"ހިތުގެ ވަށައިގެން ފްލޫޑް ހުންނަ" ކަމަށް މީހަކު ބުނާ އަޑު ދުވަހަކުވެސް އަޑުއަހާފައިވޭތޯ؟ ފަހަރެއްގައި ތިމާއަށް ނުވަތަ ތިމާއަށް އެނގޭ މީހަކަށް މި ބަލި ޖެހިފައި ހުރެ، ޑޮކްޓަރަކު އެކަމަށް ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކަ ދައްކާފައި ވެދާނެއެވެ. މި އަޑު އިވުމުން ކުޑަކޮށް ބިރުގަނެ ހާސްކަން އިހުސާސް ވުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ބައެއް ފަހަރު ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވިދާނެ މި ހާލަތަށް ޚާއްޞަ ފަރުވާއެއްގެ ވާހަކައެވެ. އެއަށް ކިޔަނީ `ޕެރިކާޑިއޯސެންޓިސިސް` އެވެ. މިވާހަކަ ސާދާކޮށް، އެންމެންނަށްވެސް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕެރިކާޑިއޯސެންޓިސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
އަހަރެމެންގެ ހިތް ކުޑަ ދަބަހެއްގެ ތެރޭގައި އޮތް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މި ދަބަހަށް މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ޕެރިކާޑިއަމް އެވެ. އޭގެ މަސައްކަތަކީ ހިތް ރައްކާތެރިކޮށް ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި އެ ހިތް ރަނގަޅު ތަނުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. އާންމު ގޮތެއްގައި މި ކޮތަޅާއި ހިތާއި ދެމެދު ވަރަށް މަދު މިންވަރަކަށް ފެން ހުރުމުން ހިތުގެ ތެޅުމުގެ ސަބަބުން ހިތުގައި އުފެދޭ ފިރިކްޝަންގެ މިންވަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ.
ނަމަވެސް ބައެއް ބަލިތަކުގެ ސަބަބުން ޕެރިކާޑިއަމްގެ ތެރޭގައި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަށް ފެން (ފެން) ޖަމާވާން ފަށައެވެ . މި ހާލަތަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ `ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން` އެވެ. މި ފްލޫޑް އެއްވެއްޖެނަމަ، އެ ފްލޫޑް ހިތަށް ވަރަށް ބޮޑަށް ޕްރެޝަރު ކުރެއެވެ. މި ޕްރެޝަރުގެ ސަބަބުން ހިތަށް ރަނގަޅަށް ތެޅިގަނެ، ކޮންޓްރެކްޓްވެ، ނުވަތަ ފުޅާވެގެން ނުދެއެވެ. މިއީ ވަރަށް ނުރައްކާތެރި އަދި ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ކުއްލި ހާލަތެކެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ `ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް` އެވެ.
އެހެންކަމުން، ޕެރިކާޑިއޯސެންޓެސިސް އަކީ، މުޅިން ސާދާކޮށް، ހިތުގެ ވަށައިގެން ޖަމާވެފައިވާ މި ނޭދެވޭ މިންވަރުގެ ފެން ހަށިގަނޑުން އިނގިލި ބޭނުންކޮށްގެން ނަގާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ވަގުތުން ހިތަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަވެ، ހިތަށް އަލުން މިނިވަންކަމާއެކު މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ފުރުސަތު ލިބެއެވެ.
މި ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟
މި ފަރުވާ ބޭނުންވަނީ ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ހުންނަ މީހުންނަށް ކަމަށްވާ ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން އެވެ. ބައެއް ފަހަރު ކުއްލި ފަރުވާއެއްގެ ގޮތުގައި ހާއްސަކޮށް ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ކުރާ ކަމެކެވެ. އަނެއްބައި ފަހަރު ކުއްލި ހާލަތެއް ނޫން ނަމަވެސް މި ފްލޫޑް ޖަމާވަނީ ކީއްވެގެންތޯ ބެލުމަށް ވެސް ބޭނުން ކުރެއެވެ. އަދި ނަގާ ފްލޫޑް ޓެސްޓް ހަދަން ފޮނުވައިގެން އޭގެ ސަބަބު ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
ހިތުގެ ވަށައިގެން ފެން ޖަމާވާ އެތައް ސަބަބެއް ހުރެދާނެއެވެ. މައިގަނޑު ކަންތައްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސަބަބު | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ކެންސަރުގެ ހާލަތްތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަނަކަށް ފެތުރިފައިވާ ކެންސަރު ނުވަތަ ހިތާއި ގުޅުންހުރި ކެންސަރެވެ. |
| ހާޓް އެޓޭކް | ހާއްސަކޮށް ހާޓް އެޓޭކެއްގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ފާރު ފަޅައިގެން ދިއުން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވެއްޖެ ނަމަ އެވެ. |
| އިންފެކްޝަންތައް | ޓިއުބަރކިއުލޯސިސް , ބެކްޓީރިއަލް ނުވަތަ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެއް ( ކޮވިޑް-19 އިންފެކްޝަނަށްފަހު ނުވަތަ އެޗްއައިވީ ޖެހިފައިވާ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެދާނެ ). |
| ދިފާއީ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކެވެ | ލޫޕަސް އަދި ރޫމަޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް ފަދަ ބަލިތަކެވެ. |
| ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތަކެވެ | ހިތް ނުވަތަ ކިޑްނީ ފެއިލްވުން، ހައިޕޮތައިރޮއިޑިޒަމް . |
| ފަރުވާގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ނޭދެވޭ އަސަރުތައް | ވަކި ބޭސްތަކެއް ނުވަތަ ރޭޑިއޭޝަން ތެރަޕީގެ ސަބަބުން . |
| ސަބަބެއް ނޭނގޭ މައްސަލަތަކެވެ | ބައެއް ފަހަރު ވަކި ސަބަބެއް ހޯދިފައެއް ނުވެއެވެ. |
މި ފަރުވާގެ ކުރިން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަށް ޕެރިކާޑިއަލް އެފިއުޝަން ނުވަތަ ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް ޖެހިފައިވާކަން އެނގުމުން، މި ފަރުވާ ކުރާނެތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ ކަނޑައަޅާނީ އޭގެ ސީރިއަސްކަމަށް ބަލައިގެންނެވެ.
އެއީ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ނޫނީ ޑޮކްޓަރު ތިބާއަށް އެޕޮއިންޓްމަންޓެއް ޝެޑިއުލް ކުރާނެއެވެ. އާންމުކޮށް އެޕޮއިންޓްމަންޓުގެ ކުރިން ގާތްގަނޑަކަށް 8 ގަޑިއިރު ރޯދަ ހިފުމަށް އެންގޭނެއެވެ . އެހެންނަމަވެސް މީގެ 2 ގަޑިއިރު ކުރިން ފެން ފަދަ ފްލޫޑް ބުއިމުގެ ހުއްދަ ލިބޭނެއެވެ.
ފަރުވާ ފެށުމުގެ ކުރިން މެޑިކަލް ޓީމުން އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރާނެއެވެ.
- ސެލައިން އިންފިޝަން: ތިބާގެ އަތުގެ ލޭނާރެއްގެ ތެރެއަށް ކުޑަ ހޮޅިއެއް (އިންޓްރާވެނިއަސް - އައިވީ ލައިން) ވައްދާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ ބޭނުން ނަމަ ސީދާ ހަށިގަނޑަށް ބޭސް ނުވަތަ ފެން ދިނުމަށް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ.
- ހަން ތައްޔާރުކުރުން:އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ސަރަހައްދު ޝޭވްކޮށް އެންޓިސެޕްޓިކް ސޮލިއުޝަނަކުން ރަނގަޅަށް ސާފުކޮށްލަ އެވެ. މިއީ އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެކެވެ.
- ވައިޓަލް ސައިންސް މޮނިޓަރިންގ: ލޭގެ ޕްރެޝަރާއި، ނޭވާލާ ގޮތާއި، ހިތުގެ ދުވެލި، އަދި ލޭގައި އޮކްސިޖަންގެ މިންވަރު ވަޒަންކުރުމަށް ހަށިގަނޑުގައި ސެންސަރުތައް ޖައްސާފައި ހުރެއެވެ . އަދި ހިތުގެ އިލެކްޓްރިކަލް އެކްޓިވިޓީ މޮނިޓަރ ކުރުމަށްޓަކައި ``އީސީޖީ (އިލެކްޓްރޯކާޑިއޯގްރާމް)'' މެޝިނަކާ ގުޅިވަޑައިގަންނަވާނެއެވެ.
- ސަޕްލިމެންޓަރީ އޮކްސިޖަން ފޯރުކޮށްދިނުން: ބޭނުންވެއްޖެނަމަ ނޭފަތުގައި ބަހައްޓާފައިވާ ކުޑަ ހޮޅިއެއް މެދުވެރިކޮށް ނުވަތަ އަނގަމަތީ މާސްކެއް މެދުވެރިކޮށް އޮކްސިޖަން ދެވިދާނެއެވެ.
ފަރުވާގެ ތެރޭގައި ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
މިކަން ކުރަނީ ޑޮކްޓަރުންނާއި ނަރުހުންނާއި އަދި އެހެނިހެން ފަންނީ މުވައްޒަފުންގެ ޓީމަކުންނެވެ.
އިމޭޖިންގ ގައިޑްލައިން
އިނގިލި އެޅުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރު އަލްޓްރާސައުންޑް (އިކޯކާޑިއޯގްރާމް) ފަދަ ސްކޭނެއް ބޭނުންކޮށްގެން ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ފެން ހޯދުމަށް އެންމެ ރައްކާތެރި އަދި އެންމެ ފަސޭހަ ތަނެއް ހޯދަ އެވެ. މި ސްކޭންގެ ސަބަބުން ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުގެ ދަށުން އިނގިލި ވައްދައިގެން ހިތަށް ނުވަތަ އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުގެ ނުރައްކާ ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު ފްލޫރޮސްކޯޕީ ކިޔާ އެކްސްރޭގެ ވައްތަރެއް ވެސް ބޭނުން ކުރެ އެވެ.
ވަރަށް އަވަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއްގައި މިކަން ކުރެވޭނީ މިކަހަލަ ސްކޭނެއްގެ އެހީއެއް ނެތިއެވެ. އެކަމަކު އެއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އިނގިލި ވައްދައިގެންނެވެ
ނިންދަވާކަށް ނުޖެހޭނެ. އޭގެ ބަދަލުގައި އިންޖެކްޝަން ޖަހާ ތަނަށް ލޯކަލް އެނެސްތެޓިކް އިންޖެކްޓްކޮށް، އެ ސަރަހައްދު ނިދި ފިލައިގެންދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އެއްވެސް ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް ކުޑަކޮށް ޓިންގްލިންގް ސެންސޭޝަން އެއް އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ.
އިންޖެކްޝަން ޖަހާނެ ބައެއް ތަންތަން ހުރެއެވެ.
- އެންމެ ގިނައިން: މޭމަތީގެ މެދުގައިވާ ބޮޑު ކަށިގަނޑުގެ ދަށުގައި (ސްޓަރނަމް) އެވެ.
- އެހެން ގޮތްތައް: ކުރިމަތީގައި ނުވަތަ އޮބްލިކްކޮށް، މޭމަތީގެ ރިބްތަކުގެ މެދުގައި.
ޑޮކްޓަރު، ސްކޭން އަށް ބަލަހައްޓައިގެން ހުރެ، ހިތާއި ދުރުވެ، ހިތުގެ ވަށައިގެންވާ ފެން ފުރިފައިވާ ޖާގައަށް ވަރަށް ފަރުވާތެރިކަމާއެކު އިނގިލި ވައްދާލައެވެ. ދެން ސިރިންޖެއް ބޭނުންކޮށްގެން މަޑުމަޑުން ފެން ނަގަ އެވެ.
ފްލޫޑްގެ މިންވަރަށް ބަލާއިރު މި ޕްރޮސެސްއަށް 10 އާއި 20 މިނެޓާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތެއް ނަގާފާނެއެވެ. ގިނައިން ފެން ހުރިނަމަ އިނގިލީގެ ބަދަލުގައި ކުޑަ ހޮޅިއެއް (ކެތެޓަރ) ޖަހައިގެން އެއްދުވަސް ނުވަތަ ދެދުވަސް ވަންދެން އޭގެ ތަނުގައި ބަހައްޓައިގެން މަޑުމަޑުން ހުރިހާ ފްލޫޑް އެއް ބޭރުކޮށްލެވިދާނެއެވެ.
މަސައްކަތް ނިމުމުން އިނގިލި ނުވަތަ ހޮޅި ނަގައި ކުޑަ ޕްލާސްޓަރެއް ނުވަތަ ބެންޑޭޖެއް އެތަނެއްގައި އުނގުޅައެވެ.
ފަރުވާއަށްފަހު ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަރުވާއަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ތިރީގައިވާ ކަންތައްތައް ކުރެވިދާނެއެވެ.
- ނަގާފައިވާ ފްލޫޑްގެ ސާމްޕަލް ލެބޯޓްރީއަކަށް ފޮނުވައިގެން އެ ފްލޫޑް ޖަމާވީ ކީއްވެގެންކަން ދެނެގަނެ އެވެ.
- އަނެއްކާ އަލްޓްރާސައުންޑް (އިކޯކާޑިއޯގްރާމް) ސްކޭން ހަދައިގެން ހުރިހާ ފްލޫޑެއް ނަގާފައިވޭތޯ ބަލަން ޖެހެއެވެ.
- އެއްދުވަހު ނުވަތަ ދެދުވަހު ހޮސްޕިޓަލުގައި މަޑުކުރަން ޖެހޭނެއެވެ. މި ދުވަސްވަރު މެޑިކަލް ސްޓާފުން ތިބާގެ ހާލަތު މެދުނުކެނޑި މޮނިޓަރ ކުރާނެއެވެ.
ގިނަ މީހުންނަށް ބޮޑު ލުއިކަމެއް އިހުސާސްވާން ފަށަނީ އެ ފްލޫޑް ނެގިހާ އަވަހަށެވެ. ނޭވާ ކުރުވުމާއި މޭގައި ރިހުން ފަދަ އަލާމާތްތައް އަވަހަށް ފިލައިގެންދެއެވެ.
މި ފަރުވާގެ ފައިދާތަކާއި ނުރައްކަލަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟
ކޮންމެ ބޭސްފަރުވާއެއް ފަދައިން މި ފަރުވާގައި ވެސް ފައިދާތަކާއި ނުރައްކާތައް ވެސް ހުރެ އެވެ.
މައިގަނޑު ފައިދާތަކެވެ
- ފުރާނަ ސަލާމަތްކުރުން: ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑް ފަދަ ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މިއީ ހިތަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ވަގުތުން ކުޑަކޮށްގެން ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
- ޑައިގްނޯސިސް އަށް އެހީތެރިވުން: ފްލޫޑް ބެލުމާއި، އޭގެ އަސްލު ސަބަބު ހޯދުމާއި، ރަނގަޅު ފަރުވާއާ ބެހޭ ގޮތުން އިރުޝާދު ދިނުން.
- ސާޖަރީއަށްވުރެ ސާދާ: މިއީ ބޮޑު ސާޖަރީއަށްވުރެ އަވަސް، ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް (ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް)
އެއީ ސްކޭންގެ އެހީގައި ކުރާ ކަމެއް ކަމުން އެކަމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ކުޑައެވެ. ނަމަވެސް ހިތާއި ފުއްޕާމޭ ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކާ ވަރަށް ކައިރިން ނިޑަލް ފާއިތުވާތީ، ކުޑަ އިންސައްތަ ހާލަތްތަކުގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.
- ހިތަށް ގެއްލުން: އިނގިލި ހިތުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ލޭއައުން، ހިތުގެ ތެޅުން ގަވާއިދާ ހިލާފަށް (އެރިތްމިއާ) ނުވަތަ ހާޓް އެޓޭކް ޖެހުމަކީ އެކަށީގެންވާ ކަމެކެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް ކަންތައްތަކެއް ކަމުން ކުއްލި އޮޕަރޭޝަނެއް ކުރަން ޖެހިދާނެ އެވެ.
- ފުއްޕާމޭއަށް ގެއްލުން: ފުއްޕާމޭ ފަޅާލައިފިނަމަ ފުއްޕާމޭ ފުއްޕާމޭ ވެއްޓިދާނެ އެވެ.
- އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން: ޑައިފްރަމް، ފުރަމޭ، ބަނޑު، ނުވަތަ ބޮޑެތި ލޭހޮޅިތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ.
- އިންފެކްޝަން: އިންޖެކްޝަން ޖަހާފައިވާ ސަރަހައްދަށް ޖަރާސީމު ވަދެދާނެ އެވެ. މި އިންފެކްޝަން މުޅި ހަށިގަނޑަށް ފެތުރިއްޖެނަމަ، `ސެޕްސިސް` ކިޔާ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތެއް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ހަނދާން ކުރާތި، މި ނުރައްކާތައް ވަރަށް މަދުން ދިމާވެއެވެ. މި ފަރުވާ ނުލިބުމުން ލިބޭ ފައިދާ އަބަދުވެސް މާ ބޮޑެވެ، ހާއްސަކޮށް ކުއްލި ހާލަތެއްގައި މި ފަރުވާ ނުލިބުމުންނެވެ.
ރަނގަޅުވާން ކިހާ ދުވަހެއް ނަގާނެ ކަމަށާއި އަނެއްކާ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އާންމުކޮށް އެއްދުވަސް ދެދުވަހުގެ ތެރޭގައި ގެއަށް ދެވޭނެއެވެ. ފުރިހަމައަށް ރަނގަޅުވާން ނަގާ ވަގުތު ބިނާވެފައިވަނީ ތިބާގެ ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމާއި، ފެން ޖަމާވާ ސަބަބާއި، ތިބާއަށް ލިބެމުންދާ އެހެން ފަރުވާތަކުގެ މައްޗަށެވެ. ދުވަހުން ދުވަހަށް ކުރާ މަސައްކަތްތައް އަލުން ފެށޭނެ ވަގުތު ޑޮކްޓަރު އަންގާނެއެވެ.
ގެއަށް އައުމަށްފަހު އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަކަށް ނުވަތަ އެމަޖެންސީ ރޫމަކަށް (އީޓީޔޫ) ދާންޖެހެއެވެ.
| އަވަސް ފަރުވާއެއް ދޭންޖެހޭ އަލާމާތްތަކެވެ | |
|---|---|
| ކާޑިއަކް ޓެމްޕޮނޭޑްގެ އަލާމާތްތައް | |
| |
| އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް (އިންފެކްޝަން/ސެޕްސިސް) | |
|
ބައެއް މީހުންނަށް މި ބާވަތުގެ ފްލޫޑް ބިލްޑްއަޕް އަލުން ދިމާވެދާނެ އެވެ. މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ، ޕެރިކާޑިއަލް ވިންޑޯ ފަދަ ދާއިމީ ހައްލެއް ހޯދުމަށް ޑޮކްޓަރު ސާޖަން އަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޕެރިކާޑިއޯސެންޓެސިސް އަކީ ހިތުގެ ވަށައިގެން ޖަމާވެފައިވާ ނޭދެވޭ ފެން ނައްތާލާ މުހިންމު، ގިނަ ފަހަރަށް ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރާ ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- މިއީ ސްކޭން މެދުވެރިކޮށް ކުރާ ކަމެއް ކަމަށާއި، ހޭނެތިފައި ހުރުމުން މާބޮޑު ތަދެއް އިހުސާސެއް ނުކުރެވޭނެ ކަމަށެވެ.
- އޭގެ ފައިދާއާ އަޅާބަލާއިރު، ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތައް ވަރަށް ކުޑައެވެ.
- ފަރުވާއަށްފަހު މޭގައި ރިހުން، ނޭވާލާން އުނދަގޫވުން، ނުވަތަ ހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އެންގުން ނުވަތަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދިއުން.
- މި ފަރުވާއާ މެދު އިތުރު ސުވާލުތަކެއް، ބިރެއް ނުވަތަ ޝައްކުތަކެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި މަޝްވަރާ ކުރާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ހުރިހާ ކަމެއް އޮޅުންފިލުވައިދޭނެއެވެ.











💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ