އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން މިވަނީ ކޯވިޑް-19 އާއި އެކު އުޅެން ހޭނިފައި ނޫންހެއްޔެވެ؟ މި ދުވަސްވަރު އަލަށް ދޭ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ އެވެ. މޮލްނޫޕިރަވިރަކީ ކޯވިޑް-19 އިންފެކްޝަންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ޚާއްސަ ގިތެޔޮ ގިރާއެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކޯވިޑް-19 އިންފެކްޝަންތައް ސީރިއަސްވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު ކަމަށެވެ. މި ނަން ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމަކަށް ހީވިޔަސް މި ބޭހަކީ ސީދާ ކޮން ބޭހެއްކަން އެނގުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެހެންކަމުން، ޑޮކްޓަރަކު މި ބޭސް ތިބާއަށް ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކަށް ލިޔެދީފިނަމަ، އެއްވެސް ބިރެއް، ޝައްކެއް ނެތި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތިބާއަށް އެނގެން ޖެހޭ ހުރިހާ ވާހަކައެއް އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނަމެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މޮލްނޫޕިރަވިރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މޮލްނޫޕިރަވިރަކީ އެންޓިވައިރަލް ބޭހުގެ ވައްތަރެކެވެ. އެއީ ކޯވިޑް-19 ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ޚާއްސަކޮށް ފަރުމާކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ . ނަމަވެސް އެއީ ކޯވިޑް-19ގެ ހުރިހާ ބަލިމީހުންނަށް ދޭ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ލުއި އާދައިގެ އަލާމާތްތަކެއް ހުންނަ ނަމަވެސް ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ .
މިގޮތަށް ވިސްނާލަމާ: މުސްކުޅި ކާފަ، ނުވަތަ ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ފަލަވުން، ނުވަތަ ކިޑްނީގެ ބަލި ފަދަ އެހެން ސިއްހީ ބަލިތައް ހުންނަ މީހަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ، އެމީހުންގެ ހާލަތު ގޯސްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. އެހެންވެ ޑޮކްޓަރުން މި ބޭސް ރިސްކް ހުރި މީހުންނަށް ލިޔެދެއެވެ.
މި ބޭސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ގޮތަކަށެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި ބޭހަކީ ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް ރިޕްލިކޭޓްވުން، މާނައަކީ، އިންފެކްޓްވެ، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ސެލްތަކުގެ ތެރޭގައި ފެތުރުން ހުއްޓުވާ ބޭހެކެވެ. އެއީ ވައިރަސްގެ ދަތުރަށް ބޮޑު ހުރަހެއް އެޅުން ފަދަ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ ވައިރަސް މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރުމުގެ ފުރުސަތު ގެއްލި، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވެގެން ދިއުމެވެ.
އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ މިއީ އިމަޖެންސީ ޔޫސް އޮތޯރިޒޭޝަން (އީޔޫއޭ) ގެ ބޭހެކެވެ. މާނައަކީ މި ބޭސް ބޭނުންކޮށްފައިވަނީ ކޮވިޑް-19 ބަލިމަޑުކަމާއި، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް މި ބޭސް ބޭނުންކުރެވިފައިވާ ގޮތުގެ އަލީގައެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތު ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. މިއީ މޮލްނޫޕިރަވިއާ ކެއުމުގެ ކުރިން ވެސް ވާގޮތެވެ. ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކިޔައިދޭންވާނެއެވެ.
| އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތަކެވެ | އެއީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ | މޮލްނޫޕިރަވިއާ، އެހެން ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ޕްރިޒަރވޭޓިވްސް އަށް އެލާޖިކް ވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހެއެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. |
| ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މި ބޭހަކީ ރަހިމުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ތަފްޞީލުކޮށް ފަހުން ވާހަކަ ދައްކާނަމެވެ. ގާތުން ކިރުދޭނަމަ އެ ބޭސް ކިރު މެދުވެރިކޮށް ދަރިފުޅަށް ފޯރާފާނެއެވެ. |
| ތިބާއަށް ދިމާވާ އެހެން ސީރިއަސް ސިއްހީ ހާލަތެއް | މިސާލަކަށް ކިޑްނީ ޑިޒީޒް ނުވަތަ ލިވަރ ޑިޒީޒް ފަދަ ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. އޭނާއަށް ޑޯޒް އެޖެސްޓް ކުރެވޭނެ ނުވަތަ މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނިންމޭނެ ބޭހެކެވެ. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަނީ ސީދާ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ބޭހެއްގެ ފައިދާ އެންމެ ފުރިހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުން ކުރުމަށްޓަކައި އަންގާފައިވާ ގޮތަށް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިއީ މޮލްނޫޕިރަވިއާ ބޭނުންކުރާއިރު އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތަކެވެ.
- ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ: މި ބޭސް މުޅިން ނިވާކުރަން ޖެހެއެވެ. މިކަމަށް ގިނައިން ފެން ބޯށެވެ.
- ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކުރުން: މި ބޭސް ދުވަހަކުވެސް ފަޅާނުލާ، ކޮށާނުލާ، ނުވަތަ ކައްކާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ބޭހުގެ ފައިދާއަށް އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ. ކެޕްސޫލް މުޅިން ނިވާކޮށްލާށެވެ.
- ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު: މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ކުޑަކޮށް ބަނޑުގައި އުދަގޫވުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ކާނާއާއެކު ބޭސް ބޭނުންކުރުން ރަނގަޅެވެ.
- ރަނގަޅު ވަގުތުގައި ނަގާށެވެ: ދުވާލަކު ދެފަހަރު (12 ގަޑިއިރުގެ ފަރަގެއްގައި) ކެއުމަށް ޑޮކްޓަރު ބުނާނަމަ ކޮންމެ ދުވަހަކު އެއްގަޑިއެއްގައި ކެއުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ހެނދުނު 8 އާއި ރޭގަނޑު 8 ޖަހާކަންހާއިރު ނަގަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުގައި ބޭހުގެ ކޮންސެންޓްރޭޝަން އެއް ފެންވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ކަނޑައެޅިފައިވާ ދުވަސްތަކުގެ އަދަދު ފުރިހަމަކުރުން: މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ހެދޭ ގޯހެކެވެ. ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ބޭސް ކެއުމަށްފަހު ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް އެގޮތަށް އިޙްސާސް ކުރެވުނު ނަމަވެސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ ފުރިހަމަ ޢަދަދަށް (އާންމުކޮށް 5 ދުވަސް) ބޭސް ބޭނުންކުރަން ޖެހެއެވެ.އެކަން ނުވެއްޖެނަމަ ހަށިގަނޑުގައި ބާކީ ހުންނަ ވައިރަސް މުޅިން ނައްތާނުލެވޭނެ ކަމަށާއި، ބޭހަށް ދިފާއުވުމަށް ވައިރަސް ބަދަލުވެ ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ދިރިއުޅުމުގެ ބިޒީކަމާއި އެކު ބައެއް ފަހަރު ބޭސް ބޯން ހަނދާން ނެތިދާނެ އެވެ. އެހެން ވެއްޖެ ނަމަ ހާސްނުވާށެވެ. މިއީ ކުރާނެ ކަންތައްތަކެވެ.
- ތިބާގެ ގިތެޔޮ ބޯން ހަނދާން ނެތިގެން 10 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ލަސް ނުވާނަމަ , ހަނދާން ވީހާ އަވަހަކަށް ބޯށެވެ. ދެން ދެން އޮންނަ ޑޯޒް އާންމު ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
- ނަމަވެސް ހަނދާން ހުންނައިރު 10 ގަޑިއިރަށް ވުރެ ގިނައިރު ލަސްވެއްޖެނަމަ މިސްޑް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ. މުޅިން ދޫކޮށްލާފައި ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒެއް ފޫބައްދަން އެއްފަހަރާ ދެ ޑޯޒްގެ ބޭސް ނުބޯށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އޯވަޑޯޒް ވެދާނެ އެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒް އިތުރުވެއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ކެއީ ކަމަށް ހީވާނަމަ އަވަސް ފިޔަވަޅު އަޅަން ޖެހެއެވެ. ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެއެވެ . ނުވަތަ، އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން.
ހަނދާން ކުރާތި، މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދިނީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އާއިލާއަށް ނުވަތަ ރައްޓެހިންނަށް ނުދީ، އެމީހުންގެ އަލާމާތްތައް ތިމާގެ އަލާމާތްތަކާ އެއްގޮތް ނަމަވެސް.
މާބަނޑު، އުއްމީދުކުރާ އަދި ގާތުން ކިރުދޭ އަންހެނުންނަށް ހާއްސަ ނޯޓިސްއެއް!
މި ބަޔަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ބައެކެވެ. މޮލްނޫޕިރަވިއާ އަކީ ބަނޑުގައި އޮންނަ ދަރިފުޅަށް ގެއްލުން ދިނުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުގައި ޚާއްޞަ ސަމާލުކަމެއް ދޭންޖެހެއެވެ.
- އަންހެނުންނަށް:
- ބަލިވެ އިންނަނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އެއްވެސް ފުރުސަތެއް އޮތްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެއެވެ. ބޭސް ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ކަނޑައެޅިގެން މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.
- ދަރިން ލިބުމުގެ އުމުރުގެ އަންހެނެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 ދުވަސް ވަންދެން ވަރަށް އިތުބާރު ހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ފޯމެއް ބޭނުން ކުރަން ޖެހެއެވެ.
- މި ދުވަސްވަރު ބަނޑުބޮޑުކަމަށް ޝައްކުކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- ފިރިހެނުންނަށް:
- މި ނަސޭހަތަކީ ހަމައެކަނި އަންހެނުންނަށް ދޭ ނަސޭހަތެއް ނޫނެވެ. ފިރިހެނެއްނަމަ، މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސްދުވަހު ބައިވެރިޔާ ބަލިވެ އިނުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އިތުބާރުހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ފޯމެއް (މިސާލަކަށް ކޮންޑަމް) ބޭނުންކުރަންވާނެއެވެ .
- ކިރުދޭ މައިންނަށް:
- ކިރުދޭ މަންމައެއްނަމަ މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު އަދި ބޭސް ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 ދުވަސް ވަންދެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. މި މުއްދަތުގައި އެކްސްޕްރެސް ކޮށްފައިވާ ކިރުތައް ނަގައި އުކާލަން ޖެހެއެވެ.
ބޭހުގެ ސަބަބުން ދިމާވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މޮލްނޫޕިރަވިއާގެ ސަބަބުން ބައެއް މީހުންނަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ނޫނެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ސިފަތައް |
|---|---|
| އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް |
|
| އާންމު ނަމަވެސް އެ އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް |
|
| އެހެން | |
މި ލިސްޓުގައި ނުހިމެނޭ އާދަޔާ ޚިލާފު އަލާމާތްތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތައް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ.
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ތަކެތި ރައްކާކުރާތަން:
- ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (20 އާއި 25 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. މާގިނައިން ހޫނާއި ތެތްކަމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވާ ތާރީޚު ފާއިތުވެއްޖެނަމަ ބޭސް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ނައްތާލުން:
- ހަމައެކަނި މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ނުވަތަ މިހާރު ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާނުލާށެވެ.
- އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ބޭސް އަނބުރާ ބޭސްފިހާރައަށް ދިނުން، އެކަމަކު އެ ފެސިލިޓީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ރާއްޖޭގެ ހުރިހާ ތަނެއްގައި ނުލިބޭ.
- އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ މިއީ ކުރާނެ ގޮތެއް: ބޭސް ކެޕްސޫލްތައް ޕެކެޓުން ނެގުން. ބޭނުންކޮށްފައިވާ ސައިފަތާއި، ކޮފީ ގްރައުންޑް ނުވަތަ ފަސްގަނޑާއި ރަނގަޅަށް އެއްކޮށްލާށެވެ. ދެން، މި މިކްސްޗަރ ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައިވާ ޕޮލިތީން ކޮތަޅަކަށް އަޅާފައި ކުނިކޮށިތަކަށް އެއްލާލާށެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް މީހަކަށް ނުވަތަ އެއްވެސް ޖަނަވާރަކަށް އެ ބޭސް އެކްސިޑެންޓްވެގެން ކެއުމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެއެވެ.
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާނަމަ، މޮލްނޫޕިރަވިރަކީ ކޮވިޑް-19 ގެ ވަރުގަދަކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަގުހުރި ބޭހެކެވެ. އެކަމަކު އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރެއްގެ ހަރުކަށި އިރުޝާދުގެ ދަށުން، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ ސީދާ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެކެވެ. މި ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން އިތުރު ސުވާލުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޮލްނޫޕިރަވިރަކީ ސީރިއަސް ކޯވިޑް-19 ބަލީގެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނަށް ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެދޭ ހާއްސަ ބޭހެކެވެ.
- އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ދިޔަޔަސް، ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ފުރިހަމަ ދުވަހުގެ މުއްދަތަށް ބޭސް ބޭނުން ކުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ތިމާގެ ބޭސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
- އަންހެނެއްނަމަ، ގިތެޔޮ ގިރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 4 ދުވަސް ވަންދެން އިތުބާރު ހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ؛ ފިރިހެނެއްނަމަ ގިތެޔޮ ގިރާއިރު އަދި ހުއްޓާލުމަށްފަހު 3 މަސް ދުވަހު އިތުބާރުހުރި ބާރތް ކޮންޓްރޯލް ބޭނުންކުރުމަކީ އިންތިހާއަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- މޫނު ނުވަތަ ކަރު ދުޅަވުން ފަދަ ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލެއްގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ