ދަރިފުޅުގެ އަންޑަރވޭއާ ފޮޅިލަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނީރޯގީ ލަންކާއާއެކު އެންކޯޕްރެސިސް ވިސްނުން!

ދަރިފުޅުގެ އަންޑަރވޭއާރ އިން ފާޚާނާ ފެނުމުން ދުވަހަކުވެސް ކަންބޮޑުވުން ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ވަކިން ޚާއްޞަކޮށް ދަރިފުޅު ފުރިހަމައަށް ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކޮށްފައި އޮތުމަށްފަހުވެސް މިކަން ދިމާވުމުން ހިތްހަމަނުޖެހޭ ކަމެކެވެ. މިއީ ގިނަ ކުދިންނަށް އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެއްކަން އެނގިވަޑައިގަންނަވާށެވެ. މެޑިކަލް ޓާމްސްގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ އެންކޯޕްރެސިސް , ނުވަތަ ފަންކްޝަނަލް ފީކަލް އިންކޮންޓިނެންސް އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ އިހުތިޔާރަކާ ނުލައި އަންޑަރވޭއާރ އަށް ފާޚާނާ ވަދެގެން ދިއުމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ؛ at Nirogi Lanka، އަޅުގަނޑުމެން މިތިބީ މި ހާލަތު ތަފްސީލުކޮށް ވިސްނައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ.

އެހެންވީމާ، އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެންކޯޕްރެސިސް އުފެދެނީ ކުރިން ފާޚާނާ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ކުއްޖަކު (އާންމުކޮށް 4 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދޮށީ) އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި އެމީހުންގެ އަންޑަރވޭއާރ އަށް ފާޚާނާ ފޮނުވާލުމުންނެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް އެކްސިޑެންޓް ވެގެންދާ ކަމެކެވެ. އެއީ އަންހެން ކުދިންނަށްވުރެ ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިން ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ފެންނަ ކަމެކެވެ. ގާތްގަނޑަކަށް 4 އަހަރުގެ ކުދިންގެ %1 އާއި %4 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދަކަށް މިބަލި ޖެހޭއިރު، ކުއްޖާ ބޮޑުވަމުންދާވަރަކަށް ގުދުރަތީ ގޮތުން މިބަލި މަދުވެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެންކޯޕްރެސިސް ދިމާވަމުންދާނަމަ ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ފާޚާނާއަށް ދާންދެން ގޮހޮރު ހިފެހެއްޓުމަށް ދަތިވުން ނުވަތަ ނުކުޅެދުން.
• އަންޑަރވޭއާރ ގައި ސްޓޫލް ސޮއިލިންގ.
• އެއީ ސިއްރެއްގެ ގޮތުގައި ބަލައި، އެމީހުން އަމިއްލައަށް ހަޑިވެފައިވާ ކަމުގެ ހަގީގަތް ފޮރުވަން ކުރާ މަސައްކަތްތަކެވެ.
• ހަޑިވެފައިވާ ހެދުން ފޮރުވުމެވެ.
• ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ގޮހޮރު ހަރަކާތްތެރިވުން ނުވަތަ އެއްގޮތަކަށް ޝެޑިއުލްއެއް ނެތުން.
• ފުއްޕާމޭގައި ރިއްސާހެން ހީވުން ނުވަތަ ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
• ކާހިތްވުން ގެއްލުމެވެ.

އަހަރެމެންގެ ދަރިފުޅަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެންކޯޕްރެސިސް އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ އަސާސީ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެކަންކަމަށް ނަޒަރު ހިންގާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ބަނޑުހައިވުމުގެ ސަބަބުން އެންކޯޕްރެސިސް

އެންމެ އާންމު އަދި އެންމެ ފުރަތަމަ ސަބަބަކީ ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިވުމެވެ. ކުއްޖަކު ބަނޑުހައިވެއްޖެނަމަ ފާޚާނާ ހިކި، ހަރުވެ، އަސަރުކޮށް , އޭގެ ސަބަބުން ފާސްވާން އުނދަގޫވެ ގިނަ ފަހަރަށް ތަދުވެއެވެ.

ފާޚާނާ ފާސްކުރުމަކީ ތަދުވާ ކަމަކަށް ވާތީ، ދަރިފުޅު ދިއުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން ހުރި ނަމަވެސް އެ ފާޚާނާ ހިފަހައްޓަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ އެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ފާޚާނާ ޖަމާވަމުން ދެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން ބޮޑު ގޮހޮރު ދިގުވެ ފުޅާވެގެން ދަނީ މާ ބޮޑަށް ފުއްޕާފައި ހުންނަ ބެލޫނެއް ފަދައިންނެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާ ގޮހޮރު ހިންގުމުގެ ޝައުގުވެރިކަމަށް ނާޒުކުވެއެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރު ފުރިފައި ހުންނައިރު، ހަރު، އަސަރުކޮށްފައިވާ ބްލޮކޭޖްގެ ވަށައިގެން ދައުރުވާ ފާޚާނާ ލީކުވެދާނެއެވެ. މިއީ ބޭރަށްހިންގުން ކަމަށް ގިނަ ފަހަރަށް މައިންބަފައިންނަށް އޮޅިގެން ދެނެގަނެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ބާވަތުގެ ބަނޑުހައިހޫނުކަމާ ގުޅުންހުރި އެންކޯޕްރެސިސް އަށް ކިޔަނީ “ރިޓެންޓިވް އެންކޯޕްރެސިސް” އެވެ.

2. އެއީ އަސްލު ސިއްހީ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ދޭތެރެ ދޭތެރެއިން އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ މެޑިކަލް މައްސަލައެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• ކޮލޮނިކް އިންއާރޝިއާ: ބޮޑު ގޮހޮރު ފާޚާނާ ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭ ގޮތަށް ނުހިނގާ ހާލަތެކެވެ.
• ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން: މިއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތިރީ (ރެކްޓަމް ވަށައިގެން) މަސްތައް ކޯޑިނޭޓް ނުވެ ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވެއްޖެނަމަ ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހިރްޝްސްޕްރަންގް ޑިޒީޒް: ގޮހޮރުގައި ވަކި ނާރު ސެލްތަކެއް ގެއްލި، ގޮހޮރު އާންމު ގޮތެއްގައި ނުހިނގާ ގޮތަށް ބްލޮކޭޖް ވެގެން ދިމާވާ ހާލަތެކެވެ.
• ރެކްޓަމްގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ފޭރުން.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ދަރިފުޅު އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ބޭނުން ނުކުރާނަމަ.
• ކާނާ ލިބުން މަދުވުން ނުވަތަ ސަރުބީ އާއި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ: ބެލެންސް ނެތް ކާނާ ކެއުމަކީ ގޮހޮރުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކުރާނެ ކަމެކެވެ.

3. ނަފްސާނީ ކަންތައްތަކުން ދައުރެއް އަދާކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

ޔަޤީނުންވެސް. އެންކޯޕްރެސިސް ބައެއް ފަހަރު ޖަޒުބާތީ ސްޓްރެސް، ސުލޫކީ ގޮންޖެހުން ނުވަތަ ހާސްކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މި ފުރުޞަތުތަކަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކުއްޖާ ކުޅެން އަވަދިނެތި އުޅޭތީ ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަން ހުއްޓާލަން ފަސްޖެހުނު ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• ފާޚާނާއަށް ބިރުގަތުން (ބައެއް ކުދިން އެތެރެއަށް ވެއްޓިދާނެތީ ކަންބޮޑުވެއެވެ).
• ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ނުވަތަ ސްޓްރެސް ބޮޑު ހާދިސާތައް، ސްކޫލް ފެށުން ނުވަތަ އާއިލީ ކޯޅުންތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ސާފުތާހިރު، އަމިއްލަ ފާޚާނާއެއް ނުލިބުމާއި، ނުވަތަ އާންމު ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމަށް ނުރުހުން.
• އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑަރ (އޯޑީޑީ): ކުއްޖާ އޮތޯރިޓީ ފިގަރސްތަކާއި ޤާއިމުވެފައިވާ ރޫޓިންތަކާ ދެކޮޅުވެރިކަން ދައްކާ އުސޫލެކެވެ.
• ސުލޫކީ މައްސަލަތައް: ގަވާއިދުތަކަށް އަމަލުކުރަން ނުވަތަ އުންމީދުކުރާ އިޖުތިމާއީ ސުލޫކުތަކަށް ތަބާވުމަށް ދަތިވުން.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ނީރޯގީ ލަންކާއަށް ނުވަތަ އެހެން މެޑިކަލް ފެސިލިޓީއަކަށް ގެންނައިރު، އެއީ އެންކޯޕްރެސިސް އެއްތޯ ޔަގީން ކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ފިޔަވަޅުތައް އެޅުން އެކަށީގެންވެއެވެ.

• ތާރީޚު ނެގުން: މާޒީގެ ބަލިތަކާއި، މިހާރުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ނަފްސާނީ ކަންތައްތައް (ސްޓްރެސް ފަދަ) އާއި، ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކުރުމުގެ ތާރީޚާއި، ކެއުމުގެ އާދަތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން.
• ޖިސްމާނީ ތަހުލީލު: ދަރިފުޅުގެ އާންމު ސިއްހީ ވަޒަންކުރުމެކެވެ.
• ރެކްޓަލް އެގްޒެމިނޭޝަން: އަތްދަބަސް އަޅާފައިވާ، ލުބްރިކޭޓްކޮށްފައިވާ އިނގިއްޔެއް ބޭނުންކޮށްގެން ޑޮކްޓަރު ރެކްޓަމް ބެލުމަށްފަހު ބްލޮކޭޖް ނުވަތަ މަސްތަކުގެ ޓޯން ހުރިތޯ ބަލާފާނެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް، ޞައްޙަ ޑައިގްނޯސިސްއަކަށް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• އެކްސްރޭ: ނަޖިހުގެ އަސަރު ކުރާ މިންވަރު ސިފަކުރުމަށްޓަކައި ޑައިގްނޯސްޓިކް އެބްޑޮމިނަލް އެކްސްރޭ އަށް އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ނަފްސާނީ އިވެލުއޭޝަން: ހާސްކަމާއި، ބިރުވެރިކަމާއި، ނުވަތަ ސުލޫކީ މައްސަލަތަކަކީ ޕްރައިމަރީ ޑްރައިވަރުތަކެއް ކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ނަފްސާނީ މާހިރަކަށް ނުވަތަ ކައުންސެލަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.

ލިބެން ހުރީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންކޯޕްރެސިސް އަށް ދޭ ފަރުވާ ތަފާތުވަނީ ކުއްޖާގެ ވަކި ބޭނުންތަކަށް ބަލައިގެން ނަމަވެސް އާންމުކޮށް އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ:

• އިމްޕެކްޝަން ސާފުކުރުން: މިއީ މުހިންމު ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެވެ.
• ބޭސް: ދަރިފުޅު އެއްގޮތަކަށްވެސް، ތަދުނުވެ، އަދި ގުދުރަތީ ގޮތުން ފާޚާނާ ފޮނުވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ފާޚާނާ މަޑުކޮށްދޭ އެއްޗެހި، ލޭހޮޅިތައް ނުވަތަ އެނީމާ ބޭނުންކުރުން.
• ޝެޑިއުލް ފާޚާނާގައި އިށީނދެ ތިބުން: ދަރިފުޅު ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ފާޚާނާގައި އިށީނދެގެން އިނުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން، ޚާއްޞަކޮށް ކެއުމަށްފަހު.
• ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ: ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް (ހޯލް ވިޓް ބްރޭޑް ނުވަތަ ރެޑް ރައިސް ފަދަ) އިތުރުކުރުން.
• އެކަށީގެންވާ ހައިޑްރޭޝަން: މުޅި ދުވަހު ދަރިފުޅު ގިނައިން ފެން ބޯކަން ޔަގީންކުރުން.

ކަންބޮޑުވާނަމަ ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ބަނޑުގައި ބޮޑެތި، ސީރިއަސް ރިއްސުންތަކެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ކުއްލި ހާލަތުގެ ހިދުމަތްތަކާ ގުޅުން.

މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅަށް ތިބާގެ ލޯތްބާއި އެއްބާރުލުމާއި ހިތްވަރު ކުރިއަށްވުރެ ބޮޑަށް ބޭނުންވެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެއްގޮތަކަށް ވެސް "ޕޮޓީ ރޫޓިން" އެއް ގާއިމް ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމަކީ ނިރޯގީ ލަންކާއާއެކު ރިކަވަރީ ދަތުރުގައި އެޅޭ މުހިންމު ފިޔަވަޅެކެވެ.

• ކެއުމަށްފަހު ފާޚާނާ ގަޑި ޝެޑިއުލްކުރުން: ދަރިފުޅު 5-10 މިނެޓް ވަންދެން، ކެއުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 15-20 މިނެޓް ވަންދެން، ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެތިން ފަހަރު ފާޚާނާގައި އިށީނދެލުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.
• ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓުން އަޖައިބުތަކެއް ކުރުވައެވެ: ދަރިފުޅު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފާޚާނާ ބޭނުންކުރާއިރު، އެކަން ފާހަގަކުރައްވާށެވެ! އަސްލު ތައުރީފު ދިނުން ނުވަތަ ސްޓިކާ ޗާޓެއް ބޭނުންކޮށްގެން އެމީހުންގެ ކުރިއެރުން ޓްރެކްކޮށް، އެމީހުންގެ އެއްގޮތްކަން ފާހަގަކޮށް ހަފްތާ ނިމުމުން ކުޑަ ޓްރީޓެއް ދީގެން އިނާމު ދިނުން.
• އަދަބު ނުދީ ކެތްތެރިކަމާއެކު ޖަވާބުދާރީވާށެވެ: މިއީ އެންމެ މުހިންމު ފިޔަވަޅެވެ. ދަރިފުޅަށް އެކްސިޑެންޓެއް ވެއްޖެނަމަ ފާޑުކިޔުން ނުވަތަ ރުޅިވެރިކަމާއެކު ރިއެކްޓް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ދެރަވުމުން އެމީހުންނަށް ބިރުވެރިކަން ނުވަތަ ލަދުވެތިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، މިއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދިމާވާ އެކްސިޑެންޓްތައް ތިބާއަށް ފޮރުވުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ ކަމެކެވެ. ހަމަޖެހިލައިގެން، ކެތްތެރިވެ، ލޯބިން ތިބޭށެވެ.

"އެކްސިޑެންޓްތަކަށް ރައްދުދޭ ގޮތް ވަރަށް ބޮޑަށް މުހިންމެވެ. މާޔޫސްކަން ދެއްކުމުގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދޭންވީ 'އޯކޭ، ދެން އަންނަ ފަހަރު އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރާނަން' ކަމަށް ބުނެ." ތިބާގެ ކެތްތެރިކަމުން އެމީހުންނަށް ދަސްކުރުމަށް ރައްކާތެރި ޖާގައެއް އުފެދެއެވެ.”

ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ސްޕެޝަލިސްޓުންގެ ތެރެއިން އެއް ސްޕެޝަލިސްޓެއްގެ މަޝްވަރާއަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.

• ސައިކޮލޮޖިސްޓް ނުވަތަ ކައުންސެލަރ: އެއީ ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމާ ގުޅިގެން އުފެދޭ ބިރުވެރިކަމާއި، ލަދުވެތިކަމާއި، ނުވަތަ ހާސްކަމުން އަރައިގަނެ، އޭގެ އަސްލުގައިވާ ޖަޒުބާތީ ސްޓްރެސްއަކަށް ހައްލު ހޯދައިދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
• ކުޑަކުދިންގެ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓް: ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމާއި ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރާ ގުޅޭ ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ސްޕެޝަލިސްޓަށް މާހިރުންގެ ފަރުވާ ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ.

ކާންދޭންވީ ކޮން ކަންކަމާއި ދުރުހެލިވާންވީ ކޮން ކަންތައްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ކެއުމުގައި ސަރުބީ ގިނަ އަދި ހަކުރު ގިނަ ކާނާ ވަރަށް ބޮޑަށް ލިމިޓް ކުރުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އޭގެ ބަދަލުގައި ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ އިތުރުކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ:

• ބިހާއި ލެންޓިލްސް ފަދަ ލެގިއުމްސް އެވެ.
• ތަރުކާރީ (އެބަހީ، ބްރޮކޮލީ، އެސްޕަރޭގަސް) އެވެ.
• މޭވާ (އެބަހީ، ބެރީ، އާފަލު) އެވެ.
• ހޯލް ގްރޭންސް (އެބަހީ، ހޯލް ވިޓް ރޮށި، ޕާސްތާ، ރެޑް ރައިސް) އެވެ.

އެމީހުން ރަނގަޅުވާންދެން ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

ޝިފާ ލިބުމަކީ މަޑުމަޑުން ހިނގާ ކަމެކެވެ. ފަރުވާގެ އަމާޒަކީ ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން ތަދުނުވާ ގޮހޮރު އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. މިކަމަށް އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. އެމީހުން މަޑުމަޑުން ފާޚާނާގެ ބޭނުންތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ދަސްކުރާއިރު، ތިބާގެ ކެތްތެރިކަމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރު ފޮޅިފައިވާ ކުދިންނަށް ފާޚާނާ ކުރަން ޖެހޭ ކަމުގެ އާދައިގެ އިހުސާސް އަލުން ހޯދުމަށް ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ. ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ހިތްވަރު ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

އަބަދުވެސް އެމީހުންގެ މަސައްކަތަށް ތައުރީފު ކުރާށެވެ. ގިނަ ބެލެނިވެރިންނަށް ކާމިޔާބީ ހޯދަނީ ސްޓިކާ ޗާޓަކުން - ހަމައެކަނި ފާޚާނާގައި އިށީނދެގެން ނުވަތަ ކާމިޔާބު ހަރަކާތެއް ކުރުމުން ކުއްޖާއަށް އިނާމު ދިނުމުންނެވެ. މި ކުދިކުދި އިޝާރާތްތަކުން އިތުބާރު އުފެދެއެވެ.

މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ބަނޑުހައިވުން ހުއްޓުވައި، ފާޚާނާގެ ހެޔޮ ތަޖުރިބާއެއް ކަށަވަރުކޮށްދީގެން، އެންކޯޕްރެސިސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ. މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:

• ހައި ފައިބަރ ޑައިޓެއް ފޯރުކޮށްދިނުން.
• ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ގިނައިން ފެން ބޯކަން ޔަގީންކުރުން.
• ގަވާއިދުން ޖިސްމާނީ ހަރަކާތްތެރިކަން (ދުވުން، ފުންމާލުން، ކުޅުން) އަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
• ކެއުމަށްފަހު ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމުގެ ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން.
• ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކުރުމަކީ ހެޔޮ ތަޖުރިބާއަކަށް ހަދާށެވެ . ތިޔަބޭފުޅުންގެ ތާއީދާއި ހިތްވަރު ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ކުރިއެރުންތައް ފެނުނު ނަމަވެސް، ދަރިފުޅު އެންކޯޕްރެސިސް އިން ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. މި ޓްރާންސިޝަންގެ ތެރޭގައި އެކްސިޑެންޓްތައް ދިމާވުން އެކަށީގެންވެ އެވެ. ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރެ ދަރިފުޅަށް ތާއީދުކުރާ ވަރުގަދަ ތަނބެއްގެ ގޮތުގައި ދެމިހުރެވޭނެއެވެ. ގިނަ ކުދިން ބޮޑުވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަމާއި އެކްސިޑެންޓްތަކުން ކާމިޔާބުކަމާއެކު އަރައިގަނެ އެވެ.

ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އެންކޯޕްރެސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އަވަހަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ބަނޑުހައިހޫނުކަން އަވަހަށް ދެނެގަތުމުން ފަރުވާއަށް ވަރަށް ފަސޭހަވެއެވެ. ދަރިފުޅު ގޮހޮރު ނުހިނގާތާ އެތައް ދުވަހެއް ވެއްޖެނަމަ، ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ޝަކުވާ ކުރާނަމަ، ނުވަތަ އުނދަގޫތަކެއްގެ ސަބަބުން ކެއުމުން ދުރުހެލިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޕްރޮފެޝަނަލް މެޑިކަލް އެޓެންޝަން ހޯދާށެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި 911 އަށް ގުޅުއްވުން ނުވަތަ ކައިރީގައި ހުންނަ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓަށް ޒިޔާރަތް ކުރެއްވުން އެދެމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަންވީ ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާއިރު ތިރީގައިވާ ސުވާލުތައް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.

• “ޑޮކްޓަރ، ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް އިތުރު ފައިބަރު އިތުރުކުރަންވީތަ؟”
• “އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ލެކްސޭޓިވްސް ( ލެކްސޭޓިވްސް ) ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބާވަތެއްގެ ބޭސް ބޭނުންކުރަންތަ؟”
• “އެންކޯޕްރެސިސްގެ މި ހާލަތުން އަހަރެންގެ ދަރިފުޅުގެ ސްކޫލް ޕާފޯމަންސަށް އަސަރުކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟”

ކުއްޖަކު ފާޚާނާގައި ހިފެހެއްޓުން ހުއްޓާލާފައި ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަން ދަސްކޮށްދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގައި ތިބެގެން ކުޑަކުދިންނަށް އެކްސިޑެންޓް ވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު، މި އެކްސިޑެންޓްތައް ދިމާވަނީ ހަމައެކަނި ވަގުތުން ފާޚާނާއަށް ނުދެވުނީމައެވެ. ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ސިގްނަލްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ޓްރައި ކުރެވިދާނެއެވެ.

• މުޅި ދުވަހު ހާއްސަކޮށް ކެއުމަށްފަހު ފާޚާނާ ބޭނުންކުރުމުގެ ރޫޓިންއެއް ކަނޑައަޅާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ދާންޖެހޭކަން އަންގައިދޭ ޖިސްމާނީ އިހުސާސްތައް ދެނެގަތުމަށް ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
• އާ މާހައުލެއްގައި ހުންނަ ކޮންމެ ފަހަރަކު ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާ ހުންނަ ތަން ދައްކާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ކުޅޭ ކޮންމެ ކުޅިވަރެއް ނުވަތަ ހަރަކާތެއް ވެސް ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމުގެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ހިސާބުން ހުއްޓާލުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، އެންކޯޕްރެސިސް ޖެހިފައިވާ ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުން ގޮހޮރު ހަދަން ޖެހޭ ސިގްނަލްތައް އިހުސާސް ކުރުމުގެ ގާބިލްކަން ގެއްލިގެންދެއެވެ. ދިގުދެމިގެންދާ ބަނޑުހައިހޫނުކަމުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރު ފޮޅިގެން ދާއިރު، ބޮޑު މިންވަރަކަށް ފާޚާނާ ޖަމާވެފައި ނުވާހާ ހިނދަކު ކުއްޖާއަށް އެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ނުކުރެވިދާނެއެވެ. ފާޚާނާ މަޑުކުރުމަށް ފަރުވާ ފެށުމުން ދަރިފުޅު މި ސިގްނަލްތައް ދެނެގަންނަން އަލުން ދަސްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެތީ ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހަން ދަސްކުރާއިރު ކެތްތެރިކަމާއެކު ތިބުމަށް ދަންނަވަމެވެ.

ބެލެހެއްޓުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އެންކޯޕްރެސިސް އާއި ގިނަގިނައިން ނަޖިސް ހެދުން ދޮވުމަކީ ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ކެތްތެރިވާށެވެ. ދަރިފުޅަށް އެކްސިޑެންޓެއް ދިމާވުމުން ރުޅިވެރިކަން ދައްކައިފިނަމަ އެމީހުންނަށް ފާހަގަ ކުރެވޭނެ ކަމަށާއި، ދެން އެކަން ދިމާވާ ފަހަރު އެކަން ފޮރުވަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެ ކަމަށެވެ. އަބަދުވެސް ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް ބޭނުންކޮށް، މުޅި ތަމްރީނު ޕްރޮސެސްގައި ކެތްތެރިކަމާއެކު ތިބޭށެވެ. ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާއާ ގުޅޭގޮތުން ހެޔޮ ތަޖުރިބާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ، ފާޚާނާއަށް ކުރާ ބިރު ކުޑަވެ، އެކްސިޑެންޓްތައް މަދުވާނެ އެވެ.

ކީ ޓޭކްއަވޭސް ފޯ ޔޫ

ރިކެޕް ކޮށްލަންޏާ، މިއީ ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ.

• އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ގިނަ ކުދިންނަށް ދިމާވާ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ކުށެއް ނޫނެވެ.
• ކެތްތެރިކަމާއި އެއްބާރުލުމަކީ މި ދަތުރުގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ އެންމެ ބޮޑު ވަރުގަދަ ކަންކަމެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ފާޑުކިޔުން ނުވަތަ ލަދުގަތުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ ؛ އެމީހުންނާ ލޯތްބާއި ވިސްނުންތެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ދުޅަހެޔޮ ކާނާ (ޚާއްޞަކޮށް ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ) ބެލެހެއްޓުމާއި އެކަށީގެންވާ ފެން ފޯރުކޮށްދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ގަވާއިދުން ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރުމަށް ހިތްވަރުދީ ރަނގަޅު ރޫޓިންއެއް ގާއިމްކުރުން.
• ކަންބޮޑުވުންތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ލަދުނުގަންނަވާށެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބެއެވެ.

ނިރޯގީ ލަންކާގެ އެއްބާރުލުމާއެކު، މި ހާލަތުން އަވަހަށް އަރައިގަތުމުގެ ބާރު ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ހޯއްދަވާށި!

ކީވޯޑްސް: އެންކޯޕްރެސިސް، ފީކަލް އިންކޮންޓިނެންސް، ބަނޑުހައިވުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ޕޮޓީ ޓްރެއިނިންގ، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާ، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު