ޑިފްތީރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އެއީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެ ރިއްސާ ވާހަކަ އަޑު އިވުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނެނީ އާންމު ހުން ނުވަތަ ޓޮންސިލައިޓިސް ފަދަ ކަމެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު މިފަދަ ސާދާ އަލާމާތްތަކުގެ ފަހަތުގައި މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ކަމެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެކަހަލަ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައި ވެކްސިން ދިނުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތަކުގެ ސަބަބުން އެހާ އާންމު ކަމެއް ނޫން، އެކަމަކު އެކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމު. މިއީ ޑިފްތީރިއާ ނުވަތަ ޑިފްތީރިއާ އެވެ. މި ނަން އަޑުއަހާފައި އޮވެދާނެ، އެކަމަކު މިއީ ކޮންކަހަލަ ބައްޔެއްކަން އަދި އެކަމާ ބިރުގަންނަންވީ ކީއްވެގެންކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ސީދާ ނޭނގިދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން އެވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާ ބަހުންނެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑިފްތީރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޑިފްތީރިއާ އަކީ ބަލިޖެހިގެން ޖެހޭ ބެކްޓީރިއާ އިންފެކްޝަނެކެވެ. މިއީ ކޮރިނެބެކްޓީރިއަމް ޑިޕްތެރިއާ ކިޔާ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ . މި ބެކްޓީރިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އަސަރުކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ނޭފަތާއި ކަރުތެރެއަށެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މި ބެކްޓީރިއާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކަރުތެރޭގެ ފާރުތަކުގައި ތަތްވެ، އެތަނުގައި އިށީނދެ، ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ވިހައެއް، ވިހައެއް އުފައްދައެވެ . މި ވިހަގެ ސަބަބުން ކަރުތެރޭގައި ހުންނަ ސެލްތައް މަރުވެއެވެ. އިރުކޮޅަކުން މި މަރުވެފައިވާ ސެލްތަކާއި ބެކްޓީރިއާ އަދި އެހެނިހެން ތަކެތި ޖަމާވެ ކަރުތެރޭގައި ބޯ އަޅިކުލައިގެ ފިލްމެއް އުފެދެއެވެ. އެއީ މީހަކު ކަރުތެރޭގައި ބޯ ޕްލާސްޓަރެއް ޖަހާފައި ހުރި ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މިއީ މިބަލީގެ އެންމެ ނުރައްކާތެރި އަލާމާތެވެ. މި އަޅި ކުލައިގެ ފިލްމުގެ ސަބަބުން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެ، އަދި ނޭވާލުން މުޅިން ހުއްޓުވޭނެއެވެ .

މި ވިހައަކީ ހަމައެކަނި ކަރުތެރެއަށް އަސަރުކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަދި ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ހާއްސަކޮށް ހިތާއި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމާއި ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރާއްޖޭގައި ތިބި ނަސީބަކީ، މިބަލި މިހާރު ވަރަށް މަދުން ފެންނަނީ، ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކުދިންނަށް ދޭ ސިލްސިލާ ވެކްސިންތަކުގެ ސަބަބުން. ނަމަވެސް ދުނިޔޭގެ ބައެއް ސަރަޙައްދުތަކުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ވެކްސިން ދިނުން މަދު ޤައުމުތަކުގައި މިބަލި އަދިވެސް ފެތުރެމުންދެއެވެ. އެހެންކަމުން އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ސްޓޯން ވީނިއާގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގޭލްބްލެޑަރ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ތަންތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލު ބައްލަވާށެވެ.

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ސީދާ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގޭލްބްލެޑަރ އިންފެކްޓް ވުމުން އާންމުކޮށް ދެދުވަހާއި ފަސް ދުވަހާއި ދެމެދުގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަން ނަގައެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެއްދުވަސް ކުޑަ ނުވަތަ ދިހަ ދުވަސް ވަންދެން ނަގާފާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އަދިވެސް އެބަލި އަނެއް ބަޔަކަށް ފެތުރިދާނެ ކަމަށެވެ. އެއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެކެވެ.

މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިބަލި އެއްބަޔަކު އަނެއްބަޔަކަށް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކަރުތެރެއިން އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ މިހާރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހާ ރަނގަޅަށް އެނގޭ ކޮރޯނާވައިރަސްއާ އެއްގޮތް ކަމެއް ނަމަވެސް މި އެއްޗަކީ ބެކްޓީރިއާއެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. މިއީ ފެތުރިދާނެ މައިގަނޑު ތިން ގޮތެއް ވެއެވެ.

• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކުން: މި ބެކްޓީރިއާ ހުންނަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ، ކިނބިހި އަޅާ ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުން އަނގައާއި ނޭފަތުން ނިކުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުންނެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު އެ ވައިގެ ތެރެއަށް ނޭވާލައިފިނަމަ އެމީހުންނަށް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
• ހަޑި އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށި، ތަށި، ކުޅޭ އެއްޗެހި، އަދި ދޮރުފަތް ފަދަ ތަކެތިން ބެކްޓީރިއާ ފެނިދާނެ އެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު އެ ތަކެތީގެ ގައިގައި އަތްލައި، އޭގެ ފަހުން އެއް އަތުން ނޭފަތް، އަނގަ، ނުވަތަ ލޮލުގައި އަތްލައިފިނަމަ، ބަލި ފެތުރިދާނެ އެވެ.
• ބަލިޖެހިފައިވާ ޒަޚަމްތަކުގައި އަތްލުމުން: ދުޅަހެޔޮ މީހަކު ހަމުގެ ޓެގެއް ޖަހައިގެން މީހެއްގެ ގައިގައި ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމެއްގައި އަތްލައިފިނަމަ، އެ ބެކްޓީރިއާ ވެސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެ އެވެ.

ފާހަގަކޮށްލަންޖެހޭ މުހިންމު އެއްކަމަކީ ވެކްސިން ރަނގަޅަށް ނުނަގައިފިނަމަ މީހަކަށް އެއްފަހަރަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ޝިންގަލްސް ޖެހިދާނެ ކަމެވެ . މާނައަކީ އެއްފަހަރު ޝިންގަލްސް އިން ރަނގަޅުވުމަކީ މުޅި އުމުރަށް ރައްކާތެރިކަމެއް ނުލިބޭ ކަމެކެވެ.

ގޭލްސްޓޯން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ގޭލްސްޓޯން ޖެހުމާއި އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ބައެއް ގްރޫޕްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓެޓަނަސް ވެކްސިން ނުވަތަ އޭގެ ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ނުލިބި ތިބި މީހުން: މިއީ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ބޮޑު ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ. ވެކްސިން އިން ފޯރުކޮށްދޭ ރައްކާތެރިކަން ނެތުމުން، އެ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ފަސޭހައިން ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
• ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުން: މި ބަލި މާ ބޮޑަށް ކުރިމަތިވެދާނެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނާއި، ކެންސަރު ބަލިމީހުންނާއި، ގުނަވަން ބަދަލުކުރާ މީހުންނަށް.
• 5 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނާއި 40 އަހަރުން މަތީގެ ބޮޑެތި މީހުން.
• ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ދިރިއުޅޭ ނުވަތަ މަސައްކަތްކުރާ މީހުން:މިސާލަކަށް ރެފިއުޖީ ކޭމްޕްތަކާއި ޑޯރމިޓޯރީ ފަދަ ތަންތަނުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް ފަސޭހަކަމާއެކު ބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ.
• ކެޓަރެކްޓް އަދިވެސް އާންމުވެފައިވާ ގައުމުތަކަށް ދަތުރުކުރާ މީހުންނެވެ.

އެންމެ ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ - ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އަވަހަށް އަދި ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސްޓްރެޕް ތްރޯޓްގެ ސަބަބުން ބޮޑެތި، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ އުދަނގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވަނީ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް ލޭގެ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް ހަށިގަނޑުގެ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ އެވެ.

• ޓްރެކިއަލް އޮބްސްޓްރަކްޝަން: ކަރުތެރޭގައި އުފެދޭ އަޅިކުލައިގެ ފިލްމަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމު މުޅިން ބަންދުކޮށް، ނޭވާހިއްލުމުގެ ސަބަބުން މަރުވާން ވެސް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
• ހިތުގެ މަސްގަނޑަށް ގެއްލުން (މަޔޯކާޑިޓިސް): މި ވިހަގެ ސަބަބުން ހިތަށް އަސަރުކޮށް، ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ރިތްމަށް ބުރޫއަރާ، ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ހިތް ފެއިލްވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• ނިއުރޯޕެތީ: މި ވިހަ މާއްދާއަކީ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުންދީ، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމާއި ޕެރެލައިސިސް ފަދަ ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ މާއްދާއެކެވެ.
• ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: ކިޑްނީ ހަލާކުވެ ހަށިގަނޑުން ކުނި ފިލްޓަރ ކުރުން ހުއްޓިދާނެ އެވެ.

މި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ސަބަބުން މީސްލްސް އަކީ މަރުވެދާނެ ބައްޔަކަށް ވެގެންދާއިރު، ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި ވެކްސިން ނުޖަހާ އަދި ފަރުވާ ނުލިބޭ %30 އާއި ހަމައަށް މީހުން މި ބަލީގައި މަރުވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ކުޑަ ކުދިންގެ ކިބައިން އިތުރުވެއެވެ.

މިބަލި ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު ގޭލްބްލެޑަރ ބަލި ދެނެގަންނަނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓްތަކަށް ބަލައިގެންނެވެ.

1. އަލާމާތްތައް ހުރިތޯ ބެލުން: ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ބަލާނީ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ކަރުތެރެއެވެ. ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް، އެމީހުން ޗެކްކުރާނީ ބޯ، އަޅިކުލައިގެ ކޯޓިންގ އެއް ހުރިތޯއެވެ . އަދި ދުޅަވެފައިވާ ގްލޭންޑްތަކާއި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.

2. ލެބޯޓްރީ ޓެސްޓް: ބަލި ކަށަވަރު ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ސްވާބް ބޭނުންކޮށްގެން ކަރުގެ ފަހަތުން ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމުން ކުޑަ މިންވަރެއްގެ ފެން އެއްކުރާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ސާމްޕަލް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ސްޓްރެޕްޓޯކޮކަލް ބެކްޓީރިއާ ހުރިތޯ ޓެސްޓް ކުރާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޝިންގަލްސް އަށް ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. ބަލިމީހާ ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި (އައިސޮލޭޝަން) ބަހައްޓަނީ އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުނަ ނުދިނުމަށެވެ. ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.

1. ޑިފްތީރިއާ އެންޓިޓޮކްސިން:މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ފަރުވާއެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ އިން އުފައްދާ ވިހަ މާއްދާތައް ނިއުޓްރަލައިޒްކޮށް ލޭގައި ޖަމާވެގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެހެން ގޮތަކަށް ބުނާނަމަ މި ވެކްސިންގެ ސަބަބުން މިހާރުވެސް މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ފެތުރިފައިވާ ވިހަ މާއްދާތައް އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ދިނުން ހުއްޓުވައެވެ.

2. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭނީ ބެކްޓީރިއާ މަރާލުމަށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބަލި އިތުރަށް ފެތުރި، ބަލިމީހާގެ ކިބައިން އެހެން މީހުންނަށް ފެތުރުން ހުއްޓުވައެވެ.

އާންމުކޮށް ބަލިމީހާއަށް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދޭން ފަށާތާ 48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓާލައެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށެވެ. ހަމުގެ ލޭހޮޅިތައް ރަނގަޅުވާން މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ފަރުވާ ނިމުމުން އަނެއްކާވެސް ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ހަށިގަނޑުން ބެކްޓީރިއާ މުޅިން ނައްތާލެވިއްޖެތޯ ޔަގީން ކުރެއެވެ.

ރައްކާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާ - ވެކްސިން ދިނުމުގެ މުހިންމުކަމެވެ

މި ނުރައްކާތެރި ބަލިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު، އެންމެ ފަސޭހަ، އަދި އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަކީ ވެކްސިން ޖެހުމެވެ . މީސްލްސް ވެކްސިނަކީ ވަރަށް ފައިދާހުރި ވެކްސިނެކެވެ. މި ތިން ޑޯޒްވެސް ރަނގަޅަށް ދިނުމުން %87 އަށްވުރެ ގިނަ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.

ރާއްޖޭގައި ހިންގާ ނޭޝަނަލް އިމިއުނައިޒޭޝަން ޕްރޮގްރާމްގެ ދަށުން ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ކޮމްބިނޭޝަން ވެކްސިންތަކެއް ކަމަށްވާ ޑިފްތީރިއާ، ޓެޓަނަސް، އަދި ޕަރޓަސިސް ފަދަ ތިން ބައްޔަކުން ރައްކާތެރިވެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހެލްތު ޑިވެލޮޕްމަންޓް ރެކޯޑް (ސީއެޗްޑީއާރު) އަށް ބަލާނަމަ މި ވެކްސިންތައް ދިން އުމުރުތައް ފާހަގަކޮށްފައިވެ އެވެ.

މި ރައްކާތެރިކަން ވެސް ބޮޑެތި މީހުންނަށް ދެމެހެއްޓުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ވެކްސިނުން ފޯރުކޮށްދޭ އިމިއުނިޓީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ކުޑަވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޮޑެތި މީހުންނަށް މަދުވެގެން ކޮންމެ 10 އަހަރަކުން ބޫސްޓަރ ޑޯޒް ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ . ވެކްސިން ދިނުމުގެ ތަފްސީލު ޔަގީން ނުވާނަމަ އާއިލާގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ބައެއް ހާލަތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޓެޓަނަސް ވެކްސިނާ ގުޅޭގޮތުން ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ.
• ޝިންގަލްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ހުށަހެޅިފައިވާނަމައެވެ.
• މިދެންނެވި އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
• އާ ނުވަތަ ނޭނގޭ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.

ހަނދާން ނައްތާނުލާ: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ , ވަގުތު ބޭކާރު ނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.