މައިގްރެއިން އަކީ ހަމައެކަނި ބޮލުގައި ރިއްސުމެއް ނޫންކަން މި ބަލި ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެނގޭނެއެވެ. އެއްވެސް ކަމެއް ނުކުރެވި، އަލިކަމަށް ނުބަލާ، ބައެއް ފަހަރު ހޮޑުލާ، މުޅި ދުވަސް އަނދިރި ކޮޓަރިއެއްގައި ހޭދަކުރާއިރު އިހުސާސް ކުރެވޭ ވޭނާއި ތަކުލީފު ބަސްތަކުން ބުނަން ދަތިއެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މިދައްކަނީ މައިގްރެއިން ކޮންޓްރޯލްކޮށް ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އާ ބޭހެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އެރެނޫމަބް ވެކްސިނެވެ.
އެރެނޫމަބަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެރެނޫމަބް އަކީ މައިގްރެއިން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ. މިއީ މައިގްރެއިން ޖެހުމުން ތަދު ފިލުވާލުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ހަމައެކަނި މައިގްރެއިން މަދުކޮށް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ބޭހެކެވެ.
މިއީ ``މޮނޮކްލޯނަލް އެންޓިބޮޑީސް'' ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ އެންޓިބޮޑީތަކެއް ފަދައިން މަސައްކަތްކުރާ ލެބޯޓްރީއެއްގައި ޚާއްޞަކޮށް އުފައްދާފައިވާ ޕްރޮޓީނެކެވެ. އެއީ މައިގްރެއިން ފެށުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ކެމިކަލެއް ބްލޮކްކޮށް (އެބަހީ، އެ ކެމިކަލެއް ހުއްޓުވާ) އެއްޗެކެވެ. ރާއްޖޭގައި އައިމޯވިގް ބްރޭންޑް ނަމުގައި މި ބޭސް ފެނިދާނެ އެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެރެނޫމަބް ވެކްސިން ނަގަން ފެށުމުގެ ކުރިން ކަނޑައެޅިގެން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހޭއިރު، މި މައުލޫމާތަކީ ތިމާގެ ސަލާމަތަށް ވަރަށް މުހިންމު މައުލޫމާތެކެވެ.
- ލޭދައުރުވުމުގެ މައްސަލަތައް: އިނގިލިތައް ފިނިވެ، ފަނޑުވެ، ނުވަތަ ކަޅުވެ، ރޭނޯޑް ސިންޑްރޯމް ފަދަ ބައްޔެއް ހުންނަނަމަ އެވެ.
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން: މިހާރުވެސް ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ އެކަމަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ.
- އެލާޖީ: އެރެނޫމަބް، ލެޓެކްސް (ބައެއް އިންޖެކްޝަން އިކުއިޕްމަންޓްތަކުގައި މިކަންކަން ހިމެނިދާނެ)، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ކާނާ ނުވަތަ ކުލަތަކަށް އެލާޖީވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ބަލިވެ އިނުން: ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ އަވަހަށް ބަލިވެ އިނުމަށް އުއްމީދުކުރާނަމައެވެ.
- ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ: ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ.
މިކަންކަން ފޮރުވުމެއް ނެތި ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމުން، މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަމުގެ ދަށުގައި ދޭ އިންޖެކްޝަނެކެވެ. އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ނަރުސް ގޭގައި ބޭނުން ކުރާނެ ގޮތުގެ ސާފު އިރުޝާދުތަކެއް ދޭނެ އެވެ. މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އަންގަންދެން ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ!
ދުވަހަކުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ކުނިކޮށިތަކަށް ނުއުކާށެވެ. އެއީ ތިމާއަށާއި އެހެން މީހުންނަށް ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ވަކިކުރެވޭނެ ``ޝާޕްސް ކޮންޓެއިނަރ'' ކިޔާ ޚާއްޞަ، ރައްކާތެރި ކޮންޓެއިނަރެއްގައި ބަހައްޓަންވާނެއެވެ. އެއްވެސް އެއްޗެއް ނެތްނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އޮޅިގެން އޯވަރޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ބިރު ނުގަނެ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލްގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ލިޔެފައިވަނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ރައްޓެއްސަކަށް ނުދޭށެވެ، އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ތިމާއާއި އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް.
އަހަރެންނަށް ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް އެ ޑޯޒް ނަގާށެވެ. އެކަމަކު ދެން ޑޯޒް ދޭން ގާތްގަނޑަކަށް ވަގުތު ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެރެނޫމަބް ވެސް ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކޮށްފާނެ އެވެ. ކޮންމެ މީހަކަށް އެކަންކަން ނުލިބުނު ނަމަވެސް އެކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ނޭދެވޭ އަސަރުގެ ޠަބީޢަތެވެ | ސިފަތަކާއި ކުރާނެ ކަންތައްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް (އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް / އެންޖިއޯއިޑިމާ) | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނާއި، ލޮލާއި، ތުންފަތާއި، ދުލުން ނުވަތަ ގުނަވަންތައް ދުޅަވުން، ނިވާކުރަން ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. |
| ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިވުން | If you don’t have a bowel movement for more than 3 days , ނުވަތަ އެއީ ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން، ފުއްޕާމޭ، މޭނުބައިކުރުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވާނަމަ، މިއީ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. |
| ލޭމައްޗަށް ދިއުން | ކުއްލިއަކަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުމުގެ އަލާމާތްތައް (ބޮލުގައި ރިއްސުން، މޭގައި ރިހުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ. |
| ރޭނައުޑް ސިންޑްރޯމް އެވެ | އިނގިލިތަކުގައި ނުވަތަ ފައިގެ އިނގިލިތަކުގައި ފިނިވުމާއި، ފިނިވުމާއި، ރިހުން، އަދި ކުލަ ބަދަލުވުން (ހުދު، ނޫ، ރަތް) އެވެ. |
| އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| އާންމު ބަނޑުހައިވުން | ބޭސް ބޭނުންކުރަން ފެށުމަށްފަހު ބަނޑުހައިވުން. |
| މަސްތަކުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ލިމްޕިންގ އެވެ | މަސްތަކުގައި ރިއްސާހެން ހީވުމެވެ. |
| އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ރިއެކްޝަންތައް | އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ރަތްވުން، ހީވާގިވުން، ރިހުން، ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
ބޭސް ރައްކާކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް ރަނގަޅަށް ރައްކާކުރުމަކީ އޭގެ ފެންވަރު ދެމެހެއްޓުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ފިނިކުރާ (އެންމެ އެކަށީގެންވާ ގޮތް):
- ބޭސް ފިނިކުރާ ތަނުގައި ރައްކާކުރާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ފްރީޒާއަށް ނުބަހައްޓާށެވެ. ބޭސް ފިނިވެއްޖެނަމަ އެ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރާށެވެ.
- ވެކްސިން ދިނުމުގެ ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓް ކުރިން ފިނިކުރާ ތަނުން ނެރެ ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނަށް އަންނަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- ބޭރަށް ނެރުމަށްފަހު ބޭނުން ނުކުރާނަމަ އަނބުރާ ފިނިކުރާ ތަނަށް ނުބެހެއްޓުން.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ބެހެއްޓުން:
- ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މި ބޭސް ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) 7 ދުވަސް ވަންދެން ބެހެއްޓިދާނެއެވެ .
- ބޭރުގައި ރައްކާކުރާނަމަ، އޭގެ އަސްލު ޕެކޭޖިންގައި، އަލިކަމާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި ރައްކާކޮށްފިނަމަ 7 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ. މުއްދަތު ހަމަވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ 7 ދުވަސް ފަހުން އުކާލަންވާނެއެވެ.
އަބަދުވެސް ބޭސްތައް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެރެނޫމަބަކީ މައިގްރެއިންގެ ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، އޭގެ ބަދަލުގައި މައިގްރެއިން އަށް ފަރުވާއެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.ރައްކާތެރިވުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭހެކެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ހުރިހާ ސިއްހީ ހާލަތްތަކާއި އެލާޖީގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- 3 ދުވަހަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ގޮހޮރު ނުހިނގާނަމަ އަދި ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަނޑުހައިހޫނުކަން ކުރިމަތިވާނަމަ އެއީ ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
- އަބަދުވެސް ބޭނުންކޮށްފައިވާ އިނގިލިތަކާއި ސިރިންޖުތައް ރައްކާތެރިކަމާއެކު ކަނޑައެޅިފައިވާ ކޮންޓެއިނަރެއްގައި އުކާލާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ. ތިބާއަށް ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ