ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއަށް ވެސް އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ބައެއް ފަހަރު ކާއިރު ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާހެން ހީވޭ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ މޭގައި އަނދާ ހުލިވުން ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި އެއްޗެއް ތާށިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ހަމައެކަނި ރެންޑަމް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ. މިއީ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު، އެއީ ކާނާ ހޮޅިއަށް ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ މި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ އުދަނގޫތަކުގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، މިކަމަށް ހޭލުންތެރިވުން ވަރަށް މުހިއްމު.

'އެސޯފަގަސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ބަލިތައް ޖެހެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކާތަކެތި އުފުލާ ހޮޅިއަކީ އަހަރެމެންގެ އަނގައިން އަހަރެމެންގެ ބަނޑަށް ކާނާ ގެންދާ މަސްތަކުން ހަދާފައިވާ ހޮޅިއެކެވެ. އެއީ ފެންހޮޅިއެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނަމަވެސް ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް އެއްޗެކެވެ. މި ކާބޯތަކެތީގެ ހޮޅި ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި، ނުވަތަ ބައެއް މައްސަލަތައް ދިމާވާ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިއަށް ކިޔަނީ ކާތަކެތި އުފުލާ ހޮޅީގެ ބައްޔެވެ. ކާނާ ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުން ކިޔާ ގޮތުގައި (Dysphagia) , މިއީ މި ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު އެއް ކަމެކެވެ.

މި ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު ހާލަތަކީ ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް (GERD) އެވެ. މިއީ ބަނޑުގެ އެސިޑް ނުވަތަ އެސިޑް އަނބުރާ މައްޗަށް ގޮސް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ތެރެއަށް ވަދެ، ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ނާޒުކު ފަށަލަ ރިއްސުމާއި ދުޅަވުމެވެ.

ކަރުތެރެއަށް ދިމާވާ މައިގަނޑު ބަލީގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކަރުތެރެއަށް ދިމާވެދާނެ ބައެއް ވައްތަރުގެ ބަލިތައް އެބަހުއްޓެވެ. އޭގެ ތެރެއިން މަދު ބަޔަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

• ޖީ.އީ.އާރު.ޑީ (ގޭސްޓްރޯއެސޯފޭޖިއަލް ރިފްލަކްސް ޑިޒީޒް): މިއީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި، އެންމެ އާންމު ބައްޔެވެ. ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ތިރީ ކޮޅުގައި ލޯވަރ އެސޯފޭޖިއަލް ސްފިންކްޓަރ ކިޔާ ވަލްވް ފަދަ މަސްގަނޑެއް ހުރެއެވެ. މި މަސްގަނޑު ރަނގަޅަށް ބަންދު ނުވުމުން ބަނޑުގެ އެސިޑާއި ކާނާ އަނބުރާ މައްޗަށް އަރައެވެ. އެއީ ފުޅިއެއް ފަދައިން ތަތްކޮށް ފިޓްވާ ފުޅިއެއް ނެތި އޭގައި ހުރި ތަކެތި ނުކުމެގެންދާ ފަދައިން ވިސްނާށެވެ.

• އަކަލޭޝިއާ: މިއީ އަޅުގަނޑު ކުރިން ފާހަގަކުރި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ތިރީ ސްފިންކްޓަރ މަސްގަނޑު ރަނގަޅަށް ނުހުޅުވާ، ނުވަތަ ރިލެކްސް ނުވާ ވަގުތެވެ. މިއީ ބަނޑަށް ކާއެއްޗެހި ވަނުން ހުއްޓުވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ސްޕެޝަލިސްޓުން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔަކަށް ވެދާނެ އެވެ . މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އަޅުގަނޑުމެންގެ އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ކަމެވެ. ނަމަވެސް ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ މަސްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރާ ނާރުތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުންތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެއެވެ.

• ބެރެޓްސް އެސޯފަގަސް: މިއީ ތަންކޮޅެއް ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ. ޖީއީއާރުޑީ ފަރުވާ ނުދީ ގިނަ ދުވަހު ދޫކޮށްލުމުން , ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ތިރީ ފަރާތުގެ ލައިނިންގ ބަނޑުގެ ލައިނިންގ އާއި ވައްތަރުވާން ފަށައެވެ. އެތަނުގައި ހުންނަ ސެލްތައް ގޮހޮރުގައި ހުންނަ ސެލްތަކާ ވައްތަރުވާން ފަށައެވެ. މި ބަދަލުތައް އަންނަނީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅިއާއި ބަނޑު ބައްދަލުވާ ހިސާބުތަކުގައެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ .

• އީއޯސިނޮފިލިކް އެސޯފަޖައިޓިސް: އަހަރެމެންގެ ލޭގައި އީއޯސިނޮފިލްސް ކިޔާ ވައިޓް ބްލަޑްސެލްގެ ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ. މިސެލްތައް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި މާގިނައިން ޖަމާވުމުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ލައިނިންގ ދުޅަވެ، ނުވަތަ ދުޅަވެދާނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުން މިހެން ކިޔައެވެAlso called esophagitis , މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ފެންނަނީ އެތައް އެލާޖީއެއް ހުންނަ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ.

• ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރު: ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ކެންސަރުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ: ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ އަދި އެޑިނޯކާސިނޯމާ އެވެ . ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި، ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީއާއި، އެޗްޕީވީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމަކީ އާންމުކޮށް ސްކުއަމަސް ސެލް ކާސިނޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުމެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި އެސިޑް ރިފްލަކްސް ވުމަކީ ވެސް އެޑިނޯކާސިނޯމާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވުމެވެ .

• ކާތަކެތި ހިގާ އުފުލާ ޑައިވަރޓިކިއުލަމް: މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަ ބަލިކަށި ތަނަކުން ކުޑަ ޕައުޗެއް ފަދަ ނިކުމެފައިވާ އެއްޗެކެވެ. އެކަލޭޝިއާ ހުންނަ މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ޑައިވަރޓިކިއުލާ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

• ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ސްޕަސްމްސް: މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަ މަސްތައް ކުއްލިއަކަށް، އިޚްތިޔާރަކާ ނުލައި ކޮންޓްރެކްޓް ވުމެވެ . މިއީ ވަރަށް ވޭންދެނިވި އަދި މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކާއެއްޗެހި ތިރިއަށް ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ނުވަދެއެވެ.

• ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ސްޓްރިކްޗަރސް: މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި މާ ހަނިވެ، ކާނާއާއި ދައުރުވާ ތަކެތި ބަނޑަށް ދިއުމަށް ދަތިވާ ވަގުތެވެ.

• ހިޔަޓަލް ހަރނިއާސް: މިއީ ބަނޑުގެ މަތީބައި ޑައިފްރަމްގައި ހުންނަ ލޯވަޅެއް ތެރެއިން މައްޗަށް ކޮއްޕާލާފައި މޭމަތީގެ ތެރެއަށް ވަދެގެން ދިއުމެވެ. މި ހާލަތުގައި އެސިޑް ރިފްލަކްސް ވެސް އިތުރުވެދާނެ އެވެ.

ކަރުތެރޭގެ ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ މި ބައިގައި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ:

• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން.
• ފަލަވުމުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ ސަބަބުން ބަރުދަން އިތުރުވުން.
• ބައެއް ބޭސްތައް , މިސާލަކަށް، ބައެއް އެންޓިބަޔޮޓިކްސް , އެންޓިޑިޕްރެޝަންސް, އަދި ތަދު ފިލުވާ އެއްޗެހި .
• ކަރަށް ނުވަތަ މޭމައްޗަށް ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދީފައިވާނަމަ .
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން , ހަމައެހެންމެ އެހެން މީހުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު ދުން ނޭވާލުން (ދެވަނަ ދުން).

ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟

ކަރުތެރޭގެ އިންފެކްޝަންގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އަލާމާތްތައް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ތިބާއަށް މިފަދަ ކަންތައްތައް ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ބަނޑުގައި ރިއްސުން، މޭގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ރިއްސުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ ކެއްސުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރިއްސުން.
• ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ކާއެއްޗެހި ކަރުތެރޭގައި ތާށިވެފައިވާ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރުން.
• ހިތްދަތިކަން - މޭގައި އަނދާ ހުލިވުން.
• ނޭވާލާއިރު އަޑުގަދަވުން ނުވަތަ ހީނލުން.
• ހަޖަމު ނުވުން - މީގެ މާނައަކީ ބަނޑުގައި ރިއްސުމުގެ އިހުސާސް ކުރުމެވެ.
• ކާނާ ނުވަތަ ބަނޑުގެ އެސިޑް އަނބުރާ ކަރުތެރެއަށް ރިގަރޖިޓޭޝަން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ސަބަބެއް ނެތި ތުނިވުމެވެ.

މުހިންމު: މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބަލި ދެނެގަނެވޭވަރަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.

މި ބަލިތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ފުރަތަމަ ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލުކޮށް ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރާނެ އެވެ. އަދި ނިވާކުރާއިރު ކަރުތެރެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

ލޭހޮޅިތަކުގެ ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށް ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތައް ހެދެއެވެ.

• އަޕަރ އެންޑޯސްކޯޕީ: މިއީ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ މަތީބައި ބެލުމަށްޓަކައި އަނގައިގެ ތެރެއިން ދިގު ތުނި ހޮޅިއެއް (ސްކޯޕް) އެއް ވައްދައިގެންނެވެ. މި ޕްރޮސީޖަރގެ ތެރޭގައި ޑޮކްޓަރު ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައިގެން ދުޅަހެޔޮކަން، ކެންސަރު ސެލް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިތައް ހުރިތޯ ބަލާފާނެއެވެ.
• ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ އެކްސްރޭ (ބެރިއަމް ސްވޮލޯ): މިކަމުގައި ބެރިއަމް ކިޔާ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ބޮއެ، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުއާއި ހަޖަމުކުރާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ދަތުރުކުރާއިރު އެކްސްރޭ ތަސްވީރު ނަގައެވެ.
• ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު މެނޮމެޓްރީ: މި ޓެސްޓުގައި ދައުރުވާ އެއްޗެއް ނިވާކުރުމުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ މަސްތަކާއި ތިރީ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ސްފިންކްޓަރ މަސައްކަތްކުރާ މިންވަރު ވަޒަންކުރެވެއެވެ.
• ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ޕީއެޗް ޓެސްޓް: މިއީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގައި ހުންނަ ބަނޑުގެ އެސިޑް (ޕީއެޗް ލެވެލް) ގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރާ ޓެސްޓެކެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ހާލަތަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެއެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންތައްތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.

• އެންޓާސިޑްސް , ޕްރޮޓޮން ޕަމްޕް އިންހިބިޓަރސް (PPIs), އަދި ހިސްޓަމިން ރިސެޕްޓަރ (H2) ބްލޮކަރސް ފަދަ ބޭސްތައް ދެނީ ބަނޑުގެ އެސިޑް މަދުކުރުމަށެވެ.
• އެންޑޯސްކޯޕިކް ޑައިލޭޝަން ކިޔާ ޕްރޮސީޖަރެއް ބޭނުންކުރަނީ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ހަނިކޮށް ފުޅާކުރުމަށް ނުވަތަ ކޮންސްޓްރިކްޓްވެފައިވާ މަސްގަނޑެއް ރިލެކްސް ކުރުމަށެވެ.
• ބޮޓޫލިނަމް ޓޮކްސިން (ބޮޓޮކްސް®) އިންޖެކްޓް ކުރަނީ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ސްފިންކްޓަރ ގައި ހުންނަ މަސްތަކުގެ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ކޮންޓްރެކްޝަން ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ ކޮންސްޓްރިކްޓިންގ މަސްތައް ރިލެކްސް ކުރުމަށެވެ.
• އެސޯފަޖެކްޓޮމީ ކިޔާ ސާޖަރީއަކުން ބަލިވެފައިވާ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ނައްތާލައެވެ.
• ޖީއީއާރުޑީ ނުވަތަ ހިއަޓަލް ހަރނިއާ ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށްޓަކައި ލޭޕަރޮސްކޯޕިކް އެންޓިރިފްލަކްސް ސާޖަރީ (ނިސެން ފަންޑޮޕްލިކޭޝަން) ކޮށްގެން ތިރީ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ސްފިންކްޓަރ ވަރުގަދަ ކުރެއެވެ.
• އެކަލޭޝިއާ އަދި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު ސްޕަސްމް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ހެލަރ މަޔޯޓޮމީ އަދި ޕެރޯރަލް އެންޑޯސްކޯޕިކް މަޔޯޓޮމީ (POEM) އިންނެވެ.

ކަރުތެރޭގެ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަޅުގަނޑުމެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޕްރިވެންޝަން)

(GERD) ގެ މާނައަކީ އެސިޑް ރިފްލަކްސް ނަމަ، ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ އެހެން ސީރިއަސް ބަލިތަކަށް މަގުފަހިވެދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، (ޖީ.އީ.އާރު.ޑީ)އަދި ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް ނުވަތަ މަދުކުރުމަށް މިކަންކަން ކުރެވިދާނެއެވެ:

• ރޭގަނޑު ދަންވަރު ކެއުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކެއުމަށްފަހު މަދުވެގެން ތިން ގަޑިއިރު މަޑުކޮށްލުމަށްފަހު އޮށޯވެލާށެވެ.
• ސްޕައިސީ، ތެޔޮ، ޓޮމާޓޯ ބެސްޓް ނުވަތަ ސައިޓްރަސް ކާނާގެ އިތުރުން ކެފެއިން އަދި ކާބޮނެޓެޑް ޑްރިންކްސް މަދުކުރުން.
• ދުވާލަކު އެތައް ކުދިކުދި ކެއުންތަކެއް ކާށެވެ. ކާއިރު މަޑުމަޑުން ކާށެވެ. ނިދުމުގެ ދެތިން ގަޑިއިރު ކުރިން ކެއުން ހުއްޓާލާށެވެ.
• ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ހަނިކުރުން. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަން ހޯދާށެވެ.
• ނިދާއިރު އެނދުގެ ބޯ އުފުލާލައިގެން ނުވަތަ ބާލީހެއް ހިފައިގެން ބޯ އުފުލާލައިގެން ނިދާށެވެ.
• ޖިސްމާނީ ގޮތުން ހަރަކާތްތެރިވެ ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމެވެ.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކުރިމަތިވެދާނެ ކޮން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރުތަކުގެ ބައެއް ބަލިތައް ކަމަށްވާ ޖީއީއާރުޑީ އަދި އެކަލޭޝިއާ ފަދަ ކަންކަމުން ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެއެވެ .

ރިގަރޖިޓޭޝަންގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު ކާނާ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ މައްޗަށް ދަތުރުކޮށް ފުއްޕާމޭގެ ތެރެއަށް ވަދެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެސްޕިރޭޝަން އެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިއުމޯނިއާ އާއި ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުމަކީ ވެސް ކާނާ ނުލިބުމާއި ޑީހައިޑްރޭޝަންގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ ކަމެކެވެ .

މި ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންގެ މުސްތަގުބަލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އައުޓްލޫކް)

ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ހާލަތު ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރެވޭނީ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ ބޭސްތަކުންނެވެ. ނަމަވެސް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އެކަލޭޝިއާ ފަދަ ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ފަރުވާއާއެކު ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން ވެސް އަލާމާތްތައް މެނޭޖް ކުރެވިދާނެ އެވެ .

ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރަންޖެހޭ މުހިންމު ސުވާލުތަކެވެ

ޑޮކްޓަރާ މި ސުވާލުތައް ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.

• އަހަރެންނަށް ޖެހެނީ ކޮން ވައްތަރެއްގެ ގޯނޯރިއާއެއް ހެއްޔެވެ؟
• މި ކަރުތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
• މިބާވަތުގެ ކަރުތެރޭގެ ބައްޔަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އެ ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކަލާއި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
• އަހަރެންނަށް އެހެން އެސްޓީޑީތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
• ސިއްހަތު ރައްކާތެރި ކުރުމަށްޓަކައި ކާނާއަށް ނުވަތަ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ގެންނަންވީ ކޮން ބަދަލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
• ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ މެދު ކަންބޮޑުވާންވީ ހެއްޔެވެ؟

ފައިނަލް ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން އުނދަގޫތަކާއި ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެންމެ އާންމު ހާލަތަކީ ހިތްދަތިކަން ކުރިމަތިވާ ޖީއީއާރުޑީ އެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ޖީއާރުޑީ އާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ބައެއް އެހެން ބަލިތަކަށް ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.އެހެންކަމުން، އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ކެންސަރާއި އެކަލޭޝިއާ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ. މި އުނދަގޫތަކާއި ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު އެހީތެރިވެދެވޭނީ ކެއުމާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އެކަށީގެންވާ ބަދަލުތަކެއް ގެނެސްގެންނެވެ . މިކަމަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް!

` ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު، ޖީ.އީ.އާރު.ޑީ، އެސިޑް ރިފްލަކްސް، ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން، މޭމަތީގައި ދުޅަވުން، ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅީގެ ކެންސަރު، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު