ނުބައި ކެއްސުމާއި، ނޭފަތް ތަތްވެ، ލޯ ފެންބޮޑުވުމާއި، ހަގީގަތުގައި ވެސް ނުބައި ހުން އައުމުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ބައެއް ފަހަރު މި ބާވަތުގެ ބޭސް ވެސް ދީފާނެ އެވެ. މިއީ އެއް ބޭހެއް ނޫން ކަމަށާއި، މިއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެއް ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ކެއުމުގެ ކުރިން މި ބޭސްގައި ހިމެނޭ އެއްޗަކާއި، ހަށިގަނޑަށް ކުރާ ކަންތައްތަކާއި، އަޅުގަނޑުމެން އަޅަންޖެހޭ ޚާއްޞަ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް ސީދާ އެނގޭތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އެހެނީ މިއީ ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ ބޭހެކެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން ބޭހެއް ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ހަގީގަތުގައި ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާފައިވާ ބޭހެކެވެ. ސީދާ ބުނާނަމަ އެއީ 'ކޮކްޓެއިލް' އެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. ކޮންމެ ބޭހަކުން ވެސް ތިބާގެ ހުން، އެލާޖީ ނުވަތަ ފްލޫގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ތަފާތު ގޮތަކަށެވެ.
- ކޯޑީން: މިއީ މިކަމުގައި ހިމެނޭ މައިގަނޑު އަދި ކުޑަކޮށް ހަރުކަށި މާއްދާއެވެ. އެއީ އޮޕިއޯއިޑްސް ކިޔާ ބޭސްތަކުގެ ކްލާހަކަށް ނިސްބަތްވާ އެއްޗެކެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ސިކުނޑިއަށް ކެއްސުމުގެ ސިގްނަލް ބަލިކަށިކޮށް، ކެއްސުން ހުއްޓުވައިގެން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ކުޑަކޮށް ނިދި އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ޑެކްސްކްލޯރފެނިރަމިން: މިއީ އެންޓިހިސްޓަމިން އެއް . މިއީ އެލާޖީ ޖެހުމުން ލިބޭ ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ރަތްވުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލުން ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
- ފީނިލެފްރިން: މިއީ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓެއް . އެއީ ނޭފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްކޮށް، ނޭފަތް ތޮއްޖެހުމާއި މީޔުކަސް ބިލްޑްވުން މަދުކޮށްދީގެން މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
އެހެންކަމުން މި ތިން ކަންތައް އެއްކޮށްލުމުން ކެއްސުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ނޭފަތް ތަތްވުމާއި، ލޮލުގައި ރިއްސުން ފަދަ ވަރަށް ގިނަ އަލާމާތްތަކަށް އެއްފަހަރާ ހައްލެއް ލިބެއެވެ.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ބައެވެ. މި ބޭހަކީ އެންމެންނަށް ފައިދާހުރި ބޭހެއް ނޫނެވެ. މި ބޭސް ޑޮކްޓަރު ލިޔުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް ދިމާވެފައިވާ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. އެހެނީ މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ބައެއް މާއްދާތައް އެ ބަލިތަކާ މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެތީއެވެ. އެހެންކަމުން ތިރީގައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| ޝަރުތު ކެޓަގަރީ | މި ޝަރުތުތައް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ |
|---|---|
| ހިތާއި ލޭގެ ޕްރެޝަރެވެ | ހިތުގެ ބަލި، ލޭމައްޗަށް ދިއުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު ދަށްވުން، ހިތުގެ ރިތްމް ޑިސްއޯޑަރސް. |
| ސިކުނޑިއާއި ނަފްސާނީ ސިއްހަތެވެ | ސިކުނޑީގައި ޓިއުމަރެއް، ބޮލަށް އަނިޔާއެއް، ސިޒޭރިއަން، ނަފްސާނީ ބައްޔެއް، ނުވަތަ މަސްތުވާތަކެތި ނުވަތަ ބަނގުރާއަށް އެޑިކްޓްވުމުގެ ތާރީޚެއް ހުރުން. |
| އެތެރޭގެ ގުނަވަންތަކެވެ | ކިޑްނީގެ ބަލި، ފުރަމޭގެ ބަލި، ހަކުރުބަލި، ޕެންކްރިއޭޓިކް ބަލި، ގޯލްބްލެޑަރ ބަލި، ތައިރޮއިޑްގެ މައްސަލަ، އެޑިސަންގެ ބަލި. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމާއި ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމެވެ | ފުއްޕާމޭ ނުވަތަ ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް ކަމަށްވާ އެސްފީނާ، ބަނޑު ނުވަތަ ގޮހޮރުގެ މައްސަލަތައް ދިމާވުން. |
| އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ގްލޯކޮމާ، ޕްރޮސްޓޭޓް މައްސަލަ، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، އަދި ގިނައިން ބަނގުރާ ބޭނުންކުރުން. |
| ބަލިވެ އިނުމާއި ގާތުން ކިރުދިނުން | ބަނޑުބޮޑުނަމަ، ބަލިވެ އިނުމަށް މަސައްކަތްކުރާނަމަ، ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ. |
| އެލާޖީ ޖެހުމެވެ | ކޯޑީން، ޑެކްސްކްލޯރފެނިރަމިން، ފެނިލެފްރިން ނުވަތަ އެހެން ބޭހެއް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖިކްވާނަމަ. |
| ޚާއްޞަ ބޭސް ބޭނުންކުރުން | ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އެމްއޭއޯއައި ގްރޫޕްގެ ބޭހެއް (އެބަހީ ކާބެކްސް، އެލްޑެޕްރިލް، މާޕްލަން، ނާޑިލް، ޕާނޭޓް) ނަގާފައިވާނަމައެވެ. |
ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް ސީދާ ބޯށެވެ: ޑޯޒާއި ޓައިމިންގ އަށް އަމަލުކުރާނީ ސީދާ ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށެވެ. ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުވަތަ ކަނޑައެޅިފައިވާ މިންވަރަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް:މިއީ ކެއުމުގެ ކުރިން ނުވަތަ ކެއުމަށްފަހު ކެއުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަމެއް ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ މޭނުބައިކުރުން ފަދަ ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކާއެއްޗެހި ކެއުމާއި ބުއިމެވެ.
- ޞަރީޙަކޮށް މިންކުރުން: ބޭހާއެކު އަންނަ ޚާއްޞަ ސަމުސާ، ތަށި ނުވަތަ ޑްރޮޕަރ ބޭނުންކުރުން، މިލިލީޓަރު (އެމްއެލް) އިން ފާހަގަކޮށްފައިވެއެވެ. ބަދިގެއިން ފެންނަ ސައިސަމުސާ ނުވަތަ މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ބޭނުން ނުކުރާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ޞައްޙަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. އަބަދުވެސް ކޮންމެ ބޭނުން ކުރުމަށްފަހު ތަށި ނުވަތަ ސަމުސާ ފެނުން މިންކޮށް ދޮވެލާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް ނުދިނުން: މި ބޭހަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ބޭނުން ކުރުމަށް ހުއްދަ ދީފައިވާ ބޭހެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރެއްގެ ޚާއްޞަ ލަފަޔަކާ ނުލައި ކުޑަކުދިންނަށް ނުދޭށެވެ.
މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އޯވަޑޯޒް ނަގާފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޑިޕާޓްމަންޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދިއުން. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.
ޑޮކްޓަރު މި ބޭސް ލިޔުއްވީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށްޓަކައެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
މި ބޭހާއި، އެހެން ބޭސްތަކާއި، ވަކި ކާނާއާއި ބުއިންތައް ބޭނުންކުރާއިރު ވަރަށް ބޮޑަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ. މި ބޭހަކީ ބައެއް ކަންކަމާ ރިއެކްޓްކޮށް ނުރައްކާތެރި ހާލަތްތައް މެދުވެރިވާ ބޭހެކެވެ.
| މި ބޭހާއި އެކު މިކަންކަން ނުބޯށެވެ! | |
|---|---|
| ރާ | ކެއްސުމާއި ހުން އައުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން އެންޓިހިސްޓަމިން ނުވަތަ ޑިކޮންޖެސްޓެންޓްސް އެވެ |
| ޑިޕްރެޝަން، ހާސްކަން، ނުވަތަ ނިދުމަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ | އެމް.އޭ.އޯ.އައި (ފާއިތުވި 14 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ނަގާނަމަ) |
| ރިހުން ނުވަތަ ކެއްސުމަށް ބޭނުންކުރާ އެހެން ބާވަތްތަކުގެ އޮޕިއޯއިޑްސް | ސާޖަރީއަށް ބޭނުންވާ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޓިކްސް |
ހަމައެކަނި މިކަން ނޫން، އެހެން ގިނަ އަދަދެއްގެ ބޭސްތަކާ ވެސް މުއާމަލާތް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިސާލަކަށް:
- އެޗްއައިވީ ނުވަތަ ހެޕަޓައިޓިސް އަށް ދޭ ބައެއް ބޭސްތަކެވެ
- އެންޓިފަންގަލް ބޭސް
- އެންޓިބަޔޮޓިކްސްގެ ބައެއް ބާވަތްތަކެވެ
- ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ބޭސް
- ޕާކިންސަން ބަލީގެ ބޭސްތައް
އެހެންކަމުން ބޭނުންކުރާ ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި ސަގާފީ ބޭސްތައް ހިމެނޭގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ވިސްނަންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން: މި ބޭސް ބޭނުންކުރުމުން ވަރަށް ބޮޑަށް ނިދި އައުމާއި ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ދުއްވާކަށް ނުވަތަ މެޝިނަރީއެއް ނުހިންގާށެވެ. އިށީނދެގެން ކުއްލިއަކަށް ތެދުވާއިރު ހާއްސަކޮށް އުމުރުން ދުވަސްވީ ނަމަ ސަމާލުވާށެވެ. އެހެން ނޫނީ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސްވެ ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- ޓޮލަރެންސް: މިއީ ގިނަ ދުވަހު ބޭނުން ކުރާއިރު، ހަށިގަނޑު އެ ބޭސް (Tolerance) އަށް ހޭނިދާނެ ކަމެކެވެ. އޭރުން ކުރިއެކޭ އެއްގޮތަށް ކެއްސުން ކުޑައެއް ނުވާނެއެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކުއްލިއަކަށް ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާލައިފިނަމަ ހަށިގަނޑަށް އުނދަގޫވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް މަޑުމަޑުން ކެއުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ.
- ބަނޑުހައިވުން: މި ބޭހުގައި ހިމެނޭ ކޯޑެއިން ގެ ސަބަބުން ބަނޑުހައިވުން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. ގިނައިން ފެން ބުއިމާއި ފައިބަރު ގިނަ ކާނާ (މޭވާއާއި ތަރުކާރީ) ކެއުން. ފާޚާނާއަށް ނުގޮސް 2-3 ދުވަސް ވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރާއި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- އަނގަ ހިކި، ލޯ ހިކި: އަނގަ ހިކިހެން ހީވާނަމަ ހަކުރު ނުހިމެނޭ ގަމް ކައްކައި ފެން ބޯށެވެ. ލޮލަށް ނުތަނަވަސްކަން ނުވަތަ ހިކިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (ޚާއްޞަކޮށް ކޮންޓެކްޓް ލެންސް އަޅާނަމަ) ލުބްރިކޭޓިންގ ޑްރޮޕްސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ. މައްސަލަ ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
އޭގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ހުރިހާ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭސް ވެސް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ އެވެ. ބައެއް ސީރިއަސް، ބައެއް އާންމު.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ޢަލާމާތްތައް |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓްކުރަންޖެހޭ ސީރިއަސް ސައިޑް އިފެކްޓްސް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ސެންޓްރަލް ނާރވަސް ސިސްޓަމް ޑިޕްރެޝަން (ސީއެންއެސް ޑިޕްރެޝަން) | މަޑުމަޑުން ނުވަތަ ފަށަލަ ކުޑަ ނޭވާލުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، އޮޅުންބޮޅުންވުން. |
| ހިތުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ހަލުވިކަމާއެކު ހިތުގެ ތެޅުން، ތެޅުން، ލޭގެ ޕްރެޝަރު އިތުރުވުން ނުވަތަ ދަށްވުން (ބޯއެނބުރުން، ލޯ ކަޅުވުން). |
| ލޮލުގެ މައްސަލަތަކެވެ | ކުއްލިއަކަށް ލޮލުގައި ރިއްސުމާއި، ފެނުން ފޮރުވުމާއި، ލައިޓްތަކުގެ ވަށައިގެން އަނގޮޓިތައް ފެނުމެވެ. |
| އެހެން | ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވުން، އެޑްރިނަލް ގްލޭންޑްގެ މަސައްކަތް ދަށްވުން (މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުން). |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ސައިޑް އިފެކްޓްސް ނަމަވެސް އެކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ރިޕޯޓް ކުރަން ޖެހެ އެވެ | |
| އާންމުކޮށް ދިމާވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ | ނިދި އައުން، ބޯއެނބުރުން، އަނގަ ހިކި، ބޮލުގައި ރިހުން، މޭނުބައިކުރުން، ހޮޑުލުން، ނިދި ނުލިބުން. |
ރައްކާތެރިކަމާއެކު ބޭސް ރައްކާކޮށް ނައްތާލާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ރައްކާތެރިކަން: މި ބޭސް ކުޑަކުދިންނާއި ގޭގައި ގެންގުޅޭ ޖަނަވާރުތަކުގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ރައްކާތެރި ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ . މި ބޭހަކީ ނަހަމަ ގޮތުގައި ބޭނުންކުރުމުގެ ފުރުޞަތު ހުރި ބޭހެއް ކަމުން، ވައްކަމުން ރައްކާތެރިކުރެވޭނެ ތަނެއްގައި ބަހައްޓާށެވެ.
- ރައްކާކުރުން: ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15-30 ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ މިންވަރަކަށް) އަލިކަމާ ދުރުގައި ރައްކާކުރުން.
- ނައްތާލުން: ބޭސް ބޭނުން ނުވާނަމަ ނުވަތަ މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާނަމަ ރަނގަޅަށް ނައްތާލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
- ބައެއް ބޭސްފިހާރަތަކުގައި ބޭނުން ނުވާ ބޭސްތައް ބަލައިގަތުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ހިންގަ އެވެ. އެމީހުންގެ ވާހަކަ އަހާށެވެ.
- އެކަން ނުކުރެވޭނަމަ ލޭބަލް ޗެކްކޮށް، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަން ރައްކާތެރި ބޭހެއްތޯ ބަލާށެވެ. ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލަން އުޅޭނަމަ ފުޅިން ޝިރަޕް ނަގައި، ބޭނުންކޮށްފައިވާ ކޮފީ ގްރައުންޑްސް، ކެޓް ލިޓަރ، ނުވަތަ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗަކާ އެއްކޮށް، ބަންދުކުރެވޭ ކޮތަޅަކަށް އަޅައި، ކުނިކޮށިތަކަށް އުކާލާށެވެ. މިއީ ސީދާ ފުޅިން ބޭރަށް އެއްލާލުމަށްވުރެ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މިއީ ތިން ބޭހެއް އެއްކޮށްގެން އުފައްދާ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ ތަންކޮޅެއް ވަރުގަދަ ބޭހެއްކަން ހަނދާނުގައި ބަހައްޓަވާށެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރު ކަނޑައަޅާ ޑޯޒަށްވުރެ ގިނައިން ނުބޯށެވެ.
- ތިބާ ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް (ވިޓަމިންސް އަދި އަޔޫރްވެޑިކް ބޭސްތައް ހިމެނޭ ގޮތަށް) ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން.
- މި ބޭހުން ނިދި އަތުވެދާނެތީ ދުއްވުމުން ނުވަތަ ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ މަސައްކަތްތައް ކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- މި ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ބަނގުރާ ބުއިމުން މުޅިން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ފަދަ ސީރިއަސް ނޭދެވޭ އަސަރެއް ކުރިމަތިވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment