ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މަގުމަތީގެ ބޮޑު އެކްސިޑެންޓެއްގައި މީހަކު ގިނައިން ލޭ އަންނަނީ. ނުވަތަ ބޮޑު ސާޖަރީއެއްގެ ތެރޭގައި ހީވެސް ނުކުރާހާ ގިނަ ލޭތަކެއް ގެއްލިގެން ދެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާނަމަ އެއީ ފުރާނައަށް ބޮޑު ނުރައްކަލަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކަނީ ފްރެޝް ފްރޯޒެން ޕްލާސްމާ ނުވަތަ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި އެފްއެފްޕީ ކިޔާ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ ފަރުވާގެ ވާހަކައެވެ. ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު މި ނަން ކިޔުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ޝައުގުވެރިކަން އުފެދިދާނެ އެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު ވަރަށް ސާދާކޮށް، އެކުވެރިކަމާއެކު ވާހަކަ ދައްކާލަމާތޯ، މި އެފް.އެފް.ޕީ އަކީ ކޮބައިތޯ، މިއީ ކޮންބަޔަކަށް ދީފައިތޯ، ކިހިނެއްތޯ، އަދި އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްރެޝް ފްރޯޒެން ޕްލާސްމާ (އެފްއެފްޕީ) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެންގެ ލޭ އެކުލެވިގެންވަނީ ހަމައެކަނި އެއްކަމަކުން ނޫނެވެ. އެއީ ބައެއް ކޮމްޕޯނެންޓްތަކެކެވެ. މޭވާ ސެލެޑެއް ފަދައިން ވިސްނާށެވެ. އޭގައި ތަފާތު ވައްތަރުގެ މޭވާ ހުންނަ ފަދައިން އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ވެސް މައިގަނޑު ބައެއް މާއްދާތައް ހިމެނެއެވެ.
- ލޭގެ ރަތް ސެލްތައް: މިއީ އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑަށް އޮކްސިޖަން ގެންދާ އެއްޗެކެވެ.
- ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް: މިއީ ބަލި ޖައްސާ ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ އަޅުގަނޑުމެންގެ ލަޝްކަރެވެ.
- ޕްލެޓްލެޓްސް: ކަނޑާލުމުން ފުރަތަމަ އަންނަ އެއްޗަކީ ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ޒަޚަމް ނިވާކުރުމަށް، ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް ފަދައިންނެވެ.
- ޕްލާސްމާ: މިއީ އަހަރެމެންގެ ވާހަކައިގެ މައިގަނޑު ކެރެކްޓަރެވެ. ޕްލާސްމާ އަކީ ލޭގެ ރީނދޫ ކުލައިގެ ދައުރުވާ ބައެވެ. މިދެންނެވި ހުރިހާ ސެލްތަކެއް އުދުހެނީ ޕްލާސްމާ ކިޔާ މި 'ކޯރު' ކައިރީގައެވެ.
މި ޕްލާސްމާއަކީ ހަމައެކަނި ފެނެއް ނޫނެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިރިއުޅުމަށް މުހިއްމު ގިނަ ޕްރޮޓީންތަކާއި ހޯރމޯންތަކާއި ލޮނު އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އޭގެ ތެރެއިން އެންމެ މުހިންމު ޕްރޮޓީންތަކަކީ "ކްލޮޓިން ނުވަތަ ކޯއެގްޔުލޭޝަން ފެކްޓަރސް" ކިޔާ ޕްރޮޓީންތަކެކެވެ.
މި ކްލޮޓިން ފެކްޓަރސް އަކީ ކުދިކުދި އިންޖިނިއަރުންގެ ޓީމެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. ލޭހޮޅިއަކަށް އަނިޔާވެ ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފިނަމަ، މި އިންޖިނިއަރުން، މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ޕްލެޓްލެޓްތަކާއެކު، އަވަހަށް އެ ސަރަހައްދުގެ ވަށައިގެން 'ޑޭމް' އެއްފަދައިން މެޝްއެއް ހަދައިގެން ލޭއައުން މުޅިން ހުއްޓުވައެވެ. މި ޕްރޮސެސް ރަނގަޅަށް ނުހިނގާނަމަ ކުޑަ ޒަޚަމަކުން ވެސް މާބޮޑަށް ލޭއައުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެފްއެފްޕީ އަކީ މީހަކު ހަދިޔާކުރާ ލޭގެ އެހެން ހުރިހާ ސެލްތަކެއް ނަގައި، ހަމައެކަނި މި އަގުހުރި ޕްލާސްމާ ވަކިކުރުމުގެ ޕްރޮސެސް އެވެ. ދެން އެ އަގުހުރި 'އިންޖިނިއަރުން'، އެއީ ލޭހޮޅިތައް ހިފެހެއްޓުމަށްޓަކައި، ލޭ ނަގައި -18 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ދަށް ފިނިހޫނުމިނެއްގައި 8 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ޑީޕް ފްރޯޒް ކުރެއެވެ. އެއީ 'ފްރެޝް ފްރޯޒެން' ގެ ނަން އައިސްފައިވާ ތަނެވެ.
ހަގީގަތުގައި އެފްއެފްޕީ ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
އެފްއެފްޕީ އަކީ ލޭއަޅާ ކޮންމެ މީހަކަށް ދޭ ފަރުވާއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ވަކި މަދު ހާލަތްތަކެއްގައި، އެހެން ފަރުވާތައް ނުފުދޭ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ އަގުހުރި ފަރުވާއެކެވެ. އެ މައްސަލަތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ފަރުވާ ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ | ފަސޭހައިން ކިޔައިދޭންޏާ... |
|---|---|
| ބޮޑެތި ލޭއައުން (މާސިވް ބްލަޑް ލޮސް) | ބޮޑު ކާރު އެކްސިޑެންޓެއް، އުސްމިނުން ވެއްޓުމެއް، ނުވަތަ ކޮމްޕްލެކްސް ސާޖަރީއެއް ފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުން ގިނަ އަދަދެއްގެ ލޭ ނަގަ އެވެ. މިވަގުތު ލޭހޮޅިތައް ހޮޅިއަށް ވަންނަ ކަންތައްތައް ވެސް ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. އެ ވަގުތު އެފްއެފްޕީ ދެނީ އެ ދަށްވެފައިވާ ކަންތައްތައް އަލުން ހޯދައިދީ ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ. |
| ލޭ ހޮޅިއަށް ވަންނަ ކަންތައްތަކުގެ އުނިކަން (ކްލޮޓިންގ ފެކްޓަރ ޑެފިޝަންސީސް) | ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވުމުން ޖެހޭ ބަލިތައް ހުރެއެވެ. މިސާލަކީ ހީމޯފިލިއާ އެވެ . މި ބަލިތަކުގައި ލޭހޮޅިތަކަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ކަންތައްތައް ހަށިގަނޑުގައި ނުއުފެދެއެވެ. އަދި، މި މައްސަލަ ދިމާވަނީ ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް . އެހެނީ މި ކްލޮޓިންގ ފެކްޓަރސް ގިނައިން އުފައްދަނީ ލިވަރ އިންނެވެ. އެފަދަ މީހުންނަށް ލޭ ދިނުމުން އެ އުނިކަންތައްތައް ފޯރުކޮށްދިނުމަށް ބޭނުންކުރަނީ އެފްއެފްޕީ އެވެ. |
| ވާފަރިން ފަދަ ލޭ ތުނިކޮށްދޭ ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް | ވާފަރިން އަކީ ލޭހޮޅިތައް ހުއްޓުވާ ބޭހެއް ކަމަށާއި، މިއީ ހިތުގެ ބަލިތައް ފަދަ ހާލަތްތަކަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. މި ބޭސް ބޭނުންކުރާ މީހަކަށް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ލޭ އަންނަން ފަށައިފިނަމަ އެކަން ހުއްޓުވަން ވަރަށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ވިޓަމިން ކޭ ދިން ނަމަވެސް މަސައްކަތް ކުރަން ވަގުތު ނަގައެވެ. އެހެންކަމުން އަވަސް ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި އެފްއެފްޕީ ދެނީ ސީދާ ކްލޮޓިން ފެކްޓަރސް ފޯރުކޮށްދިނުމަށެވެ. |
| މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ޓީޓީޕީ އެވެ (ތްރޮމްބޮޓިކް ތްރޮމްބޮސައިޓޯޕެނިކް ޕަރޕޫރާ) | މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އަދި ނުރައްކާތެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކުގައި ލޭހޮޅިތައް އުފެދިގެންދާ ކަމެކެވެ. އެފްއެފްޕީ ދިނުމުން ހަށިގަނޑަށް ގެއްލިފައިވާ އެންޒައިމެއް އަލުން އާލާކޮށް ބަލި ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެވެ. |
އެފްއެފްޕީގެ އެހެން ބާވަތްތައް ހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެފްއެފްޕީގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުންނައިރު، ކޮންމެ ވައްތަރެއްގައިވެސް އުފައްދާ ގޮތާއި އުފައްދާ ވަގުތުގައި ކުޑަ ތަފާތުތަކެއް ހުރެއެވެ. `PF24` ނުވަތަ `ކްރައިއޯ-ޕޫރ ޕްލާސްމާ` ފަދަ ނަންތައް އަޑުއަހާފައި ވާނެއެވެ. އެކަމަކު މި ނަންތަކަކީ ތިބާއަށް ޙަޤީޤަތުގައި މުހިންމު ނަންތަކެއް ނޫނެވެ. މިއީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ލެބްގެ މުވައްޒަފުންނަށް މުހިއްމު ފަންނީ ތަފްސީލުތަކެކެވެ. އެމީހުން ހޮވާނީ ތިބާގެ ހާލަތަށް ސީދާ އެކަށީގެންވާ ޕްލާސްމާގެ ވައްތަރެކެވެ. އެހެންވީމަ އެކަމާ ކަންބޮޑުވާކަށް ނުޖެހެއެވެ.
އެފްއެފްޕީ ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ވޭނީ ހެއްޔެވެ؟
އެފްއެފްޕީ ފަރުވާ އާންމުކޮށް ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައެވެ. އެއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނޫނެވެ. އެއީ ސެލައިން ސޮލިއުޝަނެއް ދިނުން ފަދަ ސާދާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
1. ތައްޔާރުކުރުން: ފުރަތަމަ ފްރީޒާއިން އެފްއެފްޕީ ކޮތަޅު ނަގައި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިނަށް ވާސިލްވާންދެން ޚާއްޞަ ހޫނު ފެން ފާޚާނާއެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ މައިކްރޯވޭވް ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އޭގައި ހުންނަ އަގުހުރި ޕްރޮޓީންތައް ނައްތާލެވޭނެ ކަމަށެވެ.
2. އައިވީ ލައިން ޖެހުން: ދެން ނަރުހަކު ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ކެނިއުލާއެއް ވައްދާނެއެވެ. މިއީ ސެލައިން ދިނުމަށްޓަކައި އިނގިލި ޖައްސާލުމާ އެއްގޮތެވެ. ކުޑަކޮށް ތަދުވާ އިހުސާސެއް އެއްފަރާތްކޮށްލާއިރު މާބޮޑު ތަދެއް ނުފެނެއެވެ.
3. ޕްލާސްމާ ދިނުން: މިހާރު ޑައިލޫޓް ކޮށްފައިވާ ރީނދޫ ޕްލާސްމާ ހިމެނޭ ކޮތަޅު އައިވީ ލައިނާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ. ދެން މަޑުމަޑުން ތިބާގެ ލޭނާރު މެދުވެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ވަދެގެންދެއެވެ. އެއް އެފްއެފްޕީ ކޮތަޅުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 200-250 މިލިލީޓަރު ހުރެއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ވަނުމަށް ގާތްގަނޑަކަށް 30 އާއި 45 މިނެޓާ ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގައެވެ. ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނީ ކިތައް ކޮތަޅު ދިނުމަކީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
4. މޮނިޓަރިންގ: މި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ނަރުހަކު ތިބާގެ ކައިރީގައި އިށީނދެ ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި ހިތުގެ ދުވެލި އަދި ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މެދުނުކެނޑި ޗެކް ކުރާނެއެވެ . އެމީހުންނަކީ އެއްވެސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނަކަށް ވަރަށް ސަމާލުކަންދޭ ބައެކެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާ އެކަނިވެރިއެއް ނޫން، އަދި މީހަކު އަބަދުވެސް ތިބާއަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެއެވެ.
5. ޓެސްޓްތައް: އެފްއެފްޕީ ދިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ތިބާގެ އަތުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ``ޕީޓީ/އައިއެންއާރު ޓެސްޓް`` އަދި ``ޕީޓީޓީ ޓެސްޓް`` ފަދަ ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ލޭހޮޅިތަކުގެ ސްޕީޑް ބެލުން. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ފަރުވާ ކިހާ ކާމިޔާބުކަން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މި ޕްރޮސެސްގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް އުނދަގުލެއް، ހީވާގިކަމެއް، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ ވަގުތުން ނަރުހަށް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުމެވެ.
އެއްވެސް ލޭގެ ވައްތަރެއްގެ މީހަކަށް އެފްއެފްޕީ ދެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ސުވާލެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އާންމުކޮށް އެނގޭ ގޮތުގައި ލޭ ހަދިޔާ ކުރާއިރު ލޭގެ ވައްތަރުތައް އެއްގޮތްވާން ޖެހެ އެވެ. ލޭގެ ރަތް ސެލް ހަދިޔާ ކުރާއިރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ ގޮތުގައި ޓައިޕް އޯ ލޭ އަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދޭން ޖެހޭ "ޔުނިވާސަލް ޑޯނަރ" އެއްކަން.
އެކަމަކު ޕްލާސްމާ ހަދިޔާ ކުރުމުގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު މިވާހަކަ މުޅިން ތަފާތެވެ!
ޕްލާސްމާގައި ލޭގެ ވައްތަރު އޭބީ ހުންނަ މީހެއްގެ ޕްލާސްމާ އަކީ ޔުނިވާސަލް ޑޯނަރ , މިއީ ކޮންމެ ލޭގެ ވައްތަރެއް ހުންނަ މީހަކަށް ވެސް ދީފާނެ އެއްޗެކެވެ.ވާގޮތެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ޓައިޕް އޯ ލޭ ހުންނަ މީހަކަށް ލިބޭނީ ހަމައެކަނި ޓައިޕް އޯ ޕްލާސްމާއެވެ.
އެކަމަކު މިކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ލޭގެ ބާވަތް ނޭނގޭނަމަ ޑޮކްޓަރުންނާއި ބްލަޑް ބޭންކުގެ މުވައްޒަފުން އެންމެންނަށް ވެސް ޕްލާސްމާ ދިނުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރާނެ އެވެ. އެމީހުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ލޭގެ ވައްތަރާ އެއްވަރަށް ޕްލާސްމާ ދިނުމަށެވެ.
އެފްއެފްޕީ ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން އެފްއެފްޕީ ފަރުވާގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ވަރަށް ކުޑަ ނުރައްކާތަކެއް ހުރެ އެވެ.
މައިގަނޑު ފައިދާއަކީ:
މިކަމުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި ހަމައެކަނި ފައިދާއަކީ މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭ ފަރުވާއެއް ކަމެވެ. ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގޮތަށް ލޭއައުން ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި އެފްއެފްޕީ އިން ބޭނުންވާ ލޭހޮޅިތައް ފޯރުކޮށްދީ، ލޭއައުން ހުއްޓުވައި، ބަލިމީހެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ މި ފަރުވާގެ އެންމެ އަގުހުރި އެއްޗެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް):
މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވާކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. ރާއްޖޭގައި ބްލަޑް ބޭންކިންގެ ހިދުމަތަކީ އެންމެ މަތީ ފެންވަރުގެ ހިދުމަތަކަށް ވާތީ، މި ނުރައްކާތައް އެންމެ ކުޑަކުރުމަށް ކޮންމެ ފިޔަވަޅެއް އަޅައެވެ.
| ނުރައްކާ | މާނައަކީ... |
|---|---|
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ (އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް) | ބައެއް ފަހަރު ބޭރުން ލިބޭ ޕްލާސްމާއަށް ހަށިގަނޑަށް ރިއެކްޓް ކުރެވިދާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުދިކުދި އަލާމާތްތައް ކަމަށްވާ ބްރޫސް އާއި ހީވާގިވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިކަންކަން އަވަހަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. |
| އިންފެކްޝަންތައް (އިންފެކްޝަންތައް) | މި ނުރައްކާ މިހާރު ވަރަށް ވަރަށް ކުޑަ. އެހެނީ ލޭ ހަދިޔާކުރާ ކޮންމެ މީހަކުވެސް އެޗްއައިވީ، ހެޕަޓައިޓިސް ބީ، އަދި ސީ ފަދަ ބަލިތަކަށް ފުރިހަމައަށް ޓެސްޓް ކުރެވޭތީ މި ނުރައްކަލަށް މާބޮޑަށް ބިރުގަންނަން ނުޖެހެއެވެ. |
| ޓްރާލީ (ޓްރޮމެޓިކް ފުއްޕާމޭގެ އަނިޔާ) (ޓްރާންސްފިއުޝަން އާއި ގުޅުންހުރި އެކިއުޓް ލަންގް އިންޖަރީ) | މިއީ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ސީރިއަސް ކަމެކެވެ.ޙާލަތު. ޕްލާސްމާގައި ހިމެނޭ ބައެއް މާއްދާތައް ހަށިގަނޑާ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތު ފުއްޕާމޭގައި ފެން ފުރި، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ޕްލާސްމާ ލިބޭތާ 6 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ޓޭކޯ (ފްލޫޑް އޯވަރލޯޑް) (ޓްރާންސްފިއުޝަން-އެސޯސިއޭޓެޑް ސާރކިއުލެޓަރީ އޯވަރލޯޑް) | ހާއްސަކޮށް ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ހުންނަ މީހަކަށް އެއްފަހަރާ ގިނަ އަދަދެއްގެ ފެން ހަށިގަނޑަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން ހިތަށް އެކަން ނުކުރެވިދާނެ އެވެ. މިއީ ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމެކެވެ. މިކަން ޑޮކްޓަރުންނަށް އެނގި، ޕްލާސްމާ ދިނުމުގެ ރޭޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރެއެވެ. |
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ އީޓީޔޫއަށް ދާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލުން ދޫކޮށްލެވޭނީ މުޅިން ރައްކާތެރިކަން ކަށަވަރުވުމުންނެވެ. ނަމަވެސް ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު ބައެއް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ:
ގެއަށް ދިޔުމަށްފަހު މިކަހަލަ ކަމެއް އިޙްސާސްވެއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް ފަރުވާ ދިން ހޮސްޕިޓަލަށް ގުޅާ، ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
- ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ
- ހަށިގަނޑުގައި ހިރުވުން، ރޯގާ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ އުފެދިއްޖެނަމައެވެ
- މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލުން ފިލައިގެން ދާނަމައެވެ
- ބޯއެނބުރުން ނުވަތަ ބޯ ލުއިވާހެން ހީވާނަމަ
- ބުރަކަށީގައި ރިއްސާނަމަ
މި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން އީޓީޔޫއަށް ދާށެވެ!
ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކަކީ މެޑިކަލް އެމަޖެންސީއެކެވެ . އެއީ މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގެ ނިޝާންތަކަކަށް ވެދާނެ ޓްރާލީ ނުވަތަ ޓޭކޯ އެވެ. އެއީ ޕްލާސްމާ ލިބޭތާ 6 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފެނިދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން
- ހިތުގެ ތެޅުން
- ހުން
މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ މަޑުނުކޮށް ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެފްއެފްޕީ އަކީ ހަދިޔާކުރާ ލޭގެ ދައުރުވާ ބަޔަކީ ލޭހޮޅިތަކަށް ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންތަކުން މުއްސަނދި ބައެކެވެ.
- މިއީ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި މާބޮޑަށް ލޭއައުން ކޮންޓްރޯލްކުރުމަށާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ އުދަނގޫ ހުންނަ މީހުންނަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- މިއީ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ވަރަށް އަގުހުރި ފަރުވާއެކެވެ.
- މި ފަރުވާ ދެނީ ހޮސްޕިޓަލެއްގައި، މެޑިކަލް ސުޕަވައިޒަރީގެ ދަށުން، ސެލައިން ސޮލިއުޝަނެއް ދިނުން ފަދަ ސާދާ ގޮތަކަށެވެ.
- ހުރިހާ ފަރުވާތަކެކޭ އެއްފަދައިން ކުދިކުދި ނުރައްކާތައް ހުރި ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރުން މި ފަރުވާ ލިޔެދޭނީ އޭގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަށް ބެލުމަށްފަހުގައެވެ. ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ހިތުގެ ތެޅުން އަވަސްވެ، ހުމުގެ އަސަރު ކުރާނަމަ އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއް ކަމަށް ބަލައި ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ