އައްސަލާމް ޢަލައިކުމް! މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންގެ މުސްތަޤްބަލަށް، ޚާއްޞަކޮށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންގެ މުސްތަޤްބަލަށް ވަރަށް ބޮޑަށް އަސަރުކޮށްފާނެ ވަރަށް މުހިންމު މައުޟޫޢެއްގެ މައްޗަށެވެ. އެއީ، ކުޑަކުދިން ކުޑަ އުމުރުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަށް އެޑިކްޓްވުމުގެ ނުރައްކަލާއި، އެކަން ހުއްޓުވުމަށް މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކެވެ. ހަގީގަތުގައި ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރުގައި ސިނގިރޭޓް ބޯ ގިނަ ބަޔަކު އެ ނުބައި އާދަ ފެށީ ކުޑައިރު، އެއީ ސްކޫލް ދައުރުގައިކަން އެނގޭ ހެއްޔެވެ؟ އެހެންވީމާ، ބެލެނިވެރިންގެ ހައިސިއްޔަތުން މިކަން ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނާ ފާޅުގައި އެވާހަކަ ދެއްކުމަކީ، މި ނުރައްކާތެރި ނުރައްކަލުން އެ ކުދިން ސަލާމަތް ކުރުމަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު އެހީތެރިކަމެއް.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުން ކުރިމަތިވާ ނުރައްކާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ސިނގިރޭޓަކީ ވިހަ ކެމިކަލްތަކެއް އެއްކޮށްފައިވާ އެއްޗެކެވެ. ހަމަ ވިސްނާލަބަލަ، ސިނގިރޭޓް ދުންފަތުގައި 4،000 އަށް ވުރެ ގިނަ ވަރަށް ވިހަ އަދި ކެންސަރު ޖައްސާ ކެމިކަލް ހިމެނޭއިރު، އޭގެ ތެރޭގައި ލީޑް , އާސެނިކް , އަދި ކާބަން މޮނޮކްސައިޑް ހިމެނެއެވެ. މިކަންކަން ސީދާ އަހަރެމެންގެ ފުއްޕާމޭއަށް ގޮސް އޭގެ ފަހުން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިގެންދެއެވެ.
އެކަމުގެ އެންމެ ގޯސް ކަމަކީ ނިކޮޓީން ކިޔާ ކެމިކަލެވެ . އެއީ އިންސާނާ ވަރަށް އަވަހަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަށް އެޑިކްޓް ކުރުވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ނިކޮޓީން އަކީ ކޮކެއިން ނުވަތަ ހެރޮއިން ފަދަ ހަރު މަސްތުވާތަކެތި ފަދައިން އެޑިކްޓްވާ އެއްޗެކެވެ . މާނައަކީ އެއްފަހަރު ނުވަތަ ދެފަހަރު ބޭނުންކުރުމަށްފަހު އަލުން ބޭނުންކުރަން ބޭނުންވާނެއެވެ. ހުއްޓުވަން ވަރަށް އުނދަގޫ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދިމާވެދާނެ ބައެއް ސިއްހީ މައްސަލަތައް ތިރީގައި މިވަނީއެވެ.
- ހިތުގެ ބަލިތައް: ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ވަރަށް ބޮޑެވެ.
- ފުއްޕާމޭގެ ބަލިތައް: މީގެ ތެރޭގައި , ނިއުމޯނިއާ އާއި އެސްފީނާ ގަދަވެދާނެއެވެ. އަދި ސީއޯޕީޑީ (ކްރޮނިކް އޮބްސްޓްރަކްޓިވް ޕަލްމޮނަރީ ޑިޒީޒް) ވެސް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި، މިއީ ދުވަހަކުވެސް ރަނގަޅު ނުވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވާ ބައްޔެކެވެ.
- ސްޓްރޯކް: މީގެ މާނައަކީ ސިކުނޑީގައި ހުންނަ ލޭހޮޅިއެއް ފަޅައިގެން ނުވަތަ ތަތްވެގެން ދިއުމެވެ.
- ކެންސަރުގެ އެކި ބާވަތްތައް: ހަމައެކަނި ފުއްޕާމޭގެ ކެންސަރު ނޫން، އަނގަ، ކަރު، ބަނޑު، ޕެންކްރިއާސް، ކިޑްނީ، އަދި މުގުރު ފަދަ ތަންތަނުގައި ވެސް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ބަނޑުގައި ރިއްސުން
- ދަތްދޮޅީގެ ބަލި: މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްތައް ލުއިވެ، ދަތްތައް ވެސް ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- ލޮލުގެ ބަލިތައް: ފެނުން ދަށްވެ، ލޯމަރާލުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
- ހަކުރުބަލި (ހަކުރުބަލި)
- ހުޅުތަކުގެ މައްސަލަތައް: އާތުރައިޓިސް ފަދަ ހާލަތްތައް .
- ހަމުގެ މައްސަލަތައް: ސޮރިއަސިސް ފަދަ ބަލިތައް , ހަންގަނޑު ވަގުތުން ރިއްސުން، އަދި ހަމުގެ ކުލަ ބަދަލުވުން.
- ދަރިމައިވުމުގެ މައްސަލަތައް: އަންހެނުންނަށް ބަލިވެ އިނުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެ، ފިރިހެނުންގެ ސްޕަރމް އަށް ވެސް ގެއްލުން ލިބިދާނެ އެވެ.
- މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ދިމާވާ މައްސަލަތައް: ވިހެއުމުގެ ބަރުދަން ދަށްވުމާއި، ވަގުތުން ވިހެއުމާއި، ބަލިވެ އިނުން ފަދަ ކަންކަން ދިމާވެދާނެއެވެ. އަދި ތުއްތު ކުއްޖާގެ ސިއްހަތަށް ވެސް އަސަރު ކުރެއެވެ.
- ކަށިތައް ބަލިކަށިވުން: ގުނަވަންތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ފަސޭހައިން ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑެވެ.
ޚާއްޞަކޮށް ކުޑަކުއްޖަކު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރަން ފެށުމުން، އެކަމުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ތަރައްޤީވަމުން އަންނަ ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބެއެވެ . އެއީ އާ ކަންތައްތަކެއް ދަސްކުރުމަށާއި، ކިޔަވަމުންދާ ކަންތައްތައް ހަނދާންކޮށް، ފޯކަސް ކުރުމަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ ކަމެކެވެ. އަދި ބޮޑެތި މީހުންނަށް ވުރެ އަވަހަށް އެކަމަށް އެޑިކްޓް ވެއެވެ. ނިކޮޓީންގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިންގެ ޑިޕްރެޝަން އާއި ހާސްކަން ވެސް ކުރިމަތިވާކަން ވަނީ ފާހަގަ ކުރެވިފައެވެ. އަނެއް ނުރައްކާތެރި ކަމަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ ކުޑަކުދިން ވެސް ބަނގުރާ، ރާ , ކޮކެއިން , އަދި ހެރޮއިން ފަދަ ހަރު މަސްތުވާތަކެތީގެ ތެރެއަށް ދިއުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވުމެވެ.
އީ-ސިނގިރޭޓް، ނުވަތަ ވޭޕްސް , އަދި ހޫކާ ވެސް ހަމަ އެހާމެ ނުރައްކާތެރިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުން މުހިންމެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި ނިކޮޓީން އާއި އެހެނިހެން ގެއްލުން ހުރި ކެމިކަލްތައް ވެސް ހިމެނިދާނެ އެވެ. ޑޮކްޓަރުން ބުނާ ގޮތުގައި މިތަކެތި ބޭނުންކުރާ މީހުންނަށް ފުއްޕާމޭއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބި މަރުވެސް ވެފައިވެ އެވެ. ހަމައެފަދައިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ދުންފަތް (ޗުއިން ޓޮބަކޯ، ސްނަފް، އަދި ސްނަފް ފަދަ) ވެސް ރައްކާތެރިއެއް ނޫނެވެ. އަދި ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ކެންސަރު ފަދަ ބަލިތައް ވެސް ޖެހިދާނެ އެވެ.
ކުޑަކުދިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރަން ވަސްވާސް ލިބެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
އޯކޭ، މިހާރު ބަލާލަމާތޯ އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުޑަ ކުދިން، ޅަ ކުދިން، މިފަދަ ނުރައްކާތެރި ކަމެއް ކުރަން ވަސްވާސް ލިބެނީ ކީއްވެގެންތޯ. ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ، ތިބާ ހީކުރާ ވަރަށް ވުރެ ގިނަ ސަބަބުތަކެއް ހުރެދާނެ އެވެ.
- ބައެއް ފަހަރު "ކޫލް" ވާން، ރައްޓެހިންގެ ތެރެއިން ވަކިން ފާހަގަކޮށްލެވޭ ގޮތަށް، "ބޮޑެތި މީހުން" ފަދައިން ފެންނަން އުނދަގޫވެއެވެ .
- ބައެއް މީހުންނަށް އޮޅިގެން ހީކުރަނީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ އެމީހުންގެ ބަރުދަން ލުއިކޮށްދޭ ކަމެއް ކަމަށެވެ .
- އަނެއް ބަޔަކު ބޭނުންވަނީ "ހަރުކަށި" ގޮތަކަށް ނުވަތަ "މިނިވަން" ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭތޯ، އެމީހުން އަމިއްލައަށް ނިންމުންތައް ނިންމާކަން ދައްކާށެވެ.
- އެންމެ މުހިންމު އަދި އާންމު ސަބަބަކީ އެކުވެރިންގެ ޕްރެޝަރެވެ. ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖެއްގެ އެންމެ ގާތް އެކުވެރިން ސިނގިރޭޓް ބޯނަމަ، "ތިޔައީ ހަމައެކަނި ތުއްތު ކުއްޖެއް" އޭ ބުނުމުން، އެ ކުއްޖާއަށް "އަހަރެން ވެސް އެކަން ކުރަން ބޭނުން" ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. ދެކޮޅު ހަދާނެ ބާރެއް އެމީހުންގެ ކިބައިގައި ނުހުރެދާނެއެވެ.
މައިންބަފައިންގެ ގޮތުގައި ދަރިންނާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ވަސްވާސްތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކޮށް، އެކަމަށް އެޑިކްޓްވުން ހުއްޓުވުމުގެ ބޮޑު ޒިންމާއެއް އަޅުގަނޑުމެންގެ މައްޗަށް އޮތީ ބެލެނިވެރިންގެ ގޮތުގައެވެ. މި ނުކުތާތައް ވިސްނައިގެން ދަރިފުޅާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމަކީ ވަރަށް ރަނގަޅު ކަމެކެވެ:
- ގޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމުގެ ހަރުކަށި ސިޔާސަތަކަށް ހަދާށެވެ. ސަބަބު ކިޔައިދީ: ފަސޭހައިން ބުނާށެވެ، "ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންގެ ވަސް ނުބައި، ހަޑި، ރަނގަޅު އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭ، އަދި އެއީ އެންމެންގެ ސިއްހަތަށް ނުރަނގަޅު ކަމެއް" ފަދަ އެއްޗެހި ކިޔާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ އާންމު ތަންތަނުގައި ހާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންގެ ކުރިމަތީގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށްއަދަބެއް ނުވަތަ ޙުކުމެއްގެ ބިރެއް ނެތި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާ ބެހޭގޮތުން ދަރިފުޅާއި އެ މައުޟޫޢާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންގެ ޚިޔާލުތައް ވާހަކަ ދެއްކޭނެ އެކުވެރި މާހައުލެއް އުފެއްދުން . އެމީހުންގެ ވިސްނުމާއި އިޙްސާސްތަކަށް އަގުދޭކަން އެމީހުންނަށް އިޙްސާސްކޮށްދޭށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާ ބެހޭގޮތުން އެމީހުންނަށް ޝައުގުވެރިވާ ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ (އެބަހީ، ރައްޓެހިންނާއެކު ހޭންގް އައުޓް ކުރުން، އެ 'ސްޓައިލް') އަދި ޝައުގުވެރި ނުވާ ކަންތައްތައް (އެބަހީ، ފައިސާ ޚަރަދުކުރުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން) އަހާށެވެ . ކެތްތެރިކަމާއެކު އަޑުއަހާށެވެ. ދަރިފުޅު ދައްކާ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ.
- ދަރިފުޅު ގޯސްކޮށް ކުރާ ކަންކަމުގެ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ބަދަލުގައި އެމީހަކު ކުރާ ރަނގަޅު ކަންކަމާއި ރަނގަޅު ކަންކަމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ . އެމީހުންގެ އަގުވަޒަން ކުރާށެވެ. އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ކުރުމަކީ އެކުވެރިންގެ ނުބައި ނުފޫޒުތަކުން ކުއްޖާ ރައްކާތެރިކޮށްދޭ އެންމެ ރަނގަޅު ޝީލްޑެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަށް އެކުވެރިންގެ ޕްރެޝަރާ ކުރިމަތިލާނެ ގޮތާއި ނޫނެކޭ ބުނާނެ ގޮތާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކުރުން . ދަރިފުޅު ފަސޭހައިން ބުނަން ޖެހޭނީ "އަހަރެން ބޭނުމެއް ނޫން، އަހަރެންނަށް ކަމުނުދާ" ކަމަށެވެ. އެކަމަކު "އެއީ އަހަރެންގެ ހެދުންތަކުގެ ވަސް ދުވާ، ނޭވާ ވަސް ދުވާ، އަދި ނޭވާ ނުލެވޭ" ނުވަތަ "ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާއިރު އަހަރެން ފެންނަ ގޮތް ކަމުނުދާ" ފަދަ އެހެން ޖަވާބުތައް ވެސް ދަސްކޮށްދޭށެވެ. ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ސަބަބުތަކަށް އިހުތިރާމް ނުކުރާ ރައްޓެހިންނާ ދުރުވުމުގެ ހުއްދަ ލިބިފައިވާކަން އެމީހުންނަށް އަންގާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ ގޮތަށް ކުޅިވަރު ފަދަ ސިއްހަތު ކުރިއެރުވުމަށް ކުދިންނަށް ހިތްވަރު ދިނުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްގެ ދުވަހުގެ ދިރިއުޅުމަށް އަސަރުކުރާ ގޮތާއި އެމީހުން އިސްރާފުކުރާ ފައިސާގެ މިންވަރު ބަޔާންކޮށްދިނުން . އެމީހުންނާ ކުރާ ސުވާލުތައް ކުރާނީ، 'ކޮންމެ ދުވަހަކު ސިނގިރޭޓް ގަންނަން ފައިސާ ހޯދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ފޮތެއް ނުވަތަ ކުޅޭ އެއްޗެއް ފަދަ ބޭނުންވާ އެހެން ކަންތައްތަކަށް ފައިސާ ބާކީ ހުންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުންގެ އެކުވެރިކަމާއި އާއިލާއަށް އޭގެ އަސަރު ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟'
"އަހަރުތަކުގެ ތެރޭގައި ދަރިފުޅު ބޮޑުވަމުން އަންނައިރު ވެސް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމުގެ ވާހަކަ ދެއްކުން ހުއްޓާނުލާށެވެ. އެންމެ ކުޑަކުއްޖާއަށް ވެސް ފަސޭހައިން ވިސްނޭނެ، 'މިއީ ހަށިގަނޑަށް ނުބައި ކަމެއް، ބަލިވާ ކަމެއް'." " " .
އަޅެ އަހަރެންގެ ދަރިފުޅު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާކަން އެނގިއްޖެއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ބައެއް ފަހަރު ކުދިންނަށް ކިތަންމެ ވަރަކަށް ކިޔައިދިން ނަމަވެސް، ސިއްހީ ނުރައްކާތެރިކަން ރަނގަޅަށް އެނގުނު ނަމަވެސް، އެކުވެރިންގެ ޕްރެޝަރު ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަމުގެ ސަބަބުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރަން މަސައްކަތް ކުރެއެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ ރުޅިއައިސްގެން ނުވަތަ އެމީހުންނަށް ފާޑުކިޔައި ނުދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. އެއީ އުނދަގޫ ކަމެއް ނަމަވެސް އެކަން ކުރުމަކީ ދަރިފުޅު ތިމާއާ އިތުރަށް ދުރުކޮށްދޭނެ ކަމެކެވެ. އޭގެ ބަދަލުގައި ދަރިފުޅާ މުއާމަލާތް ކުރުމަށް ފޯކަސް ކުރާށެވެ:
- ދަރިފުޅު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަށް ޝައުގުވެރިވާ ކަންކަމާއި، އެކަން ކުރީ ކީއްވެގެންކަން ހޯދައި، ތެދުވެރިކަމާއި ރުޅިވެރިކަމެއް ނެތި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އޭނާގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ.
- ގިނަ ފަހަރަށް ކުޑަކުދިންނަށް މިހާރު ކުރާ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން އެމީހުންގެ ސިއްހަތަށް އަސަރުކުރާނެ ގޮތެއް އަހަރުތަކެއް ފަހުން ނުވިސްނެއެވެ.'އެމީހުންނަށް ކެންސަރު ޖެހޭނީ' އޭ ބުންޏަސް އެވަގުތު އެމީހުންނަށް އެކަން އިޙްސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. އެހެންކަމުން، އެމީހުންނަށް ދިމާވަމުންދާ މައްސަލަތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރުމުގެ ގަވާއިދުތައް ހަރުކަށިކޮށް ތަންފީޒު ކުރަމުން ގެންދާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ގޭތެރޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމުގެ ހުއްދަ ނުދޭށެވެ.
- ދަރިފުޅު ބުނާނަމަ "އަހަންނަށް ކޮންމެ ވަގުތަކުވެސް ހުއްޓާލެވޭނެ، އަހަންނަކީ އެޑިކްޓް މީހެއް ނޫން" ކުޑަ ސުވާލަކުން ގޮންޖަހާށެވެ: "އެހެންވީމާ ހަގީގަތުގައި އެގޮތަށް ވިސްނާނަމަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ފިނި ޓާކީ ދޫކޮށްލާފައި ކިހިނެއްތޯ ނުބަލާނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟"
- ބޮޑެތި ލެކްޗަރތައް ދިނުމާއި، މެދުނުކެނޑި ކުށްވެރިކުރުމާއި، ފާޑުކިޔުންތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ. އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރުމުން އެމީހުން އިތުރަށް ހަރުކަށިވެދާނެއެވެ. އާޚިރުގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހާގެ އަމިއްލަ އިޚްތިޔާރާއި ނިންމުމަކަށް ވާންޖެހެއެވެ.
ދަރިފުޅު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން މަސައްކަތް ކުރަން ތައްޔާރުވެއްޖެ ނަމަ، ތިބާގެ ސަޕޯޓަކީ އަގުހުރި އެއްޗަކަށް ވާނެއެވެ:
- ވަޒީފާ ދޫކޮށްލުމުގެ ޕްލޭނެއް ހެދުމަށް އެހީތެރިވުން. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން ނިންމި ކަމަށްޓަކައި އޭނާއަށް ތައުރީފުކުރުން.
- ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމުން ލިބޭ ފައިދާތައް އަބަދުވެސް ހަނދާންކޮށްދޭށެވެ: އެޑިކްޝަނުން މިނިވަންވުމާއި، ޖިސްމާނީ ސިއްހަތު ރަނގަޅުވުމާއި، އެތުލެޓިކްސް ކުޅުން އިތުރުވުމާއި، ސިފަ ރަނގަޅުވުމާއި، ފައިސާ ރައްކާކުރުމެވެ.
- އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ހިތްވަރު ދޭށެވެ. ރަނގަޅު ލަފާއާއި އެއްބާރުލުން ދިނުމާއި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭންތަކާ ބެހޭގޮތުން ވެސް މަޝްވަރާ ކުރެވިދާނެއެވެ.
މައިންބަފައިން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ...
މިއީވެސް ވަރަށް މުހިންމު ނުކުތާއެކެވެ. މައިންބަފައިން ދައްކާ އެއްޗަކާއި ކުރާ އެއްޗަކާ ދެމެދު ހުރި ފުށުއެރުންތައް ކުދިންނަށް ވަރަށް އަވަހަށް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. ދަރިފުޅަށް "ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާށެވެ، އެއީ ނުބައި ކަމެއް" ކަމަށް ބުނެ، އަމިއްލައަށް ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކޮށްފިނަމަ، އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުއްޖާ ތިބާއަށް އިތުބާރު ނުކުރެވޭނެ އެވެ. ގިނަ ކުދިން ބުނަނީ ބޮޑުވެގެން ވާން ބޭނުންވާ ބޮޑެތި މީހުންނަކީ މަންމަ ނުވަތަ ބައްޕަ ކަމަށެވެ. އެހެންވީމަ ތިޔަ ނަމޫނާ ވަރަށް މުހިއްމު.
އެހެންކަމުން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ، ދަރިފުޅަށް މިކަންކަން ކޮށްދިނުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ:
- ފުރަތަމަ ކަމަކަށް ތެދުވެރިކަމާއެކު ގަބޫލުކުރަން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރަން ފެށުމަކީ ގޯހެއް، ކުރާ މޮޔަ ކަމެއް. ދަރިފުޅުގެ ކުރިމަތީގައި ބުނާށެވެ. ބުނާށެވެ، "މިއީ އަހަރެން ކުޑައިރު ހެދުނު ގޯހެއް. އެ ދުވަސްވަރަށް އެނބުރި ދެވޭނަމަ އަހަރެން ދުވަހަކުވެސް އަނގައަށް ސިނގިރޭޓެއް ނުލާނަމެވެ."
- ދެވަނަ ކަމަކީ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލަން ޖެހެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގޭ އެއީ ފަސޭހަ ކަމެއް ނޫންކަން. އެތައް ފަހަރަކު ޓްރައިކޮށް، މެޑިކަލް އެޑްވައިސް، އަދި ފަހަރެއްގައި ޕްރޮގްރާމަކުން ނުވަތަ ސަޕޯޓް ގްރޫޕަކުން އިތުރު އެހީތެރިކަމެއް ލިބިދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ދުންފަތުގެ އެޑިކްޝަނުން އަރައިގަންނަން މަސައްކަތް ކުރާތަން ފެނުމުން، އެ ގޮންޖެހުން އަރައިގަންނަތަން ފެނުމުން ދަރިންނަށް ވަރަށް ހިތްވަރު ލިބޭނެ އެވެ. ތިބާއަކީ އެމީހުންގެ އެންމެ ރަނގަޅު ނަމޫނާއެވެ.
ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް ބޭނުންވާ މައުލޫމާތާއި އެހީތެރިކަން ލިބޭނެ ގޮތްތައް އެބަހުއްޓެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމުގެ ޕްރޮގްރާމްތައް ދިރާސާކުރުމާއި، ބޭނުން ނަމަ ކައުންސެލިންގެ ހިދުމަތް ހޯދުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވިދާނެ އެވެ.
އަޅުގަނޑުމެން ހަނދާންކުރަންޖެހޭ އެންމެ މުހިންމު ކަންތައްތައް (ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް)
ނިންމާލަމުން ދަންނަވާލަން އޮތީ، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުގެ ނުރައްކާތެރިކަމުން އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިން ރައްކާތެރިކުރުމަކީ އެންމެންގެ ޒިންމާއެއް. އެއީ ބޮޑު ގޮންޖެހުމަކަށް ވެދާނެ ނަމަވެސް އެއީ ނުކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫނެވެ.
- ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާ: ބިރެއް ނުވަތަ ޙުކުމެއް ނެތި ދަރިންނާ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުންގެ ވާހަކަ އަޑުއަހާށެވެ.
- ރަނގަޅު ނަމޫނާއަކަށް ވާށެވެ: ކުރެވެން އޮތް ނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާ މީހެއްނަމަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދަރިފުޅަށްވެސް ހަމަ އެގޮތަށް ކަންތައް ކުރާށެވެ.
- ގަވާއިދުތައް ހަދާ: ގޭތެރޭގައި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން މަނާކުރުން. އެ އުސޫލުތައް އެންމެންނަށް ހަމަހަމަ ގޮތެއްގައި ތަންފީޒުކުރުން.
- ސަމާލުވުން، ތަރުބިއްޔަތު ދިނުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުގައި އާ ޓްރެންޑްތަކާ ބެހޭ މައުލޫމާތު (އީ-ސިނގިރޭޓް ފަދަ) އަށް ލިބިފައިވުން.
- އެހީތެރިކަމަށް އެދުން: ދަރިފުޅު ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާނަމަ، ނުވަތަ ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން ހުއްޓާލުމަށް އެހީތެރިކަން ބޭނުންވާނަމަ، ޑޮކްޓަރެއްގެ، ޤާބިލް ކައުންސެލަރެއްގެ ނުވަތަ ސަޕޯޓް އޯގަނައިޒޭޝަނެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިންނަށް ދުޅަހެޔޮ، އުފާވެރި މުސްތަގުބަލަކަށްޓަކައި މިއަދުން ފެށިގެން މި ދުންފަތުގެ ނުރައްކާ ބަލިކުރުމަށް އެންމެން ގުޅިގެން މަސައްކަތް ކުރަމާ ހިނގާށެވެ! މޮޅު ދުވަހެއް!
` ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ކުޑަކުދިންނާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން، ނިކޮޓީން އެޑިކްޝަން، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމުގެ ސިއްހީ ނުރައްކާ، ބެލެނިވެރިކަމުގެ ލަފާ، އީ-ސިނގިރޭޓް، ޒުވާނުން ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ