ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވާނެތަ؟ ބޯން ގްރާފްޓިންގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަތެއް ނުވަތަ ފައިއެއް ފަޅައިގެން ދާއިރު ޑޮކްޓަރުން އެއަށް ޕްލާސްޓަރ ކާސްޓެއް ޖަހަނީ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އާންމުކޮށް ދުވަސްކޮޅެއް ފަހުން ކަށިތައް ރަނގަޅުވެ ރީތިކޮށް އެއްކޮށް އަންނާނެ އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކިތަންމެ ވަގުތު ފާއިތުވިޔަސް ކަށިތައް ރަނގަޅަށް އެއްކޮށް ނުގުޅޭނެ އެވެ. ނުވަތަ ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ކަށިގަނޑެއް ފުނޑުފުނޑުވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑަށް ވެސް އެ ހުސްކަން ފުރިހަމަ ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރުން ' ބޯން ގްރާފްޓިން' ގެ ވާހަކަ ދައްކާ ވަގުތެވެ. ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު ސާޖަރީއެކެވެ. އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ބޯން ގްރާފްޓިންގ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ގޭގެ ފާރުގައި ބޮޑު ވަޅެއް އޮތް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެ ވަޅު ފުރާލުމަށް އަޅުގަނޑުމެން ބޭނުންކުރަނީ ސިމެންތި އާއި ކުނި ފަދަ ތަކެތި ނޫންހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގައިވެސް ހަމަ އެއްގޮތެވެ. ބޯން ގްރާފްޓަކީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ، ބަލިކަށިވެފައިވާ ނުވަތަ ގެއްލިފައިވާ ކަށިގަނޑެއްގެ ބަދަލުގައި އެހެން ކަށިގަނޑެއް ނުވަތަ އެ ކަށިގަނޑާ އެއްގޮތަށް މަސައްކަތްކުރާ އާޓިފިޝަލް މާއްދާއަކުން އެ ކަށި ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ މަޤްޞަދެއް ވެއެވެ.

1. އިތުރު ބާރާއި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން: މި ގްރާފްޓް ބަލިކަށިވެފައިވާ ކަށީގެ ވަޅުގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދާއިރު، އާ ބާރެއް ލިބެއެވެ. އެއީ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކަށިގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ޕްރޮޕެއް ޖަހާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

2. ކަށީގެ އާ ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް ބާރުއަޅައެވެ: މި ގްރާފްޓް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސްކެފޯލްޑް އެއް ފަދައިންނެވެ. އެއަށްފަހު ހަށިގަނޑުގައި ކަށި ބިނާކުރާ ސެލްތައް ސްކެފޯލްޑް އާއި އެއްވަރަށް ބޮޑުވެ، އެ ހުސްކަން ފުރިހަމަކޮށް، އާ ކަށިގަނޑެއް އުފެދެން ފަށައިފާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ގްރާފްޓާއި ތިބާގެ މިހާރު ހުރި ކަށި އެއްކޮށް ފިއުޒްވެ، އެއް ވަރުގަދަ ކަށިގަނޑެއް އުފެދެއެވެ.

މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ބޯން ގްރާފްޓް ހަދަން ޖެހިދާނެ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ފަޅައިގެން ދިއުން ރަނގަޅަށް ރަނގަޅު ނުވުމެވެ.

ފްރެކްޗަރ ރަނގަޅުވުމުގެ މައްސަލަތައް

ބައެއް ފަހަރު ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން ހީކުރި ގޮތަށް ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ. މިއީ މައިގަނޑު ތިން ގޮތަކުން ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• ގުޅުން ލަސްވުން: ކަށި ރަނގަޅުވާން އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނަގާ ވަގުތު.
• މަލޫނިއަން: ކަށީގެ ދެކޮޅު އެއްކޮށް ގެނެސްފައި ހުންނަނީ އެއްގޮތަކަށް ނުވަތަ ގޯސް ތަނެއްގައެވެ.
• ނޮންޔޫނިއަން: ކަށިގަނޑުގެ ދެކޮޅު އެއްކޮށް ރަނގަޅު ނުވުމުން، ކިތަންމެ ގިނައިރު ވިޔަސް، އެދެމެދުގައި ވަކި ތަނެއް ދޫކޮށްލައެވެ.

މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެ ފަރަގު ފުއްދައި، ކަށި ބޮޑުވުމަށް ބާރުއެޅުމަށް ގްރާފްޓެއް ބޭނުންވެއެވެ.

އެހެން ސަބަބުތަކެވެ

ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ އިތުރުން މި ސާޖަރީއަކީ އެހެން ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ:

• ކަށީގެ ބައެއް ބަލިތައް: އޮސްޓިއޮނެކްރޮސިސް ފަދަ ބަލިތަކުގައި، ކަށިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ގެއްލި، ކަށިތައް މަރުވެ، ކަށީގެ ކެންސަރު ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި.
• ކަށީގެ އިންފެކްޝަން (އޮސްޓިއޯމައިލައިޓިސް): ކަށީގެ ބައެއް ބޮޑު އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ހަލާކުވެއްޖެނަމަ އެ ބައި ނަގައި އެ ޖާގަ ފުރިގެންދެއެވެ.
• އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވާއިރު ގުނަވަންތަކުގެ ދިގުމިނުގައި ތަފާތުތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިގޮތަކީ ވަރަށް ކުޑަ ބުރަކަށީގެ ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ހާލަތްތައް އިސްލާހު ކުރުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ.
• ދަތް އިންޕްލާންޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ދަތްދޮޅީގެ ކަށި ވަރުގަދަކުރުން: މީހެއްގެ ދަތް އިންޕްލާންޓް ބެހެއްޓުމުގެ ކުރިން، ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު އެއަށް ތާއީދު ކުރެވޭ ވަރަށް ވަރުގަދަ ނުވާނަމަ، އެ ވަރުގަދަ ކުރުމަށް ކުޑަ ކަށި ގްރާފްޓެއް ހަދައެވެ.
• ހުޅު ބަދަލުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަން: އުނަގަނޑުގެ ހުޅު ނުވަތަ ކަކުލުގެ ހުޅު ފަދަ އާޓިފިޝަލް ހުޅުތައް ހަށިގަނޑުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރާއިރު، ހަށިގަނޑުގެ ކަށިތަކަށް ރަނގަޅަށް ވަދެވޭތޯ ބެލުމަށް އިތުރު ކަށިތައް ބޮޑުކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން: ސްޕައިނަލް ފިއުޝަން ސާޖަރީތަކުގައި މި އިމްޕްލާންޓްތައް އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރަނީ ކަށިތައް ފިއުޒްކޮށް ވަރުގަދަކުރުމަށެވެ.
• ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތައް: ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ކަށިގަނޑެއް ފަޅައިގެން ދިއުމުން، ގެއްލިފައިވާ ބައިތައް އަލުން ބިނާކުރުމަށް މިއީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ކަށި ގްރާފްޓް ކުރުމުގެ މައިގަނޑު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް ހޮވާނީ ތިބާގެ ހާލަތާއި އިމްޕްލާންޓް ބޭނުންވާ ސަރަހައްދުގެ ސައިޒު ފަދަ އެތައް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުން ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ވޭނެއް އިޙްސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާގޮތެވެ.

1. އެނެސްތެޝިއާ: އެނެސްތެސިއޮލޮޖިސްޓް މުޅިން ނިދާލާނެއެވެ.

2. އިންސިޝަން: ސާޖަން ގްރާފްޓް ބޭނުންވާ ކަށި ހުންނަ ތަނުގައި ހަންގަނޑު ކަނޑާ، ކަށިގަނޑާ ހަމައަށް ފޯރައެވެ.

3. ތައްޔާރުކުރުން: އެއަށްފަހު ކަށި ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށް، ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ބަލިވެފައިވާ ޓިޝޫއެއް ނަގައި، ގްރާފްޓް ލިބޭތޯ ތައްޔާރުކުރެއެވެ.

4. އިމްޕްލާންޓް ބެހެއްޓުން: ދެން ހޮވާ އިމްޕްލާންޓް ވައްތަރު އެކަށީގެންވާ ގޭޕެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން މެޓަލް ޕްލޭޓް ނުވަތަ ސްކްރޫ ޖަހައިގެން ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓުން، އެއީ ހަރަކާތްތެރި ނުވުމަށްޓަކައެވެ.

5. ސުޗުއަރ ކުރުން: އެންމެ ފަހުން ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަން ތަތް ޖަހައިގެން ބަންދުކުރެއެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، އޭގެ ތެރޭގައި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާނެއެވެ.

• ލޭއައުން
• އިންފެކްޝަންތައް
• އެޕެންޑިކްސް ރަނގަޅަށް ޝިފާއެއް ނުލިބެއެވެ.
• ދިގުދެމިގެންދާ ވޭނެކެވެ
• އިމްޕްލާންޓްގެ ވަށައިގެންވާ ކަށިގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން
• އިންސްޓޯލްކޮށްފައިވާ މެޓަލް ޕްލޭޓް ނުވަތަ ސްކްރޫތަކުގެ ހާޑްވެއާ ފޭލްވުން
• ސްކާރިންގް

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށް ފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރާނެ އެވެ. ތަދު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސް ދޭނެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑުގައި އާ ކަށިގަނޑެއް އުފެދެން ފަށާނީ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ބައިގެ ވަށައިގެންނާއި އޭގެ ތެރެއިންނެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް މަދު ހަފްތާއަކުން ފެށިގެން މަދު މަސްކޮޅަކަށް ނުވަތަ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ މުއްދަތެއް ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.

އުމުރާއި، ޖުމްލަ ސިއްހަތާއި، އިމްޕްލާންޓް ޖަހާފައިވާ ސައިޒާއި ތަނަށް ބަލާފައި ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ތަފާތުވާނެއެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އަރާމުކުރާ މުއްދަތާއި ކަސްރަތު ކުރަން ފެށޭނެ ވަގުތާ ގުޅޭގޮތުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް މި ސާޖަރީތަކަކީ ކާމިޔާބު ސާޖަރީތަކެކެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނަމަވެސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ރިޖެކްޓްވުން، އިންފެކްޝަން، ނުވަތަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް އާދެވުމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• މާގިނައިން ލޭއައުން، މާބޮޑަށް ދުޅަވުން ނުވަތަ ސާޖިކަލް ކުރާ ތަނުން އާދަޔާ ހިލާފަށް ފުއްޕާމޭ ފަދަ ފެން ފޭބުން.
• ހުން .
• ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ވަށައިގެން ފިނިވުން ނުވަތަ ރިއްސުން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (ނިއުރޯޕެތީ) އެވެ.
• ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމަށްފަހުވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވާނަމައެވެ .

ބޯން ގްރާފްޓިންގ އަކީ ހަލާކުވެފައިވާ ކަށިތައް އަނބުރާ ގެނެސް އާންމު ހާލަތަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ ކަމުދާ ގޮތް ހޮވައި، ތިމާއަށް ރަނގަޅަށް އަޅާލާނެ ހުނަރުވެރި ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމެއް އެބައޮތެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވެ، ރަނގަޅުވާއިރު ކެތްތެރިވުމެވެ.