ހަކުރުބަލި ހުންނަ ހެއްޔެވެ؟ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސަމާލުވާންވީ ކަންތައްތައް (މަބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި)

ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހެއްތަ؟ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރާނަމަ ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ސުވާލުތަކެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. "އަހަރެންގެ ހަކުރުބަލީގެ އަސަރު ދަރިފުޅަށް ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟"، "މި ދުވަސްވަރު އަހަރެން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟"، "އަހަރެންނަށް ހުރިހާ ކަމެއް ރަނގަޅަށް ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟" އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ ހަކުރުބަލި ހުރި ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ، ރީތި ތުއްތު ކުއްޖަކު ދުނިޔެއަށް ގެނެވޭނެކަން ކަށަވަރެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާފުކޮށް ސާދާކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފުރަތަމަ ވިސްނާލަމާ ހިނގާ: މިއީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލީއެއް ނޫނެވެ!

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ހިސާބެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަކުރުބަލި ޖެހެނީ ހަމައެކަނި މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް އެވެ. އާންމުކޮށް މި ހާލަތު ފިލައިގެން ދަނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ.

އެކަމަކު އެއީ އަޅުގަނޑުމެން މި ލިޔުމުގައި ދައްކާ ވާހަކައެއް ނޫނެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ކުރިން ހަކުރުބަލި ހުރިނަމަ، ޓައިޕް 1 ނުވަތަ ޓައިޕް 2، ބަލިވެ އިނުން މެނޭޖްކުރާނެ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ.ޑޮކްޓަރުން މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ "ޕްރީޖެސްޓޭޝަނަލް ޑައިބެޓީސް" އެވެ. ހަކުރުބައްޔާއި އެކު އުޅެން ކިތަންމެ އާދަވެފައި ހުއްޓަސް ބަލިވެ އިނުމަކީ މުޅިން އާ ގޮންޖެހުމެކެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ ބަލިވެ އިނުމަކީ 'ހައި-ރިސްކް' ކަމެއް ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ޓައިޕް 1 ނުވަތަ ޓައިޕް 2 ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހަކު ބަލިވެ އިނުމުން، އަޅުގަނޑުމެން އެކަން ގިންތިކުރަނީ 'ހައި-ރިސްކް' ގެ ގޮތުގައެވެ. މިއީ ތިބާ ބިރުގަންނަވާލުމަށް ނޫން ކަމަށާއި، ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވާކަން ހަނދާންކޮށްދިނުމަށެވެ. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މަތި ނުވަތަ ދަށްވުމަކީ ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކަމުން މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާ ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.

މި ދުވަސްވަރު އާންމު ދަރިމައިވުމުގެ ޑޮކްޓަރާއި އަންހެނުންގެ ޑޮކްޓަރުގެ އިތުރުން އެހެން ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ އެހީތެރިކަން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.

• މެޓަނަލް-ފީޓަލް މެޑިސިން ސްޕެޝަލިސްޓް (އެމްއެފްއެމް): މި ބާވަތުގެ ޚާއްޞަ މައްސަލަތަކުގައި ޚާއްޞަ ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
• އެންޑޮކްރިނޮލޮޖިސްޓް: ހޯރމޯންތަކާއި ހަކުރުބަލީގެ ދާއިރާއިން ޚާއްސަ ޑޮކްޓަރެކެވެ.
• ރަޖިސްޓްރީ ކޮށްފައިވާ ޑައިޓީޝަނެއް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި ހަކުރުބަލީގައި އެކަށީގެންވާ ކާނާ ތައްޔާރުކުރުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.
• ހަކުރުބަލީގެ ތަރުބިއްޔަތު: ތިބާގެ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ، ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދިނުމަށް ޚާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހެކެވެ.

ދަރިއަކު ލިބުމުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ ބަލިވެ އިނުމުގެ މަދުވެގެން 6 މަސް ކުރިން ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ވިސްނަން ފަށާށެވެ.އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ. މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން ޖެހޭނެތީ، އެކަމަށް ކުރިން ތައްޔާރުވުން މުހިންމެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން އޭ1ސީ %6.5 ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށްކޮށް ބެހެއްޓުމަށެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ސިކުނޑިއާއި ހިތް ފަދަ ބޮޑެތި ގުނަވަންތައް އުފެދެމުން އަންނަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. މި ދުވަސްވަރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.

މެޑިކަލް ޓީމާ އަވަހަށް ބައްދަލުވުމުން ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ:

• އެއީ ހަކުރުގެ މިންވަރު ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި މިންވަރަކަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
• ނިއުޓްރިޝަނިސްޓަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އެކަށީގެންވާ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކެއުމުގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެ އެވެ.
• މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލީގެ ބޭހަށް ބަދަލު ގެންނަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ކުރިން ވެސް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ.
• ކޮންޓިނިއުއަސް ގްލޫކޯޒް މޮނިޓަރ (ސީޖީއެމް) ނުވަތަ އިންސިއުލިން ޕަމްޕް ފަދަ އާ ޓެކްނޮލޮޖީއެއް ބޭނުން ކުރުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ. މިއީ އަވަހަށް ހޭނިގެން ދާން ރަނގަޅު ވަގުތެކެވެ.
• ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ލޮލާއި ކިޑްނީ އަދި ހިތުގެ ސިއްހަތު ޗެކްކުރެވިދާނެ، ސަބަބަކީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ބައެއް އުދަނގޫތައް (``ރެޓިނޯޕެތީ'' އަދި ``ނެފްރޮޕެތީ'' ފަދަ) މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރުވެ ނުވަތަ އުފެދިދާނެތީ އެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލީގެ މެނޭޖްމަންޓަށް ބަދަލު އަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލި މެނޭޖްކުރުމަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އަންނަ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

1. ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލްކޮށް ބެހެއްޓުން: އުދަނގޫތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި އާންމުކޮށް ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރަށް ވުރެ ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.

2. އިންސިއުލިން ބޭނުންވާ މިންވަރު ބަދަލުވުން: ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއެކު އިންސިއުލިން ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ގިނަ ފަހަރަށް ބަދަލުވެއެވެ.

3. ކާނާގެ ބޭނުންތައް ބެލެންސްކުރުން: ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ނިއުޓްރިޝަން ހޯދުމުގެ އިތުރުން ހަކުރުގެ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަކީ ގޮންޖެހުމެކެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް އަމާޒުތައް

މިއީ އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ ޓާގެޓް ލެވެލްތަކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ތިމާގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ ކަންކަމެވެ. އެހެންކަމުން ، ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުން މުހިންމެވެ.

މި ލަނޑުދަނޑިތަކަށް ވާސިލްވުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރަން ޖެހޭނެއެވެ.

• ކާ ކާބޯތަކެތީގެ ތެރޭގައި ކާބޯހައިޑްރޭޓް ހުންނަ މިންވަރަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ.
• ކެއުމުގެ 10-15 މިނެޓް ކުރިން އިންސިއުލިން އިންޖެކްޓް ކުރާށެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ކަސްރަތުކުރުން (މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ).

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިންސިއުލިންއަށް ބަދަލު އަންނަންޖެހޭ ގޮތް

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮތް އެންމެ ބޮޑު ގޮންޖެހުމެވެ. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަށިގަނޑުގެ ހޯރމޯންތަކަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަލު އަރައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބޭނުންވާ އިންސިއުލިންގެ މިންވަރަށް ވެސް މެދުނުކެނޑި ބަދަލު އަންނަނީ އެވެ.

• ފުރަތަމަ ޓްރައިމަސްޓާ (ފުރަތަމަ 3 މަސް): ބައެއް މީހުންނަށް މި ދުވަސްވަރު އިންސިއުލިން ބޭނުންވާ މިންވަރު ކުޑަކޮށް ކުޑަ ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ.
• 16 ހަފްތާ ފަހުން: މި މުއްދަތުގައި ޕްލެސެންޓާއިން ނިކުންނަ ހޯރމޯންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ އިންސިއުލިން އަށް ދިފާޢުވުން އިތުރުވެއެވެ. މިއީ ހަކުރުބަލި ނެތް މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން މަޑުމަޑުން ބޭނުންވާ އިންސިއުލިންގެ މިންވަރު އިތުރުވެއެވެ.
• 36-37 ހަފްތާ ވަންދެން: މިހާރު ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ބޭނުންވާ މިންވަރުގެ ދެގުނަ ނުވަތަ ތިންގުނަ އިންސިއުލިން ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
• ވިހެއުމަށްފަހު: ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމަކީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ޕްލެސެންޓާ ވިހެއުމަށްފަހު އިންސިއުލިން ބޭނުންވާ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ބޭނުންވި މިންވަރަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަދު މިންވަރަކަށް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ކުރިން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާކޮށް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުން މުހިންމެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރު ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް އުންމީދު ކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ހަކުރުބަލި ހުންނަ ކަމުން އާދައިގެ މާބަނޑު މަންމައަކަށް ވުރެ ގިނައިން މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި ސްކޭންތައް ހަދަން ޖެހޭނެ އެވެ. މިކަންކަން ކުރަނީ ދަރިފުޅު ތަރައްޤީވަމުންދާތޯއާއި ދުޅަހެޔޮ ސިއްޙަތެއްގައި ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.

ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުން މުހިންމެވެ. މިކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމު ނަމަވެސް މިހުރިހާ ކަމެއް ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެތީ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.

ދަރިފުޅަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކެވެ

• އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް: އުފަންވުމުގައި އުނިކަންތައްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ހިތުގެ އުނިކަންތައްތައް އުފެދުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ.
• އާދައިގެ މިންވަރަށްވުރެ ބޮޑު ތުއްތު ކުއްޖަކު (Fetal Macrosomia): ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން 4 ކިލޯއަށްވުރެ މަތިވެދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި މައިމީހާއަށާއި ދަރިފުޅަށްވެސް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
• ޕްރީޓާމް ބާރތް: އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވިހެއުމަށް ހަމަޖެހިފައިވާ ތާރީހުގެ ކުރިން ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ޖެހިދާނެއެވެ.
• ވިހެއުމަށްފަހު: ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުމާއި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ޖަންގަލީގެ ބަލި ފަދަ ހާލަތްތައް ދިމާވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ދަރިފުޅު ބަހައްޓަން ޖެހިދާނެ ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގައެވެ.

ތިބާއަށް (މަންމައަށް) ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތައް

• ޕްރީކްލެމްޕްސިއާ: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ލޭގެ ޕްރެޝަރު މަތިވުމާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ޕްރޮޓީން މަތިވުން. ހަކުރުބައްޔަކީ މިކަމަށް ދިމާވާ ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރެކެވެ.
• ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން (ސީ-ސެކްޝަން): ދަރިފުޅުގެ ސައިޒު ބޮޑުކަމުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ވިހެއުމަށް ދަތިވެދާނެ އެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ދަށްވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ):ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާއިރު ބައެއް ފަހަރު ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު މާ ދަށްވެދާނެ އެވެ.
• ހަކުރުބަލީގެ ކީޓޯއެސިޑޯސިސް (DKA): މި ހާލަތު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ އިންސިއުލިން ރެސިސްޓެންސް އިތުރުވުމުންނެވެ. ހެނދުނު ބަލި ޖެހުމަކީ ވެސް އޭގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުންހުރި އެހެން އުދަނގޫތައް: ހަކުރުބަލީގެ އަސަރު ލޮލާއި ކިޑްނީ ފަދަ ގުނަވަންތަކަށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އިތުރުވެދާނެއެވެ.

މި ގޮންޖެހުމާ ކުރިމަތިލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހަކުރުބަލީއާ އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ނަފްސާނީ އަދި ޖިސްމާނީ ގޮތުން ވަރުބަލިވާ ކަމެއް ނަމަވެސް މި ފިޔަވަޅުތައް ރަނގަޅަށް އަމަލުކޮށްފިނަމަ މި ދަތުރު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ އެވެ.

• ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ގަވާއިދުން ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
• ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ޓާގެޓް ރޭންޖުގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓުމަށް ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރާށެވެ.
• އިންސިއުލިން އާއި އެހެނިހެން ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން ސީދާ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށެވެ.
• އެއްވެސް ކްލިނިކެއް ނުވަތަ ޓެސްޓެއް ދޫކޮށްނުލާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ، ބެލެންސްޑް ޑައިޓެއް ކާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބުއިމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މުޅިން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތާ މެދު ވެސް ވިސްނާށެވެ. ސްޓްރެސް ވެއްޖެ ނަމަ ރައްޓެއްސަކާ ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.