ކޮލެކްޓޮމީއާ ބެހޭގޮތުން ދަންނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް

ބަނޑުގައި ރިއްސާތީ ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެގެން ޑޮކްޓަރު ވާހަކަ ދެއްކީ ހެއްޔެވެ؟ އަދި 'ކޮލެކްޓޮމީ' ކިޔާ ސާޖަރީއެއްގެ ވާހަކަ ވެސް ކިޔައިދީފައި ހުރެދާނެ އެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ތަންކޮޅެއް ބިރުވެރި ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ކޮންކަމެއްކަން ރަނގަޅަށް އެނގިއްޖެނަމަ، އެ ބިރުވެރިކަން ބޮޑުތަނުން ނައްތާލެވޭނެއެވެ. މިއީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބަލިވެފައިވާ ބައެއް ނައްތާލުމަށް ކުރެވޭ އޮޕަރޭޝަނެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަމާއި، އެކަން ކުރާ ސަބަބާއި، އެކަމާ ކުރިމަތިލާންވީ ގޮތް ސާދާ ބަހުން ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ކޮލެކްޓޮމީ އަކީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ (ކޮލޮން) ގެ ބައެއް ނުވަތަ ހުރިހާ އެއްޗެއް ސާޖަރީކޮށްގެން ނައްތާލުމެވެ. ބޮޑު ގޮހޮރަކީ އަހަރެމެންގެ ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގެ ވަރަށް މުހިއްމު ބައެކެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން މި ބޮޑު ގޮހޮރަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ. އޭރުން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭނެއެވެ. އެއީ މި ހަލާކުވެފައިވާ ބައި ނައްތާލަން ޑޮކްޓަރުން ނިންމާ ވަގުތެވެ.

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ހެއްޔެވެ؟

މިފަދަ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޑޮކްޓަރަކު ލަފާދޭނީ ސީރިއަސް ސަބަބެއް އޮވެގެންނެވެ. އާންމުކޮށް ކޮލެކްޓޮމީ ހެދުމަށް މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތައް ހުރެ އެވެ.

މީގެ އިތުރުން ބައެއް މީހުންނަށް ވިރާސީ ބަލިތައް ކަމަށްވާ ލިންޗް ސިންޑްރޯމް ނުވަތަ ފެމިލިއަލް އެޑިނޮމެޓަސް ޕޮލިޕޮސިސް (އެފްއޭޕީ) ފަދަ ބަލިތައް ވެސް ޖެހެ އެވެ. މި ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލި ޖެހުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާދެވިދާނެއެވެ .

ކޮލެކްޓޮމީ ސާޖަރީތަކަކީ ކޮން ބާވަތެއްގެ ސާޖަރީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީއަކީ ގޮހޮރު ނަގާ މިންވަރަށް ބަލާފައި އެތައް ވައްތަރަކަށް ބަހާލެވިފައިވާ ސާޖަރީއެކެވެ.

• ޓޯޓަލް ކޮލެކްޓޮމީ: މިކަމުގައި ތިބާގެ މުޅި ބޮޑު ގޮހޮރު ނައްތާލެވޭނެއެވެ.
• ޕާރޝިއަލް ކޮލެކްޓޮމީ: މިކަމުގައި ނަގަނީ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ބައެއް އެކަންޏެވެ. މިކަމުގެ އެހެން ބައެއް ސަބްޓައިޕްތައް ވެސް ހުރެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއަކަށް ވާތީ، މިކަމަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތައްޔާރުވާން ޖެހެއެވެ. ތިބާގެ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް ސާޖަން ތިބާއާ ބައްދަލުކޮށް، ތިބާ ހަދަން އުޅޭ ސާޖަރީއާއި، އެ ސާޖަރީ ކުރާނެ ގޮތުގެ ހުރިހާ ތަފްސީލެއް ކިޔައިދޭނެއެވެ.

މީގެ އިތުރުން ސާޖަރީއަށް ކެތްކުރެވޭތޯ ބެލުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިދޭނެ އެވެ.

• ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ
• ކޮލޮނޮސްކޯޕީ
• ހިތުގެ މަސައްކަތްތައް ބެލުމަށް އީކޭޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް) ހެދުމެވެ
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތަކެވެ

އަދި ސާޖަރީގެ ދެތިން ދުވަސް ކުރިން ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތަކުގެ އިރުޝާދު ވެސް ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ.

1. ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު: ސާޖަރީއަށްފަހު ހޮސްޕިޓަލުން ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ކުރިން ހަމަޖެއްސުން.

2. ލިކުއިޑް ޑައިޓް: ސާޖަރީގެ ކުރިން މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހަމައެކަނި ސާފު ލިކުއިޑް ކާނާ ކެއުމަށް އެންގޭނެއެވެ. މިސާލަކަށް ސޫޕް ފެނާއި އޮރެންޖް ޖޫސް ފަދަ ތަކެތި.

3. ގޮހޮރު ސާފުކުރުން: ސާޖަރީގެ ކުރިން ގޮހޮރު މުޅިން ހުސްކޮށް ސާފުކުރަން ޖެހެއެވެ. ބޯން ހާއްސަ ލިކުއިޑް (ބޮވެލް ޕްރެޕް) އެއް ދޭނެއެވެ. މިއީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ސާޖަރީ ކާމިޔާބު ވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

4. ރޯދަ ހިފުން: ސާޖަރީގެ ކުރިން އެއްދުވަހު ރޭގަނޑު ދަންވަރުން ފެށިގެން އެއްވެސް އެއްޗެއް ނުކައި ނުބުއިމަށް ނަސޭހަތްތެރިވެއެވެ.

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ސަބަބަކީ ސާޖަރީ ފެށޭނީ މުޅިން ހޭނައްތާފައި (ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ) ރަނގަޅަށް ނިދާފައި ހުރުމުންނެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ވާގޮތެވެ.

• ތިބާގެ އެނެސްތެޝިއޮލޮޖިސްޓް ތިބާ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އަށް ލާނެއެވެ.
• ސާޖަން ތިބާގެ ބަނޑުގައި އެއް ދިގު އިންސިޝަން (އޮޕަން ކޮލެކްޓޮމީ) ނުވަތަ ކުދިކުދި އެތައް އިންސިޝަނެއް (ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ކޮލެކްޓޮމީ ނުވަތަ ރޮބޮޓިކް ކޮލެކްޓޮމީ) ހަދައެވެ. ލެޕަރޮސްކޯޕިކް ސާޖަރީ ހެދުމުން ރަނގަޅުވުން އަވަސްވެއެވެ.
• ދެން، ގޮހޮރުގެ ހަލާކުވެފައިވާ ނުވަތަ ބަލިވެފައިވާ ބައި ދެނެގަނެ، ކަނޑާލައެވެ.
• ދެން ބާކީ ހުރި ދުޅަހެޔޮ ގޮހޮރުގެ ދެކޮޅު ގުޅުވައިލައެވެ.
• ބައެއް ފަހަރު، މި ދެކޮޅު އެއްކޮށް ނުގުޅޭ ފަހަރު ވެސް އާދެއެވެ. އެ ހާލަތްތަކުގައި ތަފާތު ގޮތެއް ގެންގުޅެނީ (އެކަމުގެ ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ).
• އެންމެ ފަހުން އިންސިޝަންތައް ބަންދުކުރަނީ ތަތްތަކުންނެވެ.

މި މުޅި ސާޖަރީއަށް އާންމުކޮށް ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ގަޑިއިރާއި ހަތަރު ގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ވަގުތެއް ނަގާފާނެ އެވެ.

އެނަސްޓޮމޮސިސް އާއި އޮސްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.

ގޮހޮރުގެ ބައެއް ނެގުމަށްފަހު ބާކީ ހުރި ދެބަޔަށް ވާގޮތް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިތަނުގައި މައިގަނޑު ދެގޮތެއް ވެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރާނެއެވެ.

އޮސްޓޮމީ އާއި އެކު އުޅެން ޖެހޭނެ ކަމަށް ބުނުމުން ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ދަސްކޮށްދޭނީ އެ ދަބަހަށް ހޭނިދާނެ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތާއި، ކޮތަޅު ބޭނުންކުރާނެ ގޮތާއި، އެ ކޮތަޅާއެކު އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ ގޮތްތަކެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ފަދައިން ކޮލެކްޓޮމީ ސާޖަރީގައި ވެސް ބައެއް ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން ކުރެވެން އޮތް ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރަނީ މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށެވެ.

• އެނަސްޓޮމޮޓިކް ލީކް: ގޮހޮރު ގުޅިފައިވާ ތަނުން ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ފާޚާނާ ލީކުވުން.
• މާބޮޑަށް ލޭއައުން: ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ އޭގެ ފަހުން މާބޮޑަށް ލޭއައުން.
• އިންފެކްޝަންސް: ސާޖިކަލް ޒަޚަމްގައި ނުވަތަ ބަނޑުގެ އެތެރެއަށް އިންފެކްޝަން ޖެހުމެވެ.
• ކައިރީގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް ލިބޭ ގެއްލުން: މުގުރު އަދި ކުޑަ ގޮހޮރު ފަދަ ކައިރީގައި ހުންނަ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑައެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށާއި، ފަހަރެއްގައި ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ވަންދެން ވެސް މަޑުކުރަން ޖެހޭނެ ކަމަށެވެ. މި މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި:

• ގޮހޮރު އަލުން މަސައްކަތް ކުރަން ފެށެންދެން ފުރަތަމަ ދޭނީ ލޭނާރުތަކުގެ ތެރެއަށް ލޭ، ދެން އަނގައިން ދޭ ފެން އަދި މަޑު ކާނާ އެވެ.
• ސާޖިކަލް ޒަޚަމް ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވާތޯ އާއި އިންފެކްޝަންގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެންނަން ހުރިތޯ ނަރުހުންގެ މުވައްޒަފުން ގަވާއިދުން ޗެކްކުރެއެވެ.
• ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ޒަޚަމް ބެލެހެއްޓޭނެ ގޮތުގެ ތަފްސީލީ އިރުޝާދުތައް ލިބިގެންދާނެއެވެ.
• އޮސްޓޮމީ ހަދާނަމަ ސްޓޯމާއަށް އަޅާލާނެ ގޮތާއި ދަބަސް ބަދަލުކުރާނެ ގޮތުގެ ހާއްސަ ތަމްރީނު ދިނުމަށް ވަނީ ހަމަޖެހިފައެވެ.
• ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ކާންވީ ކާނާތަކާއި ކުދިކުދި ހަރަކާތްތައް (ހިނގާލުން ފަދަ) ކުރެވިދާނެ ކަންކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދޭނެ އެވެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

ގެއަށް ދިއުމަށްފަހު ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ހަ ހަފްތާ ވަންދެން ނަގާފާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އާންމު ގޮތެއްގައި ކުރާ ގިނަ ހަރަކާތްތައް ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި އަލުން ފަށައިގަނެވޭނެ އެވެ. އެކަމަކު އަވަސް ނުކުރާށެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ. ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވާނަމަ އަރާމުކޮށްލާށެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ކާންވީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ފުރަތަމަ މަހެއްހާ ދުވަހު ކާންވާނީ ފައިބަރު މަދު ކާނާ އެވެ . އެހެނީ އެއީ ގޮހޮރަށް ހަޖަމުކުރަން ފަސޭހަ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހުދު ރައިސް، ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ލެންޓިލްސް، ރަނގަޅަށް ކައްކާފައި ހުންނަ ތަރުކާރީ، މަސް، އަދި ކުކުޅު ފަދަ ތަކެތި ކެވިދާނެ އެވެ. ފަތް ހުންނަ ފެހި ތަރުކާރީ އާއި ހޯލް ގްރޭންސް ފަދަ ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ ކެއުން ދުވަސްކޮޅަކަށް ހުއްޓާލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ހަށިގަނޑާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ސާޖަންއަށް ގުޅާށެވެ .

މިފަދަ ސާޖަރީއަކީ ދިރިއުޅުން ބަދަލުކޮށްދޭ ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ވޭންދެނިވި އަލާމާތްތަކަށް ލުއި ލިބި، ކެންސަރަށް ފަރުވާ ދިނުމާއި، ނުވަތަ ދިގު އުމުރެއް ހޯދައިދިނުމެވެ. އޮސްޓޮމީ އާއި އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ބޮޑު ބަދަލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް އެޑްޖަސްޓް ވުމަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ އެތައް ބަޔަކު އެބަތިއްބެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުތަކާއި ބިރުވެރިކަމާއި ކަންބޮޑުވުންތަކާ ބެހޭގޮތުން ފާޅުކަން ބޮޑު ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.