ކުއްލިއަކަށް ހަށިގަނޑުގައި ޚާއްޞަކޮށް އަތްތިލައާއި އުނަގަނޑާއި ފައިގައި ކުދިކުދި، ހީވާގި، ފަށަލަ ފަށަލަ، މާމުއި ކުލައިގެ ވިދާ ފޮތިގަނޑެއް އުފެދިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަނގައިގެ އެތެރެއާއި ކޯތާފަތުގެ ދެފަރާތުގައި ހުދުކުލައިގެ މެޝްއެއް ފަދަ ރޮނގުތަކެއް ހުރެއެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ނިޔަފަތިތަކަށް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެ ހެއްޔެވެ؟ މިކަންތައްތައް ފެނުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ކަންބޮޑުވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ގިނަ ބަޔަކަށް ޖެހޭ ނަމަވެސް އެހާ ނުރައްކާތެރި ނޫން ހަމުގެ ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ލައިކަން ޕްލޭނަސްގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލިޗެން ޕްލޭނަސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ލައިކަން ޕްލޭނަސް އަކީ ހަންގަނޑާއި، އަނގައާއި، ނިޔަފަތިތަކާއި، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑާއި، ބައެއް ފަހަރު ޖިންސީ ގުނަވަންތަކުގައި ކުދިކުދި، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެއް (ޕެޕިއުލްސް) އުފެދިގެންދާ ހަމުގެ ހާލަތެކެވެ. މިކަންކަން ފެންނަނީ އެންމެ ތަނެއްގައި، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެތައް ސަރަހައްދަކުން އެއްފަހަރާ ފެނިދާނެ އެވެ.
މިބަލި ޖެހިދާނެ މައިގަނޑު ދާއިރާތަކަކީ:
- ހަންގަނޑު: ޚާއްސަކޮށް ކަކުލުން ތިރީގައި ހުންނަ އަތްތިލަ، އުނަގަނޑު، އަދި ފައިގައެވެ.
- އަނގައިގެ އެތެރެ (Oral Mucosa): ކޯތާފަތާއި ދުލާއި ތުންފަތުގެ އެތެރެއެވެ.
- ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު: އިސްތަށިގަނޑު ހުންނަ ހަންގަނޑެވެ.
- ނިޔަފަތި: އަތާއި ފައިގައި.
- ޖިންސީ ގުނަވަން: ފިރިހެން އަދި އަންހެން ޖިންސީ ގުނަވަން.
މިއީ ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ކުޑަކުޑަ އޮޅުންބޮޅުންތަކެއްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ހާލަތެކެވެ. ތަންކޮޅެއް ތަފްސީލުކޮށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މިއީ އޮޓޯއިމިއުން ހާލަތެއް ހެއްޔެވެ؟ މިހެން މިވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ލައިކަން ޕްލޭނަސް އަކީ ސީދާ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއްގެ ގޮތުގައި ގިންތިކުރެވިފައި ނުވި ނަމަވެސް، މިއީ މިފަދަ ޕްރޮސެސްއެއް ހިމެނޭ ބައްޔެކެވެ. މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: އަހަރެމެންގެ ދިފާޢީ ނިޒާމަކީ އަހަރެމެންގެ ލަޝްކަރު ފަދައިންނެވެ. އެމީހުންގެ މަސައްކަތަކީ ބޭރުގެ ވަދެގަންނަ މީހުންގެ ކިބައިން (ވައިރަސް އާއި ބެކްޓީރިއާ ފަދަ) އަހަރެމެން ރައްކާތެރިކުރުމެވެ. މި ލަޝްކަރުގެ ޚާއްޞަ ބަޔަކަށް ކިޔަނީ ޓީ ސެލްސް އެވެ.
ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ކިބައިގައި މި ޓީ ސެލްތައް ހަމައެކަނި ހަނގުރާމަކުރަނީ ބޭރުން އަންނަ ޖަރާސީމުތަކާއެވެ. އެކަމަކު ލައިކަން ޕްލޭނަސް ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ޓީ ސެލްތައް ގޯސްކޮށް ގޮސް އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ހަންގަނޑާއި މީޔުކަސް މެމްބަރޭންސްގައި ހުންނަ ޕްރޮޓީނަކަށް ހަމަލާދޭން ފަށަނީ އެއީ ދުޝްމަނެއް ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ.
މި ޓީ ސެލްތައް ކުއްލިއަކަށް މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރާ ސީދާ ސަބަބެއް އަދި ނޭނގެ އެވެ. އެއީ އިޑިއޮޕެތިކް، ނުވަތަ "ނޭނގޭ" ހާލަތެއް ކަމަށް ކިޔަނީ އެހެންވެ އެވެ.
ލައިކަން ޕްލޭނަސް އާއި ލައިޗެން ސްކްލޮރޯސަސް އާއި ދެމެދުގައިވާ ތަފާތު
މި ދެ ނަން ތަންކޮޅެއް އެއްގޮތް ކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ އެވެ. މި ދެ ހާލަތަކީ ވެސް ހަންގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ހާލަތްތަކެއް ކަމަށާއި ސީދާ ސަބަބެއް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު މުހިންމު ތަފާތެއް އެބައޮތެވެ.
- ލައިކަން ސްކްލޮރޯސަސް:މިއީ ހަންގަނޑު މަޑުމަޑުން ތުނިވެ، ހީވާގިވެ، ރިހުން އުފެދި، އެންމެ ފަހުން ލަކުނުތައް އުފެދިގެންދާ ހާލަތެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ޖިންސީ ގުނަވަންތަކާއި ކަރުތެރެ ވަށައިގެންނެވެ. މި ހާލަތަކީ މެނޮޕޮޒް ވެފައިވާ އަންހެނުންގެ ތެރޭގައި އާންމު ހާލަތެކެވެ. މުހިންމު ކަމަކީ ލައިކަން ސްކްލޮރޯސަސް އަނގައިގެ ތެރޭގައި މަދުން ނަމަވެސް އުފެދެއެވެ.
- ލިޗެން ޕްލޭނަސް: މިއީ އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކާ ހާލަތެވެ. އާންމުކޮށް ހަމުގެ އިތުރުން އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ.
ލައިކަން ޕްލޭނަސް އާއި ސޮރިއަސިސް އާއި ދެމެދު އޮންނަ ތަފާތު
ސޮރިއަސިސް އަކީ ވެސް ގިނަ ބަޔަކު އަހުލުވެރި ހަމުގެ ބައްޔެކެވެ. މި ދެ ކަންތައް ވެސް އޮޅުން ބޮޅުން ވެދާނެ ސަބަބަކީ ހަންގަނޑުގައި ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވާތީ އެވެ. އެކަމަކު ތަފާތުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. ސޮރިއަސިސްގައި ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފަށަލަތައް ހުދުކުލައިގެ ކުލައެއް ލިބެއެވެ . ހަމައެހެންމެ، ސޮރިއަސިސް އަކީ އާންމުކޮށް އަނގައިގެ އެތެރެއަށް ދިމާވާ ކަމެއް ނޫނެވެ.
މި ޙާލަތު ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ލައިކަން ޕްލޭނަސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ވަކި ގްރޫޕްތަކަށް ލައިކަން ޕްލޭނަސް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު ކަމަށެވެ.
- މިއީ އާންމުކޮށް 30 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ .
- އަންހެނުންނަށް މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ފިރިހެނުންނަށްވުރެ ގާތްގަނޑަކަށް ދެގުނަ އިތުރެވެ.
- މި ހާލަތު 60 އަހަރުގެ އަންހެނުންނާއި 40 އަހަރުގެ ފިރިހެނުންނަށް ގިނައިން ދިމާވެއެވެ.
މުހިންމު ކަމަކީ ހަންގަނޑުގައި ލައިކަން ޕްލޭނަސް ހުންނަނަމަ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ލައިކަން ޕްލޭނަސް އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު %50 - 75% އަށް އޮވެއެވެ (Oral Lichen Planus).
މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަލާމާތްތައް ބިނާވެފައިވަނީ ހަށިގަނޑުގައި ލައިކަން ޕްލޭނަސް ހާލަތުގެ އަސަރު ކުރާ ތަންތަނަށެވެ. ކޮންމެ ދާއިރާއަކަށް ވެސް ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަސަރުކޮށްފައިވާ ތަނެވެ | ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ |
|---|---|
| ހަންގަނޑާއި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކެވެ | ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި، އުފުލިފައިވާ ބިހިތަކެއް (ޕެޕިއުލްސް) ހުރެއެވެ. މިއީ ޕިންހެޑް (0.4 އެމްއެމް) އާއި އެއްވަރަށް ކުދިކުދިކޮށް ފެށިގެން ގޮސް ގަލަމެއްގެ ފުޅާމިނާ އެއްވަރަށް (1 ސެންޓިމީޓަރު) ބޮޑުވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެއީ މާމުއި ކުލައެވެ. އެއީ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސް މަތީގައި ވިދާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ވަރަށް ހީވާގިވެދާނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ . ބައެއް ފަހަރު ރިއްސުމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. |
| އަނގަ އެތެރެ (އަނގަ) . | ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި، ދުލުން ނުވަތަ ތުންފަތުގައި ހުދުކުލައިގެ ކުދިކުދި ތިކިތަކެއް ނުވަތަ ވެބް ކަހަލަ ރޮނގުތަކެއް ފެނެއެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެއެވެ. ރަހަ މީރު، ހޫނު ކާނާ ކެއުމުން އަނދާ ހުލިވުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. |
| ނިޔަފަތިތަކެވެ | ނިޔަފަތިތަކުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން، ސްޓްރީކްވުން، ރެނދުލުން، ނިޔަފަތި ބޮޑުވުން ހުއްޓުވުން، ނުވަތަ ނިޔަފަތި ގެއްލުން ފަދަ ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ. |
| ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑެވެ | އެއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑުގައި ރަތްވެ، ދުޅަވެ، ބައެއް ފަހަރު ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަމުގެ ސަބަބުން ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އިސްތަށިގަނޑު ގިނަވުމެވެ. |
ލައިކަން ޕްލޭނަސް އަކީ އާންމުކޮށް ތަދުވާ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ހަންގަނޑުގައި ރިއްސާނަމަ އިންފެކްޝަންތަކާއި ތަދުވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ވީހާވެސް ގިނައިން ސްކްރެޗް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ.
މި ހާލަތު ފްލޭއާ އަޕް ވާން މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟
ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މި ބަލި ކުއްލިއަކަށް ގޯސްވެ، ނުވަތަ ފްލޭއާ އަޕް ވެދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަކީ؛
- ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ވައިރަސް ޖެހުމެވެ.
- ބައެއް ވެކްސިންތައް .
- ބައެއް ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) .
- އާތުރައިޓިސް، ހިތުގެ ބަލި، ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދަ ކަންކަމަށް ނަގާ ބައެއް ބޭސްތައް .
- ވަކި ކެމިކަލްތަކެއް، މެޓަލްސް (އެބަހީ ދަތް ފުރުމުގައި ބޭނުންކުރާ މާކިއުރީ) , ނުވަތަ ޕިގްމެންޓްތަކަށް އެލާޖީވުން.
މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. މިބަލި ހަންގަނޑާއި ހަންގަނޑާ ގުޅިގެން ނުވަތަ ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ ތެރެއިން އެހެން މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބިރުނުގަންނަވާށެވެ.
މިކަން ޑޮކްޓަރު ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ޑޮކްޓަރަކަށް އެއީ ލައިކަން ޕްލޭނަސް ކަމެއްކަން ދެނެގަނެވޭނީ ތިބާގެ އަލާމާތްތައް ބަލައި ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފަށަލަތަކަށް ބަލާލުމުންނެވެ. އެމީހުން އެކަން ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ "ސިކްސް ޕީސް" ކިޔާ ވަކި މަދު ނިޝާންތަކެއް ބަލައެވެ.
- ޕްރޫރިޓިކް (ހިރުވުން) .
- ޕޮލިގޮނަލް (މަލްޓި ޝޭޕްޑް ބައްޓަމެއް ހުންނަ)
- ޕީ ލަނާރ (މަތީގައި ފަށަލަ ފަށަލައެއް)
- ޖަންބު
- ޕަޕިއުލްސް (ކުދި ފޮތިގަނޑު) .
- ޕްލެކްސް (ހަމުގެ ފަތްތައް) .
ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ޑޮކްޓަރު ނިންމީ އިތުރު އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރުމަށެވެ.
- އެލާޖީ ޓެސްޓް: މި ހާލަތު ގޯސްވަނީ ތިމާއަށް ދިމާވާ އެއްވެސް އެލާޖީއެއްގެ ސަބަބުންތޯ ބަލާށެވެ.
- ހަމުގެ ބަޔޮޕްސީ: މިއީ މޮލް ހުންނަ ސަރަހައްދުން ވަރަށް ކުޑަ ހަންގަނޑެއް ނަގައި މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާ ހެދުމެވެ. މިއީ %100 ވަގުތު ބަލި ކަށަވަރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ޓެސްޓް: ބައެއް ފަހަރު ލައިކަން ޕްލޭނަސް ހެޕަޓައިޓިސް ސީ ވައިރަސް އާއި ގުޅިފައި ހުރުމުން މި ޓެސްޓް ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ލައިކަން ޕްލޭނަސް އަށް ދާއިމީ ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ލައިކަން ޕްލޭނަސް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި މަދު މަސްކޮޅެއް ނުވަތަ އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވާނެ އެވެ.
ނަމަވެސް ހީވާގިވުމާއި އަނދާ ފަދަ އަލާމާތްތައް އުނދަގޫވާނަމަ އެކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ޑޮކްޓަރު ފަރުވާ ލިޔެދޭނެއެވެ.
ބޭސްފަރުވާ
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ކްރީމް/އޮއިންޓްމަންޓްސް: މިއީ ދުޅަވުމާއި ހީވާގިވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
- އެންޓިހިސްޓަމިންސް: މިއީ ހީވާގިވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ.
- ފޮޓޯތެރަޕީ: މިއީ ޚާއްޞަ ބޮކިތަކުން ނިކުންނަ އަލްޓްރާވައިލެޓް (ޔޫވީ) އަލި ހަންގަނޑަށް އަމާޒުކޮށްގެން އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ.
- އިމިއުނޯސަޕްރެޝަންސް: ބަލި ގަދަވެއްޖެނަމަ ދިފާޢީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތްތެރިކަން ކުޑަކޮށްދޭ ގިތެޔޮ (އޯރަލް ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް، އަޒާތިއޮޕްރިން ފަދަ) ދީފާނެއެވެ.
- ރެޓިނޮއިޑްސް: ވިޓަމިން އޭ އިން ހަދާފައިވާ މި ބޭސްތައް ގިތެޔޮ ނުވަތަ ކްރީމްގެ ގޮތުގައި ލިބެން ހުރެއެވެ. ނަމަވެސް ބަލިވެ އިންނަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާފައިވާ އަންހެނުން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކަނޑައެޅިގެންނެވެ.
ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކާއި ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން
ބޭސްފަރުވާގެ އިތުރުން ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކުރުމަށް އަމިއްލައަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.
- އެލޯ ވެރާ: އެލޯ ވެރާ ޖެލް އުނގުޅުމަކީ ދުޅަވުމާއި ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން އަވަސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- އޯޓްމީލް އަށް ފަރުވާ ދިނުން: ރީތިކޮށް ގިރާފައިވާ ބައެއް އޯޓްސް (ކޮލޮއިޑަލް އޯޓްމީލް) އާއި ކުޑަ ފެނާއި އެއްކޮށް ޕޭސްޓެއް ހަދާށެވެ. މިއީ ހީވާގި ތަންތަނުގައި އުނގުޅާލުމަށްފަހު ގާތްގަނޑަކަށް 10 މިނެޓް ވަންދެން ބެހެއްޓުމަށްފަހު ދޮވެލާށެވެ.
- ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން: ސްޓްރެސް އަކީ ހަމުގެ ކޮންމެ ހާލަތެއް ވެސް ގޯސްކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ނޭވާލާ ކަސްރަތުތަކާއި މެޑިޓޭޝަން އަދި ޔޯގާ މެދުވެރިކޮށް ސިކުނޑި ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
- އަނގައިގެ ތެރޭގައި ހުންނަނަމަ (އޯރަލް ލައިޗެން ޕްލޭނަސް):
- އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުން. ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާށެވެ.
- މީރު، ފޮނި، އަދި ހޫނު ކާނާއާއި ބުއިންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ޗިލީ، ސޯސް، ސައިޓްރަސް ފްރޫޓްސް ފަދަ އޮރެންޖް، ޓޮމާޓޯ، އަދި ބަނގުރާ ފަދަ ތަކެތިން ދުޅަހެޔޮކަން އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ބައެއް މީހުންނަށް އެމަލްގަމް ފިލިންގްސް އަށް އެލާޖިކް ވެދާނެއެވެ . މިކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ދަތުގެ ޑޮކްޓަރާ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ކަމެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
- އާ އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
- ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު އަލާމާތްތައް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ.
- ހީކުރިވަރަށްވުރެ ގިނަ ދުވަހު ހަމުގެ ކުލަތައް ހުރިނަމައެވެ.
- ސްޕޮޓްތައް ހުންނަ ސަރަހައްދުގައި އިންފެކްޓްވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަނަމަ (އެބަހީ ރަތްކުލަ، ދުޅަވެފައި، ނުވަތަ އޯޒިންގ ޕަސް) އެވެ.
ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު މި ސުވާލުތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- މިއީ ލައިކަން ޕްލޭނަސް އެއްކަން ޔަގީންކޮށް ބުނަން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟
- މިއީ ނޫން ނަމަ، ހަމުގެ އިތުރު ކޮން ބަލިތަކަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
- މި ހާލަތު ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
- ކޮންކަހަލަ ބޭހެއް ރަނގަޅު ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ ހެއްޔެވެ؟
- ގޭގައި ކުރެވޭނީ ކޮން ފަރުވާތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
ލައިކަން ޕްލޭނަސް އަކީ ލަދުވެތި، ހީވާގި، އަދި ލަދުވެތިވާ ހާލަތެއް ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، އެއީ ނުރައްކާތެރި ނުވަތަ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އާންމުކޮށް އެއީ އަމިއްލައަށް ސާފުވާ އެއްޗެކެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ހަންގަނޑަށް ފަރުވާތެރިވެ، ބޭނުން ނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލައިކަން ޕްލޭނަސް އަކީ ހަންގަނޑާއި އަނގައާއި ނިޔަފަތިތަކުގައި ހީވާގި، ޕަރޕްލް ބްލިސްޓަރސް އުފެދިގެންދާ ބައްޔެކެވެ.
- މިކަމުގެ ސީދާ ސަބަބު ހޯދިފައިނުވި ނަމަވެސް، މިއީ ދިފާއީ ނިޒާމުގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވުމުން ދިމާވާ ކަމެއް ކަމަށް ބެލެވެއެވެ.
- މިއީ އެއްގޮތަކަށްވެސް ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެން ނުވާނެއެވެ.
- ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މި ހާލަތު އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ނެތި މަދު މަސްކޮޅެއް ނުވަތަ އަހަރެއް ނުވަތަ ދެ އަހަރެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އަމިއްލައަށް ރަނގަޅުވެއެވެ.
- ހީވާގިވުމާއި ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ބޭސްފަރުވާތަކާއި ގޭތެރޭގެ ފަރުވާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.
- ސްޓްރެސްގެ ސަބަބުން މި ހާލަތު އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެތީ، ސިކުނޑި ރިލެކްސްކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ހަންގަނޑަށް އާދަޔާ ހިލާފު ބަދަލެއް އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށްފަހު ލަފާ ހޯދުމެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment