ސެރޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓެއް (އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓް) އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ މިވާހަކަ ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޑޮކްޓަރު ލޭގެ ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން އޭގައި 'ސެރޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓް' ލިޔެފައި އޮތްތަން ފެނިފައި ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވީ ހެއްޔެވެ؟ "މިއީ ކޮންކަހަލަ އާދަޔާ ހިލާފު އިމްތިހާނެއް ހެއްޔެވެ؟" އެއްގޮތަކަށްވެސް ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއީ ވަރަށް ގިނައިން ކުރެވޭ ވަރަށް އާންމު ލޭގެ ޓެސްޓެކެވެ. އެހެންވީމާ، އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް، ވަރަށް ސާދާކޮށް، މިއަދު ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސެރޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ސެރޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓަކީ ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައި އެންޓިބޮޑީ ހުރިތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ . މިހާރު ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަންނޭނގެ "މި އެންޓިބޮޑީތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟"

ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ވައިރަސް ނުވަތަ ބެކްޓީރިއާ ފަދަ ޖަރާސީމެއް ބޭރުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނައިރު، އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ނިޒާމު، ދިފާޢީ ނިޒާމުން، މި ބޭރުގެ ވަޒަންވެރިންނާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށްޓަކައި ޚާއްޞަ ވައްތަރެއްގެ ޕްރޮޓީންއެއް އުފައްދައެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންޓިބޮޑީސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ .

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މި އެންޓިބޮޑީތަކަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ތިބި ސިފައިން ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ވަކި ބައްޔަކަށް އެންޓިބޮޑީސް ލޭގައި ހުރުމުގެ މާނައަކީ ކުރިން އެ ބަލި ޖެހިފައިވާ ކަމާއި، ނުވަތަ ކުރިން ބަލިވެ ރަނގަޅުވެފައިވާ ކަމާއި، ނުވަތަ އެ ބައްޔަށް ވެކްސިނެއް ދީފައިވާ ކަމެވެ.

މި ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާ ޑޮކްޓަރުންނަށް އެތައް ގޮތަކުން ދެވިދާނެ އެވެ.

މި ޓެސްޓުން ދެނެގަނެވޭނީ ކޮން ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުން ތަފާތު ބަލިތަކާ ގުޅުންހުރި އެންޓިބޮޑީތައް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. އެންޓިބޮޑީގެ މައިގަނޑު ދެ ކެޓަގަރީއެއް ވެއެވެ.

އޮޓޯއިމިއުން ޑިޒީޒްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ގޯސްވެ، ބޭރުގެ ޖަރާސީމުތަކުގެ ބަދަލުގައި އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ހަމަލާދޭން ފެށުމެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތައް ދެނެގަތުމަށް ވެސް މި ސެރޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓު ބޭނުން ކުރެ އެވެ.

ސެރޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓެއް ހަދަނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓް ހަދަން ޑޮކްޓަރަކު އެދިދާނެ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެ އެވެ.

• ކުރިން އެއްވެސް އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ބެލުން: މިސާލަކަށް މި ޓެސްޓަކީ ޑެންގީ ފަދަ ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ.
• ވެކްސިން ޖެހުމާ މެދު ގޮތެއް ނިންމާ: ބައެއް ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވެވޭނީ އެ ބަލިތަކަށް ގުދުރަތީ ދިފާއީ ނިޒާމު ހުރިތޯ ބެލުމުންނެވެ. މިސާލަކަށް ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިން ރޫބެލާ އަށް އިމިއުނިޓީ ހުރިތޯ ބެލުން.
• ވެކްސިނެއް ރަނގަޅަށް މަސައްކަތްކުރާތޯ ބަލާށެވެ:ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު، އެކަށީގެންވާ ރައްކާތެރިކަމެއް، އެއީ އެންޓިބޮޑީސް، ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ރަނގަޅަށް އުފެދިފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• ސްކޫލަށް ނުވަތަ މަސައްކަތަށް ބޭނުންވާ ކަރުދާސްތައް ފުރިހަމަކުރުން: ބައެއް ފަހަރު ކުރިން ވެކްސިން ޖަހާފައިވާކަން ސާބިތުކޮށްދޭ ރެކޯޑްތައް ނެތްނަމަ، އިމިއުނިޓީ ހުރިކަން ދައްކާލުމަށް މި ޓެސްޓް ހެދިދާނެއެވެ.
• އޮޓޯއިމިއުން ބަލިތައް ދެނެގަތުން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ބައްޔަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ.

މި ޓެސްޓް ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އަޅުގަނޑުމެން އުންމީދު ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ސާދާ، އަވަސް ޕްރޮސެސްއެކެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާން ޖެހޭ ހެއްޔެވެ؟

• ހާއްސަ ތައްޔާރީއެއް ކުރަން ނުޖެހެ އެވެ. އެހެންނަމަވެސް , ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ލޭ ބޯ މީހާއަށް ތިބާ ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭސްތަކެއް (ޕްރެސްކްރިޕްޝަން އަދި އޯވަރ ދަ ކައުންޓަރ)، ވިޓަމިންސް، އަދި ސަޕްލިމެންޓްތަކުގެ ވާހަކަ ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ލޭއައުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެދާނެ އެވެ.
• އިނގިލިތަކަށް ބިރުގަންނަ ނަމަ އެކަން ފާހަގަ ކުރަން ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ތިމާ ހަމައަކަށް އެޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދީ، ތަޖުރިބާ ފަސޭހަކޮށްދިނުމެވެ.

ލޭ ނެގިއިރު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ލޭ ނެގުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ނުވަތަ ފްލެބޮޓޮމިސްޓެއްގެ ފަރާތުން ކުރާ ކަމެކެވެ. އަތުގެ ނާރުތަކުން ލޭ ނަގާއިރު، މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން ޖެހެއެވެ.

1. ފުރަތަމަ އުނަގަނޑުގެ ކުޑަކޮށް މަތީގައި އިލާސްޓިކް ބެންޑެއް ޖަހައިގެން ލޭނާރުތައް ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތަށް ބެހެއްޓުމާއި ލޭ ދައުރުވުން އިތުރުކުރުން.

2. ދެން، އިންފެކްޝަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރުމަށްޓަކައި ވަޅި ޖަހާފައިވާ ތަން އެންޓިސެޕްޓިކް އެއް ބޭނުންކޮށްގެން ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.

3. އެމީހުން ބުނަނީ އަތްޖަހާށޭ.

4. ދެން ވަރަށް ރީތި އިނގިއްޔެއް (އާދައިގެ ކަންފަތް ދަނޑިއެއްގެ ކޮޅަށްވުރެ ތަންކޮޅެއް ކުޑަ) ލޭނާރު ތެރެއަށް ވައްދާށެވެ. މިވަގުތު ކުޑަކޮށް ތޫނު ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

5. ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ލޭ ހޮޅިއެއްގެ ތެރެއަށް އެއްކުރުން. ބައެއް ފަހަރު އެތައް ހޮޅިތަކަކަށް ލޭ އެއްކުރެވިދާނެ އެވެ.

6. ލޭ ނެގުމުން އިނގިލި ނަގައި ތަނުގައި ހިފެހެއްޓުމަށްޓަކައި ޕްލާސްޓަރެއް ނުވަތަ ކޮޓަން ކޮޅެއް ސައިޓްގެ މަތީގައި ބަހައްޓާށެވެ. އަދި އިލާސްޓިކް ބޭންޑް ވެސް ނަގައި ބަދަލުކޮށްލަ އެވެ.

މިކަމުގައި އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެއް , އެކަމަކު ކޮންމެ ކަމެއްގައި ވެސް ވާ ފަދައިން، ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.

• ލޭ ހަދިޔާކުރުމަށްފަހު ބޯއެނބުރުން އަދި ހޭނެތިގެން ދިއުމެވެ.
• ޕަންކްޗަރ ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ ކަތިލުން.
• ޕަންޗާ ހެދި ތަނުގައި ބްރޫސް ވުން.
• ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ އިންފެކްޝަން.

ނަތީޖާއިން ބުނަނީ ކީކޭ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބިދާނެ އެވެ.

ސެރޮލޮޖިކަލް ޓެސްޓެއްގެ ނަތީޖާ މާނަކުރުމަކީ ޓެސްޓް ކުރާ ބައްޔަށް ބަލާއިރު ތަފާތުވާތީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

• އެންޓިބޮޑީގެ ނަތީޖާ މަތިވުމުން ކުރިން އިންފެކްޝަނެއް ޖެހިފައިވާކަން ދޭހަވެދާނެއެވެ.
• އެންޓިބޮޑީގެ ނަތީޖާ ދަށްވުމަކީ ދިފާއީ ނިޒާމުން އިންފެކްޝަން މުޅިން ދަމަހައްޓާފައިވާ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

ނަތީޖާ އާދަޔާ ހިލާފު ނަމަ އިތުރު ބައެއް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ނުވަތަ ފަރުވާ ފެށުމަށް ޑޮކްޓަރު އެދިދާނެ އެވެ.