ދަރިފުޅު މެދުނުކެނޑި ރުޅި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ގޮވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ (ޑީއެމްޑީޑީ) ކިޔާ ހާލަތަކަށް ވެދާނެ!

ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ އަބަދުވެސް ރުޅި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެންމެ ކުދިކުދި އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ގޮވާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ހީވެދާނެ، 'އޯ މައި ގޯޑް، މި ކުއްޖާގެ ކޮން ގޯހެއް، އޭނާ އަބަދުވެސް ރުޅި އަންނަނީ؟' ހަގީގަތުގައި ބައެއް ކުދިންނަށް މި ބާވަތުގެ ގަދަ، ދިގުދެމިގެންދާ ރުޅިވެރިކަމާއި ގިނަގިނައިން ރުޅިވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ޑިސްރަޕްޓިވް މޫޑް ޑިސްރެގިއުލޭޝަން ޑިސްއޯޑަރ (ޑީއެމްޑީޑީ) އެވެ .

މިއީ ޑިސްރަޕްޓިވް މޫޑް ޑިސްއޯޑަރ (ޑީއެމްޑީޑީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ޑިސްރަޕްޓިވް މޫޑް ޑިސްއޯޑަރ ނުވަތަ ކުރުކޮށް ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ޖެހޭ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގައި ކުއްޖާއަށް ދިގުދެމިގެންދާ، ގަދަ ރުޅިވެރިކަމާއި ރުޅިވެރިކަން އުފެދިފައިވެއެވެ . އަދި ގިނައިން ރުޅިވެރިކަން، ނުވަތަ ރުޅިގަދަވުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެއެވެ .

އާއްމުގޮތެއްގައި ކުޑަކުދީންނަށް ތަންކޮޅެއް ގަދަފަދަ އަދި ރުޅިގަދަވާ ދުވަސްވަރުތައް ދިމާވެއެވެ. އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް. އެކަމަކު ``(ޑީއެމްޑީޑީ)`` އަކީ އެއަށްވުރެ މާ ސީރިއަސް، ހިނގަމުންދާ ހާލަތެކެވެ . މި ރުޅިވެރިކަން ފަޅައިގެން ދިއުމަކީ ވަރަށް ގަދަ އަދި އެވަގުތުގެ ހާލަތާ މުޅިން ވެސް ނިސްބަތުން ބޭރު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މާނައަކީ އެންމެ ކުދިކުދި ކަންކަމުގައި ވެސް ވަރަށް ރުޅިގަދަވެ، ބައެއް ފަހަރު ހަޅޭއްލަވައިގަތުމާއި، ބިންމައްޗަށް އެއްޗެހި އުކާލުމާއި، ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ގައިގައި ޖެހުމެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ޙާލަތަކީ ކުއްޖާގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމާއި، ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކާއި، އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ހުރަސްއެޅޭ ޙާލަތެކެވެ . މި ހާލަތު ދެނެގަތުމަށްޓަކައި އުމުރުން 10 އަހަރުގެ ކުރިން އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފެށިފައި އޮންނަން ޖެހެއެވެ.

(ޑީއެމްޑީޑީ) އާއި (އޯޑީޑީ) ނުވަތަ (ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ) އެއްގޮތް ހެއްޔެވެ؟ ކޮން ތަފާތަކީ؟

މިހާރު ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ސުވާލު އުފެދިދާނެ، މިއީ ``(ޑީއެމްޑީޑީ)`` އަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަޑުއިވިފައިވާ އިދިކޮޅު ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑަރ، ``(އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑަރ - އޯޑީޑީ)``، ނުވަތަ ``(ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ)`` ފަދަ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ މިދެމެދުގައި ބައެއް އެއްގޮތްކަންތައްތައް ހުރި ނަމަވެސް، ސާފު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑާ (އޯޑީޑީ) އާއި (ޑީއެމްޑީޑީ)

`(އޯޑީޑީ)` އަކީ ކުޑަކުއްޖަކު ކެތްތެރިކަމާއެކު ނުކިޔަމަންތެރި، ފުރައްސާރަ، އަދި ބައެއް ފަހަރު ބާރުވެރި ފަރާތްތަކާ (އެބަހީ، މައިންބަފައިން، މުދައްރިސުން) ޢަދާވާތްތެރި ސުލޫކުގެ އުސޫލެއް ދައްކާ ޙާލަތެކެވެ . `(އޯޑީޑީ)` ގެ ބައެއް އަލާމާތްތައް `(ޑީއެމްޑީޑީ)` އާ އެއްގޮތަށް ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް `(ޑީއެމްޑީޑީ)` އަކީ މިއަށްވުރެ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ . އެހެނީ، `(ޑީއެމްޑީޑީ)` ގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބޮޑު މޫޑް ޑިސްއޯޑަރެއް ހުރެއެވެ .

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކު `(އޯޑީޑީ)` އާއި `(ޑީއެމްޑީޑީ)` ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން އެކަން ފާހަގަކުރާނީ `(ޑީއެމްޑީޑީ)` ޖެހިފައިވާ ކަމަށް. އެއީ `(ޑީއެމްޑީޑީ)` އަށް ވުރެ `(އޯޑީޑީ)` އަށް ވުރެ ބޮޑަށް ބާރުގަދަ ކަމެވެ.

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ އަދި (ޑީއެމްޑީޑީ)

ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ (ބީޑީ) އަކީ މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ މޫޑު ޑިސްއޯޑަރެއް ކަމަށާއި، މިއީ މޫޑާއި، ހަކަތަގެ މިންވަރާއި، ވިސްނުމުގެ އުސޫލާއި، ސުލޫކަށް ބޮޑެތި ބަދަލުތަކެއް އައުމެވެ.މި ބަދަލުތައް ދުވަސްތަކެއް، ހަފްތާތަކެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ އެވެ. އަދި ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ ކަންތައްތައް ކުރިއަށް ގެންދިއުމުގެ ޤާބިލުކަމަށްވެސް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ.

މިހާރު، ބަލަ، `(ބީޑީ)` އާއި `(ޑީއެމްޑީޑީ)` އާއި ދެމެދު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އެއްގޮތްކަމެއް ހުރެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް `(ބީޑީ)` ގެ އަލާމާތްތައް އަންނަނީ އެޕިސޯޑްތަކެއްގެ ގޮތުގައި، އެއީ `(ޑީއެމްޑީޑީ)` ގެ ސިފައިގައެވެ . ނަމަވެސް `(ބީޑީ)` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ މެދުކެނޑުމެއްނެތި ފެންނަ އަދި ހުއްޓާނުލާ އަލާމާތްތަކެކެވެ .

އަނެއް ކަމަކީ ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންގެ ތެރޭގައި `(ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ)` މަދުވުމެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، `(ބީޑީ)` އަކީ އާންމުކޮށް މުޅި އުމުރަށް ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް `(ޑީއެމްޑީޑީ)` ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ފަހު އުމުރުގައި، އެއީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި `(މޭޖަރ ޑިޕްރެޝަން ޑިސްއޯޑަރ)` ނުވަތަ `(ޖެނެރަލައިޒްޑް އެންޒައިޓީ ޑިސްއޯޑަރ)` ފަދަ ހާލަތްތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ހަގީގަތުގައި 2013 ވަނަ އަހަރު ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ޑައިގްނޯސިސްއެއްގެ ގޮތުގައި ރަސްމީކޮށް ބަލައިގަތުމުގެ ކުރިން ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ ކުދިންނަށް ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑާ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް އޮޅިގެން ޑައިގްނޯސް ކުރެވުނެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ ލިބެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޑީއެމްޑީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އުމުރުން 10 އަހަރުގެ ކުރިންނެވެ.އެހެންކަމުން 6 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން ނުވަތަ 18 އަހަރުން މަތީގެ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާކަން ޑޮކްޓަރުން ނުދައްކައެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ނިސްބަތުން އަލަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ހަގީގަތުގައި މިއީ ކިހާ އާންމު ކަމެއްތޯ ބުނާނެ އެކަށީގެންވާ ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ކުރީގެ ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުގައި އެމެރިކާގެ %2 އާއި %5 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް މި ހާލަތުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. ރާއްޖޭގައި ވެސް މިބަލި ހުންނަ ކުދިން ތިބެދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ސީދާ އަދަދު ބުނަން ދަތި ކަމަށެވެ.

މި ހާލަތު (ޑީއެމްޑީޑީ) ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ކުރިން ތަންކޮޅެއް ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން، އާންމުކޮށް `(ޑީއެމްޑީޑީ)` ގެ އަލާމާތްތައް ފެށެނީ އުމުރުން 10 އަހަރުގެ ކުރިންނެވެ.

• ދުވަހުގެ ބޮޑު ބައެއްގައި، ގާތްގަނޑަކަށް ހުރިހާ ވަގުތެއްގައިވެސް ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ ރުޅިގަދަވުމެވެ. ހެނދުނު ހޭލާ ވަގުތުން ފެށިގެން ރޭގަނޑު ނިދާންދެން މެދުނުކެނޑި ރުޅިގަދަވެ ހިތްހަމަ ނުޖެހޭ ކުއްޖަކު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ.
• ހާލަތަށް މުޅިން ނުގުޅޭ ގަދަ ރުޅިގަދަވުން (ބަހުގެ ގޮތުން ނުވަތަ ސުލޫކީ ގޮތުން ވެސް) އެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހަފްތާއަކު ތިން ފަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ފަހަރު ދިމާވާ ކަންކަމެވެ. މިސާލަކަށް ކުޑަކުއްޖަކު ހަޅޭއްލަވައިގަނެ، ރޮއި، ފުރޮޅި، އެހެން މީހުންނަށް އެއްޗެހި އުކާލާފައި، ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ކުޅޭ އެއްޗެއް ފަދަ ކުޑަ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. އަދި އަމިއްލައަށް ތަޅައި، އަމިއްލައަށް ދަތްއެޅި، ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ ގައިގައި ޖެހިދާނެއެވެ.
• މި ރުޅިވެރިކަމުގެ ސަބަބުން ގޭގައި ވިޔަސް، ސްކޫލުގައި ވިޔަސް، ނުވަތަ ރައްޓެހިންނާއެކު ވިޔަސް އެއް މާހައުލަކަށްވުރެ ގިނަ މާހައުލެއްގައި ޙަރަކާތްތެރިވުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ރުޅިވެރިކަމަކީ ހަމައެކަނި ގޭތެރެއަށް ނިސްބަތްވާ ރުޅިވެރިކަމެއް ނޫނެވެ. އަދި ސްކޫލުގައި، ޓީޗަރުންނާ، އަދި ރައްޓެހިންނަށް ވެސް މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކަށް ދައްކައި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.ވަރަށް މުހިއްމު. އެހެނީ، `(ޑީއެމްޑީޑީ)` ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖެއްގެ ދިރިއުޅުމުގެ ފެންވަރަށް، ސްކޫލް މަސައްކަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެތީއެވެ. އަދި އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ އޮންނަ ގުޅުންތަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ ނިސްބަތުން އައު ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް ވާތީ، އަދިވެސް ދިރާސާވެރިންނަށް މިކަން ދިމާވާ ސަބަބެއް ފުރިހަމައަށް ނުވިސްނެ އެވެ. އޯޑީޑީ އަދި ބީޑީ ފަދައިން ޑީއެމްޑީޑީ ވެސް ޖެހެނީ ބަޔޮލޮޖިކަލް، ޖެނެޓިކް، އަދި ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުގެ ކޮމްޕްލެކްސް ކޮމްބިނޭޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ބެލެވެއެވެ .

• When we talk about biological factors , ފަހަރެއްގައި ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ވަކި ކެމިކަލްތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް (ނިއުރޯޓްރާންސްމިޓަރސް)، ނުވަތަ ސިކުނޑީގެ ވަކި ބައިތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތަށް އަންނަ ބަދަލުތައް، މިކަމުގައި ބައިވެރިވެދާނެއެވެ.
• Speaking of genetic factors , އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބާވަތުގެ ނަފްސާނީ ސިއްހީ މައްސަލަތައް ދިމާވެފައިވާނަމަ، ކުއްޖާއަށް ވެސް އެކަންކަން ކުރިމަތިވުމުގެ ކުޑަ ނުރައްކަލެއް އޮވެދާނެ އެވެ.
• ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުގެ ތެރޭގައި ކުޑަކުއްޖަކު ބޮޑުވާ މާހައުލާއި، އާއިލާގައި ހުންނަ ސްޓްރެސްއާއި، ކުއްޖާއަށް ކުރިމަތިވާ އުނދަގޫ ތަޖުރިބާތައް ހިމެނިދާނެއެވެ.

އެކަމަކު މިއީ އަދިވެސް ދިރާސާގެ މަރުހަލާގަ އެވެ. ސީދާ ސަބަބަކީ ކޮބައިކަން ބުނަން އަދި މާ އަވަހެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅުން ޑީއެމްޑީޑީ ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަނުން ޝާއިއުކުރާ ނަފްސާނީ ބަލިތަކުގެ ސްޓޭންޑަރޑް މެނުއަލް ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑަރސް (ޑީއެސްއެމް-5) ގައި ބަޔާންކޮށްފައިވާ މިންގަނޑުތައް މަދުވެގެން 12 މަސްދުވަހަށް ފުރިހަމަވާނަމައެވެ.

ދަރިފުޅަށް ޑީއެމްޑީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅުންގެ އިންޓަވިއުތަކާއި އެސެސްމަންޓް ޓޫލްސްތައް ހާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވެ އެވެ. އެމީހުން މިކަންކަން ބޭނުންކުރަނީ ކުއްޖަކު ނަފްސާނީ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ވަޒަންކުރުމަށެވެ.

ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަފްސާނީ މާހިރުން ގިނަ ފަހަރަށް ކުއްޖާގެ މައިންބަފައިންނާއި އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނާއި ރައްޓެހިންނާއި މުދައްރިސުންގެ ކިބައިން މައުލޫމާތު ހޯދައިގެން ކުއްޖާގެ ސުލޫކުގެ ފުރިހަމަ ތަފްސީލެއް ހޯދައެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ ބައެއް ފަހަރު ރުޅިގަދަވުމާ ގުޅުން ހުރި އެހެން ހާލަތްތަކާ އެކު ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) ނުވަތަ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތަކާ އެކު ދިމާވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން ދަރިފުޅުގެ ސައިކޮލޮޖިސްޓް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ފުރިހަމައަށް ވަޒަންކޮށް ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީއަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ އަލަށް ދެނެގަނެވޭ ބައްޔަކަށް ވާތީ، އޭގެ ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން އަދި މާބޮޑު ދިރާސާއެއް ކުރެވިފައެއް ނުވެ އެވެ. މިހާރު ފަރުވާތައް ގިނައިން ބިނާވެފައިވަނީ ކުޑައިރުގެ ރުޅިގަދަވުމާ ގުޅުންހުރި އެހެން ހާލަތްތަކެއް ކަމަށްވާ ހާސްކަމާއި އޭޑީއެޗްޑީގެ މައްޗަށް ކުރެވިފައިވާ ދިރާސާތަކުގެ މައްޗަށެވެ.އުފާވެރި ޚަބަރަކީ މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ފަރުވާތައް ވެސް ޑީއެމްޑީޑީއަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރާ ކަމެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތަކީ ސައިކޮތެރަޕީ ނުވަތަ ޓޯކް ތެރަޕީ އާއި ބޭސްތަކެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް ޑޮކްޓަރުން ލަފާދެނީ ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސައިކޯތެރަޕީ ދިނުމަށެވެ.

ސައިކޮތެރަޕީ

ސައިކޮތެރަޕީ ނުވަތަ ޓޯކް ތެރަޕީ އަކީ ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު އިހުސާސްތަކާއި ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ދެނެގަނެ ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ތަފާތު ފަރުވާގެ އުކުޅުތައް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

މި ސައިކޮތެރަޕީ ފޯރުކޮށްދެނީ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ، ލައިސަންސް ލިބިފައިވާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލް , ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް ނުވަތަ ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ފަދަ ފަރާތެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅާއި/ނުވަތަ އާއިލާއަށް ޑީއެމްޑީޑީއާ ކުރިމަތިލުމަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި ތައުލީމާއި އިރުޝާދު ފޯރުކޮށްދިނުމެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ އަށް އެހީތެރިވެދޭ ސައިކޮތެރަޕީގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ.

• ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (CBT): މިއީ ސައިކޮތެރަޕީގެ ތެރެއިން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއް ގޮތެވެ. ޑީއެމްޑީޑީއަށް ސީބީޓީގައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކު ކުއްޖާގެ ވިސްނުމާއި އިހުސާސްތައް ފުންކޮށް ބަލާލުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެކުއްޖާއަށް އެމީހުންގެ ފިކުރުތަކުން އެމީހުންގެ އަމަލުތަކަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދަސްވެއެވެ. ސީބީޓީ މެދުވެރިކޮށް ކުއްޖާއަށް ނޭދެވޭ ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ދޫކޮށްލަން ދަސްވެ، ދުޅަހެޔޮ ވިސްނުމުގެ އުސޫލުތަކާއި އާދަތައް އުފެދިގެންދެއެވެ . ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލަށް ކުއްޖާއަށް ރުޅިވެރިކަމެއް އުކާލުމެއް ނެތި މާޔޫސްކަންތަކާ ކުރިމަތިލާން ދަސްކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.
• ޑައިލެކްޓިކަލް ބިހޭވިއަރ ތެރަޕީ (ޑީބީޓީ): ޑީބީޓީ ވެސް ބިނާވެފައިވަނީ ސީބީޓީ އަށް ނަމަވެސް މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ވަރުގަދަ ޖަޒުބާތުތަކެއް ތަޖުރިބާކުރާ މީހުންނަށް ޚާއްޞަކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ . ޑީބީޓީ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ޖަޒުބާތުތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރަން ދަސްކޮށްދީ، އިންތިހާއަށް ނުވަތަ ގިނަ ދުވަހު ރުޅިގަދަވުމުން ދުރުހެލިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ އެއްޗެކެވެ.
• ބެލެނިވެރިންނަށް ތަމްރީނު ދިނުން: ދަރިފުޅުގެ ފަރުވާއާއެކު ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނު ދިނުމަށް ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފާނެއެވެ. މި ފަރުވާއަކީ މައިންބަފައިންނަށް ނުވަތަ ބެލެހެއްޓުންތެރިންނަށް ރުޅިވެރި ސުލޫކުތަކަށް މާ ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ރައްދުދޭނެ ގޮތްތައް ދަސްކޮށްދޭ ފަރުވާއެކެވެ . މިސާލަކަށް ދަރިފުޅު ރުޅިގަދަވެދާނެ ހާލަތްތައް ދެނެގަނެ އެކަމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. އަދި ދަރިފުޅާ އެއްގޮތަކަށް ވެސް އެއްގޮތަކަށް ހުރުމާއި، ނޭދެވޭ ސުލޫކުތައް މަދުކޮށް، ދުޅަހެޔޮ ސުލޫކުތައް ކުރިއެރުވުމަށް ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް ބޭނުންކުރުމުގެ މުހިންމުކަމަށް ވެސް އަލިއަޅުވާލަ އެވެ.

ބޭސް

މިވަގުތު އެމެރިކާގެ ފުޑް އެންޑް ޑްރަގް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަން (އެފްޑީއޭ) އިން ޑީއެމްޑީޑީ އަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ހާއްސަ އެއްވެސް ބޭހެއް ފާސްކޮށްފައެއް ނުވެ އެވެ. ނަމަވެސް ޑީއެމްޑީޑީގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ވަކި ބޭސްތަކެއް ލިޔެފާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ސްޓިމިއުލަންޓްސް: ޑޮކްޓަރުން އާދަކާދައިން އޭޑީއެޗްޑީއަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ސްޓިމިއުލަންޓްސް ލިޔެދެއެވެ. ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި އޭޑީއެޗްޑީ ހުންނަ ކުދިންގެ ރުޅިގަދަވުން ކުޑަކުރުމަށް ވެސް ސްޓިމިއުލަންޓުން އެހީތެރިވެދެ އެވެ.
• އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް: ޑީއެމްޑީޑީ ހުންނަ ކުދިންނަށް ދިމާވެދާނެ ރުޅިވެރިކަމާއި މޫޑުގެ މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބައެއް ފަހަރު އެންޓިޑިޕްރެޝަން ބޭސް ލިޔެދެއެވެ. އެއް ދިރާސާއަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ސިޓަލޮޕްރަމް ބޭސް މެތައިލްފެނިޑޭޓް (ސްޓިމިއުލަންޓެއް) އާއި ގުޅިގެން ޑީއެމްޑީޑީ ހުންނަ ކުދިންގެ ރުޅިގަދަވުން ކުޑަވެގެންދެއެވެ.
• ވަކި އެޓިޕިކަލް އެންޓިސައިކޮޓިކް / ނިއުރޯލެޕްޓިކް ބޭސްތައް: ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް ލިޔެދެނީ ރުޅިގަދަވުމާއި، ރުޅިގަދަވުމާއި، ރުޅިގަދަވުން ނުވަތަ އުދުވާނީ ކަންތައްތައް ހުންނަ ކުދިންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސްތައް ޑީއެމްޑީޑީއަށް ދޭނީ އެހެން ހުރިހާ ފަރުވާއެއް ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމައެވެ.

މުހިންމު: ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ. ދަރިފުޅަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރާނަމަ ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ފާރަލުމާއި ، އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރަށް އެކަން އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީ ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

ޑީއެމްޑީޑީ އަކީ މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ އެއްޗަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ދެނެގަނެ އެއަށް ރައްދު ދިނުމަކީ ދަރިފުޅާއި އާއިލާއަށް ކުރިމަތިވާ ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. އަދި މި ހާލަތާ ގުޅިގެން ދިމާވާ ގިނަ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. މާނައަކީ އަވަހަށް އިންޓަރވެންޝަން ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ .

ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާ ކުއްޖަކަށް ކުރިމަގު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑީއެމްޑީޑީ ހުންނަ ކުދިންނަށް ސްކޫލުގައި، ގޭގައި، އަދި އިޖުތިމާއީ ގުޅުންތަކުގައި ބޮޑެތި މައްސަލަތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޑީއެމްޑީޑީ ހުންނަ ކުދިންނަށް ބޮޑެތި މީހުންގެ ތެރޭގައި ޑިޕްރެޝަން އަދި/ނުވަތަ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ޑީއެމްޑީޑީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުން މުހިންމެވެ .

ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާނަމަ، ޕްރޮފެޝަނަލް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިތުރުން، ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށްވެސް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ.

• ޑީއެމްޑީޑީއާ ބެހޭ ގޮތުން ވީހާވެސް ގިނައިން ދަސްކުރުން: ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ފަރާތަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ފަރުވާގެ ގޮތްތަކާއި ޑީއެމްޑީޑީއާ ބެހޭ އާ ދިރާސާތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކުރުން.
• ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާއި ގިނަގިނައިން މުއާމަލާތްކުރުން: ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ނިންމުންތައް ނިންމުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާއި ގާތުން މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅުގެ ޓީޗަރާއި ނުވަތަ ސްކޫލް ކައުންސެލަރާއި އެކު މަސައްކަތްކުރުން: އެކުގައި ދަރިފުޅަށް ސްކޫލުގައި ކާމިޔާބު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ސްޓްރެޓެޖީތަކާއި އެކޮމޮޑޭޝަންތައް އެކުލަވާލެވިދާނެއެވެ.
• 'ޓައިމް އައުޓް' ނުވަތަ ބޭނުން ނަމަ ބްރޭކެއް ނަގާށެވެ:ދަރިފުޅާ އެކު އުފެދޭ ކޯޅުން ރަނގަޅު ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ގޯސް ކުރަމުންދާހެން ހީވާނަމަ ބްރޭކެއް ނަގައިގެން ހިނގައިގަންނަވާށެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ނަމޫނާއެކެވެ. ނުބައި ހާލަތެއް ގޯސް ނުވުމަށްޓަކައި ދަރިފުޅު ބްރޭކެއް ނަގަން ނިންމި ނަމަ އެ ކުދިންނަށް ތާއީދު ކުރާށެވެ.
• އަމިއްލަ ނަފްސަށް ފަރުވާތެރިވުން: ކަމުދާ ހޮބީތަކާއި ޝައުގުވެރިކަންތައްތައް ދެމެހެއްޓުމާއި، ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުމާއި، ދަރިފުޅާ މުއާމަލާތްކުރާ އެހެން ބޮޑެތި މީހުންނާއެކު މަސައްކަތްކޮށް، އެމީހުންގެ ސަޕޯޓް ހޯދުމަށް މަސައްކަތްކުރުން.

ކުޑަކުއްޖަކު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ޑީއެމްޑީޑީ ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވިފައިވާނަމަ، އަދި ދަރިފުޅުގެ ސުލޫކު ގޯސްވަމުންދާނަމަ ނުވަތަ އާއިލީ ނުވަތަ ސްކޫލް ދިރިއުޅުމަށް ހުރަސްއަޅަމުންދާނަމަ ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މެދުނުކެނޑި ރުޅި އަންނަ ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަކީ މައިންބަފައިންނަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން މޫޑީ ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ދިގުދެމިގެންދާ، ޑިސްޓްރަޕްޓިވް ބިހޭވިއަރ އިން '(ޑީއެމްޑީޑީ)' ކިޔާ ހާލަތެއް ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑީއެމްޑީޑީއަށް ފަރުވާ އަވަހަށް ފެށުން މުހިންމެވެ . ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . ދަރިފުޅުގެ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިވާހަކައިން ގެއަށް ގެންދަންވީ އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ އަޅުގަނޑު އުންމީދު ކުރަން މިހާރު އަޅުގަނޑުމެން މިއަދު ދެއްކި ``(ޑީއެމްޑީޑީ)`` ކިޔާ ޝަރުޠު ރަނގަޅަށް އެނގިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް. ހަނދާން ކުރާތި، ކޮންމެ ކުއްޖަކު ރުޅިއައުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ``(ޑީއެމްޑީޑީ)`` އަކީ ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ފުން ހާލަތެކެވެ.

• ދަރިފުޅުގެ ރުޅިވެރިކަމާއި ރުޅިވެރިކަން އާންމު މިންވަރަށްވުރެ މަތީގައި ހުރެ ދެމިއޮތްނަމަ , އަދި އެއީ އެމީހުންގެ ސްކޫލް މަސައްކަތަށް، ގޭގެ ދިރިއުޅުމަށް، ނުވަތަ ރައްޓެހިންނާ ގުޅުންތަކަށް އަސަރުކުރާނަމަ ، ކަންބޮޑުވާށެވެ.
• ``(ޑީއެމްޑީޑީ)`` އަކީ ސީދާ ``(އޯޑީޑީ)`` ނުވަތަ ``(ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ)`` އެއް ނޫން،`` އެއަށްވުރެ ގިނަ ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ .
• މި ހާލަތު ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ގާބިލް ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ސައިކޮތެރަޕީ އާއި ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ދިނުމަކީ މިކަމަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެކެވެ.
• މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ތިބާގެ އެއްބާރުލުމާއި ވިސްނުމާއި ކެތްތެރިކަމަކީ ދަރިފުޅަށް އަގުހުރި އެއްޗެކެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އަޅާލުން ވެސް މުހިންމެވެ.
• މި ހާލަތު އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ފެށުމަކީ ކުއްޖާ ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި މުސްތަގުބަލަކާ ދިމާއަށް ދިއުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.

ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަހަލަ ހާލަތްތަކުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ތިމާ އެކަނި ނޫންކަން ދެނެގަނެ، ބޭނުންވާ އެހީތެރިކަން ހޯދުމެވެ.

` ޑީއެމްޑީޑީ، ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ކުޑަކުދިންގެ ރުޅިވެރިކަން، ސުލޫކީ މައްސަލަތައް، މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް، ކުޑަކުދިންގެ ސައިކޮތެރަޕީ، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާ