ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް، އަނދާ، ނުވަތަ ބަލިމަޑުކަމެއްގެ ސަބަބުން މީހެއްގެ މޫނަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ގެއްލުން ލިބިފައިވާ ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ގެއްލުން ބޮޑުވެ، ކޮންމެ ދުވަހަކު ކުރާ އާދައިގެ ކަންތައްތައް، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކެއުމާއި، ހިނިތުންވުން ފަދަ ކަންތައްތައް ވެސް ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ޑިޕްރެޝަންގައި މުޖުތަމަޢާ ކުރިމަތިލާން ނުކުޅެދިފައިވާ ވަގުތުތަކެއް ވެސް އާދެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ދާއިރާއިން ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިފައިވާ " ފޭސް ޓްރާންސްޕްލާންޓް" ކިޔާ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެއް ސްޕޮޓްލައިޓަށް އަންނަނީ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވިޔަސް، މިއީ މީހެއްގެ ދިރިއުޅުން މުޅިން ބަދަލުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
މޫނު ބަދަލުކުރަން ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި މޫނަށް ލިބޭ ގެއްލުން ކޮންމެވެސް މިންވަރަކަށް ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަރީ ފަދަ ކަންކަމުންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ގެއްލުން ބޮޑުވާ ވަރަކަށް އާދައިގެ ރިކޮންސްޓްރަކްޓިވް ސާޖަރީއަކުން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެ އެވެ. އެއީ، މޫނުގެ ޓިޝޫތައް މަރާމާތު ނުކުރެވޭ ވަރަށް ހަލާކުވެއްޖެނަމަ، މޫނު ބަދަލުކުރުމަށް ވިސްނާފާނެއެވެ.
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެދާނެއެވެ:
- ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތައް: ކާރު އެކްސިޑެންޓް ފަދަ ބޮޑެތި އެކްސިޑެންޓްތަކުގެ ސަބަބުން މޫނަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތައް ލިބުން.
- އަނދާ ހުލިވުން: އަލިފާނުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ކެމިކަލްގެ ސަބަބުން މޫނުގައި ސީރިއަސް އަނދާ ހުލިވުން.
- ބޭސްފަރުވާގެ ހާލަތު: ބައެއް ބާވަތުގެ ކެންސަރު ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބަލިތަކުގައި މޫނުގެ ބައިތައް ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ކޮންޖެނިޓަލް މަލްފޯމަޝަންސް: އުފަންވާއިރު މޫނުގައި ހުންނަ ސީރިއަސް ޑިފޯމިޓީސް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މި ސާޖަރީއަކީ މޫނުގެ ސިފައަށް ބަލާއިރު އިޖުތިމާއީ ގޮތުން އެކަހެރިވެ، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކައްކައި، ނިވާކުރުމާއި، ލޯމަރާލުން ފަދަ އަސާސީ ކަންތައްތައް ވެސް ނުކުރެވޭ މީހެއްގެ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ތަޖުރިބާއެކެވެ.
މި ސާޖަރީއަށް ޝަރުތު ހަމަވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެއް ކަމުން ހަމައެކަނި ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ހޮސްޕިޓަލްތަކާއި މެޑިކަލް ޓީމުތަކުން ތަބާވަނީ ވަރަށް ހަރުކަށި މިންގަނޑެކެވެ.
| ޝަރުތު ހަމަވާ ޝަރުތުތައް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އުމުރު | އުމުރުން 18 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހަކު ކަމުގައިވުން. |
| މޫނުގެ ޓިޝޫތަކަށް ގެއްލުން | މަދުވެގެން މޫނުގެ %25 ޓިޝޫ ހަލާކުވެއެވެ. |
| ބޭސް ހޯދުން | މުޅި އުމުރަށް އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް ބޭނުންކުރެވޭނެ ކަމާއި ބޭނުންތެރިކަން ހުރުން. |
| ބަލިވެ އިނުމެވެ | މާބަނޑުނަމަ ވިހެއުމަށްފަހު މަދުވެގެން 6 ހަފްތާއެވެ. ސާޖަރީއަށްފަހު މަދުވެގެން އެއް އަހަރު ދުވަހު ބަލިވެ އިނުމަށް އެއްބަސްވުން. |
| އެހެން ބަލިތަކެވެ | އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް ފަދަ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތަކެއް ނެތެވެ. ކެންސަރު ނުވަތަ ހިތުގެ ބައްޔެއްގެ ތާރީހެއް ނެތެވެ. |
| އެހެން އާދަތަކެވެ | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުން. |
ސާޖަރީގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެތައް ފިޔަވަޅެއް ހިމެނޭ ދިގު ޕްރޮސެސްއެކެވެ. ފުރަތަމަ ޖެހޭނީ ސާޖަރީއަށް އެޕްރޫވް ވާށެވެ. މިކަމުގައި ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހިމެނޭއިރު، މެޑިކަލް ޓެސްޓްތަކާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ އެސެސްމަންޓްތައް ވެސް ހިމެނެ އެވެ. ރަނގަޅު ކެންޑިޑޭޓަކަށް ވުމަށް ކަނޑައެޅިއްޖެ ނަމަ "ވެއިޓިން ލިސްޓަކަށް" ވައްދާލަ އެވެ. މާނައަކީ މެޗިން ޑޯނަރެއް ލިބެންދެން މަޑުކުރަން ޖެހެ އެވެ.
ކޮންޓްރިބިއުޓަރަކާ ގުޅޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޯނަރަކީ މަރުވެފައިވާ މީހެކެވެ. މޫނު ހަދިޔާ ކުރުން ހިނގަނީ އެމީހެއްގެ އާއިލާގެ ހުއްދަ ލިބިގެންނެވެ. މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު ކަމެކެވެ. ތިމާއަށް ކަމުދާ މޫނެއް ހޮވުމުގައި ތިރީގައިވާ ކަންކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- ލޭގެ ބާވަތެވެ
- ޓިޝޫ ވައްތަރު
- ހަމުގެ ކުލައެވެ
- ބަޔޮލޮޖިކަލް ސެކްސް
- އުމުރު
- މޫނުގެ ސައިޒެވެ
މިކަންކަން ވީހާވެސް ރަނގަޅަށް މެޗް ވުމުން ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ. އަދި ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ހުރިތޯ ވެސް ޑޮކްޓަރުން ޗެކް ކުރާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންކަމެއްކަން އެނގޭތަ؟ ޓްރާންސްޕްލާންޓް އެއްވެސް ގޮތަކުން ނާކާމިޔާބުވެއްޖެނަމަ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ނަފްސާނީ ގޮތުން ތައްޔާރުވުމެވެ
މި ސާޖަރީއަށް ޖިސްމާނީ ގޮތުންނާއި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް ތައްޔާރުވާން ޖެހެ އެވެ. ސައިކިއޭޓްރިސްޓުންނާއި ސޯޝަލް ވޯކަރުން ވާހަކަ ދައްކައިގެން މި ދަތުރަށް ތައްޔާރު ކުރާނެ އެވެ. އެހެނީ އާ މޫނަކާއެކު އުޅެން ފެށުމަކީ ނަފްސާނީ ގޮތުން ބޮޑު ގޮންޖެހުމެކެވެ.
ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މެޗެއްގެ ޚަބަރު ލިބުމާއެކު ހުރިހާ ކަމެއްވެސް ހިނގަނީ ވަރަށް އަވަހަށެވެ. މި ސާޖަރީއަށް 10 ގަޑިއިރު އާއި 30 ގަޑިއިރު ވެސް ނަގާފާނެ އެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، އެއްފަހަރާ ދެ އޮޕަރޭޝަން ރޫމެއްގައި މަސައްކަތް ކުރާ ދެ މެޑިކަލް ޓީމެއް.
1. އެއް ޓީމަކުން މަރުވެފައިވާ މީހާގެ މޫނުގެ ޓިޝޫ (ހަން، މަސް، ނާރު، ލޭހޮޅި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ކަށި ވެސް) ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ނައްތާލައެވެ.
2. އަނެއް ޓީމުން ތިބާ ތައްޔާރުކުރާނީ ސާޖަރީއަށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހަލާކުވެފައިވާ ޓިޝޫ ނައްތާލައި، ތިބާގެ އާ މޫނު ބަދަލުކުރުމަށް ބޭނުންވާ ނާރުތަކާއި ލޭހޮޅިތައް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ.
ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދޭނެ ކަމުން މުޅި ސާޖަރީގައި ނިދާފައި ހުންނާނެ އެވެ. ޑޯނަރުގެ މޫނު ނައްތާލުމަށްފަހު ޚާއްޞަ ސޮލިއުޝަނެއްގައި ރައްކާކުރެވެއެވެ. ދެން، ސާޖަން ފުރަތަމަ ކަށިތައް ގުޅުވާލައެވެ. މިކަން ކުރަނީ ޓައިޓެނިއަމް ޕްލޭޓްތަކާއި ސްކްރޫ ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ .
ދެން އަންނަނީ ބުރަ ބައި. މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުންކޮށްގެން ލޭ ހަދިޔާކުރާ މީހާގެ މޫނުން ފެންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތައް ތިބާގެ މޫނުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކާއި ނާރުތަކާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. އެންމެ ފަހުން މަސްތަކާއި ޓެންޑަންސް ފަދަ ތަކެތި ގުޅި، ހަންގަނޑު ފަހާލައެވެ.
ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ސާޖަރީއަށް ފަހު އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އައިސީޔޫ) ގައި އެޑްމިޓް ކުރެވޭނެ އެވެ. ހޭވެރިކަން ވުމަށް ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެއެވެ. ހާލަތު ސްޓޭބަލް ވުމުން ޓްރާންސްޕްލާންޓް ޔުނިޓަށް ބަދަލު ކުރެވޭނެ އެވެ.
- ހޮސްޕިޓަލުން ރަނގަޅުވުން: 1 ހަފްތާއާއި 6 ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- ކާނާ: ފުރަތަމަ ކާނާ ދެނީ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.
- ރިހުން: ތަދުކެނޑޭ ބޭސް ދޭ.
- ރިހެބިލިޓޭޝަން: ފިޒިކަލް ތެރަޕިސްޓުން އަނެއްކާވެސް ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ކާނާ ނިވާކުރުމާއި، މޫނުގެ ކުލަވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
- ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން: ނަފްސާނީ ޑޮކްޓަރުން ތިބާގެ އާ ސިފައަށް ނަފްސާނީ ގޮތުން އެޑްޖަސްޓް ވުމަށް އެހީތެރިވުމަށް ސަޕޯޓް ދިނުން ކުރިއަށް ގެންދެއެވެ.
ދުޅަ ކުޑަވާން ގާތްގަނޑަކަށް 2-3 މަސް ދުވަސް ނަގައެވެ. މޫނުގައި އަލުން އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ ގާތްގަނޑަކަށް 6 މަސް ދުވަސް ނަގައެވެ. ހިނިތުންވުން ފަދަ މޫނުގެ ގިނަ ފަންކްޝަންތައް އަނބުރާ އައުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް އަހަރެއްހާ ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ވަރަށް ކެތްތެރިކަމެވެ.
އެކަމުގެ ނުރައްކާތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ރިސްކްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މިއީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް ޕްރޮސީޖަރަކަށް ވާތީ، ރިސްކްތައް ވަރަށް ބޮޑެވެ.
| މައިގަނޑު ބާވަތްތަކުގެ ނުރައްކާތަކެވެ | |
|---|---|
| ސާޖަރީއާ ގުޅިފައިވާ ނުރައްކާތައް |
|
| ޓިޝޫ ރިޖެކްޝަން | މިއީ އެންމެ ބޮޑު ނުރައްކަލެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މި އާ މޫނު "ދުޝްމަނެއް" ކަމަށް ދެނެގަނެ އެއަށް ހަމަލާދެއެވެ. މިކަމުގެ އެއް އަލާމާތަކީ މޫނުގެ ތަންތަނުގައި ރޯގާއެއް ފެނުމެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތަކުގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | ޓިޝޫ ރިޖެކްޝަން ހުއްޓުވާ ބޭސްތަކެއް ކަމަށްވާ މި އިމިއުނޯ ސަޕްރެސަންޓްސް ގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެހެން އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މީގެ އިތުރުން ދިގުމުއްދަތުގައި މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބި ހަކުރުބައްޔާއި ކެންސަރު ފަދަ އެހެން ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. |
ޓިޝޫ ރިޖެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރުން ހަމުގެ ކުޑަ ކޮޅެއް (ބަޔޮޕްސީ) ނަގައި، އޭގެ ފަހުން ލޭނާރެއް (IV) މެދުވެރިކޮށް ވަރުގަދަ ބޭސްތައް ދީގެން ރިޖެކްޝަން ހުއްޓުވާނެ އެވެ. އެ ރިޖެކްޝަން އެއްވެސް ގޮތަކަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ސާޖަރީ ހަދާ މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް %89 މީހުން ސަލާމަތްވެއެވެ. އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިގެން ރިޖެކްޓް ވުމުން އެތައް ބަޔަކު މަރުވެފައިވާ ކަމަށް ރިޕޯޓްކޮށްފައިވެ އެވެ.
މުހިންމީ ލިބޭ އާ މޫނަކީ ސީދާ ޑޯނަރުގެ މޫނާ އެއްގޮތަށް ނުވާނެ ކަމާއި، އަދި ސީދާ ތިމާގެ ކުރީގެ މޫނާ އެއްގޮތަކަށް ވެސް ނުވާނެ ކަމެވެ. އެއީ އެދެކަންތައް އެއްކޮށްލުމަކަށް ވާނެއެވެ. މިކަން ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ރަނގަޅަށް ވިސްނަން ޖެހެއެވެ. މިކަމާ މެދު އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ސްޕެޝަލިސްޓް ޑޮކްޓަރުންގެ ޓީމަކާ އެކު ވަރަށް ފުންކޮށް މަޝްވަރާކޮށް ހުރިހާ ކަމެއް ވެސް ހޭލުންތެރިވާން ޖެހެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޫނު ބަދަލުކުރުމަކީ ވަރަށް ކޮމްޕްލެކްސް އަދި މަދުން ނަމަވެސް ކުރެވޭ ސާޖަރީއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ވަރަށް ބޮޑަށް ހަލާކުވެފައިވާ މޫނެއްގެ ބަދަލުގައި މަރުވެފައިވާ ޑޯނަރެއްގެ މޫނުގެ ޓިޝޫ ޓްރާންސްޕްލާންޓް ކުރާ ސާޖަރީއެކެވެ.
- މި ސާޖަރީއަށް ޝަރުތު ހަމަވުމަށްޓަކައި ހަރުކަށި މެޑިކަލް އަދި ސައިކޮލޮޖިކަލް ކްރައިޓީރިއާތައް ފުރިހަމަވާން ޖެހެ އެވެ.
- ސާޖަރީއަށް ފަހު އިމިއުނޯ ސަޕްރެޝަންސް ކެއުމާއި މުޅި އުމުރަށް މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުގައި ތިބުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
- މައިގަނޑު ނުރައްކަލަކީ އާ މޫނަށް ހަށިގަނޑުން ދެކޮޅު ހެދުމާއި އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
- ރަނގަޅުވުމުގެ ޕްރޮސެސް ވަރަށް ދިގު ކަމަށާއި، ޖިސްމާނީ އަދި ނަފްސާނީ ގޮތުން ވެސް އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފުންކޮށް މަޝްވަރާ ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ