އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ޖަރާސީމެއް ވަދެއްޖެނަމަ، އެއާ ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ލަޝްކަރެއް އޮންނަކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ މި ލަޝްކަރުގައި އެންމެ ޚާއްޞަ އެއް ވައްތަރެއްގެ ސިފައިންނަށް ކިޔަނީ ނިއުޓްރޯފިލް އެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު އެކިއެކި ސަބަބުތަކާހުރެ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި މި ސިފައިންގެ އަދަދު މަދުވެއެވެ. އެއީ ކުޑަކުޑަ ބައްޔެއް ވެސް ސީރިއަސްވެ އިންފެކްޝަންތައް ގިނައިން ޖެހެން ފަށާ ވަގުތެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާޢީ ސިފައިން މަދުވާ ‘ނިއުޓްރޯޕެނިއާ’ ކިޔާ މި ޙާލަތުގެ ވާހަކައެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ނިއުޓްރޯޕެނިއާ (އަޑުއަހާނީ: ނިއުޓްރޯ-ޕެ-ނިއާ) އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނިއުޓްރޯފިލްސްގެ އަދަދު އާންމު ހާލަތަށް ވުރެ މަދު ހާލަތެކެވެ. މި ނިއުޓްރޯފިލްތައް މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި އުފެދެނީ އަހަރެމެންގެ ކަށީގެ މެރޯގައެވެ. އެމީހުންގެ މައިގަނޑު މަސައްކަތަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަންނަ ބެކްޓީރިއާ އާއި ވައިރަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތައް ހޯދައި ނައްތާލުމެވެ.
އެހެންކަމުން މި ނިއުޓްރޯފިލްތައް މަދުވުމުން ވާގޮތް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއީ ގައުމެއް ހިމާޔަތްކުރާ ލަޝްކަރު ބަލިކަށި ކަހަލަ ކަމެއް. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި ޖަރާސީމުތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވެއެވެ. ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ދުޅަހެޔޮ މީހަކަށް ގެއްލުމެއް ނުލިބޭ އަހަރެމެންގެ އަނގައާއި ގޮހޮރުގައި ހުންނަ އާދައިގެ ބެކްޓީރިއާތަކުން ވެސް ސީރިއަސް އިންފެކްޝަންތައް ޖެހިދާނެ އެވެ.
ނިއުޓްރޯފިލްގެ މިންވަރު ގިންތިކުރެވެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ޑޮކްޓަރަކު ކަނޑައެޅޭނީ ލޭގެ ޓެސްޓުގެ ނަތީޖާއަށް ބަލައިގެންނެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި ދުޅަހެޔޮ ބޮޑެތި މީހުންގެ ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރެއްގައި 1،500 އަށް ވުރެ ގިނަ ނިއުޓްރޯފިލް ހުންނަން ޖެހެ އެވެ. މި އަދަދު ކިހާ މަދުތޯ ބަލާފައި ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ތިން ލެވެލްއަކަށް ބަހާލެވިފައިވެއެވެ.
| ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ލެވެލް | ލޭގެ މައިކްރޯލީޓަރެއްގައި ހުންނަ ނިއުޓްރޯފިލްސްގެ އަދަދު |
|---|---|
| މައިލްޑް ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އެވެ | 1،000 – 1،500 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ |
| މެދުމިނުގެ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އެވެ | 500 – 1،000 އާއި ދެމެދުގެ އަދަދެކެވެ |
| ސީރިއަސް ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އެވެ | 500 އަށް ވުރެ މަދު |
މި ހާލަތަކީ ކުރު މުއްދަތަކަށް (އެކިއުޓް) ނުވަތަ ދިގު މުއްދަތަކަށް (ކްރޮނިކް) ހާލަތަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި ކޮންޖެނިޓަލް ނުވަތަ އެކްވައިރޑް ވެސް ވެދާނެއެވެ.
ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ނިއުޓްރޯފިލްސް މަދުވުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ ކަށީގެ މެރޯއިން އެކަށީގެންވާ ވަރަށް ނިއުޓްރޯފިލް ނުއުފެއްދޭ، ނުވަތަ އުފެދޭ ނިއުޓްރޯފިލް މާ އަވަހަށް ހަލާކުވެގެން ދިއުމެވެ.
މިއީ މައިގަނޑު ބައެއް ސަބަބުތަކެވެ.
- ކެންސަރާއި އޭގެ ފަރުވާ: މިއީ އާންމުކޮށް ދިމާވާ ސަބަބެކެވެ. ޚާއްސަކޮށް ކެންސަރަށް ކީމޯތެރަޕީ އާއި ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީ ދިނުމުން ވެސް ހަލުވިކަމާއެކު ބައިބައިވާ ސެލްތަކެއް ކަމަށްވާ ނިއުޓްރޯފިލްސް ކިޔާ ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ. އަދި ލޭގެ ކެންސަރު ކަމަށްވާ ލޫކެމިއާ ފަދަ ކެންސަރުތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
- އިންފެކްޝަންތައް: ބައެއް ވައިރަލް، ބެކްޓީރިއަލް، އަދި ޕެރަސައިޓިކް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ނިއުޓްރޯފިލްގެ މިންވަރު ވަގުތީ ގޮތުން ދަށްވެދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް އެޗްއައިވީ، ހެޕަޓައިޓިސް، ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް، އަދި ސެޕްސިސް، ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއް ހިމެނެއެވެ.
- ވަކި ބޭސްތައް: ކެންސަރަށް ދޭ ބޭސްތަކުގެ އިތުރުން އެހެން ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއްގެ ގޮތުގައި ނިއުޓްރޯފިލްސް މަދުވެދާނެ އެވެ.
- އޮޓޯއިމިއުން ކޮންޑިޝަންސް: މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އަމިއްލަ ދިފާއީ ނިޒާމުން އޮޅިގެން އަހަރެމެންގެ އަމިއްލަ ދުޅަހެޔޮ ނިއުޓްރޯފިލް ސެލްތަކަށް ހަމަލާދީ، އެއީ ދުޝްމަނުން ކަމަށް ހީކޮށްގެންނެވެ. މިސާލަކަށް ލޫޕަސް އާއި ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް ހިމެނެއެވެ.
- ނިއުޓްރިޝަނަލް ޑެފިޝަންސީ: ހަށިގަނޑުގައި ވިޓަމިން ބީ12، ފޮލެޓް، ނުވަތަ ކޮޕަރ ފަދަ ނިއުޓްރިއެންޓްސް ނެތްނަމަވެސް މި ހާލަތު ދިމާވެދާނެއެވެ.
- ޖެނެޓިކް ސަބަބުތައް: ބައެއް މީހުންނަށް މި ހާލަތު ވާރުތަވަނީ އުފަންވުމުން ފެށިގެންނެވެ.
ބައެއް ފަހަރު، ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކަށް ޑޮކްޓަރުން ކިޔަނީ 'ކްރޮނިކް އިޑިއޮޕެތިކް ނިއުޓްރޯޕެނިއާ' އެވެ. މާނައަކީ "ސާފު ސަބަބެއް ނެތި ނިއުޓްރޯފިލްސް ދިގު މުއްދަތަކަށް މަދުވުމެވެ."
ނިއުޓްރޯޕެނިއާގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
މިތަނުގައި މުހިންމު ކަމަކީ ނިއުޓްރޯޕެނިއާގައި ޚުދު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނުމެވެ. ނަމަވެސް ނިއުޓްރޯފިލް މަދުވުމުގެ ސަބަބުން ފަސޭހައިން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ތަފާތު އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ. ގިނައިން ބަލިވެ އުޅޭނަމަ އެއީ ނިއުޓްރޯޕެނިއާގެ އަލާމާތަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމުން މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.
- ހުމުގެ މިންވަރު (38 ސެލްސިއަސް ނުވަތަ 100.4 ފަރެންހައިޓް އަށް ވުރެ މަތިވުން)
- އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިކަމާއި ދިރުމެއް ނެތް ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ
- ކަރުގައި ރިއްސުން
- ހަށިގަނޑުގެ ހުޅުތައް ދުޅަވުން
- އަނގައިގައި ނުވަތަ ކަރުތެރޭގައި ރިއްސާ ރިއްސުން
- ބޭރަށް ހިންގުން
- ކުޑަކަމުދާއިރު އަނދާ ތަދުވުން
- ހަމުގެ އިންފެކްޝަންތައް (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ރިހުން)
ނިއުޓްރޯޕެނިއާގެ މިންވަރު މަޑުނަމަ އަދިވެސް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގައި ނިއުޓްރޯފިލްސް ބާކީ ހުރެދާނެ އެވެ. މިވަގުތު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ.
މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަރުވާ ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ނިއުޓްރޯފިލް ލެވެލް ދަށްވާ ސަބަބާއި، އެއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްގެ މައްޗަށެވެ. ބައެއް މަޑު ކޭސްތަކަށް އެއްވެސް ފަރުވާއެއް ބޭނުން ނުވެދާނެއެވެ.
މިއީ ފަރުވާގެ މައިގަނޑު ބައެއް ގޮތްތަކެވެ.
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: ހުމުގެ އިތުރުން ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ (އެއަށް ކިޔަނީ `ހުމުގެ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ`) އެއީ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ޑޮކްޓަރު ހޮސްޕިޓަލުގައި އެޑްމިޓްކޮށް، ލޭނާރެއް މެދުވެރިކޮށް (ލައިން މެދުވެރިކޮށް) ވަރުގަދަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ދީފާނެއެވެ.
- ކޮރޓިކޯސްޓިރޯއިޑްސް: ތިބާގެ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހެނީ އޮޓޯއިމިއުން ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ، މި ބޭސްތައް ދެނީ ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ހަރަކާތް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށެވެ.
- ޖީ-ސީއެސްއެފް (Granulocyte colony-stimulating factor): މިއީ ކަށީގެ މެރޯ ސްޓިމިއުލޭޓްކޮށް، ލޭގެ ހުދު ސެލްތައް (ޚާއްޞަކޮށް ނިއުޓްރޯފިލްސް) އުފެއްދުން އިތުރުކޮށްދޭ ޚާއްޞަ ވައްތަރެކެވެ. މިއީ ގިނަ ފަހަރަށް ކީމޯތެރަޕީ ހަދަމުންދާ މީހުންނަށް ދޭ ކަންކަމެވެ.
- ބޭސް ބަދަލުކުރުން: ތިބާގެ ހާލަތު ދިމާވަނީ ބޭހެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ބޭސް ހުއްޓާލުން ނުވަތަ ޑޯޒް ބަދަލުކޮށްފާނެ އެވެ.
އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި އަހަރެން ކުރާނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާކަން އެނގޭނަމަ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމެވެ. ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާތީ އިތުރަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ.
- ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވެލާށެވެ. ފެން ނުލިބޭ ވަގުތުތަކުގައި އަލްކޮހޯލް ބެސްޓް ހެންޑް ސެނިޓައިޒާ ބޭނުން ކުރާށެވެ.
- ބަލިވެ އުޅޭ މީހުންނާއި ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި ވީހާވެސް ދުރުގައި ތިބޭށެވެ.
- އިންފްލުއެންޒާ ވެކްސިން ފަދަ ހުރިހާ ވެކްސިންތަކެއް ވަގުތުން ހޯއްދަވާށެވެ. މިކަމުގައި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކަނޑައި އުކާލުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ކުދިކުދި ޒަޚަމްތައް ވެސް އަވަހަށް ސާފުކޮށް ފަރުވާ ދޭށެވެ.
- ކާބޯތަކެތީގެ ސާފުތާހިރުކަމާމެދު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާށެވެ. ތަރުކާރީ އާއި މޭވާ ކެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ދޮވެލާށެވެ. މަހާއި މަހާއި ބިސް ކެއުމުގެ ކުރިން ރަނގަޅަށް ކައްކާށެވެ.
- އެހެން މީހުންގެ ތަށި، ތަށި، ސަމުސާ، ރޭޒަރ، ތުވާލި، އަދި ދަތްއުނގުޅާ ބުރުސް ބޭނުން ނުކުރުން.
- ބަގީޗާގައި މަސައްކަތް ކުރާނަމަ އަތްދަބަސް އަޅާށެވެ.
- ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ ކުނި ނައްތާލާއިރު ނުވަތަ ކުޑަކުދިންނަށް ޑައިޕަރު ބަދަލުކުރާއިރު އަތްދަބަސް އަޅައިގެން އަތް ދޮވެ ނިމުމުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ.
- ލޭކް، ކޯރު، ފޮއްޓެއް ފަދަ ސާފުތާހިރު ނޫން ފެންގަނޑުތަކުގައި ފަތާ އުޅުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
ކީމޯތެރަޕީ ހޯދަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހިދާނެ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިނަމަ ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ލަސްނުކުރައްވާށެވެ . ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
| އިންޒާރުގެ އަލާމާތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހުން | ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން 38 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް (100.4 ފަރެންހައިޓް) ނުވަތަ އެއަށްވުރެ މަތީގައެވެ. |
| ފިނިކަން އިހުސާސްވެ ތުރުތުރު އަޅައެވެ | އިންތިހާއަށް ފިނިހޫނުމިން، ތުރުތުރު އަޅަން، ނުވަތަ ފޮތިގަނޑު ފޮހެލުން ފަދަ އިހުސާސެއް ކުރުން. |
| ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން | އަލަށް ނުވަތަ ގޯސްވަމުން ކެއްސުން، ނޭވާ ކުރުވުން، މޭގައި ރިހުން. |
| ކަރުގައި ރިއްސުން | ކަރުތެރޭގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިއްސުން ނުވަތަ ކަރު ހަރުވުން. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް | ބަނޑުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، ނުވަތަ ހޮޑުލުން. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ އިންފެކްޝަން، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ތަނެއްގައި ވެސް ރަތްވުން/ދުޅަވުން، ބޯއެނބުރުން، ނުވަތަ އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސްވުން. |
ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އަކީ ބިރުގަންނަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް އެކަމަށް ހޭލުންތެރިވެ ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ތަބާވެ، އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަޅަންޖެހޭ ފިޔަވަޅުތައް އަޅާނަމަ މި ހާލަތު ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ނިއުޓްރޯޕެނިއާ އަކީ ލޭގައި ހުންނަ ވައިޓް ބްލަޑް ސެލްގެ ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ ނިއުޓްރޯފިލްސް ގެ އަދަދު މަދުވުމެވެ. މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ މައިގަނޑު ސެލްތަކެވެ.
- މި ހާލަތު އާންމުކޮށް ޖެހެނީ ކެންސަރަށް ފަރުވާ (ކީމޯތެރަޕީ) އާއި ބައެއް އިންފެކްޝަންތަކާއި ވަކި ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ޚުދު ނިއުޓްރޯޕެނިއާގައި ވަކި އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް، އޭގެ ސަބަބުން ޖެހޭ އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ހުމުގެ އިތުރުން ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ނިއުޓްރޯޕެނިއާ ޖެހިފައިވާނަމަ އިންފެކްޝަންތަކުން ރައްކާތެރިވުން އިންތިހާއަށް މުހިންމެވެ. ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމާއި، ބަލި މީހުންނާ ދުރުހެލިވުމާއި، ކާބޯތަކެތީގެ ރައްކާތެރިކަމަށް އަމަލުކުރުން ފަދަ ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަން ކަށަވަރުކުރުން.
- ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ނުވަތަ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން ފަދަ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ