ހެނދުނު ދަތްއުނގުޅާއިރު ދަތްދޮޅިން ކުޑަކޮށް ލޭ އަންނަކަން ފާހަގަ ކުރެވޭ ހެއްޔެވެ؟ އެއީ އާދައިގެ ކަމެއް ކަމަށް، އެއީ ތަންކޮޅެއް ބާރަށް ދަތްއުނގުޅާތީ ކަމަށް ހީވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި ދަތްދޮޅިން ލޭއައުން ދުވަހަކުވެސް އާދައިގެ ކަމެއް ނޫނެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އަނިޔާއެއް ލިބުމުން ލޭއައުން ފަދައިން ހަށިގަނޑުން ދޭ ކުޑަ އިންޒާރެއްގެ ނިޝާނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ނިޝާނަށް އަޅާނުލައިފިނަމަ ކުރިއަށް އޮތްތަނުގައި ދަތް ގެއްލޭ ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތަކަށް ބަދަލުވެދާނެއެވެ. އެ ސީރިއަސް ހާލަތަކީ އަޅުގަނޑުމެން މެޑިކަލީ ކިޔާ ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އެވެ . މިއަދު މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާ ގޮތެއްގައި، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭނެ ގޮތަކަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އަކީ ދަތްދޮޅީގެ ސީރިއަސް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެއީ ގަހެއްގެ ވަށައިގެންވާ ބިން މަޑުމަޑުން ދޮވެ، އެންމެ ފަހުން މުރަކަތައް ނުކުމެ، ގަސް ތެޅި ވެއްޓޭ ކަހަލަ ކަމެކެވެ. އަހަރެމެންގެ ދަތްތައް އެ ގަސްތައް ފަދައެވެ. ދަތްތައް ތަނުގައި ހިފަހައްޓާ ދަތްދޮޅިއާއި ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑަކީ ގަހުގެ ވަށައިގެންވާ ފަސްގަނޑެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.

މި ހާލަތުގައި އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާގެ ސަބަބުން އެންމެ ފުރަތަމަ ދަތްދޮޅީގައި އިންފެކްޝަނެއް އުފެދެއެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅި ދުޅަވެ، ރަތްވެ، ލޭއަޅަން ފަށައެވެ. މިކަމަށް އަޅާނުލައިފިނަމަ މި އިންފެކްޝަން މަޑުމަޑުން ފުންވެގެން ދެއެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީން ފެށިގެން ދަތްތަކުގެ މުރަކައަށް ގޮސް، ދަތްތައް ޖައްސާފައި ހުންނަ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ވެސް ގިރާވާން ފަށައެވެ. އޭގެ ފަހު ނަތީޖާއަކީ ދަތްތައް ލުއިވާން ފެށުމުން ދުޅަހެޔޮ ދަތްތައް ވެސް އެއްވެސް ވަރަކަށް ހަލާކުވުމެއް ނެތި ވެއްޓިގެން ދިއުމެވެ.

މި ހާލަތު އުމުރާއެކު ގިނައިން ފެންނައިރު، އުމުރުން 30 އަހަރުން މަތީގެ މީހުންނަށް އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ ނަމަވެސް، އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދޭ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް މި ހާލަތު ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް މިކަމަށް ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަން ހުރެއެވެ. މަންމަ، ބައްޕަ ނުވަތަ އާއިލާގެ އެހެން މީހުންނަށް ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހިފައިވާނަމަ މި ބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ތިބާއަށްވެސް މި އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ބަލާލަބަލަ.

މި ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަތުން ވަރަށް މުހިއްމު، ސަބަބަކީ އޭރުން ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ލިބުމުގެ ކުރިން ފަރުވާ ކުރެވިދާނެތީ އެވެ. ތިރީގައިވާ އަލާމާތްތަކުގެ ތެރެއިން އެއް އަލާމާތް ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ގިނަ އަލާމާތް ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ . މިކަމަށް އަޅާނުލާށެވެ. އަވަހަށް ފަރުވާ ފެށިވަރަކަށް ދަތް ސަލާމަތްވުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވާނެ އެވެ.

އަޅުގަނޑުމެންނަށް މިކަހަލަ ބަލި ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟

މިކަމުގެ މައިގަނޑު އަދި އެންމެ ސާދާ ސަބަބަކީ އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ނުދިނުމެވެ . މިކަން ވާގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އަހަރެމެންގެ އަނގައިގައި މެދުނުކެނޑި ގިނަ އަދަދެއްގެ ބެކްޓީރިއާ ހުރެއެވެ. އަހަރެމެން ކާ ކާނާތަކުގައި ހިމެނޭ ހަކުރުތަކާއި ސްޓާޗްތައް މި ބެކްޓީރިއާތަކާ ގުޅިގެން އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގެ މަތީގައި ކުލައެއް ނެތް ތަތް ފިލްމެއް އުފެދެއެވެ. މި ފޮތިގަނޑަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ . މިއީ އަހަރެމެންގެ ދަތްތަކުގައި ބިނާވެ، ދުވަހެއް ވަންދެން ބުރުސް ނުޖަހާނަމަ ރީނދޫ ކުލައަށް ބަދަލުވާ ކަމެކެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ކޮންމެ ދުވަހަކު ރަނގަޅަށް ދަތް އުނގުޅާއިރު، މި ޕްލެކް ފިލްމް އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަތްތަކުގައި ޖަމާވެއެވެ. 24-48 ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައި މި ޕްލެކް ފިލްމު އަހަރެމެންގެ ލޭހޮޅިތަކުގައި ހުންނަ މަޢުދަންތަކާ ގުޅިގެން ހަރުވެ ހަރު ހިލައަކަށް ވެގެންދެއެވެ. އެއީ އަޅުގަނޑުމެން ޓާޓަރ ނުވަތަ ކެލްކިއުލަސް ކިޔާ އެއްޗެކެވެ. މި ހިލަ ހަރުވުމުން އާންމު ދަތްއުނގުޅާ ބުރުހަކުން ނައްތާނުލެވޭނެ އެވެ. އެކަން ކުރެވޭނީ ހަމައެކަނި ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަކަށެވެ.

މި ޓާޓަރަކީ މައްސަލައިގެ އަސްލެވެ. އެއީ ދަތްދޮޅީގެ ރޮނގުގައި އަދި ދަތްދޮޅީގެ ރޮނގުގެ ދަށުގައި ތަތްވާ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ބެކްޓީރިއާ ފޮރުވުމަށް ފުރިހަމަ ތަނެކެވެ. މި ބެކްޓީރިއާތަކުން ދޫކުރާ ވިހަ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގައި ދުޅަހެޔޮކަން އުފެދެއެވެ. މިއީ ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ފެށުމެވެ.

ރިސްކް އިތުރުވާ އެހެން ކަންތައްތަކެވެ

އަނގައިގެ ސާފުތާހިރުކަން ދަށްވުމުގެ އިތުރުން އެހެން ބައެއް ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން މިބަލި ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެގެންދެއެވެ.

• ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުމާއި ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރުން: ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހުންނަށް ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮޑުވެ، ފަރުވާ ދިނުމުން ވެސް ރަނގަޅުވުމުގެ ނިސްބަތް ލަސްވެއެވެ.
• ހަކުރުބަލި: ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި ހުންނަ މީހުންނަށް އިންފެކްޝަންތަކާ ދެކޮޅަށް މަސައްކަތް ކުރުމުގެ ޤާބިލުކަން ކުޑަވެ، ދަތްދޮޅީގެ ބަލި ޖެހުމަށް ފަސޭހަވެއެވެ.
• ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހާއްސަކޮށް މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އަދި އަންހެނުންގެ މައްސަރު ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ހޯރމޯންތަކަށް އަންނަ ބަދަލުތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅީގެ ނާޒުކުކަން އިތުރުވެދާނެއެވެ.
• ވަކި ބޭސްތައް: ލޭމައްޗަށް ދިއުން އަދި މީރުބަލި ފަދަ ބަލިތަކަށް ބޭނުންކުރާ ބައެއް ބޭސްތަކުގެ ސަބަބުން ދަތްދޮޅި ދުޅަވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެއެވެ.
• އާއިލީ ތާރީޚު: ކުރިންވެސް ދެންނެވި ފަދައިން އާއިލާތަކުގައި ހިނގާ ޖެނެޓިކް ޕްރެޑިސްޕޮޒިޝަނެއް ހުރެދާނެއެވެ.
• ސިއްހީ އެހެން ހާލަތްތައް: އެއިޑްސް ފަދަ ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް މި ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ދާއިރު، ދަތްދޮޅީގެ ދަތްދޮޅި ބަލައި، އެތައް ޓެސްޓެއް ހަދައިގެން ތިބާއަށް މި ބަލި ޖެހިފައިވާތޯއާއި، ހުރިނަމަ، މިއީ ކިހާ ސީރިއަސް ކަމެއްތޯ ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.

1. ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި، ތިބާ ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި، ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާތޯއާއި، ތިބާގެ އާއިލާގެ އެއްވެސް މީހަކަށް މި ބަލިތައް ހުރިތޯ ސުވާލުކުރެވޭނެއެވެ .

2. ދަތްދޮޅި ބެލުން: ދަތްދޮޅީގެ ކުލައާއި، ދުޅަވުމާއި، ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ފަރުވާތެރިކަމާއެކު ބަލައެވެ.

3. ޕީރިއޮޑޮންޓަލް ޕްރޯބް ބޭނުންކުރުން:މިއީ އެންމެ މުހިންމު އިމްތިޙާނެވެ. އެއީ ކުޑަ، ކެލިޕަރެއް ފަދަ އާލާތެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އެ ބޭނުން ކުރަނީ ދަތާއި ދަތްދޮޅިއާ ދެމެދު ޖީބުގެ ފުންމިން ވަޒަންކުރުމަށެވެ. ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނަ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ޖީބުގެ ދިގުމިނަކީ ގާތްގަނޑަކަށް 1-3 މިލިމީޓަރެވެ. އެކަމަކު ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް ޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ގައިގައި މި ޖީބު 4، 5، 6، ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ފުންކޮށް ހުރެދާނެއެވެ. ފުން ޖީބެއްގެ މާނައަކީ އޭގެ ދަށުގައިވާ ކަށިގަނޑު އެ މިންވަރަށް ގިރާފައިވާ ކަމެވެ.

4. ދަތްތަކުގެ އެކްސްރޭ ބެލުން: ދަތްތައް ހިފަހައްޓާފައިވާ ދަތްދޮޅީގެ ކަށިގަނޑު ގިރާފައިވާ ނުވަތަ ހަލާކުވެފައިވާ މިންވަރު ސީދާ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ތަހުލީލެއް ހަދައެވެ.

މި ޓެސްޓްތަކަށްފަހު ޑޮކްޓަރު ބަލީގެ މަޑު، މެދުމިނުގެ، ނުވަތަ ސީރިއަސް ކޭސްތަކެއް ހުރިތޯ ކަނޑައަޅައި އެކަށީގެންވާ ފަރުވާއެއް ލިޔެދޭނެއެވެ.

މިކަމަށް ދޭ ފަރުވާތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމުގައި މައިގަނޑު ދެ އަމާޒެއް ވެއެވެ. އެއްކަމަކީ އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ބަލި ކުރިއަރަމުން ދިއުން ހުއްޓުވައި ދަތް ރައްކާތެރި ކުރުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ފަރުވާގެ ގޮތްތައް ތަފާތުވެއެވެ.

ސާޖިކަލް ނޫން ފަރުވާތައް (ފުރަތަމަ މަރުހަލާއަށް)

ބަލި މާބޮޑަށް ގަދަ ނުވެއްޖެނަމަ މިފަރުވާތަކުން ކާމިޔާބު ނަތީޖާއެއް ނެރެވިދާނެއެވެ.

• ސްކޭލިންގ އެންޑް ރޫޓް ޕްލޭނިންގ (ދަތް ފުންކޮށް ސާފުކުރުން): މިއީ އެންމެ އަސާސީ އަދި އެންމެ އަސާސީ ފަރުވާއެވެ. މިތަނުގައި ޑޮކްޓަރު އަނގަ ނިދިކޮށްލައި، ދަތްތަކުގެ މުރަކަ، ދަތްދޮޅީގެ ތިރީގައި ޖަމާވެފައިވާ ޓާޓަރ އާއި ބެކްޓީރިއާ (ޕްލެކް) މުޅިން ނައްތާލާނެއެވެ. ދެން، ދަތްތަކުގެ މުރަކަތަކުގެ މަތީ ފަރާތް އޮމާންކޮށްލައެވެ. މިއީ ބެކްޓީރިއާ އަލުން ގުޅިފައި ހުރުމުގެ ފުރުސަތު ކުޑަވާނެ ކަމެކެވެ.
• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށްޓަކައި އަނގައިން ބޯ ގިތެޔޮ ގިރާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައި ބަހައްޓާ ޖެލް ނުވަތަ ޗިޕްގެ ގޮތުގައި ދެވިދާނެއެވެ.
• އަނގައިގެ ސިއްހަތުގެ އާދަތަކާ ބެހޭ ގޮތުން ލަފާ ދިނުން: ދަތްތައް ރަނގަޅަށް އުނގުޅާނެ ގޮތާއި ދަތްތަކުގެ މެދުގައި ފްލޮސް ޖަހާނެ ގޮތް ދަސްކޮށްދެވޭނެ އެވެ.

ސާޖިކަލް ފަރުވާ (ސީރިއަސް ކޭސްތަކަށް)

ބަލި ގަދަވެ، ދަތްދޮޅީގެ ދަށުގައިވާ ޖީބުތައް ވަރަށް ފުން ނަމަ އޮޕަރޭޝަން ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ. މިކަން ކުރަނީ ދަތްދޮޅީގެ ބަލިތަކަށް ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް ކަމަށްވާ ޕީރިއޮޑޮންޓިސްޓެކެވެ .

ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް މުޅިން ރަނގަޅު ކުރެވޭނެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކު ކުރާ ސުވާލެކެވެ. ތެދު ބުނާނަމަ ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވޭނެއެވެ . ހަމަ ހަކުރުބައްޔާއި ލޭމައްޗަށް ދިއުން ފަދައިންނެވެ. އެކަމަކު ހާސްނުވޭ. އެއީ ވަރަށް ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރޯލް ކުރެވޭނެ އެއްޗެކެވެ .

ރަނގަޅު ފަރުވާއެއް ދީ، ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ގޮތަށް އަނގައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވެ، ވަގުތުން ދަތުގެ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕްތައް ހަދައިފިނަމަ ބަލި މުޅިން ހުއްޓުވޭނެ އެވެ. މާނައަކީ މުޅި އުމުރަށް ދަތްތައް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.

މި ބައްޔަކީ މަރުވާ ބައްޔަކަށް ވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟

ނޫން ޕީރިއޮޑޮންޓައިޓިސް ޖެހުމަކީ ސީދާ މަރުވާ ކަމެއް ނޫނެވެ. ނަމަވެސް ދިރާސާތަކުން މި ބައްޔާއި އެހެން ބައެއް ސީރިއަސް ބަލިތަކާ ގުޅުމެއް އޮތްކަން ވަނީ ފާހަގަކުރެވިފައެވެ. މިސާލަކަށް:

• ހިތުގެ ބަލިތަކެވެ
• ސްޓްރޯކް
• ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭ ހަކުރުބަލި
• ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކެވެ
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އެވެ
• އުފަންވާއިރު ބަރުދަން ކުޑަ ކުދިންނެވެ

ސައިންސްވެރިން ގަބޫލުކުރާ ގޮތުގައި ދަތްދޮޅީގައި ހުންނަ ބެކްޓީރިއާ ލޭގެ ތެރެއަށް ވަދެ ހަށިގަނޑުގެ އެހެން ތަންތަނަށް ދަތުރުކޮށް މިފަދަ މައްސަލަތައް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަނގައިގެ ސިއްހަތަކީ ޖުމްލަ ސިއްހަތަށް ވަރަށް މުހިންމު އެއްޗެކެވެ.