މޭމަތި ބައްޓަން ކުރަން ބޭނުން ހެއްޔެވެ؟ ފިރިހެނުންގެ މޭމަތީގައި އިންޕްލާންޓް (Pec Implants) އާ ބެހޭ ގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ!

ޖިމްގައި ކިތަންމެ ބުރަކޮށް މަސައްކަތް ކުރިޔަސް ބައެއް ފަހަރު ބޭނުންވާ މޭމަތީގެ މަސްތައް ހޯދަން އުނދަގޫ ވާނެ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ބައެއް މީހުންނަށް އުފަންވުމުން ދިމާވާ ވަކި ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން މޭމަތީގެ ބައްޓަމާ މެދު ކުޑަކޮށް ކަންބޮޑުވެދާނެއެވެ. މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި މި 'ޕެކް އިމްޕްލާންޓް' އަކީ ސަލާމަތަށް އަންނަ އެއްޗެކެވެ. މިއީ ފިރިހެނެއްގެ މޭމަތީގެ މަސްތަކަށް މާ ބައްޓަން، ފުރިހަމަ ލޫކެއް ލިބޭ ސާޖަރީއެކެވެ. މިއަދު ސާދާ ބަހުން މިވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ޕީއީސީ އިމްޕްލާންޓްތަކަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެކް އިމްޕްލާންޓަކީ ޕެކްޓޯރަލް މަސްތަކަށް އިތުރު ބައްޓަމާއި ފުރިހަމަކަން ދިނުމަށް ބޭނުންކުރާ ހާއްސަ އިމްޕްލާންޓްތަކެކެވެ. މިއީ އަންހެނުން ކުރާ އުރަމަތި ބޮޑުކުރުމުގެ އޮޕަރޭޝަންތައް ފަދަ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ތިބާގެ ޕެކްޓޯރަލް މަސްތަކުގެ ދަށަށް ވައްދާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން މޭމައްޗަށް މާ މަސްގަނޑުގެ ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ. މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ޕްލާސްޓިކް ސާޖަންއެކެވެ. އާންމުކޮށް އިމްޕްލާންޓް ވައްދަނީ ކަކުލުގެ ސަރަހައްދުގައި ހުންނަ ކުޑަ ވަޅިއެއް މެދުވެރިކޮށެވެ.

މި ސާޖަރީގެ ކުރިން އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ މަސްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ކުޑަކޮށް ދަސްކުރަންވީ ހެއްޔެވެ؟

އަހަރެމެންގެ މޭމަތީގެ މަސްތަކުގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

• ޕެކްޓޯރަލިސް މެޖަރ: މިއީ މޭމަތީގެ އެންމެ ބޮޑު މަސްގަނޑެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ކަނާތު ކަށިގަނޑު (ކްލެވިކަލް) އިން މޭމަތިން ހުރަސްކޮށް ގޮސް ކޮނޑުގައި ހުންނަ އަތުގެ މަތީ ކަށިގަނޑު (ހޫމަރަސް) އާއި ގުޅިފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. މި މަސްގަނޑު އަހަރެމެންގެ އަތްތިލަ އެނބުރުވައި ކުރިއަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. އެއީ ބޮޑުތަނުން މޭމަތީގެ ބައްޓަމާއި ފުރިހަމަކަން ކަނޑައަޅާ އެއްޗެކެވެ.
• ޕެކްޓޯރަލިސް މައިނަރ: މިއީ ޕެކްޓޯރަލިސް މެޖަރ ގެ ދަށުގައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ރިބަންތަކުން ފެށިގެން ސްކެޕުލާ އާއި ގުޅިފައިވާ އެއްޗެކެވެ. މި މަސްތަކުގެ ސަބަބުން ކޮނޑުތައް ކުރިއަށް ތިރިއަށް ގެނައުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.

ޕެކްޓޯރަލް އިމްޕްލާންޓް ބަހައްޓަނީ މި ދެ މަސްގަނޑުގެ މެދުގައި އުފެދިފައިވާ ކުޑަ ޖީބެއްގެ ތެރޭގައެވެ.

ޕެކްޓޯރަލް އިމްޕްލާންޓް ސާޖަރީ ހަދަން އުޅެނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް މައިގަނޑު ދެ ސަބަބެއް ވެއެވެ.

1. ހަށިގަނޑުގެ ސިފަ ރަނގަޅު ކުރުމަށް: ގިނަ ފިރިހެނުން މިކަން ކުރަނީ ކޮސްމެޓިކް ސާޖަރީއެއްގެ ގޮތުގައި އަމިއްލަ ނަފްސަށް އިތުބާރު ބޮޑު ކުރުމަށެވެ. މިއީ ކިތަންމެ ކަސްރަތެއް ކުރިޔަސް ރަނގަޅު ނުކުރެވޭ ގޮތަށް މާ ބައްޓަން ރަނގަޅު މޭޒެއް ހޯދަން ބޭނުންނަމަ ރަނގަޅު ހައްލަކަށް ވެދާނެ އެވެ. އަދި މި ސާޖަރީއަކީ މޭމަތީގައި ހުންނަ އެސިމެޓްރީ ރަނގަޅު ކުރުމަށް ނުވަތަ އެއްފަރާތުގެ މަސްތައް ރަނގަޅަށް ތަރައްޤީ ނުވާނަމަ ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ.

2. ސިއްހީ ހާލަތަކަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި: ބައެއް ފަހަރު، އުފަންވާ ވަކި ހާލަތްތަކެއްގެ ސަބަބުން މޭމަތީގެ ބައްޓަމަށް ބަދަލު އަތުވެދާނެ އެވެ. މި ސާޖަރީއަކީ ވެސް އެމީހުންނަށް ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ.

• ޕެކްޓަސް އެކްސްކަވޭޓަމް: މި ހާލަތުގައި އުރަމަތީގެ ކަށިގަނޑު އެތެރެއަށް ފުންމާލައެވެ.
• ޕޮލެންޑް ސިންޑްރޯމް: މި ހާލަތުގައި ހަށިގަނޑުގެ އެއްފަރާތުގައި ހުންނަ މޭމަތީގެ މަސްތައް އުފަންވާއިރު ނުހުރެއެވެ. މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި މި އިމްޕްލާންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން މޭމައްޗަށް އާދައިގެ ސިފައެއް ލިބިގެންދެއެވެ.

މި ސާޖަރީއަށް ތިބާ އެކަށީގެންވާ ހެއްޔެވެ؟ ބަލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ސާޖަރީ ހެދުމުގެ ކުރިން މި ސާޖަރީއަށް އެކަށީގެންވާތޯ ބެލުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އާންމުކޮށް މިކަމަށް އެންމެ ރަނގަޅު މީހަކީ:

• ކަސްރަތުތަކާއި ސްޓްރެންތް ޓްރެއިނިންގ ކޮށްގެން މޭގެ މަސްތައް ބިނާކުރުމަށް މިހާރުވެސް މަސައްކަތް ކުރަމުންދާ މީހެކެވެ.
• ފުރިހަމައަށް ތަރައްޤީވެފައިވާ މަސްތަކެއް ހުންނަ ބޮޑެތި މީހެކެވެ.
• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ނުކުރާ މީހެކެވެ. ނިކޮޓީން އަކީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުކޮށްދީ، ޒަޚަމްތައް ރަނގަޅުވުން ލަސްކޮށްދޭ މާއްދާއެކެވެ.
• ސާޖަރީގެ ނަތީޖާއާ މެދު ޙަޤީޤީ އުންމީދުތަކެއް ކުރާ މީހެކެވެ.

އިމްޕްލާންޓްތަކުގެ ސައިޒުތަކާއި ޠަބީޢަތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ މެޑިކަލް ގްރޭޑްގެ ސިލިކޯން އިން ހަދާފައިވާ ތަކެތި. މިއީ ސޮލިޑް އިމްޕްލާންޓްތަކެކެވެ. އެއީ ބައެއް އުރަމަތީގެ ސާޖަރީތަކުގައި ބޭނުންކުރާ ސިލިކޯން ޖެލް އިމްޕްލާންޓް ފަދައިން ލީކުވާ އެއްޗެހި ނޫނެވެ.

މިއީ ތަފާތު ބައްޓަމާއި ސައިޒުގެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ހަށިގަނޑުގެ ބައްޓަމާއި ބޭނުންވާ ލޫކަށް ބަލާއިރު ކޮންމެ ފަރާތެއްގައި ތަފާތު ސައިޒުގެ އިމްޕްލާންޓްތައް ޖަހަން ޖެހިދާނެ އެވެ. ބޭނުންވާ ލޫކް ހޯދުމަށް ރަނގަޅު އިމްޕްލާންޓެއް ހޮވުމުގައި ސާޖަން އެހީތެރިވެދޭނެ އެވެ.

މި ސާޖަރީ ހަދަނީ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ނަމަ ޑޮކްޓަރު ލަފާ ދީފާނެ ކަސްޓަމް މެއިޑް އިމްޕްލާންޓެކެވެ. އެމީހުން ތިބާގެ މޭމަތި މިންކޮށް ހަށިގަނޑަށް ފިޓްވާނެ އެވެ. މިއީ ވަރުގަދަ، އުފުލިފައިވާ މަސްގަނޑެއް ފަދައިން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ ކަންކަމެވެ.

ސާޖަރީގެ ކުރިން ކުރަންވީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށް ތައްޔާރުވާނެ ގޮތްތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ސާޖަން ލަފާ ދޭނެ އެވެ. ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި އާންމުކޮށް ކުރަންޖެހޭ ބައެއް ކަންތައްތައް ލިސްޓްކޮށްފައިވެއެވެ.

ސާޖަރީ ހަދަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ އާންމުކޮށް އެއްގަޑިއިރާއި ދެގަޑިއިރާއި ދެމެދުގެ ސާޖަރީއެކެވެ. ހަމަ އެދުވަހު ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. މިއީ ސާޖަރީގެ ތެރޭގައި ހިނގާ ބައެއް ކަންތައްތަކެވެ.

1. އެނެސްތެޝިއާ: ފުރަތަމަ ދޭނީ ޖެނެރަލް އެނެސްތެޝިއާ އެވެ. އެހެންކަމުން މުޅި ސާޖަރީގައި ނިދާފައި އޮންނާނެއެވެ.

2. އިންސިޝަން: ދެން ޑޮކްޓަރު ކުޑަ އިންސިޝަނެއް ތިބާގެ ކަކުލުގެ ހަންގަނޑުގެ ތެރެއަށް (އިސްތަށިގަނޑު ނަގާފައިވާ ތަނުގައި) ގާތްގަނޑަކަށް ދެ އިންޗި ވަދެވޭނެއެވެ.

3. ޖާގައެއް އުފެއްދުން: ޚާއްޞަ ސާޖިކަލް އިންސްޓްރޫމެންޓްތައް ބޭނުންކޮށްގެން އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ޕެކްޓޯރަލިސް މެޖަރ އާއި މައިނަރ މަސްތަކުގެ މެދުގައި ޖާގައެއް (ޖީބު) އުފެދެއެވެ.

4. އިމްޕްލާންޓް ޖެހުން: އެއަށްފަހު އިމްޕްލާންޓް އިންސިޝަން މެދުވެރިކޮށް ވައްދައިގެން އުފެދިފައިވާ ޖާގަގެ ތެރޭގައި ރަނގަޅަށް ބެހެއްޓޭނެއެވެ.

5. ސުޗުރިންގ: އެންމެ ފަހުން ޑިސްސޮލްވޭބަލް ސްޓިޗް ނުވަތަ އެއް ހަފްތާއާއި ދެ ހަފްތާގެ ތެރޭގައި ނަގާ ސްޓިޗް ބޭނުންކޮށްގެން އިންސިޝަންތައް ބަންދުކުރެއެވެ.

ސާޖަރީއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ރަނގަޅުވާ ވަގުތު ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު، އެނެސްތެޝިއާ އިން ހޭލެންދެން މެޑިކަލް ޓީމުން މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ. ފުރިހަމައަށް ހޭވެރިކަން ލިބުމުން ގެއަށް ދުއްވާލާނެ މީހަކު ބޭނުންވާނެއެވެ. ގެއަށް ދިއުމުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ސީދާ ތަބާވާން ޖެހޭނެއެވެ.

• ކޮމްޕްރެޝަން ގާމެންޓް: އިމްޕްލާންޓް ތަނުގައި ބެހެއްޓުމަށާއި ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް ހާއްސަ ކޮމްޕްރެޝަން ގާމެންޓެއް ދޭނެ އެވެ. މިއީ ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ވަންދެން އަޅާނެ އެއްޗެކެވެ.
• ތަދު:ފުރަތަމަ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަހު ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ތަދުވުމާއި ނުތަނަވަސްކަން އިހުސާސް ކުރުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. މޭމަތީގެ މަސްތަކުގައި ތަތްވެ ރިހުން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މިކަން ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނީ ޑޮކްޓަރު ލިޔެދޭ އައިސް ޕެކްތަކާއި ތަދުކެނޑޭ ބޭސްތަކުންނެވެ.
• މަސައްކަތް: ހަފްތާއެއްގެ ތެރޭގައި އާންމު މަސައްކަތާއި ލުއި ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނެ ގޮތް ހެދުން. ނަމަވެސް ޑޮކްޓަރު އޯކޭ ދެއްވަންދެން އަތްތިލަ ބޮލުގެ މައްޗަށް އުފުލުމުން ދުރުހެލިވާން ޖެހެ އެވެ. ހެވީ ލިފްޓިންގ އާއި ބުރަކޮށް ކަސްރަތު ކުރުން ފަދަ ހަރަކާތްތައް އަލުން ފެށޭނީ ކޮން އިރަކުތޯ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލު ކުރާށެވެ.
• ނަތީޖާ: ގިނަ ދުޅަތައް ގާތްގަނޑަކަށް ހަ ހަފްތާ ތެރޭގައި ފިލައިގެން ދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ދުޅަ މުޅިން ފިލައިގެން ގޮސް އެންމެ ފަހުގެ ނަތީޖާ ފެންނަން ތިން މަހާއި ހަ މަސް ދުވަސް ނަގާފާނެ އެވެ.

މިކަމުގެ ފައިދާއާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ކޮންމެ ސާޖަރީއެއް ފަދައިން އޭގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން އެ ދެ ކަންކަމަށް ސަމާލުވުން މުހިންމެވެ.

ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ސާޖަރީއަށްފަހު ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ގުޅަންވާނެއެވެ .

• މާގިނައިން ލޭއައުން، ދުޅަވުން، ނުވަތަ ކަތިލުން.
• ގަދަ، ކެތްނުކުރެވޭ ވަރުގެ ވޭނެއް .
• އިންފެކްޝަންގެ އަލާމާތްތައް ފެނުން , ޒަޚަމުން ފުއްޕާމޭ ފޭބުމާއި ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• މަސްތަކުގައި ރިއްސުން.
• މޭނުބައިކުރުމާއި ހޮޑުލެވުން.

އިމްޕްލާންޓްތަކަށް ބަދަލެއް އެބައޮތް ހެއްޔެވެ؟

އާދެ، އެހެން ގޮތެއް އެބައޮތެވެ. މިއަށް ކިޔަނީ ފެޓް ޓްރާންސްފާ/ފެޓް ގްރާފްޓިންގ އެވެ. މިއީ އިމްޕްލާންޓްތަކަށް ވުރެ އިންވޭސިވް މަދު ގޮތެކެވެ.

މިއީ ވާގޮތެވެ.

1. ލިޕޮސަކްޝަންގެ ސަބަބުން ބަނޑާއި ބުރަކަށި ފަދަ އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުން ބޭނުން ނުވާ ސަރުބީ ނައްތާލެވޭނެއެވެ.

2. ދެން އެ ސަރުބީ ސެލްތައް ޚާއްޞަ މެޝިނަކަށް ލާފައި ސާފުކޮށްލައެވެ.

3. އެންމެ ފަހުން ޕިއުރިފައިޑް ފެޓް ސެލްތައް އިންޖެކްޓް ކުރަނީ މޭމަތީގެ މަސްތަކުގެ ސަރަހައްދަށެވެ.

މި އުސޫލުގެ ނަތީޖާއަކީ ވެސް މުޅި އުމުރަށް ލިބޭ ނަތީޖާތަކެކެވެ. ނަމަވެސް މި ދެ ގޮތުގެ ތެރެއިން ތިމާއަށް އެންމެ ރަނގަޅީ ކޮން ގޮތަކީ ކޮބައިތޯ ސާޖަންއާ މަޝްވަރާ ކުރަން ޖެހެ އެވެ.