ބާކިޓް ލިމްފޯމާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކުޑަކުއްޖާގެ ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ކަރުގައި ނުވަތަ ކަކުލުގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވި، ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެފައި ހުރެދާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އާދައިގެ ކަންކަމެވެ. ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރެއް ވަރަށް އަވަހަށް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ . އެއީ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ. އެއަށް ކިޔަނީ ބާކިޓް ލިމްފޯމާ އެވެ. ނަން އަޑު އިވުމުން ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެންމެ މުހިންމީ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބިފައިވުމެވެ.

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ބާރކިޓް ލިމްފޯމާ އަކީ ވަރަށް އަވަހަށް ބޮޑުވަމުން އަންނަ ކެންސަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ބީ-ސެލްސް ގައި އުފެދޭ ކެންސަރެކެވެ. މިއީ ލިމްފޯމާ ކިޔާ ކެންސަރުތަކުގެ ގްރޫޕަށް ނިސްބަތްވާ، އަދި ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާގެ ވައްތަރެކެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. އަދި ބައެއް މީހުން ބުރްކިޓްސް ޑިޒީޒް، ބާކިޓްސް ލިމްފޯމާ ނުވަތަ ބާކިޓްސް ޓިއުމަރ ވެސް ކިޔައެވެ.

އާންމުކޮށް ފެށެނީ ބަނޑުގައި ނުވަތަ ޕެލްވިސްގައި ހުންނަ ލިމްފް ނޯޑްސް އިންނެވެ. އެކަމަކު ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ، ފަދައިން:

• ބަނޑު (ބަނޑު ސަރަހައްދު) .
• ބޯންމެރޯ އެވެ
• ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ޓްރެކްޓް
• ޖޯ އޭރިއާ އެވެ
• ފުއްޕާމޭ
• ކަރު
• ޓޮންސިލް ގްލޭންޑްސް އެވެ

އެހާ އަވަހަށް ކުރިއަރާތީ، ބައެއް ފަހަރު ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ރަނގަޅު ކަމަކީ ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިފިނަމަ ގިނަ މީހުންނަށް މުޅިން ރަނގަޅު ވުމެވެ . މާނައަކީ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް އެ އަލާމާތްތައް އަނބުރާ އައުމެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ `ދިގުމުއްދަތުގެ ރިމިޝަން` އަށެވެ.

ބާކިޓް ލިމްފޯމާގެ މައިގަނޑު ވައްތަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

1. އެންޑެމިކް ޓައިޕް: މިއީ އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އެފްރިކާގެ ބައެއް ހިސާބުތަކުގައެވެ. އެއީ އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (EBV) ކިޔާ ވައިރަހަކާ ގުޅުން ހުރި އެއްޗެއްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ.

2. ސްޕޮރެޑިކް ޓައިޕް: މިއީ އެމެރިކާ ފަދަ ޤައުމުތަކުން ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ތެރެއިން ފެންނަ ކަމެކެވެ. މި ބާވަތުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންގެ ނޮން-ހޮޑްކިން ލިމްފޯމާގެ %40 އަށްވުރެ ގިނައެވެ.

3. އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީއާ ގުޅުންހުރި: މިއީ އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ފަދަ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސަބަބުތަކާހުރެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ކިބައިން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ގިނައިން ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ އަކީ ހަގީގަތުގައި ނިސްބަތުން މަދުން ދިމާވާ ކެންސަރެކެވެ. މިސާލަކަށް އެމެރިކާގައި ސްޕޮރެޑިކް ވައްތަރު 16 އަހަރުން ދަށުގެ ކޮންމެ މިލިއަން ކުދިންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް ހަތަރު ކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނައިރު، ބޮޑެތި މީހުންގެ ހުރިހާ ލިމްފޯމާތަކުގެ %1 އާއި %2 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މިއީ ކުރިމަތިވެއެވެ.

މިއީ އެންމެ ގިނައިން ދިމާވާ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި , އާންމުކޮށް އުމުރުން 3 އަހަރާއި 12 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނެވެ.

އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިކަން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އަލާމާތްތައް ކުއްލިއަކަށް ފެނިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބަނޑުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން
• ހުމުގެ އަސަރު، އުނދަގޫވުން، ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑު ފޮނިވުން
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމާއި ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ބަރުދަން ލުއިވުން
• ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން (ކަރ، ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު، އަދި ގްރޮއިން ފަދަ ތަންތަނުގައި ލޮނުގަނޑެއްގެ ގޮތުގައި ފެނިދާނެ)

ދަރިފުޅު ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ޝަކުވާ ކުރާތާ އެތައް ދުވަހެއް ވެއްޖެ ކަމާއި، ކާން ނުކެރޭ ކަމާއި، ރޭގަނޑު ގިނައިން ފޮނިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ ވައިރަލް ހުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު މި އަލާމާތްތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ގޯސްވެއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. އެހެނީ ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ޓިއުމަރުގެ ސައިޒު މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ދެގުނައަށް ބޮޑުވެދާނެ އެވެ. އަވަސް ފިޔަވަޅެއް އެޅުން މުހިންމީ އެހެންވެ.

މި ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ޖެހެނީ ސީދާ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ކަމެއް އަދިވެސް ޑޮކްޓަރުންނަށް ނޭނގެ އެވެ. ނަމަވެސް އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލްކުރާ އެމްވައިސީ ކިޔާ ޖީނަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާ ގުޅިފައިވާ ކަމެއް ކަމަށް އެމީހުންނަށް ހޯދިފައިވެއެވެ. މި އެމްވައިސީ ޖީން ޓްރާންސްލޮކޭޝަން ކިޔާ ޚާއްޞަ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓެއްގެ ސަބަބުން އޯވަރއެކްޓިވް ވެދާނެއެވެ .

ރާއްޖޭގައި ވެސް ދުނިޔޭގެ އެހެން ގައުމުތަކެކޭ އެއްފަދައިން އެޕްސްޓައިން-ބާ ވައިރަސް (އީބީވީ) ޖެހިފައިވާ ބައެއް މީހުންނަށް ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ޖެހެ އެވެ. ނަމަވެސް އީބީވީ ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް މި ކެންސަރު ނުޖެހޭނެކަން ހަނދާންކުރުން މުހިންމެވެ.

މި ހާލަތުން ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ކެންސަރުގެ ސަބަބުން ބައެއް އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި:

• ލޭގެ ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވުން (ލޭމަދުވުން، ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު، ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު). މިކަމަށް ލޭއަޅަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• ޓިއުމަރ ލައިސިސް ސިންޑްރޯމް : މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ހަލުވިކަމާއެކު މަރުވުމުން ހަށިގަނޑުގެ ކެމިކަލް ބެލެންސް އަށް ބުރޫއަރާ ހާލަތެކެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން (ބަލި ޖެހުމަށް ފަސޭހަވުން).

މި އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ދަތިވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.

މިކަން ސީދާ ކިހިނެއްތޯ ޑޮކްޓަރުން ހޯދަނީ؟

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ޖެހިފައިވާކަން ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ލިމްފް ނޯޑް ބަޔޮޕްސީ އެއް ހަދައިފާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ދުޅަވެފައިވާ ލިމްފް ނޯޑްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕުން ބަލާލުމެވެ.

މީގެ އިތުރުން ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދިދާނެއެވެ.

• ސީޓީ ސްކޭން: މޭމައްޗާއި ބަނޑާއި ޕެލްވިކް ސަރަހައްދުގައި ޓިއުމަރު ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
• ޕީއީޓީ ސްކޭން: މި ސްކޭންގައި ވަކިން ހާއްސަކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ކެންސަރު ހުންނަ ސަރަހައްދުތައް ފާހަގަކޮށްފައިވެ އެވެ.
• ބޯންމެރޯ ބަޔޮޕްސީ: ކެންސަރު ބޯންމެރޯއަށް ފެތުރިފައިވާތޯ ބަލާށެވެ.
• ލަމްބާ ޕަންކްޗަރ: ބުރަކަށީގައި ހުންނަ ފްލޫޑްގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.

ކެންސަރުގެ މަރުހަލާތައް ކަނޑައަޅަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރު ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރުން މި މަރުހަލާތައް ބޭނުން ކުރެއެވެ:

• ސްޓޭޖް އައި (1): ކެންސަރު ހުންނަނީ އެންމެ ތަނެއްގައި، ނުވަތަ އެންމެ ލިމްފް ނޯޑެއްގައެވެ.
• މަރުހަލާ II (2): ކެންސަރު ހުންނަނީ ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މަސްގަނޑެއް ކަމަށްވާ ޑައިފްރަމްގެ އެއްފަރާތުގައި ދެތަނެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ތަނެއްގައެވެ.
• މަރުހަލާ III (3): ޑައިފްރަމްގެ ދެފަރާތުގައި ކެންސަރު ހުރެއެވެ.
• ސްޓޭޖް IV (4): ކެންސަރު ވަނީ ލިމްފަޓިކް ސިސްޓަމްގެ ބޭރުން، ފުރަމޭ، ފުއްޕާމޭ، އަދި ކަށީގެ މެރޯ ފަދަ ތަންތަނަށް ފެތުރިފައެވެ.

ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ވަރަށް އަވަހަށް ފެތުރޭތީ، ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފަށަން ޖެހެއެވެ. ލިބެން ހުރި މައިގަނޑު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަކީ؛

• ކީމޯތެރަޕީ: މިއީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ވަރަށް ވަރުގަދަ ކީމޯތެރަޕީއެއް ދޭއިރު، ބަލި ދެނެގަތްހާ އަވަހަކަށް އެކަން ފަށައެވެ.
• އިމިއުނޯތެރަޕީ: މިއީ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ކެންސަރު ސެލްތައް ހޯދައި ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެކެވެ.
• ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ބައެއް ފަހަރު ކީމޯތެރަޕީއާއެކު ބޭނުންކުރާ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދޭ.
• ސްޓެމް ސެލް ޓްރާންސްޕްލާންޓް: މިއީ ފަރުވާއަށްފަހު ކެންސަރު އަނބުރާ އައިސްފިނަމަ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ސާޖަރީ: މިއީ ވަރަށް މަދުން ބޭނުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މިސާލަކަށް ޓިއުމަރެއް ގޮހޮރު ބަންދުކޮށްފައި ހުންނަ ހާލަތްތަކުގައެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ފޮލޯއަޕްތައް ޝެޑިއުލް ކުރާނެއެވެ. މި ވަގުތުތަކުގައި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކާއި ސީޓީ ސްކޭންތައް ވެސް ހަދައިފާނެ އެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން :

• މޭގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
• ހުމުގެ ހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) އަށް ވުރެ މަތިވެއްޖެނަމަ
• ނޭފަތުން ލޭއައުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން
• މެދުނުކެނޑި ލިބޭ ވޭނެކެވެ
• ހަންގަނޑު ފަނޑުވުން ނުވަތަ ފަސޭހައިން ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުން

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، ޑޮކްޓަރާ މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.

• ކޮބާ ކެންސަރު؟
• މިއީ ކޮން މަރުހަލާއެއްގައި ހެއްޔެވެ؟
• ކޮން ފަރުވާއެއް ލަފާ ދެއްވަނީ؟
• އަހަރެންނަށް/އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މަސައްކަތަށް/ސްކޫލަށް ދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
• އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
• މުސްތަޤްބަލަށް (އައުޓްލޫކް) އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން ކަމަކާ ހެއްޔެވެ؟

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ އަކީ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ރަނގަޅު ކުރެވޭ ކެންސަރެކެވެ.. ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ފަރުވާއަށް ރަނގަޅަށް ރައްދުދެއެވެ. ކުޑަކުދިންނަށް ކީމޯތެރަޕީ ތަހައްމަލު ކުރަނީ ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ ރަނގަޅަށެވެ. ބޮޑެތި މީހުންނަށް ސިއްހީ އެހެން މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެތީ ފަރުވާ ދިނުމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ރިކަވަރީ ރޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ބާކިޓް ލިމްފޯމާ އަކީ ސީރިއަސް، ހަލުވިކަމާއެކު ފެތުރޭ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، ގިނަ މީހުން ފަރުވާއަށް ރައްދުދެނީ ރަނގަޅު ބައްޔެކެވެ. އެވްރެޖްކޮށް ދިރިހުރުމުގެ ނިސްބަތަކީ ތިރީގައި މިވާ ގޮތަށެވެ.

• ކުރީކޮޅު: %90 އަށްވުރެ ގިނަ ކުދިން ދިގުމުއްދަތުގައި ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ކުރިއަރާފައިވާ މަރުހަލާގެ ކުދިންގެ ތެރޭގައި: %80 އާއި %90 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިން ރަނގަޅުވެއެވެ.
• ބޮޑެތި މީހުން: %50 އަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ފަރުވާއަށްފަހު ފިލައިގެންދެއެވެ (`ރިމިޝަން`).

މިއީ ހަމައެކަނި އެވްރެޖް އަގުތަކެކެވެ. ތިބާގެ ޙާލަތު ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އަމިއްލަ ހާލަތު އިތުރަށް ދަސްކުރަން ޖެހެއެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، ހިތްވަރު ހުރުން ވަރަށް މުހިއްމު.

ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟ (އަމިއްލައަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިރުޝާދުތައް)

ފަރުވާގެ މުއްދަތަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ މުއްދަތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، އެކަމާ ކުރިމަތިލާން އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ސަޕޯޓް ހޯދުން: މިފަދަ ތަޖުރިބާތަކެއް ތަހައްމަލުކޮށްފައިވާ މީހުންނާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ވަރުގަދަ ބާރަކަށް ވެދާނެއެވެ. ތިކަހަލަ މީހުންނަށް ސަޕޯޓް ހޯދޭނެ ސަޕޯޓް ގްރޫޕްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
• ގިނައިން އަރާމުކުރުން: ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅުވާން ވަގުތު ދޭށެވެ.
• ރަނގަޅަށް ކެއުން: ޑައިޓީޝަނެއްގެ ލަފާ ހޯދުމާއި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހަށިގަނޑަށް ހަކަތަ ލިބިދޭނެ ކާނާ ކެއުމެވެ.
• ކުރިން ޕްލޭން ކުރައްވާ: ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރައްވާށެވެ.
• ލޯބިވާ މީހުންގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުން: އާއިލާއާއި ރައްޓެހިން ތިބީ އެހީތެރިވުމަށް ތައްޔާރަށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވުން: މި ބަލީގެ ޖަޒުބާތީ ފަރާތުން ކުދިންނަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރުން (އެބަހީ، ކުޑަކުދިންގެ ދިރިއުޅުމުގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް) އެބަތިއްބެވެ.

އެންމެ ފަހުން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ

ތިމާ ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ބާކިޓް ލިމްފޯމާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން އުނދަގޫވެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ހިތުގައި ގިނަ ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަން އުފެދިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.

މި ކެންސަރު އަވަހަށް ފެތުރިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ވަރަށް ފައިދާހުރި އެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައި، ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއްގައި ވެސް ސަޕޯޓް ކުރާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ހެޔޮގޮތުގައި ވިސްނައި، ޑޮކްޓަރުން ދޭ ލަފާގެ މަތިން އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

` ބާކިޓް ލިމްފޯމާ، ކެންސަރު، ކުޑައިރުގެ ކެންސަރު، ލިމްފޯމާ، އަލާމާތްތައް، ފަރުވާ، ބީ ސެލްސް