ފައިގެ މައްސަލަތައް ދިމާވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ދެން އެބަހުރި ތިބާއަށް އެހީތެރިވެދެވޭނެ ސްޕެޝަލިސްޓެއް! (ޕޯޑިއަޓްރިސްޓް)

އަހަރެމެންގެ މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ބަރުދަން އުފުލާ، އަހަރެމެން ކޮންމެ ތަނަކަށް އުފުލާ އަހަރެމެންގެ ފައިތަކާ މެދު އަހަރެމެން ހަގީގަތުގައި ވިސްނަނީ ކިހާވަރަކަށް ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު ފައިގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސާ ވަގުތު ހަމައެކަނި ލިޔެ ނިންމާލަނީ "ކުޑަކޮށް ހިނގާފައި ދިޔައީމަ ކަމަށް ބެލެވޭ" މިހެންނެވެ. ނުވަތަ އަހަރެމެންނަށް ހީވަނީ އެއީ އަހަރެމެންގެ ސެންޑަލްގައި ގޯހެއް ކަމަށް. އެކަމަކު ފައިތިލައާއި ފައިގެ ކަކުލުގައި ދިމާވާ ބައެއް މައްސަލަތަކަކީ އަޅާނުލާ ތިބެން އެހާ ފަސޭހަ މައްސަލަތަކަކަށް ނުވެދާނެއެވެ. އެހެންވީމާ މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ ފައިތިލައާއި ފައިގެ ކަކުލާއި ގުޅުންހުރި ކޮންމެ މައްސަލައެއްގައި އެހީތެރިވެދެވޭނެ، އަދި އެ ދާއިރާއިން ޚާއްޞަ ޢިލްމެއް ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެއްގެ ވާހަކައެވެ.

ފައި އަދި ފައިގެ ކަކުލުގެ ސްޕެޝަލިސްޓަކީ (ޕޮޑިއަޓްރިސްޓް) އަކީ ކާކު ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޕޮޑިއޭޓްރިސްޓަކީ ފައި، ފައިގެ ކަކުލާއި ތިރީ ފައިގެ ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަށް ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޑޮކްޓަރެކެވެ. ކާޑިއޮލޮޖިސްޓުންނާއި ހަމުގެ ޑޮކްޓަރުން ތިބި ފަދައިން މި މީހުންނަކީ އަހަރެމެންގެ ފައިގެ މާހިރުންނެވެ. އެއީ ފައިގައި ދިމާވެދާނެ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ކުރެވޭނެ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. ބައެއް މީހުން މި ޑޮކްޓަރުންނަށް `ޕޮޑިއޭޓްރިކް ފިޒިޝަންސް` ނުވަތަ `ޕޮޑިއޭޓްރިކް ސާޖަންސް` ވެސް ކިޔައެވެ. މާނައަކީ ބޭނުން ނަމަ ފައިގެ އޮޕަރޭޝަން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ފައިގެ މައްސަލައެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ފެމިލީ ޑޮކްޓަރ (ވީއޯޖީޕީ) އަށް މިފަދަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނުވަތަ އަމިއްލައަށް އެއްޗެއް ބަލާލަން ގޮސްދާނެއެވެ. އެމީހުން މަސައްކަތް ކުރަނީ ހޮސްޕިޓަލްތަކުގައި، ކްލިނިކްތަކުގައި، ނުވަތަ އަމިއްލަ އަމިއްލަ މެޑިކަލް ސެންޓަރުތަކުގައެވެ.

މި ސްޕެޝަލިސްޓަކީ ސީދާ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ތިބާގެ ހީލްގައި ދިގުދެމިގެންދާ ރިއްސުމެއް ހުރިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެފަދަ ޑޮކްޓަރަކަށް ދައްކަން ދާއިރު ފުރަތަމަ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާ ބެހޭގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ.

• "ކޮންއިރަކުން ފެށިގެން ކެއްސުން އަންނަނީ؟"
• "ހެނދުނު ތެދުވަން މާ އަވަސްތަ؟"
• "ކޮން ކަހަލަ ބޫޓެއް ލައިގެން ތިއުޅެނީ؟"
• "ކަލޭގެ ވަޒީފާއަކީ ކޮބާ؟ ގިނައިރު ކޮޅަށް ހުރެވޭތަ؟"
• "ގޭމް ކުޅެންތަ؟"

މިފަދަ ގިނަ ސުވާލުތަކެއް ކުރުމުން އޭނާއަށް ތިބާގެ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅި ވިސްނޭނެއެވެ. ދެން، އޭނާ ތިބާގެ ފައި ރަނގަޅަށް ބަލާނެއެވެ. އެމީހުން ތިބާ ހުންނަ ގޮތާއި އަދި ހިނގާ ގޮތް ވެސް ބަލާނެ (މިއަށް `ގޭޓް އެސެސްމަންޓް` ވެސް ކިޔައެވެ). އެހެނީ ބައެއް ފަހަރު ހިނގާ ގޮތަށް ކުދިކުދި ބަދަލުތަކެއް އައުމުން ވެސް ފައިގައި ރިއްސާތީ އެވެ.

އެމީހުން ކުރާ މައިގަނޑު މަސައްކަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ތިރީގައިވާ ތާވަލުގައި ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މި ސްޕެޝަލިސްޓުން ފަރުވާ ދޭ އާންމު ހާލަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ފައިގެ ފަރުވާއަށް އަސަރުކުރާ ގިނަ ހާލަތްތަކަށް ޕޮޑިއޭޓްރިސްޓަކަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ. އޭގެ ތެރެއިން ބައެއް ކަންކަމަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

އާންމުކޮށް ފައިގެ މައްސަލަތަކެވެ

• އިންގްރޯންޑް ޓޯނެއިލްސް: ހަމުގެ ތެރެއަށް ބޮޑުވެ، ތަދުވުމާއި، ދުޅަވުމާއި، އިންފެކްޝަން ޖެހުމަށް މަގުފަހިވާ ނިޔަފަތިއެކެވެ.
• ފައިގެ އިނގިލިތަކުގެ ޑިފޯމިޓީސް: ފައިގެ އިނގިލިތައް ފަޅައިގެން ގޮސް، ފައިގެ އިނގިލިތައް ހޮޅިބުރި ޖަހާފައި ހުރުން.
• ބުނިއަންސް: ބޮޑު ފައިގެ އިނގިލީގެ ބިންގަލުގައި ކަށިގަނޑު ނިކުމެ ބިހި އުފެދެއެވެ.
• ޕްލާންޓަރ ވޯރޓްސް: ފައިގެ ފަލަމަސްގަނޑުގައި ރިއްސާ އުރަމަތި .
• ފޫޓް އެންޑް އެންކްލް އާތުރައިޓިސް: ހުޅުތަކުގައި ރިއްސުމާއި ހަރުވުން.
• ހަންގަނޑާއި ފައިގެ ނިޔަފަތިތަކުގެ ބަލިތައް: ފަންގަސް އިންފެކްޝަން، ހަންގަނޑު ހިކި، ހީލްސް ރެނދުލުން ފަދަ ކަންތައްތައް.
• ތިރީ ފަރާތް ދުޅަވުން: ފައިގެ ތިރީ ފަރާތްތަކާއި ފައި ދުޅަވުން.

ފައިތިލައާއި ފައިގެ ކަކުލަށް ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ

• ސްޕޯޓްސް އިންޖަރީސް: ދުވުމާއި ފުންމާލުމުގެ ކުޅިވަރު ކުޅޭއިރު ލިބޭ އަނިޔާތަކެވެ.
• ފައިގެ ކަކުލުގައި ރިއްސުން: ފައިގެ ކަކުލުގެ ހުޅުގެ ލިގަމެންޓްތައް ފަޅައިގެން ދިއުން.
• ޕްލާންޓަރ ފެސިޓިސް: ފައިތިލަ ބިންގަލުގައި ހުންނަ ޓިޝޫ ދުޅަވުމުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ތަދުވާ ހާލަތެކެވެ. ހެނދުނު ފުރަތަމަ ހޭލާއިރު ބިންމަތީގައި ހީލްސް އަޅަން އުނދަގޫވާ ފަދަ ތަދުތަކެއް ގިނަ މީހުންނަށް ކުރިމަތިވެއެވެ.
• އެކިލްސް ޓެންޑަން ރޫޕްޗަރސް: ފައިގެ މަތީގައިވާ ޓެންޑަން ފަޅައިގެން ދިއުން.

ފަޅައިގެންދިއުން

އަދި ފައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ފަޅައިގެންދާ ކޮންމެ ކަމެއް ވެސް މި ޑޮކްޓަރުންނަށް ފަރުވާ ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ހަކުރުބައްޔާއި ފައިގެ ސިއްހަތު: މި ސްޕެޝަލިސްޓުގެ ދައުރު

ހަކުރުބަލި (`ޑައިބެޓީސް މެލިޓަސް`) ޖެހިފައިވާނަމަ، މިފަދަ ސްޕެޝަލިސްޓަކީ ތިބާގެ ހަޔާތުގައި ވަރަށް މުހިންމު މީހަކަށް ވެދާނެ، ސަބަބަކީ ހަކުރުބަލީގެ އަސަރު ސީދާ އަހަރެމެންގެ ފައިގައި ކުރާތީއެވެ.

އަހަރެމެންގެ އަވަށްޓެރިޔާ އާންޓީ ސޯމާއާ މެދު ވިސްނާލަބަލަ. ހަކުރުބަލި ހުންނަތާ އަހަރުތަކެއް ވެއްޖެއެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް ޝަކުވާ ކުރަނީ ފައި ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާހެންނެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުޑަ ކަނޑާލުމުން ވެސް ރަނގަޅުވާން ގިނަ ވަގުތު ނަގަ އެވެ. އެއީ ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން ފައިތަކަށް ލޭ ފޯރުކޮށްދިނުން މަދުވެ ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބޭތީ (`ޑައިބެޓިކް ނިއުރޯޕެތީ`). ނާރުތަކަށް ގެއްލުން ލިބުމުން ފައިގައި ހުންނަ އިހުސާސް ކުޑަވެގެންދެއެވެ. ދެން، ކުޑަ ޒަޚަމެއް ނުވަތަ ވަޅިއެއް ވެސް އިހުސާސެއް ނުކުރެވެއެވެ. ލޭގެ ސަޕްލައި ދަށްކަމުން ޒަޚަމްތައް އަވަހަށް ރަނގަޅު ނުވެއެވެ. މި ޒަޚަމްތައް ފަޅައިގެން ގޮސް ބޮޑެތި ބަލިތައް ޖެހި، ބައެއް ފަހަރު އިނގިލިތަކާއި ފައި ވެސް ކަނޑާލަން ޖެހޭ ހިސާބަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.

ހަކުރުބަލީގެ ބަލިމީހަކު އައުމުން މި ޑޮކްޓަރު އަންނަނިވި ކަންތައްތައް ކުރެއެވެ.

• އެމީހުން ސުވާލުކުރަނީ ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ގޮތާއި ތިމާގެ ކިބައިގައި ހުންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ.
• ތިބާގެ ފައި، ފައިގެ އިނގިލި، އަދި ފައި ރަނގަޅަށް ބެލޭނެއެވެ. އެމީހުން ބަލާނީ ހަމުގެ ކުލައަށް އަންނަ އެއްވެސް ބަދަލެއް، ދުޅަވެ، ނުވަތަ ޒަޚަމްތަކެއް ހުރިތޯއެވެ.
• ފައިގައި ހުންނަ އިހުސާސް ބެލުމަށް ހާއްސަ ސާމާނެއް ބޭނުން ކުރެ އެވެ. މިއީ ޓިންގްލިންގ އާއި ހޭނެތިގެން ދިއުން ފަދަ ކަންކަން ދެނެގަނެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• ހަކުރުބަލީގެ ސަބަބުން އުދަނގޫ ނުވަތަ ފުއްޕާމޭ ހުންނަނަމަ އިންފެކްޝަން (ކުލަ ބަދަލުވުން، ދުޅަވުން، ހޫނުވުން، ފުއްޕާމޭ) ހުރިތޯ ބަލާށެވެ.
• އަދި ޒަޚަމް ފުންތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ފަދަ ޓެސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރެވިދާނެއެވެ.

މިކަހަލަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

ފައިގައި ނުވަތަ ފައިގެ ކަކުލުގައި ތިރީގައިވާ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ އެންމެ ރަނގަޅީ އާންމު ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމާއި، ބޭނުންވެއްޖެނަމަ މި ފަދަ ސްޕެޝަލިސްޓަކަށް ރިފަރ ކުރުމެވެ.

• ރިހުން: ހިނގާއިރު ނުވަތަ ކޮޅަށް ހުންނައިރު މެދުނުކެނޑި ރިއްސުން.
• ކުލައަށް އަންނަ ބަދަލުތައް: ހަންގަނޑު ރަތް، ކަޅު ނުވަތަ ފަނޑު ކުލައަށް ބަދަލުވުން.
• ދުޅަވުން: އެއްފައި ނުވަތަ ދެފައިގައި ވެސް އާދަޔާ ހިލާފަށް ދުޅަވުން.
• ހޫނުކަން އިހުސާސްވުން: ފައިގެ ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި އާދަޔާ ހިލާފު ހޫނުކަމެއް އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ (މިއީ އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ).
• އައު ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރު: ހަމުގެ މައްޗަށް ނުވަތަ ހަމުގެ ދަށުން އާ ލޮމްޕެއް ނުވަތަ ޓިއުމަރެއް ފެނިއްޖެނަމަ.
• ޝިފާ ނުލިބޭ ޒަޚަމްތައް: ހާއްސަކޮށް ހަކުރުބަލި ހުންނަނަމަ، ރަނގަޅު ނުވާ ކުޑަ ޒަޚަމެއް ވެސް ހުރިނަމަ އެވެ.

ވަރަށް މުހިއްމު: ފައިގެ ކުޑަ މައްސަލައެއް ދިމާވިޔަސް، ހަމައެކަނި އަމިއްލަ ވިސްނުމަކަށް ނުވަތަ އިންޓަނެޓްގައި ކިޔާ އެއްޗެއްގެ މައްޗަށް ބިނާކޮށް ފަރުވާ ހޯދަން ނުދާށެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ކުރާ އެންމެ ކުޑަ ކަމަކުން މައްސަލަ އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން އަބަދުވެސް ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދައި ލަފާ ހޯދާށެވެ.

ފައިގެ ޚާއްޞަ ޑޮކްޓަރެއް (ޕޮޑިއޭޓްރިސްޓް) އާއި ކަށީގެ ޑޮކްޓަރެއްގެ ތަފާތަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް ދިމާވާ މައްސަލައެކެވެ. އެދެބޭފުޅުންވެސް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ހަރަކާތްތަކާ ގުޅުންހުރި މައްސަލަތަކަށް ފަރުވާ ދިން ނަމަވެސް، އެދެބޭފުޅުންގެ ތަޖުރިބާގެ ދާއިރާތައް ތަފާތެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ކަކުލުގެ ތިރީގައި، ޚާއްޞަކޮށް ފައި އަދި ފައިގެ ކަކުލުގައި މައްސަލަ ޖެހިއްޖެނަމަ، ޕޮޑިއޭޓްރިސްޓަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ދެ ޑޮކްޓަރުން ވެސް އެކުގައި ފަރުވާ ދީފާނެ އެވެ.