ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) އާ ބެހޭ ގޮތުން ސީދާ ދަސްކޮށްލަމާތޯ؟ ތިބާގެ ވިސްނުމުގައި ހުރި ހުރިހާ ސުވާލަކަށް ޖަވާބު!

އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! ހާލު ކިހިނެތް؟ މިދުވަސްވަރު ކޯވިޑް-19 އަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާ މައުޟޫއަކަށް ވާއިރު، ބައެއް ފަހަރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަންނަ މައުޟޫއަކަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ދީފިނަމަ އެއީ އެހާ ބޮޑު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެހެންވީމާ، މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިވާހަކަ ދައްކާނީ ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް، ރައްޓެއްސަކާ ވާހަކަ ދައްކާ ފަދައިން. މިއަދު ތިޔަބޭފުޅުންގެ ސިކުނޑީގައި ހުރި ހުރިހާ ސުވާލުތަކާއި ޝައްކުތައް އަޅުގަނޑުމެން ހައްލުކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) ގެ އަސާސްތައް - ފެށުނީއްސުރެ ފަށަންވީ ހެއްޔެވެ؟

ކޮވިޑް-19 ގެ ވާހަކަ ދައްކާއިރު ފުރަތަމަ އެނގެން ޖެހޭ މަދު ކަންތައްތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. އެއީ ކޮންބައެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކޮވިޑް-19 އަކީ ކޮބާ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ކޮވިޑް-19 އަކީ ވައިރަހެއްގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އާ ބައްޔެކެވެ. އެ ބަލި ޖެހޭ ވައިރަހަށް ކިޔަނީ ސާސް-ކޮވް-2 އެވެ. އާންމު ހުން ނުވަތަ ފްލޫ ފަދައިން ފެށޭ ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންނަށް މިއީ މާ ބޮޑަށް ގޯސްވެދާނެ ކަމެކެވެ. އެއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި ފުއްޕާމޭގެ އިންފެކްޝަންތައް ކުރިމަތިވާ ކަމެކެވެ. އެހެންވެ މިކަމުގައި ސަމާލުވާން ޖެހޭ.

ވެކްސިން - އަހަރެމެންގެ ރައްކާތެރި ޝީލްޑް

މިބައްޔާތުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ލިބިފައިވާ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ މުހިއްމު ރައްކާތެރިކަމަކީ ވެކްސިން. މި ވެކްސިންތަކުން ކުރާ ކަމަކީ އަސާސީ ގޮތުން ކޮވިޑް-19 ވައިރަހާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަ ކުރުމަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު ތަމްރީނު ކުރުމެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ކުޑަކޮށް ތަމްރީނު ދިނުން ފަދަ ކަމެއް ވިސްނާށެވެ. ދެން ހަށިގަނޑަށް ވައިރަސް ވަދެއްޖެނަމަ، އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމުން އެކަން ދެނެގަނެ، ބަލި އިތުރަށް ގޯސްވުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އަވަހަށް އަމަލުކުރާނެއެވެ. ބަލި ޖެހުނު ނަމަވެސް ވެކްސިން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ބަލި ގޯސް ނުވާނެ އެވެ.

ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން އަކީ ވެސް ކުޑަކުދިންނަށް ދޭ ވެކްސިނެއް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން މިހާރު ރަނގަޅީ އުމުރުން 6 މަހާއި 5 އަހަރާ ދެމެދުގެ ކުދިންނަށެވެ. ގިނަ ބެލެނިވެރިން މިކަމާ ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވާކަން ވިސްނޭ. އެކަމަކު ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ވެކްސިނަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ރައްކާތެރި ވެކްސިނެއް ކަމަށާއި، މިއީ ކުޑަކުދިން ބަލިވެ، `އެމްއައިއެސް-ސީ` (މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް އިން ޗިލްޑްރަން) ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ކުޑަކޮށްދޭ ވެކްސިނެކެވެ. ދަރިފުޅަށް ވެކްސިން ދިނުމާ ގުޅޭގޮތުން އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން އެއްވެސް ޝައްކުތަކެއް ފިލުވައިލުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

ދަރިފުޅު ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟

ކުޑަކުއްޖާއަށް ހުމުގެ ރޯގާ، ކެއްސުން، އަދި ނޭފަތް ފޭބުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ކޯވިޑް-19 ޖެހިދާނެ ކަމަށް ހީވާނަމަ ފުރަތަމަ ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. ގިނަ ކުދިންނަށް ހަމަ އާންމު ހުން ފަދައިން އެކަމުން އަރައިގަނެ ރަނގަޅުވާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ކާން ބުއިމަށް ދެކޮޅު ހަދާނަމަ، ވަރަށް ނިދި އަންނަނަމަ ނުވަތަ ތަފާތު ކަމެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅާ ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަށް ގެންދިއުން. ގޭގައި ދަރިފުޅަށް ގިނައިން އަރާމުކޮށްދީ، ފެންބޯންދީ، އަދި ހުމުގެ އަސަރު ހުރިނަމަ ޕެރަސިޓަމޯލް ފަދަ އެއްޗެއް (ޑޮކްޓަރު އަންގަވާ ގޮތަށް) ދޭށެވެ.

މިއީ ކޮން އާ 'ވައްތަރުތަކެއް' ހެއްޔެވެ؟

ކޮވިޑް-19 ވައިރަހަކީ ތަންކޮޅެއް ޓްރިކި ވައިރަހެއް ކަމުގެ މާނައަކީ ހުރިހާ ވަގުތެއްގައި ވެސް މުއުޓޭޓް ވާ ވައިރަހެކެވެ. ހެދުން ބަދަލުކުރާ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. މި އާ، ކުޑަކޮށް ތަފާތު ވައިރަސްތަކަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ 'ވެރިއަންޓްސް' އެވެ. ބައެއް ވައްތަރުތައް އަނެއް ބަޔަކަށް ވުރެ އަވަހަށް ފެތުރިދާނެ ކަމަށާއި، ބައެއް ވައްތަރުތައް ވެކްސިން އިން ކުޑަކޮށް ސަލާމަތްވާން ވެސް މަސައްކަތް ކުރެވިދާނެ ކަމަށެވެ. އެހެންވެ ބޫސްޓަރ ޑޯޒްތައް ހޯދަމުން ގެންދިއުމާއި ރަނގަޅު ސާފުތާހިރުކަން ކުރިއަށް ގެންދިއުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ކޮވިޑް-19 އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް؟ - ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް

ބަލިވުމަށްފަހު ތަކުލީފު އުފުލުމަށްވުރެ ބަލިވުމުގެ ކުރިން ރައްކާތެރިވުން ރަނގަޅެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއްތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުޑަކުދިންނާއި މާސްކް ބޭނުންކުރުން

ޒުވާން ކުދިންނަށް މާސްކު އަޅަން އެދުމަކީ ތަންކޮޅެއް ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެމީހުންނަށް އެކަން އުނދަގޫ ވެދާނެ އެވެ. ނަމަވެސް ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނަށް ދާއިރު، ހާއްސަކޮށް އިންފެކްޝަން މަތިވާ ވަގުތުތަކުގައި ދެ އަހަރުން މަތީގެ ކުދިންނަށް މާސްކު އަޅައިގެން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ނަމަވެސް ދެ އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނަށް މިއީ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ކަމަކަށް ވާތީ ރަނގަޅެއް ނޫނެވެ.

ތުއްތު ކުއްޖަކު ކިރު ހޮޅި ޖެހުމުން ރައްކާތެރި ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ކޮވިޑް-19 އިން ވެކްސިން ނުޖަހާ އުމުރުން 6 މަސް ނުފުރޭ ތުއްތު ކުދިން ރައްކާތެރި ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިއްމު ކަމެކެވެ.

މިކަން ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ:

* ގޭތެރޭގެ ހުރިހާ ބޮޑެތި މީހުންނާއި އެހެން ކުދިންނަށް ކޮވިޑް-19 އަށް ވެކްސިން ޖަހަން ޖެހެއެވެ.

* ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވުން، ނުވަތަ ސެނިޓައިޒާ ބޭނުންކުރުން.

* ތުއްތު ކުދިން ކައިރީގައި ބަލިވާ މީހުންގެ އަދަދާއި އެ ކުދިން ހިފަހައްޓާ ފަހަރު ވީހާވެސް މަދުކުރުން.

* ގެއަށް އަންނަ މެހެމާނުންގެ އަދަދު ހަނިކުރުން.

އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިން ރައްކާތެރި ކުރެވޭނީ މިފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތަކުންނެވެ.

ބަލިވެ އިނުމާއި ކޮވިޑް-19 - ތިޔަ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބު

"މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެ ނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް؟ އެކަމުގެ އަސަރު ތުއްތު ކުއްޖާއަށް ކުރާނެތޯ؟ ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ރައްކާތެރި ކަމެއްތޯ؟" މިފަދަ ސުވާލުތައް އުފެދިދާނެއެވެ. ހަގީގަތުގައި މާބަނޑު މަންމައަކަށް ކޯވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ އާދައިގެ މީހަކަށްވުރެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަކޮށް ބޮޑުވެއެވެ. އެއީ ބޮޑެތި ބަލިތަކެއް ނުވަތަ ވަގުތުން ވިހެއުމަށް ވެސް މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ. އެހެންކަމުން ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމަށް ރާވާނަމަ ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން ޖެހުމަކީ ލިބޭނެ އެންމެ ރަނގަޅު ރައްކާތެރިކަމެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މި ވެކްސިނަކީ މައިމީހާއަށާއި ބަނޑުގައި ހުންނަ ދަރިފުޅަށް ވެސް ރައްކާތެރި ވެކްސިނެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ހޯދުމަށް އޮބްސްޓެޓްރިޝަން-ގައިނެކޮލޮޖިސްޓް (ވީއޯޖީ) އާއި ސުވާލުކުރުން.

ކޯވިޑް-19 ޖެހިގެން ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދެވޭތޯ؟

އާދެ، ކޯވިޑް-19ގެ އަލާމާތްތައް ފެނިގެން ނުވަތަ މިބަލި ޖެހިފައިވާކަން އެނގުނު ނަމަވެސް، ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދިނުން ހުއްޓާލާކަށް ނުޖެހެއެވެ. އުރަމަތީގެ ކިރަކީ ދަރިފުޅަށް އެންމެ އަގުހުރި ނިއުޓްރިޝަން ކަމަށާއި، ދަރިފުޅަށް އެންޓިބޮޑީސް ފޯރުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ގާތުން ކިރުދޭއިރު މި ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކަށް އަމަލުކުރަން ޖެހެއެވެ.

• ގާތުން ކިރުދިނުމުގެ ކުރިންނާއި ފަހުން ރަނގަޅަށް ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތް ދޮވެލާށެވެ.
• ގާތުން ކިރުދޭއިރު ރަނގަޅަށް ފިޓްވާ މާސްކެއް އަޅަންވާނެއެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ތުއްތު ކުއްޖާގެ ކޮޓަރި ރަނގަޅަށް ވައި ވަދެގެން ގެންގުޅެންވާނެއެވެ.

ކޯވިޑް-19 (ކޮވިޑް-19) އާއި ބޭސްފަރުވާ އެވެ

އަޅުގަނޑުމެން ބަލިވެ އުޅޭއިރު ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދަމެވެ. ކޮވިޑް-19 އަށް ވެސް ހަމަ އެގޮތެވެ.

ކޮވިޑް-19 ޓެސްޓެއް ހަދަން

ކޮވިޑް-19 ގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ވަސް/ރަހަ ގެއްލިފައިވާ) ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތްނަމަ ޓެސްޓު ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. މިއީ ތިމާއަށް ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރުކޮށްދީ، އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.

މިއީ ކޮން 'އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓެއް' ހެއްޔެވެ؟

``އެންޓިބޮޑީ ޓެސްޓެއް'' މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަލަނީ ކުރިން ކޮވިޑް-19 ޖެހިފައިވޭތޯ، ނުވަތަ ވެކްސިން ޖެހުމަށްފަހު އެންޓިބޮޑީ އުފެދިފައިވޭތޯއެވެ. މިވަގުތު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ވައިރަސް ހަރަކާތްތެރިވާކަން ޔަގީންކޮށް ބުނަން ނޭނގެ އެވެ. އެއީ، އެއީ މާޒީގެ އިންފެކްޝަނެއްގެ މައުލޫމާތު ލިބޭ ޓެސްޓެކެވެ.

'ވައިރަލް ޓެސްޓެއް' ގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

``ވައިރަލް ޓެސްޓެއް`` އަކީ މިވަގުތު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގައި ކޮވިޑް-19 ވައިރަސް ހުރިތޯ، މާނައަކީ މިވަގުތު ބަލިޖެހިފައިވޭތޯ ބެލުމަށް ކުރެވޭ ޓެސްޓެކެވެ. މިކަމުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• `PCR` (Polymerase Chain Reaction) ޓެސްޓް: މިއީ އެންމެ ޞައްޙަ (ނާޒުކު) ޓެސްޓެވެ. އެއީ ވައިރަސްގެ ވަރަށް ކުޑަ މިންވަރެއް ވެސް ދެނެގަނެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ނަތީޖާ އަނބުރާ އައުމަށް އެތައް ގަޑިއިރެއް ނުވަތަ ދުވަހެއް ނަގާފާނެ އެވެ.
• ރެޕިޑް އެންޓިޖަން ޓެސްޓް: މިއީ ވަރަށް އަވަހަށް ކުރެވޭ ކަމެއް ކަމުން 15-30 މިނެޓް ތެރޭގައި ނަތީޖާ ލިބެއެވެ. އެއީ ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަ ކުރީކޮޅު ބަލި ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ވައިރަލް ލޯޑް ދަށްނަމަ ޕީސީއާރު ފަދައިން ޞައްޙަ ނުވެދާނެއެވެ (ދޮގު ނެގެޓިވްސް އުފެދިދާނެއެވެ).

އެންމެ ރަނގަޅު އިމްތިޙާނަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

"އެންމެ ރަނގަޅު އިމްތިހާނު" ބިނާވެފައި އޮންނަނީ ހާލަތުގެ މައްޗަށެވެ. އަލާމާތްތައް ފެނިގެން އަވަސް ނަތީޖާއެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ `ރެޕިޑް އެންޓިޖަން ޓެސްޓެއް` ހެދިދާނެއެވެ. `ނެގެޓިވް` ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ދެމިއޮތްނަމަ `ޕީސީއާރު` ހެދުން ރަނގަޅެވެ. އެންމެ ޞައްޙަ މަޢުލޫމާތު ބޭނުންނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ `ޕީސީއާރު` ޓެސްޓެވެ. ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ޓެސްޓެއް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރުމަކީ ބުއްދިވެރި ކަމެކެވެ.

`MIS-C` (ކުޑަކުދިންގެ މަލްޓިސިސްޓަމް އިންފްލެމެޓަރީ ސިންޑްރޯމް) އަށް އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ކަމެއް ނަމަވެސް ބެލެނިވެރިން ހޭލުންތެރިވުން މުހިންމެވެ. ބައެއް ކުދިންނަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހުނުތާ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން `MIS-C` (Multisystem Inflammatory Syndrome in Children) ގެ ބައްޔެއް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑުގައިވާ އެތައް ގުނަވަނެއްގެ ނިޒާމުތަކެއް (ހިތާއި، ފުއްޕާމޭއާއި، ކިޑްނީއާއި، ސިކުނޑިއާއި، ހަންގަނޑާއި، ލޯ ފަދަ) ދުޅަވެގެން ދިއުމެވެ.

`އެމްއައިއެސް-ސީ` ގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ:

* އެތައް ދުވަހެއް ވަންދެން ދެމިގެންދާ ހުމުގެ ރޯގާ

* ބަނޑުގައި ރިހުން، ބޭރަށްހިންގުން، ހޮޑުލުން

* ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން

* ލޯ ރަތްވުން

* އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވަރުބަލިވުން، ނިދި އައުން

* ކަރުތެރެ (ކަރު) ދުޅަވުން .

މިއިން އެއް އަލާމާތެއް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ދަރިފުޅަށް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ. މި ހާލަތު ރަނގަޅު ކުރެވޭނީ ފަރުވާ އަވަހަށް ފަށައިފިނަމަ އެވެ.

ކޮވިޑް-19، ފްލޫ، އަދި އާރުއެސްވީ ވެކްސިން އެއްފަހަރާ ލިބޭނެތޯ؟

އާދެ، މިހާރު މެޑިކަލް ރެކޮމެންޑޭޝަންތަކަށް ބަލާއިރު، ކޮވިޑް-19 ވެކްސިން، ސީޒަނަލް ފްލޫ ވެކްސިން، އަދި `RSV` (Respiratory Syncytial Virus) ވެކްސިން އެއްދުވަހަކު ނުވަތަ އެއް ޑޮކްޓަރެއްގެ އެޕޮއިންޓްމަންޓެއްގައި ޝަރުތު ހަމަވާ މީހުންނަށް ދިނުމަކީ ގޯހެއް ނޫނެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވެކްސިންތަކުގެ ފައިދާއަށް ނުވަތަ ރައްކާތެރިކަމަށް އެއްވެސް އަސަރެއް ނުކުރެއެވެ. ނަމަވެސް އެންމެ ރަނގަޅީ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި މަޝްވަރާކޮށް ތިމާއަށް ނުވަތަ ދަރިފުޅަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތް ނިންމުމެވެ.

މިއީ ހުން، ފްލޫ، އާރުއެސްވީ، ނުވަތަ ކޯވިޑް-19 ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއް އެނގޭނީ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެވެ. އެހެނީ މިހުރިހާ ބައްޔެއްގެ އަލާމާތްތައް ކިތަންމެހާވެސް އެއްގޮތެވެ. ހުމުގެ އަސަރު، ކެއްސުން، ހަށިގަނޑުގައި ރިހުން، ކަރުތެރެ ރިއްސުން، ނޭފަތް ރިހުން ( ނޭފަތް ނުފެނުން , ނޭފަތް ފޭބުމަކީ ރަޝިޔާ ބަހެއް، ފިނި ކަމަށް ބުނާއިރު ރަނގަޅު. ނޭފަތް ދުވުން)، ނޭފަތް ރިހުން، ވަރުބަލިވުން ފަދަ ކަންކަން މި ހުރިހާ ކަމަކުން ފެނެއެވެ.

• ވަހާއި ރަހަ ގެއްލުމަކީ ބައެއް މީހުންނަށް (އެކަމަކު އެންމެންނަށް ނޫން) ކޮވިޑް-19ގެ ސިފައެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
• އާންމުކޮށް ފްލޫ ފެށެނީ ކުއްލިއަކަށް ކަމަށާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ފެށެއެވެ.
• ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް އާރުއެސްވީ ގަދަވެ، ނޭވާލާން އުނދަގޫވެ، ނޭވާހިއްލުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
• އާންމުކޮށް ހުން އައުމަކީ ގިނަ ފަހަރަށް އިސްވެ ދެންނެވި ވަރުގެ ބޮޑު ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ހުމުގެ އަސަރު ވެސް ވެދާނެ ނުވަތަ ނުޖެހިދާނެ ކަމަށް ވެސް ޑރ.

ނަމަވެސް ހަމައެކަނި އަލާމާތްތަކަށް ބަލައިގެން އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ބުނަން ދަތި އެވެ. އެހެންކަމުން، އެއްވެސް ޝައްކެއް އޮތްނަމަ، ޚާއްޞަކޮށް ރިސްކް ގްރޫޕެއްގައި (މުސްކުޅިން، އެހެން ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުން) ތިބިނަމަ، އެންމެ ރަނގަޅީ ޓެސްޓް ހެދުމެވެ.

ކޮވިޑް-19: ގޭގައި ވެސް އަދި ސްކޫލުގަ އެވެ

ގޭގައިވެސް އަދި އާންމު ތަންތަނުގައިވެސް މިކަމާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތެއް މިހާރު ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ގޭގައި އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމާއި އަޅާލުން

އާއިލާގެ މީހަކަށް ކޮވިޑް-19 ޖެހިއްޖެނަމަ ބަލިމީހާއަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމުގެ އިތުރުން އެހެން މީހުންނަށް ބަލިޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުން މުހިންމެވެ.

• ބަލިމީހާ އެކަހެރިކޮށް ބެހެއްޓުން: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވަކި ކޮޓަރިއަކާއި ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރަން ބުނާށެވެ.
• ރަނގަޅު ވައި ވަދެވޭ ގޮތް: ބަލިމީހާގެ ކޮޓަރީގެ ކުޑަދޮރުތައް ހުޅުވައިގެން ރަނގަޅު ވައި ވަދެވޭތޯ ބަލާށެވެ.
• މާސްކް ބޭނުންކުރުން: ބަލިމީހާއާ މުޢާމަލާތްކުރާއިރު ދެމީހުންވެސް މާސްކު އަޅަންވާނެއެވެ.
• ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުން: ކޮންމެ މީހަކުވެސް ގިނަގިނައިން ސައިބޯނި ޖަހައިގެން އަތްދޮންނަން ޖެހެއެވެ.
• ސަރަހައްދު ސާފުކުރުން: ގިނައިން އަތްލާ ތަންތަން (ދޮރުގެ ތަޅު، ލައިޓް ސްވިޗް) ކޮންމެ ދުވަހަކު ސާފުކުރުން.
• ބަލިމީހާއަށް ގިނައިން އަރާމުކުރުމާއި، ނިއުޓްރިޝަނަލް ކާނާއާއި، ފެން ލިބެންޖެހޭ: މިއީ އަވަހަށް ރަނގަޅުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.

'ކަރަންޓީން' އާއި 'އައިސޮލޭޝަން' އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

މި ދެބަސް ގިނައިން އަޑުއިވުނު ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މާނަތައް އޮޅުން ބޮޅުން ވެއެވެ.

• `ކަރަންޓީން`: މިއީ ކޯވިޑް-19 ޖެހިފައިވާ މީހަކާ ގާތް ގުޅުމެއް އޮތް ނަމަވެސް އަދި އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ އަދި އަދި ބަލި ޖެހިފައިވާކަން ކަށަވަރު ނުވާ މީހަކަށް ކުރާ ކަމެކެވެ. މާނައަކީ އެމީހުންނަށް ވެސް ބަލިޖެހިފައި ހުރެދާނެތީ މަދު ދުވަސްކޮޅަކަށް އެހެން މީހުންނާ ވަކިވެފައި ތިބުމެވެ. މި ދުވަސްވަރު އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ އެ އަލާމާތްތައް ޓެސްޓްކުރެއެވެ.
• `އައިސޮލޭޝަން`: މިއީ ކޮވިޑް-19 އަށް ފައްސިވެފައިވާ މީހަކު ކުރާ ކަމެކެވެ. `އެކަހެރިވުން` އަކީ އެމީހުން ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމަށްޓަކައި އެހެން މީހުންނާ މުޅިން ވަކިކުރުމުގެ އަމަލެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ `ކަރަންޓީން` ގެ މާނައަކީ ޝައްކުގެ ސަބަބުން ވަކިވުން، އަދި `އެކަހެރި` ގެ މާނައަކީ ބަލިމަޑުކަމުގެ ސަބަބުން ވަކިވުމެވެ. ވިސްނޭތަ؟

ގޭގައި 'އައިސޮލޭޓް' ކުރާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގޭގައި އެކަހެރިވާއިރު އެހެން މީހުންނާ ވީހާވެސް ދުރުގައި ހުންނަން ޖެހެއެވެ.

• ވަކި ކޮޓަރިއެއްގައި މަޑުކޮށްލާށެވެ.
• ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ވަކި ފާޚާނާއެއް ބޭނުން ކުރާށެވެ. ނުލިބިއްޖެނަމަ ބޭނުންކުރުމަށްފަހު ރަނގަޅަށް ސާފުކުރުން.
• ކާބޯތަކެތި ގެންނައިރު ސަމާލުވާށެވެ. ކޮޓަރީގެ ދޮރުކައިރީގައި އެމީހުން ދޫކޮށްލެވުނުނަމަ ރަނގަޅުވާނެއެވެ.
• ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށިތަކާއި ތަށިތަކާއި ތުވާލިތައް އެހެން މީހުންނާ ހިއްސާ ނުކުރާށެވެ.
• އެހެން މީހުންނާ އެކު ހޭންގް އައުޓް ކުރުމާއި އެކުގައި ޓީވީ ބަލާ ފަދަ ކަންކަން އެންމެ ކުޑަކުރުން.

މިކަންކަމަކީ ތަންކޮޅެއް އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވިޔަސް އެހެން މީހުންނަށް ބަލި ފެތުރުން ހުއްޓުވުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް ލިބެއެވެ.

އެންމެ ފަހުން އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)

އޯކޭ، އެހެންވީމަ ކޯވިޑް-19 ގެ ވާހަކަ ވަރަށް ގިނައިން ދައްކާފަ. މި ނުކުތާތައް ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނިވަޑައިގަންނަވާނެ ކަމަށް އުންމީދު ކުރަމެވެ.

ހަނދާން ކުރާތި ކޯވިޑް-19 އަކީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ސަމާލުވާން ޖެހޭ ކަމެއް. އެކަމަކު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ރަނގަޅަށް މައުލޫމާތު ލިބި، އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތައް އަޅައިފިނަމަ، ކަނޑައެޅިގެން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެކަމުން ރައްކާތެރިވެވޭނެ.

ވެކްސިން ޖެހުމަކީ އަޅުގަނޑުމެންގެ މައިގަނޑު ރައްކާތެރިކަމެވެ. އަދި ގިނަގިނައިން އަތްދޮވުމާއި، ތޮއްޖެހިފައިވާ ތަންތަނުގައި މާސްކު އެޅުމާއި، ބަލިވެއްޖެނަމަ ގޭގައި މަޑުކުރުން ފަދަ އާދައިގެ ސިއްހީ އާދަތަކަށް އަމަލުކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ. އެއްވެސް އަލާމާތެއް ހުރިނަމަ ނުވަތަ ޝައްކު އުފެދޭނަމަ ޑޮކްޓަރަކާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހިލުން ނުވަތަ ލަދު ނުގަންނަވާށެވެ.

މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު އިތުބާރު ހުރި މައުލޫމާތު ދުނިޔޭގެ ސިއްހަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިޔުއެޗްއޯ) އާއި ސެންޓަރސް ފޯ ޑިޒީސް ކޮންޓްރޯލް އެންޑް ޕްރިވެންޝަން (ސީޑީސީ) ފަދަ ޖަމިއްޔާތަކުގެ ވެބްސައިޓްތަކުން ލިބިވަޑައިގަންނަވާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން ގުޅިގެން، ޒިންމާދާރުކަމާއެކު މަސައްކަތް ކޮށްފިނަމަ، އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ކޮވިޑް-19ގެ ހާލަތު ކާމިޔާބުކަމާއެކު އަރައިގަނެވޭނެ. ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާއަށް ރަނގަޅު ސިއްހަތެއް އެދެމުން!

` ކޯވިޑް-19، ކޯވިޑް-19، ކޮރޯނާވައިރަސް، ކޯވިޑް ވެކްސިން، ކޯވިޑްގެ އަލާމާތްތައް، ކޯވިޑް ޓެސްޓުތައް، ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތައް