ދަރިފުޅު ވެސް އަންޑަރވޭއާރ ގައި ކުނި އުކާލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެންކޯޕްރެސިސް އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކުއްޖާގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ކުނި ޖަހާފައި ހުރިތަން ފެނުމުން ކަންބޮޑުވެ ކަންބޮޑުވެފައި ހުރެދާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅު ފާޚާނާއަށް ދާން ރަނގަޅަށް ހޭނިފައި ހުންނަ އިރު އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. މިއީ ހަގީގަތުގައި ބައެއް ކުދިންނަށް ދިމާވާ ކަމެއް، ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ އެންކޯޕްރެސިސް، ނުވަތަ ބައެއް މީހުން ވެސް ކިޔަނީ ``ފަންކްޝަނަލް ފީކަލް އިންކޮންޓިނެންސް'' އެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ކުޑަކުއްޖަކު އެމީހުންގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ގަސްތުގައި ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނެގުމެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިއަދު މިވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.

އެހެންވީމާ އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ އޭގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ކުއްޖާގެ އަންޑަރވޭއާރ އަށް ފާޚާނާ ތަމްރީނު ވުމަށްފަހު، އާންމުކޮށް އުމުރުން 4 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދޮށީ ހެދުމުގެ ތެރެއަށް އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ފާޚާނާ ވަދެގެން ދިއުމެވެ . ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ އެކްސިޑެންޓެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އަންހެން ކުދިންނަށްވުރެ ފިރިހެން ކުދިންގެ ކިބައިން ތަންކޮޅެއް ގިނައިން ދިމާވެއެވެ. 4 އަހަރުގެ ކުދިންގެ ތެރެއިން %1 އާއި %4 އާއި ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް މިބަލި ޖެހޭ ނަމަވެސް އުމުރާއެކު މިބަލި މަދުވެއެވެ.

ދަރިފުޅަށް އެންކޯޕްރެސިސް ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފާހަގަކުރެވިދާނެއެވެ.

• ފާޚާނާއަށް ދާންދެން ސްޓޫލްގައި ހިފަހައްޓަން އުނދަގޫވުން.
• އަންޑަރވޭއާރ އަށް ނަޖިސް ލީކުވުން.
• އެހެން މީހުންނަށް ފާޚާނާ ކުރުމުގެ އަމަލު ފޮރުވައިގެން، އެކަން ސިއްރު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރުމެވެ.
• ހަޑި ހެދުން ފޮރުވުމެވެ.
• ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްފަހަރާ ގޮހޮރު ނުހިނގުން (ގޮހޮރުގެ އުސޫލެއް ގެއްލުމެވެ).
• ފުރިހަމަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ، ބަނޑުގައި ރިއްސުން.
• ކާއެއްޗެހި ރަހައެއް ނެތެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނަށް މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

އެންކޯޕްރެސިސް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

1. ބަނޑުހައިވުމުގެ ސަބަބުން އެންކޯޕްރެސިސް

މި ހާލަތުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ބަނޑުހައިވުމެވެ . ކުޑަކުއްޖަކު ބަނޑުހައިވުމުން ފާޚާނާ ހިކި ހިލައެއް ފަދައިން ހަރުވެ، ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ތާށިވެ، ފާއިތުވާން އުނދަގޫވެ، ތަދުވާ ގޮތް ވެއެވެ.

މި ވޭނުގެ ސަބަބުން ކުދިން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭ ވަގުތު ހިފަހައްޓަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފާޚާނާ މަޑުމަޑުން ބޮޑު ގޮހޮރުގައި ޖަމާވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ބޮޑު ގޮހޮރު މަޑުމަޑުން ބޮޑުވެ، ބެލޫނެއް ފުއްޕާލާ ފަދައިން ބޮޑުވެގެންދެއެވެ. މިހެން ދިމާވުމުން އެކުއްޖާއަށް ދާން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސެއް ދެން ނުކުރެވެއެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ގޮހޮރު ވަރަށް ފުރިފައި ހުންނައިރު، އަލަށް އުފެދޭ ދައުރުވާ ފާޚާނާ ފާޚާނާގެ ވަށައިގެންވާ ހިލައެއް ފަދައިން ލީކުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު މައިންބަފައިންނަށް މިއީ ބޭރަށްހިންގުން ކަމަށް އޮޅިދާނެ އެވެ. ބަނޑުހައިވުމާއެކު ދިމާވާ އެންކޯޕްރެސިސްގެ މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ "ރިޓެންޓިވް އެންކޯޕްރެސިސް" އެވެ.

2. އެއީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ބައެއް ފަހަރު އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން މެޑިކަލް ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއީ ކުރެވިދާނެ ބައެއް ޝަރުތުތަކެވެ.

• ކޮލޮނިކް އިންއާރޝިއާ: މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތެރެއިން ފާޚާނާ ރަނގަޅަށް ނުހިނގާ ވަގުތެވެ.
• ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން:މިއީ ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ނިމުމުގައިވާ މަސްތައް (މަރުގަނޑުގެ ވަށައިގެން) ރަނގަޅަށް ބަންދުނުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ހިރްޝްސްޕްރަންގް ޑިޒީޒް: މިއީ ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނާރުތަކުގެ ނިމުންތައް ގެއްލި، ގޮހޮރު ހުރަސްވެ، ފާޚާނާ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ.
• ރެކްޓަމްގައި އިންފެކްޝަން ނުވަތަ ފޭރުން .
• ޑީހައިޑްރޭޝަން: ކުއްޖާ އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ފެން ނުބޮއިފިނަމަ.
• ކާނާ ލިބުން ދަތިވުން ނުވަތަ މާ ގިނައިން ސަރުބީ އާއި ހަކުރު އެކުލެވޭ ކާނާ: ސަރުބީ އާއި ހަކުރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ މާގިނައިން ކެއުން.

3. ނަފްސާނީ ކަންތައްތަކުން ވެސް ދައުރެއް އަދާކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟

އާނ ހަމަ އަސްލުވެސް. އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ކުއްޖާގެ ޖަޒުބާތީ ހާސްކަމާއި، ސުލޫކީ މައްސަލައެއް ނުވަތަ ބިރެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. މިކަންކަމަށް ވިސްނާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ކުޑަކުއްޖަކު ކުޅެން އުޅޭއިރު ހުއްޓިފައި ފާޚާނާއަށް ދާން މާ ލަސްވެއްޖެއެވެ.
• ފާޚާނާއަށް ބިރުގަތުން (ބައެއް ކުދިން ފާޚާނާއަށް ވެއްޓިދާނެތީވެސް ބިރުގަނެއެވެ).
• ކުޑަކުއްޖެއްގެ ދިރިއުޅުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި، ސްޓްރެސް ބޮޑު ހާދިސާތަކެވެ. މިސާލަކަށް ސްކޫލް ފެށުން، އާއިލީ މައްސަލަތައް.
• ސާފުތާހިރު، އަމިއްލަ ފާޚާނާއެއް ނެތުން، ނުވަތަ އާންމު ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަން ފަސްޖެހުން.
• އޮޕޮޒިޝަނަލް ޑިފެއަންޓް ޑިސްއޯޑަރ: މިކަމުގައި ކުއްޖާ ދައްކަނީ ބޮޑެތި މީހުންނާއި ކަމާބެހޭ ފަރާތްތަކަށް ނުކިޔަމަންތެރިވުމުގެ އުސޫލެކެވެ.
• ސުލޫކީ މައްސަލަތައް: ކުއްޖާއަށް ގަވާއިދުތަކަށް ތަބާވުމާއި އިޖުތިމާޢީ ގޮތުން ޤަބޫލުކުރެވޭ ގޮތަށް އުޅުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރަކަށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅު ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން، އެންކޯޕްރެސިސް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.

• ސުވާލުކުރުން: ކުއްޖާގެ މާޒީގެ ބަލިތަކާއި، މިހާރުގެ އަލާމާތްތަކާއި، ކުއްޖާގެ ނަފްސާނީ ޙާލަތާއި (ސްޓްރެސް ފަދަ)، ފާޚާނާ ތަމްރީނުކުރުމާއި، ކާނާއާއި ބުއިންތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލުކުރުން.
• ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރުން: ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު ބެލުން.
• ރެކްޓަލް އެގްޒެމިނޭޝަން: މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރު ކުއްޖާގެ ރެކްޓަމްގެ ތެރެއަށް އަތްދަބަހެއް ޖަހާފައިވާ، ތެޔޮ ޖަހާފައިވާ އިނގިއްޔެއް ވައްދައިގެން އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިތޯއާއި މަސްތަކުގެ ހާލަތު ބަލާލައެވެ. މިއީ ކުއްޖާއަށް ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ޑައިގްނޯސް ކުރުމަށް މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ: ބަނޑުގެ އެކްސްރޭ ނަގައިގެން ފާޚާނާ ތާށިވެފައި ހުރި މިންވަރު ބަލާލެވިދާނެއެވެ.
• ނަފްސާނީ އިވެލުއޭޝަން: ކުއްޖާގެ ހާލަތަކީ ސްޓްރެސް، ބިރުވެރިކަން، ނުވަތަ ސުލޫކީ މައްސަލައެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ، އިތުރަށް ތަހުގީގު ކުރުމަށް ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް ފަދަ ކަންތައްތައް ކޮށްގެން ވެސް މިފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ އެހެން ހާލަތެއް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރެވިދާނެ އެވެ.

މިކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އެންކޯޕްރެސިސް އަށް ދޭ ފަރުވާ ކުޑަކުއްޖަކަށް ތަފާތު ވެދާނެ ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މިކަމުގައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ހިމެނެއެވެ.

• ތާށިވެފައި ހުންނަ ސްޓޫލް ބޯޅަތައް ނައްތާލުން:މިއީ އެންމެ ފުރަތަމަ ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
• ފާޚާނާ ސޮފްޓްނަރސް، ލެކްސޭޓިވްސް , ނުވަތަ އެނީމާސް ބޭނުންކުރުން: މިއީ ކުއްޖާ ގަވާއިދުން ފާޚާނާ ފޮނުވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހި , ތަދު ނުވެ، އަދި މަޑުމަޑުން.
• ޝެޑިއުލް ފާޚާނާގައި އިށީނދެ ތިބުން: ޚާއްސަކޮށް ކެއުމަށްފަހު ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު ދަރިފުޅު ފާޚާނާގައި އިށީނދެވޭތޯ މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ފޯރުކޮށްދިނުން: ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް މޭވާ، ތަރުކާރީ، އަދި ހޯލް ގްރޭންސް (ހޯލް ގްރޭން ބްރޭޑް، ބްރައުން ރައިސް) އަޅާށެވެ.
• ބޯން ބޭނުންވާ ވަރަށް ފެން ދިނުން.

މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިވަގުތު ދަރިފުޅަށް ބޭނުންވަނީ ތިބާގެ ލޯތްބާއި، ތާއީދާއި، ހިތްވަރެވެ. "ޕޮޓީ ރޫޓިން" އަކީ ދަރިފުޅު ފާޚާނާ ކުރުމުގެ ރަނގަޅު އާދަތައް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ގޮތެކެވެ.

• ކެއުމަށްފަހު ދަރިފުޅު ފާޚާނާއަށް ގެންދިއުން: ދުވާލަކު މަދުވެގެން ދެތިން ފަހަރު ކެއުމަށްފަހު 15-20 މިނެޓް ފަހުން 5-10 މިނެޓް ވަންދެން ފާޚާނާގައި ދަރިފުޅު އިށީނދެލާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ފާޚާނާއަށް ދާއިރު ތައުރީފުކޮށް، ކުޑަ ޓްރީޓެއް ދޭށެވެ: ދަރިފުޅު ފާޚާނާގައި ކުނި އުކާނަމަ "ވަރަށް ރަނގަޅު ދަރިފުޅު/ދަރިފުޅު" ކަމަށް ބުނެ ތައުރީފު ކުރާށެވެ. އަދި ސްޓިކާ ޗާޓެއް ފަދަ އެއްޗެއް ބޭނުންކޮށްގެން ފާޚާނާއަށް ދާ ދުވަސްތައް ފާހަގަކޮށް، ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ކުޑަ ޓްރީޓެއް ދީފާނެ އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ގޯހެއް ހެދިއްޖެނަމަ ފާޑުކިޔާ ނުވަތަ ހަޅޭއްލަވައިނުލާ: މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ދަރިފުޅުގެ އަންޑަރވޭއާރ ގައި ކުޑަކަމުދާއިރު ރުޅި އައިސްފިނަމަ ދަރިފުޅު އިތުރަށް ބިރުގަނެ، ދެން ދިމާވާ ފަހަރު އެކަން ތިބާއަށް ފޮރުވަން މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ކެތްތެރިކަމާއި ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

"ކުއްޖަކަށް ގޯހެއް ހެދިއްޖެއްޔާ ތިބާގެ ޖަވާބަކީ ވަރަށް މުހިންމު ޖަވާބެއް. ރުޅި އައުމުގެ ބަދަލުގައި ކުއްޖާއަށް ހިތްހަމަޖެހުން ދޭނީ 'އޯކޭ ދަރިފުޅާ، އަނެއްކާވެސް މަސައްކަތް ކުރަން' ކަމަށް ބުނެ."

ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލާއިރު، ޑޮކްޓަރު ސްޕެޝަލިސްޓުންނަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ކައުންސެލަރެއް (ސައިކޮލޮޖިސްޓް): ކުއްޖާއަށް ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގެ ބިރު، ލަދުވެތިކަން، ކުށްހީވުން ނުވަތަ އެހެން ނަފްސާނީ ސްޓްރެސްތަކުން އަރައިގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
• ގޭސްޓްރޯއެންޓަރޮލޮޖިސްޓް: ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ހާއްސަކޮށް ބޮޑު ގޮހޮރަށް ކޮމްޕްލެކްސް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ މި ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވިދާނެ އެވެ.

ކުޑަކުދިންނަށް ރަނގަޅު ނުވަނީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟ ދޭންވީ ކޮން ކާނާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ކެއުމުން ސަރުބީ ގިނަ އަދި ހަކުރު ގިނަ ކާނާ ވީހާވެސް މަދުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

އޭގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ އިތުރުކޮށްލާށެވެ. ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛

• ބިހާއި ލެންޓިލްސް ފަދަ ލެގިއުމްސް އެވެ.
• ތަރުކާރީ (އެބަހީ ބްރޮކޮލީ، އެސްޕަރޭގަސް) އެވެ.
• މޭވާ (އެބަހީ ބެރީ، އާފަލު) އެވެ.
• ހޯލް ގްރޭންސް (އެބަހީ ބްރާން ބްރޭޑް، ޕާސްތާ، ބްރައުން ރައިސް) އެވެ.

ފަރުވާއަށްފަހު ކިހާ އަވަހަކަށް ރަނގަޅުވާނީ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ވަގުތު ނަގާ ކަމެކެވެ.ފަރުވާގެ އަމާޒަކީ ދަރިފުޅު ގަވާއިދުން އަދި ތަދުނުވެ ކުޑަކަމުދާން ދަސްކޮށްދިނުމެވެ. މި މަޤްޞަދު ޙާޞިލުކުރުމަށް އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެއެވެ. ދަރިފުޅު މަޑުމަޑުން ފާޚާނާ ބޭނުން ކުރަން ހޭނިގެންދާތީ ވަރަށް ކެތްތެރިވާން ޖެހޭނެއެވެ.

ބަނޑުހައިވުމުގެ ސަބަބުން ގޮހޮރު ކެނޑިފައިވާ ކުދިންނަށް އަލުން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެން ފެށުމަށް ވަގުތު ނަގައެވެ. މިކަމަށްވެސް ކެތްތެރިކަން ބޭނުންވެއެވެ.

އަބަދުވެސް ދަރިފުޅު ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށްފަހު ހިތްވަރުދީ ތައުރީފު ކުރާށެވެ. ބައެއް ބެލެނިވެރިން ބޭނުންކުރަނީ ސްޓިކާ ޗާޓެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ފާޚާނާގައި އިށީންނައިރު، ކުނި އުކާލާއިރު ދަރިފުޅުގެ ގައިގައި ސްޓިކާ ޖަހައި، ހަފްތާ ނިމުމުން ކުޑަ ޓްރީޓެއް ދޭ ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. މިފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު އަމިއްލައަށް ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށް ހިތްވަރު ލިބިގެންދެއެވެ.

މި ހާލަތު ދިމާވުން ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކުރެވޭނެ. ބަނޑުހައިވުން ހުއްޓުވައި، ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގެ ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއެއް ދިނުމުން އެންކޯޕްރެސިސް އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ އެވެ. މިކަން ކުރުމަށްޓަކައި އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރައްވާށެވެ.

• ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ޑައިޓެއް ދޭށެވެ.
• ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވާ ގޮތް ނުވުމަށް ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ގިނައިން ކަސްރަތު ދިނުން (ދުވުން، ފުންމާލުން، ކުޅުން).
• ކެއުމަށްފަހު ފާޚާނާއަށް ދާން ވަގުތު ކަނޑައަޅާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ފާޚާނާ ތަމްރީނު ކުރާއިރު، އެއީ އެ ދަރިފުޅަށް ހެޔޮ ތަޖުރިބާއަކަށް ހަދާށެވެ. ހިތްވަރާއި އެއްބާރުލުން ވަރަށް މުހިއްމު.

ބެލެނިވެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަރުވާގެ ކުރީކޮޅު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ކުރިއެރުމެއް ފެނިދާނެ ނަމަވެސް، ކުއްޖަކު އެންކޯޕްރެސިސް އިން މުޅިން އަރައިގަތުމަށް މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ. މި ދުވަސްވަރު ގޯސްތަކެއް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ބެލެނިވެރިއެއްގެ ހައިސިއްޔަތުން ދަރިފުޅަށް ސަޕޯޓް ދިނުމުގައި ދެމިތިބުމާއި ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ފަރުވާ ހޯދާ ގިނަ ކުދިން ބޮޑުވަނީ ބަނޑުހައިވުމާއި މި ގޯސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ދަރިފުޅުގެ ކިބައިން އެންކޯޕްރެސިސްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. މި ހާލަތާއި ބަނޑުހައިވުން އަވަހަށް ދެނެގަނެވުނު ވަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. ދަރިފުޅު ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ކުނި ނުއުފުލައި، ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ ޝަކުވާ ކުރާނަމަ، ނުވަތަ އުނދަގޫވުމުގެ ސަބަބުން ކާން ދެކޮޅު ހަދާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން މިފަދަ ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• "ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ކެއުމަށް އިތުރު ފައިބަރު އިތުރުކުރަންވީތަ؟"
• "ދަރިފުޅަށް ލޭހޮޅިއެއް ނުވަތަ އެހެން ބާވަތެއްގެ ބޭހެއް ދޭންވީތަ؟"
• "މި އެންކޯޕްރެސިސް ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ ސްކޫލް މަސައްކަތަށް އަސަރު ކުރާނެ ހެއްޔެވެ؟"

ކުއްޖަކު ފާޚާނާއަށް ދާންދެން މަޑުކުރަން ދަސްކޮށްދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފާޚާނާ ޓްރެއިނިން ކުރާއިރު ދަރިފުޅު ގޯސް ހެދުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެ ގޯސްތައް ހެދެނީ ދަރިފުޅު ވަގުތުން ފާޚާނާއަށް ނުދެވޭތީ އެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭ ކަމުގެ ހަށިގަނޑުން ދޭ ސިގްނަލްތައް ވިސްނައިދިނުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

• މުޅި ދުވަހު ހާއްސަކޮށް ކެއުމަށްފަހު ފާޚާނާއަށް ދާން ވަގުތު ކަނޑައަޅާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާއަށް ދިއުމުން ލިބޭ އިޙްސާސްތައް ދަސްކޮށްދޭށެވެ.
• އާ މާހައުލަކަށް ދާއިރު ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާ ހުރިތަން ދައްކާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ކޮންމެ ކުޅިވަރެއް ކުޅެން އުޅުނަސް ފާޚާނާއަށް ދާން ބޭނުންވާ ވަގުތު އެކަން ހުއްޓުވައި ފާޚާނާއަށް ދިއުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ.

ބައެއް ފަހަރު އެންކޯޕްރެސިސް ޖެހިފައިވާ ކުދިންނަށް އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑުން ފާޚާނާއަށް ދާން ޖެހޭ ކަމުގެ އިޝާރާތްތައް އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. ބަނޑުހައިވުމުގެ ސަބަބުން ބޮޑު ގޮހޮރު ފުޅާވެގެން ދާއިރު، ގިނައިން ފާޚާނާ ނުޖެހެންދެން އެ ޝައުގުވެރިކަން އިހުސާސް ނުކުރެވެއެވެ. ދަރިފުޅުގެ ފާޚާނާ މަޑުކުރުމަށް ފަރުވާ ފެށުމުން އަނެއްކާވެސް ހަށިގަނޑުގެ ސިގްނަލްތައް ދެނެގަންނަން ދަސްކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެތީ ދަރިފުޅަށް އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑާ ބެހޭ މައުލޫމާތު އެނގޭ ވަރަކަށް ކެތްތެރިވާށެވެ.

ބެލެހެއްޓުންތެރިއެއްގެ ގޮތުގައި އެންކޯޕްރެސިސް އާއި މުއާމަލާތް ކުރުމާއި މެދުނުކެނޑި ހަޑި ހެދުން ދޮވުމަކީ ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް ކެތްތެރިވާށެވެ. ދަރިފުޅަށް ގޯހެއް ހެދުމުން ރުޅި އައިސްފިނަމަ، ދަރިފުޅަށް އެކަން ފާހަގަވެ، ދެން ދިމާވާ ފަހަރު އެކަން ތިބާއަށް ފޮރުވަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ދަރިފުޅަށް ޕޮޒިޓިވް ރިއިންފޯސްމަންޓް ދީ، ފާޚާނާ ޓްރެއިނިންގ ކުރާއިރު ކެތްތެރިވާށެވެ. ދަރިފުޅަށް ފާޚާނާއާ ގުޅޭ ގޮތުން ރަނގަޅު ތަޖުރިބާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ފާޚާނާއާ މެދު ބިރުގަންނަ މިންވަރު މަދުވެ، ގޯސްތައް މަދުވާނެ އެވެ.

ހަނދާން ބެހެއްޓުމަށް އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ

އޯކޭ، އެހެންވީމާ، މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ދެއްކި ވާހަކަތަކުން ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތަކެވެ:

• އެންކޯޕްރެސިސް އަކީ ބައެއް ކުދިންނަށް ދިމާވާ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެއީ އެކުއްޖާގެ ކުށެއް ނޫނެވެ.
• ކެތްތެރިކަމާއި އެއްބާރުލުމަކީ މި ދަތުރުގައި ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ލިބޭނެ އެންމެ ބޮޑު ވަރުގަދަ ކަންކަމެވެ.
• ދަރިފުޅާ ލޯބިން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ , ދަރިފުޅަށް ފާޑުކިޔާ ނުވަތަ ކުށްވެރި ނުކޮށް .
• ރަނގަޅު ޑައިޓެއް (ޚާއްޞަކޮށް ފައިބަރު ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ) އާއި ގިނައިން ފެން ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
• ގަޑިއަށް ފާޚާނާއަށް ދިއުމުގެ ރަނގަޅު އާދައެއް އުފައްދާށެވެ.
• މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ރަނގަޅު ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.

މިހާލަތުން އަވަހަށް އަރައިގަތުމުގެ ބާރު ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ހޯއްދަވާށި!

` އެންކޯޕްރެސިސް، ގޮހޮރު، ބަނޑުހައިވުން، ކުޑަކުދިންގެ ސިއްހަތު، ފާޚާނާ ތަމްރީނުކުރުން، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާ، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު