ކަކުލުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތް ދުޅަވެ ތަދުވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ކަކުލުގެ ބާސައިޓިސް (ޕްރިޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް) ގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ކަކުލުގެ ކުރިމަތީ ފަރާތް ކުއްލިއަކަށް ދުޅަވެ ތަދުވާވަރަށް އަތްލާން ވެސް ނުކެރޭކަން ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެ ހެއްޔެވެ؟ ފަހަރެއްގައި ކަކުލު ހުޅުގައި ބުރިކޮށް ނުވަތަ ސީދާކޮށްވެސް ނުލެވޭނެއެވެ. މިކަހަލަ ކަމެއް ދިމާވުމުން ރަނގަޅެއް ނޫން ދޯ؟ މިއީ މިފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ ހާލަތެއް ކަމަށާއި، މިއީ `ޕްރިޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް` ކިޔާ ހާލަތެކެވެ. މިކަމާ ބެހޭގޮތުން ސާދާކޮށް، ތިޔަބޭފުޅުންނަށް ވިސްނޭ ގޮތަށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.

`ޕްރީޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް` އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކަކުލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ ބުރްސާ ކިޔާ ކުޑަ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅެއް ކަމަށްވާ ޕެޓެލާ ދުޅަވުމެވެ. މި ބުރުސާގެ މަސައްކަތަކީ ކަކުލުގެ ހަރަކާތްތަކުގައި ފިރިކްޝަން ކުޑަކުރުމާއި، ކުޝަންއެއް ފަދައިން އަމަލުކުރުމެވެ. ނަމަވެސް މި ފްލޫޑް ސެކް އަށް އެއްވެސް އަސަރެއް، އިންފެކްޝަނެއް ނުވަތަ ގެއްލުމެއް ލިބިއްޖެނަމަ، މި ފްލޫޑް ސެކްގެ ތެރޭގައި އިތުރު ފްލޫޑް ޖަމާވާން ފަށައެވެ . މިއީ ބުރުސާ ދުޅަވެ، ކަކުލުގެ އެހެން ބައިތަކަށް ޕްރެޝަރު ކުރާ ވަގުތެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މި ދުޅަ ކަކުލުގެ ކުރިމަތިން ސާފުކޮށް ފެންނަން ހުރެއެވެ.

މި ޝަރުޠަށް އެހެން ނަންތަކުން ކިޔައެވެ. އެވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ވެދާނެ:

• `ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތްތެރިޔާގެ ކަކުލުގައި` (ގޭތެރެ ސާފުކުރާ މީހުން ގިނައިން ކަކޫޖަހާތީ)
• `ވަޑާމުގެ ކަކުލުގައި` (އެއީ ވަޑާންކުރާ މީހުން ކުރާ ކަމެއް)
• `ކޯލް މައިން ކުރާ މީހެއްގެ ކަކުލުގައި` (ކޯލް މައިންތަކުގައި މަސައްކަތްކުރާ މީހުންނަށް ވެސް ދިމާވެއެވެ)
• `ކާޕެޓް ފަށަލައިގެ ކަކުލުގައި`

`ޕްރިޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް` ގެ ބާވަތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

`ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` ގެ މައިގަނޑު ދެ ވައްތަރެއް ވެއެވެ.

`އެކިއުޓް ޕްރިޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް`

މިއީ ބުރުސާއަށް ކުއްލިއަކަށް ހަލާކުވުމެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިކަން ދިމާވަނީ ކަކުލަށް ވަރުގަދަ ވަޒަނެއް (ޓްރޮމާ) ނުވަތަ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ . ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުއްލިއަކަށް ކަކުލުގައި ކޮންމެވެސް ތަނެއްގައި ޖެހި، ނުވަތަ ކަކުލުގައި ކުޑަ ޒަޚަމެއް އިންފެކްޓް ވެފައިވާ ކަމެވެ.

``ކްރޮނިކް ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް''

މިކަން ތަރައްޤީވާން ވަގުތުކޮޅެއް ނަގައެވެ. މި ހާލަތު ދިމާވަނީ ކަކުލު ހުޅު މެދުނުކެނޑި ބޭނުން ކުރުމުން ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ގިނައިން ކަކުލުގައި ޖެހުން ފަދަ ކަންކަމުން ބުރުސާއަށް މެދުނުކެނޑި ޕްރެޝަރު ކުރާ ކަމަށެވެ.

`ކަކުލުގައި ބާސައިޓިސް` ގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، މިހާރު މި `ކަކުލުގެ ބާސައިޓިސް` އިން ފެންނަ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. ބަލީގެ އަލާމާތްތައް ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަލާފައި ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު އާންމުކޮށް ފެންނަ ތިން އަލާމާތެއް އެބަހުއްޓެވެ. ނަމަވެސް ތިން މީހުން ވެސް ހާޒިރުވާން ނުޖެހެ އެވެ.

• ކަކުލުގައި ރިއްސުން: ބައެއް މީހުންނަށް ކޮޅަށް ހުރެގެން ވެސް ކަކުލުގައި ރިއްސުން، އަދި ބުރަވާ ވަގުތުތަކުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ. އަނެއް ބަޔަކު ކޮޅަށް ހުންނައިރު ތަދު ނުވާ ނަމަވެސް ކަކުލު ހުޅުގައި ބުރިކޮށް ނުވަތަ ބުރިކޮށްލުމުން ތަދުވެއެވެ.
• ކަކުލުގެ ކުރިމަތީގައި ދުޅަވުން: މި ދުޅަވެފައިވާ `ބުރުސާ` ހަންގަނޑު ތެރެއިން ފެނި، އަތުން އިހުސާސް ކުރެވޭނެ އެވެ. އާންމުކޮށް އަތުން ފިތާލުމުން މަޑުމައިތިރި އިހުސާސެއް ކުރެވެއެވެ.
• ކަކުލުގެ ހަރަކާތުގެ ރޭންޖް ލިމިޓެޑް: ޕްރީޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް ސީރިއަސް ނަމަ އާންމުކޮށް ކަކުލު ހުޅުގައި ވައްޓާ ނުވަތަ ސީދާ ނުކުރެވިދާނެއެވެ.

މިހާރު މި `ކަކުލުގެ ބުރުސައިޓިސް` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ، އިތުރު ބައެއް އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެއެވެ:

• ދުޅަވެފައިވާ ކަކުލުގެ ހަންގަނޑު ރަތް، ފިޔާތޮށި ނުވަތަ މާމުއި ކުލައެވެ.ފަހަރެއްގަ.
• ކަކުލުގެ ދުޅަވެފައިވާ ސަރަހައްދު އެހެން ތަންތަނަށް ވުރެ ހޫނުކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.
• ހުމުގެ އަސަރު ކޮށްފާނެ އެވެ .
• ރިއްސުމާއި ފިނިކަން އިހުސާސް ކުރެވިދާނެއެވެ .

އެންމެ މުހިއްމު! އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް (ހުމުގެ އަސަރު، ދުޅަވުން، ރަތްވުން، ހޫނުވުން) ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުމަށް ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާން ޖެހެއެވެ. އިންފެކްޝަނެއް އެކުލެވޭ ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް އަށް ޑޮކްޓަރުގެ ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ސީރިއަސް، ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ.

`ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` ޖެހުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟

އޯކޭ، އެހެންވީމާ މި `ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` އަށް މެދުވެރިވަނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

• ގިނަގިނައިން ކަކުލުގައި ޖެހުން: މި ހާލަތު އެންމެ ގިނައިން ދިމާވަނީ ގިނައިން ކަކުލުގައި ޖެހުމުގެ ސަބަބުން `ބުރުސާ` ގެ ޕްރެޝަރާއި ރިއްސުމުގެ ސަބަބުންނެވެ. މިސާލަކަށް ގޭތެރޭގެ މަސައްކަތް ކުރާއިރު، ބަގީޗާ ހެދުމުގައި، އަދި ބައެއް ވަޒީފާތަކުގައި (ވަޑާން، ޓައިލަރސް) ގިނަ ފަހަރަށް މީހުން ކަކޫޖަހާލަން ޖެހެ އެވެ.
• ސީދާ ކަކުލަށް ޖެހުން: މިއީ ވެއްޓިގެން ނުވަތަ ކަކުލުގައި އެއްޗެއް ޖެހުމުން ޓްރޮމާގެ ސަބަބުން ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
• ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަން: ކަކުލުގައި ރިއްސުން، ސޫފި ދަތްއެޅި، ނުވަތަ ކަނޑައިގެން ގޮސް އިންފެކްޝަން ޖެހިއްޖެނަމަ ޕްރީޕެޓެލަރ ބުރްސާ އަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިދާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އިންފެކްޝަސް ބާސައިޓިސް އެވެ .
• ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އަދި/ނުވަތަ ގައުޓް: މިއީ މާ އާންމު ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް، ރޫމޭޓޮއިޑް އާތުރައިޓިސް އަދި ގައުޓް ފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ވެސް ޕްރީޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް ޖެހިދާނެއެވެ.

މިކަން ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވަނީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟

ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް `ޕްރިޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް` ޖެހިދާނެ ނަމަވެސް ތިރީގައިވާ މީހުންނަށް މިކަމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

• އުމުރުން 40 އަހަރާއި 60 އަހަރާ ދެމެދުގެ މީހުންނަށް.
• ފިރިހެނުންނަށްޓަކައެވެ.
• ގިނަގިނައިން ކަކުލުގައި ޖަހަން ޖެހޭ ވަޒީފާ ނުވަތަ ޝައުގުވެރިކަން ކުރާ މީހުންނަށް , ވަޑާމާއި ބަގީޗާ ހެދުން ފަދަ ކަންކަމެވެ.
• ފުޓްބޯޅަ، ރެސްލިން، އަދި ރަގްބީ ފަދަ ކަކުލަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބިދާނެ ކުޅިވަރުތައް ކުޅޭ މީހުންނަށް.
• ދިފާއީ ނިޒާމު ބަލިކަށިވާ ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުންނަ މީހުންނަށް.

ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، ފަރުވާ ނުލިބިއްޖެނަމަ، އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަ ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް އަށް ސެޕްޓިކް ޝޮކް ފަދަ ސީރިއަސް ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެ، އަދި މަރުވުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން , ބަލިޖެހުމުގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.

މިކަން ޑޮކްޓަރުން ޑައިގްނޯސް ކުރަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ޑޮކްޓަރަކު `ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` ޞަރީޙަކޮށް ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ފުރަތަމަ ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ އަލާމާތްތަކާއި ތިބާގެ ސިއްހީ ތާރީޚާ ބެހޭ ގޮތުން ސުވާލު ކުރާނެއެވެ. ދެން، އެމީހުން ފިޒިކަލް އިމްތިޙާނެއް ހަދާނީ، ކަކުލަށް ފޯކަސްކޮށްގެންނެވެ. އެމީހުން ކަކުލުގައި ރިއްސުމާއި، ތެތްކަމާއި، ރޭންޖް އޮފް މޮޝަން ޗެކް ކުރާނެއެވެ.

ބައެއް ފަހަރު، `ނި ބުރްސައިޓިސް` ހުރިކަން ކަށަވަރު ކުރުމަށް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް ހަދަން ޖެހެއެވެ.(ފޮޓޯގްރަފިކް ޓެސްޓް) ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ.

ޑައިގްނޯސްޓިކް ޓެސްޓްތަކެވެ

މިއީ ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް ފާހަގަކުރުމަށާއި އެހެނިހެން ސަބަބުތައް ބެލުމަށް ޑޮކްޓަރުން ބޭނުންކުރާ ބައެއް ޓެސްޓްތަކެވެ.

• ކަކުލުގެ އެކްސްރޭ: ކަށީގެ އުދަނގޫއެއްގެ ސަބަބުން ރިއްސުމާއި ދުޅަވުން ކުރިމަތިވާތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ހެދިދާނެ އެވެ.
• ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި: ކަކުލުގެ ތެރޭގައި ނުވަތަ ވަށައިގެންވާ މަޑު ޓިޝޫއަށް އެއްވެސް ގެއްލުމެއް ލިބިފައިވާތޯ ނުވަތަ އެކަމުގެ ސަބަބުން ދުޅަވާން އުޅޭތޯ ބެލުމަށް ސީޓީ ސްކޭން ނުވަތަ އެމްއާރުއައި ހެދިދާނެ އެވެ.
• އަލްޓްރާސައުންޑް: ޕްރީޕެޓެލަރ ބުރްސާ ދުޅަވެފައިވާތޯ ނުވަތަ ޕެސް އެންސެރިނަސް ބާރސައިޓިސް ފަދަ އެހެން ހާލަތެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އަލްޓްރާސައުންޑް ހެދިދާނެއެވެ.
• ޕްރީޕެޓެލަރ ބާރސާ އެސްޕިރޭޝަން: ބުރުސާގައި އިންފެކްޝަނެއް ހުރިކަމަށް ޑޮކްޓަރަށް ޝައްކުވެއްޖެނަމަ، ތުނި ނިޑަލްއެއް ބޭނުންކޮށްގެން ބުރުސާއިން ކޮންމެވެސް ވަރަކަށް ފެން ނަގައި (އެސްޕިރޭޓް)ކޮށް ބެކްޓީރިއާ ޓެސްޓް ކުރާނެއެވެ.

`ކަކުލުގެ ބާސައިޓިސް` އަށް ފަރުވާ ދޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

`ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` އަށް ފަރުވާ ދިނުން ބިނާވެފައިވަނީ މި ހާލަތުގެ ސީރިއަސްކަމުގެ މައްޗަށެވެ. ގިނަ ހާލަތްތަކުގައި ބަލިޖެހިފައި ނުވާ، އެކަމަކު ހަމައެކަނި ދުޅަވެފައިވާ `ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` ގެ ކޭސްތަކަށް މެޑިކަލް އިންޓަރވެންޝަން ނެތި ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވިދާނެއެވެ. ނަމަވެސް ސަބަބަކީ އިންފެކްޝަނެއްނަމަ އެކަމަށް ފަރުވާ ދޭން ޖެހޭނީ `އެންޓިބަޔޮޓިކްސް` އިންނެވެ.

ނޮން އިންފެކްޝަސް ބާސައިޓިސް އަށް ފަރުވާ:

• އަރާމުކޮށް ވަކި ހަރަކާތްތަކެއް ހަނިކުރުން: ބާސައިޓިސް ރަނގަޅުވާންދެން ވީހާވެސް ބޮޑަށް އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ހަރަކާތްތަކާއި ހަރަކާތްތަކުން ދުރުހެލިވާށެވެ.
• އައިސް އުނގުޅުން: ގަވާއިދުން ކަކުލުގައި އައިސް އުނގުޅުމަކީ ދުޅަވުމާއި ރިހުން ކުޑަކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
• ފައި މަތިކުރުން: އަރާމުކުރާއިރު، އަސަރުކޮށްފައިވާ ކަކުލާއެކު ފައި ކުޑަކޮށް މައްޗަށް އުފުލުމަށް މަސައްކަތް ކުރާށެވެ.
• ކަކުލު ހުޅު ކޮމްޕްރެސްކުރުން: ކޮމްޕްރެސް ކުރުމަކީ ދުޅަވުން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
• ތަދުކެނޑުމަށް ބޭނުންކުރާ ބޭސްތަކާއި ނޮން ސްޓިރޯއިޑަލް އެންޓި-އިންފްލެމެޓަރީ ޑްރަގްސް (އެންއެސްއޭއައިޑީ) ބޭނުންކުރުން: އިބޫޕްރޮފެން އަދި ނެޕްރޮކްސެން ފަދަ އެންއެސްއޭއައިޑީތަކަކީ ތަދުވުމާއި ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މާއްދާތަކެކެވެ.
• ބުރުސާ އިންޖެކްޝަން: ބައެއް ހާލަތްތަކުގައި ރެސްޓް އަދި އެންޓި އިންފްލެމޭޓަރީ ބޭސްތަކުން އެހީތެރިކަމެއް ނުލިބިއްޖެނަމަ، ޑޮކްޓަރު ބުރުސާއަށް ސްޓިރޯއިޑް އިންޖެކްޝަނެއް ޖަހައިގެން ދުޅަހެޔޮކަން ކުޑަވެދާނެއެވެ.

ބަލިޖެހިފައިވާ ބާސައިޓިސް އަށް ފަރުވާ:

• އެންޓިބަޔޮޓިކްސް: އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަކީ ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަނަކަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި އެއްޗެކެވެ. ޑޮކްޓަރު އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އަނގައިން ނުވަތަ ލޭނާރުތަކުން (IV) ދީފާނެއެވެ.
• ސާޖިކަލް ޑްރެނޭޖް: ހަމައެކަނި އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން އިންފެކްޝަން ކޮންޓްރޯލް ނުކުރާނަމަ، ޑޮކްޓަރު ސާޖިކަލް ޑްރެނޭޖް ކޮށްގެން ޕްރީޕެޓެލަރ ބާރސާ ޑްރެނޭޖް ކުރަން ޖެހިދާނެއެވެ.
• `ބަރސެކްޓޮމީ`:އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އާއި ސާޖިކަލް ޑްރެނޭޖް އިން އިންފެކްޝަން ސާފުނުވެއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ބުރުސާ މުޅިން ނައްތާލަން ޖެހިދާނެ (ބަރސެކްޓޮމީ) އެވެ.

ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަންވީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟

އަޅުގަނޑު ކުރިންވެސް ބުނިހެން، އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ , ހުމުގެ އިތުރުން ފިނިހޫނުމިން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާ ނުވަތަ އެންމެ ކައިރީގައި ހުންނަ ހޮސްޕިޓަލަކަށް ދާށެވެ. އިންފެކްޝަނެއް ހުންނަ ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް އަށް ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކަން ޖެހެ އެވެ.

`ޕްރީޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` އިން ރައްކާތެރިވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި `ޕްރީޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް` ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުމަށް ކުރެވިދާނެ ބައެއް ކަންތައްތައް އެބަހުއްޓެވެ:

• ކަކުލުގައި ޕެޑް ބޭނުންކުރުން: ގިނައިން ކަކުލުގައި ޖަހަން ޖެހޭ ވަޒީފާއެއް އޮތްނަމަ، ނުވަތަ ކަކުލަށް ޕްރެޝަރު ކުރެވޭ ކުޅިވަރެއް ކުޅޭނަމަ، ކަކުލަށް ޕްރެޝަރު ކުރެވޭ ކުޅިވަރެއް ކަކުލުގެ ޕެޑް އެޅުމަކީ ކަކުލަށް ކުޝަނެއްގެ ގޮތުގައި މަސައްކަތްކޮށް ބުރްސާއަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރެވޭނެ ކަމެކެވެ.
• އިންފެކްޝަން ޖެހުމުން ރައްކާތެރިވުން: ކަކުލުގައި ކަނޑާފައިވާ ނުވަތަ ސޫފި ދަތްއެޅިނަމަ، ބުރުސާއަށް އިންފެކްޝަން ފެތުރިގެން ނުދިއުމަށްޓަކައި ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން.
• އައިސް ކަސްރަތު ކުރުމަށްފަހު ކަކުލު ހުޅު މަތިކުރުން: ގިނައިން ކަކުލުގައި ޖެއްސުން، ކޮށާލުން ނުވަތަ އެނޫންވެސް ހަރަކާތްތަކެއް ހިމެނޭ ހަރަކާތްތައް ނުވަތަ ކަސްރަތުތައް ކުރުމަށްފަހު އައިސް އުނގުޅައިގެން ފައިގައި ބަހައްޓާށެވެ.

މި ހާލަތުގެ ޕްރޮގްނޯސިސް އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟

ޕްރީޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސްގެ ގިނަ ކޭސްތަކަށް ފަރުވާ ކުރެވޭނީ ގޭގައި ފަރުވާ ކުރެވޭނީ އަރާމުކުރުމާއި، އައިސް، ކޮމްޕްރެޝަން، އަދި ފައި މައްޗަށް އުފުލުން ފަދަ ފަރުވާތަކުންނެވެ. ދުޅަވުމާއި އެހެނިހެން އަލާމާތްތައް އާންމުކޮށް ފިލައިގެން ދަނީ ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާގެ ތެރޭގައި , އަދި ދިގު މުއްދަތަކަށް ނޭދެވޭ އަސަރުތަކެއް ނުފެނެއެވެ. ނަމަވެސް ޕްރީޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ދެ ހަފްތާއާއި ތިން ހަފްތާއާއި ދެމެދުގެ މުއްދަތަކަށް އަރާމުކުރުމަށްފަހު ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.

ކްރޮނިކް ނިއު ބާސައިޓިސް އަށް ފަރުވާ ދިނުމަކީ އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ ކަމަށާއި ހާއްސަކޮށް ގިނަގިނައިން ކަކުލުގައި ރިއްސަން ޖެހޭ ވަޒީފާއެއް އޮތް ނަމަ އެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމުން ތިބާއާއި ތިބާގެ ހާލަތަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލާނެއެވެ. ފަރުވާ ނުދީފިނަމަ ކްރޮނިކް ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް މަސްތަކެއް ވަންދެން، އަހަރުތަކެއް ވަންދެން ވެސް ދެމިގެންދާނެ އެވެ.

ކަކުލަކީ ބުރަ މަސައްކަތެއް ކުރާ ހުޅުގަނޑެކެވެ. އަޅުގަނޑުމެން ގިނަ ފަހަރަށް މައްސަލައަކަށް ނުވަނީސް އެކަމާ މާބޮޑަށް ނުވިސްނަމެވެ. ޕްރިޕެޓެލަރ ބާސައިޓިސް އަކީ ގިނަ ފަހަރަށް ގޭގައި އަރާމުކުރުމާއި، އައިސް ޖެހުމާއި، ފައި މަތިކުރުން ފަދަ ކަންކަމުން ފަރުވާ ކުރެވޭ އާންމު ބައްޔެކެވެ. ނަމަވެސް އަލާމާތްތައް ދުވަހުން ދުވަހަށް ދިރިއުޅުމަށް އަސަރު ކުރަމުންދާނަމަ ނުވަތަ ދެތިން ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ފަހުން ރަނގަޅު ނުވާނަމަ ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ. އެމީހުންނަށް ތިމާއަށް އެންމެ އެކަށީގެންވާ ފަރުވާގެ ޕްލޭނެއް އެކުލަވާލެވިދާނެ އެވެ. ބަލިޖެހިފައިވާ ތަނުގައި ހުމުގެ އަސަރު ނުވަތަ ހޫނުވުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމަ ވީހާވެސް އަވަހަކަށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ.

އެހެންވީމާ، މިކަންކަން ހަނދާންކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ؟

• `ޕްރިޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް` އަކީ ކަކުލުގެ ކުރިމަތީގައި ހުންނަ `ބުރްސާ` ކިޔާ ފްލޫޑް ފުރިފައިވާ ކޮތަޅު ދުޅަވުމެކެވެ.
• ގިނަގިނައިން ކަކުލުގައި ޖެހުމާއި، ކަކުލުގައި ޖެހުމާއި، ނުވަތަ އިންފެކްޝަނެއް ޖެހުމަކީ މައިގަނޑު ސަބަބުތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ.
• ކަކުލުގައި ރިހުން، ދުޅަވުން، ރަތްވުން، އަދި ހުމުގެ އަސަރު ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެންނަނަމައެވެޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
• އިންފެކްޝަނެއް ނެތްނަމަ ގިނަ ފަހަރަށް ރަނގަޅުވަނީ އަރާމުކުރުމާއި އައިސް ފަދަ އާދައިގެ ކަންތައްތަކުންނެވެ.
• އިންފެކްޝަނެއް ހުރިނަމަ ވަގުތުން ފަރުވާ ހޯދަން ޖެހެ އެވެ.
• ކަކުލުގައި ޕެޑް ބޭނުންކުރުމާއި ޒަޚަމްތައް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުން ފަދަ ކަންކަމަކީ މިކަން ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.

ކަކުލަށް ފަރުވާތެރިވާށެވެ، ސަބަބަކީ އެއީ ތިބާއަށް ވަރަށް އަގުހުރި އެއްޗަކަށް ވާތީއެވެ!

` ކަކުލުގައި ރިއްސުން، ޕްރީޕެޓެލަރ ބާރސައިޓިސް، ކަކުލުގައި ރިހުން، ކަކުލުގައި ދުޅަވުން، ކަކުލުގައި ރިއްސުން، ބުރްސާ، ކަކުލުގެ އުދަނގޫތައް