ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާގެ ބަރުދަން ހީކުރި ގޮތަށް އިތުރު ނުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ އަބަދުވެސް ވަރުބަލިވެ ނިދި އަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު، މިކަންކަމުގެ ފަހަތުގައި، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މާ ގިނައިން އަޑުއިވިފައި ނުވިޔަސް، ވަރަށް މުހިންމު ސިއްހީ ހާލަތެއް އޮވެދާނެ. މިއަދު މިދައްކަނީ އެފަދަ ހާލަތެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ މެޓަބޮލިޒަމްގެ އިންބޯން އެރަރސް ނުވަތަ މެޑިކަލް ގޮތުން ބުނާނަމަ އިންބޯން އެރޯރސް އޮފް މެޓަބޮލިޒަމް (IEM) ކިޔާ ހާލަތެވެ. ބިރު ނުގަންނަވާ، ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް، އެވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ 'މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސް' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ ކާރެއްގެ އިންޖީނު ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާއާއި ބޯ ކާނާއަކީ މި އިންޖީނަށް ކަރަންޓް ދޭ ތެލެވެ. މެޓަބޮލިޒަމް އަކީ މި ތެޔޮ ނަގައި ހަކަތައަށް ބަދަލުކޮށް، ހަށިގަނޑު ބޮޑުވުމަށް ބޭނުންވާ ތަކެތި އުފެއްދުމާއި، ކުނި ނައްތާލުމުގެ މުޅި ޕްރޮސެސް އެވެ. މިކަން ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާއިރު އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރެއެވެ.
އެހެންކަމުން، އިންބޯން އެރޯރ އޮފް މެޓަބޮލިޒަމް (އައިއީއެމް) އަކީ މި އިންޖީނުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި، މި މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސްގެ ކުޑަކުޑަ، އިންބޯން އެރޯރެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ވަކި ކާނާއެއް ރަނގަޅަށް ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރަން ނުކުޅެދި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާ ގެއްލުން ހުރި ވިހަ މާއްދާތައް ހަށިގަނޑުން ނައްތާނުލެވޭ ގޮތް ވެއެވެ.
އައިއީއެމް ކޮލިޓީގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިފަދަ އެތައް ސަތޭކަ ޝަރުޠުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ކޮންމެ އެއްޗެއްވެސް ތަފާތެވެ. އެކަމަކު އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ މަދު ބާވަތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދޭންވީއެވެ. މިއީ އާންމުކޮށް ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަ އެންޒައިމްގެ ނަމުން ނަންދެވިފައިވާ ތަންތަނެވެ.
| ސިއްހީ ހާލަތުގެ ބާވަތް | ހަމައެކަނި ވެގެން އުޅެނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ލައިސޯސޯމަލް ސްޓޯރޭޖް ޑިސްއޯޑަރސް | ހަށިގަނޑުގެ ކުނިތައް ރަނގަޅަށް ފަޅާލައި ނައްތާލެވޭކަށް ނެތެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ވިހަ މާއްދާތައް ޖަމާވެއެވެ. މިސާލު: ހަރލަރ ސިންޑްރޯމް، ގޯޗަރ ޑިޒީޒް. |
| މެޕަލް ސިރަޕް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ބަލި | އެމިނޯ އެސިޑް ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ ނާރުތަކުގެ ނިޒާމަށް ގެއްލުން ލިބެއެވެ. ކުއްޖާގެ ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ވަސް ދުވަނީ މެޕަލް ޝިރަޕް ފަދައިންނެވެ. |
| ގްލައިކޯޖަން ރައްކާކުރުމުގެ ބަލި | ކާނާގައި ހުންނަ ހަކުރު (ގްލޫކޯޒް) ރައްކާކުރުމަށް ހަށިގަނޑަށް ނުކުޅެދުމުގެ ސަބަބުން ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ދަށްވެއެވެ. |
| މައިޓޮކޮންޑްރިއަލް ބަލިތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކަކީ ކާނާއިން އެކަށީގެންވާ ހަކަތަ އުފެއްދުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވާ ސެލްތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއާއި މަސްތަކާއި ފުރަމޭ ފަދަ ގިނަ ގުނަވަންތަކަށް އަސަރުކުރެއެވެ. |
| މެޓަލް މެޓަބޮލިޒަމް ޑިސްއޯޑަރސް | ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ދަގަނޑު ކޮޕަރ ނުވަތަ ދަގަނޑު ފަދަ ތަކެތި ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެ ވިހަ މިންވަރަކަށް ހަށިގަނޑަށް ޖަމާވެއެވެ. މިސާލު: ވިލްސަން ބަލި، ހީމޯކްރޮމެޓޯސިސް. |
| ޔޫރިއާ ސައިކަލް ޑިސްއޯޑަރ އެވެ | ހަށިގަނޑުގައި އުފެދޭ ވިހަ މާއްދާ އެމޯނިއާ ނައްތާނުލެވޭތީ ލޭގައި ޖަމާވެއެވެ. |
މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މިއީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތްތައް ދިމާވަނީ ޖެނެޓިކް މުއުޓޭޝަން އެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . އެއީ، އެއީ މަންމަގެ ފަރާތުން ނުވަތަ ބައްޕަގެ ފަރާތުން އެއްވެސް ކުށެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ކުއްޖަކު ބަލިވެ އިނުމުން ސެލްތައް ބައިބައިވުމުގެ ތެރޭގައި އަންނަ ވަރަށް ނާޒުކު ބަދަލެއްގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޖީންތަކުން އަހަރެމެންނަށް އަންގަނީ މެޓަބޮލިކް ޕްރޮސެސްތަކަށް ބޭނުންވާ އެންޒައިމްސް ކިޔާ ޕްރޮޓީންތައް އުފެއްދުމަށެވެ. މި އެންޒައިމްތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތްކުރާ އެންޒައިމްތަކުގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އައިއީއެމްގެ ހާލަތުގައި ވާގޮތަކީ އެ ޖެނެޓިކް ޑިފެކްޓުގެ ސަބަބުން މި މަސައްކަތްތެރިންނަށް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ އިރުޝާދު ނުލިބުމެވެ.
މިހާލަތު ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމަށާއި، ނަމަވެސް މީގެކުރިން އާއިލާގެ މީހަކަށް މިބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ ކުއްޖާއަށްވެސް މިބަލި ޖެހުމުގެ ވަކި ނުރައްކަލެއް އެބައޮތެވެ.
މި ހާލަތުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަދި ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި އެކި މީހުންގެ އަލާމާތްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ވަރަށް ނާޒުކު އަލާމާތްތައް ފެންނައިރު އަނެއްބައި ފަހަރު ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. މިއީ އެންމެ އާންމުކޮށް ފެންނަ ބައެއް އަލާމާތްތަކެވެ.
- ގްރޯތް ފެއިލްވުން: ބަރުދަން ނުވަތަ އިސްކޮޅު އިތުރު ނުވުން.
- އެޕަޓައިޓް:ކުއްޖާ ކިރު ކެއުމަށް ނުވަތަ ބުއިމަށް ފަސްޖެހުމެވެ.
- މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވުމާއި ނިދި އައުން: ކުއްޖާއަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ވަރުބަލިވެ ހަރަކާތްތެރި ނުވާ ކުއްޖެކެވެ.
- ބަރުދަން ލުއިކުރުން.
- ފިޓް (ސިޒޭރިއަން) އެއް ހުރުން.
- ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ފޮތިގަނޑު، ނުވަތަ ނޭވާގެ ސަބަބުން އާދަޔާ ޚިލާފު ވަހެއް: މިސާލަކަށް ބައެއް ބަލިތަކުގައި ފޮނި ވަހެއް ހުންނައިރު އަނެއްބައި ބަލިތަކުގައި މުޅިން ތަފާތު ވަހެއް ހުރެދާނެއެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި ހޮޑުލެވުން.
މި އަލާމާތްތައް ހުންނަ ކޮންމެ ކުއްޖަކަށް އައިއީއެމް ނުޖެހި ނަމަވެސް މިއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ދެމިއޮތްނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ހާލަތު ދެނެގަންނާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ނަސީބަކުން މިއަދު މި ބަލިތަކުގެ ތެރެއިން ގިނަ ބަލިތައް ވިހެއުމަށްފަހު މާގިނަ ދުވަހެއް ނުވެ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ބައެއް ގައުމުތަކުގައި މިކަންކަން ދެނެގަންނަނީ އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ސްކްރީނިން މެދުވެރިކޮށެވެ. ރާއްޖޭގައި ވެސް މި ޓެސްޓްތައް ހަދަނީ ބައެއް ބަލިތަކަށް.
ބަލި ދެނެގަތުމަށް ބޭނުންކުރާ މައިގަނޑު ޓެސްޓުތަކަކީ؛
- ލޭ އަދި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓް (މެޓަބޮލިކް ޓެސްޓިންގ): މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެފައިވާ އާދަޔާ ހިލާފު ކެމިކަލް މާއްދާތައް ދެނެގަނެވޭނެ ޓެސްޓްތަކެކެވެ.
- ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިން: ލޭގެ ސާމްޕަލް ނުވަތަ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނެގުމަކީ ސީދާ ކޮން ޖީނެއްގައި އުނިކަމެއް ހުރިކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އެމްނިއޯސެންޓެސިސް: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅުގެ ވަށައިގެންވާ އެމްނިއޯޓިކް ފްލޫޑްގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް ނަގައިގެން ދަރިފުޅަށް މި ހާލަތު ހުރިތޯ ބަލާލެވޭނެއެވެ.
- ލޮލުގެ އިމްތިހާނު: އައިއީއެމްގެ ބައެއް ހާލަތްތަކުގެ ސަބަބުން ލޮލަށް ވެސް އަސަރު ފޯރުވާތީ ލޮލުގެ އިމްތިހާނެއް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބަލީގެ ބާވަތަށް ބަލާފައި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތު ނަމަވެސް މައިގަނޑު އަމާޒަކީ ހަށިގަނޑަށް ކެތްނުކުރެވޭ ކަންތައްތައް ޖަހައިގަތުން ހުއްޓުވުމާއި ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވެފައިވާ ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލުމެވެ.
1. ކެއުމަށް ބަދަލު ގެނައުން: މިއީ މައިގަނޑު ފަރުވާއެވެ. ހަށިގަނޑަށް ޕްރޮސެސް ނުކުރެވޭ ކާނާ (އެބަހީ ވަކި ޕްރޮޓީން، ފެޓްސް) ޑައިޓުން މުޅިން ނައްތާލަން ޖެހެއެވެ. މިކަމަށް ބޭނުންވަނީ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓަކާއި ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާއެވެ.
2. ބޭސް ބޭނުންކުރުން: ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ އެންޒައިމްތަކުގެ ބަދަލުގައި އެންޒައިމް ރިޕްލޭސްމަންޓް ނުވަތަ ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
3. ޑައިލިސިސް: ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ލޭގައި ޖަމާވެފައިވާ ވިހަ މާއްދާތައް މެޝިނެއްގެ އެހީގައި ނައްތާލަން ޖެހިދާނެއެވެ.
4. ގުނަވަން ބަދަލުކުރުން: ވަރަށް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި، މިސާލަކަށް ފުރަމޭ ބަދަލުކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލި ދެނެގަނެ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ފަރުވާ ފެށުން މުހިންމެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާގެ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑަށް އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
މާބަނޑު މަންމައެއްނަމަ ދަރިފުޅަށް ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މަތީގައި ބަޔާންކުރެވުނު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ދަރިފުޅުގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ބޮޑުވުމުގެ މައްސަލަތަކެއް ހުރިނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ: ދަރިފުޅު ސިޒޭރިއަން ޖެހިއްޖެނަމަ ނުވަތަ އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓަށް (އީޓީޔޫ) ގެންދިއުން.
މި ހާލަތްތަކާ އެކު ދިރިއުޅުމަކީ ހާއްސަކޮށް ޑައިޓް ކުރާއިރު ގޮންޖެހުންތަކަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅު ސިއްހީ ލަފާތަކާއި ފަރުވާ ދިނުމުން މި ކުދިންނަށް އާދައިގެ، އުފާވެރި ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިންބޯން އެރަރސް އޮފް މެޓަބޮލިޒަމް (އައިއީއެމް) އަކީ ޖެނެޓިކް ހާލަތެކެވެ. އެއީ މައިންބަފައިންގެ ކުށަކުން ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- މިހާލަތުގައި ހަށިގަނޑަށް ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރުމަށް ނުވަތަ ވިހަ މާއްދާތައް ނައްތާލުމަށް ކުޅަދާނަ ނުވެ އެވެ.
- ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ބޮޑު ނުވާނަމަ، މެދުނުކެނޑި ވަރުބަލިވެ، ކާހިތްވުން ދަށްވެ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ވަހެއް ދުވާނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އަވަހަށް ޑައިގްނޯސް ކުރުމާއި މުޅި އުމުރަށް ފަރުވާ (ޚާއްޞަކޮށް ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް) ކުރުމަކީ ކުއްޖާ ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ. ޝައްކުވާނަމަ ތަކުރާރުކޮށް އަހާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ