މެމޮގްރާމް ހަދައިގެން ޑޮކްޓަރު ބުނިނަމަ "ތިބާއަށް ސްޓޭޖް 0 އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ، ޑީސީއައިއެސް ކިޔާ" ކަމަށް ބުނާނަމަ ކުއްލިއަކަށް ބިރުވެރިކަމާއި ޝޮކެއް އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެން އެންމެން ހާސްވަނީ "ކެންސަރު" މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުންނެވެ. އެކަމަކު ޑީސީއައިއެސް އަކީ ކޮބައިކަން ސީދާ ވިސްނިއްޖެ ނަމަ މި ބިރަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ބިރެއްކަން ވިސްނޭނެ އެވެ. ވަރަށް ސާދާކޮށް އެވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑީސީއައިއެސް (ޑަކްޓަލް ކާސިނޯމާ އިން ސިޓޫ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މި ނަން ތަންކޮޅެއް މުއްސަނދި ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މާނަ ވަރަށް ސާދާއެވެ. ލަފުޒުން ބަހަށް ބަހާލަމާ ހިނގާށެވެ:
- ޑަކްޓަލް: މިއީ ތިބާގެ އުރަމަތީގައި ހުންނަ ކިރު ނަރުތަކަށެވެ . ޑަކްޓްތަކަކީ ގާތުން ކިރުދޭއިރު އުރަމަތީގައި ހުންނަ ކިރު އުފައްދާ ގްލޭންޑްތަކުން ނިއްކުރިއަށް ކިރު ގެންދާ ކުދި ހޮޅިއެއް ފަދަ ސްޓްރަކްޗަރތަކެކެވެ.
- ކާސިނޯމާ: މިއީ ކެންސަރަށް ކިޔާ މެޑިކަލް ނަމެވެ. މާނައަކީ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލް ބޮޑުވުމެވެ.
- އިން ސިޓޫ: މިއީ މިތަނުގައި އެންމެ މުހިންމު ބަހެވެ. "އިން ސިޓޫ" އަކީ ލެޓިން ބަހުން "އިން ޕްލޭސް" ގެ މާނައެވެ. މާނައަކީ މި އާދަޔާ ހިލާފު ކެންސަރު ސެލްތައް އުފެދިފައިވަނީ ހަމައެކަނި ކިރު ޑަކްޓްގެ ތެރޭގައެވެ. އެއީ ޑަކްޓްގެ ފާރު ފަޅައިގެން ގޮސް ވަށައިގެންވާ އުރަމަތީގެ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިފައި ނުވާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ފެންހޮޅިއެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ދަގަނޑު ފަށަލައެއް ހުރެއެވެ. އެކަމަކު ދަގަނޑު ހޮޅީގެ ފާރަށް ނުވަދެ ނިކުމެފައެއް ނުވެއެވެ. ޑީސީއައިއެސް އަކީ އެގޮތަށް. ކެންސަރު ސެލްތައް (ދަގަނޑު ފަދައިން) ހުންނަނީ ކިރު ޑަކްޓް (ފެން ހޮޅި) ގެ ތެރޭގައި ނަމަވެސް، އެ ސެލްތައް އަދި ބޭރަށް ފެތުރިފައެއް ނުވެއެވެ.
މިއީ ޑޮކްޓަރުން ޑީސީއައިއެސް އަށް "ނޮންއިންވޭސިވް" ނުވަތަ "ޕްރީ އިންވޭސިވް" އުރަމަތީގެ ކެންސަރެއް ކަމަށް ކިޔައެވެ. ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ފެތުރި (މެޓަސްޓޭސައިޒް) ނުވެއެވެ.
އެކަމަކު އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑީސީއައިއެސް އަށް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ބައެއް ފަހަރު އިންވޭސިވް ޑަކްޓަލް ކާސިނޯމާ އަށް ބަދަލުވެ، ކިރު ޑަކްޓްގެ ފާރު ފަޅައިގެން ގޮސް ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިދާނެ އެވެ. އެއީ އަވަހަށް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމަކީ އެހާ މުހިންމު ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ.
މި ހާލަތަށް ޑީސީއައިއެސް ކިޔަނީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑީސީއައިއެސް އަކީ ހަގީގަތުގައި ވަރަށް އާންމު އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ވައްތަރެކެވެ. އަލަށް ފާހަގަކުރެވޭ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުތަކުގެ %20 އާއި %25 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް ޑީސީއައިއެސް ހިމެނެއެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަންހެނުންނެވެ. ފިރިހެނުންނަށް ޑީސީއައިއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑައެވެ.
ފަހަކަށް އައިސް ޑީސީއައިއެސްގެ ކޭސްތައް އިތުރުވަމުންދާ ކަމަށް ރިޕޯޓްތައް ބުނެއެވެ. އެކަމަކު ތަޖުރިބާކާރުން ބުނާ ގޮތުގައި ސަބަބަކީ ޑީސީއައިއެސް އާންމުވެފައިވާތީ ނޫން ކަމަށާއި މެމޮގްރާމް ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން މިހާރު އެ ހާލަތު ވަރަށް ކުރީކޮޅު ދެނެގަނެވޭތީ ކަމަށެވެ.
ޑީސީއައިއެސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެންމެ ގިނައިން ޑީސީއައިއެސްގައެވެއެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . މާނައަކީ އެއްވެސް ތަފާތެއް އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ މެމޮގްރަމްގެ މުހިންމުކަމެވެ. އެއީ އަލާމާތްތައް ފެނުމުގެ ކުރިން މި ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
ނަމަވެސް ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ
- ނިއްކުރިން ބޭރުވުން (ލޭ ފަދައިން) .
ޑީސީއައިއެސް އަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކާއި ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތައް
ޑީސީއައިއެސް އުފެދެނީ ކިރު ނަރުތަކުގައި ހުންނަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތައް ބަދަލުވެ (މިއުޓޭޝަންސް) ކޮންޓްރޯލުން ބޭރުގައި ބޮޑުވާން ފެށުމުންނެވެ. އެކަމަކު ތަޖުރިބާކާރުންނަށް އަދިވެސް ނޭނގެ ސީދާ މި ސެލްތައް މިގޮތަށް ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް، ނުވަތަ ޑީސީއައިއެސްގެ ބައެއް ކޭސްތައް ފަހުން އުދުވާނީ ކެންސަރުތަކަށް ބަދަލުވަނީ ކީއްވެގެން ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ.
ނަމަވެސް ޑީސީއައިއެސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ނުވަތަ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ފާހަގަކުރެވިފައިވެއެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އާއިލީ ތާރީޚެވެ | ލޭގެ ގާތްތިމާގެ މީހުންގެ (މަންމަ، ކޮއްކޮ، އަންހެން ދަރިފުޅު) ގައި އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ޖެހުން. |
| އަމިއްލަ ތާރީޚެވެ | ކުރިން އުރަމަތީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލް ބޮޑުވުން (އެޓިޕިކަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ) ޖެހިފައިވުން. |
| އުމުރާއި ޖިންސެވެ | އަންހެނަކަށް ވުމާއި އުމުރުން 30 އަހަރުން މަތީގެ މީހަކަށް ވުމެވެ. |
| ހޯރމޯންގެ އަސަރުތަކެވެ | އުމުރުން 12 އަހަރުގެ ކުރިން ފުރާވަރުވުން، އުމުރުން 55 އަހަރުވުމުން މެނޮޕޮޒްވުން. |
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | ދުވަހަކުވެސް ބަލިވެ އިނުމާއި، އުމުރުން 30 އަހަރު ފަހުން ފުރަތަމަ ދަރިފުޅު ލިބުމާއި، ނުވަތަ ދަރިންނަށް ގާތުން ނުދިނުން. |
| ޖެނެޓިކް ކަންތައްތަކެވެ | އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވާ ޖެނެޓިކް މިއުޓޭޝަންސް ( BRCA 1 އަދި BRCA 2 ) ހުރުން. |
| އެހެން ކަންތައްތަކެވެ | އުރަމަތީގެ ޓިޝޫ ގަދަވެފައި ހުރުމާއި، މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ލިބިފައިވުން. |
މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ މުހިންމު ކަމަކީ މިއިން އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ރިސްކް ފެކްޓަރސް ހުރުމަކީ ކަނޑައެޅިގެން ޑީސީއައިއެސް އުފެދިގެންދާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިސާލަކަށް އާއިލީ ގޮތުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އެއްވެސް ތާރީހެއް ނެތް މީހުންނަށް އަދިވެސް ޑީސީއައިއެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެމީހުންގެ މާނައަކީ ހަމައެކަނި އެ ފުރުސަތު ތަންކޮޅެއް ބޮޑު ކަމެވެ.
ޑީސީއައިއެސް ޑައިގްނޯސް ކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑީސީއައިއެސް ކޭސްތަކުގެ %90 އަށްވުރެ ގިނަ ކޭސްތައް ފާހަގަކުރެވެނީ މެމޮގްރާމް އިންނެވެ . މެމޮގްރާމްތަކުން ފެންނަނީ އުރަމަތީގައި ކުދިކުދި ކެލްސިއަމް ޖަމާވެފައިވާ ތަންތަން (މައިކްރޯކެލްސިފިކޭޝަންސް) ގުރޫޕްތަކެކެވެ. މިއީ ޑީސީއައިއެސްގެ މައިގަނޑު ނިޝާންތަކެވެ.
މެމޮގްރާމް އިން ޝައްކު ކުރެވޭ ކަމެއް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް ލަފާ ދިނުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ . ބަޔޮޕްސީ ހެދުމުގައި ޝައްކު ކުރެވޭ ޓިޝޫގެ ވަރަށް ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި އެ ޓިޝޫގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯ ބެލުން ހިމެނެ އެވެ.
ޑީސީއައިއެސްގެ ގްރޭޑްތަކާއި މަރުހަލާތައް
ޑީސީއައިއެސް އަށް ޑައިގްނޯސް ވުމުން ޑޮކްޓަރުން ކަނޑައަޅަނީ އޭގެ ގްރޭޑާއި ސްޓޭޖް އެވެ.
- މަރުހަލާ: ޑީސީއައިއެސް އަކީ އަބަދުވެސް ސްޓޭޖް 0 ގެ އުރަމަތީގެ ކެންސަރެވެ. މިއީ ވަރަށް އުފާވެރި ޚަބަރަކަށް ވާތީ އޭގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ފެތުރިފައި ނުވާތީ އެވެ.
- ގްރޭޑް: މިއީ ކެންސަރު ސެލްތައް ޞިއްޙަތު ރަނގަޅު ސެލްތަކާ ކިހާ ވައްތަރު ނުވަތަ ތަފާތު ސެލްތަކެއް ކަމާއި، އެ ސެލްތައް ބޮޑުވަމުން އަންނަ ހަލުވި މިންވަރަށެވެ. މައިގަނޑު ތިން ގްރޭޑެއް ހުރެއެވެ.
- ލޯ ގްރޭޑް: ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ގިނައިން ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކެއް ފަދައިން ބޮޑުވާ ސެލްތަކެކެވެ.
- އިންޓަރމީޑިއަޓް ގްރޭޑް: ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކާ ކުޑަކޮށް ތަފާތު ސެލްތަކެކެވެ.
- ހައި ގްރޭޑް: ކެންސަރު ސެލްތަކަކީ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކާ މުޅިން ތަފާތު ސެލްތަކެއް ކަމުން ހަލުވިކަމާއެކު ބޮޑުވުމުގެ ނަޒަރިއްޔާތެއް ހުންނަ ސެލްތަކެކެވެ.
ޑީސީއައިއެސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ޑީސީއައިއެސް އަކީ އުދުވާނީ ކެންސަރެއް ނޫން ނަމަވެސް، ފަހުން އުދުވާނީ ކެންސަރަކަށް ބަދަލުވުމުގެ ނުރައްކާ ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ގޮތް ކަނޑައަޅާނީ ތިބާގެ އުމުރާއި، ޑީސީއައިއެސްގެ ގްރޭޑާއި، ތިބާގެ އަމިއްލަ އިސްކަންދޭ ކަންތައްތައް ފަދަ ކަންކަމަށެވެ.
ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ.
| ފަރުވާގެ ގޮތް | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ... |
|---|---|
| 1. ލަމްޕެކްޓޮމީ / އުރަމަތި ރައްކާތެރިކުރުމުގެ ސާޖަރީ + ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ | މިއީ ޑީސީއައިއެސް އިން ސާޖަރީކޮށްގެން ހަމައެކަނި ޓިޝޫގެ ސަރަހައްދު ނައްތާލުމާއި، އޭގެ ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫތަކުގެ ކުޑަ މިންވަރެއް ނައްތާލުމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ބޮޑު ބައެއް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބެއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު އާންމުކޮށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދެނީ ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް މަރާލުމަށެވެ. |
| 2. މެސްޓެކްޓޮމީ | މިކަމުގައި ޑީސީއައިއެސްގެ އަސަރު ކުރި މުޅި އުރަމަތި އޮޕަރޭޝަންކޮށްގެން ނަގައެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރ ރަނގަޅު ކުރެވެނީ ޑީސީއައިއެސް އުރަމަތީގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް ނުވަތަ ކިރު ޑަކްޓްތަކަށް ފެތުރިފައިވާނަމަ ނުވަތަ ލަމްޕެކްޓޮމީ ހެދުމަކީ ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫންނަމައެވެ. އާންމުކޮށް މެސްޓެކްޓޮމީ ހެދުމަށްފަހު ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ބޭނުން ނުވާނެއެވެ. |
މެސްޓެކްޓޮމީ ހަދާފައިވާނަމަ އުރަމަތި ރިކޮންސްޓްރަކްޝަން ސާޖަރީއާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާލެވިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ފަރުވާ ދިނުމެވެ
ސާޖަރީއަށްފަހު، ޑީސީއައިއެސް އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ހޯރމޯން ތެރަޕީ ދިނުމަށް ލަފާދީފާނެއެވެ. މިއީ ޓެމޮކްސިފެން ނުވަތަ އެރޮމެޓޭޒް އިންހިބިޓަރސް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމެވެ . މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ ފަސް ވަރަކަށް އަހަރު ދުވަހަށެވެ.
ޑީސީއައިއެސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މުޅިންވެސް! ޑީސީއައިއެސް އަކީ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ އަދި މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ފަރުވާ ލިބޭ މީހުންނަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތް ވަރަށް މަތީ، %100 އާއި ގާތްވެއެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ޑީސީއައިއެސް އަނބުރާ އައުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. އެނބުރި އައި ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ކީއްކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟
ޑީސީއައިއެސް ހުއްޓުވޭނެ ވަކި ގޮތެއް ނެތް ނަމަވެސް، އަވަހަށް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
- ގަވާއިދުން މެމޮގްރާމް ހެދުން: އާންމުކޮށް އުމުރުން 40 އަހަރުވުމުން އަހަރަކު އެއްފަހަރު މެމޮގްރާމް ހެދުން ރަނގަޅު ނަމަވެސް، ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަށް ބަލައިގެން މިކަން ހަދަންވީ ކިހާ ގިނައިންތޯ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް އަމަލުކުރުން: ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޗެކްއަޕްތަކަށް ދާށެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ފުރަތަމަ ފަސް އަހަރާއި އޭގެ ފަހުން އަހަރަކު އެއްފަހަރު ކޮންމެ 6-12 މަހަކުން ޗެކްއަޕް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
- ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން: ޑީސީއައިއެސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. "އަހަންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯ؟"، "ފަރުވާއަށް ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނީ؟"، "މި މުއްދަތުގައި އަހަރެންނަށް މަސައްކަތް ކުރިއަށް ގެންދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟"
ކެންސަރު ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން ބިރުވެރިކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި ޑީސީއައިއެސް އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަވަސް، ނޮން މެލިގްނަންޓް، އަދި ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ވައްތަރެކެވެ. އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއާއި ފޮލޯއަޕް ހެދުމުން މުޅިން ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޑީސީއައިއެސް އަކީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އެންމެ ކުރީކޮޅު (ސްޓޭޖް 0) އެވެ . މިތަނުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުންނަނީ ހަމައެކަނި ކިރު ނަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ކަމުން ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ފެތުރިފައެއް ނުވެއެވެ.
- މިއީ ނޮންއިންވޭސިވް ކެންސަރަކަށް ވާތީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ނުފެތުރެއެވެ.
- ޑީސީއައިއެސް އިން ގިނަ ފަހަރަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ . މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް މެމޮގްރާމް މެދުވެރިކޮށް ދެނެގަންނަ އެއްޗެކެވެ.
- ޑީސީއައިއެސް ފަރުވާ ދިނުމުން ގާތްގަނޑަކަށް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭތީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތެވެ.
- ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އުދުވާނީ ކެންސަރަކަށް ވުމުގެ ނުރައްކާ އޮތުމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުމާއި މެމޯގްރާމް ހެދުމަކީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ