މަސްގަނޑެއްގެ ކުޑަ ކޮޅެއް ނަގައިގެން ޓެސްޓް ކުރަން ބުނަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟ މަސްލް ބަޔޮޕްސީއާ ބެހޭ ގޮތުން ސާދާ ބަހުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ

ބައެއް ފަހަރު ހަށިގަނޑު ބަލިކަށިވެ މަސްތައް ބަލިކަށި ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ޑޮކްޓަރު ބުނި ކަމަށް ވެދާނެ 'މަސްލް ބަޔޮޕްސީ' ހަދަން ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހެއްޔެވެ؟ އެ ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތީ ކަންނޭނގެއެވެ. "އަހަރެންގެ މަހުގެ ކޮޅެއް ކަނޑާލާނެ ހެއްޔެވެ؟" ހިތަށް އެރި ކަންނޭނގެއެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއީ ހީވާހާ ބިރުވެރި ކަމެއް ނޫނެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މި ވާހަކަ ދައްކާނީ ވަރަށް ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިކުނޑީގައި އުފެދިފައިވާ ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު ލިބޭނެ ގޮތަކަށެވެ.

މިއީ މަސްލް ބަޔޮޕްސީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިކަމުގައި ހިމެނެނީ އިނގިލީގެ ނިޔަފަތިއަށްވުރެ ބޮޑު ނޫން މަސްގަނޑުގެ ވަރަށް ކުޑަ ތަންކޮޅެއް ނަގައިގެން ލެބެއްގައި މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ބަލާލުމެވެ. ފޮތިގަނޑަކުން ތެޔޮ ނަގައިގެން އޭގެ ގޯހެއް ބަލާ ފަދައިން، މި މަސްގަނޑު ބެލުމުން މަސްތަކަށް އަސަރުކުރާ ބައްޔެއް (މަޔޯޕެތީ) ހުރިތޯ ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. މިއީ ވަރަށް މުހިންމު އިމްތިޙާނެކެވެ.

މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީ ހަދަން ޖެހެނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަން ހުރިކަން ފެނުމުން ޑޮކްޓަރަކު ވަގުތުން މި ޓެސްޓަށް ރިފަރ ނުކުރާނެއެވެ. އެމީހުން ފުރަތަމަ ކުރާނީ އިތުރު ދެތިން ޓެސްޓެއް.

• ޖިސްމާނީ އަދި ނާރުތަކުގެ ތަހުލީލު: ޑޮކްޓަރު ބަލާނީ މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިކަމުގެ މިންވަރު ބަލާށެވެ.
• ލޭގެ ޓެސްޓްތައް: ލޭގެ ޓެސްޓްތައް، ޚާއްޞަކޮށް ކްރިއޭޓިން ކިނާޒް ޓެސްޓް , އަދި ބައެއް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓްތައް ކުރެވެއެވެ.
• އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް: އެމްއާރުއައި ސްކޭން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ނާރު ކޮންޑަކްޝަން ދިރާސާތަކާއި އިލެކްޓްރޯމައިއޮގްރަފީ (އީއެމްޖީ): މިއީ ތިބާގެ ނާރުތަކާއި މަސްތަކުގެ ގުޅުން ޓެސްޓް ކުރާ ކަންކަމެވެ.

މި ޓެސްޓުން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީއަކުން މަސްތަކާ ގުޅުންހުރި ތަފާތު ހާލަތްތައް ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުން ރަނގަޅު ޚިޔާލެއް ލިބިގެންދާނެއެވެ.

ބަޔޮޕްސީ ނަގަނީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮން މަސްގަނޑަކުން ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަށް އާންމުކޮށް މަސްގަނޑެއް ނަގަނީ ހަށިގަނޑުގެ ތިން ތަނުން އެއްތަނުންނެވެ.

• ކުއަޑްރިސެޕްސް: އުނަގަނޑުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ބޮޑު މަސްތަކުގެ ގްރޫޕެވެ.
• ޑެލްޓޮއިޑް: ކޮނޑުގައި ތާށިވާ މަސްގަނޑެވެ.
• ބައިސެޕް: ތިބާގެ މަތީ އަތް، އެއީ އަހަރެމެން ތިބާގެ އަތުގެ މަސްގަނޑު ކަމަށް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ.

މި ޓެސްޓު ހެދުމަށް ޑޮކްޓަރު ސައިޓް ހޮވާނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ. މި ސާމްޕަލް ނަގާނީ ބަލިކަށި ނުވަތަ އަލާމާތްތައް ހުންނަ މަސްގަނޑަކުންނެވެ . ނަމަވެސް މަސްގަނޑު ވަރަށް ބަލިކަށިވެއްޖެނަމަ، ދާދިފަހުން އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ފަދައިން، ނުވަތަ އެތަނެއްގައި އަނިޔާއެއް ހުރިނަމަ،، އެފަދަ ތަނަކުން މިކަން ނުކުރައްވާށެވެ. އެހެނީ އެކަން ކޮށްފިނަމަ ޓެސްޓުގެ (ރިޕޯޓް) ނަތީޖާ ގޯސްވެދާނެތީއެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރު ޕްރޮސީޖަރ ކިޔައިދީ، ޓެސްޓަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތުގެ އިރުޝާދުތައް ދޭނެއެވެ. މި އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

• If you have recently (within 6 months) had a muscle injection , had a test like an EMG , or suffered a muscle injury , ޔަގީންކޮށްލައްވާ ޑޮކްޓަރަށް އެވާހަކަ ކިޔައިދިނުން .
• އެންޓިކޮގްލިއުލެންޓްސް ނުވަތަ އެސްޕިރިން ބޭނުން ކުރަމުންދާނަމަ، ޓެސްޓް ކުރުމުގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ކުރިން ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު ބުނާހާ ހިނދަކު އެއްވެސް ބޭހެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ .
• އަދި ޓެސްޓު ކުރުމުގެ ކުރިން ދެތިން ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް (ފެން ނޫން އެހެން އެއްޗެއް ނުކައި ނުވަތަ ނުބޮއި ހުރުމަށް) އެންގިދާނެއެވެ.
• ޓެސްޓަށް ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ނުވަތަ ސެޑޭޝަން ދީފިނަމަ ޓެސްޓަށް ފަހު ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ހުރުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ .

ބަޔޮޕްސީއެއްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެ ގޮތެއް ވެއެވެ. މިގޮތަށް ކަންތައް ކުރާ ގޮތަށް ބަލާއިރު ޕްރޮސީޖަރ ކުޑަކޮށް ތަފާތުވެއެވެ.

1. އޯޕަން ބަޔޮޕްސީ މެތޯޑް

މިއީ ކުޑަކުޑަ ސާޖަރީއެއް ފަދަ ކަމެކެވެ.

1. ފުރަތަމަ ސާމްޕަލް ނަގާނެ ސަރަހައްދު އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

2. ދެން ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އެތަނަށް އިންޖެކްޓް ކުރުމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ.

3. ޑޮކްޓަރު ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައި، ދިގުމިނުގައި ގާތްގަނޑަކަށް 4-6 ސެންޓިމީޓަރު ހުރެއެވެ.

4. ދެން ހަންގަނޑާއި، ހަމުގެ ދަށުގައިވާ ސަރުބީއާއި، މަސްތަކުގެ ނިވާކުރުން (ފަޝިއާ) ވަކިވެ، އޭގެ ދަށުގައިވާ މަސްގަނޑަށް ދަތުރުކުރެއެވެ.

5. ވަރަށް ކުޑަ މަސްގަނޑެއް ކޮށާފައި ނަގައިފި އެވެ.

6. އެންމެ ފަހުން އިންސިޝަން އަނެއްކާވެސް ސުޗުއަރ ޖަހައިގެން ބަންދުކޮށް ބެންޑޭޖް ޖަހައިގެން ރަނގަޅަށް ނިވާކުރުން.

2. ނީޑްލް ބަޔޮޕްސީ މެތޯޑް

މި ގޮތަކީ ތަންކޮޅެއް ސާދާ ގޮތެކެވެ.

1. މި ހާލަތުގައިވެސް ފުރަތަމަ އެތަން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

2. ދެން ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އެއް އެތަނަށް އިންޖެކްޓް ކުރެއެވެ.

3. ޑޮކްޓަރު ހަންގަނޑުގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައިގެން އޭގެ ތެރެއިން ގަލަމެއްގެ ސައިޒުގެ ޚާއްޞަ ނިޑަލްއެއް (ބަޔޮޕްސީ ނިޑަލް) ވައްދައެވެ.

4. އާންމުކޮށް އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެން ނިޑަލް ރަނގަޅު މަސްގަނޑެއްގެ ތެރެއަށް ގެންދިއުމަށް މަގުދައްކައިދެއެވެ.

5. އިނގިލީގެ ތެރޭގައި ހުންނަ އާލާތެއް ބޭނުންކޮށްގެން ގާތްގަނޑަކަށް 3 ނުވަތަ 4 ވަރަކަށް ކުދި މަސްގަނޑު ކަނޑައިގެން އެއްކުރުން.

6. ދެން، އިނގިލި ނަގައި، ލޭއައުން ހުއްޓުވުމަށް ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ ޕްރެޝަރެއް ޖަހައިގެން ޒަޚަމް ތަނުގައި ހިފަހައްޓައި، ޒަޚަމް ބެންޑޭޖަކުން ނިވާކުރުން.

މިކަން ކުރާއިރު ވަރަށް ތަދުވޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައެވެ. ހަގީގަތުގައި ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފިނަމަ އެއްވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ . ހަމައެކަނި ލޯކަލް އެނެސްތެޝިއާ ދީފިނަމަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭނީ އިންޖެކްޝަން އިން ކުޑަކޮށް ވަޅި ޖަހާ އިހުސާސެވެ. އެއަށްފަހު އެއްޗެއް ފިއްތާލާ ނުވަތަ ދަމައިގަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ މާ ވޭންދެނިވި ކަމެއް ނޫނެވެ .

މި ޕްރޮސީޖަރ އަށް ފަހު ދެތިން ދުވަސް ވަންދެން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑު ރިހުން ހުރެދާނެއެވެ. އޯޕަން ބަޔޮޕްސީ ހެދިނަމަ ގާތްގަނޑަކަށް ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު އެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސާފާނެ އެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެތަން ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެ، ކަށިގަނޑެއް ފަދަ ގޮތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. ރިހުން މެނޭޖް ކުރުމަށް ކުރާނެ ކަންތައްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.

ބަޔޮޕްސީ ހެދުމަށްފަހު އަދި ރިޕޯޓް އަންނަންދެން

އެނެސްތެޝިއާ ދީފައިވާނަމަ، ބޭހުގެ އަސަރު ފިލައިގެންދާންދެން ރިކަވަރީ ރޫމެއްގައި ގެއަށް ފޮނުވާލާނެ އެވެ. މަސްތަކުގެ ސާމްޕަލް ޚާއްސަ ކެމިކަލްތައް ބޭނުންކޮށްގެން ފްލެޝް ފްރޯޒްކޮށް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވަ އެވެ. އެތަނުގައި ނިއުރޯމަސްކިއުލަރ ބަލިތަކުގެ ސްޕެޝަލިސްޓެއް ކަމަށްވާ ޕެތޮލޮޖިސްޓަކު މައިކްރޯސްކޯޕަކުން އެކަން ބަލައެވެ.

އެންމެ އުނދަގޫ ކަމަކީ ޓެސްޓް ރިޕޯޓަށް އިންތިޒާރު ކުރުމެވެ. އާންމުކޮށް ނަތީޖާ އަންނަން މަދު ދުވަސްކޮޅެއް ނުވަތަ ހަފްތާއަކަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާއިރު ޑޮކްޓަރު މިވާހަކަ ކިޔައިދޭނެ އެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ބަޔޮޕްސީ ސައިޓުން ބަލިޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެއެވެ .

މަސްތަކުގެ ބަޔޮޕްސީ ހަދަން އުޅޭ ކަމަށް ބުނުމުން ހާސްކަމާއި ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އަދި ނަތީޖާއަށް އިންތިޒާރު ކުރަމުން ދަނިކޮށް ސިކުނޑީގައި ވަރަށް ގިނަ ކަންތައްތަކެއް ހުންނާނެއެވެ. މިހުރިހާ ކަމެއް ޑޮކްޓަރަށް ވިސްނޭނެއެވެ. އެހެންކަމުން ތިބާގެ ހިތުގައި އުފެދިދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް އޭނާއާ ސުވާލު ކުރަން ފަސްނުޖެހޭށެވެ. ނަތީޖާއިން ސިއްހީ ހާލަތެއް ކަށަވަރުވެއްޖެނަމަ، އެއީ ރަނގަޅުވުމަށް ކުރާ ދަތުރުގެ ފުރަތަމަ ފިޔަވަޅެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އެތަނުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާ ގުޅިގެން ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާނެއެވެ.