މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމާ ބެހޭ ގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް!

ކެއްސާތާ ދެތިން ދުވަސް ވެއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ މޭގައި ރިއްސާތަ؟ ފަހަރެއްގައި ނޭވާލާން ކުޑަ އުނދަގުލެއް އުޅެނީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ބުނާނެ ކަމަކީ 'އަހަންނަށް މޭމަތީގެ އެކްސްރޭއެއް ގެނެސްދީ' ކަމަށެވެ. ކުއްލިއަކަށް އެހެން ބުނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ ވަރަށް އާދައިގެ ކަމެކެވެ. "ކީއްވެތަ މި އެކްސްރޭ ނަގަން އެދެނީ؟ ކޮންމެވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއްތަ؟" ހީވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު މި މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި ސީއެކްސްއާރު (ޗެސްޓް އެކްސްރޭ) އަކީ ކޮބައިތޯ، މިއީ ކޮން އެއްޗެއްތޯ، އަދި އެކަމަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ ވާހަކަ، މި ހުރިހާ ކަމެއް ސާދާ ބަހުން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އަކީ ހިތާއި ފުއްޕާމޭ އަދި މޭމަތީގެ ކަށިތައް (ރިބް ފަދަ) ހިމެނޭ ގޮތަށް މޭގެ އެތެރޭގައިވާ ގުނަވަންތަކުގެ ސާފު ތަސްވީރެއް ނަގާ ޓެސްޓެކެވެ. އެއީ ކެމެރާއަކުން ފޮޓޯއެއް ނެގުން ފަދަ ކަމެއް ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހުރި އެއްޗެއްގެ ފޮޓޯއެއް ނަގަ އެވެ. އެއީ އެކްސްރޭ ކިޔާ ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ރޭޑިއޭޝަން ބޭނުން ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މިކަން ހިނގާ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން އެކްސްރޭ ފޮނުވަނީ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެކި ބައިތަކުގެ (ޓިޝޫތަކުގެ) ބޯމިން ތަފާތުވެއެވެ.

• އެކްސްރޭ ކަށި ފަދަ ބޯ ތަކެތީގެ ތެރެއިން ނުފެތުރޭ , އެހެންކަމުން އެކްސްރޭ ތަސްވީރުގައި ހުދުކުލައިން ފެނެއެވެ.
• އެކްސްރޭ ފުއްޕާމޭ ފަދަ ތުނި، ވައި ފުރިފައިވާ ޖާގަތަކުން ފަސޭހައިން ފާއިތުވާތީ، އެއީ އަޅި ނުވަތަ ކަޅުކުލައިން ފެންނަ ސަބަބެވެ .

ޑޮކްޓަރުން މި ހުދު، އަޅި، އަދި ކަޅު ފަރުމާތަކަށް ބަލަނީ މޭގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށެވެ. އެއީ ޑިޓެކްޓިވް އެއް ހެކި ބަލައިގެން މައްސަލައެއް ހައްލުކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ.

މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހަދަން ޖެހޭ ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނީ އެކްސްރޭ ކޮށްގެން އަލާމާތްތައް ފެންނަ ސަބަބު ހޯދުމަށް ނުވަތަ މިހާރު ހުރި ސިއްހީ ހާލަތެއް މޮނިޓަރ ކުރުމަށެވެ. އެ ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެކްސްރޭގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ. މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމަށް މާބޮޑު ތައްޔާރީއެއް ނުޖެހެއެވެ . އެކަމަކު މިކަންކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓާލެވޭނެއެވެ.

• ހެދުން: ޒިޕް، ބަޓަން، ނުވަތަ ހޫކް ފަދަ ދަގަނޑު ބައިތައް ނުހިމެނޭ ލުއި، އަރާމު ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
• ގަހަނާ: އެންމެ ރަނގަޅީ މޭމަތީގެ ސަރަހައްދުން ގަހަނާ، ކަރުދާސް އަދި ޕެންޑެންޓް ފަދަ ތަކެތި ނަގައި ގޭގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ހަށިގަނޑުގައި ވަޅި: މޭމަތީގައި އެއްވެސް ވަޅިއެއް ޖެހިފައިވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން އެކްސްރޭ ޕްރޮވައިޑަރާއި ސުވާލުކޮށް ލަފާ ހޯދާށެވެ. އެއީ ދަގަނޑު ތަކެތިން އެކްސްރޭ ތަސްވީރަށް ހުރަސް އެޅިދާނެތީ އެތަކެތި ނަގަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އެކްސްރޭ ނެގުމުން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޕްރޮސެސްއަކީ ވަރަށް އަވަސް އަދި ވޭން ނެތް ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ހީކުރާވަރަށް ވުރެ މާ ފަސޭހައެވެ.

އެކްސްރޭ ނަގަނީ ރޭޑިއޮލޮޖީ ޓެކްނޮލޮޖިސްޓެއް ކަމަށާއި އޭގެ މާނައަކީ މި ޓެސްޓްތައް ހަދަން ހާއްސަ ތަމްރީނެއް ލިބިފައިވާ މީހަކު ކަމަށެވެ.

ފުރަތަމަ ހޮސްޕިޓަލުގެ ގައުނެއް ލައިގެން އުޅެން އެދިދާނެއެވެ. ދެން، ކަރުގައި ނުވަތަ މޭމަތީގައި ހުރި އެއްވެސް ދަގަނޑު ގަހަނާއެއް ނައްތާލުމަށް ބުނާނެއެވެ.

އާންމުކޮށް މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ތެރޭގައި ނަގަނީ ދެ ތަސްވީރެވެ:

1. ފްރަންޓް ވިއު: އެކްސްރޭ މެޝިންގެ މެޓަލް ޕްލޭޓާ ދިމާލަށް މޭމަތި ބަހައްޓައިގެން އުނަގަނޑުގައި އަތް ބެހެއްޓުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މިގޮތަށް މޭމަތީގެ ކުރިމަތީގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާނެއެވެ.

2. ސައިޑް ވިއު: ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތް މެޓަލް ޕްލޭޓަށް ލެނގިލައިގެން ދެއަތް މައްޗަށް އުފުލުމަށް ބުނާނެއެވެ. މިގޮތަށް މޭމަތީގެ އެއްފަރާތުގެ ފޮޓޯއެއް ނަގާނެއެވެ.

މި ފޮޓޯތައް ނަގާތާ މަދު ސިކުންތުކޮޅެއް ފަހުން ޓެކްނޮލޮޖިސްޓް ބުނާނީ "ނޭވާ ހިފަހައްޓާށެވެ." މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެހެނީ ހަރަކާތްތެރިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ނޭވާލާނަމަ، ހަމަ އަޅުގަނޑުމެން ފޮޓޯއެއް ނަގާއިރު ފަދައިން، ހަރަކާތްތެރިވެއްޖެނަމަ، އެކަން ފޮރުވިގެންދާނެ، އެކްސްރޭ ތަސްވީރު ވެސް ފޮރުވިގެންދާނެއެވެ.

މުޅި ޕްރޮސެސް ފުރިހަމަ ކުރަން މަދު މިނެޓަކަށް ވުރެ ގިނަ ވަގުތު ނުނަގަ އެވެ .

އެކްސްރޭ ނެގުމަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ތަސްވީރުތައް ނެގުމަށްފަހު، ތަސްވީރުތައް ސާފުތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި މަދު މިނިޓެއްހާއިރު މަޑުކުރުމަށް ޓެކްނީޝަން އެދިދާނެއެވެ. އެއްވެސް ގޮތަކުން ތަސްވީރު ފޮރުވިފައިވާނަމަ އަލުން ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.

އެއަށްފަހު އެ ތަސްވީރުތައް ރޭޑިއޮލޮޖިސްޓަކަށް ފޮނުވައި، އެ ތަސްވީރުތައް ރަނގަޅަށް ދިރާސާކޮށް، އާދައިގެ ކަންކަމާއި އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ދެނެގަނެ، ރިޕޯޓެއް ލިޔެފައިވެ އެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެކްސްރޭ ތަސްވީރުތަކާއި ސްޕެޝަލިސްޓް ރިޕޯޓް ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރަށް ފޮނުވާނެއެވެ. އެ ހުރިހާ ކަމެއް މުރާޖަޢާކޮށް ތިބާގެ ނަތީޖާ ތިބާއަށް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

ނަތީޖާ ހޯދަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

• ކުއްލި ނުރައްކަލުގެ ހާލަތު: އާންމުކޮށް ނަތީޖާ ލިބެނީ ދުވަހެއް ނުވަތަ ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.
• ކުއްލި ހާލަތެއްގައި: އީޓީޔޫ (އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް) ފަދަ އެކްސްރޭ ނަގާނަމަ، ނަތީޖާ ދެތިން މިނެޓެއް ނުވަތަ މަދު ގަޑިއިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އެނގިގެންދެއެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ މާބަނޑު އަންހެނުންނަށް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟

އެކްސްރޭގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަ އެއްކަމަކީ ރޭޑިއޭޝަން އެވެ.

ބަނޑުބޮޑު ނަމަ؟

މިއީ ކަނޑައެޅިގެން ހަނދާން ނައްތާލަން ޖެހޭ ކަމެއް .

ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުޑަވެސް ފުރުސަތު އޮތްނަމަ ، އެކްސްރޭ ހެދުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި އެކްސްރޭ ނަގާ ޓެކްނޮލޮޖިސްޓަށް އެކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ .

އާންމު ގޮތެއްގައި މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ އެއްގައި ރޭޑިއޭޝަންގެ މިންވަރު މަދުވުމުން ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ ވަރަށް މަދުވެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ދަރިފުޅު އުފަންވާންދެން ވީހާވެސް ބޮޑަށް ރޭޑިއޭޝަނުން ދުރުހެލިވުމަށެވެ. އެހެންކަމުން އެކްސްރޭ ހަދަން ޖެހޭތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

އެކްސްރޭ ރިޕޯޓުގައި ބުނާނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ރިޕޯޓް ކިޔައިދޭނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ދެ ވައްތަރެއްގެ ނަތީޖާ ލިބެއެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: އެކްސްރޭ ރިޕޯޓެއް "އާދަޔާ ހިލާފު" ނަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އޭގެ މާނައަކީ އަބަދުވެސް ސީރިއަސް ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަކަށް ނުވާނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރަށް ބޭނުންކުރެވިދާނެ މުހިންމު ފިލާވަޅެކެވެ . އިތުރު މަޢުލޫމާތު ހޯދުމަށްޓަކައި ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ ޕީއީޓީ ސްކޭން ފަދަ އެހެން ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އެދިދާނެއެވެ.