އެޕަލޫޓަމައިޑް (އީއާރްއެލްއީޑީއޭ) ޓެބްލެޓްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ދަންނަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ބުނެފައިވޭތޯ؟ ދެން ތިބާއަށް އެޕަލޫޓަމައިޑް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދީފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ބްރޭންޑް ނަމަކީ އެރްލީޑާ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހާއި މެދު ސުވާލު އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއަދު މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ސާދާކޮށް ސީދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އެޕަލޫޓަމައިޑް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕްރޮސްޓޭޓް ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހިމެނޭ ފިރިހެން ހޯރމޯންއެއް ކަމަށްވާ ޓެސްޓޮސްޓިރޯން އާއި އެފަދަ އެހެން ހޯރމޯންތަކަކީ ކެންސަރު ސެލްތައް ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ހޯރމޯންތަކެކެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭހުން އެ ހޯރމޯންތަކުގެ އަމަލު ހުއްޓުވައެވެ. ދެން ކެންސަރު ސެލްތައް ފެތުރުމާއި ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވެއެވެ.

އެހެން ހާލަތްތަކަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ލިޔެދީފާނެ އެވެ. އެކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.

މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް ބުނަންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އެޕަލޫޓަމައިޑް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޙާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަނގައިން ބޯން ޖެހޭ ގުޅައެކެވެ. It is best to take it at the same time every day , ސީދާ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް.

• ޓެބްލެޓްތައް ފަޅާ، ކޮށާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުވާނެއެވެ . އެތަކެތި މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
• ގިތެޔޮ މުޅިން ނިވާކުރަން އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް އެއީ އާފަލު ސޯސް، ފެން ނުވަތަ މޭވާގެ ޖޫސް އެއްކޮށްގެން ނަގާނެ ގޮތް ކިޔައިދެވިދާނެ އެވެ.
• މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ ކާނާއާއެކު ނަގާށެވެ .
• އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށް ނުވަތަ ދުވަސްކޮޅަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލާފާނެއެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާ ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލު ނުކުރާށެވެ.

ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތިއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.

މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

މާގިނައިން ބޭސް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ، ވަގުތުން ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާ، ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.

މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކުރެވިދާނެ އެހެން ކޮން ބޭސްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ބައެއް ބޭސްތަކުން އެޕަލޫޓަމައިޑް އާއި ގުޅިގެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެތީ، ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިން، ގަސްގަހާގެހި، އަދި ތަދު ފިލުވާ ބޭސްތައް ހިމެނޭ) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.

ބޭސް ބޯއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް

• ޖިސްމާނީ ނުތަނަވަސްކަން: ކީމޯތެރަޕީގެ ސަބަބުން ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ވެސް އަސަރުކުރާތީ، ނުތަނަވަސްކަމާއި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކުރިމަތިވާ އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ. ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު ފަރުވާ ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ.
• ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން: މި ބޭސް ގިނަ ދުވަހު ބޭނުންކުރުމަކީ ކަށިތައް ބަލިކަށިވެ، ކަށިތައް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ކަށީގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ހަމުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް: ބައެއް ފަހަރު، ބޭސް ދޭން ފެށިތާ ހަފްތާތަކެއް ފަހުން ހަންގަނޑުގެ ސީރިއަސް ރިއެކްޝަންތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. ހުމުގެ އިތުރުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއެކު ރަތް ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދި، ހަންގަނޑު ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހުންގެ ތެރޭގައި ހާޓް އެޓޭކާއި ސްޓްރޯކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަނީ ރިޕޯޓްކޮށްފައެވެ. އެހެންކަމުން މި ނުރައްކަލާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ފެމިލީ ޕްލޭނިންގ: ބައިވެރިޔާއަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ޤާބިލުކަން ލިބިއްޖެނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ. ބައިވެރިޔާ ބަނޑުބޮޑު ކަމުގެ އެއްވެސް ޝައްކެއް އުފެދިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. މި ބޭހަކީ ބަނޑުގައި އޮތް ދަރިފުޅަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ.
• ދަރިމައިވުމަށް ކުރާ އަސަރު: މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެއެވެ. މިކަމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
• ސްޕަރމް ހަދިޔާކުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ސްޕަރމް ހަދިޔާ ނުކުރުން.

އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އެޕަލޫޓަމައިޑް އިން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. އެއްބަޔަކީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު އަނެއްބައި މީހުންނަކީ އާންމު ކަންކަމެވެ.

މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އެހެން އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

ބޭސް ރައްކާކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

• ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން .
• ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20-25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގައި) ރައްކާކުރުން.
• ބޭސް އައި އަސްލު ޕެކޭޖުގައި ބަހައްޓާށެވެ.ތެތްކަމާއި އަލިކަމުން ރައްކާތެރިކޮށްލާށެވެ.
• ފުޅީގެ ތެރޭގައި ހުރި ކުޑަ ޕެކެޓް (ޑެސިކެންޓް) ނުނަގާށެވެ. އެއީ ބޭސް ހިކިފައި ބެހެއްޓުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
• މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން. އެތަކެތި ރަނގަޅަށް ނައްތާލާށެވެ.