އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި އެތައް މިލިއަން ވައްތަރެއްގެ ބެކްޓީރިއާއެއް އުޅޭކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހައިރާންވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. މި ބެކްޓީރިއާތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބެކްޓީރިއާ އަކީ އަހަރެމެންނަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ އަދި ބައެއް ބެކްޓީރިއާ އަކީ އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ބެކްޓީރިއާތަކެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ކްލެބްސިއެލާ ނިއުމޯނިއާ އަކީ އެފަދަ އެއް ބާވަތުގެ ބެކްޓީރިއާ އެވެ. އާންމުކޮށް އުޅެނީ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނުޖެހި އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައެވެ. ނަމަވެސް އެމީހުން އެތަނުން ނުކުމެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ، ހާއްސަކޮށް އެހެން ބައްޔަކުން ކުރިން ވެސް ބަލިކަށިވެފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައި އެ ހާލަތަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު މި ބެކްޓީރިއާތައް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ވެސް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ " ސުޕަރބަގްސް " އަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ .
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މި އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ދުޅަހެޔޮ މީހަކަށް މި ބެކްޓީރިއާ އިން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވަނީ އޭނާގެ ހަށިގަނޑަށް ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރެވޭތީ އެވެ. ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ ސިއްހީ މައްސަލަތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- މާގިނައިން ބުއިން (ބަނގުރާ ބޯން) .
- ކެންސަރު
- ހަކުރުބަލި
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން
- ފުރަމޭގެ ބަލި
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލި
މީގެ އިތުރުން ބައެއް އެހެން ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ރިސްކް އިތުރުވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުން : މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ރަނގަޅު ބެކްޓީރިއާތައް ނައްތާލައި، ނުބައި ބެކްޓީރިއާ ބޮޑުވުމަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މުސްކުޅިވުން : އަހަރެމެން އުމުރުން ދުވަސްވުމުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ގުދުރަތީ ގޮތުން ދަށްވެއެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުރުން: ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ހޮސްޕިޓަލުގެ މާހައުލުގައި ޖަރާސީމު ގިނަވުމުންނެވެ.
- އައިވީ ކެނިއުލާ ނުވަތަ ކެތެޓަރ އެއް ތަނެއްގައި ބެހެއްޓުން: މިއީ ޖަރާސީމު ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭ ސީދާ މަގުތަކެކެވެ.
- ހުޅުވިފައިވާ ޒަޚަމްތައް ހުރުން: ޖަރާސީމު ފަސޭހައިން ވަދެވޭނީ ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާފައިވާ ތަންތަނުން ނުވަތަ ޒަޚަމްތަކުގެ ތެރެއިންނެވެ.
- ސާޖަރީއެއް ހަދަމުން.
- ނޭވާލާން އެހީތެރިވުމަށް ވެންޓިލޭޓަރެއް ބޭނުންކުރުން.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް ފަދަ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުން: މިއީ ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.
ކްލެބްސިއެލާ ނިއުމޯނިއާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ވައިރަހަކީ ވައިގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ވައިރަހެއް ނޫން ކަމެވެ . މީހަކަށް އެކަން ލިބުމަށްޓަކައި އެމީހަކު ޖެހެނީ ސީދާ ވައިރަހާއި ކޮންޓެކްޓް ވުމަށެވެ. މިސާލަކަށް އަތުގައި ޒަޚަމެއް ހުރިނަމަ އެ ޒަޚަމްގައި ވައިރަސް ހުންނަ ހަޑި އަތުން އަތްލައިފިނަމަ އެ ޒަޚަމް ލިބިދާނެއެވެ.
ކްލެބްސިއެލާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަންތައް ގިނައިން ފެތުރެނީ ބަލި މީހުން އެއްވެ އުޅޭ ތަންތަނުގައި ކަމަށްވާ ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި ނާސިން ހޯމްތަކުންނެވެ. ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިން ގަވާއިދުން އަތް ނުދޮވެއްޖެނަމަ ޖަރާސީމު ފެތުރިދާނެ އެވެ. އަދި ތިރީގައިވާ މެޑިކަލް ޑިވައިސްތަކުގެ ތެރެއިން ވެސް ޖަރާސީމު ފެތުރިދާނެ އެވެ.
- އިންޓްރާވެނިއަސް ކެނިއުލާ (IV ޓިއުބްސް): ބޭސް ދިނުމަށްޓަކައި ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ވައްދާ ހޮޅިއެކެވެ.
- ވެންޓިލޭޓަރސް: ނޭވާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޮޅިތަކާއި މެޝިންތައް.
- ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ: ގަވާއިދުން ފާޚާނާއަށް ނުދެވޭ މީހުންނަށް ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހިއްކުމަށް ބޭނުންކުރާ ހޮޅިތަކެވެ.
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ކްލެބްސިއެލާ ނިއުމޯނިއާ އިން ޖެހޭ މައިގަނޑު އިންފެކްޝަންތަކާއި އަލާމާތްތަކެވެ
މި ބެކްޓީރިއާ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން ބަޔަކަށް ވަންނަ ގޮތަށް ބަލާއިރު، އިންފެކްޝަން އާއި އޭގެ އަލާމާތްތައް ތަފާތުވާނެއެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އިންފެކްޝަން | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ނިއުމޯނިއާ އެވެ (ޚާއްޞަކޮށް ހޮސްޕިޓަލުން ހޯދާ ވައްތަރު) |
|
| ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން (ޔޫޓީއައި) | |
| މެނިންޖައިޓިސް އެވެ (ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ނާރު ނިވާކުރާ ފަށަލަތަކަށް އިންފެކްޓްވުން) | |
| ލޭގައި ވިހަވުން (ބެކްޓީރިއާ ނުވަތަ ސެޕްޓިސެމިއާ) (ލޭގެ ތެރެއަށް ވަންނަ ބެކްޓީރިއާ) | |
| ލިވަރ އެބްސެސްސް | |
| ޒަޚަމް/ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތައް |
މުހިންމު: މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ދާދިފަހުން ހޮސްޕިޓަލުން ދޫކޮށްލާފައިވާނަމަ، ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ .
މިބަލި ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އަލާމާތްތަކުން ކްލެބްސިއެލާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރާނެ އެވެ. އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތަށް ބަލާއިރު، ތިރީގައިވާ ސާމްޕަލްތައް ޓެސްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޭ
- ސްޕުޓަމް ( ކެއްސާއިރު ނިކުންނަ ލޭހޮޅިއާއި މީޔުކަސް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ އެއްޗެއް) .
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި (ޕީ) .
މި ސާމްޕަލްތައް ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ބަލިޖެހުމުގެ ސަބަބަކީ މި ބެކްޓީރިއާތޯ އެވެ. ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ހާލަތަކަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ މޭގެ އެކްސްރޭ ވެސް ހެދިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކްލެބްސިއެލާ ނިއުމޯނިއާ އިންފެކްޝަންތަކަށް ދޭ މައިގަނޑު ފަރުވާއަކީ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެވެ.ނަމަވެސް ހަމައެކަނި އެއްވެސް އެންޓިބަޔޮޓިކެއް މަސައްކަތް ކުރާނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ތިބާގެ ސާމްޕަލްތައް ޓެސްޓްކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކްލެބްސިއެލާ ބެކްޓީރިއާގެ ބާވަތަށް އެންމެ ފައިދާހުރި އެންޓިބަޔޮޓިކަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ފަށާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސެފަލޯސްޕޯރިން ނުވަތަ ފްލޫރޯކުއިންލޯން އެއް ދީފާނެއެވެ. މި ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހަށް ދެމިގެންދެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާށެވެ: ބޭސް ބޭނުން ކުރަންވާނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަސްތަކަށެވެ. ހަމައެކަނި ރިހުން ފިލައިގެން ދިޔައީމަ މެދުތެރެއިން ބޭސް ކެއުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކޮށްފިނަމަ، އިންފެކްޝަން މުޅިން ރަނގަޅު ނުވެ، އަނބުރާ ވަރުގަދައަށް އަތުވެދާނެ އެވެ.
ބައެއް ފަހަރު މި ބެކްޓީރިއާ އެންޓިބަޔޮޓިކް ރެސިސްޓެންޓް ވެގެންދެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ދޭނީ ތަފާތު ވައްތަރެއްގެ އެންޓިބަޔޮޓިކް ނުވަތަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އެއްކޮށްގެންނެވެ.
މި ނުރައްކާތެރި އިންފެކްޝަނުން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނައިރު އިންފެކްޝަންތަކުން މުޅިން ދުރުހެލިވުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ޖަރާސީމު ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ސާފުތާހިރުކަމާއި ޚާއްސަކޮށް އަތްދޮވުމަކީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ.
އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރުމުގެ ކުރިން އަތްދޮވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ:
- ކެއުމުގެ ކުރިންނެވެ
- ލޮލުގައި، ނޭފަތުގައި، ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތްލުމުގެ ކުރިންނެވެ
- ޒަޚަމަކަށް ބޭސް އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ޕްލާސްޓަރެއް ބަދަލު ކުރުމުގެ ކުރިން
އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރުމަށްފަހު އަތްދޮވުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
- ފާޚާނާއަށް ދިޔުމަށްފަހުއެވެ
- ނޭފަތް ފުއްޕާލާއިރު، ކެއްސާއިރު، ނުވަތަ ހޮޑުލާއިރު
- ހޮސްޕިޓަލުގައި ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި އެއްވެސް އެއްޗެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު
ހޮސްޕިޓަލުގައި ފަރުވާ ހޯދާނަމަ މި އިތުރު ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރުން:
- ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓް ކުރުމުގެ ކުރިން ހަކުރުބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެކަމަށް އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ނަގައި ބަލި ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާށެވެ.
- ޒިޔާރަތް ކުރަން އަންނަ އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނަށް ތިމާގެ ކޮޓަރިއަށް ވަނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން އަތްދޮވުމަށް ބުނާށެވެ. އަދި އެކަން ކުރުމަށް ހަނދާންކޮށްދެވިދާނެއެވެ.
- އެނދުގެ ފޮތިގަނޑު ތެތްވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ކެނިއުލާ ފަދަ ސާމާނު ލުއިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ނަރުހަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން.
- ކުޑަކަމުދާ ކެތެޓަރ ފަދަ ޑިވައިސްއެއް ތިބާގެ އަތުގައި ހުރިނަމަ، ބޭނުން ނުވާހާ އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ނަރުހަށް އެ އާލާތް ނައްތާލުމަށް އެދުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކްލެބްސިއެލާ ނިއުމޯނިއާ އަކީ އާންމުކޮށް އަހަރެމެންގެ ގޮހޮރުގައި ގެއްލުމެއް ނެތި އުޅޭ ބެކްޓީރިއާއެއް ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ހިސާބުތަކަށް ދަތުރުކޮށްފިނަމަ ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ބެކްޓީރިއާއެކެވެ.
- މި އިންފެކްޝަންތައް އެންމެ ގިނައިން ފެތުރެނީ ހޮސްޕިޓަލް މާހައުލުތަކުގައި ކަމަށާއި، ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް މިބަލި ބޮޑުވާ ކަމަށެވެ.
- އިންފެކްޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ހާއްސަކޮށް ހޮސްޕިޓަލް ސެޓިންގްގައި ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުމެވެ.
- ޚާއްޞަކޮށް ހޮސްޕިޓަލުގައި ތިބުމަށްފަހު ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ފަރުވާގެ ފުރިހަމަ ކޯހަށް، ދުވަހެއް ދޫކޮށްނުލާ، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުންކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.