ކުޑަކުއްޖާގެ ކޯތާފަތުގައި ކުޑަކުއްޖަކު ކުކުޅެއް ފަދައިން ކުއްލިއަކަށް ރިއްސުން ޖެހިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންނަށް ހުމުގެ އިތުރުން ތަދުވާ ކަމަށް ވެސް ބުނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އަޑުއަހާފައިވާ މަމްޕްސް ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. މި ނަން އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުން އާދައިގެ ކަމެއް ނަމަވެސް ހާސްނުވާށެވެ. އެ ހުރިހާ ވާހަކައެއް ތަފްސީލުކޮށް ސާދާކޮށް ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
މަމްޕްސް އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މަމްޕްސް އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ފަތުރުވެރި ބައްޔެކެވެ. އެއީ ޕެރަމައިކްސޯވައިރަސް ގްރޫޕްގެ ވައިރަސްތަކަށް ނިސްބަތްވާ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ ބައްޔެކެވެ. އާންމުކޮށް ބަލި ފެށެނީ ހުން އައިސްފަ އެވެ. ބޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ވަރުބަލިވުން ފަދަ އަލާމާތްތަކަކީ އެންމެ ފުރަތަމަ ފެންނަ އަލާމާތްތަކެވެ.
އެކަމަކު ދެން ފެންނަނީ މި ބަލީގެ ސިފަ އަލާމާތެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކޯތާފަތުގެ ދެފަރާތާއި ކަންފަތުގެ ތިރީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމެވެ. މި ދުޅައަށް މެޑިކަލް ގޮތުން ކިޔަނީ ޕެރޮޓައިޓިސް އެވެ. މިއީ ކޯތާފަތް ދުޅަވެފައިވާ ކަމާއި ދަތްދޮޅީގެ ސަރަހައްދު ވެސް ދުޅަވެފައިވާ ކަމަށް ފެންނަ ސަބަބެވެ.
ކުރިން މަމްޕްސް އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި ވަރަށް އާންމު ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް 1967 ވަނަ އަހަރު މަމްޕްސް ވެކްސިން ތަޢާރަފް ކުރުމަށްފަހު، މިބަލީގެ ކޭސްތައް ވަރަށް ބޮޑަށް މަދުވިއެވެ. ނަމަވެސް ހާއްސަކޮށް ޔުނިވާސިޓީގެ ޑޯރމިޓޯރީ ފަދަ ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި އަދިވެސް މަމްޕްސް ފެތުރުން ދިމާވެއެވެ.
މި ބަލިން ދަރިފުޅު ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ މީސްލްސް-މަމްޕްސް-ރޫބެލާ (އެމްއެމްއާރު) ވެކްސިން ވަގުތުން ދިނުމެވެ. އާންމުކޮށް މަމްޕްސް އަކީ ސީރިއަސް ބައްޔެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުޞަތު އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
މަމްޕްސް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަނީ އުމުރުން 2 އަހަރާއި 12 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށް މަމްޕްސް ވެކްސިން ނުޖަހާ ކުދިންނަށެވެ. ނަމަވެސް ވެކްސިން ޖަހާފައި ހުރި ނަމަވެސް ޒުވާނުންނާއި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވެސް މިބަލި ޖެހިދާނެ އެވެ. އެއީ ވެކްސިން ޖަހާފައިވާތާ ދެތިން އަހަރު ފަހުން ވެކްސިނުން ފޯރުކޮށްދޭ އިމިއުނިޓީ ދަށްވެދާނެތީ އެވެ. ނަމަވެސް މަމްޕްސް އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު އަދި ހަމައެކަނި ގޮތަކީ ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގޮތަށް ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ވެސް ދިނުމެވެ.
މަމްޕްސް ޖެހުމުގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފުރަތަމަ ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ވަރަށް މަޑު އަލާމާތްތަކެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނި ވައިރަސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންނަށް އެކަން އޮތްކަންވެސް ނޭނގެއެވެ. ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެ، އަލާމާތްތައް ފެންނަން 7 ދުވަހާއި 25 ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އިންކިއުބޭޝަން ޕީރިއަޑް`` އެވެ.
އަލާމާތްތައް ސާފުކޮށް ވަކިކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އާންމުކޮށް ފެންނަ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކެވެ | ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ފެންނަ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ |
|---|---|
| ދެތިން ދުވަސް ފަހުން ކަންފަތާއި ދަތްދޮޅިއާއި ދެމެދުގައި ހުންނަ ޕެރޮޓިޑް ގްލޭންޑްތައް ތަދުވާ ގޮތަށް ދުޅަވާން ފަށައެވެ. މި ދުޅަވުމަކީ މޫނުގެ އެއްފަރާތުގައި ނުވަތަ ދެފަރާތުގައި ވެސް ދިމާވެދާނެ ކަމެކެވެ. މިއީ މަމްޕްސް ޖެހުމުގެ މައިގަނޑު އަލާމާތެވެ. މި ދުޅަވުން ޖެހެނީ މިބަލި ހުންނަ މީހުންގެ ތެރެއިން %70 މީހުންނަށެވެ. |
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް (ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން) | |
މި ސީރިއަސް އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފެންނަނީ ޒުވާނުންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ކިބައިންނެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅަށް މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
| |
ހަނދާން ކުރާތި، އެހެން ވައިރަލް އަދި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކުގެ ސަބަބުން ވެސް ލޭހޮޅި ދުޅަވެދާނެތީ، ކޮންމެ ފަހަރަކު ކޯތާފަތް ދުޅަވާއިރު، އެއީ ކޮންމެހެން ކަނދުރާ ދުޅަވުމެވެ.
މަމްޕްސް ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މަމްޕްސް އަކީ ވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރޭ ވައިރަލް ބައްޔެއް ކަމަށާއި، މިއީ ލޭހޮޅި ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކާ (ބަލި ޖެހިފައިވާ މީހަކު ކެއްސާ ނުވަތަ ހޮޑުލުމުން އުފެދޭ) ސީދާ ކޮންޓެކްޓް ވުމުން ފެތުރޭ ބައްޔެކެވެ.
މިގޮތަށް ފެތުރިދާނެއެވެ:
- ކެއްސާއިރު، ހޮޑުލާއިރު، ނުވަތަ ވާހަކަ ދައްކާއިރު.
- ބަލިޖެހިފައިވާ ލޭހޮޅިތަކުން ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ކުޅޭ އެއްޗެހި، ތަށި، އަދި ސަމުސާ ފަދަ ތަކެތި ހިއްސާކުރާއިރު.
- ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު، ނަށާއިރު، ނުވަތަ ބޮސްދޭއިރު ފަދަ ގާތް ގުޅުމެއްގެ ތެރޭގައި.
މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
- ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށި މީހުންނަށް: އެހެން ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ނުވަތަ ބޭސް ބޭނުންކުރުމުގެ ސަބަބުން ދިފާޢީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވެފައިވާ މީހުންނަށް މިބަލި ފަސޭހައިން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ.
- ބައިނަލްއަޤްވާމީ ދަތުރުތައް ކުރާ ފަރާތްތަކަށް: އެހެން ޤައުމުތަކުގައި ވައިރަހަށް ހުށަހެޅުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑު.
- ވެކްސިން ނުޖަހާ މީހުންނަށް: މިއީ އެންމެ ނުރައްކާ ބޮޑު މީހުންނެވެ.
- ކައިރީގައި ދިރިއުޅޭ މީހުން: ޔުނިވަރސިޓީގެ ޑޯރމިޓޯރީތަކާއި އަސްކަރީ މަރުކަޒުތައް ފަދަ ތަންތަނުގައި ދިރިއުޅޭ މީހުންނަށް އެކަކު އަނެކަކުގެ ފަރާތުން ބަލި ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.
މި ބައްޔަކީ ކިހާ ދުވަހެއް ވަންދެން ފަތުރާ ބައްޔެއް ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، މަމްޕްސް އަކީ ވަރަށް ފަތުރާ އެއްޗެކެވެ. ދަރިފުޅަށް މަމްޕްސް ޖެހިއްޖެނަމަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވާން ފެށުމުގެ މަދު ދުވަސްކޮޅެއްގެ ކުރިންނާއި ދުޅަވާން ފެށޭތާ 5 ދުވަސް ފަހުން ފެށިގެން އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ދުވަސްވަރު ދަރިފުޅު އެހެން މީހުންނާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. އެމީހުން ސްކޫލަށް ނުވަތަ ޑޭކެއާއަށް ފޮނުވުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެއް ނޫނެވެ. އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރިދާނެކަން ހަނދާން ކުރާށެވެ.
މިއީ މަމްޕްސްކަން ޑޮކްޓަރަށް ޔަގީންކޮށް އެނގޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ދަރިފުޅުގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ސުވާލުކޮށް ދަރިފުޅު ބަލާނެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ކޯތާފަތުގައި ދުޅަވުމަކީ މަމްޕްސް ދެނެގަތުމަށް ފުދޭވަރުގެ ކަމެކެވެ.
އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ޓެސްޓްތައް ހަދައިގެން ޑައިގްނޯސިސް ކަށަވަރު ކުރެވިދާނެ އެވެ.
- ޕީސީއާރު ޓެސްޓް: ޑޮކްޓަރު ސްވާބް ބޭނުންކޮށްގެން ކުއްޖާގެ ކޯތާފަތުގެ ނުވަތަ ކަރުތެރޭގެ އެތެރެއިން މީޔުކަސްގެ ސާމްޕަލް ނަގައި ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން މަމްޕްސް ވައިރަސް ހުރިތޯ ބެލުން.
- ލޭގެ ޓެސްޓް: ލޭގެ ސާމްޕަލް ނަގައިގެން ބަލި ކަށަވަރުކޮށްދިނުމަށް ނުވަތަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވެދާނެ އެހެން ހާލަތްތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަކީ ކުރެވިދާނެ ކަމެކެވެ.
މަމްޕްސް އަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މަމްޕްސް ވައިރަސް މަރާލުމަށް ވަކި ބޭހެއް ނެތެވެ. އެއީ ވައިރަލް ބައްޔަކަށް ވާތީ، ހަށިގަނޑުގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އެ ބައްޔަކާ ހަނގުރާމަކޮށް ރަނގަޅު ކުރަން ޖެހެ އެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލި އަމިއްލައަށް ސާފުވަނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ފަރުވާއަކީ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކޮށް ކުއްޖާ ވީހާވެސް އަރާމުކޮށްދިނުމެވެ. މިކަން ކުރެވޭނީ އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކޮށްގެންނެވެ.
- ބޯން ގިނައިން ފެން ދިނުން: ފެން، މޭވާގެ ޖޫސް، އަދި ބަތް ފަދަ ތަކެތި.
- ހޫނު ލޮނުފެނުން އަނގަ ދޮވެލާށެވެ: މިއީ ކަރުތެރެއާއި އަނގައިގައި ރިއްސުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- މަޑު، ފަސޭހައިން ކައްކާ ކާނާ ދޭށެވެ: ރައިސް، ސޫޕް، އަދި ޔޯގަޓް ފަދަ ތަކެތި.
- ފޮނި ކާނާއާއި ބުއިންތައް ނުދިނުން: އޮރެންޖާއި ލުނބޯ ފަދަ ތަކެތީގެ ސަބަބުން ލޭހޮޅި އުފެއްދުން އިތުރުވެ ރިހުން އިތުރުވެގެންދެއެވެ.
- ދުޅަވެފައިވާ ތަންތަނުގައި އައިސް ޕެކް ނުވަތަ ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އުނގުޅާށެވެ: މިއީ ރިހުން އަދި ދުޅަވުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި ހުމުގެ އަސަރު ކުޑަކުރާ ބޭސްތައް ދިނުން: ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް ޕެރަސެޓަމޯލް ނުވަތަ އިބޫޕްރޮފެން ފަދަ ބޭސްތައް ދީފާނެއެވެ.
އެންމެ މުހިންމީ ވައިރަލް ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ކުޑަކުދިންނަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދިނުމެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން ފުރަމޭ އާއި ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބޭ ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ބޭސް ދިނުމުގެ ކުރިން އަބަދުވެސް ޑޮކްޓަރެއްގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
ބަލިން ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟ އެއްވެސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
ގިނަ ކުދިން ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހުގެ ތެރޭގައި މުޅިން ރަނގަޅުވެއެވެ. ކުއްޖާގެ އަލާމާތްތައް ފިލައިގެން ގޮސް ދުޅަ ފިލައިގެން ދިޔަތާ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން އެނބުރި ސްކޫލަށް ދާން ޖެހެ އެވެ. މީހަކަށް މަމްޕްސް ޖެހިއްޖެ ނަމަ، އޭނާގެ އުމުރުގައި އަލުން އެ ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ.
އާންމުކޮށް މަމްޕްސް އަކީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަންކަމެވެ.
- އާތުރައިޓިސް: ހުޅުތައް ދުޅަވެ ރިހުން.
- ބީރުވުން: ދާއިމީ ގޮތެއްގައި އަޑުއިވުން ދަށްވުން (ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ) އެވެ.
- އެންސެފަލައިޓިސް: ސިކުނޑި ދުޅަވުން.
- މެނިންޖައިޓިސް: ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށި ނިވާކުރާ ފަށަލަ ދުޅަވުން.
- އޯކިޓިސް: ފިރިހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން، ޚާއްޞަކޮށް ޒުވާން ފިރިހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން. މިއީ ފަހުން އުމުރުގައި ދަރިމައިނުވުމަށް މަގުފަހިވާ ކަމެކެވެ.
- އޫފޯރައިޓިސް: އަންހެން ކުދިންގެ ބިސްގަނޑު ދުޅަވުން.
- ޕެންކްރިއަޓައިޓިސް: ޕެންކްރިއާސް ދުޅަވުން.
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު މަމްޕްސް ޖެހުމަކީ އާންމުކޮށް ގެއްލުމެއް ނެތް ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ނުވަތަ ވަގުތުން ވިހެއުމަށް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. ބަލިވެ އިނދެ، މަމްޕްސް ޖެހިފައިވާ މީހަކަށް ދިމާވެފައިވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
މަމްޕްސް ހުއްޓުވޭނެ ހެއްޔެވެ؟
ހަމަގައިމުވެސް ކުރެވޭނެ! މަމްޕަސް އަކީ ވެކްސިނެއްގެ އެހީގައި ވަރަށް ކާމިޔާބުކަމާއެކު ރައްކާތެރިވެވޭ ބައްޔެކެވެ. އެހެންވެ އަހަރެމެން ކިޔަނީ އެމްއެމްއާރު ވެކްސިން އެވެ . މިއީ މީސްލްސް، މަމްޕްސް، އަދި ރޫބެލާ ފަދަ ތިން ބަލިން ވެސް ރައްކާތެރިކަން ފޯރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
ރާއްޖޭގެ ނޭޝަނަލް އިމިއުނައިޒޭޝަން ޕްރޮގްރާމްގައިވާ ގޮތުން ކޮންމެ ކުއްޖަކަށްވެސް މި ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ދެވެ އެވެ.
- ފުރަތަމަ ޑޯޒަކީ އުމުރުން 12-15 މަހާއި ދެމެދުގެ ޑޯޒެކެވެ.
- ދެވަނަ ޑޯޒަކީ އުމުރުން 4-6 އަހަރާ ދެމެދުގެ ޑޯޒެވެ.
ދެ ޑޯޒް ވެސް ވަގުތުން ދީފައިވާތޯ ބެލުމަށް ދަރިފުޅުގެ ވެކްސިން ރެކޯޑް ޗެކްކުރުން. އެއީ ދަރިފުޅަށް ކޮށްދެވޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެވެ.
އެމްއެމްއާރު ވެކްސިން ރައްކާތެރި ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، އެމްއެމްއާރު ވެކްސިނަކީ ވަރަށް ރައްކާތެރި އަދި ފައިދާހުރި ވެކްސިނެކެވެ. އެއީ ގާތްގަނޑަކަށް %90 އެފެކްޓިވް އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ކުދިންނަށް އެއްވެސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ނުފެނެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު، އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނުގައި ކުޑަކޮށް ރަތްވުން، ރިހުން، ކުޑަކޮށް ހުމުގެ އަސަރު، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ކުދިކުދި ފުޅިތައް އުފެދުން ފަދަ ކުދިކުދި ކަންތައްތައް ދިމާވެދާނެ އެވެ.
ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ކުއްޖަކަށް ވެކްސިން ޖެހުމުން އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. ވެކްސިން ދިނުމަށްފަހު ކުޑައިރުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅަށް ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ކަޅުކުލައަށް ބަދަލުވެ، ނުވަތަ ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
ދަރިފުޅަށް ވެކްސިން ދިނުމުގެ ކުރިން، ތިރީގައިވާ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- މީގެ ކުރިން ކުއްޖާއަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވޭތޯ ނުވަތަ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް ސިޒޭރިއަން ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- ދިފާއީ ނިޒާމު ދަމަހައްޓާ ބޭސްތައް ބޯ ހެއްޔެވެ؟
- ލޭއާ ގުޅުން ހުރި ބައްޔެއް ޖެހިފައިވޭތޯ؟
- މީގެ ކުރިން އެމްއެމްއާރު ވެކްސިނެއް ނުވަތަ އެހެން ވެކްސިނަކަށް ބޮޑެތި އެލާޖިކް ރިއެކްޝަނެއް ކުރިމަތިވެފައިވޭތޯ؟
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މަމްޕަސް އަކީ ވައިރަލް ބައްޔެކެވެ. މައިގަނޑު އަލާމާތަކީ ކޯތާފަތުގެ ދެފަރާތުގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ދުޅަވުމެވެ.
- މިކަމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ދަރިފުޅަށް އެމްއެމްއާރު ވެކްސިންގެ ދެ ޑޯޒް ވެސް ވަގުތުން ދިނުމެވެ. ދަރިފުޅުގެ ވެކްސިން ސްޓޭޓަސް މިއަދު ޗެކް ކުރާށެވެ.
- މިކަމަށް ވަކި ފަރުވާއެއް ނެތެވެ. ކުރެވޭނީ ހުމުގެ އިތުރުން ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. ކުއްޖާ ރަނގަޅަށް އަރާމުކޮށްލަން ދޫކޮށްލާށެވެ.
- އެއްވެސް ސަބަބަކާހުރެ ވައިރަލް ހުމުގެ އަސަރު ހުންނަ ކުއްޖަކަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދޭށެވެ.
- ހޫނުގަދަވުން، ކަރު ހަރުވުން، ނުވަތަ ބޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ބޮޑެތި އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމެވެ.
- މަމްޕްސް އަކީ ފަތުރުވެރި ބައްޔަކަށް ވާތީ ބަލި ކުއްޖާ އެހެން މީހުންނާ ދުރުކޮށް، ހާއްސަކޮށް ވެކްސިން ނުޖަހާ ކުދިންނާ ދުރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment