ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ތިބާ ބަނޑުބޮޑު ނޫން އަދި ގާތުން ކިރުދޭ މީހެއްވެސް ނޫން. އެކަމަކު ކުއްލިއަކަށް ކިރު ފަދަ ހުދު ދައުރުވާ އެއްޗެއް އުރަމަތިން ނިކުންނަން ފަށައެވެ. ފަހަރެއްގައި ތިބާގެ ހެދުންތަކުގައި ކުލަތަކެއް ހުރެދާނެއެވެ. މިކަން ފެނުމުން އެންމެން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްވެ ކަންބޮޑުވާން ފަށައިފި ނޫންހެއްޔެވެ؟ "އަހަރެންގެ ސީރިއަސް ކަމެއް އެބައޮތްތަ؟" ތިޔަ ވިސްނަނީ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، ގިނަ ފަހަރަށް ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ކަމަށް ވެސް ވިދާޅުވި އެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ 'ގަލަކްޓޯރިއާ' އެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގެލެކްޓޯރިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ގެލެކްޓޯރިއާ އަކީ ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭއިރު އުރަމަތިން ކިރު ނުވަތަ ކިރު ފަދަ އެއްޗެއް ދޫވުމެވެ. މިއީ ނިއްކުރިތަކުގައި އަތްލުމުން ދިމާވާ ކަމެއް، ނުވަތަ އަމިއްލައަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ އެއް އުރަމަތި ނުވަތަ ދެ އުރަމައްޗަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ.
މިތަނުގައި ވިސްނަންޖެހޭ އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މިއީ އުރަމަތީގެ ކެންސަރުގެ އަލާމާތެއް ނޫންކަމެވެ. އަދި ވަކި ބައްޔެއްވެސް ނޫނެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ދިމާވާ އެހެން ކޮންމެވެސް މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތެކެވެ .
މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގެ އަސްލުގައިވާ ކުޑަ ގްލޭންޑް ކަމަށްވާ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑް އިން އުފައްދާ ޕްރޮލެކްޓިން ކިޔާ ހޯރމޯން އެވެ. މި ހޯރމޯން އާންމުކޮށް ނިކުންނަނީ މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި ގާތުން ކިރުދޭ ދުވަސްވަރުގައެވެ. އެއީ އުރަމަތީގައި ކިރު އުފެދުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެވެސް ސަބަބަކާހުރެ މި ހޯރމޯން ބޭނުން ނުވާ ވަގުތު ހަށިގަނޑުގައި މާގިނައިން އުފެދިއްޖެނަމަ، އެއީ 'ހައިޕަރޕްރޮލެކްޓިނޭމިއާ' ކިޔާ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު މަގުފުރެދިގެންދެއެވެ. ހަށިގަނޑުން ދެކޭގޮތުގައި މިއީ ކިރު އުފައްދަންވީ ވަގުތެވެ. އެއީ ގަލަކްޓޯރިއާގެ ހާލަތު ދިމާވާ ވަގުތެވެ.
މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އަންހެނުންނެވެ. ޚާއްޞަކޮށް އުމުރުން 20 އަހަރާއި 35 އަހަރާ ދެމެދުގެ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި މިއީ އާންމު ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި %20 އާއި ހަމައަށް ނުވަތަ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ފަސް އަންހެނަކުން އެކަކަށް ދިރިއުޅުމުގެ ކޮންމެވެސް ހިސާބަކުން މި ހާލަތު ކުރިމަތިވާނެއެވެ.
އެކަމަކު ހައިރާން ނުވާށެވެ، މިއީ ފިރިހެނުންނަށް ދިމާވެދާނެ ކަމެއް، އަދި ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މި ހާލަތު ފިރިހެނުންނަށް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ގިނަ ފަހަރަށް ޓެސްޓޮސްޓިރޯންގެ މިންވަރު ދަށްވުމާއި ނުވަތަ އެހެން ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތަކާ ގުޅިގެން ދިމާވެއެވެ.
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ގިނަ ބަޔަކު ބިރުގަންނަނީ "އަހަރެންނަށް ކެންސަރު ޖެހިއްޖެތަ؟" އެކަމަކު ގެލެކްޓޯރިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގެ ބެނިން ޓިއުމަރެވެ.، އެއީ ނުރައްކާތެރި ނޫން ކުޑަ ޓިއުމަރެއް. މިކަމަށް ކިޔަނީ ޕްރޮލެކްޓިނޯމާ އެވެ. މި ޓިއުމަރުގެ ސަބަބުން ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯން މާގިނައިން އުފެދެއެވެ. މިކަން ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެއެވެ.
އަދި އެހެން ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ. އެކަންކަން ސާފުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ނަގާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ، ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކާއި، ޑިޕްރެޝަނަށް ދޭ ބޭސް ފަދަ ކަންކަމަކީ ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރު އިތުރުކޮށްދޭ ކަންކަމެވެ. |
| ގިނައިން އުރަމަތި ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުން | މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ތަތް ހެދުން އަޅައިގެން ގިނައިން އުރަމަތި ފިއްތާލުމާއި، ނުވަތަ ގިނައިން އުރަމަތި އަމިއްލައަށް ބެލުން ފަދަ ކަންކަމުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. |
| ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކެވެ | ޚާއްޞަކޮށް ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް ކިޔާ ޙާލަތަކީވެސް މިކަމުގެ ސަބަބަކަށް ވެދާނެއެވެ. |
| ދިގުދެމިގެންދާ ކިޑްނީގެ ބަލިތަކެވެ | ކިޑްނީ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑުން ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯން ނައްތާލުމުގެ ޕްރޮސެސް ދަށްވެ، އޭގެ މިންވަރު އިތުރުވެދާނެ އެވެ. |
| ބައެއް ހަރުފަ ސަޕްލިމެންޓްތަކެވެ | ފިނޮޅާއި ފެނެލީގެ އޮށް ފަދަ ތަކެތި ހިމެނޭ ގަސްގަހާގެހި ބޭނުންކުރުމަކީ ވެސް ބައެއް މީހުންގެ ގައިގައި މިކަން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. |
| ސްޕައިނަލް ކޯޑް އަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ | ބުރަކަށީގެ ނުވަތަ މޭމަތީގެ ސަރަހައްދަށް އޮޕަރޭޝަން ކުރުމުން ނުވަތަ އެކްސިޑެންޓް ކުރުމަކީ ނާރުތަކަށް އަސަރުކޮށް ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރަށް ބަދަލުތަކެއް އަތުވެދާނެ ކަމެކެވެ. |
ކިރު ވަދެގެން ދިއުމުގެ އިތުރުން އެހެން އަލާމާތްތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކިރު ފަދަ އެއްޗެއް ބޭރުވުން ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުގައި ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރު އިތުރުވުމުގެ ސަބަބުން އެހެން ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަތޯ ބަލާށެވެ.
| އަލާމާތް | އެންމެ ގިނައިން އަސަރުކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| މައްސަރު ކަންތައް ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ނުވަތަ މުޅިން ހުއްޓިފައިވުން (Amenorrhea) | އަންހެނުން |
| ޖިންސީ ގުނަވަން ހިކިފައި ހުރުން | އަންހެނުން |
| ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި ފެނުން ދަށްވުން | ދެފަރާތަށް (ޚާއްޞަކޮށް ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރެއް ހުރިނަމަ) |
| ޖިންސީ ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަވުމެވެ | ދެފަރާތަށްވެސް |
| މޭމަތީގައި ނުވަތަ ބުރަކަށީގައި އާ އިސްތަށިގަނޑެއް އުފެދުން | އަންހެނުން |
| ފިހިގަނޑެވެ | ދެފަރާތަށްވެސް |
| ފިރިހެނުންގެ އުރަމަތި ބޮޑުވުން (Gynecomastia) | ފިރިހެނުންނެވެ |
| އިރެކްޓައިލް ޑިސްފެންޝަން | ފިރިހެނުންނެވެ |
މިކަން ޑޮކްޓަރު ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
މި އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން އޭނާ އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ސަބަބު ހޯދާނެ އެވެ.
- ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާގެ އުރަމަތި އަދި ނިއްކުރި ބެލުން. އަދި އެއްވެސް ޑިސްޗާޖެއް ހުރިތޯ ވެސް ޗެކް ކުރާނެ އެވެ.
- ތަފްސީލު ހޯދުމަށް އެދުން: އެމީހުން ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ތިބާގެ އެހެން ބަލިތަކާއި، މައްސަރު ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ތަފްސީލުތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ. ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދާނެއެވެ . އަދި ތައިރޮއިޑް ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ތައިރޮއިޑް ފަންކްޝަން ޓެސްޓެއް ވެސް ކުރާނެ އެވެ.
- ޕްރެގްނެންސީ ޓެސްޓު: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުވަތަ ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ބަލިވެ އިނދެފައިވާކަން ކަށަވަރުކުރުމަށެވެ.
- އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް:
- އުރަމަތީގައި އެހެން މައްސަލައެއް ހުރި ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ (ލޮމްޕެއް ފަދަ) މެމޮގްރާމް ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ހެދިދާނެ އެވެ.
- ލޭގައި ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރު ވަރަށް މަތިނަމަ، ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ސިކުނޑީގެ އެމްއާރުއައި ނުވަތަ ސީޓީ ސްކޭން ހެދުމަށް ލަފާދެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ގަލަކްޓޯރިއާ އަކީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. ފަރުވާ ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ސަބަބުގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި އެ ހާލަތު ފިލައިގެން ދާނެ އެވެ.
ޑޮކްޓަރު ތިރީގައިވާ ފަރުވާތައް ލަފާދެވިދާނެއެވެ.
- ޕްރޮލެކްޓިން ދަށްކުރާ ބޭސްތައް: ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އެހެން ސަބަބަކާހުރެ ޕްރޮލެކްޓިންގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ކެބަރގޯލިން ނުވަތަ ބްރޯމޮކްރިޕްޓިން ފަދަ ބޭސްތައް ދެއެވެ. މި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ގިނަ ފަހަރަށް ޓިއުމަރު ކުޑަވެ، ކިރު އުފެއްދުން ހުއްޓުވައެވެ.
- ބޭސް ބަދަލުކުރުން: މި ހާލަތުގެ ސަބަބަކީ އެހެން ހާލަތަކަށް ބޯ ބޭހެއް ނަމަ، ޑޮކްޓަރު އެ ބޭސް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ އެހެން ބޭހަކަށް ބަދަލުކޮށްފާނެ އެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.
- އޭގެ އަސްލުގައިވާ ހާލަތަށް ފަރުވާ ދިނުން: މިއީ ތައިރޮއިޑް މައްސަލައެއް (ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް) ގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނަމަ، އެކަމަށް ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ގެލެކްޓޯރިއާ ހާލަތަށް ފަރުވާ ލިބޭނެ އެވެ.
- ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ: ސާޖަރީ ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ކުރަންޖެހިދާނެ، ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް، ޕިޓޫއިޓަރީ ޓިއުމަރ އިން ބޭހަށް ރައްދު ނުދީ ނުވަތަ ފެނުމަށް އަސަރުކުރުން ފަދަ އެހެން މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމައެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ގަލަކްޓޯރިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި އެކަމަށް ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމެވެ. އިންޓަރނެޓްގައި އެއްޗެހި ހޯދައިގެން އަމިއްލައަށް ފަރުވާދޭން މަސައްކަތް ނުކުރާށެވެ.
މިކަން ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟ އަދި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ގެލެކްޓޯރިއާގެ އެތެރޭގެ ސަބަބުތައް (ހޯރމޯންގެ މައްސަލަތައް ފަދަ) ހުއްޓުވުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އުނދަގޫ ކަމެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް ބޭރުފުށުގެ ސްޓިމިއުލްތަކުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެއެވެ.
- އުރަމަތި އަދި ނިއްކުރި ގިނައިން ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މަހަކު އެއްފަހަރަށް ވުރެ ގިނައިން އުރަމަތި އަމިއްލައަށް ބެލުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- އުރަމަތީގެ ސަރަހައްދުގައި އުނގުޅާ ގޮތަށް ތަތް، ތަތް ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު
ބަލިވެ އިނދެ ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭ މީހެއް ނޫން ނަމަ އަދި އެއް އުރަމަކުން ނުވަތަ ދެ އުރަމައްޗަކުން ވެސް ކިރު ފަދަ ތަކެތި އުފެދޭނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. ހަމައެކަނި އަމިއްލައަށް ދުރަށް ދާން މަޑުނުކުރާށެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ސަބަބު ހޯދުމެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ: ލޭއައުން، ގަދަ ރީނދޫ، ފެހި , ނުވަތަ އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، އެއީ ސީރިއަސް ޙާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކުޑަކޮށް ވެސް ލަސްކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ގަލަކްޓޯރިއާ އަކީ ލަދުވެތި ނުވަތަ ލަދުވެތި ކަމެއް ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ އާންމު ކަމެކެވެ. އަދި ފަރުވާ ދިނުމުން މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ބިރު ނުގަނެ، ބިރުގަނެ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ރަނގަޅު ލަފަޔާއި ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ގަލަކްޓޯރިއާ އަކީ ބަލިވެ އިނުމާއި ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުމާ ގުޅުން ނެތް ކިރު އުރަމަތިން ބޭރުވުމެވެ.
- މިއީ ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑަށް ދިމާވާ އެހެން މައްސަލައެއްގެ އަލާމާތެކެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް އެއީ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ނޫން ކަމަށާއި ކާމިޔާބުކަމާއެކު ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.
- އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ޕިޓޫއިޓަރީ ގްލޭންޑްގައި ކެންސަރު ނޫން ޓިއުމަރެއް ހުރުމުން ޕްރޮލެކްޓިން ހޯރމޯން އިތުރުވުމެވެ.
- ބައެއް ބޭސްތައް ބޭނުންކުރުމާއި، ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަތަކާއި، ގިނައިން އުރަމަތި ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރުމަކީ ވެސް މިކަން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އުރަމަތިން ކިރުފަދަ ޑިސްޗާޖެއް އުފެދިއްޖެނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ލޭ އޮހޮރިފައިވާނަމަ ނުވަތަ އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރިނަމަ، އެކަމަށް އަޅާނުލާ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment