އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސް މި ލަފުޒު އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ހާސްވާހެން ހީވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ މުޖުތަމަޢުގައި މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ގިނަ ވާހަކަތަކެއް ދެކެވުނު ނަމަވެސް، މިއީ ސީދާ ކޮންބައެއްކަން އެނގުމާއި، އެއީ ކޮން ސަބަބަކާހުރެ ދިމާވާ ކަމެއްކަން، އަދި އަމިއްލަ ނަފްސު ރައްކާތެރިކުރާނެ ގޮތްތައް އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ.
އެޗްއައިވީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އެޗްއައިވީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟)
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެޗްއައިވީ އަކީ ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް އެވެ. މި ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމަށް ހަމަލާދެއެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މި ވައިރަސްގެ މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ބަލިތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ލޭގެ ހުދު ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ސީޑީ4 ސެލް އެވެ. އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މިސެލްތައް ނައްތާލުމާއެކު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ބަލިތަކާ ދެކޮޅުހެދުމުގެ ޤާބިލުކަން މަޑުމަޑުން ދަށްވެއެވެ.
މި އެޗްއައިވީ ވައިރަސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް މަކަރުވެރި ގޮތަކަށެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގެ ޑީއެންއޭ އަށް އަމިއްލަ އިރުޝާދުތައް ވައްދާ އެއްޗެކެވެ. މިފަދަ ފަހަތަށް މަސައްކަތްކުރާ ވައިރަސްތަކަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ރެޓްރޯވައިރަސް އެވެ .
އެހެންވީމާ އެއިޑްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ (އެއިޑްސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟)
އެއިޑްސް ގެ މާނައަކީ އެކްވައިރޑް އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ސިންޑްރޯމް އެވެ . މިއީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އެންމެ ފަހު އަދި އެންމެ ސީރިއަސް މަރުހަލާ އެވެ. އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ މާނައަކީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން އޭނާގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވެ، ސީޑީ4 ސެލްގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެފައިވާ ކަމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހަކަށް ފަސޭހައިން ނުޖެހޭނެ އެކިއެކި ބަލިތައް (ފުރުޞަތު ލިބޭ އިންފެކްޝަންތައް) އަދި ކެންސަރުތަކަށް ވެސް ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ.
އާންމު ގޮތެއްގައި އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރު ތެރޭގައި އެއިޑްސް އަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ.
އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސް އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އެތައް ބަޔަކު އެ ދެމީހުން އޮޅުންފިލުވައެވެ. އެޗްއައިވީ އަކީ ވައިރަހެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްދޭ ވައިރަހެވެ. އެއިޑްސް އަކީ އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަންގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ސީރިއަސް ހާލަތެވެ. އެއީ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވުމުން ދިމާވާ ބަލިތަކުގެ ޖަމާއަތެކެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެޗްއައިވީ ނުޖެހޭ މީހަކަށް އެއިޑްސް ނުޖެހުމެވެ.
މިއަދުގެ ކުރިއަރާފައިވާ ފަރުވާތަކާއެކު، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށް އެއިޑްސް ޖެހިގެން ނުވާނެއެވެ. ނަމަވެސް ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ މީހުންނަށް އެއިޑްސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އިން މީހަކަށް ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެއްޖެނަމަ ސީދާ އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި ހުންނަ ސީޑީ4 ސެލްސް (ހެލްޕަރ ޓީ ސެލްސް) ހޯދުމަށް ދާނެއެވެ. އެއަށްފަހު މިސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ލޭގެ ހުދު ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެއެވެ. ނަތީޖާއެއްގެ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ބަލިޖެހުނަސް ފަސޭހައިން ރަނގަޅުވާ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެގެންދެއެވެ. ކުޑަކުޑަ ބައްޔެއް ވެސް ސީރިއަސް ވެދާނެ އެވެ.
ފުރަތަމަ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ދެން، ވައިރަސް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ހަށިގަނޑުގައި ނިދާފައި އޮވެދާނެ އެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ވަގަށް ތިބާގެ ސީޑީ4 ސެލްތައް ހަލާކުކޮށްލައެވެ.ސީޑީ4 ސެލްތަކުގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުމުން، ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮ މީހުންނަށް ނުލިބޭ ބަލިތައް ޖެހެން ފެށުމުން، އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން އެއިޑްސް އަށް ކުރިއަރާފައިވާ ކަމަށް ބުނެވިދާނެ އެވެ.
އެއިޑްސް ޖެހުމުން ކުއްލިއަކަށް ބަރުދަން ލުއިވާން ފަށައި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސްވެ، އަނގައިގައި ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ރިއްސުމާއި، ހުމުގެ އަސަރުކޮށް، ރޭގަނޑު ފޮނިވެ، ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެހެން ބަލިތަކާއި ކެންސަރުތައް ޖެހިދާނެތީ، އެ ބަލިތަކާއި ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތައް ވެސް ފެނިދާނެ އެވެ.
ރެޓްރޯވައިރަސް އަކީ ކޮބައިކަން ކުޑަކޮށް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ޑީއެންއޭ ކިޔާ ބްލޫޕްރިންޓެއް (އިންސްޓްރަކްޝަންތަކުގެ ސެޓެއް) އެއްގެ މަތިންނެވެ. މި ޑީއެންއޭ އިން އާރްއެންއޭ ކިޔާ މެސެޖެއް އުފައްދާއިރު، އެ މެސެޖާ އެއްގޮތަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ޕްރޮޓީންތައް އުފެދިގެންދެއެވެ.
ނަމަވެސް ރެޓްރޯވައިރަސްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެއާ ޚިލާފަށެވެ. އެމީހުންގެ އިރުޝާދުތައް ލިޔެފައިވަނީ އާރްއެންއޭ އިންނެވެ. ވައިރަހެއް އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކަށް ވަދެއްޖެނަމަ، އެ ވައިރަސްގެ އާރްއެންއޭ ބަދަލުކޮށް، އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ އާއި ވައްތަރުކޮށްލައެވެ. ދެން، އަހަރެމެންގެ ސެލްތަކުގައި ހުންނަ ޑީއެންއޭ ކަނޑައި، އޭގެ އިރުޝާދުތައް އޭގެ ތެރެއަށް ވައްދައެވެ. ދެން، އަހަރެމެންގެ ސެލްތައް މަސައްކަތް ކުރަނީ ވައިރަސްގެ އިރުޝާދުގެ މަތިންނެވެ. އެޗްއައިވީ އަކީ އެފަދަ އެއް ރެޓްރޯވައިރަސް އެވެ.
އެޗްއައިވީގެ އަސަރު އެންމެ ބޮޑަށް ޖެހެނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
"އެކަނި ވަކި ބަޔަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހެނީ" ކަމަށް އާންމުކޮށް ގަބޫލު ކުރުމަކީ މުޅިން ގޯހެވެ. ކޮވިޑް-19 އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެޗްއައިވީ ޖެހިދާނެއެވެ. ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ނިޑަލްސް ހިއްސާކުރުމަކީ އެޗްއައިވީ ފެތުރޭ މައިގަނޑު ގޮތްތަކެވެ.
ނަމަވެސް ތަފާސްހިސާބުތަކަށް ބަލާއިރު ބައެއް ގްރޫޕްތަކުގެ މީހުންނަށް އެޗްއައިވީގެ އަސަރު މާބޮޑެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ގޭ، ބައިސެކްޝަލް، އެމްއެސްއެމް.
- ބައެއް ނަސްލުތައް، މިސާލަކަށް ކަޅުމީހުންނާއި ހިސްޕެނިކްސް (މިއީ ރާއްޖެއާ ގުޅުން ކުޑަ ކަމެއް ނަމަވެސް މިއީ ދުނިޔޭގެ ހާލަތެވެ).
- ފައިސާގެ ބަދަލުގައި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ކަމެއްގެ ބަދަލުގައި ޖިންސީ ޚިދުމަތްދޭ މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
އެޗްއައިވީގެ އަސަރު މިމީހުންނަށް އެކަނި ނޫނެވެ. ނަމަވެސް މި ގްރޫޕްތަކަށް އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމާއި، ޓެސްޓްކުރުމާއި، އެކަށީގެންވާ ފަރުވާ ހޯދުމުގައި އެތައް ހުރަސްތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ. ހޯމޯފޯބިއާ، ނަސްލީ ތަފާތުކުރުން، ފަގީރުކަމާއި، އެޗްއައިވީއާ ގުޅިގެން އުފެދޭ ސްޓިގްމާގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކަށް މަތީ ފެންވަރުގެ ސިއްހީ ހިދުމަތްތައް ނުލިބެ އެވެ.
އެޗްއައިވީ ކިހާ އާންމު ހެއްޔެވެ؟
ދުނިޔޭގައި އަލަށް އެޗްއައިވީ ޖެހޭ މީހުންގެ އަދަދު މިހާރު ވަނީ ކުޑަކޮށް ދަށްވެފައެވެ. އެކަމަކު ފާހަގަކޮށްލެވޭ އަދަދެއްގެ މީހުން އަދިވެސް އެޗްއައިވީ ޖެހިގެން ދިރިއުޅެމުން އެބަދެއެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ ގިނަ އަދަދެއްގެ މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން ވެސް ނޭނގެ އެވެ. އެއީ ގަވާއިދުން އެޗްއައިވީ އަށް ޓެސްޓު ކުރުން މުހިއްމުވާ ސަބަބެވެ.
އެޗްއައިވީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނަސް އެޗްއައިވީ ޖެހިދާނެ އެވެ. ބަލިމަޑުކަން އިޙްސާސް ނުވިޔަސް އެޗްއައިވީ އަށް ޓެސްޓު ކުރުން މުހިއްމުވާ ސަބަބެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ފުރަތަމަ ފަހަރަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން، ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން އައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ "އެކިއުޓް ރެޓްރޯވައިރަލް ސިންޑްރޯމް" (ARS) އެވެ . މި އަލާމާތްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- ހުން
- އަހަރެން ފިނިވަނީ.
- ވަރުބަލިކަމެވެ
- ކަރުގައި ރިއްސުން
- މަސްތަކުގައި ރިއްސުން
- ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑެވެ
- ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން
- ލިމްފް ނޯޑްސް ދުޅަވުން
- އަނގައިގައި ރިއްސުން
މި އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ހަފްތާއެއް ނުވަތަ ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި، ނުވަތަ މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވެސް މެއެވެ.
އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ މަރުހަލާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު ތިން މަރުހަލާއެއް ވެއެވެ.
މަރުހަލާ 1: ސީރިއަސް އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން
ބައެއް މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިތާ މަހެއް ނުވަތަ ދެމަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހުން އައުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މި އަލާމާތްތައް ގިނަ ފަހަރަށް ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަހެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ފިލައިގެންދެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު , ވައިރަސް ހަށިގަނޑުގައި ހަލުވިކަމާއެކު ގިނަވަމުންދާތީ، އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.
މަރުހަލާ 2: ކްރޮނިކް އެޗްއައިވީ އިންފެކްޝަން/ކްލިނިކަލް ލެޓެންސީ
އެކިއުޓް ފޭސްއަށް ފަހު ބަލިވެ އިހުސާސެއް ނުކޮށް އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެޗްއައިވީ އާއި އެކު އުޅެވޭނެ އެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ “ކްރޮނިކް ފޭސް” ނުވަތަ “ކްލިނިކަލް ލެޓެންސީ” އެވެ. ހަނދާން ނައްތާނުލާ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލިކަށިކަން އިޙްސާސް ނުވިޔަސް އެހެން މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ފަތުރާލެވޭނެ ކަމެވެ. ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ މި މަރުހަލާ 10 އަހަރު ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާނެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް މީހުންނަށް މި މަރުހަލާ އަވަހަށް ނިމިދާނެ އެވެ. ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންނަށް ދިހަވަރަކަށް އަހަރު މި މަރުހަލާގައި ތިބެވޭނެއެވެ.
މަރުހަލާ 3: އެއިޑްސް
އެއިޑްސް އަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އެންމެ ސީރިއަސް މަރުހަލާ އެވެ. މި މަރުހަލާގައި އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރަށް ބޮޑަށް ބަލިކަށިވެ، ފުރުސަތު ލިބޭ އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަސޭހަވެފައިވެއެވެ .
އޮޕޮޗުނިސްޓިކް އިންފެކްޝަންތަކަކީ އާންމުކޮށް ދުޅަހެޔޮ ދިފާއީ ނިޒާމެއް ހުންނަ މީހަކަށް ފަސޭހައިން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ އިންފެކްޝަންތަކެކެވެ. ނަމަވެސް އެޗްއައިވީގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުން މި އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ އެވެ.
އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް ވަކި ވައްތަރެއްގެ ކެންސަރު ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މި ކެންސަރުތަކާއި ފުރުސަތު ލިބޭ އިންފެކްޝަންތަކަކީ ޖަމާޢަތުގައި "އެއިޑްސް ކަނޑައަޅާ ބަލިތަކެއް" ގެ ނަމުން މަޝްހޫރު ކެންސަރުތަކެކެވެ.
މީހަކަށް އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްޓަކައި، އެމީހަކީ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ވުމާއި، މަދުވެގެން ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް ހާލަތެއް ހުންނަ މީހަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.
- ލޭގެ ކިއުބިކް މިލިމީޓަރަކަށް (200 ސެލް/އެމްއެމް3) 200 އަށް ވުރެ މަދު ސީޑީ4 ސެލް ހުރުން.
- އެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ "އެއިޑްސް ކަނޑައަޅާ ބަލިތައް" ހުރުން.
އެއިޑްސް ކަނޑައަޅާ ބަލިތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އޭގެ ތެރޭގައި އޮޕޮޗުނިސްޓިކް އިންފެކްޝަންތަކާއި، ބައެއް ކެންސަރުތައް (ގިނަ ފަހަރަށް ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން)، އަދި ނާރުތަކުގެ ނިޒާމުގެ ބައެއް ބަލިތައް ހިމެނެއެވެ. ބައެއް މިސާލުތަކަކީ:
- ބާކިޓް ލިމްފޯމާ އެވެ
- ބްރޮންކީ، ކާތަކެތި އުފުލާ ނާރު، ނޭވާލާ ނިޒާމު ނުވަތަ ފުއްޕާމޭގެ ކެންޑިޑިއޭސިސް އެވެ
- މަހަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާ ގޮހޮރުގެ އައިސޮސްޕޮރިއޭސިސް (cystoisosporiasis) އެވެ
- ކޮކްސިޑިއޯއިޑޮމައިކޯސިސް، ޑިސެމިނޭޓެޑް/އެކްސްޓްރާޕަލްމޮނަރީ
- މަހަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދިގުދެމިގެންދާ ގޮހޮރުގެ ކްރިޕްޓޯސްޕޮރިޑިއޯސިސް އެވެ
- ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް ބަލި (ފުރަމޭ، ފުރަމޭ، ނުވަތަ ލިމްފް ނޯޑްސް ނުހިމަނައި)، އެއް މަހަށްވުރެ ދޮށީ މީހުންނަށް ޖެހޭ ބަލި.
- ސައިޓޯމެގަލޯވައިރަސް ރެޓިނައިޓިސް (ފެންލުން ދަށްވުމާއެކު)
- އެޗްއައިވީ އަށް ނިސްބަތްވާ އެންސެފަލޯޕެތީ އެވެ
- އެކްސްޓްރާޕަލްމޮނަރީ ކްރިޕްޓޯކޮކޯސިސް އެވެ
- ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް އަލްސަރސް (މަހަކަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ދެމިގެންދާ)
- ހަރޕީސް ސިމްޕްލެކްސް ބްރޮންކައިޓިސް، ނިއުމޯނައިޓިސް ނުވަތަ އެސޯފަޖައިޓިސް (އެއް މަހަށްވުރެ ދޮށީ މީހުންނަށް ދިމާވާ)
- ހިސްޓޯޕްލާސްމޯސިސް، ޑިސެމިނޭޓެޑް/އެކްސްޓްރާޕަލްމޮނަރީ
- އެޗްއައިވީ ވޭސްޓިންގ ސިންޑްރޯމް (އެޗްއައިވީ ވޭސްޓިންގ ސިންޑްރޯމް - އިންތިހާއަށް ބަރުދަން ލުއިވުން)
- އިންވޭސިވް ސާވިކަލް ކެންސަރެވެ
- އިމިއުނޯބްލަސްޓިކް ލިމްފޯމާ އެވެ
- ކަޕޯސީ ސާރކޯމާ އެވެ
- އެތައް ފަހަރަކު ނުވަތަ ތަކުރާރުކޮށް ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން ޖެހުން
- މައިކޮބެކްޓީރިއަމް އެވިއަމް ކޮމްޕްލެކްސް (MAC)، ޑިސެމިނޭޓެޑް/އެކްސްޓްރާޕަލްމޮނަރީ
- މައިކޮބެކްޓީރިއަމް ކެންސަސީ، ޑިސެމިނޭޓެޑް/އެކްސްޓްރާޕަލްމޮނަރީ
- މައިކޮބެކްޓީރިއަމް ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް (ޓީބީ) ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ހުރެދާނެ އެވެ
- މައިކޮބެކްޓީރިއަމްގެ އެހެން ބާވަތްތައް ނުވަތަ ނޭނގޭ ބާވަތްތައް، ފެތުރިފައިވާ/އެކްސްޓްރާޕަލްމޮނަރީ ވައްތަރުތައް
- ނިއުމޯސިސްޓިސް ޖިރޯވެސީ ނިއުމޯނިއާ (ޕީސީޕީ)
- ސިކުނޑީގެ ޕްރައިމަރީ ލިމްފޯމާ އެވެ
- ޕްރޮގްރެސިވް މަލްޓިފޯކަލް ލިއުކޯއެންސެފަލޯޕެތީ (ޕީއެމްއެލް)
- ރިކަރެންޓް ނިއުމޯނިއާ އެވެ
- ރިކަރެންޓް ސަލްމޮނެލާ ސެޕްޓިސެމިއާ (ނޮންޓައިފޮއިޑް)
- ސިކުނޑީގެ ޓޮކްސޯޕްލާސްމޯސިސް (އެއް މަހަށްވުރެ އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް ދިމާވާ)
އެއިޑްސްގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އެއިޑްސްގެ އަލާމާތްތައް ޖެހެނީ ޚުދު އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ އިތުރުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމުގެ ފައިދާ ނަގާ އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމުގެ ތެރޭގައި ހިމެނެނީ؛
- އަވަހަށް ބަރުދަން ލުއިކުރުން
- ގިނަގިނައިން ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ރޭގަނޑު މާބޮޑަށް ފޮނިވުން
- ސަބަބެއް ނެތި މާބޮޑަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރުމެވެ
- ކަކުލުގެ ކަށިގަނޑު، ގްރޮއިން ނުވަތަ ކަރުގެ ސަރަހައްދު ދުޅަވުން
- ހަފްތާތަކެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ބޭރަށްހިންގުން
- އަނގަ، ކަރުތެރެ، ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ސަރަހައްދުތަކުގައި ރިއްސުން
- ނިއުމޯނިއާ އެވެ
- ހަންގަނޑުގައި، އަނގަ، ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި، ނުވަތަ ލޮލުގެ ކަޅިގަނޑުގައި ރަތް، މުށި، ފިޔާތޮށި ނުވަތަ މާމުއި ކުލައިގެ ތަންތަން ހުރެއެވެ
- ހަނދާން ނެތުން، ޑިޕްރެޝަން، އަދި އެހެނިހެން ނިއުރޯލޮޖިކަލް ޑިސްއޯޑަރސް
އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ ޖެހެނީ ހިއުމަން އިމިއުނޯޑެފިޝަންސީ ވައިރަސް ކިޔާ ވައިރަހަކުންނެވެ . މި ވައިރަސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ސީޑީ4 ސެލްސް (ހެލްޕަރ ޓީ-ސެލްސް) އަށް ހަމަލާދެއެވެ .އެއީ އެމީހުންނަށް ހަމަލާދީ ނައްތާލުމުގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އެއިޑްސް ޖެހެނީ އެޗްއައިވީ އިން ދިފާއީ ސެލްތަކުގެ އަދަދު ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވެ، ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، އެހެން ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ނުކުޅެދޭ ހިސާބަށް ދިއުމުންނެވެ.
އެޗްއައިވީ ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ލޭ، މަނި، ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ ފެން، އުރަމަތީގެ ކިރު، އަދި ކަރުތެރެއިން ނިކުންނަ މާއްދާތަކުގެ ތެރެއިން އެޗްއައިވީ ފެތުރިދާނެ އެވެ. ކޮންމެ ޖިންސެއްގެ އައިޑެންޓިޓީއެއް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހުރި ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އެޗްއައިވީ ޖެހި، އެހެން މީހުންނަށް ވެސް އެޗްއައިވީ ޖެހިދާނެ އެވެ.
މި ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެވޭނީ އަނގަ، ރެކްޓަމް، ޖިންސީ ގުނަވަން، ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާ ހަންގަނޑު މެދުވެރިކޮށެވެ. ހަންގަނޑުގައި ކަނޑާފައި ނުވަތަ ރިއްސުމެއް ހުރެގެން ނޫނީ ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑަކުން ވައިރަސް ނުވަދެވޭނެއެވެ. ބަނޑުބޮޑުވެ، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ ދަރިފުޅަށް ވެސް ވައިރަސް ފެތުރިދާނެ އެވެ.
ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ނިޑަލްސް ހިއްސާކުރުމަކީ އެޗްއައިވީ ފެތުރޭ މައިގަނޑު ގޮތްތަކެވެ. ބަލިކަށިކަން އިޙްސާސް ނުވިޔަސް އަދިވެސް އެޗްއައިވީ އެހެން މީހުންނަށް ފޯރާފާނެއެވެ.
ބޮސްދިނުމުގެ ތެރެއިން އެޗްއައިވީ ފެތުރިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ އަކީ ލޭހޮޅި މެދުވެރިކޮށް ނުފެތުރޭ އެއްޗަކަށް ވާތީ، ބޮސްދީގެން އެޗްއައިވީ ޖެހުމަކީ އާންމު ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ދެ ބައިވެރިންގެ އަނގައިގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގައި ލޭ އަންނަނަމަ ފުންކޮށް، އަނގަ ހުޅުވާފައި ބޮސްދިނުމުގެ ތެރޭގައި އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ކުޑަ ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ފެންތައް ބަދަލުވެދާނެތީ އެވެ.
އަދި ހަމައެހެންމެ، މި ކަންކަމުގެ ތެރެއިން އެޗްއައިވީ ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ :
- އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި އަތްލައިގެން ނުވަތަ ބައްދާލައިގެންނެވެ.
- އާންމު ފާޚާނާތަކުން ނުވަތަ ސްވިމިންގ ޕޫލްތަކުންނެވެ.
- އެޗްއައިވީ/އެއިޑްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ތަށި، ތަށި، ނުވަތަ ފޯނު ހިއްސާކުރުން.
- މަދިރި ފަދަ ދަތްއެޅި ސޫފިތަކުންނެވެ.
- ލޭ ހަދިޔާކޮށްގެން (ރާއްޖޭގައި ލޭ ހަދިޔާކުރުމުގައި ބޭނުންކުރާ ސާމާނަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އެއްޗެކެވެ).
އަހަރެންނަށް އެޗްއައިވީ ހުރިކަން އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މީހެއްގެ ގައިގައި އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން އެމީހަކަށް ބަލާލުމަކުން ދެނެގަނެވޭކަށް ނެތެވެ. ހަމައެހެންމެ، އެޗްއައިވީ ޖެހި، އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެ އެވެ. އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތަކީ އެޗްއައިވީ ޓެސްޓެއް ހެދުމެވެ.
އެހެނީ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ ކޮންމެ ހަތް މީހުންގެ ތެރެއިން ގާތްގަނޑަކަށް އެކަކު އެމީހަކަށް އެބަލި ޖެހިފައިވާކަން ނޭނގޭތީ، ރޫޓިން ހެލްތު ޗެކެއްގެ ތެރެއިން 13 އަހަރާއި 64 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކޮންމެ މީހަކު މަދުވެގެން އެއްފަހަރު އެޗްއައިވީއަށް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލަފާދެއެވެ. މި ޓެސްޓަކީ ހިލޭސާބަހަށް ކުރެވޭ އަދި ސިއްރު ޓެސްޓެކެވެ.
އެޗްއައިވީ ފާހަގަކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ (ޑައިގްނޯސިސް)
އެޗްއައިވީ ފާހަގަކުރެވެނީ ލޭ ނުވަތަ ލޭހޮޅި ޓެސްޓްކޮށްގެންނެވެ . މި ޓެސްޓް ގޭގައި (ގޭގައި ޓެސްޓް ކިޓްތަކާއެކު)، ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައި، ނުވަތަ ތިމާ ދިރިއުޅޭ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ޓެސްޓް ސެންޓަރެއްގައި ހެދިދާނެއެވެ.
ތިބާގެ ޓެސްޓް ނަތީޖާ "ނެގެޓިވް" ނަމަ، މި ހާލަތްތަކުގައި އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ނުޖެހެއެވެ:
- ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެއްވެސް ގޮތަކަށް އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅިފައި ނުވާނަމަ.
- ލޭގެ ޓެސްޓުގެ "ވިންޑޯ ޕީރިއަޑް" (ވައިރަސް ދެނެގަތުމަށް ނަގާ ވަގުތު) ގެ ތެރޭގައި ވައިރަހަށް ހުށަހެޅިފައި ނުވާނަމައެވެ. (ތިމާ ހެދި ޓެސްޓުގެ ވިންޑޯ ޕީރިއަޑް ޔަގީން ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.)
ޓެސްޓް ހެދިތާ ތިން މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެކްސްޕޯސް ވެއްޖެނަމަ "ނޫން" ނަތީޖާ ކަށަވަރު ކުރުމަށް އަލުން ޓެސްޓް ހެދުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ.
ތިބާގެ ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ އަނބުރާ "ޕޮޒިޓިވް" ވެއްޖެނަމަ، ނަތީޖާ ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތައް ލެބުން ކުރާނެ އެވެ.
އެޗްއައިވީ ދެނެގަތުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓްތަކުގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އެޗްއައިވީ ޓެސްޓުގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ވެއެވެ.
1. އެންޓިޖަން/އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްތައް:
- އެންޓިޖަން ޓެސްޓްތަކުން އެޗްއައިވީ ވައިރަސްގެ މަތީގައި p24 ކިޔާ މާކެރެއް ހޯދައެވެ. އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްތަކުން އެ މާކެރުތަކާ ދެކޮޅަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ކެމިކަލްތައް ހޯދައެވެ. މި ޓެސްޓުން މިދެކަންތައްވެސް ބަލައެވެ.
- ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ. އެއީ ލެބަކަށް ފޮނުވައިގެން ޕީ24 އާއި އެއަށް އެންޓިބޮޑީސް ޓެސްޓް ކުރުމެވެ. މި ޓެސްޓުން އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅިތާ 18 ދުވަހާއި 45 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި އެޗްއައިވީ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
- ރެޕިޑް އެންޓިޖަން/އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓެއް ފިންގަރސްޓިކް ލޭގެ ސާމްޕަލް އިން ކުރެވިދާނެއެވެ. މި ޓެސްޓުން އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅޭތާ މަދުވެގެން 18 ދުވަސް ފަހުން އެޗްއައިވީ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ. ޞައްޙަ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް 90 ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. ("ރެޕިޑް" އަށް ނިސްބަތްވަނީ ނަތީޖާ ހޯދުމަށް ނަގާ ވަގުތަށް، ވައިރަސް ދެނެގަތުމަށް ނަގާ ވަގުތަށް ނޫނެވެ).
2. އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓްތައް:
- މި ޓެސްޓްތަކުން ތިބާގެ ލޭގައި ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގައި އެޗްއައިވީއަށް އެންޓިބޮޑީސް ހޯދުމަށް ބަލައެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އަތުގެ ނާރުތަކުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން، އިނގިލީގައި ފިރުމާލައިގެން ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ސްވާބަކުން ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެންނެވެ.
- އެޗްއައިވީ ދެނެގަތުމަށް އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓެއް ހެދުމަށް އެކްސްޕޯޒްވުމަށްފަހު 23 ދުވަހާއި 90 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ލޭނާރަކުން ނަގާ ލޭގެ މައްޗަށް ކުރެވޭ އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓުތަކުން ލޭހޮޅި ނުވަތަ އިނގިލީގެ ދަނޑިން ނަގާ ލޭގެ ޓެސްޓްތަކަށް ވުރެ އަވަހަށް އެޗްއައިވީ ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
3. ނިއުކްލިކް އެސިޑް ޓެސްޓް (NATs):
- ނޭޓްސް އިން ބަލަނީ ތިބާގެ ލޭގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އެވެ. ޑޮކްޓަރަކު ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައެވެ. އެއީ އެޗްއައިވީ އަށް ޓެސްޓު ކުރުމަށް ލެބަކަށް ފޮނުވާ އެއްޗެކެވެ.
- އާންމުކޮށް ނެޓް އެއް އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅޭތާ 10 ދުވަހާއި 33 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި އެޗްއައިވީ ފާހަގަ ކުރެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް އާންމުކޮށް މި ޓެސްޓް ހެދެނީ ހަމައެކަނި ހައި ރިސްކް އެކްސްޕޯޝަރ އެއް ދިމާވެފައިވާނަމައެވެ.
ޓެސްޓްގެ ނަތީޖާ "ޕޮޒިޓިވް" ނަމަ، ސިއްހަތު ވަޒަން ކުރުމަށް އިތުރު ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ހިމެނިދާނެއެވެ.
- ކޮމްޕްލީޓް ބްލަޑް ކައުންޓް (ސީބީސީ)
- ވައިރަލް ހެޕަޓައިޓިސް ސްކްރީނިންގ
- މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ
- ޕެޕް ސްމީއާ (އަންހެނުންނަށް)
- ސީޑީ4 ސެލް ކައުންޓް (ސީޑީ4 ކައުންޓް)
- ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް ޓެސްޓް
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ އެޗްއައިވީ ޓެސްޓެއް އެބަހުރިތޯ؟ (ގޭގައި ކުރެވޭ ޓެސްޓްތައް)
އާދެ، ގޭގައި ވެސް ކުރެވިދާނެ އެޗްއައިވީ ޓެސްޓް ކިޓްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ބައެއް ޓެސްޓްތަކަކީ ރެޕިޑް ޓެސްޓްތަކެކެވެ. އެތަންތަނުގައި މަޑު، ފްލެކްސިބަލް ސްވާބަކުން ދަތްދޮޅީގައި އުނގުޅާށެވެ. ދެން، ސްވާބް ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް ހިމެނޭ ހޮޅިއެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ނަތީޖާ ކިޔައިދެއެވެ. ނަތީޖާ ލިބޭނީ 15-20 މިނެޓުގެ ތެރޭގައެވެ.
ގޭގައި ކުރާ އެހެން ޓެސްޓްތަކުގައި ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަ އިންޖެކްޝަނަކުން އިނގިލީގައި ޖަހާ ޑިވައިސްއެކެވެ. ކާޑެއްގައި ލޭ ތިއްކެއް ޖަހައި، ޓެސްޓް ކިޓް ލެބަކަށް މެއިލްކޮށް ނަތީޖާ ހޯދުމަށް މެއިލް ކުރެ އެވެ.
ގޭގައި ކުރާ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ "ޕޮޒިޓިވް" ނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައި، ނަތީޖާ ކަށަވަރު ކުރުމަށް އިތުރު ޓެސްޓެއް ހަދަން ޖެހެ އެވެ.
އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟
މިވަގުތު އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ނަމަވެސް އެޗްއައިވީގެ ކުރިއެރުން ވަރަށް ބޮޑަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭ ވަރަށް ފައިދާހުރި ފަރުވާތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
އެޗްއައިވީއަށް ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ ؟ (ފރުވާ)
އެޗްއައިވީ އަށް ފަރުވާ ދެނީ ދުވާލަކު އަނގައިން ބޯ ބޭހެއް ކަމަށްވާ އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ތެރަޕީ (ART) އިންނެވެ.
ހަމައެކަނި އެއް ބޭހެއްގެ ބަދަލުގައި ތަފާތު ބޭސްތައް އެއްކޮށް ބޭނުންކުރުމަކީ އެޗްއައިވީ ފެތުރުމާއި ސެލްތައް ހަލާކުވުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތެވެ. އަދި އެއް ގުޅައެއްގައި އެތައް ބޭހެއް ހިމެނޭ ކޮމްބިނޭޝަން ގިތެޔޮ ވެސް ހުރެ އެވެ. ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކޮމްބިނޭޝަނެއް ހޮވާނެއެވެ.
އާރްޓީ ފަރުވާގެ އަމާޒަކީ ލޭގައި ހުންނަ އެޗްއައިވީގެ މިންވަރު (ވައިރަލް ލޯޑް) އެޗްއައިވީ ޓެސްޓަކުން ފާހަގަ ނުކުރެވޭ މިންވަރަށް މަދުކޮށް، އެޗްއައިވީގެ ސަބަބުން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
އެޗްއައިވީ އަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތައް
އާރްޓީގައި ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ވައްތަރެއްގެ ބޭހެއް ވެސް ތަފާތު ގޮތަކަށް މަސައްކަތް ކުރަނީ އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އަމިއްލައަށް އިތުރު ކޮޕީތައް ހެދުން ނުވަތަ ތިބާގެ ސެލްތަކަށް ބަލިޖެހުން ހުއްޓުވުމަށެވެ. އެއް ވައްތަރެއްގެ އާރްޓީ ބޭހެއްގައި ތަފާތު ބްރޭންޑް ނަންތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
އާރްޓީ ބޭހުގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ:
- ނިއުކްލިއޯސައިޑް ރިވަރސް ޓްރާންސްކްރިޕްޓޭޒް އިންހިބިޓަރސް (އެންއާރުޓީއައި)
- ނޮން ނިއުކްލިއޯސައިޑް ރިވަރސް ޓްރާންސްކްރިޕްޓޭޒް އިންހިބިޓަރސް (އެންއެންއާރުޓީއައި)
- ޕްރޮޓީޒް އިންހިބިޓަރސް (ޕީއައި)
- ފިއުޝަން އިންހިބިޓަރސް އެވެ
- ސީސީއާރު5 ރިސެޕްޓަރ ބްލޮކަރސް (ސީސީއާރު5 އެންޓާގޮނިސްޓްސް)
- އިންޓެގްރޭޒް ސްޓްރެންޑް ޓްރާންސްފާ އިންހިބިޓަރސް (އައިއެންއެސްޓީއައި)
- އެޓޭޗްމަންޓް އިންހިބިޓަރސް އެވެ
- ޕޯސްޓް އެޓޭޗްމަންޓް އިންހިބިޓަރސް
- ފާރމަކޯކިނެޓިކް އެންހެންސަރސް
- އެޗްއައިވީ ބޭސްތައް އެއްކޮށްލުން
އެޗްއައިވީ ޖެހިގެން އުޅޭއިރު އަމިއްލައަށް ބަލަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ބޭނުންކުރުމާއި، ޑޮކްޓަރުގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ދޫކޮށްނުލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔައެވެއެއަށް ކިޔަނީ ފަރުވާއަށް ތަބާވުމެވެ.
ބޭސް ކެއުން ގެއްލިއްޖެނަމަ، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ވެސް، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް ސެލްތަކަށް ޖެހޭ ގޮތް ބަދަލުކޮށްފާނެ (މޫޓޭޓް) އެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ވެއްޖެނަމަ ބޯ ބޭސް ފައިދާ ނުވެދާނެއެވެ. މަސައްކަތުގެ ޝެޑިއުލްގެ ސަބަބުން ވަގުތުން ބޭސް ބޭނުން ނުކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެލެހެއްޓުމަށް ހުރަސްއެޅިއްޖެނަމަ، އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެޗްއައިވީ ޖެހިއްޖެނަމަ އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގިއްޖެނަމަ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ފަރުވާގެ އިރުޝާދުތަކަށް ރަނގަޅަށް އަމަލުކުރާ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ނެތް މީހަކު ފަދައިން ފުރިހަމަ، ދިގު އުމުރެއް އުޅެވޭނެ ކަމެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފަރުވާ ފެށިތާ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސީޑީ4 ސެލްގެ އަދަދު މަތިވެ، ވައިރަލް ލޯޑް ފާހަގަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް އަމަލު ކުރަމުންދާހާ ހިނދަކު އެންމެ ރަނގަޅު ނަތީޖާއެއް ލިބޭނެ އެވެ.
މިކަންކަން ކޮށްގެން ތިމާގެ ނަޒަރިއްޔާތު ރަނގަޅު ކުރެވިދާނެއެވެ:
- ރޫޓިން ހެލްތު ޗެކަޕްގެ ތެރެއިން، ނުވަތަ އެކްސްޕޯސް ވެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ޓެސްޓް ހަދާށެވެ.
- އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމަށްފަހު ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އާރްޓީ ފަރުވާ ފެށުން.
- ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޯށެވެ.
- މެޑިކަލް ޓީމާ އެޕޮއިންޓްމަންޓްތައް ބެލެހެއްޓުން.
އާރްޓީ އިން ލޭގައި ހުންނަ ވައިރަސްގެ މިންވަރު ފާހަގަ ނުކުރެވޭ މިންވަރަށް މަދުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ހަށިގަނޑުން ވައިރަސް މުޅިން ނައްތާލެވޭކަށް ނެތް (ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ނިދާފައި އޮވެދާނެ) އެވެ. ގަވާއިދުން ބޭސް ނުބޮއިފިނަމަ އަލުން ވައިރަސް ފެތުރެން ފަށައި މުއުޓޭޓްވެ، ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ އެޗްއައިވީ އެއިޑްސް އަށް ބަދަލުވާން ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރު ނަގާފާނެ އެވެ. އެއިޑްސް ޖެހި، ފަރުވާ ނުދީ ދޫކޮށްލައިފިނަމަ، ގާތްގަނޑަކަށް އިތުރު ތިން އަހަރު ދުވަހު އުޅެވޭނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ފަރުވާ ހޯދާ މީހުންގެ ތެރެއިން ސީޑީ4 ސެލްގެ އަދަދު މަތިވެ، ފަރުވާ ފެށިތާ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ވައިރަލް ލޯޑް ފާހަގަ ނުކުރެވިއްޖެނަމަ، އެޗްއައިވީ ނެތް މީހަކު އުޅޭހާ ދުވަހު އުޅެވޭނެ އެވެ. ފަރުވާ ފެށިތާ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ސީޑީ4 ސެލްގެ އަދަދު މަދުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ވައިރަލް ލޯޑް ފާހަގަ ނުކުރެވޭނަމަ، އެޗްއައިވީ ނެތް މީހަކަށްވުރެ 10-20 އަހަރު މަދުން ދިރިއުޅެން އެކަށީގެންވެއެވެ.
އެޗްއައިވީ އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ އަމިއްލައަށް ފިލައިގެން ނުދެއެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޑީއެންއޭ އާއި އިންޓަގްރޭޓް ވާތީ، ތިބާގެ ސެލްތައް ހީކުރަނީ އެއީ ތިބާގެ ބައެއް ކަމަށެވެ. ފުރަތަމަ އިންފެކްޝަން ޖެހުނުތާ އަހަރުތަކެއް ވަންދެން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އަދި ބަލިކަމެއް އިހުސާސް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، އެޗްއައިވީ ވައިރަސް އިން ދިފާއީ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ދެމިގެންދާނެ އެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު، އެޗްއައިވީ ޓެސްޓެއްގައި ވައިރަސް މާ ދަށްވާ ވަގުތުތަކެއް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މި ވަގުތުތަކުގައި އެޗްއައިވީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ފޮރުވިފައި ހުރެ، ފާހަގަ ނުކުރެވި ހުރެދާނެއެވެ. އެއީ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި "ހޭލައިގެން" އަނެއްކާވެސް ތިބާގެ ސެލްތައް ހަލާކުކުރަން ފަށައިފާނެ ކަމެކެވެ.
ބަލިމަޑުކަމުގެ އިހުސާސެއް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ނުވަތަ ވައިރަސްގެ މިންވަރު ފާހަގަ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް އެޗްއައިވީ ބޭސް ބޭނުންކުރުން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ އެހާ މުހިންމު ސަބަބެވެ. ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ އެޗްއައިވީ އިން ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެ، އެންމެ ފަހުން އެހެން ސީރިއަސް ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.
އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ އެޗްއައިވީ ފެތުރޭ ގޮތާއި ވަކި ހަރަކާތްތަކެއްގައި ރައްކާތެރިވުމެވެ. ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ނިޑަލްސް ހިއްސާކުރުމަކީ އެޗްއައިވީ ފެތުރޭ މައިގަނޑު ގޮތްތަކެވެ.
މިއީ ރިސްކް ކުޑަކުރެވޭނެ ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
- ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމަށް (ޖިންސުން، ކަރުތެރެއިން، ނުވަތަ އަނގައިން) ލެޓެކްސް ކޮންޑަމް (ރަބަރު) ބޭނުންކުރުން. ޖަނަވާރުންގެ ބާވަތްތަކުން (އެބަހީ، ބިކަރު ހަން) އުފައްދާ ކޮންޑަމް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ފެން އެކުލެވޭ ލުބްރިކަންޓްސް (ލޯޝަން) ބޭނުންކުރުން.
- ދުވަހަކުވެސް މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ނިޑަލްސް ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
- ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އެހެން އިންފެކްޝަންތައް (އެސްޓީއައި) އަށް ޓެސްޓްކޮށް ފަރުވާ ދިނުން. އެހެން އެސްޓީއައިތައް ހުރުމުން އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުވެއެވެ.
- މަސްތުވެގެން ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ނިޔާ ނިންމުމަށް ހުރަސްއެޅިގެން ނުވާނެއެވެ. މަސްތުވެގެން އުޅޭ މީހުންނަށް ރައްކާތެރިވުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑައެވެ.
- އެޗްއައިވީއަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުނަމަ، ޕީއާރުއީޕީ (ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް) ނަގަންވީތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.
- އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޕީއީޕީ (Post-exposure prophylaxis) ނަގަން ޖެހޭތޯ ބަލާށެވެ.
- އެހެން މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ފޯރުކޮށްދެވޭތޯ ޓެސްޓް ކުރުމަށް ވިސްނާށެވެ.
އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް ކޮންޑަމް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. ޖިންސީ ގުނަވަން ހިމެނޭ ކޮންމެ ޖިންސީ ހަރަކާތެއްގެ ތެރޭގައި ފިރިހެން ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
ދަތުގެ ޑޭމް ނުވަތަ އެތެރޭގެ ކޮންޑަމް (އަންހެން ކޮންޑަމް) އިން ވެސް ޖިންސީ ގުނަވަން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ރައްކާތެރި ކުރެވިދާނެއެވެ . ޑެންޓަލް ޑޭމް އަކީ އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ޖިންސީ ގުނަވަނުގެ މައްޗަށް ނުވަތަ ކަރުތެރޭގެ މައްޗަށް ބަހައްޓާލެވޭ ޕޮލިޔުރެތީން ނުވަތަ ލެޓެކްސްގެ ފަށަލަ ފަށަލަތަކެކެވެ. އެތެރޭގެ ކޮންޑަމެއް ޖިންސީ ގުނަވަނަށް ނުވަތަ ކަރުތެރެއަށް ވައްދައިގެން ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
އެއްފަހަރާ އެންމެ ވައްތަރެއްގެ ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ފިރިހެން ކޮންޑަމް އާއި އެތެރޭގެ ކޮންޑަމް ވެސް އެއްފަހަރާ ބޭނުން ނުކުރައްވާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް އެބަހުރި ކަމަށާއި، އެއީ އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުންނާއި، އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް ވެސް ކަމަށް ވެސް ޑރ. މިކަމަށް ކިޔަނީ PrEP (Pre-exposure prophylaxis) އަދި PEP (Post-exposure prophylaxis) އެވެ .
ޕްރީ އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް (PrEP)
ޕްރެއިޕް އަކީ އެޗްއައިވީ ނެތް ނަމަވެސް ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު ބޯ ގިތެޔޮ ގިރާއެކެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް އެޗްއައިވީ ނެތްނަމަ، ވޭތުވެދިޔަ ހަ މަސްދުވަހުގެ ތެރޭގައި ކަރުތެރެއިން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާފައިވާނަމަ، އަދި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ޝަރުޠެއް ތެދެއްނަމަ، ޕީއާރުއީޕީ ކެއުމަށް ލަފާދެއެވެ:
- ތިބާގެ ޖިންސީ ބައިވެރިޔާއަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވެއެވެ.
- އަބަދު ކޮންޑަމް ބޭނުންކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ.
- ފާއިތުވި ހަ މަސް ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ތިބާއަށް ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާ އިންފެކްޝަނެއް (އެސްޓީއައި) ޖެހިފައިވެ އެވެ.
އެޗްއައިވީ ނެތްނަމަ، ބޭސް އިންޖެކްޓް ކުރާނަމަ، އަދި ތިރީގައިވާ ހާލަތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ތެދުނަމަ ޕީއާރުއީޕީ ރަނގަޅުވާނެއެވެ.
- ތިބާ މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރަނީ އެޗްއައިވީ ހުންނަ ބައިވެރިޔަކާ އެކުގައެވެ.
- މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް އިންޖެކްޝަން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސާމާނު ހިއްސާކުރެއެވެ.
ޕީއާރުއީޕީ އަކީ ރައްކާތެރިކަމުގެ އެހެން ގޮތްތަކުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ޕްރީއީޕީ ބޭނުންކުރާއިރުވެސް ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުމާއި މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ނިޑަލްސް ހިއްސާކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
ޕޯސްޓް އެކްސްޕޯޝަރ ޕްރޮފިލެކްސިސް (ޕީއީޕީ)
ޕީއީޕީ އިން އެޗްއައިވީ ބޭސް ބޭނުންކޮށްގެން އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ވީހާވެސް އަވަހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. ޕީއީޕީ އަކީ އެޗްއައިވީ ނެތް، ނުވަތަ އެޗްއައިވީ ހުރިކަން ނޭނގޭ ނަމަވެސް އިއްތިފާގުން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ޖިންސީ އަނިޔާއާއި، ނިޑަލް (ނުވަތަ އެހެން ސާމާނު) ހިއްސާކުރުމާއި، ނުވަތަ މަސައްކަތާ ގުޅުންހުރި އެކްސްޕޯޝަން މެދުވެރިކޮށް ހުށަހެޅިފައިވާ މީހުންނަށް ކަމަށް ހީވާ މީހުންނަށް ޚާއްޞަ އެއްޗެކެވެ.
ޕީއީޕީ އަށް ހުށަހެޅިތާ 72 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި ފަށައި، 28 ދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ވެސް ނަގަން ޖެހެ އެވެ. ޕީއީޕީ އަކީ ހަމައެކަނި ކުއްލި ހާލަތްތަކުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ކަމަށާއި، ކޮންޑަމް ބޭނުންކުރުން ފަދަ އެހެން ރައްކާތެރިކަމުގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރާ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
އަހަރެންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ އެހެން މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެހެން މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތްތަކަކީ ބޮޑު ތަނުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ:
- ޖިންސީ ބައިވެރިންނާއި މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރާ މީހުންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން ކިޔައިދޭށެވެ.
- ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް ތަބާވެ ބޭސް ދޫކޮށްނުލާށެވެ. ވައިރަލް ލޯޑް ފާހަގަ ނުކުރެވޭނަމަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަވެއެވެ (U=U: Undetectable = Untransmittable).
- ޕްރީއީޕީ ކެއުމާ ބެހޭގޮތުން ޖިންސީ ބައިވެރިޔާއާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ވައިރަލް ލޯޑް ފާހަގަ ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ޖިންސީ ގުނަވަނާއި ކަރުތެރެއާއި އަނގައިން ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގާއިރު ކޮންޑަމް ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- މަސްތުވާތަކެތި އިންޖެކްޓް ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ އިނގިލި ނުވަތަ އެނޫންވެސް ސާމާނު ހިއްސާ ނުކުރުން.
- ޖިންސީ ބައިވެރިންގެ އަދަދު ހަނިކުރުން.
- މާބަނޑުވެ، އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ، އާރްޓީ ބޭސް ހިމެނޭ ގޮތަށް ފަރުވާގެ ޕްލޭނަށް އަމަލުކުރުމަކީ ދަރިފުޅަށް ވައިރަސް ފެތުރުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
އެޗްއައިވީ ޖެހިއްޖެނަމަ ބަލިވެ އިނދެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް މީހުން ހީކުރާ ގޮތުގައި އެޗްއައިވީގެ ސަބަބުން ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިވާ ނަމަވެސް އެއީ ތެދެއް ނޫނެވެ. އެޗްއައިވީ ޖެހިގެން ބަލިވެ އިނުމަށް ބޭނުންނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެކުގައި ތިމާއާއި ބައިވެރިޔާއާއި ކުރިއަށް އޮތް ދަރިން ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެއެވެ.
ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން ބައިވެރިޔާއަށް، އަދި މާބަނޑު ދުވަސްވަރާއި، ވިހެއުމާއި، ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް އެޗްއައިވީ ފޯރުކޮށްދެވިދާނެއެވެ. ހާއްސަކޮށް ވައިރަލް ލޯޑް ފާހަގަ ނުކުރެވޭނަމަ އާރްޓީ ކެއުމަކީ ދަރިފުޅަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރުގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅަށް ފޯމިއުލާ ދިނުމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދެއްވާފާނެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އެޗްއައިވީ އަށް ހުށަހެޅިފައި ހުރެދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާކަން ކުރިން އެނގޭނަމަ ވާހަކަ ދައްކަންވީ ވަގުތު ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވާށެވެ. ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ އިންފެކްޝަނަކަށް ވެސް ފަރުވާ ދިނުމަކީ މުހިންމު ކަމެއް ކަމުން ހުމުގެ އަސަރު، ރޭގަނޑު ފޮތިގަނޑު، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ކަންބޮޑުވާ އެހެން ކަމެއް ފަދަ އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެމީހުންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ކުރަންވީ ކޮން ސުވާލުތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންނަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ހެއްޔެވެ؟
- އެޗްއައިވީ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާކަން ޔަގީން ކުރެވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އެހެން ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
- އެޗްއައިވީ ފެތުރުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ޓެސްޓް ނަތީޖާގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- އަހަރެންގެ ލޭ ގުނާ މީހުންގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
- ކޮން ވެކްސިންތަކެއް ދޭންވީ ހެއްޔެވެ؟
އެންމެ ފަހުން ހަނދާން ނައްތާލަންވީ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
އެއިޑްސް ބަލިމަޑުކަން އެންމެ ބޮޑަށް ފެތުރިގެން ދިޔަ ދުވަސްވަރު ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް ވުރެ މިއަދު ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ވަރަށް ރަނގަޅެވެ. އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރެވި، އާރްޓީ ޖަހައި، އެކަމުގައި ހިފަހައްޓައިފިނަމަ، ދިގު އުމުރެއް އުޅުމުގެ އެންމެ ރަނގަޅު ފުރުސަތެވެ. މިއަދު އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް މަސައްކަތްކޮށް، ހީވާގި އިޖުތިމާއީ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ، އާއިލާތައް ތަރުބިއްޔަތުކޮށް، ފުރިހަމަ ގުޅުންތަކެއް ގާއިމްކުރެވޭނެ އެވެ. ހަގީގަތުގައި މިކަންކަމުގެ ސަބަބުން ނަފްސާނީ ދުޅަހެޔޮކަމަށް ހެޔޮ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ.
ފަރުވާގެ ގޮތުން ކިތަންމެ ދުރަށް އަޅުގަނޑުމެން ދިޔަޔަސް، ހިތާމައަކީ، އެޗްއައިވީއާ ގުޅޭ ސްޓިގްމާ އަދިވެސް އެބައޮތެވެ. އަލަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ބިރުވެރިކަމާއި ޔަގީންކަން ނެތްކަމުގެ އިތުރުން ތިމާގެ ވަށައިގެން ތިބި މީހުން ކަންތައް ކުރާނެ ގޮތަކާ މެދު ވެސް ކަންބޮޑުވެދާނެ އެވެ. ޓެސްޓް ނުވަތަ ފަރުވާ ހޯދުމަށް ފަސްޖެހޭނަމަ ނުވަތަ ދެން އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކާ މެދު ޔަގީންކަމެއް ނެތްނަމަ އެޗްއައިވީއަށް ޚާއްސަ ކޮމިއުނިޓީ އޯގަނައިޒޭޝަނަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހަނދާން ކުރާތި، ސަޕޯޓާއި، އޯގާތެރިކަމާއި، މަތީ ފެންވަރުގެ ސިއްހީ ފަރުވާ ހޯދުމުގެ ހައްގު ތިބާއަށް ލިބިގެންވެއެވެ.
👩🏽 ⚕️ އިތުރު ސުވާލުތައް (FAQs)
💬 އެޗްއައިވީ އާއި އެއިޑްސް އަކީ އެއް ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން! އެޗްއައިވީ އަކީ ޖަރާސީމުތަކާ ހަނގުރާމަކުރާ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު (އިމިއުނިޓީ/ސީޑީ4 ސެލްސް) ނައްތާލާ 'ވައިރަސް' އެކެވެ. މީހަކަށް އެޗްއައިވީ ޖެހުމުން އެއީ އެއިޑްސްއަކަށް ނުވާނެ! ގާތްގަނޑަކަށް 10 އަހަރު ވަންދެން އެއްވެސް ބޭހެއް ނުބޮއިފިނަމަ ވައިރަސް ހަށިގަނޑު ކާލާނެ ކަމަށާއި އާންމު ހުން އައިސްގެން ވެސް މަރުވާ ވަރަށް ދިފާއީ ނިޒާމު ދަށްވާ 'އެންޑް ސްޓޭޖް' މަރުހަލާއަށް ވާސިލްވާނެ ކަމަށެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެއިޑްސް އެވެ.
💬 ކޮންމެ ދުވަހަކު އެކުގައި ކާން، ބުއިން، ނުވަތަ ބައްދާލައިފިނަމަ އެޗްއައިވީ ޖެހިދާނެ ހެއްޔެވެ؟
ދުވަހަކުވެސް! މި ވައިރަހަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުން ބޭރުން އެންމެ މިނެޓެއްވެސް ދިރިހުރެވޭވަރުގެ ބަލިކަށި ވައިރަހެކެވެ. މިއީ ހަމައެކަނި ރައްކާތެރިކަމެއް ނެތި ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމާއި، ލޭ އެޅުން (ޝެއަރޑް ނިޑަލްސް ބޭނުންކޮށްގެން) އާއި، ރަހިމުގައި މަންމަގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް ފަތުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ދުވަހަކުވެސް މީހެއްގެ ގައިގައި ބައްދާލައިގެން، އެއް ތަށިން ކައިގެން، ބޮސްދީގެން، ނުވަތަ މަދިރިން ފަތުރާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ!
💬 އެޗްއައިވީ ޖެހިއްޖެނަމަ މަރުވާންދެން ތަކުލީފު އުފުލަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
އެއީ ފުރިހަމަ މީތުއެއް! މިޒަމާނުގެ ބޭސްވެރިކަމުގެ އާރްވީ (އެންޓިރެޓްރޯވައިރަލް ތެރަޕީ) ގިތެޔޮ، ދުވާލަކު ސީދާ އެއް ގިތެޔޮ ބޯނަމަ، ބަލިމީހާގެ ލޭގައި ހުންނަ ވައިރަސް ސުމަކަށް (ޑިޓެކްޓެބަލް) ދަށްވެގެންދާނެއެވެ. އޭރުން އޭނާއަށް އެހެން މީހުންނަށް ވައިރަސް ނުޖެހި، އުމުރުން 80 ނުވަތަ 90 އަހަރު ވަންދެން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހަކު ފަދައިން އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ!
` އެޗްއައިވީ، އެއިޑްސް، ދިފާއީ ނިޒާމު، ރެޓްރޯވައިރަސް، ސީޑީ4 ސެލްސް، އާރްޓީ ފަރުވާ، ޖިންސީ ސިއްހަތު
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ