ބައެއް ފަހަރު ފުރަމޭގެ ވަކި ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕްލެޓްލެޓް ނުވަތަ ލޭހޮޅި ސެލްތަކުގެ އަދަދު މަދުވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަ ކަނޑާލުމުން ވެސް ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ލުސުޓްރޮމްބޮޕަގް ކިޔާ ޚާއްޞަ ބޭހެއް ލިޔެފާނެއެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ލުސުޓްރޮމްބޮޕަގް ކިޔާ މި ބޭހަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ލުސުޓްރޮމްބޮޕަގް (lu-su-trom-bo-pag) އަކީ ހަށިގަނޑުން އުފައްދާ ޕްލެޓްލެޓްތަކުގެ އަދަދު އިތުރުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭހެކެވެ. މި ޕްލެޓްލެޓްތަކަކީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ލޭއައުން ހުއްޓުވައި ލޭހޮޅިއެއް އުފެއްދުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އެއްޗެކެވެ.
ފުރަމޭގެ ބަލި ހުންނަ ބައެއް މީހުންގެ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ފަސޭހައިން ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ. މި ބޭސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް އިތުރުކޮށް، ނޭދެވޭ ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކޮށްގެންނެވެ. ރާއްޖޭގައި މި ބޭސް ފެނިދާނެ ބްރޭންޑް ނަމުގައި މުލްޕްލެޓާ އެވެ .
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ލިޔެދިނުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބައެއް ސުވާލުތައް ކުރާނެއެވެ. އެކަމަކު މިކަންކަން ވެސް އޭނާއަށް އަންގަން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
| ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކުރިން ލޭހޮޅިއެއް ޖެހިފައިވާނަމައެވެ. | މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ޕްލެޓްލެޓްގެ އަދަދު އިތުރުވާތީ، ލޭހޮޅިތަކުގެ ނުރައްކާތެރިކަމާ މެދު ޑޮކްޓަރު ވަކިން ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. |
| މި ބޭހަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައެއް. | މިއީ ބޭސް ބޭނުން ފެށުމުގެ ކުރިން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު އޮތްތޯ ބެލުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ދަރިއަކު ލިބޭނެ ކަމަށް އުންމީދުކުރާނަމަ. | މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މި ބޭހުގެ ރައްކާތެރިކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ގޮތެއް ނިންމަން ޖެހެ އެވެ. |
| ގާތުން ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމައެވެ. | މި ބޭސް އުރަމަތީގެ ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާތޯއާއި، އެއިން އެއްވެސް އަސަރެއް ކުރާތޯ ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެއެވެ. |
ބޭސް ރަނގަޅަށް ބޭނުން ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ހޯދުމަށްޓަކައި އެ ބޭހެއް އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- މި ގިތެޔޮ އަނގައިން ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯން ޖެހެއެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްވަގުތެއްގައި، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް ސީދާ ކެއުމެވެ . އާދައަކަށް ހަދާށެވެ.
- މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން، ކެއުމާއެކު ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ނަގާފާނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސާހެން ހީވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކެއުމަކާއެކު ކެއުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު "އެކަށީގެންވޭ، ހުއްޓާލާ" އޭ ބުނާހާ ހިނދަކު ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރަމުން ގެންދާށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ...
މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭނަމަ ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެތީ، ޑޮކްޓަރާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
މި ބޭސް މާގިނައިން ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ. ނުވަތަ ލަފާ ހޯދުމަށް ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގެ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިމާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެއް ކަމެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންނަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ބޯން ހަނދާން ނެތުމަކީ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާންވުމުން ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކުރެވިފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ހާލަތު ވަރަށް ގާތުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. އަދި ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް ޗެކްކުރުމަށާއި ބޭސް ރަނގަޅުތޯ ބެލުމަށް ލޭގެ މަސައްކަތް ކުރުމަށް އަމުރު ކުރާނެ އެވެ. މި ޓެސްޓްތައް ރަނގަޅަށް ހެދުމަކީ ތިބާގެ ޒިންމާއެކެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން ލުސުޓްރޮމްބޮޕަގް އިން ވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ. މުހިއްމު ކަމަކީ އޭގެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިކަން އެނގުމާއި، އެކަން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގުމެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓް | ސިފަކުރުމާއި ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން، ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެއީ ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖީއެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. އަވަސް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ. |
| ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް | ކުއްލިއަކަށް ރިއްސުމާއި، ފައިގައި ދުޅަވުން ނުވަތަ ރަތްވުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ މޭގައި ރިއްސުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެއީ ލޭނާރެއްގައި ލޭހޮޅިއެއް ޖެހިފައިވާ ކަމުގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެއެވެ. ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ. |
| ގަދައަޅައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ ނުވަތަ އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ | |
| ބޮލުގައިރިހުން | މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނަމަވެސް މިކަން ދެމިއޮތްނަމަ ނުވަތަ ވަރަށް ބޮޑަށް އުނދަގޫވާނަމަ ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. |
މި ލިސްޓުގައި ކުރިމަތިވެދާނެ ހުރިހާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ހިމަނާފައެއް ނުވެއެވެ. އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ.
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ .
- ކޮޓަރީގެ އާދައިގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ފިނިހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މާނައަކީ ފްރިޖް ފަދަ ފިނި ތަނެއްގައި ނުވަތަ އަވިގަދަ ތަނެއްގައި ހޫނު ތަނެއްގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅީ ބޭސް ލިބުނު އަސްލު ފުޅި ނުވަތަ ޕެކެޓުގައި ބެހެއްޓުމެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
ބާކީ ހުރި ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭނުން ނުކުރާ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސްތައް ހުރިނަމަ ހަމައެކަނި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލުމަކީ ނުވަތަ ފާޚާނާއިން ތިރިއަށް ފޮހެލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމެވެ. ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަން ޖެހިއްޖެނަމަ ފުޅިން ގިތެޔޮ ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތް، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑު ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބާރަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ކޮތަޅަކަށް އަޅާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކުއްޖަކު ނުވަތަ ޖަނަވާރަކު އެތަކެތި އަނގަޔަށް ލުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވެގެންދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ލުސުޓްރޮމްބޮޕަގް އަކީ ފުރަމޭގެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ޕްލެޓްލެޓް ކައުންޓް މަދު މީހުންނަށް ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ.
- އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ރަނގަޅު ވަގުތެއްގައި ބޭސް ނަގާށެވެ.
- ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހުރިހާ ހާލަތްތަކެއް (ޚާއްޞަކޮށް ލޭހޮޅިތަކުގެ ތާރީހެއް އޮތްނަމަ) އަދި އެލާޖީ ހުރިކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- އެލާޖީގެ އެއްވެސް އަލާމާތެއް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން) ނުވަތަ ލޭހޮޅިތަކުގެ އަލާމާތްތައް (ފައިގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ދުވަހަކުވެސް އެހެން މީހަކާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ