އަނގައިގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ މި ކުޑަކުޑަ ފަށަލަ ތިބާއަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ (ފްރެނިއުލަމް)

ލޯގަނޑެއްގެ ކުރިމަތީގައި ހިނިތުންވެލުމުން މަތީ ތުންފަތާއި ދަތްދޮޅީގެ މެދުގައި ނުވަތަ ދުލުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ތުނި ޓިޝޫ ފަށަލައެއް އުފެދިފައިވާކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިފައިވޭތޯއެވެ؟ ދަތް އުނގުޅަމުން ދަނިކޮށް އެކަން ފާހަގަ ކުރެވިފައި ވެދާނެ އެވެ. ގިނަ ބަޔަކު އެކަމަށް މާބޮޑު ސަމާލުކަމެއް ނުދިން ނަމަވެސް މި ކުޑަކުޑަ ފަށަލައަކީ އަހަރެމެންގެ އަނގައިގެ ސިއްހަތާއި އޭގެ ދުވަހުން ދުވަހަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު ފަށަލައެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ މި ކުޑަކުޑަ، އެކަމަކު ވަރަށް މުހިންމު ފަށަލައެއްގެ ވާހަކަ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްރެނިއުލަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފްރެނިއުލަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދެބައި ގުޅުވައިދޭ ތުނި ވަރުގަދަ ޓިޝޫ ބެންޑެކެވެ. ރޯނެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. މި ބެންޑްތައް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ގިނަ ތަންތަނުން - ސިކުނޑީގައި، ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ފަދަ ތަންތަނުގައި ހުރެއެވެ.އެކަމަކު އަހަރެމެންނަށް އެންމެ ފަސޭހައިން ފެންނަނީ އަނގައިގެ އެތެރެއިންނެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ އަނގައިގައި ފްރެނިއުލަމްގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ހުރެއެވެ.

1. ލިންގުއަލް ފްރެނިއުލަމް: މިއީ ދުލުން އަނގައިގެ ތަޅުންގަނޑާ ގުޅުވައިދޭ ފަށަލައެވެ. މިކަން ސާފުކޮށް ފެންނަން އަނގަ ހުޅުވާލައިގެން ދުލުން އުފުލާލެވިދާނެއެވެ.

2. ލެބިއަލް ފްރެނިއުލަމް: މި ފަށަލައަކީ ތުންފަތާއި ދަތްދޮޅި ގުޅުވާލާ އެއްޗެކެވެ. އަނގައިގައި މިފަދަ އެތައް ފަށަލައެއް ހުރި ނަމަވެސް، އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ފަށަލައަކީ މަތީ ދެ ދަތުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި އަދި ދޭތެރޭގައި ހުންނަ ފަށަލައެވެ.

ބައެއް ފަހަރު މި ފަށަލައަށް އަނިޔާއެއް ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސުމާއި ދުޅަވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާ ކަމެކެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް މީހުން އުފަންވަނީ މި ފަށަލަ ކުޑަކޮށް ބޯވެފައި ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ޖައްސާފައި ހުންނަ ގޮތަށެވެ. އެއީ، ފަށަލަ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި މައްޗަށް ނުވަތަ ތިރިކޮށްލައިފިނަމަ، ކެއުމާއި، ވާހަކަ ދެއްކުމާއި، ބައެއް ފަހަރު ދަތް އުނގުޅުމުގެ ޤާބިލުކަމަށް ހުރަސްއެޅިދާނެއެވެ.

މި ކުޑަކުޑަ ފަށަލަގެ އަސްލު ވަޒީފާއަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ފްރެނިއުލަމް މެމްބަރޭންސްގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ތުންފަތާއި ދުލުން ސްޓޭބަލްކޮށް، އޭގެ ތަނުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. ޓެންޓެއް ރޯނުން ދަނޑިތަކުގައި ރައްކާތެރިކޮށްފައި ހުންނަ ފަދައިން، މި ފްރެނިއުލަމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ދުލާއި ތުންފަތް ޖައްސާފައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.

މި މެމްބަރޭންސްތައް ނެތްނަމަ ވާނެ ގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކެއުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުން ފަދަ ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ މަސައްކަތްތައް ރަނގަޅަށް ނުކުރެވޭނެ. އެހެންކަމުން މި ކުޑަކުޑަ ބައިގައި ބޮޑު ޒިންމާއެއް އެބައޮތެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންގެ އަނގައިގައި މިފަދަ ބައެއް ފްރެނިއުލަމްސް ހުރެއެވެ. މައިގަނޑު ކަންކަމަކީ؛

• ދުލުގެ ދަށުގައި ހުންނަ ލިންގުއަލް ފްރެނިއުލަމް އެވެ .
• ލެބިއަލް ފްރެނިއުލަމް ހުންނަނީ ކުރިމަތީ މަތީ ދެ ދަތުގެ މަތީގައެވެ.
• ލެބިއަލް ފްރެނިއުލަމް ހުންނަނީ ކުރިމަތީ ދެ ދަތުގެ ތިރީގައެވެ.

މީގެ އިތުރުން އަހަރެމެންގެ ކޯތާފަތުގެ އެތެރެއާއި ބުރަކަށީގައި ދުއްވާ ބަކަލް ފްރެނިއުލަމްސް ކިޔާ ޓިޝޫތަކުގެ ކުދިކުދި ބެންޑްތައް ވެސް ހުރެއެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ކޯތާފަތާއި ތުންފަތަށް ސަޕޯޓާއި ބައްޓަން ލިބިދޭ ކަންކަމެވެ.

މި ފްރެނިއުލަމް އިން ދިމާވެދާނެ އާންމު މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ގިނަ ފަހަރަށް ދަތުގެ ޑޮކްޓަރުންނަށް މި ފްރެނިއުލަމް އާއި ގުޅުން ހުރި މައްސަލަތައް ދިމާވެއެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މި މަޢުލޫމާތު ތިރީގައި މިވަނީ ވިސްނޭގޮތް ފަސޭހަ ކޮށްލުމަށްޓަކައި ތިރީގައި މިވަނީ ތާވަލެއްގައެވެ.

މި މައްސަލަތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މަތީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛

• ފްރެނިއުލަމް ހުންނަ ތަނުގައި ރިހުން ނުވަތަ ދުޅަވުން .
• ކާއެއްޗެހި ނިވާކުރަން އުނދަގޫވުން .
• ވާހަކަ ދެއްކުމުގައި ދިމާވާ މައްސަލަތައް (ޚާއްޞަކޮށް ވަކި އަކުރުތަކެއް ކިޔަން ނޭނގުން).
• ރޭގަނޑު ހޮޑުލެވުމެވެ .
• އަނގައިން ނޭވާލުމަކީ ނޭފަތުން ނޭވާލުމުގެ ބަދަލުގައި އަނގައިން މެދުނުކެނޑި ނޭވާލުމުގެ އަމަލެވެ .
• ދުލުން ބޭރުކުރަން އުނދަގޫވުން ނުވަތަ ދުލުން މައްޗަށް އުފުލަން ނުކުޅެދުން.
• އަނގައާއި ދަތްދޮޅި ތަރައްޤީވުމުގައި އާދަޔާޚިލާފު ކަންތައްތައް (މިސާލަކަށް، މެލޮކްލޫޝަން , ދަތް ބޭރަށް ނިކުތުން، އަދި ދަތްދޮޅީގެ ޑިފޯމިޓީ) .

މި ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ފްރެނިއުލަމްގައި ކުޑަ ކަރުނައެއް ފަދަ އެއްޗެއް ނަމަ، އެކަމަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެ، އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.

ނަމަވެސް އަލަށް އުފަންވާ ކުއްޖަކަށް ދުލުން ގުޅިފައި ހުރުމުން ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ދަތިވެއްޖެނަމަ، އަދި އެހެން ގޮތްތަކުން މައްސަލަ ހައްލު ނުކުރެވޭނަމަ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދެނީ ފްރެނެކްޓޮމީ ކިޔާ ކުޑަ ސާޖަރީއެކެވެ. މިއީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައި ކުރެވޭނެ ވަރަށް ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިއީ ކުރުވެފައިވާ، ތަތްވެފައިވާ ފްރެނިއުލަމް ކަނޑައި ނުވަތަ އަލުން ބެހެއްޓުމުން އެ ފްރެނިއުލަމް މިނިވަން ކުރުމެވެ.

އެހެންކަމުން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި އުނދަގޫވާނަމަ އަދި އެއީ ދުލުން ގުޅިފައި ހުރުމުން ދިމާވެދާނެ ކަމެއް ކަމަށް ހީވާނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އޭނާ ތިބާ ބަލައި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއަކަށް ރިފަރ ކުރާނެއެވެ.

އަނގައިގައި ހުންނަ މި ފްރެނިއުލަމް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ކަމަކީ އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅު ކުރުމެވެ .

ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅުމާއި ކޮންމެ ދުވަހަކު ފްލޮސް ކުރުމުން އަނގައިން ގެއްލުން ހުރި ބެކްޓީރިއާ ނައްތާލައި، ފްރެނިއުލަމް ފަދަ ނާޒުކު ޓިޝޫތަކުގައި އިންފެކްޝަން ޖެހުމާއި ދުޅަވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެގެންދާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން މި ފްރެނިއުލަމް އާއި މެދު ގިނައިން ނުވިސްނަން ނޫންހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި އެކަމުގައި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާވެފައި ނުވާނަމަ ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައި ނުވާނެ ކަމަށް ބެލެވެއެވެ. އެކަމަކު މި ކުދިކުދި ޓިޝޫ ސްޓްރިޕްތަކުގެ ބޮޑު ޒިންމާއެއް އެބައޮތެވެ. އެއީ ތުއްތު ކުދިންނަށް ކިރުދިނުމުގައި އެހީތެރިވެދީ، ކުޑަކުދިންނަށް ބަސްތައް ޕްރޮސެސް ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދީ، އަދި އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ކެއުމާއި ވާހަކަ ދެއްކުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.