ޑޮކްޓަރު ބުނީ ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށް ކަމަށް ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ ޕޮޓޭސިއަމް ގްލޫކޮނެޓް ކިޔާ ބޭހެއް ލިޔެދިނީ ހެއްޔެވެ؟ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ޕޮޓޭސިއަމް އަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ޕޮޓޭސިއަމް އަކީ ހިތާއި، ކިޑްނީ، މަސްތަކާއި، ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު ދުޅަހެޔޮކޮށް މަސައްކަތް ކުރުމަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ. އެހެންކަމުން، މި ބޭހުގެ ވާހަކަ ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ފަދަ ސާދާ ގޮތެއްގައި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޮޓޭސިއަމް ގްލޫކޮނޭޓަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ޕޮޓޭސިއަމް ގްލޫކޮނޭޓަކީ ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން އަލުން ހޯދުމަށް ދޭ ބޭހެކެވެ. އެއީ ބައެއް ފަހަރު ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުމުގެ ކުރިން ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ދަށްވުން ހުއްޓުވުމަށް ދޭ އެއްޗެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެ ސެލްއަކަށް ގާތްގަނޑަކަށް ޕޮޓޭސިއަމް ބޭނުންވެއެވެ. އެހެންކަމުން އޭގެ ބެލެންސް ދެމެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
މި ބޭހަކީ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތްތަކަށް ވެސް ޑޮކްޓަރު ލިޔެދީފާނެ ބޭހެކެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ސުވާލެއް އޮތްނަމަ އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާއި ސުވާލުކުރުން.
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް
މި ބޭސް ބޭނުން ކުރަން ފެށުމުގެ ކުރިން ސިއްހީ ހާލަތުގެ ސާފު މަންޒަރެއް ޑޮކްޓަރަށް ދިނުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. މި ބޭހަކީ ތިބާއަށް ރަނގަޅު ބޭހެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ނިންމޭނީ އޭރުންނެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، ޑޮކްޓަރަށް އެއްވެސް ކަމެއް ފޮރުވާކަށް ނުޖެހޭނެ. ތިމާ ބޭނުންކުރާ ކޮންމެ ބޭހަކާއި ތިމާއަށް ދިމާވާ ކޮންމެ ބައްޔެއްގެ ވާހަކަ އޭނާއަށް ކިޔައިދިނުމަކީ އަމިއްލަ ސަލާމަތަށްޓަކައެވެ.
ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ލިސްޓްކޮށްފައިވާ އެއްވެސް ހާލަތެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ އެކަން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.
| މި ޝަރުތުތައް ތިބާއަށް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ | ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ. |
|---|---|
| އެޑިސަންގެ ބައްޔެކެވެ | އާދެ، އަހަރެންގެ މި ޝަރުޠު އެބައޮތެވެ. |
| ހަށިގަނޑުން ފެން މަދުވެއްޖެނަމަ | އާދެ، އެފަދަ ހާލަތެއް އެބައޮތް. |
| ހަކުރުބަލި | އާދެ، އަހަރެންނަށް ހަކުރުބަލި ހުރެއެވެ. |
| ހިތުގެ ބަލި ނުވަތަ ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދުން ނުޖެހުން | އާދެ، އަހަރެންގެ ހިތުގެ ބައްޔެއް އެބައޮތެވެ. |
| ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވެއްޖެނަމަ | އާދެ، އަހަރެންގެ ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު މަތިވެއެވެ. |
| ކިޑްނީގެ ބަލިމަޑުކަމެވެ | އާދެ، އަހަރެންގެ ކިޑްނީގެ މައްސަލައެއް އެބައޮތެވެ. |
| ފަހަކަށް އައިސް ވަރަށް ބޮޑަށް އަނދާ ހުލިވުމެކެވެ | އާދެ، އެކަން ވީ. |
| ބަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ ގޭސްޓްރޯއިންޓެސްޓިނަލް އެހެނިހެން މައްސަލަތައް ދިމާވުން | އާދެ، އަހަރެންގެ ބަނޑުގައި ރިއްސާތީއެވެ. |
| އެއްޗެއް ނިވާކުރަން އުނދަގޫ ނަމައެވެ | އާދެ، އަހަރެންނަށް ނިވާކުރަން އުނދަގޫވެއެވެ. |
| ޕޮޓޭސިއަމް ނުވަތަ އެނޫންވެސް ބޭސް، ކާނާ، ނުވަތަ ކުލައަށް އެލާޖީވުން | އާދެ، އަހަރެންނަށް އެލާޖީ ހުރެއެވެ. |
| ބަލިވެ އިނދެގެން ނުވަތަ ބަލިވެ އިނުމުގެ އުންމީދުގައި ހުރިނަމައެވެ | އާދެ، އަޅުގަނޑު މިކަމަށް ހޭލުންތެރިކުރުވަން ބޭނުން. |
| ދަރިފުޅަށް ގާތުން ކިރުދޭނަމައެވެ | އާދެ، އަޅުގަނޑު މިވާހަކަ ދައްކަން ބޭނުން. |
މި ބޭސް ބޭނުންކުރަންވީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ބޭނުންކުރާނެ ގޮތަކީ ވަރަށް ސާދާ ގޮތެކެވެ.
- މި ގިތެޔޮ ގިރާ ފެން ބިއްލޫރިކޮޅަކާއެކު ބޯށެވެ .
- މިއީ ކާނާއާއެކު ނުވަތަ ކާނާ ނުލައިވެސް ނަގާލެވޭނެ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް ބަނޑުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮންމެވެސް ކާނާއަކާއެކު ކެއުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ބުނާ ގޮތަށް، ސީދާ ގަޑިއަށް ބޭސް ނަގާށެވެ.
- ޑޮކްޓަރު ދީފައިވާ ވަރަށް ވުރެ ގިނައިން ނުބޮއި ނުވަތަ މެދުތެރެއިން ކެއުން ހުއްޓާލާށެވެ. ހުއްޓާލައިފިނަމަ ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- ކުޑަކުދިންނަށް މި ބޭސް ދިނުމުގައި ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އޮޅިގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޯނަމަ ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟ (އޯވަރޑޯޒް)
މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް. އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ކެއި ކަމަށް ހީވާނަމަ ވަގުތުން ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިސަންސް އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާށެވެ. އެހެން ނޫންނަމަ ލަސްނުކޮށް އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލުގެ އިމަޖެންސީ ޓްރީޓްމަންޓް ޔުނިޓް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
ބޭހުގެ ޑޯޒެއް ގެއްލިއްޖެނަމަ ކިހިނެއް ވާނީ؟
ޑޯޒެއް ނަގަން ހަނދާން ނެތުނީ ހެއްޔެވެ؟ ހަނދާންވިހާ އަވަހަކަށް ނަގާށެވެ. ނަމަވެސް ދެން ޑޯޒް ދޭން ޖެހޭ ވަގުތު ގާތްގަނޑަކަށް ޖެހިއްޖެ ނަމަ ގެއްލިފައިވާ ޑޯޒް ދޫކޮށްލުމަށްފަހު ދެން އޮންނަ ޑޯޒް ޝެޑިއުލް ކޮށްފައިވާ ގަޑިއަށް ނަގާށެވެ. ދުވަހަކުވެސް ޑަބަލް ޑޯޒް ނުނަގާށެވެ.
މި ބޭހާއި މުޢާމަލާތު ކޮށްފާނެ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ
ބައެއް ބޭސްތައް މި ޕޮޓޭސިއަމް ގިތެޔޮ ގިރާތަކާ މުއާމަލާތް ކުރެވޭތީ، ބޯ ހުރިހާ އެއްޗެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން މުހިންމެވެ.
މި ބޭސްތަކާއެކު ޕޮޓޭސިއަމް ގްލޫކޮނެޓް ނުބޯށެވެ:
- އެޕްލެރެނޯން އެވެ
- ސޯޑިއަމް ޕޮލިސްޓައިރިން ސަލްފޮނެޓް އެވެ
މިކަންކަން ބޭނުންކުރާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދިނުން ޔަގީންކޮށްލައްވާށެވެ:
- ލޭމައްޗަށް ދިއުން ނުވަތަ ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ބޭނުންވާ ބައެއް ބޭސްތައް (މިސާލަކަށް: ލިސިނޮޕްރިލް، ލޮސާޓަން، ކުއިނަޕްރިލް، ވަލްސާޓަން)
- ސައިކްލޮސްޕޯރިން އެވެ
- ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކާއި އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) - މިސާލަކަށް އައިބޫޕްރޮފެން ނުވަތަ ނެޕްރޮކްސެން އެވެ
- ލޮނު ބަދަލުކުރާ އެއްޗެހި
- ޓެކްރޮލިމަސް އެވެ
މި ލިސްޓަކީ ފުރިހަމަ ލިސްޓެއް ނޫނެވެ. އެހެން ބޭހެއް، ވިޓަމިން، ސަގާފީ ބޭސް ބޭނުން ކުރާނަމަ، އަދި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރާނަމަ ނުވަތަ ބަނގުރާ ބޯނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
ބޭސް ބޭނުންކުރާއިރު ސަމާލުވާންޖެހޭ ކަންތައްތައް
- ޑޮކްޓަރު އަންނާށޭ ބުނާ ދުވަސްތަކުގައި ވެސް ދާށެވެ.
- ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރު ލެބްގެ މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ޚާއްޞަ ޑައިޓެއް ތަބާވުމަށް އެންގިދާނެއެވެ . އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވެސް ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
މި ބޭހުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވެދާނެ ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެވެ
ކޮންމެ ބޭހެއް ފަދައިން މި ބޭހަކީ ވެސް ކުދިކުދި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ކޮށްފާނެ ބޭހެއް ނަމަވެސް ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް އެކަން ނުކުރެވެއެވެ.
| ސައިޑް އިފެކްޓްގެ ބާވަތެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭންވީ ކަންތައްތައް | |
| އެލާޖިކް ރިއެކްޝަންތައް | ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން، ހީވާގިވުން، މޫނު، ތުންފަތް، ދުލުން ނުވަތަ ކަރުތެރެ ދުޅަވުން. |
| ލޭގައި ޕޮޓޭސިއަމްގެ މިންވަރު އިތުރުވުމެވެ | މަސްތަކުގެ ބަލިކަށިވުން، ހަލުވި ނުވަތަ ގަވާއިދާ ހިލާފަށް ހިތުގެ ތެޅުން. |
| އާންމުކޮށް ސީރިއަސް ނޫން ނަމަވެސް އެކަންކަން ދެމިއޮތްނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހޭ ކަންތައްތައް | |
| ބަނޑަށް އުނދަގޫވުން | ބޭރަށްހިންގުން، ގޭސް، މޭނުބައިކުރުން، ބަނޑުގައި ރިހުން، ހޮޑުލުން. |
ބޭސް ރައްކާތެރިކޮށް ބެހެއްޓޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
- ކުޑަކުދިންގެ އަތްފޯރާފަށުގައި ބެހެއްޓުން . މިއީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެއް.
- ކޮޓަރީގެ ފިނިހޫނުމިނުގައި (15 އާއި 30 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އާއި ދެމެދުގެ ހޫނުމިނެއްގައި) ރައްކާކުރުން. ފިނިކުރާ ތަނެއްގައި ނުބަހައްޓާށެވެ.
- ބޭސްފުޅި ރަނގަޅަށް ބަންދުކޮށްފައި އަލިކަމާއި ތެތްކަމާ ދުރުގައި ބަހައްޓާށެވެ . ފާޚާނާ ފަދަ ތެތް ތަންތަނުގައި ރައްކާ ނުކުރާށެވެ.
- މުއްދަތު ހަމަވެފައިވާ ބޭސް ބޭނުން ނުކޮށް އުކާލާށެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އަބަދުވެސް މި ބޭސް ކާނީ ފަރުވާދޭ ޑޮކްޓަރު ލިޔެފައިވާ ގޮތަށް، ލިޔެފައިވާ މިންވަރަށް، އަދި ލިޔެފައިވާ ވަގުތުގައެވެ.
- ތިމާއަށް ދިމާވާ އެހެން އެއްވެސް ބައްޔެއް އަދި ބޭނުންކުރާ އެހެން ހުރިހާ ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް ކިޔައިދޭށެވެ.
- މި ބޭހަކީ ހަމައެކަނި ތިބާއަށް ޚާއްޞަ ބޭހެކެވެ. ތިމާއާ އެއްފަދަ އަލާމާތްތަކެއް ހުރި ނަމަވެސް އެހެން މީހަކަށް ނުދޭށެވެ.
- ބޮޑެތި ނޭދެވޭ އަސަރުތަކަށް ސަމާލުވާށެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
- އެކްސިޑެންޓްވެގެން މާގިނައިން ބޭސް ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލް އެމަޖެންސީ ރޫމް (އީޓީޔޫ) އަށް ދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ