ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ 'ފޮޓޯ' ނަގާ ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ ޓެސްޓާ ބެހޭ ގޮތުން ފަސޭހައިން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

އަހަރެމެންގެ ލޮލަކީ ހައިޓެކް ކެމެރާތަކެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. މި ކެމެރާގެ ފަހަތުގައި ވަރަށް މުހިންމު ފަށަލައެއް ހުންނައިރު، އެ ފަށަލައަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ ރެޓިނާ އެވެ. މި ބަޔަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފެންނަ ސިގްނަލްތައް ސިކުނޑިއަށް ފޮނުވާ ތަނެވެ. އެހެންކަމުން، ލޮލުގެ ފެނުމުގައި މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ، ރެޓިނާގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަށް މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ ކިޔާ ޚާއްޞަ ޓެސްޓެއް ހަދައެވެ. ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމަވެސް، މިކަމުގައި ވާގޮތުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ކުދިކުދި ލޭހޮޅިތަކަކީ ޓްރާންސްޕޭރެންޓް ހޮޅިތަކެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. މި ހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވާއިރު، ބްލޮކޭޖެއް، ލީކް ނުވަތަ އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބޭރުން ފެންނަން ދަތިވެއެވެ.

ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީގައި ހިމެނެނީ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް ޚާއްޞަ ކުލައެއް އިންޖެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ކުލައަށް ކިޔަނީ ފްލޫރެސިން އެވެ. މި ކުލަ ތިބާގެ ލޭއާއެކު މުޅި ހަށިގަނޑުގައި ދަތުރުކުރާއިރު އަދި ރެޓިނާގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއަށް ވެސް ދަތުރުކުރެއެވެ. މި ކުލައިގެ ހާއްސަ ކަމަކީ ލޭހޮޅިތައް ވަރަށް ސާފުކޮށް ފާހަގަކޮށްލެވުމެވެ. ދެން، ޚާއްޞަ ކެމެރާއަކުން ލޮލުގެ އެތެރޭގެ އެތައް ފޮޓޯއެއް (ފޮޓޯ) ނަގައެވެ. ވަކިން ހާއްސަކޮށް މި ތަސްވީރުގައި ފެންނަނީ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ޑައި ހަރަކާތްތެރިވަމުންދާތަނެވެ.

މި ތަސްވީރުތަކަށް ބަލާއިރު، ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރަށް ލޭހޮޅިތަކަށް އެއްވެސް ބްލޮކޭޖެއް، ލީކުވުން، އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑުވުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާކަން ފާހަގަކުރެވޭނެއެވެ.

މި ޓެސްޓުން ފާހަގަކުރެވެނީ ކޮންކަހަލަ ބަލިތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓަކީ ލޮލުގެ ރެޓިނާ އާއި ގުޅުންހުރި އެކިއެކި ބަލިތައް ދެނެގަތުމަށާއި ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ބަލި ކުރިއަރަމުންދާ މިންވަރު ބެލުމަށް ވަރަށް މުހިއްމު ޓެސްޓެކެވެ. މިފަދަ ބައެއް ބަލިތައް ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ޓެސްޓުގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތައް ދެއްވާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް މި ނުކުތާތަކަށް ޚާއްޞަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ.

• ދުއްވާކަށް ނުޖެހޭ: މި ޓެސްޓުގެ ތެރޭގައި ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކުލަ ބޮޑުކުރުމަށް ޚާއްޞަ ލޮލުގެ ތިކިތައް ބޭނުންކުރެއެވެ . މިކަމުގެ ސަބަބުން 12 ގަޑިއިރު ވަންދެން ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ޓެސްޓަށް އަންނައިރުވެސް އަދި ގެއަށް ދާއިރުވެސް މީހަކު ގެންގުޅެން ޔަޤީންކުރަންވާނެއެވެ. ދުއްވޭކަށް ނޯންނާނެ.
• ބޭހާއި ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން:އާންމުކޮށް ބޭނުންކުރާ އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލާށެވެ. ޓެސްޓުގެ އެއްދުވަސް ކުރިން ވަކި ބޭސްތަކެއް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެދިދާނެއެވެ.
• އެއްވެސް އެލާޖީއެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން: އެއްވެސް އެއްޗަކަށް އެލާޖީއެއް ހުރިނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް އަޔޮޑިން , ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
• ބަނޑުބޮޑުނަމަ: ބަނޑުބޮޑުނަމަ ނުވަތަ ބަލިވެ އިނދެދާނެކަމަށް ހީވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.

ޓެސްޓްގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ޓެސްޓު އާންމުކޮށް ހެދެނީ ޑޮކްޓަރުގެ އޮފީހުގައެވެ. އެއީ ވަރަށް އަވަސް ޓެސްޓެއް، 30 މިނެޓަށް ވުރެ މަދު ޓެސްޓެކެވެ.

1. ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އެހީތެރިއަކު ލޮލަށް ބައެއް ލޮލުގެ ތިކިތައް އަޅާނެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ލޮލުގެ ލޮލުގެ ކަޅި ބޮޑުވާނެއެވެ.

2. ދެން، އިށީނދެގެން ތިބޭނީ ޚާއްޞަ ކެމެރާއެއްގެ ކުރިމަތީގައެވެ. ނިތްކުރިއާއި ބުރަކަށި އޭގެ މައްޗަށް ބަހައްޓައިގެން ހަރަކާތް ނުކުރުމަށް އަންގާނެއެވެ.

3. ޑައި ވަށާލުމުގެ ކުރިން ކެމެރާއިން އެތައް ފޮޓޯއެއް ނަގާށެވެ.

4. ދެން ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރަކަށް `ފްލޫރެސިން` ކިޔާ ޑައިއެއް އިންޖެކްޓް ކުރެވޭނެއެވެ.

5. ލޮލުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ޑައި ދަތުރުކުރާއިރު، ކެމެރާއިން ވަރަށް ބާރު ސްޕީޑުގައި ގިނަ ފޮޓޯތަކެއް ނަގައެވެ.

ޓެސްޓަށްފަހު އުންމީދު ކުރެވޭނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށް ފަހު ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެ ނަމަވެސް އޭގެ ފަހުން ދެތިން ގަޑިއިރު މި ކަންކަމަށް ސަމާލުވާށެވެ.

• އަލިކަމަށް ނާޒުކުވުން: އަލި ލޮލުގައި ޖެހުމުން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ހާލަތު ފިލައިގެންދާންދެން އަވިއައިނު އަޅައިގެން ހުރުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން ލޮލުގެ ތިކިތަކުގެ ސަބަބުން މަދު ގަޑިއިރުކޮޅަކަށް ފެނުން ފޮރުވިގެންދާނެއެވެ. އެހެންވެ އަޅުގަނޑުމެން ލަފާދެނީ ތިމާއާއެކު މީހަކު ގެނައުމަށެވެ. ކުރެވެން އޮތް ނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ މަސައްކަތުން ޗުއްޓީ ނަގައިގެން އަރާމުކޮށްލުމެވެ.

މިކަމުގެ އެއްވެސް ނުރައްކަލެއް ނުވަތަ ނޭދެވޭ އަސަރެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟

ފްލޫރެސިން އެންޖިއޮގްރަފީ އަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި ޓެސްޓެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ މެޑިކަލް ޓެސްޓެއް ފަދައިން މިއީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރާ އަދި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ނުރައްކާތަކެއް ކުރިމަތިވާ ޓެސްޓެކެވެ.

އާންމު ސައިޑް އިފެކްޓްސް

މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް، މިކަމާ ކަންބޮޑު ނުވޭ.

• ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން: ޓެސްޓް ހެދުމަށްފަހު ދެތިން ގަޑިއިރު ވަންދެން ހަންގަނޑު ކުޑަކޮށް ރީނދޫވުން ފާހަގަ ކުރެވިދާނެއެވެ.
• ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ކުލަ ބަދަލުވުން: ކުޑަކަމުދާތަކެތި ގާތްގަނޑަކަށް 24 ގަޑިއިރު ވަންދެން ގަދަ ރީނދޫ ނުވަތަ އޮރެންޖް ކުލައަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑުން ކުލަ ނައްތާލެވޭ ގޮތެވެ.
• ލޮލުގެ ފެނުން ފޮރުވުން:މަދު މިނިޓެއްހާއިރު ތިބާގެ ލޮލުގެ ފެނުން ކުޑަކޮށް ފޮރުވިދާނެ އެވެ.
• އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި އަނދާ އިހުސާސް: އިންޖެކްޝަން ޖަހާއިރު ޑައި ކުޑަކޮށް ލީކުވެއްޖެނަމަ ހަންގަނޑުގައި އަނދާ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަން ފިލައިގެން ދާނީ މަދު މިނިޓެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ބައެއް މީހުންނަށް ދިމާވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ

މިކަންކަން އެންމެނަށް ދިމާނުވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް މިކަންކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.

• ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ.
• އަނގަ ހިކިގެންނެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި އިތުރުވުން.
• އަނގައިގައި މެޓަލިކް ރަހައެއް ލިބެއެވެ.
• މޭނުބައިކުރުން ނުވަތަ ހޮޑުލުން.
• ހޮޑުލެވުމެވެ.

އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންސް

މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެއް , އެކަމަކު އެކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މި ކުލައަށް އެލާޖިކް ވެދާނެ އެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ހަންގަނޑުގައި ހައިވް ނުވަތަ ހީވާގިވުން ފަދަ ރިއެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.

އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާން ޖެހޭ ވަގުތުތަކެއް އަތުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ޓެސްޓަށްފަހު އެލާޖީއެއްގެ އަލާމާތްތައް (ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް ސީރިއަސް އެލާޖިކް ރިއެކްޝަން (އެނަފިލެކްސިސް) ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވެދާނެ ކަމެކެވެ. ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މޭމަތި ތަތްވުން، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކަން އުނދަގޫވުން ފަދަ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.

ނަތީޖާ އެނގޭނީ ކޮން އިރަކުން ހެއްޔެވެ؟

ލޮލުގެ ޑޮކްޓަރު ޓެސްޓުން ނަގާ ތަސްވީރުތައް ތަހުލީލުކޮށް، މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ނަތީޖާ ކިޔައިދޭނެ އެވެ. އެ ތަސްވީރުތަކުން ލޭހޮޅިތަކުގައި އެއްވެސް ވަރަކަށް ބްލޮކޭޖް ނުވަތަ ލީކުވެފައިވާ ނަމަ އެއީ ހަކުރުބައްޔާއި ގުޅުން ހުރި ރެޓިނޯޕެތީ ނުވަތަ މެކިއުލަރ ޑިޖެނެރޭޝަން ކިޔާ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކަމަށް ވެދާނެ އެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު އިތުރު ޓެސްޓްތައް ހަދަން އަމުރު ކުރެވިދާނެއެވެ.