ހަންގަނޑުން ކުޑަ މޮލްއެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ނަގަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދާއިރު، ކުޑަ އާލާތަކުން އެ ޓިއުމަރު 'ސްކްރޭޕް' ކުރާތަން ފެނިފައި ހުރެދާނެ އެވެ. އެވަގުތު ކުޑަ ދުންގަނޑަކާއި އަނދާ ވަހެއް ދުވެދާނެއެވެ. މިއީ ލޭޒަރ ޓްރީޓްމަންޓެއް ކަމަށް ގިނަ ބަޔަކު ދެކެއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަގީގަތުގައި ކަރަންޓް ބޭނުން ކުރާ ހާއްސަ ފަރުވާއެކެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީއެވެ. މި ނަން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ޒަމާނީ މެޑިކަލް ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ އަކީ ހަމައެކަނި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ އިލެކްޓްރިކަލް ކަރަންޓް ބޭނުން ކުރުމެވެ. އެއީ މައިގަނޑު ތިން ކަމެއް ޙާޞިލުކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
1. ކަނޑާލުން: މިގޮތަކީ ސާޖިކަލް ވަޅިއެއް ފަދައިން ޓިޝޫ ކަނޑަން ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ.
2. ޓިޝޫ ހަލާކުކުރުން: ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ނޭދެވޭ ގޮތުގައި ހެދިފައިވާ އެއްޗެއް ކަމަށްވާ މޮލް ނުވަތަ އުރަމަތި ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ.
3. ލޭއައުން ހުއްޓުވުން: މިއީ ކަނޑާފައިވާ ތަނަކުން ލޭ އަންނަ ލޭހޮޅިއެއް 'ސީލް'ކޮށްގެން ވަގުތުން ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މިކަމަށްޓަކައި އިލެކްޓްރޯސަރޖިކަލް ޔުނިޓް (އީއެސްޔޫ) ގެ ނަމުގައި ޚާއްޞަ މެޝިނެއް އެބަހުއްޓެވެ. މި މެޝިނުން ލިބޭ ކަރަންޓް ގުޅިފައިވަނީ ޑޮކްޓަރު ބޭނުންކުރާ އިލެކްޓްރޯޑް ކިޔާ ކުޑަ އާލާތަކަށެވެ. މި އިލެކްޓްރޯޑް ތިބާގެ ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދު (މިސާލަކަށް ތިބާގެ ކޮނޑު) ކައިރީގައި ބަހައްޓާއިރު، ކަރަންޓުން އުފެދޭ ގަދަ ހޫނުން ސުވާލު އުފެދޭ ޓިޝޫ ހަލާކުކޮށް ނުވަތަ ކަނޑާލައެވެ.
ވިސްނާލަބަލަ، މިކަމުން ލިބޭ ގެއްލުމަކީ ހަގީގަތުގައި ގެއްލުން ރަނގަޅުވުމެވެ. އެއީ، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ކަންތައްތައް ނައްތާލައި، ލޭއައުން ހުއްޓުވައި، ހަށިގަނޑު ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމެވެ.
މި ފަރުވާގެ ތަފާތު ގޮތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ މެތެޑަކީ ހަމައެކަނި އެއްގޮތަކަށް ކުރާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ބޭނުންތެރިކަމަށް ބަލާފައި ތަފާތު ގޮތްތައް ބޭނުންކުރެވެއެވެ. މިކަންކަން ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ ގޮތަށް މިގޮތަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| މެތޯޑް ނަން | އެއީ ކިހިނެއް ހަދާ އެއްޗެއްތޯ އަދި ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ކަމަކަށް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އިލެކްޓްރޯފުލްގުރޭޝަން | މިތަނުގައި އިލެކްޓްރޯޑް ޖަހަންވާނީ ސީދާ ހަންގަނޑުގެ މައްޗަށެވެ.ނޫން، ހަމުގެ މަތީގައި މަދު މިލިމީޓަރުތަކެއް ދުރުގައި ބަހައްޓައިގެން އިލެކްޓްރިކް ސްޕާކެއް އުފައްދައެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ހަމުގެ މަތީ ފަށަލައަށް ބަދަލު އަންނަ ކަމެކެވެ. |
| އިލެކްޓްރޯޑެސިކޭޝަން | މިތަނުގައި އިލެކްޓްރޯޑް ބަހައްޓަނީ ސީދާ ޓްރީޓް ކުރަމުންދާ ސަރަހައްދުގައެވެ. އެ ކަރަންޓު ޓިޝޫ ތެރެއިން ފާއިތުވެގެން ގޮސް އެ ޓިޝޫ 'ހިއްކާ' އެވެ. މިގޮތަކީ ގިނައިން އުރަމަތި ނައްތާލުމަށް ބޭނުންކުރާ އުސޫލެކެވެ. |
| އިލެކްޓްރޯކޯއެގްޔުލޭޝަން | މިކަމުގެ ސަބަބުން ފުން ޓިޝޫތަކަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ގެއްލުމެއް ލިބިދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ލޭހޮޅިތަކަށް މަގުފަހިކޮށްދީ ލޭއައުން ހުއްޓުވައެވެ. |
| އިލެކްޓްރޯސެކްޝަން | މިއީ ވަރަށް ސީދާކޮށް ޓިޝޫ ކަނޑާލުމުގެ ފުރުސަތު ލިބޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ހޫނު ވަޅިއަކުން ބަޓަރު ކޮޅެއް ކަނޑާ ފަދަ ފަސޭހަ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި، އެންމެ ކުޑަމިނުން ލޭއައުން ވެސް ލިބޭނެ ކަމަށެވެ. |
އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީ ތަފާތު ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކުޑަ ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ. އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. އިސްވެ ދެންނެވި ގޮތްތަކުގައި ކަރަންޓް ފާއިތުވަނީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ . އެކަމަކު އިލެކްޓްރޯކޯޓަރީގައި ކަރަންޓް ބޭނުންކުރަނީ ހަމައެކަނި އިލެކްޓްރޯޑްގެ ނިޔަފަތި ހޫނުކުރުމަށެވެ. ދެން، ހޫނުކޮށްފައިވާ ޓިޕް ޓިޝޫގައި އުނގުޅައިގެން ޓިޝޫ ހަލާކުކޮށްލައެވެ. މިތަނުގައި ކަރަންޓް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ނުފެތުރެއެވެ.
އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ ބޭނުންކުރަނީ ކޮން ހާލަތްތަކަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ޓެކްނޮލޮޖީއަކީ ބޭސްވެރިކަމުގެ ގިނަ ދާއިރާތަކެއްގައި ބޭނުންކުރާ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ.
- ހަމުގެ ބަލިތަކަށް: މިއީ ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުން އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. ހަމުގައި ހުންނަ ބެނިން ގްރޯތްތަކާއި، އުރަމަތިތަކާއި، ހަމުގެ ޓެގްތައް ނައްތާލުމުގައި ވަރަށް ފައިދާހުރި އެއްޗެކެވެ.
- ހަމުގެ ކެންސަރަށް: މި އުސޫލަކީ ހަމުގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގެ ކެންސަރު ކަމަށްވާ ބެސަލް ސެލް ކާސިނޯމާ އަދި ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ ފަދަ ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވެސް ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ. މިއީ ފުރަތަމަ ކެންސަރު ފަށަލަ ތޫނު އާލާތެއް (ކިއުރެޓޭޖް) އިން ސްކްރޭޕްކޮށް، ދެން އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ ބޭނުންކޮށްގެން ބާކީ ހުރި ކެންސަރު ސެލްތައް ނައްތާލުމެވެ.
- އެހެން ސާޖަރީތައް: މިގޮތަކީ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކުދި ޓިއުމަރުތަކާއި ޕޮލިޕްތައް ނައްތާލުމަށާއި ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް އެންޑޯސްކޯޕީ (ކެމެރާ ބޭނުންކޮށްގެން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެ ބަލާ) ފަދަ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ގޮތެކެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ހަގީގަތުގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފުރަތަމަ ކަމަކަށް އެނެސްތެޝިއާ ދީގެން އެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލައިގެން ދާތީ އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. ދެން ވާގޮތް ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ބޭނުންކުރާ ގޮތުގެ މައްޗަށެވެ. މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ.
މޮނޮޕޮލާރ މެތެޑެވެ
މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ގޮތެވެ. "މޮނޯ" ގެ މާނައަކީ "އެއް" އެވެ. މާނައަކީ ހަށިގަނޑުގައި އުނގުޅާނީ އެންމެ އިލެކްޓްރޯޑް ޓިޕެކެވެ.
- އީއެސްޔޫ މެޝިނުން ކަރަންޓް އަންނަނީ އެކްޓިވް އިލެކްޓްރޯޑަށެވެ.
- މި އިލެކްޓްރޯޑް ފަރުވާދޭ ސަރަހައްދަށް އަތްލުމުން ކަރަންޓް ދަތުރުކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ ޓިޝޫތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
- އެއަށްފަހު ކަރަންޓް ދަތުރުކުރަނީ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ބަޔަކާ ގުޅިފައިވާ ޕެސިވް އިލެކްޓްރޯޑަކަށް (ޑިސްޕަރސިވް އިލެކްޓްރޯޑް) އެވެ. މިއީ "ބިމުގެ ޕްލޭޓެއް" ފަދަ ކަމެކެވެ. މިއީ އުނަގަނޑުގައި ތަތްކުރާ ޕެޑަކަށް ވެދާނެއެވެ.
- އެންމެ ފަހުން އެ އިންއެކްޓިވް އިލެކްޓްރޯޑުން ކަރަންޓް އަނބުރާ އީއެސްޔޫ މެޝިނަށް ގޮސް، ސާކިއުޓް ފުރިހަމަ ކުރެއެވެ.
ބައިޕޯލާ މެތެޑެވެ
"ބީ" ގެ މާނައަކީ "ދެ" އެވެ. މިތަނުގައި ދެ އިލެކްޓްރޯޑް ޓިޕް ތިބާގެ ހަށިގަނޑަށް ޖަހާފައި ހުރެއެވެ. އެއީ ފޯސެޕްސް ފަދަ އާލާތެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެއްފަރާތުން ކަރަންޓް ވަދެ އަނެއްފަރާތުން ކަރަންޓް ނުކުމެއެވެ.
- އީއެސްޔޫ މެޝިނުން ކަރަންޓް އަންނަނީ މަސައްކަތްކުރާ އިލެކްޓްރޯޑަށެވެ.
- އެ ކަރަންޓް ޓިޝޫ ތެރެއިން ދަތުރުކޮށް، ހަމަ އެ ވަޅުގެ އަނެއް ފަރާތުގައި ހުންނަ އިލެކްޓްރޯޑަށް ދެއެވެ.
- އެ ކަރަންޓް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ދުރަށް ނުދާއިރު، ހަމައެކަނި ދަތުރުކުރަނީ އިނގިލީގެ ދެކޮޅުގެ ދޭތެރޭގައި ކަމަށާއި ދެން އަނބުރާ އީއެސްޔޫ މެޝިނަށް ދާ ކަމަށެވެ. މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު ސާޖަރީތަކަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
މި ފަރުވާގެ އުސޫލުގެ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މި އުސޫލުން ގަވާއިދުން ސާޖިކަލް ވަޅިއަކުން ކަނޑާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބެ އެވެ.
- ވަށައިގެންވާ ޓިޝޫތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން ވަރަށް މަދު ކަމަށާއި، ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި އަމާޒުކޮށްފައިވާ ސަރަހައްދަށެވެ.
- ސްކާރިންގ އަކީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އަވަހަށް ޓިޝޫ ހަލާކުކޮށް (އެބްލޭޓް) ކޮށްދެއެވެ.
- ލޭއައުން ވަގުތުން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މިއީ އެންމެ ބޮޑު އެއް ފައިދާއެވެ.
މިގޮތް ހަމުގެ ކެންސަރަށް ބޭނުންކުރާއިރު، %90 - %95 އަށް ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތް މަތިވެއެވެ.
މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީއަކީ ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކު ކުރާއިރު ވަރަށް ރައްކާތެރި ޕްރޮސީޖަރެކެވެ . ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން ކުދިކުދި ބައެއް ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަން ހުއްޓުވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކުރާ ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ނުރައްކާ | އެކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ޑޮކްޓަރުން ކުރަނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އަނދާ ހުލިވެއެވެ | ކަރަންޓުގެ ބާރު މާ ބޮޑުވެއްޖެނަމަ އަނދާ ހުލިވެދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް މިކަން ހުއްޓުވަނީ ބޭނުންވާ އެންމެ ކުޑަ ބާރަކުން ފެށިގެން ރަނގަޅު ސެޓިންގްސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. |
| ކަރަންޓު ޝޮކެއް ޖެހިއްޖެއެވެ | މި ނުރައްކާ ކުރިމަތިވަނީ ކަރަންޓް ރަނގަޅަށް ގްރައުންޑް ނުކުރެވިއްޖެނަމައެވެ. މިކަމަށް މެޑިކަލް ޓީމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، ސާމާނު ރަނގަޅަށް އިންސްޓޯލް ކުރެވިފައިވާތޯ ބެލުން. |
| އިންފެކްޝަންތައް | ޖަރާސީމު ފެތުރޭނީ ޖަރާސީމު ނުޖަހާ ސާމާނު ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. އަދި، ފަރުވާގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ދުންގަނޑުގެ ސަބަބުން ޖަރާސީމު ފެތުރިދާނެ އެވެ. މި ސަބަބަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރުން އަބަދުވެސް ސްޓިރިލައިޒްޑް އިކުއިޕްމަންޓް ބޭނުންކޮށް، މި ފަރުވާތައް ކުރަނީ ދުން ވައި ވަދެވޭ ކޮޓަރިތަކުގައެވެ. |
| ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން (ހައިޕޮޕިގްމެންޓޭޝަން) | ބައެއް ފުން ފަރުވާތަކަށް ފަހު އެ ސަރަހައްދުގެ ހަންގަނޑު ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް ވުރެ ތަންކޮޅެއް ލުއިވެދާނެ އެވެ. ނުރައްކަލެއް އޮތްނަމަ ފަރުވާގެ ކުރިން މިކަން ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެވޭ ޑިވައިސްތަކަށް ކުރާ އަސަރު | ޕޭސްމޭކަރާއި ޑިފިބްރިލޭޓަރ ފަދަ އާލާތްތައް އިންޕްލާންޓްކޮށްފައިވާ މީހުންނަށް މި ކަރަންޓުގެ އަސަރު ފޯރާފާނެއެވެ. އެފަދަ ޑިވައިސްއެއް އޮތްނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އެއަށްފަހު ރައްކާތެރިކަމުގެ ގޮތުން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނެއެވެ. |
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ޝިފާ ލިބޭ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ފަރުވާގެ ފުންމިނުގެ މައްޗަށެވެ.
- ހަންގަނޑުން ކުޑަ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ އުރަމަތި ފަދަ އެއްޗެއް ނަގައިފިނަމަ ޒަޚަމް ރަނގަޅުވާން ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނަގާނެއެވެ .ދެވޭނީ.
- އެއީ ފުން ޒަޚަމެއް ނަމަ ދެ ހަފްތާ އާއި ހަތަރު ހަފްތާ ނުވަތަ އެއަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތަށް ބަލައިގެން ރަނގަޅުވާނެ ވަގުތު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވީ ވަގުތު:
ހަންގަނޑަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު، 20 މިނެޓް ވަންދެން ޒަޚަމަށް ޕްރެޝަރު ކޮށްފައި ލޭއައުން ހުއްޓިފައި ނުވާނަމަ ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަން ޖެހެއެވެ. އަދި ޒަޚަމް އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ފުއްޕާމޭ ފަދަ) ފެނި، ހީކުރި ގޮތަށް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
މިއީ ލޭޒަރ ސާޖަރީ އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ މުޅިން ތަފާތު ދެ ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ.
- އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީގައި ބޭނުންކުރަނީ އިލެކްޓްރިކަލް ހަކަތައެވެ .
- ލޭޒަރ ސާޖަރީގައި ބޭނުންކުރަނީ އަލި ހަކަތައެވެ .
މި ދެ އުކުޅަކީ ވެސް ޓިޝޫ ކަނޑައި، ހަލާކުކޮށް، ލޭއައުން ހުއްޓުވޭނެ އުކުޅުތަކެއް ނަމަވެސް، މި ދެ އުކުޅުތަކުގެ މައްޗަށް އޮޕަރޭޓްކުރާ އުސޫލުތައް ތަފާތެވެ.
އާޚިރުގައި އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ އަކީ ހޫނުގެ ޝިފާ ލިބޭ ބާރު ބޭނުންކޮށްގެން ތަފާތު ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ. ޓިއުމަރު ނަގަމުންދާއިރު މިކަން ފެނިދާނެއެވެ. މި އުކުޅު ބޭނުންކުރީ އެންޑޯސްކޯޕީ ފަދަ ބޮޑު ޕްރޮސީޖަރެއްގެ ތެރޭގައި އެނެސްތެޝިއާގެ ދަށުގައި ހުރުމުންކަން ވެސް ނޭނގިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ރައްކާތެރިކަން ބެހެއްޓުމަށް ޑޮކްޓަރުން ގަދައަޅައި މަސައްކަތް ކުރަމުންދާކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިލެކްޓްރޯސަރޖަރީ އަކީ ކޮންޓްރޯލް ކުރެވިފައިވާ ކަރަންޓް ބޭނުންކޮށްގެން ކުރެވޭ ފަރުވާއެކެވެ. މިއީ ލޭޒަރ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ.
- މިއީ ހަމުގެ ކުޑަ ޓެގެއް ނައްތާލުމުން ފެށިގެން ބޮޑެތި އޮޕަރޭޝަންތަކުގެ ތެރޭގައި ލޭއައުން ހުއްޓުވުމާ ހަމައަށް ފުޅާ ދާއިރާއެއްގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ، ތަޖުރިބާކާރު ޑޮކްޓަރަކު ކުރާއިރު، މިއީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ފަރުވާއެކެވެ.
- ހަށިގަނޑުގައި ޕޭސްމޭކަރ ފަދަ ޑިވައިސްއެއް އިންޕްލާންޓްކޮށްފައި ހުރިނަމަ، ފަރުވާގެ ކުރިން އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
- މާގިނައިން ލޭއައުން، އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ނުވަތަ ފަރުވާއަށްފަހު ރަނގަޅުވުން ލަސްވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment