ދަރިފުޅު އުޅެނީ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ގަވާއިދު މުގުރާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑާގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ދަރިފުޅު ބުނާ ބަހެއް ނުއަހަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި މާރާމާރީ ހިންގަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ކުދިންނަށް، ފަހަރެއްގައި ޖަނަވާރުތަކަށް ވެސް ބުލީ ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ތިބާއަށް ހީވެދާނެ، ‘މި ކުއްޖާގެ ކޮން ގޯހެއް ހެއްޔެވެ؟ އެހާ ގޯސްކޮށް އުޅެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟' ހަގީގަތުގައި މި ބާވަތުގެ ސުލޫކު މަސްތަކެއް ވަންދެން ދެމިއޮތްނަމަ، އެއީ ހަމައެކަނި އާދައިގެ މަކަރާއި ހީލަތެއް ނޫނެވެ . އެއީ ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' ކިޔާ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިއީ ކޮބައިތޯ (ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ)؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ`` އަކީ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުން (އުމުރުން 10 އަހަރާއި 19 އަހަރާ ދެމެދުގެ) ކިބައިން ފެންނަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގައި މައިގަނޑު ކަމަކީ އެކުއްޖާ މެދުނުކެނޑި އެހެން މީހުންނަށް ނުބަލާ އުދުވާނީ ގޮތަކަށް ކަންތައް ކުރުމާއި އެހެން މީހުންގެ ހެޔޮ ދުޅަހެޔޮކަމާއި ހައްގުތަކަށް ގެއްލުންވާ ގޮތަށް އަމަލު ކުރުމެވެ . ހަމައެހެންމެ، މި ކުދިން ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި އަދި ސްކޫލުގައި ވެސް ގަވާއިދުތަކާ މުގުރާލާ، އިޖުތިމާއީ އުސޫލުތަކާ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ފަރުވާލެއް ނުބަހައްޓަ އެވެ.

އެއީ ސުލޫކީ އުދަނގޫތަކުގެ ގްރޫޕެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑާ (އޯޑީޑީ) ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މި ހާލަތުގައި ކުޑަކުއްޖަކު ބޮޑެތި މީހުންނަށް ނުކިޔަމަންތެރިވެ، ގިނައިން ޒުވާބުކޮށް، ގަސްތުގައި އެހެން މީހުން ރުޅިއަރުވާލައެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި އޯޑީޑީ އިތުރަށް ގޯސްވެ، ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އަނެއް މުހިންމު ކަމަކީ ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑާ`` ހުންނަ ކުދިންނަށް ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ. މިސާލަކަށް:

• ފިކުރުބޮޑުވުން .
• އެޓެންޝަން-ޑެފިސިޓް/ހައިޕަރއެކްޓިވިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭޑީއެޗްޑީ) .
• އުނގެނުމުގެ އުދަގޫތައް .

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އާއި ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ، މިއީ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރަކީ ދިގުމުއްދަތަކަށް ދިމާވާ، އެމީހެއްގެ ފިކުރާއި، ސުލޫކާއި، މޫޑާއި، އެހެން މީހުންނާ އޮންނަ ގުޅުމަށް ދިމާވާ ވަރަށް ބޮޑު މައްސަލައެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ޝަޚުޞިއްޔަތުގެ އުދަނގޫތައް ފެށެނީ ފުރާވަރުގައި، ޝަޚުޞިއްޔަތު އަދިވެސް ތަރައްޤީވަމުންދާ ދުވަސްވަރުގައެވެ. އެހެންކަމުން އުމުރުން 18 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް އާންމުކޮށް ފާހަގަކުރެވެނީ ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރެކެވެ.

ނަމަވެސް މިކަމުން އިސްތިސްނާ އެއް ކަމެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ `(އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ - އޭއެސްޕީޑީ)` ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %80 މީހުންނަށް އުމުރުން 11 އަހަރުން ފެށިގެން އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައިފާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި ކުޑައިރު ފެންނަ `(ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ)` އާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ފެންނަ `(އޭއެސްޕީޑީ)` އާއި މާބޮޑު ތަފާތެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް `(ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ)` އަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ޑައިގްނޯސިސްއެކެވެ. މި ދެ ހާލަތާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ބޮޑެތި މީހުންގެ ފަރާތުން ފެނިއްޖެނަމަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކު `(ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ) ގެ ބަދަލުގައި `(އޭއެސްޕީޑީ)` ގެ ޑައިގްނޯސިސްއެއް ދޭނެއެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ޖެހެނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ އަސަރު ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް ވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އުމުރުން 10 އަހަރުން ފެށިގެން ވެސް ފެށޭނެ ކަމަށާއި، މިކަމަށް ކިޔަނީ "އަވަސް ފެށުން" ކަމަށެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުން (އުމުރުން 10 އަހަރާއި 19 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުން) ގައެވެ.

ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ހާލަތު އަންހެން ކުދިންނަށް ވުރެ ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިން އާންމުވެ އެވެ. އާންމުކޮށް އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށަނީ ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިން 10-12 އަހަރާއި އަންހެން ކުދިންގެ ކިބައިން 14-16 އަހަރާ ދެމެދުގެ އުމުރުފުރާއަކުންނެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އަކީ ކިހާ އާންމު ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެމެރިކާގެ ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު މި ހާލަތުގެ އަސަރު %2 އާއި %10 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިންނާއި ޒުވާން ބޮޑެތި މީހުންނަށް ޖެހެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގައިވެސް މިފަދަ ޙާލަތްތައް ފެންނަން އޮތް ނަމަވެސް، ސީދާ ތަފާސްހިސާބުތައް ދޭން ދަތި.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިއީ އެއް ރެއަކުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ`` އާއި ގުޅުންހުރި ސުލޫކުތައް ކުޑަކުއްޖެއްގެ ކިބައިގައި މަޑުމަޑުން އުފެދެއެވެ. މިކުދިންނަކީ ހަރުކަށި، ކޮންޓްރޯލް ކުރަން އުނދަގޫ، އަދި އެހެން މީހުންގެ އިޙްސާސްތަކާމެދު އަޅާލާ ކަހަލަ ކުދިންނެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރގެ އަސާސީ ހަތަރު ވައްތަރެއް ވެއެވެ :

1. މީހުންނާއި ޖަނަވާރުތަކާ މެދު އުދުވާނީ އަމަލުތައް ހިންގުން އަދި/ނުވަތަ އެހެން މީހުންގެ އަސާސީ ހައްގުތަކާ ހިލާފުވުން.

2. މުދާ ނައްތާލުން.

3. މަކަރުހެދުން، ދޮގުހެދުން އަދި/ނުވަތަ ވައްކަންކުރުން.

4. ގަވާއިދުތަކާއި ގަވާއިދުތަކާ ސީރިއަސްކޮށް ހިލާފުވުން.

މިހާރު މިއިން ކޮންމެ ސުލޫކަކަށް ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. އެހެން މީހުންނާއި ޖަނަވާރުތަކާ މެދު އުދުވާނީ އަމަލުތައް ހިންގުން

ތިރީގައި މިވަނީ ސިފަތަކެވެ.

• އެހެން ކުދިންނަށް ބިރުދައްކައިގެންނެވެ .
• ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަމަލާދިނުން (ފަހަރެއްގައި ތޫނު ހަތިޔާރު ބޭނުންކޮށްގެން ވެސް ).
• އަބަދުވެސް ބަހުން ޒުވާބުކޮށް އިންޒާރު ދެމުން ދެއެވެ.
• އެމީހުން ޖިންސީ އަމަލުތައް ހިންގަން މަޖުބޫރު ކުރެއެވެ.
• އެމީހުންގެ ގޯސްތަކުގެ ޒިންމާ އެހެން މީހުންގެ ބޮލުގައި އަޅުވަނީއެވެ.
• ޖަނަވާރުތަކަށް އަނިޔާކޮށް އަނިޔާ ލިބެއެވެ.

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ސްކޫލުގައި 'ކަސޫން' ކިޔާ ކުއްޖަކު އެބަހުރި. އޭނާ އަބަދުވެސް ކްލާހުގައި އެހެން ކުދިންގެ ގައިގައި ޖަހާ، އެމީހުންގެ ކާނާ ވަގަށް ނަގައި، އެމީހުންނަށް މަލާމާތް ކުރެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މަގުމަތިން ބުޅާތަކަށް ގަލުން އުކާލައެވެ. އޭނާ މިކަހަލަ ކަންތައްތައް ކުރަމުން ގެންދާނަމަ އެއީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް.

2. މުދާ ނައްތާލުން

މީގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• އަލިފާން ރޯކުރުމަކީ ގަސްދުގައެވެ.
• އެހެން މީހުންގެ ތަކެތި ތަޅާފޮޅުން ނުވަތަ ހަލާކުކުރުން. މިސާލަކަށް ސްކޫލްގެ މޭޒުތަކާއި ގޮނޑިތައް ތަޅާލުމާއި، ނުވަތަ ފާރުތަކުގައި ގްރެފިޓީ ލިޔުމެވެ.

3. މަކަރުހެދުމާއި ދޮގުހެދުމާއި ވައްކަންކުރުން

މި ސިފަތަކަކީ؛

• އެމީހުން އަބަދުވެސް ދޮގު ހަދަނީ ފައިދާއެއް ހޯދުމަށް ނުވަތަ ޒިންމާއިން ސަލާމަތްވުމަށްޓަކައެވެ.
• އެހެން މީހުންގެ އަތުން ނުވަތަ ފިހާރަތަކުން ވައްކަން ކުރެއެވެ.
• ގެދޮރާއި ވިޔަފާރިތަކަށް ވަގަށް ވަދެ މުދާ ވަގަށް ނަގަ އެވެ.

4. ގަވާއިދުތަކާއި ގަވާއިދުތަކާ ސީރިއަސްކޮށް ހިލާފުވުން

މިކަމުގެ ދަށުން އަންނަ ކަންތައްތައް:

• އެއްވެސް ސަބަބެއް ނެތި ގަވާއިދު މުގުރާލުމެވެ.
• ޓްރޫއަންސީ އަކީ ސްކޫލަށް ނުދިއުމުގެ އަމަލެވެ .
• ގެއިން ފިލައިގެންނެވެ.
• މައިންބަފައިން ކަނޑައަޅާ އުސޫލުތައް އަބަދުވެސް މުގުރާލައެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ގެ އާންމު އެހެން އަލާމާތްތަކެވެ

މި އަސާސީ ސިފަތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ކަންތައްތައް ވެސް ފެނިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ:

• މާގިނައިން ބަނގުރާ އަދި/ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކުރުން.
• ގިނަގިނައިން ރިސްކު ބޮޑު ޖިންސީ ސުލޫކު.
• އަވަހަށް ރުޅިއައިސް ހަލަބޮލިވެއެވެ.
• އެމީހުންގެ އުދުވާނީ ސުލޫކު ފޮރުވަން އެއްވެސް މަސައްކަތެއް ނުކުރެއެވެ.
• އެމީހުންގެ ނުބައި ޢަމަލުތަކާމެދު އެއްވެސް ނަފްރަތެއް ނުދައްކައެވެ .
• ރައްޓެހިން ހޯދައި އެކުވެރިކަން ދެމެހެއްޓުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

މުހިއްމު ކަމަކީ ކުޑައިރު އަދި ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ހަރުކަށި އަދި ނުކިޔަމަންތެރި އަމަލުތައް އާންމު ވުމެވެ. ނަމަވެސް ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' އެއްގެ ގޮތުގައި ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މި ސިފަތަކަކީ ދިގުދެމިގެންދާ، އެހެން މީހުންނަށް އުނދަގޫވާ، އަދި ތަކުރާރުކޮށް ދިމާވާ ސިފަތަކަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.

ބޮޑެތި މީހުންގެ ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ގެ އަލާމާތްތައް

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ކުދިން ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ވަޒީފާއެއް ހިފަހައްޓަން ނުވަތަ ގުޅުންތައް ދެމެހެއްޓުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އަދި ގާނޫނާ ހިލާފު ނުވަތަ ނުރައްކާތެރި އަމަލުތައް ހިންގައިފާނެ އެވެ. ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބޮޑެތި މީހުންގެ ކިބައިން މި ސިފަތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެކަމަށް އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ (އޭއެސްޕީޑީ) ކިޔާފާނެއެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ "ދުނިޔޭގައި އަހަރެންގެ ދަރިފުޅަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟" ހަމައެކަނި އެއް ސަބަބެއް ފާހަގަކުރަން ހަގީގަތުގައިވެސް އުނދަގޫ. ދިރާސާވެރިން ބުނާ ގޮތުގައި މިއީ ޖެނެޓިކް/ބަޔޮލޮޖިކަލް ކަންތައްތަކާއި ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތަކުގެ ކޮމްޕްލެކްސް ކޮމްބިނޭޝަނެއް ކަމަށް ބެލެވޭ ކަމަށެވެ.

ޖެނެޓިކް/ބަޔޮލޮޖިކަލް ކަންތައްތައް:

• އެކި ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' އާއި ގުޅުންހުރި ބައެއް ސިފަތައް (އެބަހީ: އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ގޯސް ސުލޫކު، އިހުތިޔާރު، އަވަސް ރުޅިގަދަ، އުދުވާނީ، އަދަބަށް ނާޒުކުވުން) ވާރުތަވެދާނެއެވެ .
• ހަށިގަނޑުގައި ``ޓެސްޓޮސްޓިރޯން`` ހޯރމޯންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމަކީ އުދުވާނީ އަމަލުތަކާ ގުޅުން ހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ދިރާސާގައި ބުނެފައިވެ އެވެ.
• ޓްރޮމެޓިކް ބްރެއިން އިންޖަރީ، ސިޒޭރިއަން، އަދި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބުމަކީ ވެސް އުދުވާނީ ސުލޫކުތަކެއް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ.

ބެލެނިވެރިންނާއި އާއިލާއާއި ތިމާވެށީގެ ކަންތައްތައް:

• ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ކުޑަކުދިންގެ މައިންބަފައިން މަސްތުވާތަކެތީގެ ވަބާ ނުވަތަ އިޖުތިމާއީ ގޮތުން ގޯސް ސުލޫކުތަކުގައި ބައިވެރިވެދާނެއެވެ. އަދި އޭޑީއެޗްޑީ، މޫޑް ޑިސްއޯޑަރސް، ޝިޒޯފްރެނިއާ ނުވަތަ އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ ހާލަތްތައް ވެސް ދިމާވެދާނެއެވެ.
• ގޭތެރޭގެ މާހައުލު ހަލަބޮލިވެއްޖެނަމަ، އެކަށީގެންވާ ސުޕަވައިޒަރީއެއް ނެތްނަމަ، ނުވަތަ މައިންބަފައިންގެ މެދުގައި ގިނައިން މާރާމާރީ ހިނގާނަމަ , އެއީ ކުއްޖާގެ ސުލޫކަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ`` އަށް މަގުފަހިވެދާނެއެވެ.
• ގެވެށި އަނިޔާއަށް ގިނައިން ހުށަހެޅޭ ކުދިންނަށް ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
• އިޖްތިމާޢީ އިޤްތިޞާދީ ޙާލަތު ދަށްވުމާއި، ގޭތެރޭގައި މާގިނަ މީހުން ތިބުމާއި، ވަޒީފާ ނެތުމަކީ އިޤްތިޞާދީ އަދި އިޖްތިމާޢީ ސްޓްރެސްއަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މައިންބަފައިންނަށް ދަރިން ރަނގަޅަށް ބަލަހައްޓަން ދަތިވެދާނެއެވެ. މި ޙާލަތު ގިނައިން ފެންނަނީ އިޖްތިމާޢީ އިޤްތިޞާދީ ޙާލަތު ދަށް ކުދިންގެ ތެރޭގައެވެ.
• ކުޑަކުއްޖަކު ދިރިއުޅޭ މާހައުލުގައި މަސްތުވާތަކެތި ފަސޭހައިން ލިބެން ހުރިނަމަ، އަދި ކުށްތައް ގިނަނަމަ , އެ ކުއްޖާއަށް ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

އެކަމަކު މިކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ: ވަރަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާ، ދުޅަހެޔޮ އާއިލާތަކުގެ ކުދިންނަށް ވެސް ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' ޖެހިދާނެ އެވެ.

(ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ) ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަން ދެނެގަނެވޭނީ ހަމައެކަނި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ފަންނީ ބޭފުޅަކަށެވެ. މާނައަކީ ``ސައިކޮލޮޖިސްޓެއް`` ނުވަތަ ``ސައިކިއޭޓްރިސްޓެއް`` އެވެ. އެމީހުން ބޭނުންކުރަނީ އެމެރިކަން ސައިކިއޭޓްރިކް އެސޯސިއޭޝަންގެ ``ޑައިގްނޯސްޓިކް އެންޑް ސްޓެޓިސްޓިކަލް މެނުއަލް އޮފް މެންޓަލް ޑިސްއޯޑަރސް (ޑީއެސްއެމް)`` ގައިޑްބުކްގެ ކްރައިޓީރިއާތަކެކެވެ.

އެ މިންގަނޑަށް ބަލާއިރު، ކުޑަކުއްޖަކު ނުވަތަ ޒުވާނަކު ވޭތުވެދިޔަ 12 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިރީގައިވާ ތިން ސުލޫކު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ސުލޫކު ދައްކާފައި ވާންޖެހެއެވެ . އަދި، ވޭތުވެދިޔަ 6 މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި މަދުވެގެން އެއް އަލާމާތެއް ފެނިފައި އޮންނަންވާނެއެވެ :

• މީހުންނާއި/ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކާ މެދު އުދުވާނީ އަމަލުތައް ހިންގުން.
• މުދާ ނައްތާލުން.
• މަކަރުހެދުން، ދޮގުހެދުން، ނުވަތަ ވައްކަންކުރުން.
• ބެލެނިވެރިންގެ ގަވާއިދާ ވަރަށް ބޮޑަށް ހިލާފުވުން.

މި ސުލޫކުތަކުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ގުޅުންތަކާއި، ގޭތެރޭގެ ދިރިއުޅުމާއި، ސްކޫލް މަސައްކަތްތަކާއި، އަދި/ނުވަތަ މަސައްކަތަށް (ކުޑަކުއްޖެއްނަމަ) ވެސް ބޮޑު އަސަރެއް ކުރަން ޖެހެއެވެ .

ދަރިފުޅަށް ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ، ޗައިލްޑް އެންޑް އެޑޯލްސެންޓް ސައިކޮލޮޖިސްޓަކަށް ނުވަތަ ޗައިލްޑް އެންޑް އެޑޯލްސެންޓް ސައިކިއޭޓްރިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މި ޕްރޮފެޝަނަލުން ޚާއްޞަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އިންޓަވިއުތަކާއި އެސެސްމަންޓް ޓޫލްސް ބޭނުންކޮށްގެން ކުއްޖާގެ ނަފްސާނީ ސިއްޙީ ޙާލަތެއް ވަޒަންކުރެއެވެ.

ގިނަ ފަހަރަށް ނަފްސާނީ މާހިރުންނާއި ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ކުއްޖާގެ މައިންބަފައިންނާއި އެއްބަނޑު އެއްބަފާ ކުދިންނާއި ރައްޓެހިންނާއި ޓީޗަރުންގެ ފަރާތުން މައުލޫމާތު ހޯދައިގެން ކުއްޖާގެ ސުލޫކުގެ ފުރިހަމަ މަންޒަރެއް ހޯދައިދެއެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެކި ބާވަތުގެ ސައިކޮތެރަޕީ އެވެ . މިކަންކަން ކުރަންޖެހެނީ ކުއްޖާއާއި، އާއިލާއާއި، އަދި ބައެއް ފަހަރު މުޖުތަމަޢުގެ ފެންވަރުގައެވެ.

ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތަކަކީ؛

• ބެލެނިވެރިން ބެލެހެއްޓުމުގެ ތަމްރީނު: މިއީ ކުއްޖާގެ މައިންބަފައިންނަށް ދަރިފުޅު ޑިސިޕްލިން ކުރާނެ ގޮތާއި، އެއްގޮތަކަށް ގަވާއިދު ކަނޑައެޅުމާއި، ރަނގަޅު ސުލޫކަށް އިނާމު ދިނުމާއި ހިތްވަރު ދިނުމާއި، ނުބައި ސުލޫކު ކޮންޓްރޯލް ކުރާނެ ގޮތް ތަމްރީނު ކުރުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަރިފުޅު 'މެނޭޖް' ކުރާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެ އެވެ.
• ސައިކޮތެރަޕީ: ސައިކޮތެރަޕީ އަކީ މީހެއްގެ ހާސްކަމުގެ އިހުސާސްތަކާއި ފިކުރުތަކާއި ސުލޫކުތައް ދެނެގަނެ ބަދަލުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފަރުވާގެ އުކުޅުތަކެކެވެ. ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމުން ކުއްޖާއާއި އާއިލާއަށް އެހީތެރިކަމާއި ތައުލީމާއި އިރުޝާދު ލިބެއެވެ. ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރަށް ދޭ ސައިކޮތެރަޕީ އާންމުކޮށް ފޯކަސް ކުރަނީ އާއިލީ ދިރިއުޅުމާއި ސްކޫލް ދިރިއުޅުމަށް ކަމަށާއި، އާއިލީ ގުޅުންތަކާއި، ތައުލީމީ ކާމިޔާބީއާއި، އެކި މާހައުލުތަކުގައި ކުއްޖާގެ ސުލޫކު ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ރުޅިވެރިކަން މެނޭޖްކުރުމުގެ ތަމްރީނު: މިކަމުގެ މަޤްޞަދަކީ ރުޅިވެރިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖަކަށް ކުރިމަތިވާ ޖަޒުބާތީ އަދި ޖިސްމާނީ ހޭލުންތެރިކަން ކުޑަކުރުމެވެ. މީހުން ނުވަތަ ރުޅިގަދަވާ ކަންކަމުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމުން، މި ތަމްރީނުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާއަށް ދަސްކޮށްދެނީ އެމީހުންގެ ރިއެކްޝަންތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރާނެ ގޮތެވެ.
• ކޮގްނިޓިވް ބިހޭވިއަރަލް ތެރަޕީ (ސީބީޓީ) ފަދަ އިންޑިވިޖުއަލް ސައިކޮތެރަޕީ: ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ކުއްޖަކަށް އިންޑިވިޖުއަލް ތެރަޕީ ދިނުމުގައި ބޮޑަށް އަލިއަޅުވާލަނީ މައްސަލަ ހައްލުކުރުމުގެ ހުނަރު ތަރައްގީކުރުމާއި، ކޯޅުންތައް ހައްލުކުރުމާއި ގުޅުންތައް ބަދަހިކުރުމާއި، މާހައުލުގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ ނުފޫޒުތައް ދެކޮޅުހެދުމުގެ ހުނަރު ތަރައްގީކުރުމަށެވެ.
• ކޮމިއުނިޓީ ބެސްޓް ޓްރީޓްމަންޓް: މީގެ ތެރޭގައި ތެރަޕީޓިކް ސްކޫލްތަކާއި ރެޒިޑެންޝަލް ޓްރީޓްމަންޓް ސެންޓަރުތައް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ ޑިސްޓްރަޕްޓިވް ސުލޫކުތައް މަދުކުރުމަށް ސްޓްރަކްޗަރޑް ޕްރޮގްރާމެއް ފޯރުކޮށްދޭނެ ކަންކަމެވެ.

އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރުން ސީދާ ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ބޭސް ލިޔެފައެއް ނުވެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތާއެކު ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެއް (އެބަހީ އޭޑީއެޗްޑީ، ޑިޕްރެޝަން) ވެސް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، އެ ހާލަތްތައް މެނޭޖްކުރުމަށް ބޭސް ދިނުމުން ކުއްޖާއަށް ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގިފައިވާ ގޮތުގައި `(ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ)` އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ވަކި ގޮތެއް ނެތެވެ. އެއީ މިކަން ދިމާވަނީ ކޮމްޕްލެކްސް ކޮމްބިނޭޝަން އޮފް ފެކްޓަރސް އެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވާތީއެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ފެންނަހާ އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފަށައިފިނަމަ , އެކަމާ ގުޅިފައިވާ ގިނަ މައްސަލަތައް ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ. އަވަހަށް އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ ކުއްޖާގެ ދިރިއުޅުމާއި އާއިލާ އަދި އެކުވެރިކަމަށް އަންނަ ބުރޫއެރުން ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ހާލަތުގެ ނަޒަރިއްޔާތު ބިނާވެފައިވަނީ މި ހާލަތު ކިހާ އަވަހަކަށް ކުރިމަތިވާ ވަރާއި ފަރުވާ ކުރެވޭތޯއެވެ.

އާންމު ގޮތެއްގައި ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އާއި ގުޅުންހުރި ޑިސްޓްރަޕްޓިވް ބިހޭވިއަރސް ރަނގަޅުވަނީ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގެ ކުރީކޮޅުގައެވެ. ނަމަވެސް ގާތްގަނޑަކަށް ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ހާލަތްތަކުގައި މި ސުލޫކުތައް ދެމިއޮވެއެވެ. މި ކޭސްތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ކޭސްތަކަކީ އެންޓިސޯޝަލް ޕާސަނަލިޓީ ޑިސްއޯޑާ (އޭއެސްޕީޑީ) ގެ ކްރައިޓީރިއާ ފުރިހަމަވާ މައްސަލަތަކެކެވެ.

އުމުރުން 10 އަހަރުގެ ކުރިން މި ހާލަތު އަވަހަށް ފެށުމަކީ ފެނުން ދަށްވުމާ ގުޅުން ހުރި ކަމެކެވެ. އަދި ސްކޫލްގެ ނަތީޖާއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމާ ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ގުޅިފައިވެ އެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑާ ހުންނަ ބައެއް ކުދިންނާއި ޒުވާނުންނަށް ވެސް ނަފްސާނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް ހުރެދާނެ އެވެ. މިސާލެއްގެ ގޮތުން ހިމެނެނީ؛

• މޫޑު ނުވަތަ ހާސްކަމުގެ އުދަނގޫތަކެވެ.
• ސޮމެޓިކް ސިމްޕްޓޮމް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ އަދި/ނުވަތަ މާއްދާ ބޭނުންކުރުމުގެ އުދަނގޫ.
• ބޮޑެތި މީހުންގެ ކުރީކޮޅު ފެށޭ ސައިކޮޓިކް ޑިސްއޯޑަރސް.

ޑިޕްރެޝަން އަދި ބައިޕޯލާ ޑިސްއޯޑަރ ފަދަ ހާލަތްތައް ފުރާވަރާއި ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގެ ކުރީކޮޅު އުފެދިދާނެއެވެ.އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ޚިޔާލަކީ މި ހާލަތްތަކުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަނަކަށް ވެދާނެއެވެ. ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް މަރުވުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމަ ނުވަތަ އިންޒާރުދޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ހުންނަ ދަރިފުޅު ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' އެއް ހުރިނަމަ، ޕްރޮފެޝަނަލް އެހީތެރިކަން ހޯދުމުގެ އިތުރުން، އަމިއްލައަށް އަދި ދަރިފުޅަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރައްވާށެވެ . ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކާ ބެހޭ އެންމެ ފަހުގެ ދިރާސާތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު ލިބިގެން ތިބުން.
• ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ . ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ ޑައިގްނޯސްކޮށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ މީހަކު ހޯދާށެވެ.
• ލިބެންހުރި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހޯދުން. ފަރުވާ ދޭންޖެހޭނީ ކުއްޖާގެ ބޭނުންތަކަށް ތަރުތީބުކޮށް، އާއިލާ މަރުކަޒުކޮށްގެންނެވެ.
• ތިމާގެ މުޖުތަމަޢުގައި ފެމިލީ ސަޕޯޓް ގްރޫޕެއް ނުވަތަ ޖަމިއްޔާއެއް ހޯދާށެވެ.

ދަރިފުޅުގެ (ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ) އާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅަށް ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' ޖެހިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވި، އެމީހެއްގެ ސުލޫކު ގޯސްވަމުންދާނަމަ، ނުވަތަ އާއިލީ ދިރިއުޅުމަށް ނުވަތަ ސްކޫލް މަސައްކަތަށް ހުރަސްއެޅޭނަމަ، އެމީހެއްގެ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ޕްރޮފެޝަނަލަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން އަމިއްލައަށް، އެހެން މީހުންނަށް ނުވަތަ ޖަނަވާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ނުރައްކާތެރި ސުލޫކުތައް ފެނިއްޖެނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.

ނުކިޔަމަންތެރި، އުދުވާނީ ކުދިންނަކީ މައިންބަފައިންނަށް ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި ކުޑަކުދިން ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން ނުކިޔަމަންތެރި ސުލޫކު ދެއްކުމަކީ އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ދިގުދެމިގެންދާ، އުނދަގޫވާ، އުދުވާނީ ސުލޫކަކީ ``ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ'' ގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ އަށް ފަރުވާ އަވަހަށް ފެށުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ . ފަރުވާގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅަކީ ޑޮކްޓަރަކާ ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ . ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. އެމީހުން ތިބީ ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

• ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރަކީ ކުޑަކުދިންނާއި ފުރާވަރުގެ ކުދިންގެ ކިބައިން ފެންނަ ސީރިއަސް ސުލޫކީ އުސޫލެކެވެ . މިއީ އާދައިގެ މަކަރާއި ހީލަތެއް ނޫނެވެ.
• އުދުވާނީ ޢަމަލުތައް ހިންގުން، ޤާނޫނާ ޚިލާފުވުން، މަކަރުހެދުން، އަދި މުދާ ނައްތާލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ، ޕްރޮފެޝަނަލް ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
• މިއީ ޖެނެޓިކް، ބަޔޮލޮޖިކަލް، އަދި ތިމާވެއްޓާ ގުޅުންހުރި ކަންތައްތަކެއް ގުޅިގެން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• އަވަހަށް ދެނެގަނެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ (ޚާއްޞަކޮށް ސައިކޮތެރަޕީއާއި ބެލެނިވެރިންގެ ތަމްރީނު) ދިނުމަކީ ކުއްޖާއާއި އާއިލާއަށް ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
• ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ރަނގަޅު ސަޕޯޓަކާއެކު މި ހާލަތު މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.

` ކޮންޑަކްޓް ޑިސްއޯޑަރ، ކުޑަކުދިންގެ ސުލޫކީ މައްސަލަތައް، ނަފްސާނީ ސިއްހަތު، ކުޑަކުދިންގެ ސައިކިއޭޓްރީ، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާ، އުދުވާނީ ކުދިން، ސުލޫކީ އުދަނގޫތައް