ހިތަށް ވަޔަރސް ނެތް ކުޑަ ޕޭސްމޭކަރެއް ހެއްޔެވެ؟ ލީޑްލެސް ޕޭސްމޭކަރ އާއި ބެހޭ ހުރިހާ ކަމެއް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

"ޕޭސްމޭކަރ" އެއް ވިސްނާއިރު، މޭމަތީގެ ހަންގަނޑުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ލޮޅިއެއް ފަދަ ޑިވައިސްއެއް، ވަޔަރސް ޖަމާއަތަކާ ގުޅިފައިވާ ޑިވައިސްއެއް ތިބާއަށް ތަސްވީރު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެކަމަކު މެޑިކަލް ސައިންސްގެ ކުރިއެރުމާއެކު މިހާރު މިއަށްވުރެ މާ ސާދާ، ކުޑަ، އަދި ވަޔަރ ފްރީ ޓެކްނޮލޮޖީއެއް އުފެދިއްޖެއެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އެ ކުޑަކުޑަ މުޢުޖިޒާތެއްގެ ވާހަކަ: 'ލީޑްލެސް ޕޭސްމޭކަރ' އެއްގެ ވާހަކައެވެ.

މިއީ ލީޑް ނެތް ޕޭސްމޭކަރަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއީ ވަރަށް ކުޑަ، އެއް ޔުނިޓެއްގެ ޑިވައިސްއެކެވެ. ޑޮކްޓަރު ސީދާ ހިތަށް ވައްދައެވެ. ކީއްކުރަނީ ހެއްޔެވެ؟ ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވުން ހުއްޓުވާށެވެ.

އާދައިގެ ޕޭސްމޭކަރަކާ ހިލާފަށް މިއީ ވަކި ބެޓެރީއެއް ނުވަތަ ލީޑެއް ވެސް ނުހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ. ހުރިހާ އެއްޗެއް ހުރީ މި ކުޑަކުޑަ ސިލިންޑަރުގެ ތެރޭގައެވެ. މުޅި ޑިވައިސް ބެހެއްޓިފައިވަނީ ހިތުގެ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގައެވެ. ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ، އެއީ އޭއޭއޭ ބެޓެރީއަކަށް ވުރެ ކުޑަ، ގާތްގަނޑަކަށް 1.5 އިންޗި ދިގު، ސީދާ ބުނާނަމަ.

މި ކުޑަކުޑަ ޑިވައިސް މަސައްކަތް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ވަރަށް ބުއްދިވެރި އާލާތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އެކަން ޕްރޮގްރާމްކޮށް ހިތުގައި އިންޕްލާންޓް ކުރެއެވެ. އެއަށްފަހު ޕޭސްމޭކަރަކީ ތިބާގެ ހިތުގެ ގުދުރަތީ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލްތައް "އަޑުއަހާ" އެއްޗެކެވެ.

ކުއްލިއަކަށް ހިތުގެ ދުވެލި ބޭނުންވާ މިންވަރަށް ވުރެ ދަށަށް ގޮސްފިނަމަ، މި ޑިވައިސް އިން އެކަން އިހުސާސްކޮށް، ވަރަށް ކުޑަ އިލެކްޓްރިކަލް އިމްޕަލްސްއެއް ހިތަށް ފޯރުކޮށްދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން އަނެއްކާވެސް ހިތުގެ ތެޅުން އާދައިގެ ގޮތަކަށް ތެޅެން ފަށައެވެ. މާނައަކީ އެއީ ހަމައެކަނި ބޭނުންވާ ވަގުތުތަކުގައި މަސައްކަތް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.

މިއީ ކާކަށް އެކަށީގެންވާ އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ޕޭސްމޭކަރ ބޭނުންވެފައިވަނީ ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ކަމަށް ވެސް ޑރ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ބްރޭޑިއަރިތްމިއާސް'' އެވެ.އެބަހީ ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް ސިގްނަލިންގ ސިސްޓަމްގައި ހުންނަ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ހިތް މަޑުމަޑުން ތެޅެމުންދާ ވަގުތުގައެވެ.

ޚާއްޞަކޮށް ތިރީގައިވާ ޙާލަތްތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ލީޑްލެސް ޕޭސްމޭކަރަކީ އެކަށީގެންވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެއެވެ.

• ހިތަށް ހަމައެކަނި ޕޭސްމޭކަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންވާ މީހުންނަށް.
• ހިތުގެ ދުވެލި މަޑު ނުވަތަ ހުއްޓޭ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް (އެޓްރިއަލް ފައިބްރިލޭޝަން - އަފީބް) އެވެ.
• `އޭވީ ބްލޮކް` ކިޔާ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް.
• ``ބްރޭޑީކާޑިއާ-ޓެކިކާޑިއާ ސިންޑްރޯމް'' ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް، ހިތުގެ ދުވެލި ބައެއް ފަހަރު ލަސްވެ، ބައެއް ފަހަރު އަވަސްވެގެން ދެއެވެ.
• ހިތުގެ ދުވެލި މަޑުވުމުގެ ސަބަބުން ބޯއެނބުރުން ފަދަ އަލާމާތްތައް (`(ބްރޭޑީކާޑިއާ)` އަލާމާތްތަކާއެކު) ކުރިމަތިވާ މީހުންނަށް.

މިއީ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ނިންމާނެއެވެ. އޭނާ ތިބާއާއި ސުވާލުކުރާނެއެވެ:

• ބަލީގެ ތާރީޚެވެ
• ހިތުގެ ތެޅުމުގެ އުސޫލު
• ``(އިކޯކާޑިއޯގްރާމް)`` ފަދަ ސްކޭން ރިޕޯޓްތައް ބަލައެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ކުރިން ތައްޔާރުވާންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއެއް ނޫން ނަމަވެސް މިކަން ދިމާވުމުގެ ކުރިން މިކަންކަން ބެލެހެއްޓުން މުހިންމެވެ.

• ސާޖަރީއަށްފަހު ގެއަށް ގެންދާނެ މީހަކު ހަމަޖެއްސުން.
• ސާޖަރީގެ ކުރިން ކެއުމާއި ބުއިން ހުއްޓާލަންވީ ކޮން އިރަކުތޯއާއި ކެއުން ހުއްޓާލަންވީ ކޮން ބޭސްތަކެއްތޯ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދެއްވާނެ އެވެ.
• ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ބޭނުންކުރުން ހުއްޓާނުލާށެވެ.

ފިޔަވަޅުން ފިޔަވަޅަށް ސާޖަރީ ކުރާނެ ގޮތް

މި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ މިގޮތަށެވެ. އާންމުކޮށް ނަގަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 30 މިނެޓެވެ.

1. ފުރަތަމަ ތިބާގެ ގްރޮއިން އޭރިއާ ޓިންގްލް ވާނެއެވެ.

2. ދެން އެ ސަރަހައްދުގައި ވަރަށް ކުޑަ ވަޅިއެއް ހަދައެވެ.

3. އެ އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް ތިބާގެ އެއް ލޭނާރު ކަމަށްވާ ``ފެމޯރަލް ވެއިން'' އަށް ``ކެތެޓަރ'' ކިޔާ ތުނި ހޮޅިއެއް ވައްދާލައެވެ.

4. އެކްސްރޭ މެޝިނަކަށް ބަލަން ހުންނައިރު ޑޮކްޓަރު ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ހޮޅި ހިތާއި ހަމައަށް މަގުދައްކައެވެ.

5. މި ކުޑަކުޑަ ޕޭސްމޭކަރަކީ ހިތުގެ ކަނާތު ވެންޓްރިކަލްގައި އިންޕްލާންޓްކޮށް ފިކްސް ކުރެވިފައިވާ އެއްޗެކެވެ.

6. ދެން، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި، ރަނގަޅަށް އިންސްޓޯލްކޮށްފައިވޭތޯ ބަލާށެވެ.

7. ހުރިހާ ކަމެއް އޯކޭނަމަ ހޮޅި ނަގައި އިންސިޝަން ބަންދުވާނެއެވެ.

ސާޖަރީއަށް ފަހު ރޭގަނޑު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރާނެ އެވެ. އަނެއް ދުވަހު އަނެއްކާވެސް ޕޭސްމޭކަރ ޗެކްކޮށް، ގެއަށް ފޮނުވުމުގެ ކުރިން މޭމަތީގެ އެކްސްރޭ ނަގާނެއެވެ.

އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ މެޑިކަލް ޕްރޮސީޖަރެއް ފަދައިން ވެސް އޭގެ ފައިދާއާއި ގެއްލުން ވެސް ހުރެ އެވެ. މިކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރު ތިބާއާއި މަޝްވަރާކޮށް، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ހޮވުމުގައި އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.

އެނގެން ޖެހޭ އިތުރު މުހިއްމު ދެތިން ކަމެއް

މިކަން ދެމިގެންދާނީ ކިހާ ދުވަހަކު ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް ބެޓެރީ 5 އަހަރާއި 15 އަހަރާ ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް ދެމިގެންދެއެވެ. ބެޓެރީ ދަށްވުމުން ޑޮކްޓަރަށް ކުރީގެ ޕޭސްމޭކަރ ނިއްވާލުމަށްފަހު އޭގެ ސީދާ ކައިރީގައި އާ ޕޭސްމޭކަރެއް ޖައްސާލެވޭނެއެވެ. މުސްކުޅި އެއްޗެއް އަދިވެސް ހުރިނަމަ މައްސަލައެއް ނުވާނެ.

ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟

އާންމުކޮށް އާންމު ހަރަކާތްތައް އަލުން ފަށާނީ ގާތްގަނޑަކަށް ދެ ހަފްތާ ފަހުންނެވެ.

އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހަދަން ދާން ޖެހޭނެ ހެއްޔެވެ؟

އާނ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ އެމްއާރުއައި ސްކޭންތަކަށް ރައްކާތެރި ކަންކަމެވެ. އެކަމަކު އެކަމަށް ދިއުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކައި ކޮންފަރމް ކުރުން މުހިންމެވެ.

އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟ ވަގުތުން ރިޕޯޓް ކުރަންވީ ކޮން އަލާމާތްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

ވަކި ޝެޑިއުލެއްގައި ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ. ޕޭސްމޭކަރ ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާތޯއާއި، ބެޓެރީ ރަނގަޅުތޯއާއި، ރަނގަޅަށް ރަނގަޅުވަމުންދާތޯ ބެލުމަށެވެ.

• ސާޖަރީއަށްފަހު 24 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ
• މަހެއްގެ ތެރޭގައެވެ
• ދެން ކޮންމެ 3، 6، ނުވަތަ 12 މަހަކުންނެވެ.

މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާށެވެ.

• އިންފެކްޝަން (ރަތްވުން، ދުޅަވުން، ފުއްޕާމޭ) ނުވަތަ އިންސިޝަން ޖަހާފައިވާ ތަނުގައި ލޭއައުން ހުރިނަމަ.
• ފައިގެ ކަކުލުގައި ނުވަތަ ފައި ދުޅަވެއްޖެނަމަ.
• އަނެއްކާވެސް ޕޭސްމޭކަރ ޖައްސާލުމުގެ ކުރިން ހުރި އަލާމާތްތައް (ބޯއެނބުރުން ފަދަ) ފެނިއްޖެނަމައެވެ.
• ކުއްލިއަކަށް ހޭނެތިގެން ނުވަތަ ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ވެއްޖެނަމަ.
• ނޭވާލާން އުނދަގޫވާނަމަ.

ހަށިގަނޑުގެ ތެރޭގައި މެޑިކަލް ޑިވައިސްއެއް ބެހެއްޓުމަށް ވިސްނާއިރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ތިބާ އެކަނި ނޫން، ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކު އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެނީ ޕޭސްމޭކަރަކުންނެވެ. ލީޑްލެސް ޕޭސްމޭކަރަކީ އެންމެންނަށް އެންމެ ރަނގަޅު ހައްލެއް ނޫން ކަމަށާއި، ސަގާފީ ޕޭސްމޭކަރަކީ ބައެއް މީހުންނަށް ރަނގަޅު އެއްޗަކަށް ވެދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންކަމުން ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާ ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް އިޚްތިޔާރު ކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެއެވެ.