ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަނީ، ހާއްސަކޮށް ނަސްލީ ސިއްހަތަށް ބަލާއިރު. ތިބާގެ މަނި ކުލަ ބަދަލުވެ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް އުޅުމުގައި ދުވަހަކުވެސް މައްސަލަތަކެއް ދިމާވެފައިވޭތޯއެވެ؟ މިކަމުގެ އެއް ސަބަބަކީ ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ނަން އާދަޔާ ހިލާފަށް އަޑު އިވިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭ މުހިންމު މައުޟޫއެކެވެ. އެހެންވީމާ ކަންބޮޑު ނުވޭ، ވަރަށް ސާދާކޮށް އެވާހަކަ ތަފްޞީލުކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަކީ ތިބާގެ މަނިއިގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް ގިނަވުމެވެ.
މިހާރު މިކަން ކުޑަކޮށް ބަޔާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ. އޯގަސްމް ލިބުމުން ޖިންސީ ގުނަވަނުން ނުކުންނަ ފެންގަނޑަށް ކިޔަނީ މަނި އެވެ. މިއީ ފިރިހެން ނަސްލު އުފައްދާ ސެލް ނުވަތަ ސްޕަރމް ހުންނަ ތަނެވެ. ހަމައެކަނި އެކަންޏެއް ނޫން، ސްޕަރމް އަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ލިބޭ ޕްރޮޓީންސް، ވިޓަމިންސް، އަދި މިނަރަލްސް ވެސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ.
ލޭގެ ހުދު ސެލް (Leukocytes) އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ސެކިއުރިޓީ ގާޑުން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. މި މާރާމާރީގެ ތެރޭގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުން ރިއެކްޓިވް އޮކްސިޖަން ސްޕީޝީސް (ROS) ކިޔާ ވަރުގަދަ ކެމިކަލެއް ދޫކުރެއެވެ. މި އާރ.އޯ.އެސް އިން ޖަރާސީމުތައް ނައްތާލައެވެ. އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، މި އާރ.އޯ.އެސް އިން ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި ޖަރާސީމުތަކަށް ނޫން، އަހަރެމެންގެ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ސްޕަރމް އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
އާރ.އޯ.އެސް އިން ސްޕަރމް އަށް ލިބިދާނެ ގެއްލުމަކީ:
- އެއީ ސްޕަރމް މެމްބަރޭން އަށް ގެއްލުން ލިބޭ ކަމެކެވެ.
- އެއީ ސްޕަރމްގެ ހަރަކާތް ބަލިކަށިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އެއީ ސްޕަރމްގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ އަށް ގެއްލުންދޭ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތަށް ޑޮކްޓަރުން ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ކިޔާ އަނެއް ނަމަކީ ލޫކޯސައިޓޯސްޕަރމިއާ އެވެ.
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަކީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިއަކު ހޯދަން އުއްމީދުކުރާނަމަ ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ކިޔާ ހާލަތަކީ ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އޭގެ ސީރިއަސްކަން ބިނާވެފައިވަނީ އެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މާ މަތިވެއްޖެނަމަ ދަރިމައިވުމުގެ ނިޒާމަށް، އެއީ ދަރިން ހޯދުމުގެ ގާބިލްކަމަށް އަސަރު ފޯރާފާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އޭސިމްޓޮމެޓިކް ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި މާނައަކީ އެމީހުންގެ މަނިއިގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް މަތިވި ނަމަވެސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ނުވަތަ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރެއް ނުކުރާ ކަމަށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މަނިއިގައި ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކެއް ހުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ޕައިއޮސްޕަރމިއާ މާނަކުރެވެނީ މަނި މިލިލީޓަރ (އެމްއެލް) އެއްގައި (1 މިލިއަން/އެމްއެލް) އެއް މިލިއަނަށްވުރެ ގިނަ ހުދު ލޭގެ ސެލްތައް ހުރުމެވެ.
ޕައިއޮސްޕަރމިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ފަހަރަށް ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހިފައިވާ މީހުންނެވެއެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް މި ހާލަތުގެ އަސްލު ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަނެއް ނަމަ އެ އިންފެކްޝަނާ ގުޅުން ހުރި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ތިރީގައި މިވާ ތާވަލުގައި އެވަނީ މިފަދަ ދަނޑިވަޅެއްގައި ދިމާވެދާނެ އާންމު ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
| އަލާމާތް | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުން | ހަށިގަނޑުގައި އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ އާންމު އަލާމާތެކެވެ. |
| ދުޅަވުން | ޚާއްޞަކޮށް ބިސްގަނޑު ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ ސަރަހައްދުތަކުގައި ދުޅަވެދާނެއެވެ. |
| ކުޑަކަމުދާއިރު ރިހުން (Dysuria) . | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ނުވަތަ ތަދުވުން. |
| މަނި ރީނދޫވުން | އާންމު ގޮތެއްގައި ހުދު ނުވަތަ ފަނޑު އަޅިކުލައިގެ މަނި ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ ސަބަބަކީ ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް އިތުރުވުމެވެ. |
އަހަރެންގެ ސްޕަރމް ރީނދޫވެ ޖެލީއެއް ފަދައިން ހުންނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މަނި ހުންނަނީ ހުދު ނުވަތަ ފަނޑު އަޅިކުލައެވެ. ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ބިދޭސީ ސެލްތަކާ ކުރިމަތިލާއިރު، އިންފެކްޝަނެއްގެ ތެރޭގައި ފަދައިން، މަނި ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވެދާނެ އެވެ. މަނި ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވާން މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- އިންފެކްޝަންސް: ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ޖަރާސީމު އިންފެކްޝަންތައް.
- އެންމެ ފަހުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގި ވަގުތު: މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ޖިންސީ ގުނަވަން ނުހިމެނޭނަމަ މަނިކުލައަށް ކުޑަ ބަދަލެއް އަތުވެދާނެ އެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުން: މަނި ދޫވުމުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ބާކީ ހުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ މަދު ތިކިތަކެއް އޭގެ ތެރެއަށް އެއްވެދާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ، ކުރިން ނެތް ތިބާގެ މަނި ކުލައަށް، ވަސް، ނުވަތަ އެއްގޮތްކަން ފާހަގަކުރެވިއްޖެނަމަ , އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.ލަފާ ހޯދުމަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ ސަބަބެއް ނެތެވެ. އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައިވާ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ސާދާ ބަޔާނެކެވެ |
|---|---|
| އިންފެކްޝަންތައް | ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމު ނުވަތަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން (e.g. E.coli) . މިއީ އެންމެ އާންމު ސަބަބެވެ. |
| ދުޅަވުން | ޔޫރެތުރާ (ޔޫރެތްރައިޓިސް) ނުވަތަ ޕްރޮސްޓޭޓް ގްލޭންޑް (ޕްރޮސްޓޭޓައިޓިސް) ގައި އިންފެކްޝަސް ނޫން ދުޅަވުން ނުވަތަ ދުޅަވުން. |
| ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) | ހަރޕީސް، ގޮނޯރިއާ، އަދި ކްލެމިޑިއާ ފަދަ އިޖުތިމާޢީ ބަލިތަކެވެ. |
| ވެރިކޯސެލްސް (ވަރިކޯސެލްސް) . | ބިސްގަނޑުގެ ވަށައިގެންވާ ލޭނާރުތައް ދުޅަވެ ގުޅަވެ، ފިނިހޫނުމިން އިތުރުވެ، ދުޅަވުން އިތުރުވެއެވެ. |
| އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު އޮޅިގެން އަމިއްލަ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭ ބަލީގެ ޙާލަތްތަކެވެ. |
| ޔޫރެތުރަލް ސްޓްރިކްޗަރ އެވެ | އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހަނިވުން. |
| ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި | ދުންފަތުގެ ބާވަތްތައް ބޭނުންކުރުމާއި، ރާ ބޭނުންކުރުމާއި، މާގިނައިން ބަނގުރާ ބުއިމެވެ. |
| ގިނަ ދުވަހު ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވުމެވެ | މަދުން ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ސަބަބުން މާމުއިގައި މުސްކުޅި ސެލްތައް ޖަމާވެއެވެ. |
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަކީ ފަތުރުވެރިއެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަކީ ސީދާ އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރޭ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.
އެކަމަކު މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަށް މެދުވެރިވާ ބައެއް އިންފެކްޝަންތައް (ޚާއްޞަކޮށް އެސްޓީއައި) ފެތުރިދާނެ ކަމެވެ. މިސާލަކަށް ކްލެމިޑިއާ ފަދަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ އެ އިންފެކްޝަން ބައިވެރިޔާއަށް ވެސް ފޯރުކޮށްލެވިދާނެ އެވެ.
އެހެންކަމުން ސަބަބަކީ އެސްޓީއައި ކަމަށް ވާނަމަ އެކަނި ފަރުވާ ހޯދުމަކީ ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި ބައިވެރިޔާ ވެސް މެޑިކަލް ތަހުލީލެއް ހަދައި ބޭނުންވާ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހޭ ކަމަށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ އިންފެކްޝަން ދެމެދަށް ފެތުރިގެން ދިއުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި އަލާމާތްތައް ހުންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވާނަމަ ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމާއި ނަސްލީ ނިޒާމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (ޔޫރޮލޮޖިސްޓް) ނުވަތަ ފިރިހެން ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކަށް (އެންޑްރޮލޮޖިސްޓް) ދައްކަން ޖެހެއެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި ޑައިގްނޯސިސް ކުރާނެ ގޮތެވެ.
- މެޑިކަލް ހީސްޓްރީއާއި އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން އަހާށެވެ.
- ޖިންސީ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރުމެވެ.
- ޖިސްމާނީ ތަހުލީލެއް ކުރުން.
- ދެން، ބަލި ޔަގީން ކުރުމަށް އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދަން އަންގަ އެވެ.
ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަނީ؟
އެންމެ މުހިންމު އަދި އެންމެ މުހިންމު ޓެސްޓަކީ މަނި ތަޙުލީލު ކުރުމެވެ . މިއީ މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ތިބާގެ މަނި ސާމްޕަލެއް ބަލައި، އޭގައި ހުންނަ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު ދެނެގަތުމެވެ. ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ހުރިކަން ކަށަވަރުކުރުމަށް މައިލޯޕެރޮކްސިޑޭޒް (އެމްޕީއޯ) ސްޓޭން ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ބޭނުންކުރެއެވެ.
މީގެ އިތުރުން ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހުމުގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމަށް މި ޓެސްޓްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ތަޙުލީލުކުރުން: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބެލުމަށްޓަކައެވެ.
- ކުޑަކަމުދާތަކެތި ދުއްވުމުގެ ޓެސްޓްތައް: ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމު ހުއްޓިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެކްސްރޭ، ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދުމުން ނަސްލީ ނިޒާމުގެ އެތެރެ ސާފުކޮށް ފެންނާނެއެވެ.
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ޕައިސްޕަރމިއާ ޖެހޭ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އެ ހާލަތު އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެދާނެއެވެ.
މަނީން ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް ނައްތާލުމަކީ ސްޕަރމްގެ މަސައްކަތް ރަނގަޅުކޮށް ދަރިމައިވުން އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ލެބްގެ ނަތީޖާއިން އެއްވެސް ބެކްޓީރިއާއެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އޭގެ އަސްލުގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ލިޔެފާނެއެވެ. އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ދުވަސްތަކުގެ ފުރިހަމަ ކޯސް ވަންދެން ބޭސް ބޭނުން ކުރުމެވެ. މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ އިންފެކްޝަން އަނބުރާ އައިސް ފަރުވާ ކުރަން އުނދަގޫވެދާނެ އެވެ.
- ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ): ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ނޮންސްޓިރޮއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ފަދަ ބޭސްތަކަކީ ސްޕަރމް ކައުންޓް ރަނގަޅު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކެކެވެ.
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުން:
- ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު އަބަދުވެސް ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބައިވެރިޔާއަށް އެސްޓީއޯ ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ގަވާއިދުން އެސްޓީޑީ އަށް ޓެސްޓްކުރުން. އާ ގުޅުމެއް ފެށުމުގެ ކުރިން ދެ ބައިވެރިން ވެސް ޓެސްޓް ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް:
- ދުންފަތުގެ ބާވަތްތަކާއި ރާ ބޭނުންކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން ކޮންޓްރޯލްކުރުން (ވީހާވެސް ގިނައިން މަދުކުރުން ނުވަތަ ހުއްޓާލުން).
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހިއްޖެނަމަ ދަރިން ނުލިބޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ޕައިއޮސްޕަރމިއާ ޖެހުމަކީ ދަރިއަކު ލިބުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުން ބޮޑު ކަމެއް ނަމަވެސް އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއަށް މަސައްކަތް ކުރަމުން އަންނަތާ އަހަރަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެފައިވާއިރު ބަލިވެ އިނދެފައި ނުވާނަމަ ޕައިއޮސްޕަރމިއާގެ އިތުރުން އެހެން ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ދަރިމައިވުމުގެ ފަރުވާތަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި އިން ވިޓްރޯ ފަރޓިލައިޒޭޝަން (އައިވީއެފް) ނުވަތަ އިންޓްރައުޓަރިން އިންސެމިނޭޝަން (އައިޔޫއައި) ހިމެނިދާނެއެވެ.
މި ބާވަތުގެ ނަސްލީ ސިއްހަތުގެ މައްސަލަތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދެއްކުމުން ލަދުވެތިކަން ނުވަތަ އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ތިމާ އެކަނި ނޫން، މިފަދަ މައްސަލަތަކެއް ހުންނަ މީހުން ގިނަ. ޑޮކްޓަރުން ތިބީ އެހީތެރިވެދިނުމަށެވެ. އެހެންކަމުން، އިޙްސާސްތައް ހިފަހައްޓާލުމެއް ނެތި، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ފާޅުގައި ވާހަކަ ދެއްކުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕައިއޮސްޕަރމިއާ އަކީ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް އޭގެ އަސްލުގައިވާ އެހެން މައްސަލައެއް (ގިނަ ފަހަރަށް އިންފެކްޝަނެއް) ގެ އަލާމާތެކެވެ. އެއީ މަނީގައި ހުންނަ ހުދު ލޭހޮޅިތަކުގެ އަދަދު އިތުރުވުމެވެ.
- މަނި ރީނދޫވުމަކީ އެއް އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް ގިނަ މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނެއެވެ.
- މި ހާލަތުން ފިރިހެނުންގެ ދަރިމައިވުމަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ނަމަވެސް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ލިބިއްޖެނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- އެންމެ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބުތަކަކީ އިންފެކްޝަން (ޖިންސީ ގޮތުން ޖެހޭ ބަލިތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) އާއި ނަސްލު އުފެއްދުމުގެ ނިޒާމުގައި ދުޅަވުމެވެ.
- މަނިއަށް ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް އުނދަގޫވާނަމަ ލަދުނުގަނެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ހުއްޓުވޭނެ އެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment