ގާތުން ކިރުދޭއިރު ވެސް ތަދު އިހުސާސް ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ (ގާތުން ކިރުދިނުމުގައި ރިއްސުން) މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ!

މަންމައަކަށް ވުމަކީ ތިބާގެ ހަޔާތުގެ އެންމެ ރީތި ތަޖުރިބާއެއް ނޫންހެއްޔެވެ؟ އަދި ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމަކީވެސް އެގޮތެވެ. އެކަމަކު ބައެއް ފަހަރު ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރީކޮޅު ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުދަނގޫތަކާއި ތަދުތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އަލަށް ދިމާވާ ގިނަ މައިންނަށް މި މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެއެވެ. ވީމާ ހާސްނުވެ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދައްކާނީ ގާތުން ކިރުދިނުމުން ކުރިމަތިވާ ތަދުތަކާއި އެ ތަދުތަކާއި ގުޅޭގޮތުން ކުރެވިދާނެ ކަންކަމުގެ ވާހަކައެވެ.

ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރީކޮޅު ދިމާވާ ދަތިތައް

ދަރިއަކު ލިބުމަށްފަހު ފުރަތަމަ ދުވަސްތަކުގައި އާ ތަޖުރިބާތަކެއް ތަޖުރިބާކޮށް ކުޑަކޮށް ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ރިއްސުން

މިހާރު ދަރިފުޅު ލިބުމުން ފުރަތަމަ ދުވަސް ނުވަތަ ހަފްތާތަކުގައި ޕީރިއަޑް އާއި އެއްގޮތަށް ބަނޑުގެ ތިރީގައި ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް މަޑު ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދޭއިރު ކިރު ވަންނަން ފަށާއިރު (ކިރު ލެޓް-ޑައުން) ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ތިބާގެ ރަހިމު މާބަނޑުވުމުގެ ކުރިން ހުރި ހާލަތަށް އަނބުރާ ކުޑަވަމުންދާތީ އެވެ. އެހެންކަމުން މިއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށާއި ކަންބޮޑުވާންޖެހޭ ކަމެއް ނޫން ކަމަށެވެ.

ނިޕްލް އެންޖޯޖްމަންޓް

ދެން މި ނިއްކުރިތައް ފުރިގެންދެއެވެ. ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށްފަހު ދެދުވަހާއި ފަސް ދުވަހާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއްގައި ކިރުގެ ސަޕްލައި އިތުރުވާތީ ނިއްކުރި ވަރަށް ފުރިހަމަވެ ބައެއް ފަހަރު ހަރުވާހެން ހީވެދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ ``އެންގޯރޖްމަންޓް.'' އެކަމަކު ކޮންމެ ދެތިން ގަޑިއިރަކުން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދީފިނަމަ , ނުވަތަ ކުޑަ ކިރު ޕަމްޕްކޮށްފިނަމަ، މި ނިއްކުރިތައް މާ ފުރިހަމައެއް ނުވާނެއެވެ.

އެކަމަކު މި `(Engorgement)` ކުރިއަށްދާނަމަ ނިއްކުރިތަކުގައި ރިއްސާ، ތަދުވެ، ބައެއް ފަހަރު އުރަމައްޗަށް އިންފެކްޝަނެއް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މިކަމުން ވީހާވެސް ދުރުހެލިވުން އެންމެ ރަނގަޅެވެ. ގާތުން ކިރުދިނުން ލަސްވިވަރަކަށް، ނުވަތަ ޕަމްޕްކުރުން ލަސްވިވަރަކަށް ނިއްކުރިއަށް އުނދަގޫވެ ފުރިހަމަވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ.

ވަގުތުން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ނުދެވޭނަމަ ހޫނު ކޮމްޕްރެސްއެއް އުނގުޅައި އަތުން ކިރުކޮޅެއް އެކްސްޕްރެސް ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އަތުން ކިރު އެކްސްޕްރެސް ކުރެވޭނެ އެއް ގޮތަކީ އިނގިލި ނިއްކުރި މަތީގައި އަދި އަނެއް އިނގިލި ނިއްކުރި ދަށުގައި ބަހައްޓައިގެން އުރަމަތީގެ އެއްފަރާތުގައި މަޑުމަޑުން ނަމަވެސް ވަރުގަދައަށް ފިތާލުމަށްފަހު އިނގިލިތައް އެއްކޮށްލައިގެން ކިރު ފިއްތާލުމެވެ.

ގާތުން ކިރުދޭއިރު ތަދުވަނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

ތުއްތު ކުދިން ނިއްކުރިއަށް ލެޗް ކުރާއިރު، ބައެއް މައިންނަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ފުރަތަމަ މަދު ސިކުންތުކޮޅު ކުޑަކޮށް އުނދަގޫތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެއަށްފަހު އެ ނުތަނަވަސްކަން ކުޑަވާން ޖެހެއެވެ. ދަރިފުޅު ކިރުދޭއިރު ނިއްކުރި ދަމައިގަންނަ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވިދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ތަދުވާ އެއްޗަކަށް ވެގެން ނުވާނެއެވެ.

ގާތުން ކިރުދޭއިރު ތަދު ނުވަތަ ނުތަނަވަސްކަން ދެމިއޮތްނަމަ ކުޑައިރުކޮޅަކު ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލައި ދަރިފުޅު އަލުން ޕޮޒިޝަން ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ނިއްކުރި (އެރިއޯލާ) ވަށައިގެންވާ އަނދިރި ސަރަހައްދު ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅަށް ހުންނަން ޖެހެއެވެ. ތުއްތު ކުދިން ގޯސްކޮށް ލެޗް އޮން ކުރާއިރު، ކިރުދޭ ކޮންމެ ފަހަރަކު އާދަޔާ ހިލާފު، ވަޅި ފަދަ އިހުސާސެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މިކަމުގެ ސަބަބުން ނިއްކުރިތަކުގައި ރިއްސުން، ރެނދުލުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.

އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ގާތުން ކިރުދޭއިރު ތަދުވާނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓަކަށް ދައްކައިގެން ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗް ވެފައި ހުރިތޯއާއި އެހެން މައްސަލައެއް ހުރިތޯ ބެލުމެވެ.

ނިއްކުރި ރިއްސުމަށް މެދުވެރިވާ އެހެން ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ރަނގަޅަށް ލެޗް ނުވުމުން އުރަމަތީގައި ރިއްސުމުގެ އިތުރުން އުރަމަތީގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެދާނެ އެހެން ބައެއް ސަބަބުތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ.

ޕްލަގްޑް މިލްކް ޑަކްޓް

ބައެއް ފަހަރު ކިރު ނަރުތައް ތަތްވެދާނެ އެވެ. އުރަމަތީގެ އެއްތަނެއްގައި ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ، ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުގައި ކުޑަ ލޮނުގަނޑެއް އުފެދިދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ބްލޮކް ވެފައިވާ ޑަކްޓް އަންބްލޮކްކޮށް ރިހުން ކުޑަކުރުމަށް މި ފިޔަވަޅުތައް އަޅަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ:

• ހޫނު ފެންވަރާ ނުވަތަ ހޫނު ކޮމްޕްރެސްތައް އެތަނަށް އުނގުޅާށެވެ. ދުވާލަކު އެތައް ފަހަރަކު މަޑުމަޑުން މަސާޖު ކުރާށެވެ. ދެން ވަގުތުން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭށެވެ.
• އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދޭއިރު އޭނާގެ ބުރަކަށި ހުންނަނީ ނިއްކުރި ތާށިވާ ފަރާތަށް ވާގޮތަށް ހިފަހައްޓައިގެންނެވެ. މިއީ އެފަރާތުން ކިރު އަވަހަށް ފޭބުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
• ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދޭއިރު ލޮމްޕް މަސާޖު ކުރާށެވެ. ދެތިން ފަހަރު ކާންދިނުމަށްފަހު އެ ލޮމްޕެއް ނެތިގެން ހިނގައިދާނެއެވެ.
• މެނުއަލް ނުވަތަ އިލެކްޓްރިކް ޕަމްޕަކުން މަދު މިނިޓެއްހާއިރު އެތަން މަސާޖުކޮށްގެން ތާށިވެފައިވާ ކިރުގެ ބައެއް ނައްތާލެވިދާނެ އެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު ފިނި ކޮމްޕްރެސްއެއް (ސީދާ އެތަނަށް އައިސް ނުޖަހައި، ތުނި ފޮތިގަނޑެއްގައި އޮޅާލާ) އެ ސަރަހައްދުގައި ބަހައްޓާށެވެ.
• ދެތިން ދުވަހުގެ ތެރޭގައި ލޮމްޕް ދަށްނުވެއްޖެނަމަ، ނުވަތަ ހުމުގެ އަސަރު، ފިނިހޫނުމިން، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ނިއްކުރިމަތީގައި ރަތް ކުލައިގެ ސްޓްރީކެއް ފަދަ އެއްޗެއް ހުރިނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ނިއްކުރި/އުރަމަތީގެ އިންފެކްޝަން `(މެސްޓިޓައިސް)`

މިއީ އުރަމަތި ދުޅަވުމެވެ. އުރަމަތީގައި ރިއްސާނަމަ، ރަތް ކުލައިގެ ރޮނގުތަކެއް ހުރެއްޖެނަމަ ނުވަތަ އެއް ސަރަހައްދެއްގައި ރަތްވެ ހަރުވެއްޖެނަމަ މެސްޓިޓައިސް ޖެހިދާނެއެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ވެސް ޖެހެއެވެ. މެސްޓިޓައިސް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

މިދެމެދުގައި ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުން ކުރިއަށް ގެންދާށެވެ، ނުވަތަ އުރަމަތިން ކިރު ޕަމްޕްކޮށް ނަގާށެވެ. ކާންދިނުމުގެ ކުރިން ހޫނު ކޮމްޕްރެސް އެއް އުނގުޅުމާއި ކާންދިނުމަށްފަހު ފިނި ކޮމްޕްރެސް އެއް އުނގުޅުމާއި ދެމެދު ބަދަލުކޮށްލާށެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ޖެހޭ މެސްޓިޓައިސް ނަމަ އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ބޭނުން ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.

އޯރަލް ތްރަޝް އެވެ

ބައެއް ފަހަރު، ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގައި ``އޯރަލް ތްރަޝް'' ކިޔާ ޔީސްޓް އިންފެކްޝަނެއް އުފެދެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ދަރިފުޅުގެ ތުންފަތުގެ ދެފަރާތުގެ ހަންގަނޑު ރެނދުލައި ތުންފަތާއި ދުލާއި ކޯތާފަތުގެ އެތެރޭގައި ހުދު ނުވަތަ ރީނދޫ ކުލަތަކެއް ފެނިދާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަން އުރަމައްޗަށް ވެސް ފެތުރިދާނެ އެވެ. ތިބާއަށް މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ.

• ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ގާތުން ކިރުދިނުން ނިމުމުން އުރަމަތީގެ އެތެރެއިން އަންނަ އަނދާ، ވަޅިން ހަމަލާދޭ ރިހުން.
• މޭގައި ފުންކޮށް ތަދުވުމެވެ.
• ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ލެޗްކޮށްފައި ނުވަތަ ތަފާތު މަގާމެއްގައި ބަހައްޓައިގެން ވެސް އުރަމަތީގައި ނުވަތަ ނިއްކުރިތަކުގައި ތޫނު ރިހުން ފިލައިގެން ނުދެއެވެ.
• ނިއްކުރި ރެނދުލާ، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ އަނދާހެން ހީވާ، ނުވަތަ ޕިންކް، ރަތް، ވިދާ، ފަޅައިގެން ގޮސް ނުވަތަ ކުދިކުދި ފުޅިތައް ހުންނަ ހާލަތެކެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ކަނޑައެޅިގެން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

އިންވާޓް ނުވަތަ ފްލެޓް ނިޕްލްސް އެވެ

ބައެއް އަންހެނުންގެ ނިއްކުރި އިންވާޓްވެފައި ހުރެދާނެ ކަމަށާއި، އެ ނިއްކުރިތައް ބޭރަށް ނުކުމެފައި ހުންނަ ނަމަވެސް އެތެރެއަށް ވަދެފައި ހުންނަ ކަމަށެވެ. ނުވަތަ ދަރިފުޅު ގާތުން ކިރުދޭއިރު ނިކުންނަންޖެހޭ ވަރަށް ބޭރަށް ނުކުންނަ ނިއްކުރި ފަށަލަ ހުރެދާނެ އެވެ. މި އަންހެނުންނަށް ގާތުން ކިރުދޭން އުނދަގޫވެ، ނިއްކުރި ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ގާތުން ކިރުދިނުން ފަސޭހަކޮށްދީ ތަދު ކުޑަކުރެވޭނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.

މި ތަދު ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި އުރަމައްޗާއި ނިއްކުރި ރިއްސުން ކުޑަކުރުމަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި:

• ފުރަތަމަ ގާތުން ކިރުދޭން ފަށާނީ އެންމެ ތަދުވާ ފަރާތުންނެވެ . ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ މަގާމުތައް ބަދަލުކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ދަރިފުޅު ރަނގަޅަށް ނިއްކުރިއަށް ލެޗްކޮށްފައި ހުރިތޯ ބަލާށެވެ .
• ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ވަރަށް ތަދުވާ ކަމެއް ނަމަ ޕަމްޕްކޮށް ކިރުގެ ބައެއް ނަގަން ފަސޭހަވެދާނެ އެވެ.
• ނިއްކުރިތަކުގައި ރިއްސާނަމަ ނުވަތަ ރެނދުލާނަމަ ``ނިޕްލް ޝީލްޑް'' ބޭނުންކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ލެކްޓޭޝަން ކޮންސަލްޓަންޓެއް ނުވަތަ ޑޮކްޓަރަކާ ސުވާލުކުރުން. ``ނިޕްލް ޝީލްޑް'' އަކީ ގާތުން ކިރުދޭއިރު ނިއްކުރިއާއި ވަށައިގެންވާ އަނދިރި ސަރަހައްދު ``އެރިއޯލާ'' ގެ މައްޗަށް ބަހައްޓާ ނިވާކުރުމެކެވެ. އެއީ ރިއްސާ ނުވަތަ ރެނދުލާފައިވާ ނިއްކުރި ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މިއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ބޭނުންކުރަން ޖެހޭ އެއްޗެހި ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ ބައެއް ފަހަރު ކިރު ސަޕްލައިއަށް އަސަރު ފޯރުވާފާނެ ކަންކަމެވެ.
• ދަރިފުޅު އުރަމަތިން ކިރު ދޫކޮށްލާއިރު އެއްފަހަރާ ދަމައިނުގަނެ މަޑުމަޑުން ސުކްޝަން ދޫކޮށްލާށެވެ. އެއް އިނގިލި ދަރިފުޅުގެ އަނގައިގެ އެއްފަރާތުގައި، ދަތްދޮޅީގެ ދޭތެރޭގައި ބަހައްޓައި، އިނގިލި ކުޑައިރުކޮޅަކު އެނބުރުވާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުން ނިމުމުން އަމިއްލަ އުރަމަތީގެ ކިރުގެ ބައެއް ނިއްކުރިއަށް އުނގުޅައިގެން ވައިގައި ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ.

ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ތެރޭގައި:

• ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރިން ރިއްސާ ތަނުގައި މަސާޖު ކުރާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރިން އުރަމަތީގައި ހޫނު ނުވަތަ ތެތް ހޫނު (ހޫނުފެނުން ފެންވަރާ، ހޫނު ފެންފުޅި، ހޫނުކުރާ ޕެޑެއް، ނުވަތަ ހޫނު ފޮތިގަނޑެއް) އުނގުޅާށެވެ. ނަމަވެސް އުރަމަތީގައި ޔީސްޓް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ނިއްކުރި ހިކިފައި ބެހެއްޓުމަށް ޖެހޭއިރު، ޔީސްޓަކީ ތެތްކަން ކަމުދާ އެއްޗެކެވެ.
• ވީހާވެސް ގިނައިން އަރާމުކޮށް ގިނަ އަދަދަކަށް ފެން ބޯށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދިނުމަށްފަހު އުރަމަތި ފުރިހަމައަށް އައިސް ޕެކް ނުވަތަ ފިނި ކޮމްޕްރެސް އުނގުޅާށެވެ.
• ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭ ސަރަހައްދަކީ އަރާމު ސަރަހައްދެއް ކަމުގައި ހަދާށެވެ. އަރާމު ގޮނޑިއެއްގައި، ގްލައިޑަރެއްގައި ނުވަތަ އަތް ޖައްސާ ތަނެއްގައި އިށީނދެލާށެވެ. ފައިތިލަ ނުވަތަ ބާލީސް ޖަހައިގެން ވެސް އެތަން މާ އަރާމުކޮށްލެވޭނެ އެވެ. ބައެއް މައިން އެނދުގައި ކިރުދޭއިރު ރެޕަރައުންޑް ނަރުހުންގެ ބާލީސް ނުވަތަ ``ފިރިމީހާ'' ފަހަތު ބާލީސް ބޭނުން ކުރަން ކަމުދެއެވެ.

ހަނދާން ކުރަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، މިހާރު ވިސްނިއްޖެ ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ އަބަދުވެސް ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫންކަން. ކޮންމެވެސް ވަރެއްގެ އުނދަގުލަކާއި ތަދުތަކެއް ތަޖުރިބާ ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު އެ ވޭނަށް ކެތްކުރާކަށް ނުޖެހެއެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ގާތުން ކިރުދިނުމަކީ ތިބާއަށް ތަދުވާ ނުވަތަ އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަ އެހީތެރިކަމަށް އެދުމަކީ ލަދެއް ނޫނެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ނުވަތަ ކިރުދިނުމުގެ ކޮންސަލްޓަންޓަކާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ރަނގަޅު ހިދާޔަތެއް ދޭނެއެވެ.

ތިމާއާއި ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ އުފާ އަރާމު އަދި އުފާވެރި ގޮތެއްގައި ލިބޭނެ ގޮތް ހެދުން މުހިންމެވެ. އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެހީއަށް އެދެން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. ތިޔައީ އެކަނި ނޫން!

` ގާތުން ކިރުދިނުން، ނިއްކުރި ރިއްސުން، ކިރުދިނުމަށް ދަތިވުން، މެސްޓިޓައިސް، ޕްލަގްޑް ކިރު ޑަކްޓް، އޯރަލް ތްރަޝް، ކިރުދިނުމުގެ އިރުޝާދުތައް