ގިނަ ފަހަރަށް އަންހެން ކުއްޖެއްގެ ގޮތުގައި ހަށިގަނޑުގައި ހާއްސަކޮށް މޫނާއި މަތީ ތުންފަތާއި ބުރަކަށީގައި ހެދޭ ރީތި، ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑާ މެދު މާ ބޮޑަށް ނުވިސްނާކަން ޔަގީނެވެ. އެކަމަކު މި އިސްތަށިގަނޑު ކުއްލިއަކަށް ގަދަވެ، ކަޅުވެ، ފިރިހެނެއްގެ ތުނބުޅި ފަދައިން ބޮޑުވާން ފަށައިފިނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟ މިހާލަތުގެ ސަބަބުން ވަރަށް ބޮޑަށް ޑިޕްރެޝަންވެ ލަދުވެތިވެދާނެއެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މެޑިކަލް ސައިންސްގައި ހިރްސުޓިޒަމް ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ހިރްސުޓިޒަމް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ހިރްސުޓިޒަމް އަކީ އަންހެނެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި އާންމުކޮށް ފިރިހެނުން އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި، މަތީ ތުންފަތާއި، ބުރަކަށި، މޭމަތި، ބަނޑާއި، ބުރަކަށި ފަދަ ތަންތަނުގައި ބޯ، ކަޅު، ގަދަ އިސްތަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުމެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ރީތި، ޕިއުބިކް އިސްތަށިގަނޑާ ("ޕީޗް ފަޒް") މުޅިން ތަފާތެވެ.
މިއީ ތިބާއަށް ވަރަށް ލަދުވެތި ކަމެއް ކަމުގައި ވާންޖެހެއެވެ. އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މިއީ ފަރުވާ ކުރެވޭ ހާލަތެކެވެ . އެކަނި ތަކުލީފު އުފުލަން ނުޖެހޭނެ.
މިހާލަތުގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ކުރަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މި ހާލަތު މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ޖެހެނީ އަންހެނުންނެވެ. ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ހިރްސުޓިޒަމް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ތަންކޮޅެއް ބޮޑުވެއެވެ.
- އާއިލީ ތާރީޚު: ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް، ޚާއްޞަކޮށް ތިބާގެ މަންމަ ނުވަތަ ކޮއްކޮއަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ، ނުވަތަ ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރީ ސިންޑްރޯމް (PCOS) ފަދަ ބައްޔެއް ހުރިނަމަ، ތިބާއަށްވެސް މި ބަލި ޖެހިދާނެއެވެ.
- ނަސްލު: ދެކުނު އޭޝިއާ، މެދުއިރުމަތީ ނުވަތަ މެޑިޓެރޭނިއަން ނަސްލުގެ މީހުންނަށް މި ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
- ފަލަވުން: ފަލަވުމަކީ ވެސް މިކަމަށް އަސަރު ފޯރުވާ ކަމެކެވެ.
- އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތައް: މިއީ ކޮންޖެނިޓަލް އެޑްރިނަލް ހައިޕަރޕްލޭޝިއާ ފަދަ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ވެސް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ފުރާވަރުގެ ކުރީކޮޅުގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭނެއެވެ.
ހިރްސުޓިޒަމްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ކުރާ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ހިރްސުޓިޒަމް އަކީ ސިއްހީ ގޮތުން ސީރިއަސް މައްސަލައެއް ނޫނެވެ. މާނައަކީ އޭގެ ސަބަބުން ޖިސްމާނީ އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ ބޮޑެތި އަނިޔާއެއް ނުލިބޭނެ ކަމެވެ.
އެހެންނަމަވެސް މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެއެވެ . މުޖުތަމަޢާ ކުރިމަތިލާން ޖެހުމުން ބިރުގަތުމާއި، ލަދުވެތިކަމާއި، އަމިއްލަ ނަފްސަށް މާޔޫސްކަން ލިބުމަކީ ސްޓްރެސް އާއި ހާސްކަމާއި ޑިޕްރެޝަން ތަޖުރިބާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ހަމައެކަނި ކޮސްމެޓިކް މައްސަލައެއް ނޫން ކަމަށާއި، ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ވެސް އަސަރުކުރާ ކަމެއް ކަމަށެވެ.
ހިރްސުޓިޒަމްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ގަދަ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑެއް ބޮޑުވުމެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް އެހެން އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަންކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ވިރިލައިޒޭޝަން އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ވިރިލައިޒޭޝަން އަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފިރިހެން ހޯރމޯން (އެންޑްރޮޖެންސް) ގިނައިން ހުރުމުގެ ސަބަބުން ފިރިހެން ސިފަތައް އުފެދުމެވެ.
| އަލާމާތްތަކުގެ ކެޓަގަރީ އެވެ | ފެންނަން ހުރި ކަންތައްތައް |
|---|---|
| މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ | ގަދަ ކަޅު އިސްތަށިގަނޑު ފިރިހެނެއްގެ މޫނާއި މޭމަތި، މަތީ ބަނޑާއި، ތިރި ބަނޑާއި، ބުރަކަށި، އަދި އުނަގަނޑުގައި ހެދެއެވެ. |
| ވައިރިލައިޒޭޝަން (ފިރިހެން ސިފަތައް އުފެދުން) . |
|
ހިރްސުޓިޒަމް ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިކަމުގެ ސާފު ސަބަބެއް ނެތިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އާންމުކޮށް ދިމާވާ މަދު ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެންޑްރޮޖަން ހޯރމޯން: އެންޑްރޮޖެން އަކީ ފިރިހެން ހޯރމޯންގެ ވައްތަރެކެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް މި ހޯރމޯންތައް އުފައްދާ ނަމަވެސް ފިރިހެނުން މި ހޯރމޯންތައް އުފައްދާ މިންވަރު ގިނައެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެ އަންހެނެއްގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ހޯރމޯންތައް މާގިނައިން ހުރުމުން، ނުވަތަ އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް އެ ހޯރމޯންތަކަށް މާ ނާޒުކުވެއްޖެނަމައެވެ.
- ޕޮލިސިސްޓިކް އޯވަރިއަން ސިންޑްރޯމް (PCOS): މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ އާންމު ސަބަބަކީ ޕީސީއޯއެސް ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. ހިރްސުޓިޒަމް ހުންނަ ގިނަ މީހުންނަށް ޕީސީއޯއެސް ޖެހެ އެވެ. ޕީސީއޯއެސްގައި ބިސްގަނޑުގައި އިތުރު އެންޑްރޮޖެން ހޯރމޯން އުފައްދައެވެ. ޕީސީއޯއެސްގެ އެހެން އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ޕީރިއަޑް ގަވާއިދާ ހިލާފުވުމާއި، ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ހަކުރުބަލި، ފިހިގަނޑު، އަދި ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވުން ހިމެނެއެވެ.
- ޕޯސްޓްމެނޮޕޮޒް: މެނޮޕޮޒް އަށް ފަހު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް މޫނުގެ އިސްތަށިގަނޑު ފެނިދާނެ އެވެ.
- ކުޝިންގްސް ސިންޑްރޯމް: މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ކޯޓިސޯލް ހޯރމޯން އިތުރުވުމުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
- އެހެނިހެން ސީރިއަސް ހާލަތްތައް:ކުއްލިއަކަށް ގިނައިން އިސްތަށިގަނޑު އުފެދި، އަޑުގަދަވުމާއި ފިހިގަނޑު ފަދަ ވިރިލައިޒޭޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ، އެއީ އޯވަރީ ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގައި ޓިއުމަރެއް ހުރުން ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: އެނަބޮލިކް ސްޓިރޯއިޑްސް، ޓެސްޓޮސްޓިރޯން، އަދި މައިނޮކްސިޑިލް ފަދަ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ހިރްސުޓިޒަމް އުފެދިދާނެ އެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ކޮންފަރމް ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމުން ފުރަތަމަ ބަލާނީ ޑޮކްޓަރަށް.
- ޖިސްމާނީ ތަޙުލީލު: ޑޮކްޓަރު ބަލާނީ ހަށިގަނޑުގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާ ގޮތާއި މިންވަރާއި، އަދި ފިހިގަނޑު ފަދަ އެހެން އަލާމާތްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ. އަދި މި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަން ދެނެގަތުމަށް ހަށިގަނޑުގެ ނުވަ ސަރަހައްދެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ރޭންކް ކުރާ ފެރިމަން-ގަލްވޭ ސްކޭލް ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޓެސްޓްތައް: ސަބަބު ހޯދުމަށްޓަކައި ތިރީގައިވާ ޓެސްޓްތަކަށް އަމުރުކުރެވިދާނެއެވެ.
- ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ހޯރމޯންގެ މިންވަރު (ޚާއްޞަކޮށް އެންޑްރޮޖެންސް) ޗެކްކުރުން.
- އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން: ބިސްގަނޑުގައި ޕީސީއޯއެސް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
- އެކްސްރޭ ޓެސްޓްތައް: ބައެއް ފަހަރު އޯވަރީ ނުވަތަ އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްސް ޗެކްކުރުން.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އާދެ، މިކަމަށް ފަރުވާ އެބައޮތް. ފަރުވާގެ އެތައް ގޮތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާނެއެވެ.
| ފަރުވާ ދިނުމުގެ އުސޫލެވެ | އެކަމާ ބެހޭ ސިފައެކެވެ |
|---|---|
| ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް | |
| ބަރުދަން ލުއިކުރުން | ތަންކޮޅެއް ބަރުދަން އިތުރުވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަނުގެ %5 ވެސް ލުއިކުރުމަކީ އެންޑްރޮޖެން ހޯރމޯންގެ މިންވަރު ދަށްކޮށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ބޭސްތަކެވެ | |
| ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ގިތެޔޮ (އޯރަލް ކޮންޓްރެސެޕްޓިވްސް) | މިއީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ ފަރުވާތަކެވެ. އެއީ އެންޑްރޮޖެންގެ މިންވަރު ދަށްކޮށްދީ މައްސަރު ކަންތައް ރެގިއުލޭޓް ކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. |
| އެންޑްރޮޖެން ދަމަހައްޓާ ބޭސްތަކެވެ | ސްޕައިރޮނޮލެކްޓޯން ފަދަ ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި އެންޑްރޮޖެންސް އުފެއްދުން މަދުވެއެވެ. |
| އެފްލޯރނިތިން ކްރީމް (ވަނިކާ®) | މިއީ އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާނުލާ ނަމަވެސް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުމުގެ ރޭޓް ލަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެއީ ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ. |
| އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމުގެ ގޮތްތައް | |
| އިލެކްޓްރޯލައިސިސް އެވެ | ވަރަށް ރީތި އިނގިލިއަކާއި ކުޑަ އިލެކްޓްރިކަލް ޕަލްސްއަކުން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތައް އެއްކޮށް ހަލާކުކޮށްލާއިރު، އޭގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ނަތީޖާތަކެއް ލިބެ އެވެ. |
| ލޭޒަރ އިން އިސްތަށިގަނޑު ނައްތާލުމެވެ | ލޭޒަރ އަލިން އިސްތަށިގަނޑުގެ ފޮލިކަލްތަކަށް ގެއްލުންދީ އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވުން ހުއްޓުވައެވެ. މިއީ ވެސް ދިގުމުއްދަތުގެ ނަތީޖާ ލިބޭ އުސޫލެކެވެ. |
| ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް | |
| ޝޭވިންގ | އެންމެ ސާދާ އަދި އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ. އެކަމަކު އެކަން ކުރަން ޖެހެނީ ގަވާއިދުން. |
| ވެކްސިންގ އާއި ޕްލަކިންގ އެވެ | ފުރަތަމަ އިސްތަށިގަނޑު ނަގާތީ، ނަތީޖާ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ދެމިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ތަދުވެދާނެ އެވެ. |
| ބްލީޗިންގ އެވެ | އެއީ އިސްތަށިގަނޑުގެ ކަޅުކަން ކުޑަކޮށްދީ، އިސްތަށިގަނޑު ފެންނަން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހަންގަނޑަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. |
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މި ބާވަތުގެ އާދަޔާ ހިލާފަށް އިސްތަށިގަނޑު ބޮޑުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވުމުން އެންމެ ރަނގަޅީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ސަބަބަކީ ހިރްސުޓިޒަމް އަކީ ބައެއް ފަހަރު ޕީސީއޯއެސް ފަދަ އެހެން ހާލަތެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެތީ، ސީދާ ސަބަބު ހޯދައި ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. އަދި އެކަމާ ސްޓްރެސް ނުވަތަ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާއަށް ބޭނުންވާ ލަފާއާއި އެހީތެރިކަން ފޯރުކޮށްދެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ހިރްސުޓިޒަމް އަކީ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި އާންމު އަދި ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެކަމާ ލަދުގަންނަން ނުވަތަ އެކަނި ތަކުލީފު އުފުލަން ނުޖެހެއެވެ.
- މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ހަށިގަނޑުގައި ފިރިހެން ހޯރމޯން (އެންޑްރޮޖެން) އިތުރުވުމެވެ. ޕީސީއޯއެސް ކިޔާ ހާލަތެއް ގިނަ ފަހަރަށް މިކަމާ ގުޅިފައި ހުރެއެވެ.
- މިއީ ޖިސްމާނީ ގޮތުން ގެއްލުމެއް ނުލިބިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް، ނަފްސާނީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ބޮޑު އަސަރެއް ކޮށްފާނެތީ، އެކަމަށް ވެސް ސަމާލުވާށެވެ.
- އިސްތަށިގަނޑު އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ، އަމިއްލައަށް ހައްލު ހޯދުމަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން އޭގެ ސަބަބު ހޯދައި ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދާށެވެ.
- ތަންކޮޅެއް ބަރުދަން އިތުރުވާނަމަ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތެއްގައި ބަރުދަން ލުއިކުރުމަކީ ފަރުވާއަށް ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment