ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ވަރަށް ކުޑަ، ނުފެންނަ ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ ނާރެއް އެކްސިޑެންޓެއްގައި ކަނޑާލައިފިނަމަ، އެ ނާރު އަލުން ގުޅިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ޖަވާބަކީ "އާނ، އެއީ ކުރެވިދާނެ ކަމެއް" އެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މިފަދަ ވަރަށް ނާޒުކު، ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީތަކަށް 'މައިކްރޯސާޖަރީ' ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މިއަދު މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މައިކްރޯސަރޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މައިކްރޯސާޖަރީ އަކީ ވަރަށް ވަރުގަދަ އޮޕަރޭޓިން މައިކްރޯސްކޯޕަކާއި ވަރަށް ނާޒުކު އާލާތްތަކެއް ބޭނުންކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ވަރަށް ކުދިކުދި ބައިތައް ކަމަށްވާ ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތައް މަރާމާތު ނުވަތަ އަލުން ބިނާކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކެކެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު މަޤްޞަދަކީ އެކްސިޑެންޓެއް، ކެންސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގެއްލިފައިވާ ހަށިގަނޑުގެ ބައެއްގެ ވަޒީފާ އަލުން ހޯދުމެވެ . މި ސާޖަރީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މައިކްރޯސާޖަރީ ހެދުމަށް ބޭނުންވަނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ގޮތަށް ބެލެވެނީ އާދައިގެ ސާޖިކަލް އުސޫލުތަކުން ފައިދާ ނުކުރާ ހާލަތްތަކުގައެވެ. މިކަން ކުރަންޖެހޭ މައިގަނޑު ބައެއް މައްސަލަތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޙާލަތު | މިސާލަކާއެކު ވިސްނައިދޭން... |
|---|---|
| ފިޒިކަލް ޓްރޮމާ އެވެ | ލިމްބް ޕްރިޒަރވޭޝަންގައި ހިމެނެނީ ވެއްޓިގެން ނުވަތަ އެހެން ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން މުޅިން ކަނޑާލާފައިވާ އިނގިލި، އަތް ނުވަތަ ފައި ފަދަ ގުނަވަނެއްގެ ބައެއް އަލުން ގުޅުވާލުމެވެ. މިއީ ވަރަށް ކުދި ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތައް އަލުން ގުޅުވައިލުމެވެ. |
| ކެންސަރުގެ ސަބަބުންނެވެ | ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ދޫކޮށްލާފައިވާ ހުސްކަން ފުއްދުމަށްޓަކައެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ދުޅަހެޔޮ ސަރަހައްދަކުން (އެބަހީ، އުނަގަނޑު، ބުރަކަށި) ހަންގަނޑާއި ސަރުބީއާއި މަސްތަކާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ފްލެޕް ނަގައި އެ ގޭޕްގެ ތެރެއަށް ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރުމެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ފްރީ ޓިޝޫ ޓްރާންސްފާ' އެވެ . |
| ކޮންޖެނިޓަލް އެބްނޯމަލިޓީސް | ބައެއް ކުދިން އުފަންވާއިރު ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ބައިތަކެއްގައި އުނިކަންތައްތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ކަންކަން އިސްލާހުކުރުމަށްވެސް މި އުސޫލު ބޭނުންކުރެއެވެ. |
| ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމް މަރާމާތުކުރުން | ލިމްފެޑީމާ ޖެހެނީ ކެންސަރުގެ ބައެއް އޮޕަރޭޝަންތަކަށް ފަހުގައެވެ. މިއީ ލިމްފް ލޭހޮޅިތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މި ހަލާކުވެފައިވާ، ވަރަށް ރީތި ލިމްފް ލޭހޮޅިތައް މަރާމާތު ކުރުމަށް ވެސް މައިކްރޯސާޖަރީ ބޭނުން ކުރެ އެވެ. |
'ފްލެޕް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ކުރީގެ މިސާލުގައި 'ފްލެޕް' މި ލަފުޒު ދިމާވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ 'ފްލެޕް' އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ވަކި ބަޔަކުން ނަގާ ޓިޝޫ ކޮޅަކާއި، އޭގެ އަމިއްލަ ލޭގެ ސަޕްލައި (ލޭހޮޅިތައް) . މި ޓިޝޫކޮޅުގައި ހަންގަނޑާއި ސަރުބީ ނުވަތަ މަސްގަނޑު ފަދަ އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އެއްޗެއް ހިމެނިދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސާޖަން މި ޓިޝޫ ކޮތަޅު ނަގައި، ބޭނުންވާ ތަނުގައި ބަހައްޓައި، މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން އަލުން އާ ލޭހޮޅިތަކާ ގުޅުވައިލައެވެ. މިއީ ޓިޝޫއަށް ކާނާ ލިބި ދިރިހުރުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީ ކުރުމުގެ ކުރިން ސްޕެޝަލިސްޓް ސާޖަން (ކޮންސަލްޓޭޝަން) އަށް ދައްކަން ޖެހޭނެ އެވެ. އެތަނުގަ،
- ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ސިއްހަތާއި މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ފުރިހަމައަށް މަޝްވަރާ ކުރާނެ އެވެ.
- އެމީހުން މަޝްވަރާކުރާނީ ސާޖަރީން އުންމީދުކުރާ ކަންކަމާ މެދުގައެވެ.
- ފަހަރެއްގައި އެމީހުން ބައެއް ފޮޓޯ ނަގައިގެން ސާޖަރީގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ތަފާތު ބަލާފާނެއެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސާފުކޮށް އެނގޭނެ ކަމެވެ.
- އަދި ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތާއި ސާޖަރީއަށް ފަހު ރަނގަޅުވާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދު ވެސް ދޭނެ އެވެ.
މިއީ ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުރި ސުވާލުތަކާއި، ކަންބޮޑުވުންތަކާއި، ޝައްކުތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް އަމިއްލަ ނަފްސަށް ނުބަހައްޓާށެވެ.
ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. ތިބާ ހުރީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައެވެ. މާނައަކީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭ، ނިދާފައި އޮތުމެވެ .
ސާޖަރީ ކުރާ ގޮތް ތަފާތުވަނީ ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިސާލަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ދެއްކި ޓިޝޫ ޓްރާންސްފާ ސާޖަރީ ނަގާނަމަ،
1. ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ސާޖަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ދުޅަހެޔޮ ބައެއް (ޑޯނަރ ސައިޓް) އިން އޭގެ ލޭހޮޅިތަކާއެކު ބޭނުންވާ ޓިޝޫ (ފްލެޕް) ނައްތާލައެވެ.
2. ދެން، އަނެއްކާވެސް އިންސިޝަން ހަދައިގެން ޓިޝޫ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރަން ޖެހޭ ސަރަހައްދު ތައްޔާރުކުރުން.
3. އެންމެ ފަހުން ނަގާފައިވާ ޓިޝޫ އަސްލު ތަނަށް ގެނެސް، އޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތައް މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އާ ތަނުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކަށް ބަދަލުކުރެއެވެ.
4. ހުރިހާ އެއްޗެއް ރަނގަޅަށް ގުޅިއްޖެނަމަ، އިންސިޝަންތައް ބަންދުކޮށް، ތަތްތައް ޖަހަންވާނެއެވެ. މިއިން ބައެއް ތަތްތައް ގިރާލެވޭ ގޮތަށް ހުރެދާނެ، ނުވަތަ ފަހުން ކަނޑަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޓީމުން ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓާނެ އެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ޓިޝޫ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކޮށްފައިވާނަމަ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ޓިޝޫއަށް ލޭ ދައުރުވާ މިންވަރު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރެވޭނެއެވެ . ސާޖަރީއަށްފަހު ފުރަތަމަ 24 ގަޑިއިރު މިކަމަށް ވަރަށް މުހިންމެވެ.
- ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެ، ސާޖަރީގެ ހަގީގީ ނަތީޖާ ފެންނަން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
- ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ދުވަސްތަކުގައި ކްލިނިކްތަކަށް ގޮސް ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވޭތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު ދުވަސްކޮޅަކު ދުއްވާކަށް، މަސައްކަތެއް ނުކުރެވޭނެ، ސްކޫލަށް ނުދެވޭނެއެވެ.
މައިކްރޯސާޖަރީގެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިކަންކަން ޑޮކްޓަރު ކުރިން ކިޔައިދޭނެއެވެ.
| ރިސްކް/ކޮމްޕްލިކޭޝަން | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| ލޭއައުން | ސާޖިކަލް ސައިޓުން ލޭއައުން. |
| އިންފެކްޝަން | ޒަޚަމްތަކަށް ޖަރާސީމު ވަދެއެވެ. |
| ޓިޝޫ ގެއްލުން / ނެކްރޮސިސް | ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރެވިފައިވާ ޓިޝޫއަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން ކަނޑާލައިފިނަމަ އެ ޓިޝޫ މަރުވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެކެވެ. |
| ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ | ސާޖަރީ ކުރާ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ސަބަބުން އިހުސާސް ކުޑަވުން ނުވަތަ ގެއްލުމެވެ. |
| ސްކާރިންގް | ކަނޑާފައިވާ ތަންތަން ރަނގަޅުވުމަށްފަހު ވެސް ލަކުނުތައް އެބަހުއްޓެވެ. |
| އެސިމެޓްރިކަލް ހީލިންގ އެވެ | ހާއްސަކޮށް މޫނުގެ ސާޖަރީތަކުގައި ދެފަރާތުން ވެސް ސިމެޓްރިކަލީ ރަނގަޅު ނުވެ އެވެ. |
| އިތުރު ސާޖަރީތަކެއް ކުރަން ޖެހޭ | ބައެއް ފަހަރު ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބޭނުންވާ ނަތީޖާ ހޯދުމަށްޓަކައި އިތުރު ސާޖަރީތަކެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. |
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ދާއިރު މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަމެއް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. | |
|---|---|
| ⚫ | ސާޖިކަލް ކުރާ ތަނުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ދުޅަވެއްޖެނަމަ. |
| ⚫ | ޒަޚަމް ރަތްވެ، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ފުއްޕާމޭ ފަދަ ޒަޚަމްތައް ފެންނަނަމައެވެ. |
| މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. | |
| 🔴 | މޭގައި ރިއްސާނަމަ. |
| 🔴 | ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ވެއްޖެނަމަ. |
| 🔴 | ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ. |
މައިކްރޯސަރޖަރީ އަކީ ހަގީގަތުގައިވެސް މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ލިބުނު ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެކެވެ. މިއަދު ފަރުވާ ނުކުރެވޭނެ ކަމަށް ހީކުރެވުނު އެތައް ކަމެއް ރަނގަޅުކޮށް، ގެއްލިފައިވާ ވަޒީފާތައް އަލުން އާލާކުރެވޭނެ ގޮތް ވެއްޖެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މައިކްރޯސާޖަރީ އަކީ ލޮލުން ފެންނަ ވަރަށް ކުދި ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތައް މަރާމާތު ކުރުމަށް މައިކްރޯސްކޯޕްގެ ދަށުން ކުރާ ހާއްސަ ސާޖިކަލް ޓެކްނިކެކެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކާއި، ކެންސަރުގެ އޮޕަރޭޝަނަށްފަހު އަލުން ބިނާކުރުމާއި، އުފަންވުމުގައި އުނިކަން ހުންނަ މީހުން ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، މިކަމާ ގުޅިގެން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި ހުރިހާ ކަމެއް ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ރަނގަޅަށް މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
- ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ ކަމަށާއި، ސިއްހީ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ސާޖަރީއަށްފަހު އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތަކާއި، ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ އިންޒާރުދޭ ނިޝާންތައް ފެނުމުން ސަމާލުވާށެވެ. މިކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment