މަންމައަކަށް ނުވަތަ ބައްޕައަކަށް ވުމަށް އުންމީދު ކުރާއިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ އެންމެ ބޮޑު އެދުމަކީ ދުޅަހެޔޮ، ފިޓް ކުއްޖަކު މި ދުނިޔެއަށް ގެނައުން. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ހީވެސް ނުކުރާ ގޮތަކަށް ދަރިން އުފަންވާއިރު ސިއްހީ ވަކި މައްސަލަތަކަކާ އެކު އުފަންވެދާނެ އެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ "އުފަންވުމުގެ އުނިކަން" އެވެ. މިބަސް އަޑު އިވުމުން ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ހާލަތެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް އަދި ހަމަޖެހުމުގެ އިޙްސާސެއް އެކުގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އުފަންވުމުގެ އުނިކަމަކީ ތުއްތު ކުއްޖާ ރަހިމުގައި ހުންނައިރު، ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ އާދަޔާ ޚިލާފު ބަދަލުތަކެވެ. މި ބަދަލުތަކުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ބަޔަކަށް ވެސް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ސްކޭން ކުރާއިރު ޑޮކްޓަރުންނަށް މިކަންކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. އަނެއްބައި ތަކެތި ދެނެގަނެވޭނީ ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހުގައެވެ. އުފަންވާއިރު ބައެއް އުނިކަންތައްތައް ދަރިފުޅު ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވާންދެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ނުފެނިދާނެއެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ އުފަންވުމުގައި ހުންނަ ހުރިހާ އުނިކަމެއް ބޭރުން ފެންނަން ނެތުމެވެ.
މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖެއްގެ ދިރިއުޅުމަށް ތަފާތު އެތައް ގޮތަކުން އަސަރު ކޮށްފާނެއެވެ. އެއްބަޔަކު ކުއްޖާގެ ސިފައަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ ކަމަށާއި އަނެއްބައި ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ވިސްނުމާއި ހަރަކާތްތެރިކަމާއި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ ކަމަށެވެ.
ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ބައެއް އުދަނގޫތައް ދުނިޔޭގެ އެކި ކަންކޮޅުތަކުން ފެންނަން އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ޝަރުތުގެ ނަން | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ކްލެފްޓް ލިޕް އަދި/ނުވަތަ ޕެލެޓް | ކުޑަކުއްޖެއްގެ މަތީ ތުންފަތް ނުވަތަ މަތީ ތާފަނާ ރަނގަޅަށް ގުޅިފައި ނުވާތީއެވެ. މިކަން ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ އާދައިގެ ސާޖަރީއަކުންނެވެ. |
| ކޮންޖެނިޓަލް ހާޓް ކޮންޑިޝަންސް | ތުއްތު ކުއްޖަކު އުފަންވަނީ އެމީހެއްގެ ހިތަށް ޢުމްރާނީ (ބައްޓަކަށް) ބަދަލެއް އައިސްގެންނެވެ. އެއްބަޔަކީ ކުޑަކުދިން ކަމަށްވާއިރު އަނެއް ބަޔަކަށް ފަރުވާ ބޭނުންވެއެވެ. |
| ޑައުން ސިންޑްރޯމް އެވެ | މިއީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގައި ކްރޮމޮސޯމް 21 ގެ އިތުރު ކޮޕީއެއް ހުރުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ކްލަބްފޫޓް އެވެ | ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފައި ނުވަތަ ދެފައިވެސް އެތެރެއަށް ވައްޓާލާފައި ހުރެއެވެ. އަދި މިކަމަށް ފިޒިކަލް ތެރަޕީ ފަރުވާތަކާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. |
| ސިކްލް ސެލް އެނީމިއާ އެވެ | ލޭމަދުވުމަކީ ލޭގެ ރަތް ސެލްތަކުގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އައުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. މިއީ ވެސް ޖީންތަކުން އަންނަ ކަމެއް. |
"އުފަންވުމުގެ އުނިކަން" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މިއީ މެޑިކަލީ ރަނގަޅު ލަފުޒެކެވެ. ކުޑަކުއްޖެއްގެ ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލެއް ސިފަކުރުމަށް މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރުމަކީ ގޯހެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އަބަދުވެސް ހަނދާންކުރަންޖެހޭ މުހިންމު އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ.
މި ހާލަތު ހުރި މީހަކަށް ދުވަހަކުވެސް "ޑިފެކްޓިވް" އޭ ނުކިޔާށެވެ. އެމީހުންގެ ޖިސްމާނީ ތަފާތުތަކުން އެމީހުންނަކީ ކޮންބައެއްކަން ކަނޑައަޅާފައެއް ނުވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެކަކު އަނެކަކަށް އިޙްތިރާމް ކުރަންވީ.
"ކޮންޖެނިޓަލް ކޮމްޕްލިކޭޝަން" މި ލަފުޒު ބޭނުންކުރުމުގައި އުނދަގޫވާނަމަ "ކޮންޖެނިޓަލް ކޮންޑިޝަން" ފަދަ ލަފުޒެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މި ބާވަތުގެ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ވިހެއުމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް މަޑުމަޑުން ފެށިގެން ސީރިއަސް އަށް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
| ވިހެއުމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ދެނެގަނެވޭނެ ގޮތްތައް | |
|---|---|
| މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ފެނިދާނެ އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ލޭގެ ޓެސްޓުތަކުންނެވެ | މަންމަގެ ލޭގައި ވަކި ޕްރޮޓީންތަކެއް ހުންނަ މިންވަރު ހީކުރި ވަރަށް ވުރެ ދަށް ނުވަތަ މަތިވެއެވެ. |
| އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން | އިތުރު ފެން ދަރިފުޅުގެ ކަރުގެ ފަހަތުގައި ޖަމާވެއެވެ. |
| ފީޓަލް އިކޯކާޑިއޯގްރާމް | ދަރިފުޅުގެ ތެރޭގައި ހިތް ފަދަ އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކުގެ ބައްޓަމުގައި ބައެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަންތައްތައް ހުރުމެވެ. |
| ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ފެންނަން ހުރި އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ހިތުގެ ތެޅުން | ހިތުގެ ރިތްމް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެވެ. |
| ނޭވާލުން | އަމިއްލައަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. |
| ޖަވާބުދާރީވުމެވެ | އެމީހުންގެ ނަން ގޮވާއިރު ނުވަތަ ބާރު އަޑުތަކަށް ޖަވާބު ނުދިނުމާއި، ލޮލުން އެއްޗެއްގެ ފަހަތުން ނުދިއުމެވެ. |
| ކިރު ބުއިމެވެ | ކިރު ބުއިމަށް ދަތިވުން. |
| މަލަމަތި | ބޮލުގައި، މޫނުގައި، ލޮލުގައި، ކަންފަތުގައި، ނުވަތަ އަނގައިގައި ވަކި، އާދަޔާ ހިލާފު ސިފައެއް ހުރުން. |
| ހެދިބޮޑުވުން | އުމުރަށް އެކަށީގެންވާ ތަރައްޤީގެ މައިލްސްޓޯންތަކަށް ވާސިލް ނުވުން (އެބަހީ، ކަރު އެނބުރުވުން، ރޯނުވުން) އެވެ. |
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. ދަރިފުޅާ މެދު އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ .
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިކަމުގެ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބެލެނިވެރިން ކަންބޮޑުވާ ސުވާލެކެވެ. އެމީހުން ހިތަށް އަރަނީ "އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅަށް މިހެންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" ހަގީގަތުގައި އެންމެ ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން ދަތިއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެތައް ސަބަބެއް އެއްކޮށްގެން ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެން ޖެހޭ ކަމަކީ އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ ހުރިހާ އުދަނގޫތަކުގެ ތެރެއިން %70 ގައި ސާފު، ކަނޑައެޅިފައިވާ ސަބަބެއް ނެތްކަމެވެ . ގިނައީ ރެންޑަމްކޮށް ހިނގާ ކަންކަމެވެ. މާނައަކީ އެއީ އެއްވެސް މީހެއްގެ ކުށެއް ނޫން.
ސަބަބުތަކުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ކެޓަގަރީތައް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.
1. ޖެނެޓިކް ކަންތައްތައް
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ތަރައްޤީވާންވީ ގޮތުގެ ބްލޫޕްރިންޓް އެކުލެވިގެންވަނީ އަހަރެމެންގެ ޖީންތަކާއި ކްރޮމޮސޯމްތަކުގައެވެ. މި ބްލޫޕްރިންޓަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލަކީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ތަރައްޤީއަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
- ކްރޮމޯސޯމްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުން: މިސާލަކީ `(ޑައުން ސިންޑްރޯމް)` އެވެ.
- ކްރޮމޮސޯމްގެ އަދަދު މަދުވުން: މިސާލަކީ `(ޓަރނަރ ސިންޑްރޯމް)` އެވެ.
- ކްރޮމޯސޯމްތަކުގެ ބައިތައް ގެއްލިގެން ނުވަތަ އެހެން ތަންތަނާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.
2. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ނަގާ ބައެއް ބޭސްތައް
ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ބަނޑުގައި ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ދަރިފުޅަށް އަސަރުކޮށްފާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ، ނުވަތަ މިހާރުވެސް ބަލިވެ އިނދެފައިވާނަމަ، އެއްވެސް ބޭހެއް ނުވަތަ ވިޓަމިންއެއް ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ނުކޮށް އާ ބޭހެއް ދިނުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ނުފެށުން.
3. ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް ނުވަތަ ބޭސްތަކަކަށް ހުށަހެޅުން
- ބަނގުރާ ބުއިމެވެ
- ދުންފަތް ނުވަތަ އެނޫންވެސް މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން
- ވަކި ޕެސްޓިސައިޑް ނުވަތަ ހާރބިސައިޑް އަށް ހުށަހެޅުން
4. މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ އެހެނިހެން އުދަނގޫތައް
ބައެއް ފަހަރު މަންމަގެ ގައިގައި އިންފެކްޝަންތައް (އެބަހީ، ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް، ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް)، ނުވަތަ ރަހިމުގައި ފެން މަދުވުމަކީ ދަރިފުޅުގެ ބޮޑުވުމަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތްތައް ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ވިހެއުމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ވިހެއުމަށްފަހު ވަގުތުން ނުވަތަ ފަހުން ފާހަގަކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ތަފާތު ޓެސްޓުތައް ބޭނުންކުރެއެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު: އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރާނީ ސްކޭންތަކާއި ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ. މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ 'ސްކްރީނިން ޓެސްޓް' އެވެ. މިކަންކަމުން ނުރައްކަލެއް އޮތްކަން ދައްކާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެ އެހެން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށެވެ. މިސާލަކަށް ``އެމްނިއޯސެންޓެސިސް'' (ރަހިމުގައި ހުންނަ ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ޓެސްޓްކުރުން) ނުވަތަ ``ކޮރިއޮނިކް ވިލަސް ސެމްޕްލިންގ (CVS)'' (ޕްލެސެންޓާގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ޓެސްޓްކުރުން) ފަދަ ކަންތައްތައް.
- ދަރިފުޅު އުފަންވުމަށްފަހު: ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ބަލައި އެއްވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ، ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރުކުރުމަށްޓަކައި އިތުރު ޓެސްޓްތައް (އެބަހީ ލޭގެ ޓެސްޓް، އިކޯ ޓެސްޓް، އެކްސްރޭ) ހެދިދާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތުގައި ތިޔަ ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ދަރިފުޅަށް ދިމާވާ ވިހެއުމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންގެ ބާވަތާއި ވަރުގަދަކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ހުރިހާ ހާލަތަކަށް ވެސް ފަރުވާ އެއްގޮތެއް ނޫނެވެ.
އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކަކީ:
- ސަރޖަރީ:ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސްޓްރަކްޗަރަލް ޑިފެކްޓެއް (އެބަހީ، ތާފަނާ ފަޅައިގެން ގޮސް، ހިތުގައި ލޯވަޅެއް) ރަނގަޅު ކުރުމަށް ސާޖަރީއެއް ހަދައެވެ.
- ބޭސް: ބޭސް ދެނީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ނުވަތަ ބަލި މެނޭޖް ކުރުމަށްޓަކައެވެ.
- ފިޒިކަލް ތެރަޕީ: ކުއްޖާގެ މަސްތައް ވަރުގަދަކޮށް، ހަރަކާތްތެރިވުން ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- އެހީތެރި އާލާތްތައް: އަޑުއިވުމުގެ މައްސަލަތަކަށް އަޑުއިވުމުގެ އެހީތެރިކަން، ހިނގާބިނގާވެ އުޅުމަށް ދަތިވާ ފުރޮޅުލީ ގޮނޑި.
- ޚާއްޞަ ތަޢުލީމީ އެހީތެރިކަން: ކުއްޖާގެ އުނގެނުމުގެ ބޭނުންތަކަށް ޚާއްޞަކޮށްގެން ސްކޫލުގައި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދިނުން.
ހަނދާން ކުރާތި، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ގިނަ އުދަނގޫތަކަށް 'ފަރުވާއެއް' ނެތެވެ. ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ބެލެހެއްޓުމަކީ ކުއްޖާ ރަނގަޅު، ފުރިހަމަ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. ހަގީގަތަކީ، ގިނަ އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތައް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް , ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަންކަން ކުރިމަތިވާ ސަބަބު ސީދާ ނޭނގެއެވެ.
ނަމަވެސް ދުޅަހެޔޮ ބަލިވެ އިނުމަކީ ބައެއް ނުރައްކާތައް ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ގަވާއިދުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާނަމަ ދުވާލަކު 400 އެމްސީޖީ ފޮލިކް އެސިޑް ހިމެނޭ ވިޓަމިނެއް ކާށެވެ.
- ބަނޑުބޮޑު ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވުމާއެކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- ބަނގުރަލާއި ސިނގިރޭޓުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ނުވަތަ ސަޕްލިމެންޓަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަންވީ ކޮން އިރަކު (އީޓީޔޫއަށް ދާނީ ކޮން އިރަކު)
ތިރީގައިވާ އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ގެންދިއުން.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ހަންގަނޑު ކަޅު، ފަނޑު ނުވަތަ އަޅިކުލައަށް ބަދަލުވުމެވެ
- ލޮލުގެ ނުވަތަ ހަމުގެ ހުދުކުލަ ރީނދޫވުން
- އާދަޔާ ޚިލާފަށް އަވަސް ނުވަތަ މަޑުމަޑުން ހިތުގެ ތެޅުން
- އެކުއްޖާ ހޭލައްވަން އުނދަގުލެވެ
- ކިރު ބުއިންތަކަށް މުޅިން ދެކޮޅުހެދުން
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަހަރެމެން ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އުފަންވުމުގައި ދިމާވާ އުދަނގޫތައް ގިނަ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެކަންކަން ދިމާވަނީ އިއްތިފާގުން ކަމުން އެއީ މައިންބަފައިންގެ ކުށެއް ނޫނެވެ.
- ބައެއް ނުރައްކާތައް ކުޑަކުރެވޭނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް (ފޮލިކް އެސިޑް ބޭނުންކުރުން، ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން) އަށް ތަބާވުމުންނެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރިންނާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ބަލި ކުރީކޮޅު ދެނެގަނެ، ރަނގަޅު ފަރުވާއާއި ބެލެހެއްޓުމުގެ މަސައްކަތް ފެށުމުން، ކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް ދެވިދާނެއެވެ.
- ކުއްޖަކަށް ވިހެއުމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވި ނަމަވެސް، ތިބާގެ ލޯތްބާއި އަޅާލުމާއި އެއްބާރުލުމަކީ ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ އެންމެ އަގުހުރި އެއްޗެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment