ތިބާއާއި ތިބާގެ ފިރިމީހާ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެކަމަކު ތިޔަ ހުރިހާ މަސައްކަތެއް ކުރިޔަސް، އެއްވެސް ވައްތަރެއްގެ ބާރތް ކޮންޓްރޯލް އެއް ނެތި، އަދި ގަވާއިދުން އެކުގައި އުޅުނު ނަމަވެސް، އެ ހުވަފެން އަދި ހަގީގަތަކަށް ނުވޭ ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑަށް އެނގޭ މިއީ ވަރަށް ނާޒުކު މައުޟޫއެއްކަން. މިއީ މުޖުތަމަޢުން ކުރިމަތިވާ ހިތާމައާއި، ސްޓްރެސްއާއި، މައްސަލަތަކާއި އެކު ވަރަށް އުނދަގޫ ދުވަސްވަރެކެވެ. އެކަމަކު ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ. މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ އަންހެނުންގެ ދަރިމައިނުވުމުގެ ވާހަކައެވެ. ކަންބޮޑު ނުވޭ، އަޅުގަނޑުމެން ހުރިހާ ވާހަކައެއް ދައްކާނީ ސާދާކޮށް ސާފުކޮށް.
މިއީ ކޮން ދަރިމައިނުވުން ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ދަރިމައިނުވުމަކީ ސިއްހީ ހާލަތެކެވެ. އޭގެ މާނައަކީ ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުޅަދާނަކަން ނެތުމެވެ. މި ހާލަތު ޑޮކްޓަރުން ދެނެގަންނަނީ އަންނަނިވި ގޮތްތަކަށެވެ.
- އުމުރުން 35 އަހަރުން ދަށުގެ މީހެއްނަމަ: އެއްވެސް ބާރތް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި އަހަރެއްހާ ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރަމުން އަންނަނަމަ، ގަވާއިދުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައިވާނަމަ، އަދި ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ.
- އުމުރުން 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ: 6 މަސް ދުވަހު އުޅެފައި އަދިވެސް ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ.
ބައެއް ފަހަރު، ޑޮކްޓަރަށް މި ހާލަތު ކުރިން ދެނެގަނެވޭނީ ސިއްހީ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިނަމަ އެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ދަރިމައިނުވުމަކީ ހަމައެކަނި އަންހެނެއްގެ މައްސަލައެއް ނޫނެވެ . މިހެން ދިމާވާ ސަބަބަކީ ފިރިމީހާގެ މައްސަލައަކަށް ވުމަކީ ވެސް އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ދެމީހުން އެކުގައި މުއާމަލާތް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ދަރިމައިނުވުމުގެ ބާވަތްތައް ހުރެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. ޕްރައިމަރީ އިންފަރޓިލިޓީ: މީގެ މާނައަކީ މީގެ ކުރިން ދުވަހަކުވެސް ބަލިވެ އިނުމާއި ، ކުރިން ދެންނެވި މުއްދަތަށް (އަހަރެއް ނުވަތަ 6 މަސްދުވަސް) މަސައްކަތް ކުރުމަށްފަހު ބަލިވެ އިނދެވޭ ގޮތް ނުވުމެވެ.
2. ސެކަންޑަރީ އިންފަރޓިލިޓީ: މީގެ މާނައަކީ މާޒީގައި މަދުވެގެން އެއް ކުއްޖަކު ކާމިޔާބުކަމާއެކު ވިހެއި ، ދެން އަލުން ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމުން އެކަން ކާމިޔާބު ނުވުމެވެ.
މި ހާލަތަކީ ކިހާ އާންމު ހާލަތެއް ކަމަށް ބަލާއިރު، ދުނިޔޭގެ ގާތްގަނޑަކަށް %10 އަންހެނުންނަށް މި މައްސަލަ ކުރިމަތިވެއެވެ. މި ނުރައްކާ އުމުރާއެކު ކުޑަކޮށް އިތުރުވެއެވެ.
އަންހެނުންނަށް ދަރިމައިނުވުން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
މިކަމުގައި އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ސީދާ ސަބަބު ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `(އެކްސްޕްލެއިންޑް އިންފަރޓިލިޓީ)` އެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
1. ރަހިމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް
ރަހިމަކީ ދަރިފުޅު ބޮޑުވާ ތަނެއް ކަމުން އެތަނުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނުމަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ.
- ރަހިމުގެ ފައިބްރޮއިޑްސް:މިއީ ކެންސަރު ނޫން ގޮތަކަށް ހެދިބޮޑުވުމުގެ ވައްތަރެކެވެ. ހުރިހާ ބޮޑުވުމަކީ މައްސަލައެއް ނޫން ނަމަވެސް އެތަންތަނާއި ސައިޒަށް ބަލާއިރު ބަލިވެ އިނުމަށް ހުރަސް އެޅިދާނެ އެވެ.
- ޕޮލިޕްސް: ރަހިމުގެ ފާރުގައި އުފެދޭ ކުދިކުދި ބޮޑުވުން.
- އެޑެޝަންސް: ޑީ އެންޑް ސީ ފަދަ ޕްރޮސީޖަރަކަށްފަހު ބައެއް ފަހަރު ރަހިމުގެ ތެރޭގައި އުފެދޭ ސްކާރ ޓިޝޫއެވެ. މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު ރަހިމުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
2. ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްސް އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް
ބިސް އެއް ބިސްގަނޑުން ރަހިމަށް ދަތުރުކުރަނީ ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް މެދުވެރިކޮށެވެ. މި ހޮޅީގެ ތެރޭގައި ސްޕަރމް އާއި ބިސް ބައްދަލުވެއެވެ. މި ހޮޅިތައް ބްލޮކްވެއްޖެނަމަ މިކަމެއް ނުވާނެއެވެ.
- ޕެލްވިކް އިންފްލެމެޓަރީ ޑިޒީޒް (PID): މިއީ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތައް ބްލޮކްވުމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބެވެ. އެއީ ފަރުވާ ނުލިބޭ ކްލެމިޑިއާ އަދި ގޮނޯރިއާ ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް: ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރަހިމުގެ ތެރޭގައި ހުންނަންޖެހޭ ޓިޝޫ ބޮޑުވަނީ ރަހިމުގެ ބޭރުގައި، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް އަދި އޯވަރީ ފަދަ ތަންތަނުގައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ބްލޮކޭޖް ވުމާއި އެޑެޝަން ވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
3. އޯވިލޭޝަން އަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް
ބަލިވެ އިނުމަށްޓަކައި ކޮންމެ މަހަކު ވެސް ބިސްގަނޑަކުން ދުޅަހެޔޮ ބިހެއް ދޫކުރަން ޖެހެ އެވެ. މި ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ ``އޮވިލޭޝަން'' މިއީ ރަނގަޅަށް ނުހިނގާނަމަ ބަލިވެ އިނދެވޭކަށް ނެތެވެ.
- ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް: ޕީސީއޯއެސް (ޕޮލިސިސްޓިކް އޮވަރީ ސިންޑްރޯމް) އަކީ މިކަމުގެ ރަނގަޅު މިސާލެކެވެ. މި ހާލަތުގައި ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް ގެ ސަބަބުން ބިސްގަނޑު ފުރިހަމަ ނުވެ ބިސް ރަނގަޅަށް ދޫކުރެއެވެ.
- ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތައް: ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން މާ މަދުވުމުން ނުވަތަ މާގިނައިން ސީދާ އޯވިލޭޝަނަށް އަސަރުކުރެއެވެ.
- މާބޮޑަށް ސްޓްރެސް ވުމާއި، ކެއުމުގެ އާދަތައް ދަށްވުމާއި، މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުން ފަދަ ކަންކަމަކީ ވެސް މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާ ކަންކަމެވެ.
4. ބިހުގެ އަދަދާއި ކޮލިޓީއަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް
އަންހެނަކު އުފަންވަނީ މުޅި އުމުރަށް ބޭނުންވާނެ ބިސްތަކުގެ އަދަދާއި އެކުގައެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވާވަރަކަށް މި ބިސް (ބިސް ޕޫލް) މަދުވެ، ބާކީ ހުންނަ ބިހުގެ ފެންވަރު ވެސް ދަށްވެއެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު، މެނޮޕޮޒްގެ ކުރިން (އުމުރުން 40 އަހަރުގެ ކުރިން) އޯވަރީ ރިޒާވް ހުސްވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `(ޕްރައިމަރީ އޯވަރިއަން އިންސުފިޝަންސީ - ޕީއޯއައި)` އެވެ.
- އުމުރުން ދުވަސްވުމާއެކު ބިހުގައި ކްރޮމޮސޯމް އެބްނޯމަލިޓީސް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ. މިފަދަ ބިހެއް ދުޅަހެޔޮ ބިސްގަނޑަކަށް ތަރައްޤީއެއް ނުވާނެއެވެ.
ދަރިމައިނުވުމުގެ ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ހުރިއިރު، އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަދަލުކުރެވޭނެ ކަންތައްތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. މި ރިސްކް ފެކްޓަރސް އަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.
| ރިސްކް ފެކްޓަރ އެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| އުމުރު | އުމުރުން 30 އަހަރުވުމަށްފަހު ދަރިމައިވުން މަޑުމަޑުން ދަށްވާއިރު، މި ދަށްވުން އަވަސްވަނީ 35 އަހަރު ފަހުންނެވެ.މިއީ ބިހުގެ އަދަދާއި ފެންވަރު ދަށްވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ | ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ބިހަށް ގެއްލުން ލިބި، ބިސް ރިޒާވް އަވަހަށް ހުސްވެ، ބަލިވެ އިނުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. |
| މާބޮޑަށް ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން | އެއީ އޯވިލޭޝަން ޕްރޮސެސް އަށް ބުރޫއަރާ، ހޯރމޯން އިމްބެލެންސް އަށް މަގުފަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނެވެ | ފަލަވުމާއި ބަރުދަން ކުޑަވުމަކީ ވެސް ހޯރމޯންގެ މަސައްކަތްތަކަށް އަސަރުކޮށް ބިސް އުފެދުމަށް ބުރޫއަރާ ކަމެކެވެ. |
| ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) | ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ފެލޯޕިއަން ހޮޅިތައް ހަލާކުވެ ތަތްވެދާނެ އެވެ. |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ޕީސީއޯއެސް، އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް، އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް (އެބަހީ ލޫޕަސް)، އަދި ތައިރޮއިޑް މައްސަލަތައް ފަދަ ހާލަތްތައް. |
ދަރިމައިނުވުން ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަމިއްލައަށް ނިންމޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެކަން ކަށަވަރެވެ. ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު ދެތިން ސުވާލެއް ކުރާނެއެވެ.
- ތިބާގެ މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން (އެއީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން، ކިހާވަރަކަށް ލޭއައުން، ރިހުން)
- ކުރިން ބަލިވެ އިނުމާއި ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމާއި ބެހޭގޮތުން
- ބަނޑުގައި ރިއްސުމާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ
- އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖިންސީ ގުނަވަނުން ބޭރުވުމާ ބެހޭ ގޮތުން
- ކުރީގެ ސާޖަރީތަކާ ބެހޭ ގޮތުންނެވެ
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް ހުރިތޯއެވެ
އެއަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓްތަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.
މިއީ ކޮން ޓެސްޓުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ހުރިހާ ޓެސްޓެއް ވެސް ހެދެނީ ތިބާގެ މައްސަލަ ދިމާވާ ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި، ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދައިދިނުމަށެވެ.
- ފިޒިކަލް އެންޑް ޕެލްވިކް އިމްތިޙާނު: ޑޮކްޓަރު ކުރާނެ ފުރަތަމަ އާންމު އިމްތިޙާނެވެ.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: ބަނޑުގެ ސްކޭން ނުވަތަ ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ބޭނުންކޮށްގެން ރަހިމާއި ބިސްގަނޑުގެ ހާލަތު (ސިސްޓް، ޕީސީއޯއެސްގެ އަލާމާތްތައް) ބެލެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: މިއީ ތިބާގެ ހޯރމޯން ލެވެލް (ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯން، ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ހޯރމޯން) އާއި އޯވަރީ ރިޒާވްގެ ހިޔާލު ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
- އެޗްއެސްޖީ (ހިސްޓިރޯސަލްޕިންގޯގްރާމް) ޓެސްޓް: މިއީ އެކްސްރޭ ޓެސްޓެކެވެ. ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް އިންޖެކްޓްކޮށް، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބްތަކުގެ ތެރެއިން އެ ދައުރުވާތޯ ބެލުމަށް ބޭނުންކުރެއެވެ. މިއީ ހޮޅިތައް ބްލޮކްވެފައި ހުރިތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ލެޕަރޮސްކޯޕީ: މިކަމުގައި ކުޑަ ކެމެރާއެއް ބަނޑުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ރަހިމާއި، ފެލޯޕިއަން ހޮޅިއާއި، ބިސްގަނޑު ބޭރުން ބަލާލައެވެ. މިއީ އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
އަދި `(ހިސްޓިރޯސްކޯޕީ)` އަދި `(ސެލައިން ސޮނޯހިސްޓިރޯގްރާމް)` ފަދަ ޚާއްޞަ ޓެސްޓްތައް ވެސް ހުރެއެވެ. ޑޮކްޓަރު ނިންމާނީ ތިބާ ބޭނުންވަނީ ކޮން ޓެސްޓެއްތޯއެވެ.
ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ދަރިމައިނުވުމުގެ ގިނަ ސަބަބުތަކަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް ހުރިކަމެވެ. އެ ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ތިބާގެ މައްސަލަ ދިމާވާ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ.
1. ދަރިމައިވުމުގެ ބޭސް: ދަރިމައިނުވުން ފަދަ ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކަށް ބޭސްތަކުން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ބިސް ފުރިހަމަ ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ އޯވިލޭޝަން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަށް ދޭ ބޭސްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
2. ސާޖަރީ: ރަހިމުގެ ސިސްޓް، ޕޮލިޕް، ފެލޯޕިއަން ޓިއުބް ބްލޮކޭޖް، އަދި އެންޑޯމެޓްރިއޯސިސް ނައްތާލައި ސާޖަރީ މެދުވެރިކޮށް އިސްލާހު ކުރެވިދާނެއެވެ.
3. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ، މިއީ އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ.
4. އެސިސްޓެޑް ރިޕްރޮޑަކްޓިވް ޓެކްނޮލޮޖީސް (އާރްޓީ):
- އައިޔޫއައި (އިންޓްރައުޓަރިން އިންސެމިނޭޝަން): މިކަމުގައި ފިރިމީހާގެ ސްޕަރމް ހާއްސަކޮށް ތައްޔާރުކޮށް ސީދާ އަނބިމީހާގެ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ކެނިއުލާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބިސް އުފައްދާ ދުވަހު ވައްދައެވެ.
- އައިވީއެފް (އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން): އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގޭ 'ޓެސްޓް ޓިއުބް' މެތެޑެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ބޭރުގައި ހުންނަ ބިސްތަކާއި ސްޕަރމް ލެބޯޓްރީއެއްގައި އެއްކޮށްލުމަށްފަހު، އޭގެ ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އުފެދޭ ދަރިފުޅު އަނބުރާ ރަހިމުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެންނެވެ.
މި ފަރުވާތަކުގެ ތެރެއިން ތިބާއާއި ތިބާގެ ފިރިމީހާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވަނީ ކޮން ފަރުވާއެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމައި އެކަން ވިސްނައިދޭނެއެވެ.
ދަރިމައިނުވުން ހުއްޓުވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ޖެނެޓިކްސް ފަދަ ބައެއް ސަބަބުތައް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުއްޓުވޭކަށް ނެތް ނަމަވެސް ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނެސްގެން އަޅުގަނޑުމެންގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
- ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެލެހެއްޓުން: އިސްކޮޅަށް ދުޅަހެޔޮ ބަރުދަނެއް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ބަނގުރާ ބުއިމުން ދުރުހެލިވުން: މިދެކަންތައްވެސް ސީދާ ގޮތެއްގައި ދަރިމައިވުމަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ.
- ބެލެންސްޑް ޑައިޓް ކެއުން: ތަރުކާރީ، މޭވާ، އަދި ފެހި ބާވަތްތައް ގިނައިން ކެއުން.
- ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން: ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންތައްތައް ޓްރައި ކުރާށެވެ.
- ރައްކާތެރިކަމާއެކު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުން: ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން.
- ގަވާއިދުން މެޑިކަލް ޗެކަޕް ހެދުން: ހާއްސަކޮށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށްފަހު، އަހަރަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު ގައިނެކޮލޮޖިސްޓަކަށް ދެއްކުމަކީ ދިމާވެދާނެ މައްސަލަތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ދަރިމައިނުވުމަކީ ތިބާގެ ކުށެއް ނުވަތަ އުނިކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ.
- މި މައްސަލައަކީ ހަމައެކަނި އަންހެންމީހާގެ މައްސަލައަކަށް ނުވެ، ފިރިމީހާގެ މައްސަލައަކަށް ވެސް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ދެމީހުންވެސް އެކުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ.
- އުމުރުން 35 އަހަރުން ދަށުގެނަމަ އަހަރެއްހާ ދުވަހު، ނުވަތަ 35 އަހަރުން މަތީގެ މީހެއްނަމަ ހަ މަސް ދުވަހު މަސައްކަތް ކުރިނަމަ އަދިވެސް އެއްވެސް ނަތީޖާއެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އިންޓަނެޓްގައި ކިޔާ އެއްޗަކާ އަމިއްލަ ނަފްސު އޮޅުންފިލުވައި ނުލާށެވެ. މައްސަލައަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ދެވޭނީ ތިމާ ބަލާ ޑޮކްޓަރަށް އެކަންޏެވެ.
- މިދަތުރަކީ އުނދަގޫ ދަތުރެއް ނަމަވެސް ވަރުގަދައަށް ތިބޭށެވެ. ރަނގަޅު ފަރުވާއާ އެކު ގިނަ ބަޔަކަށް ދަރިއަކު ހޯދުމުގެ ހުވަފެން ފުރިހަމަ ކުރެވިފައިވެ އެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ