އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ތިޔައީ އެކަމާ ވިސްނަމުންދާ މީހެއް ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ރައްޓެއްސަކު މި އޮޕަރޭޝަން ކޮށްފައި ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ހަމަ އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރާ ފަދައިން ބައެއް ފަހަރު އެ އުރަމަތި ވެސް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ބްރެސްޓް އިމްޕްލާންޓް ރިމޫވަލް އެވެ. ފަހަރެއްގައި މި ލިޔުން ކިޔަނީ ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ، ޝައުގުވެރިކަމާއެކު، ނުވަތަ ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެގެން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެއީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ، އެއްވެސް އެއްޗެއް ފޮރުވައިގެން ނުތިބެ، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އުރަމަތީގެ އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ނަމުން ދޭހަވާ ގޮތަށެވެ. ބްރެސްޓް އިމްޕްލާންޓް ރިމޫވަލް އަކީ ހަށިގަނޑުން އުރަމަތި އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށް ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު އިމްޕްލާންޓްގެ ވަށައިގެން އުފެދިފައިވާ ސްކާ ޓިޝޫ ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓް ލީކުވެއްޖެނަމަ ލީކުވެފައިވާ ސިލިކޯން ވެސް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
ބައެއް މީހުން މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ކުރީގެ އިމްޕްލާންޓް ނަގައި އޭގެ ބަދަލުގައި އާ އިމްޕްލާންޓް ޖަހައިގެންނެވެ. އިމްޕްލާންޓް ދެން ބޭނުން ނުވާ ކަމަށް ނިންމައި މުޅިން ނައްތާލާ އެހެން ބަޔަކު ވެސް ތިބެ އެވެ. އަދި އިމްޕްލާންޓްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މި ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ.
އުރަމަތީގެ އިންޕްލާންޓްތައް ނައްތާލަން މީހަކު ނިންމާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު ދެކޭގޮތުގައި އުރަމަތި އިންޕްލާންޓަކީ މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާ އެއްޗެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ތެދެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ޕްލާސްޓިކް ސާޖަން ލަފާދެނީ ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން 15 އަހަރަކުން އިމްޕްލާންޓް ނަގައި ނުވަތަ ބަދަލުކުރުމަށެވެ . ނަމަވެސް އެއްވެސް އުދަނގޫތަކެއް ދިމާނުވާނަމަ އެ އުދަނގޫތައް ނައްތާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ނުދީފާނެއެވެ.
އެކަން ފިޔަވައި މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ވަސްވާސް ލިބެނީ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތަކާ ހުރެ އެވެ. ހާއްސަކޮށް އުރަމަތި ބޮޑުކުރި ދުވަސްވަރުން ފެށިގެން އުރަމަތީގެ ސިފައަށް ބަދަލު އައިސްފައިވާނަމަ އެވެ. މި ސިފައަށް އަންނަ ބަދަލަށް އަސަރުކުރާ ސަބަބުތަކަކީ:
- މުސްކުޅިވުން: އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ހަމުގެ ގުދުރަތީ އިލެސްޓިސިޓީ ދަށްވެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން: މި ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި އުރަމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސިފައަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރު ފޯރުވައެވެ.
- ބަރުދަނަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން އިތުރުވުން ނުވަތަ ލުއިވުމަކީ ވެސް އުރަމަތީގެ ބައްޓަމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަން ޖެހޭ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އުރަމަތީގެ އިންޕްލާންޓް ނައްތާލުން ނުވަތަ ބަދަލުކުރުން މެޑިކަލީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ކެޕްސޫލަރ ކޮންޓްރެކްޗަރ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ .
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިމްޕްލާންޓްގެ ވަށައިގެން ގުދުރަތީ ގޮތުން އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫގެ ތުނި ނިވާކަމެއް ހުރެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މި ކަވަރު ގަދަވެ، ތަތްވެ، އިމްޕްލާންޓް ފިއްތާލަން ފަށައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ކެޕްސޫލާ ކޮންޓްރެކްޗަރ ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ތަދުވެ، އުރަމަތީގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައުމެވެ.
މި މައިގަނޑު ސަބަބުގެ އިތުރުން އަންނަނިވި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް އިމްޕްލާންޓް ނައްޓާލެވިދާނެ އެވެ.
| ޙާލަތު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ބީއައިއޭ-އޭއެލްސީއެލް އެވެ | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެއް ކަމަށްވާ ބްރެސްޓް އިމްޕްލާންޓް އެސޯސިއޭޓެޑް އެނަޕްލާސްޓިކް ލާޖް ސެލް ލިމްފޯމާ އެވެ . އެއީ އިމްޕްލާންޓްގެ ވަށައިގެންވާ ސްކާރ ޓިޝޫގައެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޓެކްސްޗަރޑް އިމްޕްލާންޓްތަކާ ގުޅިފައިވާ އެއްޗެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިއިން އެއް އިމްޕްލާންޓް ޖަހާފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. |
| ކެލްސިއަމް ޖަމާވުން | އެޕެންޑިކްސް ވަށައިގެން ކެލްސިއަމް ޖަމާވެ، އެޕެންޑިކްސް ހަރުވެދާނެ އެވެ. |
| ގޮހޮރު ލީކުވުން | އިމްޕްލާންޓްގައި ހުންނަ ސިލިކޯން ނުވަތަ ސެލައިން ފްލޫޑް ހަށިގަނޑަށް ލީކުވާން ފަށައެވެ. |
| ގޮހޮރު ވަށައިގެން ހަރަކާތްތެރިވަމުންދެއެވެ. | އިމްޕްލާންޓް ހުންނަން ޖެހޭ ތަނުން ހަރަކާތްތެރިވެ، އެއްފަރާތަކަށް ބަދަލުވެ، އުރަމަތީގެ ބައްޓަން ގުދުރަތީ ނޫން ގޮތަކަށް ވެގެންދެއެވެ. |
ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއެއް ހަދަން ނިންމުމުން، އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛
- މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ: މިހާރު ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް ބަދަލުކުރަން ނުވަތަ އާ ބޭހެއް ފަށަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ލޭއައުން އިތުރުވާ ބޭސްތަކުން ދުރުހެލިވުން: އެންޓި އިންފްލެމެޓަރީ ބޭސްތަކާއި ބައެއް ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތައް ފަދަ ބޭސްތަކުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެތީ ސާޖަރީގެ ކުޑައިރުކޮޅެއް ކުރިން އެ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ދުވަސްކޮޅަކަށް މުޅިން ހުއްޓާލަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމަކީ ޝިފާ ލިބުމުގެ ޕްރޮސެސްއަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރަސްއެޅޭ ކަމެކެވެ.
މި ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް އައުޓްޕޭޝަންޓް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ. މާނައަކީ ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ ކަމެވެ. އެހެންކަމުން ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ކުރިން ހަމަޖެއްސުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީ ފެށުމުގެ ކުރިން އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓެއް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.
- އައިވީ ސެޑޭޝަން: މިކަމުގެ ސަބަބުން ރިލެކްސްވެ ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ: މިއީ މުޅިން ނިދާލާ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ތިބާގެ ސާޖަން މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރާނެއެވެ.
1. އިންސިޝަން ހެދުން: ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ހަދަނީ ނިއްކުރި (އެރިއޯލާ) ގެ ވަށައިގެންވާ ކަޅު ހަމުގެ ވަށައިގެން ނުވަތަ އިންފްރާމެމަރީ ފޯލްޑް އާއި އެއްވަރަށެވެ.
2. ގްރާފްޓް ނެގުން: ގްރާފްޓް އާއި ވަށައިގެންވާ ސްކާރ ޓިޝޫ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް ނަގައެވެ.
3. އާ އިމްޕްލާންޓެއް ޖެއްސުން (އެހެން ނަމަ): ކުރީގެ އިންޕްލާންޓްގެ ބަދަލުގައި އާ އިމްޕްލާންޓެއް ޖަހަން އުޅޭނަމަ، މިވަގުތު އެ އިމްޕްލާންޓް ޖަހާނެއެވެ.
4. އިންސިޝަން ސްޓިޗްކުރުން: އެންމެ ފަހުން އިންސިޝަން ބަންދުކުރަނީ ސްޓިޗް، ސްޕެޝަލް ޓޭޕް ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި އެޑްހީޒިވްސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ރަނގަޅުވުމުގެ ތެރޭގައި އަމަލުކުރަންޖެހޭ ބައެއް އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
- ކަނޑާ ތަންތަން ސާފުކޮށް ބެހެއްޓޭނެ ގޮތް.
- ހަރަކާތްތައް ލިމިޓް ކުރާނެ ގޮތް (ޚާއްޞަކޮށް ހެވީ ލިފްޓިންގ އަދި ސްޓްރެނިއަސް ކަސްރަތު ފަދަ ކަންތައްތައް).
- ކާންޖެހޭ ބޭހުގެ ބާވަތްތައް (ތަދުކެނޑޭ ބޭސް، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ފަދަ).
- އަނެއްކާވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން އަންނަން ޖެހޭ ދުވަހެވެ.
މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހާއްސަ ސަޕޯޓް ބްރޭ ނުވަތަ ކޮމްޕްރެޝަން ގާމެންޓެއް ލައިގެން އުޅުމަށް އެންގޭނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމުގެ ދަށުގައި ޑްރެއިން ކިޔާ ކުދި ހޮޅިތައް ބަހައްޓައިގެން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މި ޑްރެއިންތަކުގެ އެހީގައި އެތެރެއަށް ޖަމާވެފައި ހުރެދާނެ އިތުރު ފެން ނުވަތަ ލޭ ފޭބުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މި ހޮޅިތައް އާންމުކޮށް ނަގާނީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކުންނެވެ.
މި ސާޖަރީ ހެދުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އިމްޕްލާންޓް ރިމޫވަލް ސާޖަރީ އިން ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
- ސާފު މެމޮގްރާމް: ސިލިކޯން ނުވަތަ ސެލައިން އިމްޕްލާންޓް ކުރުމަކީ ބައެއް ފަހަރު މެމޮގްރާމް ކުރާއިރު އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ސާފުކޮށް ފެންނަން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. އިމްޕްލާންޓްތައް ނަގައި ނިމުމުން މި ސްކޭންތައް ސާފުވެގެންދެއެވެ.
- ރިހުން ފިލުވައިދިނުން: ކެޕްސޫލަރ ކޮންޓްރެކްޗަރ ގެ ސަބަބުން ތަދުވާނަމަ، އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތުން އެ ރިހުން ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ބޮޑު އިމްޕްލާންޓެއްގެ ސަބަބުން ކަރު ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި ރިއްސުން ވެސް ކުޑަވެދާނެ އެވެ.
- ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކަލެއް ނެތް: ސްކާރ ޓިޝޫ މާ ތަތްވެއްޖެނަމަ އިމްޕްލާންޓް ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އިމްޕްލާންޓް ނަގައިފިނަމަ އެ ނުރައްކާ މުޅިން ނައްތާލެވޭނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ މީހުން މި ސާޖަރީ ހަދަނީ އެއްވެސް ބޮޑު އުނދަގުލަކާ ނުލައެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ރިސްކްތައް އެބަހުއްޓެވެ. މި ސާޖަރީގައި އެންމެ އާންމު ނުރައްކަލަކީ ސާޖަރީއަށްފަހު އުރަމަތި ފެންނަ ގޮތާމެދު ހިތްހަމަނުޖެހުމެވެ.
އެކަން ފިޔަވައި، ދިމާވެދާނެ އެހެން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.
| ރިސްކް/ކޮމްޕްލިކޭޝަން | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ލޭއައުން | ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން މާގިނައިން ލޭއައުން. |
| އެސިމެޓްރީ އެވެ | ދެ އުރަމަތީގެ ބައްޓަމާއި ނުވަތަ ސައިޒުގެ މެދުގައި އެއްގޮތް ނުވުން. |
| ސެރޯމާ އެވެ | އެޕެންޑިކްސް ހުރި ހުސްތަނުގައި ހަށިގަނޑުގެ ފެން ޖަމާވުން. |
| އިންފެކްޝަން | ކަނޑާފައިވާ ތަނަށް ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ. |
| ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ | އިމްޕްލާންޓްގެ ސަބަބުން ދަމައިގަތް ހަންގަނޑު، އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށްފަހު ފަޅައިގެން ދިއުމެވެ. |
| ނިއްކުރިތަކުގައި އިހުސާސަށް އަންނަ ބަދަލު | ހައްދުފަހަނަޅާފައިވާ ތަންތަނުގައި އިޙްސާސްވުން މަދުވުން ނުވަތަ މުޅިން ގެއްލިގެން ދިއުން. |
| ސްކާރިންގް | އިންސިޝަން ޖަހާފައިވާ ތަންތަނުގައި ސްކާރސް ހުރެއެވެ. |
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ދުއްވުން ފަދަ ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާން ޖެހޭނެއެވެ. ރިކަވަރީ މުއްދަތުގައި ބުރަ މަސައްކަތާއި ބަރު އުފުލުމާ އެއްކޮށް ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ގިނަ މީހުންނަށް ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ވަންދެން ޒަޚަމްގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނެއެވެ . މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ.
މި ފީޗާސްތަކާ މެދު ވަރަށް ސަމާލުވާށެވެ!
ސާޖަރީއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ.
- މޭގައި ރިއްސުން
- ހުން އައިސް ހުމުގެ އަސަރު ކުރުމެވެ
- ދިގުދެމިގެންދާ ހޮޑުލެވުން
- ތަދު ކުޑަވުމުގެ ބަދަލުގައި ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް އިތުރުވަމުންދާނަމައެވެ
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން (ޑިސްޕްނިއާ) .
އިމްޕްލާންޓް ނެގުމަށްފަހު އުރަމަތި ފަޅައިގެންދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އާދެ، އެކަމުގެ ފުރުޞަތު އެބައޮތެވެ. ވިސްނާލަބަލަ، ބެލޫނެއް ފުއްޕާލާއިރު، އެ ފުއްޕާހަން ފުއްޕާލާ، އަދި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ވައި ދޫކޮށްލުމުން، ރަބަރު ފޮޅިގެން ދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެއީ އެގޮތެވެ. އިމްޕްލާންޓެއް ހަދާއިރު، އެއަށް ޖާގަ ދިނުމަށްޓަކައި ހަންގަނޑު ފޮޅިގެންދެއެވެ. އިމްޕްލާންޓް ނައްތާލުމަށްފަހު، އެ ފޮޅިފައިވާ ހަންގަނޑުގެ ސަބަބުން އުރަމަތި ފަޅައިގެން ނުވަތަ ވެއްޓި، ނުވަތަ ބައްޓަން ނެތް ގޮތަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހާސްނުވޭ، މިކަމަށްވެސް ހައްލެއް އެބައޮތް. ގިނަ ބަޔަކު އުރަމަތި އުފުލުމުގެ ސާޖަރީއާ އެއްވަގުތެއްގައި އުރަމަތި އުފުލުން (ނުވަތަ މެސްޓޮޕެކްސީ) ހަދައެވެ.
މި ޕްރޮސީޖަރގައި ސާޖަން ވެސް ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހަންގަނޑު ނައްތާލައި އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ އަލުން ބައްޓަން ކުރެ އެވެ. އަދި ބޭނުން ނަމަ އެރިއޯލާ އާއި ވަށައިގެންވާ ކަޅު ހަންގަނޑު (ނިޕްލް އަދި އެރިއޯލާ) ވެސް އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަތީޖާއަކަށް ވެގެންދަނީ އުރަމަތި ޖޯޑު ވަރުގަދަކޮށް އުފުލިފައި ހުންނަ ގޮތަށް އުފެދުމެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ އިމްޕްލާންޓްތައް ނައްތާލުމުގެ ކުރިން ބްރެސްޓް ލިފްޓް ސާޖަރީއާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އުރަމަތި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަކީ މުޅި އުމުރަށް ދެމިގެންދާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް ރަނގަޅުވަނީ 10-15 އަހަރު ފަހުން އެތަކެތި ނަގައި ނުވަތަ ބަދަލުކުރުމަށެވެ.
- އަދި ރިހުން، ޑިފޯމިޓީ، ނުވަތަ އިމްޕްލާންޓް ލީކުވުން ފަދަ ސިއްހީ ސަބަބުތަކާހުރެ އިމްޕްލާންޓްތައް ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސާޖަރީއަށް ފަހު އުރަމަތި ފަޅައިގެން ދިއުމުން ކަންބޮޑުވާނަމަ، ހަމަ އެވަގުތު އުރަމަތި އުފުލުން (މަސްޓޮޕެކްސީ) ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ކޮންމެ ސާޖަރީއެއްގައި ވެސް ރިސްކްތަކެއް ހުރުމުން ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ހުރިހާ ކަމެއްގެ މައްޗަށް ޑޮކްޓަރާ ރަނގަޅަށް މަޝްވަރާކޮށް، ކުރެވިދާނެ ސުވާލުތައް ކުރާށެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އާދަޔާ ހިލާފު އެއްވެސް އަލާމާތެއް (މޭގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ