ޑޮކްޓަރަކު ކަރުދާސްކޮޅެއް އަތަށް ދީފައި "މިއޮތީ ތިބާގެ ރިޕޯޓް" އޭ ބުނުމުން ދުވަހަކުވެސް ބޯއެނބުރުން އިހުސާސް ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ އޭގައި ލިޔެފައިވާ ބައެއް ލަފުޒުތަކުގެ މާނައަކީ ކޮބައިކަން ވެސް ނުވިސްނޭއިރު ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެއީ އެތައް ބަޔަކަށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ. އެހެންކަމުން ބިރުނުގަންނަވާށެވެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިކަހަލަ ވަގުތެއްގައި ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ލިބޭ ވަރަށް މުހިންމު މެޑިކަލް ރިޕޯޓެއްގެ ވާހަކަ، އެއީ ``ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓެއް''. ސާދާ ގޮތެއްގައި އެކަން ވިސްނޭނެ ގޮތް އެކުގައި ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ކުޑަ ސާމްޕަލެއް (މިސާލަކަށް ހަންގަނޑުގައި ކުޑަ ލޮޅިއެއް، ލޭގެ ސާމްޕަލްއެއް، ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ކޮންމެވެސް އެއްޗެއް) ޓެސްޓް ކުރުމަށް ނަގާ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިކަމަށް ވެސް ކިޔަނީ ``ބަޔޮޕްސީ'' އެވެ.
މިގޮތަށް ނަގާ ކުޑަ ބައި މައިކްރޯސްކޯޕަކުން ސްޕެޝަލިސްޓަކު ބަލައެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މި ސްޕެޝަލިސްޓަށް ކިޔަނީ ޕެތޮލޮޖިސްޓެއް. އޭނާއަކީ ޑިޓެކްޓިވް އެއް ފަދަ މީހެކެވެ. އެ ކުޑަ ބައިގައި ހިމެނޭ ސެލްތަކަށް ގާތުން ބަލައި، އެ ސެލްތަކުގެ ބައްޓަމާއި، ސައިޒާއި، އެ ސެލްތައް ގުރޫޕް ކުރެވިފައިވާ ގޮތް ފަދަ އެތައް ކަމެއް ދިރާސާކުރެއެވެ.
ދެން، އޭނާއަށް ފެނުނު ހުރިހާ އެއްޗެއްގެ ސިފައެއް ލިޔުއްވައެވެ. އެ ސިފައަކީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ގޮތުގައި ``ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓް.'' އެއީ، މިއީ ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ނަގާފައިވާ ސާމްޕަލެއްގައި ހުންނަ ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތަކާ ބެހޭގޮތުން ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރަކު ލިޔެފައިވާ ތަފްސީލީ ރިޕޯޓެކެވެ .
މި ރިޕޯޓުގައި މައިގަނޑު ގޮތެއްގައި ބަޔާންކޮށްފައިވަނީ އަންނަނިވި ކަންކަމެވެ.
- ސާމްޕަލް ނަގައި ތައްޔާރުކުރީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - އެއީ، ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ނިޑަލް އެސްޕިރޭޝަން އިން ނަގާފައިވާ އެއްޗެއްތޯ، ``ފޯމަލިން'' ފަދަ އެއްޗެއްގައި ރައްކާކޮށްފައި ހުރިތޯ، އަދި ސެލްތައް ފެންނަން ފަސޭހަ ކުރުމަށްޓަކައި ކުލަ ޖަހާފައި ހުރިތޯ؟
- މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ސެލްތަކާއި ޓިޝޫތައް ފެންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ - ސެލްތަކަކީ އާދައިގެ ސެލްތަކެއްތޯ، ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފަށް ބޮޑެތި ސެލްތަކެއްތޯ ނުވަތަ ބައްޓަން ބަދަލުވެފައިވޭތޯ؟
- ކިތައް ސެލް، ޕްރޮޓީން ފަދަ ތަކެތި ހުރެއެވެ؟ - އާންމު އަދަދަށްވުރެ އަދަދު މަތިތޯ ނުވަތަ ދަށްތޯ؟
- އެއްވެސް ޖަރާސީމެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ - ސާމްޕަލްގައި ބޭރުން އަންނަ އެއްވެސް ޖަރާސީމެއް، ބެކްޓީރިއާ، ވައިރަސް، ނުވަތަ ފަންގަސް ފަދަ ޖަރާސީމުތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.
'ޕެތޮލޮޖީ' މި ލަފުޒުގެ މާނައަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕެތޮލޮޖީ އަކީ ބަލިތަކާއި، އެ ބަލިތަކުގެ ސަބަބުތަކާއި، އެ ބަލިތަކުން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް އަސަރުކުރާ ގޮތް ދިރާސާކުރުމެވެ. ޓެސްޓް ކުރުމަށް ހަށިގަނޑުން ފްލޫޑް ނުވަތަ ޓިޝޫގެ ސާމްޕަލް ނަގާނަމަ ޕެތޮލޮޖީ ލެބަކަށް ފޮނުވަ އެވެ. އެތަނުގެ ސްޕެޝަލިސްޓުން އެއީ ބަލި ޖައްސާ އެއްޗެއްތޯ ބަލާށެވެ.
`(ޕެތޮލޮޖީ)` އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެހީތެރިވެދެނީ މިފަދަ ކަންކަމުގައި:
- ބަލިތަކާއި ސިއްހީ ހާލަތު ދެނެގަނެ، އެކަންކަން މޮނިޓަރކޮށް , އަދި ބައެއް ބަލިތައް އަވަހަށް ދެނެގަތުން (ސްކްރީނިންގ).
- ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ނިންމާށެވެ .
- ބަލީގެ ކުރިއަށް އޮތް ކޯސް (ޕްރޮގްނޯސިސް) ގެ ޚިޔާލެއް ހޯދާށެވެ.
- ވަކި ބަލިތަކެއް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަޒަންކުރުން. މިސާލަކަށް ކެންސަރު ޖެހިދާނެ ޖީން މުއުޓޭޝަންތަކެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް ޖެނެޓިކް ޓެސްޓް ހެދުމެވެ.
ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓެއް ލިބުމުގެ ފުރުސަތުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
އަޅުގަނޑުމެން ގިނައިން ވިސްނަނީ ``ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓް`` އަކީ ކެންސަރު ޗެކް ކުރުމަށް ``ބަޔޮޕްސީ`` އަށް ފަހު އަންނަ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް މި ރިޕޯޓްތައް ލިބެނީ އެއަށްވުރެ ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި. މި ރިޕޯޓަކީ ހަމައެކަނި ކެންސަރު ނޫން ނަމަވެސް ހަށިގަނޑުން ސާމްޕަލް ނަގައި ޓެސްޓް ކުރާ ކޮންމެ ފަހަރަކު ވެސް އުފައްދާ ރިޕޯޓެކެވެ.
މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
| ޓެސްޓް/ޕްރޮސީޖަރ ގެ ނަން | ސާދާ ބަޔާނެއް |
|---|---|
| ބަޔޮޕްސީ ހެދުމެވެ | ހަށިގަނޑުން ކުޑަ ޓިޝޫއެއް ނަގައިގެން ބެލުމަށް (އެބަހީ، ހަމުގެ ޓިއުމަރެއް، އުރަމަތީގައި ލޮނުގަނޑެއް ހުރުން) . |
| ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ | ލޭގައި ހުންނަ ސެލްތަކާއި ކެމިކަލްތައް ބަލާށެވެ. |
| ކޮލޮނޮސްކޯޕީ | ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ތެރޭގައި ހުންނަ ކެމެރާއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ތަހުލީލެއްގެ ތެރޭގައި ނަގާ ކުދި ޓިޝޫ ސާމްޕަލް (ޕޮލިޕްސް) ބެލުން. |
| އެންޑޯސްކޯޕީ (އެންޑޯސްކޯޕީ / އީޖީޑީ) | ބަނޑާއި ކާތަކެތި ހިގާ ހޮޅި ބެލުމުގެ ތެރޭގައި ނަގާ ޓިޝޫ ސާމްޕަލްތައް ބެލުން. |
| ސާޖަރީއަކުން ނަގާފައިވާ ބައިތައް | މިސާލަކަށް ގޭލްބްލެޑަރ، ރަހިމު، އުރަމަތީގެ ބައެއް (ލަމްޕެކްޓޮމީ) ނުވަތަ މުޅި އުރަމަތި (މެސްޓެކްޓޮމީ) ނަގައި ނިމުމުން ބެލުން. |
| ހަށިގަނޑުގެ ފްލޫޑް ޓެސްޓްތައް ހެދުން | ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި، ފާޚާނާ، ކަރުތެރެ، ފަދަ ތަންތަނުގައި ޖަރާސީމު ނުވަތަ އެނޫންވެސް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިތޯ ބެލުން. |
މާނައަކީ، ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެއްވެސް ބައެއް ޓެސްޓް ކުރުމަށް ފޮނުވާނަމަ، އެކަމަށް ``ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓް`` އެއް އުފައްދައެވެ.
ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓެއްގެ މައިގަނޑު ބައިތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟ ބަލާލަމާ!
އޯކޭ، މިހާރު މި ރިޕޯޓުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ބަސްތަކުން ކިޔާ ބައިތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ކޮންމެ ރިޕޯޓެއްގައި މި ހުރިހާ ބައިތަކެއް ހުންނަން ނުޖެހެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ އެންމެ އާންމު ބައެއް ބައިތަކެވެ.
| ރިޕޯޓުގެ ބައެކެވެ | ހަމައެކަނި މާނައެވެ |
|---|---|
| ޕްރޮސީޖަރ | މި ސާމްޕަލް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުން ނަގާފައިވާ ގޮތެވެ. (އެބަހީ 'އެކްސިޝަން ބަޔޮޕްސީ'، 'ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ވިތު ޕޮލިޕެކްޓޮމީ'). |
| ގްރޮސް ޑިސްކްރިޕްޝަން | މައިކްރޯސްކޯޕް ބޭނުން ނުކޮށް ސްޕެޝަލިސްޓަށް ސާމްޕަލް ސާފުކޮށް ފެންނަ ގޮތުގެ ބަޔާނެކެވެ. އޭގެ ކުލައާއި ބަރުދަނާއި ސައިޒު ފަދަ ކަންތައްތައް މިތަނުގައި ލިޔެފައިވެއެވެ. |
| މައިކްރޯސްކޯޕިކް ޑިސްކްރިޕްޝަން | މިއީ ރިޕޯޓުގެ ހިތެވެ. އެއީ މައިކްރޯސްކޯޕެއްގެ ދަށުން ސެލްތައް ފެންނަ ގޮތް ބަޔާންކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ . މި ބައި ކަނޑައަޅަނީ އެސެލްތަކަކީ އާދައިގެ ސެލްތަކެއްތޯ ނުވަތަ އާދަޔާ ހިލާފު ސެލްތަކެއްތޯ ނުވަތަ ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރިތޯއެވެ. |
| މާޖިންސް އެވެ | ކެންސަރު ޖެހިފައިވާ ޓިއުމަރެއް ނަގައިފިނަމަ މިއީ ޓިއުމަރުގެ ވަށައިގެންވާ ދުޅަހެޔޮ ޓިޝޫ އެވެ. 'ސާފު' ނުވަތަ 'ނެގެޓިވް' މާޖިންސް'ޕޮޒިޓިވް' މާރޖިންސް ގެ މާނައަކީ ޓިއުމަރު މުޅިން ނަގައި، މާޖިންސްގައި ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ނެތުމެވެ. 'ޕޮޒިޓިވް' މާރޖިންސްގެ މާނައަކީ އަދިވެސް މާޖިންސްގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރެދާނެތީ އިތުރު ފަރުވާ ބޭނުންވެދާނެ އެވެ. |
| ސްޓޭޖް އަދި ގްރޭޑް | މިއީ ކެންސަރުގެ ރިޕޯޓްތަކުގައި ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މަރުހަލާއަކީ ހަށިގަނޑުގައި ކެންސަރު ފެތުރިފައިވާ މިންވަރެވެ. ގްރޭޑަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކާއި ދުޅަހެޔޮ ސެލްތަކާ ތަފާތު ގޮތް ހެދުމެވެ. |
| ލިމްފް ނޯޑްސް އެވެ | އެ ސްވާބްތައް ޓެސްޓު ކުރަނީ ކެންސަރު ފެތުރިފައިވޭތޯ އެވެ. 'ޕޮޒިޓިވް' ގެ މާނައަކީ ސްވާބްތަކުގައި ކެންސަރު ސެލްތައް ހުރުމެވެ. 'ނެގެޓިވް' ގެ މާނައަކީ ކެންސަރު ސެލްތަކެއް ނެތުމެވެ. |
| މޮލިކިއުލަރ ނަތީޖާ | ބައެއް ކެންސަރު ސެލްތަކުގައި ވަކި ޖެނެޓިކް ބަދަލުތަކެއް (މިއުޓޭޝަންސް) ހުރިތޯ ބަލާ ޓެސްޓްތަކެވެ. މި ނަތީޖާތަކަކީ ވަކި ފަރުވާތަކެއް ކަނޑައެޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ނަތީޖާތަކެކެވެ. |
| ޑައިގްނޯސް ކުރުން | މިއީ އެންމެ ފަހުގެ ނިންމުމެވެ . މިހުރިހާ މައުލޫމާތެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ބައްޔަކީ ކޮބައިކަން ސްޕެޝަލިސްޓު ބަޔާންކުރާ ބައި. (މިސާލު: 'ކްރޮނިކް ގޭސްޓްރައިޓިސް'، 'އިންވޭސިވް ޑަކްޓަލް ކާސިނޯމާ'). |
| ލަފާ ދިނުން | ބައެއް ފަހަރު، ދެން ކުރާނެ ކަންކަމާ ބެހޭގޮތުން ސްޕެޝަލިސްޓު ލަފާ ދީފާނެއެވެ (އެބަހީ '3 އަހަރު ފަހުން ފޮލޯއަޕް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ'). |
ރިޕޯޓް އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް ``ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓް'' ލިބުމަށް މަދު ދުވަސްކޮޅަކުން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ ދުވަސް ނަގާފާނެއެވެ. އެއީ ސާމްޕަލް ރަނގަޅަށް ތައްޔާރުކޮށް، ބަލައި، ރިޕޯޓް ލިޔަން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގާތީއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އިތުރު ސްޕެޝަލައިޒްޑް ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހިއްޖެ ނަމަ ތަންކޮޅެއް ގިނަ ވަގުތު ނަގާފާނެ އެވެ.
ނަތީޖާ އަނބުރާ އަންނަން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރެވިދާނެއެވެ.އެކަމަކު ހީކުރިވަރަށް ވުރެ ގިނަ ދުވަސް ވެއްޖެ ކަމަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އަބަދުވެސް އޭގެ މާނައަކީ ނުބައި ކަމެއް ނޫނެވެ.
މިކަހަލަ ނަތީޖާއަކަށް އިންތިޒާރު ކުރުމަކީ ކިހާ އުނދަގޫ ކަމެއްކަން އަޅުގަނޑުމެންނަށް އެނގެއެވެ. އެ މުއްދަތުގެ ތެރޭގައި ސިކުނޑި އެހެން ކަމަކަށް އެއްކިބާ ކުރަން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ކަމުދާ ކަމެއް ކޮށް، އާއިލާއާއި ރައްޓެހިންނާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. ހަމައެކަނި ސިކުނޑީގެ މައްޗަށް އުފުލަންޖެހޭ ބުރަ ނު އުފުއްލަވާށެވެ.
ރިޕޯޓުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ކަމެއް ހުރިނަމަ ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ރިޕޯޓުގައި އާދަޔާ ހިލާފު ނުވަތަ ހީވެސް ނުކުރާ ނަތީޖާތަކެއް ފެނިއްޖެނަމަ، ސްޕެޝަލިސްޓަށް ފެނުނު އެއްޗަކާއި ފަރުވާގެ ގޮތްތަކަށް ބަލާފައި ދެން ކުރާނެ ކަންތައްތައް ޑޮކްޓަރު ކިޔައިދޭނެ އެވެ.
``ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓެއް'' ކިޔުމަކީ ދުވަހަކުވެސް ގޮސްފައި ނުވާ ސިޓީއެއްގެ މެޕަކަށް ބަލާލުމެއް ފަދަ ކަމެކެވެ. އެ ބަސްތައް އާދަޔާ ހިލާފު ކަމުން މަގުތައް ދަނީ ކޮންތާކަށް ކަމެއް ނޭނގެ އެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ ޑޮކްޓަރަކީ އެ މެޕް ކިޔަން އެނގޭ މީހާއެވެ. އޭނާ އެ މެޕް ބޭނުންކޮށްގެން ތިބާގެ ޑައިގްނޯސިސް ދެނެގަނެ، ތިބާއަށް އެންމެ ރަނގަޅު ފަރުވާގެ ކޯސް ޕްލޭން ކުރާނެއެވެ.
އެހެންކަމުން، ރިޕޯޓުގެ ނަތީޖާއާއި އެކަމުގެ އަސަރު ކުރާނެ ގޮތް ފުރިހަމައަށް އެނގޭހާ ހިނދަކު ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ. އެކުގައި ތިމާގެ މުސްތަގުބަލު ރޭވިދާނެ އެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ``ޕެތޮލޮޖީ ރިޕޯޓަކީ'' ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ސެލްތަކުގެ ފުން ދިރާސާއެކެވެ. ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ވޯޑިންގ އަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ.
- ރިޕޯޓުގައިވާ ކޮންމެ ބަހެއް ވިސްނަން މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި 'ޑައިގްނޯސިސް' ބަޔާއި ޑޮކްޓަރުގެ ބަޔާން މާ މުހިންމެވެ.
- މިކަހަލަ ލިޔުމެއް ކިޔައިގެން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދެއްކުމުގެ ކުރިން އަމިއްލައަށް ތައުލީމު ދިނުމަކީ ރަނގަޅު ގޮތެކެވެ. އެކަމަކު ދުވަހަކުވެސް އިންޓަނެޓްގައި ލިބޭ މައުލޫމާތަށް ބަލައިގެން ނިންމުންތަކެއް ނުނިންމާ.
- ދުވަހަކުވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރަން ޖެހިލުން ނުވާށެވެ. "އަހަންނަށް ވިސްނޭތޯ އަނެއްކާވެސް މިކަން ވިސްނައިދެވިދާނެތަ؟" މުޅިން ސާފުވާންދެން އަހާށެވެ.
- މި ރިޕޯޓަކީ ބިރުގަންނަވާލާނެ ރިޕޯޓެއް ނޫނެވެ. އެއީ ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ހޯދުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ވަރަށް މުހިންމު ވަސީލަތެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ