އަލަށް އުފަންވާ ދަރިފުޅު މޭމައްޗާ ކައިރިކޮށް ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމަށްވުރެ ހިތްހަމަޖެހޭ ކަމެއް ނެތް ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ކަޑްލިންގ، އެއީ ދަރިފުޅު ހަންގަނޑަކުން ހަންގަނޑަށް ހިފެހެއްޓުން , މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމުގައި ހީވިޔަސް، މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ސިއްހީ ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިބިގެންދާ ކަމެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ 'ކެންގަރޫ ކެއާ' ކިޔާ މި ޚާއްޞަ ގޮތުގެ ވާހަކައެވެ. މިއީ މަންމައާއި ދަރިފުޅާ (އަދި ބައްޕައާއި ދަރިފުޅާ!) ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުން ބަދަހިކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ކަމެއް ކަމަށާއި، މިއީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ފައިދާހުރި ކަމެއް ކަމަށް ވެސް ޑރ.
'ކެންގަރޫ ކެއާ' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކެންގަރޫ ކެއަރ އަކީ ދަރިފުޅު މޭމައްޗާ ކައިރިކޮށް ބެހެއްޓުމަށް ޚާއްޞަ ގޮތެކެވެ. މިތަނުގައި ތުއްތު ކުއްޖާ ހުރީ ހަމައެކަނި ޑައިޕަރެއް ލައިގެންނެވެ. ފަހަރެއްގައި ހޫނުވުމަށްޓަކައި ކުޑަ ޓޮޕަކާއި ސޮކްސް ޖޯޑެއް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓާފައި ހުންނަނީ ތިބާގެ ހުސް މޭމަތީގައެވެ. މި ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅުމަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ވެސް ހާއްސަ ތަޖުރިބާއެކެވެ. އެއީ ތިޔަބައިމީހުންގެ މެދުގައި އޮންނަ ގުޅުން ވަރަށް ބޮޑަށް ބަދަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
މި އުސޫލަށް 'ކެންގަރޫ ކެއާ' ކިޔަނީ މަންމަ ކެންގަރޫ އޭނާގެ ޕައުޗުގައި ދަރިފުޅު ރައްކާތެރިކުރާ ގޮތާ އެއްގޮތް ވާތީ އެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ހޫނުކަމާއި ރައްކާތެރިކަން ލިބިގެންދެއެވެ.
ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި މި ގޮތަކީ ޚާއްޞަކޮށް ދުވަސް ނުފުރާ އުފަންވާ ނުވަތަ އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ކުޑަ ކުދިންނަށް ފައިދާހުރި ގޮތެކެވެ . ނަމަވެސް ޓާމްގައި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި އުފަންވާ ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިންނަށް ވެސް މި އުސޫލުން ފައިދާ ލިބިދާނެ އެވެ.
މިއީ ހޮސްޕިޓަލުގައި، ޚާއްޞަކޮށް ނިއޯނޭޓަލް އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް (އެންއައިސީޔޫ) ގައި ތިބި ތުއްތު ކުދިންނަށް، އަދި ގެއަށް އާދެވުނު ފަހުންވެސް ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ. ހަމައެކަނި މަންމައަށް ނޫން، ބައްޕައާއި އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށްވެސް މިގޮތަށް ދަރިފުޅު ބައްދާލެވޭނެއެވެ.
މިކަން ކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހޮސްޕިޓަލުގައި މިކަން ފަށަން ނަރުސް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ. އެކަމަކު ގޭގައި ވެސް މި ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލު ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއްފަހަރާ ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓާނެ ވަގުތަކީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ސިއްހީ ބޭނުންތަކަށް ބަރޯސާވާނެ ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް އެއްފަހަރާ ގަޑިއެއް ނުވަތަ ދެގަޑިއިރު އެންމެ ފައިދާހުރި ގޮތަށެވެ.
1. ފުރަތަމަ ލުއިކޮށް ހެދުން އަޅާށެވެ.
ކުރިމަތީގައި ފަސޭހައިން ހުޅުވޭ ހެދުމެއް ލައިގެން ދާށެވެ. އެއީ ތިބާގެ ހުސް މޭމަތީގައި ދަރިފުޅު ހިފަހައްޓައިގެން ހުރުމުންނެވެ. ބްރޭ އަޅައިގެން އުޅޭނަމަ އެ ބްރޭ ވެސް ނަގަން ޖެހޭނެ އެވެ. ކުރިމަތީގައި ހުޅުވާފައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް ގައުންތަކަކީ މިކަމަށް ފުރިހަމަ ގައުތަކެކެވެ.
2. ދަރިފުޅު މޭމަތީގައި ހިފަހައްޓާށެވެ.
ދަރިފުޅު ތެދުކޮށް، ބޯ އެއްފަރާތަކަށް އަނބުރާލާފައި، މޭމަތީގައި ހިފަހައްޓާށެވެ. ދަރިފުޅު ލައިގެން ހުންނަންވާނީ ހަމައެކަނި ޑައިޕަރެވެ. ހޫނުވުމަށްޓަކައި ކުޑަ ޓޮޕަކާއި ދެ ސޮކްސް ވެސް އަޅާލެވިދާނެ އެވެ.
3. ތުއްތު ކުއްޖާ ފޮތިގަނޑަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
ދަރިފުޅު މޭމަތީގައި ބަހައްޓާލުމަށްފަހު ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށީގައި ލުއި ބްލެންކެޓަކުން ނިވާކޮށްލާށެވެ. މިއީ ދަރިފުޅު ހޫނުކޮށް ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު މޭމަތީގައި ބަހައްޓައިގެން ދަރިފުޅު އަރާމުކޮށް ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ފޮތިގަނޑެއް (ރަޕް) ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.
4. ދެމީހުން އެކުގައި އަރާމުކޮށްލާށެވެ.
މި ވަގުތު ބިރު ނުގަނެ، ހަމަޖެހިލައިގެން ހުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ . އާދައިގެ ގޮތަކަށް ނޭވާލާށެވެ. މިއީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް އަރާމުކޮށް ނިދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ވަގުތެވެ. އެހެންކަމުން، ދަރިފުޅު ބައްދާލާފައި ނިދާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ތުއްތު ކުއްޖާ ހޭލައްވައިގެން ކުޅެން ނުދާށެވެ. މިއީ ހަމަހިމޭން، ހަމަޖެހޭ ވަގުތަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.
5. ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ކަންތައް ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
މިއީ ތިމާއާއި ދަރިފުޅުގެ ހާލަތަށް ބަލާފައި ދުވާލަކު ކިހާ ދުވަހަކު އަދި ކިތައް ފަހަރު މިކަން ކުރަންވީކަން ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުން ކިޔައިދޭނެއެވެ. އެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާށެވެ.
ކެންގަރޫ ކެއާ ކުރާއިރު މިކަންކަން ނުބުނާށެވެ!
މިގޮތް ދަރިފުޅަށް ރައްކާތެރި އަދި އަރާމު ގޮތަކަށް ހެދުމަށްޓަކައި މި ނުކުތާތަކަށް ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭށެވެ.
| ދުރުހެލިވާންވީ ކަންތައްތައް | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ (ކީއްވެ މުހިންމު ކަމެއް؟) |
|---|---|
| ފޯނެއް ނުވަތަ އެނޫންވެސް އިލެކްޓްރޯނިކް އާލާތްތައް ބޭނުންކުރުން | މިކަންކަމުން ތިބާގެ ސަމާލުކަން ނަގާލައެވެ. ދަރިފުޅަށް ތިބާގެ ފުރިހަމަ ސަމާލުކަން ބޭނުންވާއިރު، އެއީ އެމީހުންގެ ސަލާމަތަށްޓަކައި އަދި ތިބާގެ ދެމެދުގައި ގުޅުމެއް އުފެއްދުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ. |
| ހަމުގެ ލޭހޮޅިތަކާއި، ޒަޚަމްތަކާއި، ނުވަތަ ފިނި ރިއްސުމެއް ހުރިނަމައެވެ | ތުއްތު ކުއްޖެއްގެ ހަންގަނޑަކީ ވަރަށް ނާޒުކު ހަންގަނޑެއް ކަމުން ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ. މިގޮތް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ހަންގަނޑު ރަނގަޅަށް ސާފުކުރަންވާނެއެވެ. ސެންޓު ނުވަތަ ލޯޝަން އުނގުޅާކަށް ނުޖެހެއެވެ. |
| ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމެވެ | މި ޕްރޮސީޖަރުގެ ކުރިން ނުވަތަ އޭގެ ތެރޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ. ސެކަންޑްހެންޑް ދުންފަތަކީ ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ވަރަށް ގެއްލުން ހުރި އެއްޗެކެވެ. |
| ބައްޔެއް (ހުމުގެ، ފިނިހޫނުމިން) ޖެހިއްޖެނަމަ | ތުއްތު ކުއްޖާގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވާން 2-3 މަސް ދުވަސް ނަގައެވެ. އެހެންކަމުން ފަސޭހައިން ބަލިތައް ޖެހިދާނެ އެވެ. ބަލިވެއްޖެނަމަ ރަނގަޅުވާންދެން ޑޭޑް ނުވަތަ އެހެން މީހަކު މިކަން ކޮށްދޭށެވެ. ނުވަތަ ފޭސް މާސްކް އެޅުމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. |
މިގޮތުގެ ސަބަބުން ތުއްތު ކުއްޖާއަށާއި ތިބާއަށް ލިބޭ ފައިދާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކެންގަރޫ ކެއާގެ ފައިދާތައް ހަގީގަތުގައި ވެސް ގިނަ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ލިބޭ ފައިދާތަކެވެ | |
|---|---|
| ހިތުގެ ދުވެލި ސްޓޭބަލްވުން. | ނޭވާލުން ގަވާއިދުން ފަސޭހަވެގެންދެއެވެ. |
| ރަނގަޅު ނިދިއެއް (ފުން، އަރާމު ނިދި) ލިބުން. | ރަނގަޅު ޖިސްމާނީ ތަރައްޤީ. |
| ހީލް ޕްރިކް ޓެސްޓް ފަދަ ތަދުވާ ޕްރޮސީޖަރތަކުގައި ރިހުން ކުޑަވެއެވެ. | ހައިޕޮތަރމިއާ އާއި ބޮޑެތި އިންފެކްޝަންތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެއެވެ. |
| ތިބާއަށް ލިބޭ ފައިދާތައް (މަންމަ/ބައްޕަ) | |
| ދަރިފުޅާ އޮންނަ ގުޅުން ބަދަހިކުރުން. | ގާތުން ކިރުދިނުން ޤާއިމުކުރުމަށާއި ކިރު ސަޕްލައި އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވުން. |
| ދަރިފުޅަށް އަޅާލުމާއި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޭނުންތައް ދެނެގަތުމުގެ ގާބިލްކަމާމެދު އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު އިތުރުވުން. | |
އަލަށް އުފަން ކުއްޖަކު ލިބުމުން ކުރިމަތިވާ އެތައް ގޮންޖެހުންތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ހާއްސަކޮށް ދަރިފުޅު އުފަންވީ ވަގުތުން ވަގުތަށް ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށް ނަމަ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތާ މެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރު...އަދި ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުންނަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ. އެމީހުންގެ ނަސޭހަތް ނަގާށެވެ. ކެންގަރޫ ކެއަރ އަކީ މިފަދަ ތުއްތު ކުދިންގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅު ކުރުމަށް ވަރަށް އަގުހުރި ގޮތެކެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން އިތުރަށް ދަސްކޮށް، ދަރިފުޅަށް ކަމުދާ ގޮތަކަށް އެކަން ކުރާނެ ގޮތް އެމީހުންނާ އަހާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ކެންގަރޫ ކެއާ އަކީ ދަރިފުޅުގެ ހަންގަނޑަކުން ހަންގަނޑަކަށް ހިފެހެއްޓުމަށް ފަސޭހަ، އަދިވެސް ވަރުގަދަ ގޮތެކެވެ. މިއީ ދަރިފުޅުގެ ސިއްހަތު ކުރިއަރުވައި، ދަރިފުޅާއި ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ގުޅުން ބަދަހިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މި އުސޫލަކީ ޚާއްޞަކޮށް ޕްރީޓާމް އަދި ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ކުޑަ ކުދިންނަށް މުހިންމު އުސޫލެއް ނަމަވެސް، ދުޅަހެޔޮ ހުރިހާ ތުއްތު ކުދިންނަށްވެސް މިކަމުގެ ފައިދާ ލިބެއެވެ.
- މިކަން ކުރާއިރު ސަލާމަތާ މެދު ވިސްނާށެވެ. ފޯނު ދުރުގައި ބަހައްޓާ، ބަލިވެއްޖެނަމަ ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ޒަޚަމްތަކެއް ހުރިނަމަ މިކަން ނުކުރާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކޮންމެ ތުއްތު ކުއްޖަކާއި ކޮންމެ ހާލަތަކީ ވެސް ތަފާތު ހާލަތަކަށް ވާތީ މި ގޮތް ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން އަދި ކުރާނެ ގޮތަކާ ބެހޭ ގޮތުން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުންނާ މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ