ބުރަކަށީގައި، މޭމަތީގައި ނުވަތަ ކޮނޑުގައި ހުދު، ފިޔާތޮށި، ނުވަތަ މުށިކުލައިގެ ތަންތަން ހުރެއެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ހީނލަނީ ހެއްޔެވެ؟ އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު މި ތަންތަން މާ ބޮޑަށް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭރުން ރާއްޖޭގެ ގިނަ ބައެއްގެ ތެރޭގައި އާންމުވެފައިވާ 'އަވިން އަނދާ' ކިޔާ ހާލަތެއް ވެސް ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިކަން ފެނުމުން ބައެއް މީހުން ބިރުގަތް ނަމަވެސް، ހަގީގަތުގައި މިއީ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޓިނިއާ ވަރސިކަލަރ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ރިންގްވޯމް އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑަށް ޖެހޭ ވަރަށް އާންމު ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ . އަދި މެޑިކަލް ގޮތުން ވެސް ކިޔަނީ `(ޕިޓިރިއަސިސް ވަރސިކަލަރ)` އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ގުދުރަތީ ގޮތުން ދިރިއުޅޭ `(ޔީސްޓް)` ކިޔާ ވައްތަރެއްގެ ފަންގަސް އެއް ހުރެއެވެ. އާންމުކޮށް މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދިމާނުވެއެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ސަބަބުތަކާހުރެ، މިސާލަކަށް މާބޮޑަށް ހޫނުވުމާއި، ފޮނިވުން ފަދަ ކަންކަމުން މި ފަންގަސް ހަލުވިކަމާއެކު ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވާން ފަށައެވެ. އެއީ ރިންގްވޯމް އުފެދޭ ވަގުތެވެ.
މި ތަންތަން މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ފެންނަނީ ކޮނޑު، ބުރަކަށި، އަދި މޭމަތީގެ މަތީ ހިސާބުންނެވެ. މިއީ ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް ނޫން، އަދި މިއީ ފަތުރުވެރި ކަމެއް ވެސް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ހިރުވާލެވިދާނެ އެވެ.
އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު އުފެދުމުން ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ހަމުގެ ކުލައަށް ބަލާއިރު އަޅިކުލައިގެ ހަމުގެ ސިފަ ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެދާނެ އެވެ.
- އާންމު ސިފަތައް: މިއީ އާންމުކޮށް ފެށެނީ ކުދިކުދި ވަށައިގެންވާ ތަންތަނުގެ ގޮތުގައެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް މި ސްޕޮޓްތައް ބޮޑުވެ އެއްކޮށް ގުޅިގެން ހަމުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދެއް ނިވާވެދާނެ އެވެ.
- ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: މި ފަންގަސް އަކީ ހަންގަނޑުގައި ޕިގްމެންޓް އުފެއްދުމަށް ހުރަސްއެޅޭ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށްވުރެ އެތަންތައް ފަނޑު ނުވަތަ އަނދިރިކޮށް ފެންނަ ސަބަބެވެ. އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ ހުދު ކުލައެވެ. މި ސްޕޮޓްތައް ތަފާތު ކުލަތަކުގައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި އޭގެ ތެރޭގައި ހުދު، ފިޔާތޮށި، ރަތް، ފަނޑު މުށި، އަދި ރީނދޫ ކުލަ ހިމެނެ އެވެ.
- އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު: އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު އަނދިރިވާ (ޓޭންސް) ނަމަވެސް އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު ހުންނަ ސަރަހައްދުތަކުގައި އެކަން ނުވެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ސްޕޮޓްތައް އެވަގުތު ބޮޑަށް ފެންނަން ފަށައެވެ.
- ހިކިފައި ހުރުމާއި ސްކޭލްވުން: ބައެއް ތަންތަން ތަންކޮޅެއް ހިކިވެ، ރީތި ސްކޭލްތަކެއް ފަދައިން ފަޅައިގެން ގޮސްދާނެ އެވެ.
މިކަން އުފެދުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވަނީ ކާކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު އުފެދިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- މޫސުން: ރާއްޖެ ފަދަ ހޫނު، ހޫނު މޫސުމުގައި އުޅޭ ގައުމުތަކުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް ހަންގަނޑު އަޅި ކުލަ ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
- އުމުރު: މިއީ އާންމުކޮށް ޒުވާނުންނާއި ފުރާވަރުގެ ދުވަސްވަރު ގިނައިން ފެންނަ ކަމެއް ކަމުގައި ވާއިރު، އެ ދުވަސްވަރު ހަމުގައި ހުންނަ ތެޔޮ ގްލޭންޑްތައް ހަރަކާތްތެރިވާތީ އެވެ.
- ގިނައިން ފޮނިވާ މީހުން: ގިނައިން ފޮނިވެ، ތެޔޮ ހަންގަނޑެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް މި ނުރައްކާ ބޮޑުވެ އެވެ.
- ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުން:ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑް ފަދަ ވަކި ބޭސްތައް ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް، ހަކުރުބަލި ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތްތައް ހުންނަ މީހުން، ނުވަތަ އެހެން ސަބަބުތަކާހުރެ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންގެ ހަންގަނޑު އަޅިކުލަ އުފެދިދާނެ އެވެ.
- މާބަނޑު މައިން: މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް މައިންނަށް ވެސް ހަންގަނޑު އަޅިކުލަ އުފެދިދާނެ އެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ރިންގްވޯމް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔެއް ނޫން ކަމެވެ , އެހެންކަމުން ތިމާގެ ހެދުން ނުވަތަ ތުވާލި ތިމާގެ ގޭގައި ތިބި އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާކުރުމާ މެދު ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
ހަންގަނޑު އަޅިކުލައިގެ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި ފަދައިން މިކަމުގެ މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ގުދުރަތީ ގޮތުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ފަންގަސް ކޮންޓްރޯލެއް ނެތި ބޮޑުވުމެވެ. މިއީ މި ކުރިއެރުމަށް އަސަރުކުރާ މައިގަނޑު ކަންތައްތަކެވެ.
| ސަބަބު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހޫނު އަދި ހޫނު މޫސުމެވެ | މިއީ ފަންގަސް އުފެދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މާހައުލެވެ. |
| މާބޮޑަށް ދާހިއްލުން | ފޮތިގަނޑުން ލިބޭ ތެތްކަމަކީ ހަންގަނޑު ބޮޑުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ. |
| ތެޔޮ ހަންގަނޑެވެ | ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތެލަކީ މި ފަންގަސް އަށް ރަނގަޅު ނިއުޓްރިޝަނެކެވެ. |
| ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ހާއްސަކޮށް ފުރާވަރާއި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ ބަދަލުތަކެވެ. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުން | މި ފަންގަސް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ހަށިގަނޑަށް ނުކުޅެދުންތެރިވެއެވެ. |
މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑު ކެނޑުންކަން ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އާންމު ގޮތެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް އެކްޒީމާ ދެނެގަނެވޭނީ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތަންތަނަށް ބަލައިގެންނެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ކޮންފަރމް ކުރުމަށް ކުދިކުދި ދެތިން ޓެސްޓެއް ހަދާނެ.
- ހަން ސްކްރޭޕްކުރުން: ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހަމުގެ މަތީގައިވާ ހަމުގެ ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ތަނަކުން ސްކްރޭޕްކޮށް މައިކްރޯސްކޯޕްގެ އެހީގައި ބަލާނެއެވެ. އެއަށްފަހު ފަންގަސް ސެލްތައް ސާފުކޮށް ފެނެއެވެ.
- ވުޑް ލެމްޕް ޓެސްޓް: މިއީ ޚާއްޞަ އަލްޓްރާވައިލެޓް އަލި ދޫކުރާ ބޮކިއެކެވެ. އަނދިރި ކޮޓަރިއެއްގައި މި ދިއްލީގެ އަލި ހަންގަނޑުގައި ޖަހާއިރު، އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާ އަޅިކުލައިގެ ހަމުގެ ސަރަހައްދުތައް ރީނދޫ-ފެހި ކުލައެއް ވިދާލައެވެ.
އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
އުފާވެރި ޚަބަރަކީ ރިންގްވޯމް އަކީ ވަރަށް ފަރުވާ ކުރެވޭ ބައްޔެކެވެ . ފަރުވާ މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ދެނީ އެންޓިފަންގަލް ބޭސްތަކުންނެވެ. މިއީ ކްރީމް، ލޯޝަން، ޝޭމްޕޫ، ސައިބޯނި، އަދި ބައެއް ފަހަރު ގިތެޔޮ ގިރާ ފަދަ ތަކެތި ކަމަށް ވެއެވެ.
ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކެވެ
ހަމުގެ ކުދިކުދި ބަލިތަކަށް ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަންކަން ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން އިންސްޓްރަކްޝަންތައް ރަނގަޅަށް ކިޔައިބަލާށެވެ.
- އެންޓިފަންގަލް ކްރީމްތަކާއި ލޯޝަންތައް: `ކްލޮޓްރިމަޒޯލް` ނުވަތަ `މައިކޮނަޒޯލް` ހިމެނޭ ކްރީމްތަކެވެ.
- އެންޓިފަންގަލް ޝޭމްޕޫ: `ސެލެނިއަމް ސަލްފައިޑް` ނުވަތަ `ކެޓޯކޮނަޒޯލް` ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ. މިއީ ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ ޝޭމްޕޫތަކެއް ނަމަވެސް، ބޮލުގެ އިސްތަށިގަނޑަށް ވެސް ވަރަށް ފައިދާހުރި ޝޭމްޕޫތަކެކެވެ. ކުރަން ޖެހޭ ކަމަކީ ފެންވަރާއިރު ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި މި ޝޭމްޕޫ އުނގުޅައިގެން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ބެހެއްޓުމަށްފަހު ދޮވެލުމެވެ.
- ޒިންކް ޕައިރިތިއޯން ސައިބޯނި: މި ބާވަތުގެ ސައިބޯނި ފަންގަސް ބޮޑުވުން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް ވެސް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ބޭސް ސިޓީ
ބޭސްފިހާރައިން ގަންނަ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ބޮޑު ސަރަހައްދަކަށް އެކްޒީމާ ފެތުރިފައިވާނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ . އޭނާ ތިބާއަށް ވަރުގަދަ ބޭސްތައް ލިޔެދޭނެއެވެ.
- ވަރުގަދަ ކްރީމްތަކާއި ޝޭމްޕޫ: `ކެޓޯކޮނަޒޯލް` ނުވަތަ `ސިކްލޮޕިރޮކްސް` ފަދަ ވަރުގަދަ އެންޓިފަންގަލްސް އެވެ.
- އަނގައިން ބޭނުންކުރާ ޓެބްލެޓް: މި ހާލަތު ގަދަވެއްޖެނަމަ، `ފްލޫކޮނަޒޯލް` ނުވަތަ `އިޓްރަކޮނަޒޯލް` ފަދަ އަނގައިން ޓެބްލެޓް ކުރު މުއްދަތަކަށް ދީފާނެއެވެ.
ފަރުވާ ދިނުމަށްފަހު ހަމުގެ ކުލަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން މަދު ހަފްތާއެއް ނުވަތަ މަސްތަކެއް ނަގާފާނެ އެވެ. ފަންގަސް ނެތިގެން ދިޔަ ނަމަވެސް ހަމުގެ ކުލަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެކަމާ ކަންބޮޑުނުވާށެވެ.
އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑު އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރިންގްވޯމްގައި އެންމެ އުނދަގޫވާ އެއްކަމަކީ އެއީ އެނބުރި އަތުވެދާނެ ކަމެވެ. އެއީ އެކަން މެދުވެރިވާ ފަންގަސް ގުދުރަތީ ގޮތުން އަހަރެމެންގެ ހަންގަނޑުގައި ހުރުމުންނެވެ. އެކަމަކު އެކަން އަނބުރާ އައުން ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުރި.
- ޚާއްޞަ ސައިބޯނި ނުވަތަ ޝޭމްޕޫ ބޭނުންކުރުން: ގިނައިން ރިއްސާނަމަ، ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ހަފްތާއަކު އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު `ކެޓޯކޮނަޒޯލް` ނުވަތަ `ސެލެނިއަމް ސަލްފައިޑް` ހިމެނޭ ޝޭމްޕޫ ނުވަތަ ސައިބޯނި ބޭނުންކުރެވިދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްސަކޮށް ހޫނު މޫސުމުގައި މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މާގިނައިން ފޮނިތޮށިން ދުރުހެލިވުން: މާގިނައިން ހޫނާއި އަވިން ވީހާވެސް ބޮޑަށް ރައްކާތެރިވާށެވެ.
- ތަތް ހެދުމުން ދުރުހެލިވުން: ފޮތިގަނޑު ފަދަ ފޮތިގަނޑުން ހަދާފައިވާ ލުއި ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅެންވާނެއެވެ.
- ސަންސްކްރީން: އަވިގަނޑުގައި ބޭރަށް ނުކުންނައިރު ސަންސްކްރީން ބޭނުން ކުރާށެވެ. އެއީ ހަންގަނޑު އެއް ކުލައަކަށް އަނދިރިވުން ހުއްޓުވައި، ކުލަތައް މަދުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
އަޅިކުލައިގެ ހަންގަނޑާއި ވިޓިލިގޯ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ބަޔަކު އަޅި ކުލައިގެ ހަންގަނޑާއި ވިޓިލިގޯ އާއި އޮޅިގެން އުޅޭއިރު، މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހުދު ކުލައެއް އުފެދޭ ހާލަތެކެވެ. ނަމަވެސް މި ދެ ޝަރުޠު މުޅިން ތަފާތެވެ.
| ސިފަ | ރިންގްވޯމް (ޓިނޭއާ ވަރސިކަލަރ) | ވިޓިލިގޯ އެވެ |
|---|---|---|
| ސަބަބު | ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. | ދިފާއީ ނިޒާމުގެ މައްސަލައެއް (އޮޓޯއިމިއުން) އެވެ. |
| އެ ސްޕޮޓްތަކުގެ ޠަބީޢަތެވެ | ފަހަރެއްގައި ނާޒުކު މުރަކަތަކާއެކު، ކުޑަކޮށް ހިކިފައި ހުރެދާނެއެވެ. | އެއީ އޮމާން، ފެންނަ ރިޖްތަކެއް ނެތް އެއްޗެކެވެ. |
| އާންމު ތަންތަނެވެ | ބުރަކަށި، މޭމަތި، އަދި ކޮނޑު ފަދަ ތެޔޮ ހުންނަ ތަންތަނެވެ. | މޫނު، ލޮލުގެ ވަށައިގެން، އަނގަ ވަށައިގެން، އިނގިލި، އަތް. |
ތިމާއަކީ ކޮން ހާލަތެއްކަން ޔަގީން ނުވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ރަނގަޅު ޑައިގްނޯސިސްއެއް ހޯދުމެވެ .
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޓިނިއާ ވަރސިކަލަރ އަކީ ހަންގަނޑަށް ވަރަށް އާންމު، ނުރައްކާތެރި ނޫން ފަންގަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ.
- މިއީ އެއް މީހެއްގެ ފަރާތުން އަނެއް މީހަކަށް ފަތުރާ ކަމެއް ނޫން ކަމުން ބިރުގަނެ ލަދުވެތިވުމުގެ ބޭނުމެއް ނެތެވެ.
- މި ހާލަތު ގޯސްވެ، ހޫނުވުމާއި، ފޮތިގަނޑާއި، ތެޔޮ ހަންގަނޑު ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- މިއީ އެންޓިފަންގަލް ކްރީމް، ޝޭމްޕޫ، އަދި ސައިބޯނި ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ފަސޭހައިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
- ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ހަމުގެ ކުލަ އާންމު ހާލަތަށް އަންނަން އެތައް މަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
- ގިނައިން ފިހިގަނޑު އުފެދޭނަމަ ނުވަތަ ކައުންޓަރުން ގަންނަ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބޭނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ