އޮޕިއޯއިޑްސް އާއި ބެހޭގޮތުން އެނގެން ޖެހޭ ކަންތައްތައް

ދުވަހަކުވެސް ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިގެން ނުވަތަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިފައިވޭތޯ؟ ތިބާއަށް އިހުސާސް ކުރެވެމުން ދިޔަ ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު ވަރަށް ވަރުގަދަ ތަދުކެނޑޭ ބޭހެއް ލިޔެފައި އޮވެދާނެ އެވެ. މި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކަކީ ކެންސަރު ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ، ބޮޑެތި ތަދުވާ ހާލަތްތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ވެސް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކެކެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ތަދުކެނޑުމުގެ މި ވަރުގަދަ ކްލާހުގެ ވާހަކަ، އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ވާހަކައެވެ. އެއީ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ތަދު ފިލުވައިދޭ އެއްޗެހި ނަމަވެސް، ފައިސާ ފޮތީގެ އަނެއް ފަރާތާއި، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުމަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އޮޕިއޯއިޑްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

އޮޕިއޯއިޑްސް އަކީ މެދުމިނުގެ ރިހުންތަކާއި ބޮޑެތި ރިހުންތަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހެކެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު "މަސްތުވާތަކެތި" ކަމަށް ވެސް ކިޔައެވެ. މިއިން ބައެއް އޮޕިއޯއިޑްސް އުފައްދަނީ ގުދުރަތީ ގޮތުން ( މިސާލަކަށް , ޕޮޕީ ގަހުން) ކަމަށާއި، އަނެއްބައި އޮޕިއޯއިޑްސް އުފައްދަނީ ސިންތެޓިކް ގޮތެއްގައި ލެބޯޓްރީއެއްގައި ކަމަށެވެ.

މިކަންކަން މަސައްކަތް ކުރަނީ ވަރަށް އާދަޔާ ހިލާފު ގޮތަކަށެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އަނިޔާއެއް ލިބުމުން، އެތަނުން ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން ސިކުނޑިއަށް މެސެޖެއް ދާއިރު، "މިއީ ތަދު" ކަމަށް ބުނާ މެސެޖެކެވެ. އޮޕިއޯއިޑްސް އިން ކުރާ ކަމަކީ އެ މެސެޖު ގެންދާ ނާރު ސެލްތަކަށް އަސަރުކޮށް، އެ މެސެޖު ސިކުނޑިއަށް ދިއުން ހުއްޓުވުމެވެ. އެއީ އެމީހުން މެސެޖު ބްލޮކް ކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބޭހުގެ އަސަރު ނުކުރެވެންދެން ތަދު އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ.

ނަމަވެސް މި ބޭސްތަކުން ކުރާ ކަމަކީ އެހެން ކަމެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ސިކުނޑީގައި އިނާމު ދިނުމުގެ ނިޒާމު ސްޓިމިއުލޭޓް ކުރާ އެއްޗެހި ކަމުން ބައެއް މީހުންނަށް މި ބޭސްތައް ބޭނުން ކުރާއިރު ބޮޑު އުފަލާއި ލުއިކަމާއި ފްލޯޓިން (ޔޫފޯރިއާ) ގެ އިހުސާސް ކުރެވޭ ސަބަބެވެ.

އަނެއް މައްސަލައަކީ ވަގުތު ފާއިތުވަމުންދާ ވަރަކަށް ހަށިގަނޑު މި ބޭހަށް (ޓޮލަރެންސް) ހޭނިގެން ދިއުމެވެ. މާނައަކީ ފުރަތަމަ ޑޯޒް އިން ލިބޭ ރިހުން ފިލުވައިދިނުމަކީ މިހާރު ފުދޭވަރުގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. ހަމަ އެ ލުއި ހޯދުމަށްޓަކައި، ބޭހުގެ ޑޯޒް މަޑުމަޑުން އިތުރުކުރަން ޖެހެއެވެ. މި ހާލަތުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާތެރި އޯވަޑޯޒް ވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

އެޑިކްޝަންގެ މި ނުރައްކާ ބޮޑުކަމުން، ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް އޮޕިއޯއިޑް ލިޔެދީފިނަމަ، އެމީހުން އެކަން ކުރާނީ ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކުގައެވެ. އެމީހުން ތިބާ ގާތުން މޮނިޓަރކޮށް، މަޑުމަޑުން ޑޯޒް ޓޭޕަރކޮށް، ވިތުޑްރަވަލް ސިމްޕްޓޮމްސް އެންމެ ކުޑަކޮށް ކުރާނެއެވެ.

އޮޕިއޯއިޑްގެ މައިގަނޑު ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ސަތޭކައަށް ވުރެ ގިނަ ވައްތަރުގެ އޮޕިއޯއިޑްސް ހުރެއެވެ. އެއީ އުފައްދާ ގޮތަށް ބަލާފައި މައިގަނޑު ތިން ބަޔަކަށް ބަހާލެވިދާނެއެވެ:

• ގުދުރަތީ: މިއީ ޕޮޕީ ގަހުގެ އޮށުން ނަގާ މާއްދާތަކުން އުފައްދާ އެއްޗެކެވެ. މިއީ އޯޕިއޭޓްސް ވެސް ކިޔައެވެ. (މިސާލު: މޯރފިން، ކޯޑައިން).
• ސެމީ ސިންތެޓިކް:މިކަންކަން އުފައްދަނީ ލެބޯޓްރީގައި ހުންނަ ގުދުރަތީ އޮޕިއޯއިޑްސް (އެބަހީ، ހެރޮއިން، ހައިޑްރޯކޯޑޯން) ބަދަލުކޮށްގެންނެވެ.
• ސިންތެޓިކް: މިއީ މުޅިން ވެސް ލެބޯޓްރީއެއްގައި އުފައްދާ އެއްވެސް ގުދުރަތީ މާއްދާއެއް (އެބަހީ ފެންޓަނައިލް) ނުހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.

ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ފެންނަނީ އެންމެ ގިނައިން ބޭނުންކުރާ އަދި މަޝްވަރާކުރެވޭ ބައެއް އޮޕިއޯއިޑްސް އެވެ.

ޑޮކްޓަރުން އޮޕިއޯއިޑްސް ލިޔެދެނީ ކޮން ހާލަތްތަކެއްގައި ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު މިހާ ބާރުގަދަ ބޭހެއް ބޭކާރު ނުވާނެއެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި އެހެން ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ގަދަ ތަދުތަކަށް ލިޔެދޭ އެއްޗެހިތަކެކެވެ.

• ސީރިއަސް ރިހުން: ސީރިއަސް އެކްސިޑެންޓެއް، ފަޅައިގެން ދިއުން ނުވަތަ ބޮޑު އޮޕަރޭޝަނަކަށް ފަހު ދިމާވާ ކުރު މުއްދަތަކަށް، ސީރިއަސް ރިހުން.
• ކެންސަރާ ގުޅުންހުރި ރިހުން: ކެންސަރު ބަލިމީހުންނަށް ލިބޭ ވަރުގަދަ އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިހުން މެނޭޖްކުރުން.
• ދިގުދެމިގެންދާ ރިހުން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި، އެހެން ފަރުވާތަކުން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ދިގު މުއްދަތަކަށް ރިއްސުމަށެވެ.
• ޕެލިއޭޓިވް ކެއާ: ފަރުވާ ނުކުރެވޭ ބައްޔެއް ހުންނަ ބަލިމީހެއްގެ ވޭނާއި ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަކޮށްދީ، އެމީހަކު އަރާމުކޮށް ހުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ.

މި އޮޕިއޯއިޑްސް ތަފާތު ގޮތްގޮތަށް ލިބެން ހުންނައިރު، ޓެބްލެޓް/ކެޕްސޫލް، އަނގައިން ބޯ ސޮލިއުޝަން، އިންޖެކްޝަން، އަދި ސަޕޮސިޓޯރީ ފަދަ ތަކެތި ލިބެން ހުރެއެވެ.

އޮޕިއޯއިޑްސް އާއި އެކު ބޭނުން ނުކުރަންވީ ބައެއް ކަންކަމަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރާނަމަ، ވިޓަމިންސް އާއި ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ އުފެއްދުންތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއްގެ ވާހަކަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ. ހަމައެހެންމެ، ބަނގުރާ ފަދަ އެހެން އެއްވެސް މާއްދާއެއް ބޭނުންކުރާނަމަ ތެދުވެރިވާށެވެ. މިއިން ބައެއް ކަންތައްތައް އޮޕިއޯއިޑްސް އާއި ގުޅިގެން ބޭނުންކުރުމުން ތަސައްވަރު ނުކުރެވޭހާ ނުރައްކާތެރި އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެއެވެ.

ތިރީގައި މިވަނީ އޮޕިއޯއިޑްސް އާއި ނޭދެވޭ ގޮތެއްގައި މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންކަމެވެ.

އޮޕިއޯއިޑްސްގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކާއި އުދަނގޫތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން އޮޕިއޯއިޑްސްގެ ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކުރެއެވެ. އެއްބަޔަކީ ކުދިކުދި ކަންތައްތަކެއް ކަމުގައިވާއިރު އަނެއްބަޔަކީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި ކަންތައްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.

އޮޕިއޯއިޑްސް ދިގު މުއްދަތަކަށް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދިގުމުއްދަތަކަށް އޮޕިއޯއިޑްސް ބޭނުންކުރުމަކީ އެހެން ގިނަ މައްސަލަތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ.

• ދިގު މުއްދަތަކަށް ބަނޑުހައިވުން
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވުމެވެ
• ފިކުރުބޮޑުވުން
• ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ
• އެޑިކްޝަން އާއި އޯވަޑޯޒް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ
• ޖިންސީ ގުޅުން ހިންގުމުގެ އުދަގޫވުމާއި އެދުން ކުޑަވުމެވެ
• ނިދުމާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކެވެ
• އޮޕިއޯއިޑް އިންޑައުސްޑް ހައިޕަރއެލްޖީޒިއާ: މިއީ ތަންކޮޅެއް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެކެވެ. ތަދު ފިލުވާ ބޭސް ބޭނުން ކުރާއިރު، އެ ބޭހުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ތަދު ނާޒުކުކަން އިތުރުވެއެވެ. މާނައަކީ މަޑު ތަދުތަކެއް ވެސް މާ ބޮޑަށް ގަދަވާން ފަށާ ކަމެވެ.

އޮޕިއޯއިޑްސް އަކީ ވަރަށް ބާރުގަދަ އަދި ބޭނުންތެރި ކްލާހެއްގެ ބޭސްތަކެއް ނަމަވެސް، މިއީ ޑޮކްޓަރެއްގެ ބެލުމުގެ ދަށުން، ކަނޑައެޅިފައިވާ ޑޯޒްގައި، އަދި ކަނޑައެޅިފައިވާ މުއްދަތަށް ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ.މި ބޭހަށް އެޑިކްޓްވާހެން ހީވާނަމަ، ނުވަތަ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާހެން ހީވާނަމަ ލަދު ނުގަންނަވާ ނުވަތަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވަގުތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެހީތެރިކަން ހޯދޭނެ ގޮތްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ.